Diário JOSEPH

Joseph escreveu:Roger Klotz essa semana pensei justamente nisso e vou aplicar esse conselho, acompanhar mais os avançado em dias;

Infelizmente com 6 dias acabei resetando com masturbação e fantasias, como eu disse, não estou tentando e focado no reboot 100% perfeito, não é isso, mas a compulsão que estou tendo pela masturbação acaba se tornando grande, e acabo masturbando e ejaculando e praticando o edwing, e isso nos horários de descanso quando chego da faculdade, que é o dia inteiro (integral), o cara chega cansado e no banho vai masturbar, então isso pra mim é compulsão, tenho que corrigir isso. E depois chega a noite, antes de dormir vem a vontade de novo e depois por consequência, já estou vendo uma foto sensual. Reset como forma de punição por esses atos, que levam a pornografia, temos que aprender a nos presentear quando acertamos, mas nos punir com nossos erros, pra não repetir, os sentimentos são as dores que sentimos, como alerta de que algo precisa ser corrigido emocionalmente.
Hoje mesmo tava vendo sobre os bloqueadores, o que eu usava pra windows não era muito bom, vou instalar outro, amanhã pesquisarei, e pra linux(eu uso linux, estudo na área TI), tbm precisa melhorar, pq na vdd não é um bloqueador, só peguei alguns links de site pornô que assistia e coloquei pra não abrir mais, eu estava vendo isso hoje, mas acabei deixando pra ver depois, não tive cabeça depois do que aconteceu, mas eu não vou desistir, vou tirar um tempo pra por minha cabeça no lugar e entender melhor, onde minha mente viciada está me levando, entender mais essas fantasias que estou chegando de forma mais intensa e reler novamente meu diário e ebook, o tempo acaba sendo corrido demais pra mim,faculdade, clube etc, e agora planejando tbm o trabalho, mas eu prefiro tirar algum momento antes de dormir pra ler essas coisas e me atualizar novamente e recomeçar essa luta e as atividades de religação, eu disse pra Deus, pra mim e nesse fórum que 2018 iria ser diferente, ainda não acabou, eu vou conseguir, eu tenho certeza.

Vocês aqui desse fórum são importantes demais pra mim, são amigos virtuais,  me ajudam demais, eu não vou citar, pq corro risco de esquecer, mas na minha história de sucesso, com certeza serão lembrados, fiquem firmes aqui irmãos, tô no foco.

Fala meu amigo caiu se levante e já coloque em pratica novas táticas um novo mindset, eu cheguei a conclusão de que pra quem é da área, quando digo isso quem tem um conhecimento avançado em SO seja windows linux etc, é "impossível" ter um bloqueador definitivo, o que eu quero dizer com isso sempre vamos achar falhas se "'quisermos", meu ponto é não da pra ficar sem mesmo perante essa situação tem que ter um bom bloqueio, e educar a mente a não ficar procurando por falhas nem se auto sabotar.

Ainda temos tempo vamos chegar no pódio, falei no meu diário que estava faltando comprometimento faco aqui um acordo com você minha maior marca foram 47 dias terei obrigação de chegar no minimo nessa marca e você caso queira na sua maior, pra servir como motivação. Uma vez que alcançarmos nossas melhores marcas novamente teremos a faca e o queijo na mão para ir mais longe.

E aê Joow!
Mano, é como o Nasus disse: os gatilhos mentais nos levam ao PMO. Se achar uma maneira de enfraquecê-los, será mais fácil resistir ao PMO. No banheiro, enquanto estiver no banho, pode cantar algo. Qualquer coisa. Perceberá como isso ajuda a te manter longe dos pensamentos de fantasia. Dependendo da fissura, pode cantar o mais alto que puder. Não se preocupa se alguém for ouvir. Só faz.
Não facilita pro seu cérebro mano. Ele vai fazer de tudo para achar brechas.
Fica firme.
Força mental pra você. Tamo junto nessa.

Fala, grande Joseph!

