rmotta diário - O início

rmotta escreveu:#2. Estou dando seguimento ao meu reboot de PM, pois estou o tornando um estilo de vida. Somado a isso, iniciarei um novo reboot hardmode, onde o objetivo serão inicialmente, 90 dias sem sexo. Por diversas vezes, queria me separar do And para cair no mundo da solteirisse, imaginava ficando com várias pessoas, tendo relações que não "aproveitei" quando era adolescente. Hoje pela primeira vez em todo esse tempo, decidi me separar sem pensar nisso, muito pelo contrário, estou fugindo dessas armadilhas de sexos casuais, sexualiação de pessoas, apps de relacionamentos. Graças ao reboot vejo o quanto esse caminho pode me distanciar do meu objetivo principal, além de ser extremamente perigoso para me fazer cair em PM novamente.

rmotta escreveu:Eis que chegou o dia, 90º dia sem PM. Estou muito feliz por alcançar essa data simbólica.
Tenho muita coisa pra compartilhar aqui, então preparem-se pra mais um dia de textão haha.

Hoje foi um dia de muitas decisões e mudanças, acordei bem cedo me sentindo incomodado em conversar com o And. Ele estava se arrumando para o trabalho, finalmente tivemos a conversa que precisávamos a tanto tempo. Eu me abri pra ele, ele se abriu pra mim, conversamos muito sobre situações que acontecem em nossas vidas e o impacto negativo que está tendo.
Fazem anos que eu vejo o quanto eu me transformei numa pessoa diferente, por diversos fatores mas bastante o que nosso casamento proporcionou. Hoje eu não sou mais a pessoa tão romântica e carinhosa que era nos primeiros 3 anos da nossa história. Nosso relacionamento tem uma história muito linda, forte, impactante. Contudo estávamos em puro desencontro, a ponto do amor que o tinha como marido, se transformar em amor por um melhor amigo.
Foi muito difícil pois o And me ama e eu infelizmente, não correspondo da forma que ele merece. Desta forma, eu pedi a separação a ele.
Mesmo com toda tristeza, ele atendeu meu pedido e entendeu tudo que falei de minha parte.

Não será fácil nem pra mim e nem pra ele, a partir de hoje. Sei que Deus conhece nossos corações e nos dará o conforto necessário.

Grandes objetivos foram criados para minha vida, baseado principalmente no meu reboot:

#1. O objetivo principal nessa nova fase da minha vida é me reencontrar, buscar a minha essência que se perdeu.

#2. Estou dando seguimento ao meu reboot de PM, pois estou o tornando um estilo de vida. Somado a isso, iniciarei um novo reboot hardmode, onde o objetivo serão inicialmente, 90 dias sem sexo. Por diversas vezes, queria me separar do And para cair no mundo da solteirisse, imaginava ficando com várias pessoas, tendo relações que não "aproveitei" quando era adolescente. Hoje pela primeira vez em todo esse tempo, decidi me separar sem pensar nisso, muito pelo contrário, estou fugindo dessas armadilhas de sexos casuais, sexualiação de pessoas, apps de relacionamentos. Graças ao reboot vejo o quanto esse caminho pode me distanciar do meu objetivo principal, além de ser extremamente perigoso para me fazer cair em PM novamente.

#3. Focarei na minha saúde física e espiritual. Voltarei a cuidar do meu corpo, me exercitando e corrigindo minha alimentação; retornarei as atividades de estudos e tratamentos na casa espírita onde frequento. Preciso buscar ter uma mente sã e corpo são.

#4. Faculdade, trabalho e este fórum serão os responsáveis por continuar desenvolvendo a minha responsabilidade. Dedicarei boa parte da minha rotina para desenvolvimento dessas áreas.

#5.Muitas vezes me sentia "sufocado", quero viver essa liberdade de maneira saudável. Buscar a alegria nas coisas simples da vida, cuidar da minha família e principalmente dos meus sobrinhos, sair com amigos, me divertir sem ter peso na consciência.

Todos esses objetivos estão em conformidade com essa nova fase da minha vida que se iniciou hoje.
Eu sei que não será fácil, principalmente pra alguém que estava em um relacionamento de 09 anos, mas estou confiante no melhor. Penso muito no And também, mas eu não vou abandoná-lo, eu não conseguiria, ele faz parte da minha vida. Sempre que ele precisar, estarei ali por ele.

