Diário do GravesBotLane, Destruindo a PMO

Sempre que venho no fórum é como se eu recebesse uma dose de motivação para continuar, sabe. Vendo as histórias tão parecidas com a minha, isso me toca.
Apesar disso, também tenho procurado não utilizar muito computador e muito menos internet, porque é um convite a P... e para mim é prejudicial, muito embora estar participando do forum seja uma atividade que me ajuda muito.
Abraço e sigamos na luta, um dia por vez!

anthrax escreveu:Sempre que venho no fórum é como se eu recebesse uma dose de motivação para continuar, sabe. Vendo as histórias tão parecidas com a minha, isso me toca.
Apesar disso, também tenho procurado não utilizar muito computador e muito menos internet, porque é um convite a P... e para mim é prejudicial, muito embora estar participando do forum seja uma atividade que me ajuda muito.
Abraço e sigamos na luta, um dia por vez!

Valeu anthrax, sim ver companheiros na mesma luta nos motiva bastante. E com certeza utilizar o pc só para coisas importantes ajuda bastante a ficar longe do vício. Continue firme quase 1/3 da jornada você está completando.

Bom gente sem novidades nesses últimos dias, não ando sentindo nenhuma vontade de consumir pmo e tenho evitado olhar para aquela piriguetes na rua, acho que qualquer coisa que estimule um gatilho deve ser evitada ao máximo. Abraços a todos continuemos firme na jornada.

Bom gente infelizmente tive uma outra recaída recentemente a lição dessa última recaída é que realmente para largarmos esse vício temos que nos tornar pessoas melhores, largar maus hábitos, procrastinação, sermos mais ativos na vida em si. Temos que criar uma fortaleza mental para nos defendermos desse maldito vício se não você toma rasteira direto. O engraçado que às vezes parece irracional da nossa parte estamos aproveitando todos os benefícios de longos dias longe do maldito e mesmo assim naquele momento você esquece todos os males que ele te causa só pra sentir ali prazer por algum momento e depois uma dor de arrependimento que dura muito mais. É muito irracional da nossa parte. Uma atitude radical que quero tomar é para com os jogos, às vezes um pequeno estresse com o jogo me leva ao vício. Estou muito tempo sem estudar a meta é estudar 2 horas por dia pra voltar a acostumar e ganhar confiança depois vou aumentando aos poucos. O meu sogro está com câncer e vai começar a quimioterapia vão ser dias difíceis para frente, mas está nas mãos de Deus já. Também quero me esforçar mais no combate ao vício acho que ando baixando a guarda demais. Bom abraços e sucesso a todos nós.

Esses primeiros dias depois de uma recaída são complicados vez ou outra você se pega fantasiando é bastante complicado. Eu não me lembro se foi no ebook ou no depoimento de alguém que li que quando estamos imersos no vício enxergamos a vida em preto e branco, acho que é bem por ai muitas vezes me sinto assim. Na última recaída na madrugada depois que amanheceu o dia estava chovendo e pensei comigo mesmo "Perdi a benção da chuva". Não enxergamos a beleza das coisas simples da vida então nossa vida em si fica muito mais difícil. Mas é isso ai bora pintar essa vida de cor. Que Deus abençoe todos nós.

Fala, amigo GravesbotLane!

Siga firme em sua caminhada, o ser humana recebeu uma dádiva que é a capacidade de pensar, pois o pensamento é capaz de apresentar os erros e acertos e demonstrar o caminho da mudança.

Erramos ao iniciarmos na PMO, tivemos a sorte de perceber que isso nos prejudica, agora o próximo passo deve ser dado por nós.

É difícil largar o vício? Claro que é, mas eu tenho uma coisa para lhe dizer, esse é o único caminho. Então, novamente, firme em sua caminhada, não volte atrás, pois, senão, terá de caminhar tudo novamente.

Vamos juntos, amigo, estou contigo nessa, inclusive nossos contadores estão próximos, portanto siga.

