Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !

Concordo a sua declaração e também faço ela. Porem o que vou sugerir é baseado em um vídeo que vi que é a seguinte EU ME DECLARO LIVRE DA PMO. Pra mim me parece mais positivo do que ficar batendo que somos viciados, não sei to certo, só tô tentando ficar livre da  PMO o mais rápido.

Cara, estive lendo seu diário desde o início, e só para trocar umas ideias sobre seus posts iniciais.

Tenho uma tese própria, de que todo homem pode ter algum tipo de prazer relacionado ao lado "gay"... alguns tem mais, e outros menos, mas, se no mundo, os costumes fossem outros, acredito que apenas a minoria seria "100% hétero"...

Quando entramos em contato com coisas gays, através da PMO, acabamos permitindo que nossa mente aceite esses prazeres. Por isso, se cortarmos totalmente o contato com esse lado "sombrio" para nós que escolhemos a heterossexualidade, tudo tende a ficar numa boa!

A cada dia que eu passo lutando com a PMO, fico mais impressionado com a dificuldade, temos que ser muito fortes! abraço

bom dia todos, lindo dia de sol para comemorar 2 semanas sem P (.... e somente 3 dias sem MO)
Mas eu sabia que a luta contra a MO seria mais difícil que a luta contra o P.

Consegui não me M ontem, sábado, graças  a Deus. Deixei a porta da casa aberta (moro de frente pra rua, no térreo,  com movimento de pessoas, então todos podem ver que faço dentro) e fui estudar sobre o método, vídeos do Gary, até que a casa voltasse a ficar com gente,  eliminando as armadilhas. Deu certo !

Ontem quase rolava um sexo a noite, fomos a um bar, mas estávamos muito cansados para fazer. Mesmo assim, não senti desejo da M como fuga da frustação de não ter tido sexo. Tive  uma ereção bombástica involuntária de madrugada mas não me M e nem fantasiei imagens de P.  Existe um desejo latente, vou canalizar para o sexo hoje . Torçam por mim hehehe.

Valeu, eddie pelo comentário, mas eu estou tão mergulhado nesse lixo que estou mais sujo que limpo...quando eu começar a me libertar, vou adotar sua frase. Porém hoje eu sou um viciado lutando para se libertar, e serei livre da PMO sim.

Cavaleiro, assista ao video https://www.youtube.com/watch?v=7oFVOJf0TzY&feature=youtu.be É muito bom para conhecer todo o mecanismo do vício e como se recuperar.  Entender por que a PMO é tão poderosa em nós e como anular seus efeitos.

Abraços , irmãos. Vamos curtir a vida, ser felizes, fazer sexo , socializar, estudar, conversar ... vamos nos desconectar do mundo virtual e investir em vida real !!!

Nem acredito que tá dando certo.... Não cedi a P e segurando para não cair na M.

Porém percebi depois que assisti alguns vídeos, que estou com problema de substituir os efeitos da dopamina no meu corpo por outra coisa que não seja PMO.
Fico sem ânimo para ler, estudar, sair... como estou sem PMO, me foco na possibilidade do sexo saudável, o que me satisfaz plenamente, mas nos intervalos entre as transas me peguei meio aéreo e sem motivação.

Tem algumas coisas que pensei que ira conseguir fazer, me concentrar, já que as imagens da P estão menos tentadoras na minha frente. Preciso criar algumas coisas que gosto de fazer , mas não estou achando motivição, tá meio sem graça.

Me ajudem, inseri academia, saídas , beber socialmente, mas tá um vazio....

Sei que é falta de dopamina pois quando abro uma aba anônima para fazer qualquer coisa que não é PMO (juro !) sinto aquela descarga elétrica característica do vício, o corpo já mandando os sinais de prazer. O que devo fazer , pessoal ?

Saaaalve parceiro

Isso é normal, tive um período de apatia durante o reboot, tudo era sem graça e não tinha muito pique pra fazer as coisas.

