Diário do Potiguar

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5/1/2020, 17:32
Que recuperação espetacular!
Li seus posts desde início e fui pulando alguns comentários, mas vi toda sua dificuldade com HOCD no início e a recuperação total da P (afinal, 300 dias é uma marca em tanto!).
Uma coisa que sempre fico curioso ao ler os relatos aqui é sobre como lidam com ambientes que há mulheres com roupas mais atraentes como na academia. Você que vai toda hora, nunca teve fissura por causa disso?

Parabéns e continue atualizando!

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Sou aluno de doutorado da PUC-Rio e estou escrevendo minha tese sobre pornografia. Estou aqui para compreender cada vez mais esse problema que prejudicou minha vida e de todos que estão aqui.
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5/1/2020, 19:06
brfreedom escreveu:Que recuperação espetacular!
Li seus posts desde início e fui pulando alguns comentários, mas vi toda sua dificuldade com HOCD no início e a recuperação total da P (afinal, 300 dias é uma marca em tanto!).
Uma coisa que sempre fico curioso ao ler os relatos aqui é sobre como lidam com ambientes que há mulheres com roupas mais atraentes como na academia. Você que vai toda hora, nunca teve fissura por causa disso?

Parabéns e continue atualizando!

Fala mano, obrigado pelo comentário!

Sobre sua pergunta, no meu caso em questão desde que comecei a malhar eu vou em horários com pouco movimento (de tarde ou de manhã cedo), na minha cidade esses horários não tem muitas pessoas na academia e consequentemente tem poucas mulheres e as poucas são em sua maioria mulheres mais velhas e pra mim pouco atraentes. Devido a esses fatores não sofri com fissuras causadas pela academia.

Também teve a questão do medicamento antidepressivo que tomo para tratar o HOCD, ele diminui bastante a libido o que contribuiu também para diminuir a fissura em geral.

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12/1/2020, 08:22
Fala galera, vindo aqui atualizar!

Essa semana voltei a rotina do trabalho, confesso que estava com saudades, ficar em casa no ócio é muito ruim pra mim pois fico muito entediado e consequentemente acabo pensando besteira. Voltei a malhar na terça, de cara tive uma surpresa desagradável pois vi que meu peso aumentou muito, mas em uma semana só me alimentando normalmente perdi 2kg, digo só me alimentando porque adoeci na quarta e não pude ir malhar o resto da semana, mas já estou bom e amanhã volto. Estou bastante focado a voltar para os 70kg (estou com 75kg), comprei até um suplemento para me auxiliar na ingestão de proteína.

O que ainda me incomoda é a solidão, nossa eu estou me sentindo muito sozinho, é bom fazer as coisas só, mas tem momentos que precisamos ter intimidade com alguém, mas vou focar em alguns objetivos pessoais primeiro, sinto que preciso cuidar desse amadurecimento tardio.

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27/1/2020, 03:24
Tive um lapso e recai, recomeçando.

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27/1/2020, 13:45
Bom dia, potiguar.

Desejo forças para ti nesse recomeço.

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31/3/2020, 17:03
Fala galera, tem uns meses que não atualizo nada aqui, sigo sem problemas para manter esse novo período longe de P, mesmo após o lapso eu não perdi nenhum benefício e não dependo mais de P na minha vida. Comecei a mudar umas coisas, esse mês iniciei o processo para obtenção da CNH, mas infelizmente tive que dar uma pausa devido a pandemia do Covid-19.

Esse período de quarentena estou trabalhando em home office, infelizmente estou a um tempo sem me exercitar, mas voltei a fazer umas atividades ontem em casa mesmo. Sinto muita carência as vezes e esse sentimento me fazem pensar que ficarei sozinho para sempre ou que me relacionarei com alguém bem abaixo de mim (não que eu seja alguém super foda), pode ser só bobeira da minha cabeça, mas é um sentimento inevitável quando se está a muito tempo só.

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31/3/2020, 18:16
potiguar escreveu:Fala galera, tem uns meses que não atualizo nada aqui, sigo sem problemas para manter esse novo período longe de P, mesmo após o lapso eu não perdi nenhum benefício e não dependo mais de P na minha vida. Comecei a mudar umas coisas, esse mês iniciei o processo para obtenção da CNH, mas infelizmente tive que dar uma pausa devido a pandemia do Covid-19.

Esse período de quarentena estou trabalhando em home office, infelizmente estou a um tempo sem me exercitar, mas voltei a fazer umas atividades ontem em casa mesmo. Sinto muita carência as vezes e esse sentimento me fazem pensar que ficarei sozinho para sempre ou que me relacionarei com alguém bem abaixo de mim (não que eu seja alguém super foda), pode ser só bobeira da minha cabeça, mas é um sentimento inevitável quando se está a muito tempo só.

Grande Potiguar! Sempre bom vê-lo na ativa aqui no Fórum. Siga lutando, nada podemos fazer senão lutarmos até a morte. Tudo de bom a você e grande abraço.

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18/4/2020, 23:43
potiguar escreveu:Fala galera, tem uns meses que não atualizo nada aqui, sigo sem problemas para manter esse novo período longe de P, mesmo após o lapso eu não perdi nenhum benefício e não dependo mais de P na minha vida. Comecei a mudar umas coisas, esse mês iniciei o processo para obtenção da CNH, mas infelizmente tive que dar uma pausa devido a pandemia do Covid-19.

Esse período de quarentena estou trabalhando em home office, infelizmente estou a um tempo sem me exercitar, mas voltei a fazer umas atividades ontem em casa mesmo. Sinto muita carência as vezes e esse sentimento me fazem pensar que ficarei sozinho para sempre ou que me relacionarei com alguém bem abaixo de mim (não que eu seja alguém super foda), pode ser só bobeira da minha cabeça, mas é um sentimento inevitável quando se está a muito tempo só.

Mesmo que não seja ir possível ir a academia, malhe em casa.
Eu estou fazendo isto e me alimentando bem. Dá uma sensação de leveza e de consciência limpa rs
Para manter-me alerta vou aproveitar esta quarentena e participar mais do fórum.

OBS:
Não li seu diário por completo, mas me parece que você conseguiu bons resultados. Parabéns.


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25/6/2020, 13:03
Blz Potiguar, como vc tá? Ainda em Reboot!? Mande notícias.

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8/9/2020, 15:24
Olá pessoal, tudo bem?

Venho informar que não tenho mais problemas de DE, mas não me livrei completamente do HOCD por isso tive que voltar para o tratamento com os antidepressivos (fiz o desmame em abril).

Comparado com a primeira vez que procurei o psiquiatra dessa vez os sintomas estão mais leves, mas aumentaram quando retomei o tratamento, a primeira semana com antidepressivos é marcada por isso então tá dentro do esperado, mas mesmo assim não deixa de ser infernal. Também vou trocar de terapeuta pois a minha vai ficar sem atender até 2021 devido a licença maternidade (encerramos o atendimento tem duas semanas), dessa vez vou em busca de uma com abordagem TCC que é a mais adequada para o TOC.

Meu foco agora é me livrar do maldito HOCD que está interferindo na minha qualidade de vida.

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