Falando um pouco sobre a conquista de 90 dias sem PM.
- Agradeço a Deus e a espiritualidade amiga, primeiramente, pela força concedida em todos os momentos.
- Agradeço também ao And, pois ele é um pessoa tão maravilhosa, desde o início sempre torceu por mim, emanando positividade e dizendo que eu conseguiria vencer vício.
- Agradeço a esse fórum, já disse isso várias vezes mas vou sempre lembrar que foi aqui a porta de entrada para a busca da minha paz. Cada pessoa aqui presente que se disponibilizou em vir ao meu diário para deixar uma palavra de incentivo, de força, de apoio nos momentos difíceis. Todo mundo aqui sabe, eu acho, o quanto isso ajuda positivamente para nos livrarmos desse vício tão triste.

LMontovani, Renê, Peixe, David, Luz, Eros, Marcos, 5&4, Rottweiler, Seeker, Kusmin, Hdmi, Tiago, Alexandre e tantos outros, meu muito obrigado, de todo coração!

A cada pessoa lendo esse diário, saibam que todos nós somos capazes de vencer esse vício! Continuemos firmes e fazendo o nosso melhor!
Deus abençoe a todos.

rmotta escreveu:Eis que chegou o dia, 90º dia sem PM. Estou muito feliz por alcançar essa data simbólica.
Tenho muita coisa pra compartilhar aqui, então preparem-se pra mais um dia de textão haha.

Hoje foi um dia de muitas decisões e mudanças, acordei bem cedo me sentindo incomodado em conversar com o And. Ele estava se arrumando para o trabalho, finalmente tivemos a conversa que precisávamos a tanto tempo. Eu me abri pra ele, ele se abriu pra mim, conversamos muito sobre situações que acontecem em nossas vidas e o impacto negativo que está tendo.
Fazem anos que eu vejo o quanto eu me transformei numa pessoa diferente, por diversos fatores mas bastante o que nosso casamento proporcionou. Hoje eu não sou mais a pessoa tão romântica e carinhosa que era nos primeiros 3 anos da nossa história. Nosso relacionamento tem uma história muito linda, forte, impactante. Contudo estávamos em puro desencontro, a ponto do amor que o tinha como marido, se transformar em amor por um melhor amigo.
Foi muito difícil pois o And me ama e eu infelizmente, não correspondo da forma que ele merece. Desta forma, eu pedi a separação a ele.
Mesmo com toda tristeza, ele atendeu meu pedido e entendeu tudo que falei de minha parte.

Não será fácil nem pra mim e nem pra ele, a partir de hoje. Sei que Deus conhece nossos corações e nos dará o conforto necessário.

Grandes objetivos foram criados para minha vida, baseado principalmente no meu reboot:

#1. O objetivo principal nessa nova fase da minha vida é me reencontrar, buscar a minha essência que se perdeu.

#2. Estou dando seguimento ao meu reboot de PM, pois estou o tornando um estilo de vida. Somado a isso, iniciarei um novo reboot hardmode, onde o objetivo serão inicialmente, 90 dias sem sexo. Por diversas vezes, queria me separar do And para cair no mundo da solteirisse, imaginava ficando com várias pessoas, tendo relações que não "aproveitei" quando era adolescente. Hoje pela primeira vez em todo esse tempo, decidi me separar sem pensar nisso, muito pelo contrário, estou fugindo dessas armadilhas de sexos casuais, sexualiação de pessoas, apps de relacionamentos. Graças ao reboot vejo o quanto esse caminho pode me distanciar do meu objetivo principal, além de ser extremamente perigoso para me fazer cair em PM novamente.

#3. Focarei na minha saúde física e espiritual. Voltarei a cuidar do meu corpo, me exercitando e corrigindo minha alimentação; retornarei as atividades de estudos e tratamentos na casa espírita onde frequento. Preciso buscar ter uma mente sã e corpo são.

#4. Faculdade, trabalho e este fórum serão os responsáveis por continuar desenvolvendo a minha responsabilidade. Dedicarei boa parte da minha rotina para desenvolvimento dessas áreas.

#5.Muitas vezes me sentia "sufocado", quero viver essa liberdade de maneira saudável. Buscar a alegria nas coisas simples da vida, cuidar da minha família e principalmente dos meus sobrinhos, sair com amigos, me divertir sem ter peso na consciência.

Todos esses objetivos estão em conformidade com essa nova fase da minha vida que se iniciou hoje.
Eu sei que não será fácil, principalmente pra alguém que estava em um relacionamento de 09 anos, mas estou confiante no melhor. Penso muito no And também, mas eu não vou abandoná-lo, eu não conseguiria, ele faz parte da minha vida. Sempre que ele precisar, estarei ali por ele.