Olá GravesbotLane, siga firme no objetivo, uma recaída não é desculpa pra jogar tudo pro alto.
Fixa mais nas atividades de religação. É cansativo mesmo para o corpo ter que encarar uma série de atividades que não está acostumado. Mas a energia faz energia. E por tabela ainda ocupamos a cabeça e esquecemos um pouco das fantasias que são as coisas mais difíceis para os rebooters.
Siga firme um abraço.

Obrigado pela força a VONTADE DE MUDAR e RIOT estou tendo recaídas no google imagens não está devidamente bloqueado. Também dizem que quando você toma uma decisão radical de mudança na sua vida algo grande acontece e essa doença do meu sogro tem me impedido de fazer atividades de religação normais vamos dizer, então está complicado vencer o estresse e devido a isso tenho tido recaídas. Mas sei que é meio desculpa porque momentos assim todos vamos ter e não é desculpa pra descontar no vício.

No dia da recaída não tive uma costumeira dor de cabeça que costumo ter após as sessões, mas no dia seguinte foi uma enxaqueca um saco. Estou com as esperanças renovadas e decidido em mudar minha rotina em muitas coisas, pois como disse o RIOT as atividades de religação são fundamentais. Estes primeiros dias são os mais complicados que batem as crises de abstinência, mas vou com toda força. Abraços e que Deus esteja com todos nós sempre e nessa batalha.

Opa amigo, boa noite, primeira vez em seu diário.

Vejo que tem sofrido com recaídas sucessivas nos últimos dias/semanas, mas temos que ser forte, eu acredito que os primeiros 30 dias sejam os mais difíceis e eu nomeio essa fase de a fase decisiva, conforme ultrapassamos os primeiros 30 dias vamos aos poucos ganhando confiança novamente a esperança vai se restabelecendo novamente.

Lhe desejo força e que Deus proteja todos nós e nós fortaleça diariamente.

The_Survivor escreveu:Opa amigo, boa noite, primeira vez em seu diário.

Vejo que tem sofrido com recaídas sucessivas nos últimos dias/semanas, mas temos que ser forte, eu acredito que os primeiros 30 dias sejam os mais difíceis e eu nomeio essa fase de a fase decisiva, conforme ultrapassamos os primeiros 30 dias vamos aos poucos ganhando confiança novamente a esperança vai se restabelecendo novamente.

Lhe desejo força e que Deus proteja todos nós e nós fortaleça diariamente.

Valeu The_Survivor é aquele negócio quando o normal é nos entregarmos ao vício temos que ser fortes e criar um novo normal que é o longe do vício, como você disse os primeiros dias são complicados, mas vou dar o meu melhor fé em Deus que vai dar tudo certo dessa vez.

Olá amigos infelizmente continuo em sucessivas quedas com dificuldades de passar pelos 5 à 6 dias. Dessa vez a estratégia será não utilizar a internet durante a noite a não ser para estudo e mesmo no estudo vou utilizar o celular que tenho o navegador spin que foi minha solução para o celular. Caso vá estudar no notebook vou desligar a internet. A outra meta e sabendo que é um gatilho poderoso é parar com jogos principalmente se estiver sozinho, caso eu possa jogar com alguém tudo bem, mas sozinho não. Sei que o combate ao vício nos remete a uma mudança de estilo de vida e é isso que preciso também, ando procrastinando muito na minha vida desperdiçando tempo com coisas que não são importantes incluindo o maldito vício em pmo. Aos olhos de muitos sou um cara exemplar como marido, filho, amigo etc.., mas sei que isso não é completamente verdade, pois não estou feliz comigo mesmo. E quando não estamos felizes com nós mesmos precisamos mudar esse cenário. Então mais uma vez entrando em combate contra o cérebro quero fazer ele deixar de ser meu inimigo e fazer com que ele se torne meu aliado nas minhas decisões e durante o resto da vida. Mais uma vez como tinha dito está na hora de colocar cor nessa vida, pois ainda está tudo preto e branco para mim. Que Deus abençoe todos vocês os que estão em vitória não baixem a guarda jamais e os outros que estão ainda na guerra tenham fé e sigam principalmente o exemplo dos que já venceram que chegaremos todos lá.