Saiba que estou aqui para te ajudar no que precisar, amigo. Fico triste com sua recaída, mas tenho a certeza que logo mais estará nos 30 dias novamente, meu caro! Não desista e por favor, não se entregue novamente a esse vício! Não vale a pena.

Forte abraço! Boa sorte pra ti.

Valeu!

Joseph escreveu:Roger Klotz essa semana pensei justamente nisso e vou aplicar esse conselho, acompanhar mais os avançado em dias;

Infelizmente com 6 dias acabei resetando com masturbação e fantasias, como eu disse, não estou tentando e focado no reboot 100% perfeito, não é isso, mas a compulsão que estou tendo pela masturbação acaba se tornando grande, e acabo masturbando e ejaculando e praticando o edwing, e isso nos horários de descanso quando chego da faculdade, que é o dia inteiro (integral), o cara chega cansado e no banho vai masturbar, então isso pra mim é compulsão, tenho que corrigir isso. E depois chega a noite, antes de dormir vem a vontade de novo e depois por consequência, já estou vendo uma foto sensual. Reset como forma de punição por esses atos, que levam a pornografia, temos que aprender a nos presentear quando acertamos, mas nos punir com nossos erros, pra não repetir, os sentimentos são as dores que sentimos, como alerta de que algo precisa ser corrigido emocionalmente.
Hoje mesmo tava vendo sobre os bloqueadores, o que eu usava pra windows não era muito bom, vou instalar outro, amanhã pesquisarei, e pra linux(eu uso linux, estudo na área TI), tbm precisa melhorar, pq na vdd não é um bloqueador, só peguei alguns links de site pornô que assistia e coloquei pra não abrir mais, eu estava vendo isso hoje, mas acabei deixando pra ver depois, não tive cabeça depois do que aconteceu, mas eu não vou desistir, vou tirar um tempo pra por minha cabeça no lugar e entender melhor, onde minha mente viciada está me levando, entender mais essas fantasias que estou chegando de forma mais intensa e reler novamente meu diário e ebook, o tempo acaba sendo corrido demais pra mim,faculdade, clube etc, e agora planejando tbm o trabalho, mas eu prefiro tirar algum momento antes de dormir pra ler essas coisas e me atualizar novamente e recomeçar essa luta e as atividades de religação, eu disse pra Deus, pra mim e nesse fórum que 2018 iria ser diferente, ainda não acabou, eu vou conseguir, eu tenho certeza.

Vocês aqui desse fórum são importantes demais pra mim, são amigos virtuais, me ajudam demais, eu não vou citar, pq corro risco de esquecer, mas na minha história de sucesso, com certeza serão lembrados, fiquem firmes aqui irmãos, tô no foco.

É isso aí mano! Depois que tive um reset nos 30 dias, passei 2 meses como um ser irracional. Entrei no efeito caçador e não consegui mais voltar. Ficava 2 dias sem e caia de novo.
Até que consegui chegar aos 7 dias e estou conseguindo seguir com o reboot novamente. Mas dessa vez graças a ajuda de minha mãe que guarda meus equipamentos eletrônicos durante o período da noite.
Agora não corro o risco de ficar acordado até tarde com o celular, mexendo em coisas aleatórias e de repente entrar em um site pornografico.

Outra coisa como o amigo mr.reboot falou pra quem tem um conhecimento um pouco mais avançado o melhor é instalarmos um bloqueador primeiro em nossa mente, porque se uma hora quisermos acessar a gente vai conseguir.