Leva um tempo mas vai passar, continue nas atividades de religação e evite as abas anônimas sempre que possível, de certa forma são gatilhos pro cérebro que já está em visível recuperação

Boa sorte e Deus te abençoe

grande sub zero (wins.... MK na veia)

pois é , ô apatia da porra...mas estou seguindo a cartilha da religação o quanto possível, minha mulher já até elogiou a mudança.
Sobre as abas anônimas, estou sendo um idiota infantil brincando com fogo... sei do perigo e mexo com a onça. Vou deixar de fazer essas idiotices. Valeu.

Deus nos abençoe e nos fortaleça.

bom dia, guerreiros,

aqui na luta, ainda de pé. Amanhã será 7 dias sem M, o meu pior vício de minha vida. Já bebi, fumei cigarro e maconha, nunca injetei nem cheirei. Nisso tudo, só me viciei nessa porra de PMO. Ultimo cigarro que deve ter fumado foi há mais de 20 anos. Bebo umas 4 vezes por ano.

Percebi que já não estou buscando nem criando condições para a PMO. Meu maior problema é ficar sozinho em casa... Nessa hora dá uma vontade insana de me afundar... desde meu reboot inicial , cai 2 vezes. Nisso que tenho que focar.

Criei algumas metas de comportamento para essa semana para religação e estou praticando. Enfrentei um problema em que me sinto agora mais tranquilo para resolvê-lo. Mexe um pouco com um tipo de complexo de inferioridade que tenho, que culmina em inveja as vezes. O problema me afetou somente um pouco e não me entreguei a PMO para compensar a frustação, embora o corpo tenha pedido.

Aqui está muito frio, vou trabalhar em casa, mais tarde ficarei sozinho, então terei arrumar algo para me afastar da armadilha. Sinto falta da MO. Muito mesmo. Quero reverter essa vontade somente para sexo. Resensibilizar os neurônios voltados para o sexo e não para a M.

Hoje tive um sonho erótico, amanheci com ereção, estava sozinho em casa, mas não me M... Graças a Deus!

Ola confiante.
Obrigado pela força lá no meu diário.
Sua palavras me levaram a reflexão da minha vida.
Estou torcendo pela sua vitória meu irmão.
O que mais me intriga e me deixa triste, e saber que tenho uma esposa maravilhosa e uma filha, e ainda assim proucuro por pornográfia.
Mais com fé em Deus venceremos e vamos ficar livres desse vicio.
Não é uma luta fácil pra nos homens cristãos e quem não é devasso.
Pois o mundo esta cada vez mais corrompido.
As mulheres não tem receio em mostrar o corpo.
Vou acompanhar seu diário.
Abraço.
Deus é fiel.

como sou casado, sexo pra mim é permitido ! Sem hard mode... parabenizo aqueles que estão nesse propósito.
Há 4 dias estou sem relação e sem M por 8 dias... subindo pelas paredes.

Hoje quase cai. No banheiro, cedi a vontade de me tocar...foi por poucos segundos ,mas me deixou muito eufórico.

Depois, estava trabalhando com gente em casa, mesmo assim acessei um site de P que sempre acessava... fui testar o bloqueador mas o infeliz permitiu acesso, pois tinha retirado o bloqueio do modo anônimo... Antes mesmo de começar as imagens, fechei a aba e bloqueei novamente.... eu não posso brincar com fogo e perder 17 dias de reboot por causa de besteira.

Ontem tive uma luta muito árdua comigo... fiquei em casa sozinho, subindo pelas paredes para me M. Estava desesperado. Não conseguia resistir , me despi e me joguei na cama, jurando que não ia me tocar, mas a vontade era muito grande. Não me toquei .... peguei um aparelho vibrador (não é um penis.... por favor) e quase usava para me estimular... Enfim resisti, gritei, fui na garagem e com um martelo quebrei o maldito aparelho.... foi muito estressante e necessário essa reação !