DIA 1: Bom Dia galera hoje fui fazer uma caminhada e estava vendo vídeos motivacionais, estou com as esperanças renovadas. Uma das frases que vi que achei muito legal é o tal do negócio zerar a vida, o que ficou no passado ficou no passado não podemos mudar e sim o presente e futuro. Nos dias em que não for caminhar vou tentar fazer exercícios em casa vou buscar na internet sobre isso e também continuar vendo vídeos motivacionais, pois temos que fortalecer nossas mentes para as lutas e principalmente para vencer o vício da pornografia. Abraços fiquem todos com Deus.

Olá amigos bom gente como já vi o amigo The_Survivor recomendando a vários rebooters creio esse ser o conselho para o reboot mais valioso. Ler ou reler o ebook, esses dias estava lendo e devo dizer foram vários tapas na cara que levei e digo para vocês assim como eu que estão tendo sucessivos resets, leiam o ebook. Eu constatei que está faltando comprometimento com essa batalha às vezes ficamos dando desculpas a nós mesmos enganados por nossos cérebros dando desculpas para continuarmos no vício. Então com certeza o melhor conselho é leiam novamente o ebook principalmente a parte que fala das desculpas que damos a nós mesmos pra continuarmos no vício. Isso quer dizer que agora vou completar o reboot nas mil maravilhas não, apenas sei novamente que se continuar me enganando essa merda vai continuar estragando a minha vida e com certeza não quero isso para mim e também não desejo a ninguém. Mais uma vez releiam o ebook para ter mais informação sobre os erros e começar a acertar mais nesse reboot. Abraços fiquem com Deus e sucesso no reboot de vocês.

Opa amigo,

Sempre aprendemos algo ou relembramos de algo importante que acabamos esquecendo quando relemos o e-book, por isso acredito que seja sem dúvida uma atitude importante quando nós vemos meio que esgotando as esperanças, nessa situação a releitura ajuda muito.

Lhe desejo sucesso em seu novo recomeço, vamos adiante, que Deus fortaleça todos nessa luta diária.

The_Survivor escreveu:Opa amigo,

Sempre aprendemos algo ou relembramos de algo importante que acabamos esquecendo quando relemos o e-book, por isso acredito que seja sem dúvida uma atitude importante quando nós vemos meio que esgotando as esperanças, nessa situação a releitura ajuda muito.

Lhe desejo sucesso em seu novo recomeço, vamos adiante, que Deus fortaleça todos nessa luta diária.

Sim The_Survivor a meta é terminar o ebook e o programa revert, estou tentando largar maus hábitos ainda não consegui completamente, mas a cada dia vencido temos um pouco mais da nossa força de vontade recuperada e fica mais fácil dizer não para as coisas ruins como o vício. A maioria de nós desperdiçamos muito do nosso potencial por cairmos naquela do cérebro de economizar energia. Eu quero com a graça de Deus quebrar isso ai e a cada dia olhar para o espelho e ter mais orgulho de mim. Bom é isso bora correr atrás dos objetivos. Sucesso a todos fiquem Deus.

Viva amigo,

Estou consigo na luta.
Força.
É muito bom que as pessoas percebam e experimentem, os beneficios para o cerebro e para o corpo, de deixar de praticar PMO.
Por isso devemos divulgar por todos os meios, o mal que faz esse vicio. A pornografia é muito, muito prejudicial ao ser humano. É um dado que se adquire com conhecimento mas muito mais pela experiencia.
Nós somos previligiados por termos esse conhecimento.

Força mano.

InGodITrust escreveu:Viva amigo,

Estou consigo na luta.
Força.
É muito bom que as pessoas percebam e experimentem, os beneficios para o cerebro e para o corpo, de deixar de praticar PMO.
Por isso devemos divulgar por todos os meios, o mal que faz esse vicio. A pornografia é muito, muito prejudicial ao ser humano. É um dado que se adquire com conhecimento mas muito mais pela experiencia.
Nós somos previligiados por termos esse conhecimento.