Enviado pelo Topic'it

Joseph escreveu:Roger Klotz essa semana pensei justamente nisso e vou aplicar esse conselho, acompanhar mais os avançado em dias;

Infelizmente com 6 dias acabei resetando com masturbação e fantasias, como eu disse, não estou tentando e focado no reboot 100% perfeito, não é isso, mas a compulsão que estou tendo pela masturbação acaba se tornando grande, e acabo masturbando e ejaculando e praticando o edwing, e isso nos horários de descanso quando chego da faculdade, que é o dia inteiro (integral), o cara chega cansado e no banho vai masturbar, então isso pra mim é compulsão, tenho que corrigir isso. E depois chega a noite, antes de dormir vem a vontade de novo e depois por consequência, já estou vendo uma foto sensual. Reset como forma de punição por esses atos, que levam a pornografia, temos que aprender a nos presentear quando acertamos, mas nos punir com nossos erros, pra não repetir, os sentimentos são as dores que sentimos, como alerta de que algo precisa ser corrigido emocionalmente.
Hoje mesmo tava vendo sobre os bloqueadores, o que eu usava pra windows não era muito bom, vou instalar outro, amanhã pesquisarei, e pra linux(eu uso linux, estudo na área TI), tbm precisa melhorar, pq na vdd não é um bloqueador, só peguei alguns links de site pornô que assistia e coloquei pra não abrir mais, eu estava vendo isso hoje, mas acabei deixando pra ver depois, não tive cabeça depois do que aconteceu, mas eu não vou desistir, vou tirar um tempo pra por minha cabeça no lugar e entender melhor, onde minha mente viciada está me levando, entender mais essas fantasias que estou chegando de forma mais intensa e reler novamente meu diário e ebook, o tempo acaba sendo corrido demais pra mim,faculdade, clube etc, e agora planejando tbm o trabalho, mas eu prefiro tirar algum momento antes de dormir pra ler essas coisas e me atualizar novamente e recomeçar essa luta e as atividades de religação, eu disse pra Deus, pra mim e nesse fórum que 2018 iria ser diferente, ainda não acabou, eu vou conseguir, eu tenho certeza.

Vocês aqui desse fórum são importantes demais pra mim, são amigos virtuais,  me ajudam demais, eu não vou citar, pq corro risco de esquecer, mas na minha história de sucesso, com certeza serão lembrados, fiquem firmes aqui irmãos, tô no foco.

Fala meu brother, certinho? Sobre o fato de você chegar cansado e se masturbar : Não estranhe isso, é muito comum. Nos momentos de cansaço, tédio, tristeza, raiva e demais sentimentos negativos, são onde estamos mais propensos a recair. O cérebro vê o vício (nosso caso, a pornografia) como válvula de escape e, especificamente no cansaço, ele vê aquilo como uma recompensa rápida pois já está condicionado a ter P nessas situações.
Minha dica é que você busque aprender a lidar com seus problemas realmente. Está cansado? durma. Está triste? busque a fonte disso e resolva, se possível. Está com raiva? idem. O vício nos fez desaprender a lidar com nossa vida e nossos problemas, temos que reaprender. Ah, e não deixe os bloqueadores pra depois, pois foi isso que me fez recair várias vezes e quase me fez cair novamente. Esteja vigilante amigo, abração!

Ficar frequentando o fórum diariamente e postando no diário diariamente está me ajudando bastante a manter o foco Joseph. Mas é isso que tu falou. Acredito que nós só vamos evoluir quando conseguirmos administar bem nossos pensamentos e ver aonde erramos. E claro, tentar concertar os erros, pois do que adianta saber onde erramos e não concertar eles? Acho que a partir do momento que conseguimos lidar com a nossa mente, ter o discernimento necessário, não apenas estamos extinguindo o vício, mas também estaremos controlando mais nossas emoções. Com tantas coisas boas na humanidade, o tanto que evoluimos, o tanto de comodidade que nós temos em relação a décadas atrás, a facilidade de ter as coisas, será porque que a depressão e ansiedade são uns dos males dessa sociedade atualmente?