Corri para me vestir e sai de casa, gritando no carro por ter conseguido mais uma vez....Nessas horas eu me surpreendo ao me ver assim. Pareço um viciado em psicotrópico pesado(tipo crack) que numa crise de abstinência precisa ser preso para não fazer besteira com a droga... Caramba , como sou um viciado nisso... Cada dia me espanto do poder que esse lixo tem em mim . VOU ME LIBERTAR DISSO, TODOS NÓS VAMOS NOS LIBERTAR DISSO.

Nas minhas orações, pedi por todos vocês.
Luta diária, no meu jejum , lembrei e pedi a Deus que lhe desse força para vencer.

boa noite a todos ,

Ola confiante.
Também oro a Deus por todos nós, apesar de estar um pouco fraco.
Esse vicio é igual a morfina que tira a dor.
Antes de cair estava nessa crise também, o desejo de masturbar era muito forte, e fantasiando direto, antes da queda peguei a bíblia pra ler e não consegui, parecia estar alucinado.
Nesses 62 dias sem masturbar e ver porno, eu estava cheio de dor no corpo, nervoso e ansioso, e hoje parece que tomei im calmante.
Mais isso eu sei que vai passar e a luta vai ser grande. Pois estou disposto a não perder outra vez pra PM.
Deus nos livra desse vicio.
Abraços.

vou mudar o nome do meu diário. Quando comecei a escrever não me atentei para esse que parece ser um padrão.

de novo... me M...
pressão no trabalho, muitos probremas externos...não resisti.
Como sei que lá em casa não vai rolar estes dias, usei para descarregar tensão.

de novo contador zerado. Firme, sem P.

Força ai meu amigo.
Nos vamos vencer, só que temos que ser fortes.
É uma luta sem fim.
Abraços.

postei errado e criei outro tópico.
algum moderador por excluir, por favor

Confiante2009 escreveu:postei errado e criei outro tópico.
algum moderador por excluir, por favor

Ok

Força aí na luta meu caro. Procure outras formas de aliviar a tensão. Você já pensou em fazer alguma atividade física mais intensa? Seria muito bom se você conseguisse trocar a masturbação por outra atividade que descarregue sua ansiedade. Ficar sem se masturbar ajuda muito no processo de recuperação, principalmente no início. Mas vá no seu ritmo.

obrigado amigos, esta é a pior parte: a queda

não foi somente uma, mas 2 vezes num dia, quase seriam 3.
Fiquei tão arrasado que fui dormir 21h30...não conseguia ânimo para nada... fiz minha oração, e fechei os olhos, abatido pela derrota do dia.

Amanheci hoje com alguns compromissos que não me fizeram curtir a ressaca de ontem.
não tive ereção, desejo , nem estímulo até agora.... vou ficar a tarde sozinho ( a mulher vai sair com as crianças para um salão) , mas não estou animado para cair em PMO...devo dormir, estudar. Antes, somente em pensar nessa possibilidade, sentia uma descarga de dopamina...

é isso, cada dia matando um leão.

Estou pensando em procurar alguém, homem maduro, um amigo para poder compartilhar o que estou passando... porém hoje em dia é tão difícil as pessoas conhecerem nosso problema com o vício sem nos julgar. Mas não desisti dessa busaca.

Irmão, recaída acontece... Porém o mais importante é nós voltarmos ao Reboot. Irmão pensa no que você está fazendo, o motivo pelo qual você quer fazer o Reboot, os malefícios que ele te traz, o tempo que a pornografia te faz perder, etc... Tiro um, dois, três, ... Quantos dias for, apenas pra você pensar na sua vida, no Reboot e tal. Vai valer a pena irmão, o importante é um Reboot saudável que faça você mudar sua vida!! Grande abraço irmão!