Força mano.

Valeu amigo pela força infelizmente ainda estou pecando na religação e continuo tendo resets, estou pensando em tentar na medida do possível planejar o meu dia e quando fugir daquele planejado como aconteceu no reset de ontem ter outras alternativas de mudança de hábito para quebrar os gatilhos. Abraços e sucesso no seu reboot.

Fala, meu amigo GravesbotLane!

Força amigo, não deixe que o vício em PMO te levem ao fundo do poço, mantenha-se firme em seu objetivo, adote medidas drásticas, corte o mal pela raiz, seja firme, seja homem, enfrente seu inimigo, nunca desista.

Você já deu provas de que é maior do que isso, você é uma grande guerreiro, um homem bom, que serve de exemplo a outras pessoas, vença seus medos, coloque uma coisa na sua cabeça: VOCÊ É CAPAZ, VOCÊ É UM VENCEDOR, VOCÊ ESTÁ SE RENOVANDO.

Agora pare de ficar recaindo, e mude seus hábitos. Vá e vença, seja o mestre da sua Vida...

A VONTADE DE MUDAR escreveu:Fala, meu amigo GravesbotLane!

Força amigo, não deixe que o vício em PMO te levem ao fundo do poço, mantenha-se firme em seu objetivo, adote medidas drásticas, corte o mal pela raiz, seja firme, seja homem, enfrente seu inimigo, nunca desista.

Você já deu provas de que é maior do que isso, você é uma grande guerreiro, um homem bom, que serve de exemplo a outras pessoas, vença seus medos, coloque uma coisa na sua cabeça: VOCÊ É CAPAZ, VOCÊ É UM VENCEDOR, VOCÊ ESTÁ SE RENOVANDO.

Agora pare de ficar recaindo, e mude seus hábitos. Vá e vença, seja o mestre da sua Vida...

Sim cara realmente essa é a atitude, temos que ser mais positivos, mas bastante cautelosos. Nos momentos difíceis não temos que recorrer a pornografia, uma coisa que avaliei em alguns resets foi em momentos que estava cansado e se você perceber muitas vezes caímos quando estamos cansados ou estressados e nesse momento já li em livros são os piores momentos para tomar qualquer decisão seja ela qual for, então o negócio é tentar meditar, relaxar sei lá tomar um banho ou até ir dormir para não ter uma tomada de decisão precipitada como resetar no seu reboot. Que Deus esteja sempre com você no seu reboot.

Olá meu amigo! Estamos numa guerra contra nossas próprias imperfeições. A meu ver o vício é uma consequência negativa de vários hábitos, comportamentos e pensamentos ao longo da vida. Estou numa fase em que procuro olhar o que me motivou a ter compulsão em PMO. Não adianta atacar diretamente o inimigo, pois sempre sofremos baixas grandes. Eu me dei conta disso, então criemos estratégias para atacar a PMO em sua raíz.

Como o próprio ebook e programa Revert nos diz, o vício é uma derivação de muitos outros fatores, temos que achar esses fatores ou "gatilhos" que nos fazem recair e então tentar ao máximo minimizá-los.
Acabar com o vício em PMO, é mais do que é isso, é uma mudança de vida para o bem de nós mesmos, nossa mente tão cansada nos implora para que achemos significado de prazer em outras coisas que não sejam PMO. Por isso, torço para que você tenha esse olhar mais introspectivo, sem se condenar, perdoando a si mesmo e ver que somos vitoriosos por estarmos na luta.

Já disse um sábio da antiguidade:
"Conhece-te a ti mesmo." Sócrates
"Nada em excesso". Oráculo de Delfos

Nada mais válido para nós! Abraço e sucesso:)

anthrax escreveu:Olá meu amigo! Estamos numa guerra contra nossas próprias imperfeições. A meu ver o vício é uma consequência negativa de vários hábitos, comportamentos e pensamentos ao longo da vida. Estou numa fase em que procuro olhar o que me motivou a ter compulsão em PMO. Não adianta atacar diretamente o inimigo, pois sempre sofremos baixas grandes. Eu me dei conta disso, então criemos estratégias para atacar a PMO em sua raíz.