Nasus Rebooter valeu pela sua visita aqui no meu diaŕio meu caro, palavras como a sua me ajuda a seguir firme, realmente acredito que esteja certo, a quebra de rotina, seja importante, eu não curto muito coisas rotineiras, o negocio é buscar novidades diárias pra envolver a mente, com o tempo vou me adaptando, valeu mesmo... Seja bem vindo aqui, espero que continue a me ajudar, passarei em seu diário em breve!!!

mr_reboot o acordo ta feito cara, tenho plena certeza que vc conseguirá atingir a meta e eu tbm, minha maior marca foi 34 dias, tô na 10ª tentativa de reboot, desde quando cheguei ao fórum, mas tô confiante, é difícil falar isso, após as quedas, mas eu reconheço meus erros e não posso perder a esperança. Quanto aos bloqueadores, eu vou instalar no ubuntu novamente e no windows, é raramente eu usar esse SO, só pra jogar e ta sendo bem difícil, mas de qualquer forma, vou visitar seu diário e tentar usar os bons bloqueadores que vc usa, inclusive para android. Para nós da área que pode usar até o TOR pra visitar sites impróprios, pornográficos, temos que ter uma força de controle mental, ainda maior, tem que ser muito disciplinado, pois podemos sabotar, não falo só quem estuda SO, mas qualquer individuo que tenha conhecimento mínimo e tempo pra burlar os bloqueadores. A mente as vezes fica fraca.

Brainbuilder2323 valeu cara, rapaz eu tenho um costume, não sei se é bom ou ruim, mas quando vou tomar banho, levo o celular pra ouvir música e sempre água fria, mesmo em dias de temperatura baixa, como estamos tendo, isso as vezes ajuda, mas tenho que ser rápidos nos banhos, são momentos em que caio, pois cheguei a ver pornô no banho, pq realmente estava esses dias na lama cara, valeu pela sua visita aqui irmão, suas palavras me motiva tbm.

Gugu23 valeu meu caro, é triste mesmo cara, recair, é um sentimento de inferioridade, tristeza, incerteza, mas tudo isso já passou, etu tô confiante agora, que eu posso conseguir, entendeu? Sua visita aqui é importante pra mim, torcendo por vc tbm. Forte abraço!

Roger Klotz fala man, obrigado por ter comentado aqui mais uma vez, cara recair é foda demais, o efeito caçador veio com tudo e sei que fiz algo errado, mas me entreguei a masturbação, minhas energias estão baixas, sem animo, mas tô confiante. Vc está certo, o primeiro bloqueador tem que está em nossa mente. Agora que bom que sua mãe, te ajuda nisso, eu tô sem coragem de pedir a minha nesse momento, acho que ela até ajudaria, apesar que ela acharia estranho no inicio. Valeu por ter vindo aqui, me ajudou bastante!

Wayne cara, eu tenho um problema sério em lidar com problemas, eu tô sem domínio próprio, principalmente nesses períodos de recaídas, não entendo o pq, é dificil te explicar, mas é uma situação estranha, o vicio te prende, valeu pelas dicas, e hoje mesmo, vou tentar resolver o procedimento dos bloqueadores.

matra008 ow cara, valeu, tipo comentário seume deixou um pouco pensativo, as vezes sei de onde vem os problemas, as fantasias, mas a PROCRASTINAÇÃO, uma das minhas piores inimigas além do pornô, masturbação(compulsão) etc, me faz deixar pra depois a resolução dos problemas internos, acho que essa sociedade moderna é depressiva justamente por não ter contato humano, da maneira que tem que ser, atividades simples de socialização faz uma diferença danada, eu fui bem em alguns reboot, mas voltar pro vicio, me destruiu, mas tô de voltar. Vou tentar postar o mais frequente possível.


Recomeço, daqui a pouco posto a atualização do meu primeiro dia, perdi o sono essa madrugada, li e relir as palavras de vocês, companheiros, eu acho que nunca recebi tanto apoio aqui nesse diário, em poucas horas, dias, é espetacular, e sempre tento aplicar as dicas aqui feitas. Eu cair, recair, fui pra lama, esses dias, é desanimador vc cair, vc se encontrar em uma situação de tentativas, mas homem que é homem não desiste, meus pais não criaram um fracassado, Deus me pôs no mundo pra ser feliz pô e tipo esse fórum me ajudou muito até aqui, eu tava determinado a deixar de lado o reboot, por um tempo e tentar repensar meus atos, mas aí tirei esse tempo e vir que não vale a pena dar brecha, não há mais tempo, sair do vicio é coisa de urgência, não pode ser adiado, valeu meus companheiros, vocês são demais, alguns até vir chegar no fórum com 0 dias, 1 ou 2 e estão firmes, todos seremos vitoriosos, tenho certeza!!!