Enviado pelo Topic'it

obrigado master , valeu pelo apoio

hoje, quase, mas quase entrei no loop do efeito caçador. A vontade de M foi muito grande. Como das outras vezes, lutei para não me tocar e e não M.... mas fui no limite...
No desespero me joguei na cama, o corpo pedia a dopamina... não resisti e bati um pouco, deixava. voltava... até que resisti e não continuei... que luta! não foi fácil passar por essa.

Caí por causa da armadilha que estava pronta. Casa tava sozinha, todos saíram, me masturbei ontem 2 vezes , efeito caçador a mil , enfim, tudo preparado para uma nova recaída. Graças a Deus não cedi nem para M nem para P.

Não consigo passar de 9 dias sem M. Há 6 dias não tenho sexo o que piora meu estado. Mas eu preciso trabalhar na minha cabeça e me controlar para poder conseguir ficar sozinho em casa. Não quero viver escravizado, tendo que sempre arrumar coisas para fazer pois não consigo controlar meus impulsos que me jogam para esse lixo
Firme no contador de P e 1 dia no contador de M.

Alguém conhece algum chat ou app 24 horas que a gente possa falar com alguém quando está nessa situação ? Queria muito ter alguém para me ajudar quando estou nesse desespero ! Estaria disposto ajudar também quando outros estiverem em desespero !

Olá confiante2009

Não digo que você deva fazer o mesmo: tenho uma amiga que falo com ela pelo Whatsapp sempre como está o andamento do meu Reboot. Com o tempo fui perdendo vergonha de falar sobre isso e tem me ajudado bastante. Lutar sozinho contra isso é muito difícil.

Você já tem bem mentalizado o que deve fazer; mas tenha paciência consigo mesmo durante as quedas. A gente caí muitas vezes até ter força de verdade.

Enviado pelo Topic'it

valeu alexandre bela dica... teria que ser uma amigo real que abriria acesso pelo zap.

Já no 23o. dia sem P e 5 sem M.
Dias normais de trabalho e luta. Ontem foi mais uma contra a M, Engraçado que não luto contra a P...

Estou a 23 dias sem bloqueadores de nada, apenas na força de vontade. Tive poucos desejos de acessar desde que iniciei. Acredito que eu considero a P muito mais suja e amoral que a MO. A MO quando dissociada da P fica muito mais difícil de ser contida. Meu maior medo é ficar sozinho em casa e quando estou debaixo de stress. Se conseguir vencer isso, acho que minha luta será menos árdua.

Banho gelado, academia, ler livro, correr, .... Tenta adicionar isso a sua rotina, quando você estiver no "efeito caçador", gaste sua energia com isso. Algum esporte também é legal, natação, por exemplo. Socialize com um amigo, vá na casa dele e bata um papo, não seja escravo do O, isso acaba com sua energia. Grande abraço e sucesso!!

Sei bem o que é esse efeito caçador de Ms. Até ontem eu tava nele. Hoje consegui e estou conseguindo ficar sem.
Se vc quiser posso te passar meu zap.

Abraço.

Blz Confiante2009,

Acabei de ler todo seu diário. Me reconheci em vários momentos. Desejo força para que você lute contra o seu pior adversário, que é você mesmo. Irei acompanhar seu diário e quando precisar desabafar, posta aqui, o anonimato é bom pra isso e saiba que alguém vai estar torcendo por você.

Vlw,
Abraço.

obrigado todos, david, king ,master pelo apoio e conselhos valiosos. Vcs são feras...

porém, caí ontem em M. O mesmo do mesmo... fiquei sozinho, bate a fissura maluca... o corpo e mente não conseguem fazer mais nada até me aliviar. Esse vício é uma droga. Foi sem P, o que já estou sem há mais de 25 dias e com isso eu não tenho tanta luta.

resetando e de novo na luta.

M sem fantasiar, sem utilizar P é benéfica... o problema mesmo é a busca constante por novidades e pelo choque da P. Isso é o que eu acredito.