Como o próprio ebook e programa Revert nos diz, o vício é uma derivação de muitos outros fatores, temos que achar esses fatores ou "gatilhos" que nos fazem recair e então tentar ao máximo minimizá-los.
Acabar com o vício em PMO, é mais do que é isso, é uma mudança de vida para o bem de nós mesmos, nossa mente tão cansada nos implora para que achemos significado de prazer em outras coisas que não sejam PMO. Por isso, torço para que você tenha esse olhar mais introspectivo, sem se condenar, perdoando a si mesmo e ver que somos vitoriosos por estarmos na luta.

Já disse um sábio da antiguidade:
"Conhece-te a ti mesmo." Sócrates
"Nada em excesso". Oráculo de Delfos

Nada mais válido para nós! Abraço e sucesso:)  

Obrigado anthrax e parabéns por já quase 1/3 da meta, como você disse essa luta contra esse vício tem me mostrado que acabei me perdendo durante a minha vida, mas realmente o que ficou para trás ficou lá atrás agora pensemos no futuro um dia de cada vez e busquemos a cada dia nos tornarmos pessoas melhores aquilo que sonhamos para nós mesmos para que cada dia possamos nos olhar no espelho e termos orgulho de nós mesmos.

Bom gente hoje durante a tarde acabei me masturbando pensando em algumas atrizes pornô quando tomava banho foi coisa rápida, fui procurar no ebook se devia reiniciar o computador caso me masturbasse com fantasias pelo que entendi sim. Li que os danos de se masturbar sem pornografia apenas com fantasias é bem menor e sim não estou sentindo nem aquela grande culpa, nem dores de cabeça enfim praticamente nenhum dos muitos males quando nos masturbamos com pornografia. Mas li sim que se masturbar com fantasias pode te levar a buscar também a pornografia ou seja ficamos mais vulneráveis. Então para ser sincero comigo mesmo vou reiniciá-lo novamente e fica este aprendizado para na próxima vez lutar também para não me masturbar com fantasia pornô. Abraços a todos continuemos firmes na luta.

Olá amigo,

agradeço por sua visita ao meu diário.

Parabéns por sua persistência. A luta é muito dura.

Li que você já entendeu como o nosso pensamento nos engana, nos deixa cego da racionalidade por uns instantes e nos libera para a busca do prazer.

Na fase mais crítica do reboot eu consegui identificar os momentos em que eu ficava mais vulnerável. Quando vi via no momento de vulnerabilidade eu sabia que a qualquer momento a vontade poderia vir. Uma das estratégias utilizadas por mim foi vir ao fórum contar que tive uma vontade, mas que consegui superar.

É como se você falasse com sua vontade: "eu sei que vocês está aí, mas não vou me entregar a você!".

Um abraço e sucesso!

ArthurDent escreveu:Olá amigo,

agradeço por sua visita ao meu diário.

Parabéns por sua persistência. A luta é muito dura.

Li que você já entendeu como o nosso pensamento nos engana, nos deixa cego da racionalidade por uns instantes e nos libera para a busca do prazer.

Na fase mais crítica do reboot eu consegui identificar os momentos em que eu ficava mais vulnerável. Quando vi via no momento de vulnerabilidade eu sabia que a qualquer momento a vontade poderia vir. Uma das estratégias utilizadas por mim foi vir ao fórum contar que tive uma vontade, mas que consegui superar.

É como se você falasse com sua vontade: "eu sei que vocês está aí, mas não vou me entregar a você!".

Um abraço e sucesso!

Sim cara infelizmente muitos resets, mas tentando aprender a cada um o que não pode acontecer para que eu caia no vício. Parabéns por estar tão perto da linha de chegada tenho certeza que eu e muito amigos aqui ainda chegaremos lá também. Vamos superar essas barreiras que estão ai, só de não ficar mais diariamente no vício já é uma vitória e toda vez que digo não também. Deus quiser vou completar o reboot e me livrar desse vício.