Fala meu amigo comprometimento feito vamos nos motivar vai da certo!

Sobre celular eu to fazendo o seguinte:

Net Angel configuração padrão para bloquear pornografia e o AppLock para bloquear a Playstore e a instalação e o método de esconder senha, é um bloqueio eficiente tem como ter acesso a possíveis gatilhos ou até burlar se ficar fuçando muito mas o bloqueio mental tem que ser mais forte, faz muito tempo que não caio por celular então recomendo.

Sobre computador eu postei lá no diário estou usando K9 mais InterApp mesmo, a parada é o auto controle pra não se sabotar nem procurar por gatilhos que iniciem uma possível queda, temos que ser fortes!

Passando aqui para deixar uma mensagem, não se abale meu amigo cair e fácil difícil é se levantar e não desistir do objetivo, vamos la ainda temos tempo vamos superar nossas marcas, sei que após uma queda é difícil sair da foça e acaba desencadeando outras quedas, mas seja forte e faça o necessário pra voltar aos trilhos.

mr_reboot escreveu:Passando aqui para deixar uma mensagem, não se abale meu amigo cair e fácil difícil é se levantar e não desistir do objetivo, vamos la ainda temos tempo vamos superar nossas marcas, sei que após uma queda é difícil sair da foça e acaba desencadeando outras quedas, mas seja forte e faça o necessário pra voltar aos trilhos.

valeu brother, tô de pé, tô mexendo nos bloqueadores aqui... Forte abraço!!!

E aí Joseph!

Sua força de vontade é exemplar. Siga firme, não deixe os problemas pra resolver depois. Sempre aprender com cada queda, o que é que eu não fiz antes e que agora vou melhorar?
Pensando calma e racionalmente sobre essas coisas, seus objetivos e o que não quer fazer mais, logo logo tu alcança teus objetivos e o reboot deixará de ser apenas uma contagem de dias. É claro que os contadores são boas fontes de motivação, mas isso pode te fazer ficar frustrado se cair em tal dia, ou se até X outro dia não sentir os efeitos como esperava. Todos nós somos diferentes uns dos outros.
Mas os objetivos são os mesmos. pode ter certeza que estarei torcendo por você e acompanhando sempre o seu diário.

Abraço

E aaeeew Jooow!
Passando aqui pra te dar aquela força. Sei que as recaídas são uma merda e deixa a gente bem pra baixo. Mas não desiste do Reboot mano. Se for necessário, não hesite e passar alguns dias sem eletrônicos para enfraquecer um pouco as ligações neurais com o vício.
Tamo junto brother. Fica firme.
Força mental pra você.

eye obrigado por se manifestar aqui companheiro, força de vontade não pode faltar né kk, obrigado pelas palavras e um forte abraço!!!

Brainbuilder2323 valeu pela força companheiro, vou tentar me desligar um pouco das redes sociais, eu preciso desse tempo e tbm um pouco celular, valeu pelas palavras. Forte abraço!!!

#1ºDia:
Pô vey vocês acharam que estavam livres do Jax boy kkk, mas não estão... O Joseph tá de volta ao fórum, há dias não entrava aqui, entrei ontem pra ler alguns diários e me atualizar um pouco, n comentei nada, pq não me sinto preparado pra me posicionar a respeito de nada, nos próximos dias farei isso, infelizmente eu tive recaídas, contador de dias eu tive que zerar, é difícil demais, pq acaba desanimando, fica parecendo que vc está brincando. Quando a vontade vem, vc parece que fica dopado e começa a masturbar, daí vc se engana e fala só foi essa, não vou resetar, depois quando ver, está lá vc no quarto, ou no banheiro de novo, na mesma merda e depois assistindo pornografia, ooo vida desgraçada é essa de viciado, nada tá bom, sempre procurando o video mais "pesado", o mais excitante, daí tudo se torna estranho e vc não se reconhece mais, assim é o viciado de pornografia, é assim comigo. Esse mês de maio foi horrível, pelo menos nessa área de minha vida, eu tive recaídas, não conseguir me manter firme, após um reboot bem sucedido de 34 dias, se tornou muito mais difícil, me reerguer, mas eu não desistir, dia 1 de junho, estou eu aqui tentando novamente, quem me acompanha desde o inicio sabe que passei por muitas situações boas e ruins, mas não são desculpas, eu poderia está bem a frente de dias, mas não quero pensar nisso, não quero me sentir um fracassado, pq eu me sinto motivado a continuar, isso mostra que eu tenho uma sede de mudança ainda, então tô confiante, Deus está junto de mim.

Bloqueadores, não esqueço é uma ferramenta que ajuda muito, mesmo que vc consiga burlá-los, tem hora que a preguiça é amiga rsrs, burlar dar trabalho as vezes kk;

Eu não quero deixar de agradecer aos companheiros que não deixaram de comentar aqui, obrigado por ter confiado nessa mudança, e sigo firme, 1º dia!!!

#2DIA

O segundo dia de reboot, foi tranquilo, vontade de ver P zero, de M zero. Dia atarefado, resolvi problemas, situações, mas tudo sob controle, tenho fé que tudo dará certo.
Como um bom experiente sei que essa tranquilidade quanto ao vicio passa. aí vem aquele tormento novamente, o pior que é imprevisível, até lá, farei o máximo possível pra ser cauteloso, minha primeira meta é quinze dias.

Fala ae joseph, blz mano?

Recomeçar é sempre dificil mano , a primeira semana é um quando ha uma grande oscilaçao na libido ,mas n devemos desistir .
Siga sempre suas metas amigo.
Vlw mano.

Recomeços..sempre difíceis.

Mas não desanime, tenho total confiança em seus métodos e determinação.

Feche as brechas que te fazem recair!

Acompanhando, parceiro, e tenha certeza: A vitória será nossa.

Abraços!

Tijolomak sim cara, a primeira semana é difícil, pq vem o efeito caçador, e qualquer momento se não ficar vigilante a vontade vem e pode cair, mas tô firme valeu.

Nasus Rebooter obrigado por me acompanhar e pelas palavras meu caro.

Forte abraço a voces!!!

#3DIA: Bem amigos, no terceiro dia de reboot, sou grato primeiro a Deus pela força e determinação de prosseguir contra o vício, tive um dia atarefado pela manhã, a tarde procrastinei muito, essa é inimiga viu, a procrastinação acaba desanimando,mas é um mal que tô em busca de vencer. Durante a tarde a vontade de masturbar se manifestou um pouco, mas conseguir segurar, eu preciso reler meu diário pra relembrar o que eu fazia antes, eu tinha métodos que me ajudava, que hj não estou usando mais, as vezes acabamos esquecendo, farei isso o mais breve possível. Tô firme e tô agradecido pela manifestação dos companheiros com incentivo.

Meu grande amigo Joseph!

Parabéns pelos 3 dias! Pode parecer pouco, mas ultimamente, após tantas quedas, qualquer dia longe da PMO, pelo menos pra mim, já é uma baita vitória, hehe!

O que você pode fazer é observar o que fazia quando batia a vontade ou coisas que realizou e não vem fazendo mais com tantas frequências, assim conseguirá um melhor equilíbrio na continuação do processo de reboot. Te desejo fé e força de vontade acima de tudo, amigo! Vamos vencer esse mal juntos!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Gugu23 escreveu:Meu grande amigo Joseph!

Parabéns pelos 3 dias! Pode parecer pouco, mas ultimamente, após tantas quedas, qualquer dia longe da PMO, pelo menos pra mim, já é uma baita vitória, hehe!

O que você pode fazer é observar o que fazia quando batia a vontade ou coisas que realizou e não vem fazendo mais com tantas frequências, assim conseguirá um melhor equilíbrio na continuação do processo de reboot. Te desejo fé e força de vontade acima de tudo, amigo! Vamos vencer esse mal juntos!

Um abraço e boa sorte pra nós!

Valeu!

Obrigado meu caro, parece pouco mas é muito moss, já cair com dois dias uma vez, então 3 dias é de se comemorar.
Abraço

#4DIA
Eu estou me esforçando pra postar todos os dias antes de dormi, isso me ajuda, pois preciso distrair minha mente das fantasias, e a todo momento sou bombardeado por elas, e vivo fugindo desses pensamentos. Conversar eróticas, qualquer coisa me faz sentir vontade de masturbar, isso é ruim demais, mostra que as consequências do vicio estão presentes em mim.
O que percebi que depois dessas quedas constantes e dessa entrega feia que fiz ao vicio, eu voltei meio fraco tanto fisicamente, pq emagreci, não sei explicar o pq, mas tbm fraco espiritualmente, oro menos, tenho muita dificuldade pra realizar as tarefas do curso, não estou mais fazendo algoritmos, nem estudando, procrastinei total, na semana passada, que não teve aula, ao invés de estudar, pois não teve aula por conta da greve dos caminhoneiros, eu procrastinei muito, quanto mais me aproximo do vicio, mais procrastinador fico, não sei explicar o pq.

Hoje tomei a decisão de afastar um pouco do watssap por alguns dias por isso, por mais que tenho grupos importantes que participo, mas preciso de pelo menos 15 dias longe dessa rede. e instagram que eu voltei a usar, quero parar por um longo tempo e tbm a merda do facebook. A única coisa que tô viciado e que não tem gatilho é cartola FC, mas o resto, em tudo vejo gatilhos, então tomei essa decisão, o watssap não será um longo periodo, mas um periodo em que eu possa me sentir melhor contra a procrastinação.

Enfim, firme como rocha, Deus acima de tudo, reboot, rumo aos primeiros 15 dias!!!

Rapaz, me sinto como vc fraco fisicamente e mais... minha mente parece ter um nevoeiro em que minha razão se perde e me entrego totalmente a estímulos involuntários. Ontem caí prestes a fazer uma semana e foi exatamente assim, tédio e perca da razão... agindo por impulso caí. É foda e cortei o alcool e comecei a correr mas não parece ter os resultados esperados, preciso de mais tempo.

Fala aê Jow!
Mano, sinto muito por procrastinação ser tão forte no seu dia-a-dia. Mas lembre-se que todo hábito pode ser mudado pouco a pouco. Comece com uma coisa simples, como arrumar sua cama ao acordar. Vá acrescentando as coisas insignificantes primeiro. Com o passar do tempo, seu cérebro terá mais disciplina pra combater o "deixa pra depois". Depois de um tempo estará fazendo como rotina as coisas necessárias a serem feitas. Ninguém nasce com disciplina. Se constrói. Procrastinação e vício são paralelos para você. Significa que se enfraquecer um, enfraquece o outro. Já imaginou se você enfraquecer os dois? Já experimentou isso?
Eu sei que você consegue. Acredito em você.
Fica firme. Força mental a você.

Bolseiro_carioca valeu por comentar aqui, espero que essa situação sua passe e a minha tbm, de procrastinação. O que sempre digo é muito tempo de vicio, contra poucos dias de luta, sigamos fortes, esteja aqui sempre. Comentei em seu diário lá.

Brainbuilder2323 valeu cara por acreditar em mim. Sim, a procrastinação anda lado a lado com o vicio em PMO, pelo menos pra mim, digo isso pq eu já percebi. Não que eu seja preguiçoso entende? Mas a mania feia de deixar as coisas pra depois e quando vou fazer é um monte de coisas juntas e a falta de conciliação mata qualquer um e naqueles dias que estava bem no reboot, isso ocorria com menos frequência, entende? Luta é constante, mas não vou desistir não!! Tô no foco!