Falando um pouco sobre a conquista de 90 dias sem PM.
- Agradeço a Deus e a espiritualidade amiga, primeiramente, pela força concedida em todos os momentos.
- Agradeço também ao And, pois ele é um pessoa tão maravilhosa, desde o início sempre torceu por mim, emanando positividade e dizendo que eu conseguiria vencer vício.
- Agradeço a esse fórum, já disse isso várias vezes mas vou sempre lembrar que foi aqui a porta de entrada para a busca da minha paz. Cada pessoa aqui presente que se disponibilizou em vir ao meu diário para deixar uma palavra de incentivo, de força, de apoio nos momentos difíceis. Todo mundo aqui sabe, eu acho, o quanto isso ajuda positivamente para nos livrarmos desse vício tão triste.

LMontovani, Renê, Peixe, David, Luz, Eros, Marcos, 5&4, Rottweiler, Seeker, Kusmin, Hdmi, Tiago, Alexandre e tantos outros, meu muito obrigado, de todo coração!

A cada pessoa lendo esse diário, saibam que todos nós somos capazes de vencer esse vício! Continuemos firmes e fazendo o nosso melhor!
Deus abençoe a todos.

rmotta escreveu:Eis que chegou o dia, 90º dia sem PM. Estou muito feliz por alcançar essa data simbólica.
Tenho muita coisa pra compartilhar aqui, então preparem-se pra mais um dia de textão haha.

Hoje foi um dia de muitas decisões e mudanças, acordei bem cedo me sentindo incomodado em conversar com o And. Ele estava se arrumando para o trabalho, finalmente tivemos a conversa que precisávamos a tanto tempo. Eu me abri pra ele, ele se abriu pra mim, conversamos muito sobre situações que acontecem em nossas vidas e o impacto negativo que está tendo.
Fazem anos que eu vejo o quanto eu me transformei numa pessoa diferente, por diversos fatores mas bastante o que nosso casamento proporcionou. Hoje eu não sou mais a pessoa tão romântica e carinhosa que era nos primeiros 3 anos da nossa história. Nosso relacionamento tem uma história muito linda, forte, impactante. Contudo estávamos em puro desencontro, a ponto do amor que o tinha como marido, se transformar em amor por um melhor amigo.
Foi muito difícil pois o And me ama e eu infelizmente, não correspondo da forma que ele merece. Desta forma, eu pedi a separação a ele.
Mesmo com toda tristeza, ele atendeu meu pedido e entendeu tudo que falei de minha parte.

Não será fácil nem pra mim e nem pra ele, a partir de hoje. Sei que Deus conhece nossos corações e nos dará o conforto necessário.

Grandes objetivos foram criados para minha vida, baseado principalmente no meu reboot:

#1. O objetivo principal nessa nova fase da minha vida é me reencontrar, buscar a minha essência que se perdeu.

#2. Estou dando seguimento ao meu reboot de PM, pois estou o tornando um estilo de vida. Somado a isso, iniciarei um novo reboot hardmode, onde o objetivo serão inicialmente, 90 dias sem sexo. Por diversas vezes, queria me separar do And para cair no mundo da solteirisse, imaginava ficando com várias pessoas, tendo relações que não "aproveitei" quando era adolescente. Hoje pela primeira vez em todo esse tempo, decidi me separar sem pensar nisso, muito pelo contrário, estou fugindo dessas armadilhas de sexos casuais, sexualiação de pessoas, apps de relacionamentos. Graças ao reboot vejo o quanto esse caminho pode me distanciar do meu objetivo principal, além de ser extremamente perigoso para me fazer cair em PM novamente.

#3. Focarei na minha saúde física e espiritual. Voltarei a cuidar do meu corpo, me exercitando e corrigindo minha alimentação; retornarei as atividades de estudos e tratamentos na casa espírita onde frequento. Preciso buscar ter uma mente sã e corpo são.

#4. Faculdade, trabalho e este fórum serão os responsáveis por continuar desenvolvendo a minha responsabilidade. Dedicarei boa parte da minha rotina para desenvolvimento dessas áreas.

#5.Muitas vezes me sentia "sufocado", quero viver essa liberdade de maneira saudável. Buscar a alegria nas coisas simples da vida, cuidar da minha família e principalmente dos meus sobrinhos, sair com amigos, me divertir sem ter peso na consciência.

Todos esses objetivos estão em conformidade com essa nova fase da minha vida que se iniciou hoje.
Eu sei que não será fácil, principalmente pra alguém que estava em um relacionamento de 09 anos, mas estou confiante no melhor. Penso muito no And também, mas eu não vou abandoná-lo, eu não conseguiria, ele faz parte da minha vida. Sempre que ele precisar, estarei ali por ele.

Falando um pouco sobre a conquista de 90 dias sem PM.
- Agradeço a Deus e a espiritualidade amiga, primeiramente, pela força concedida em todos os momentos.
- Agradeço também ao And, pois ele é um pessoa tão maravilhosa, desde o início sempre torceu por mim, emanando positividade e dizendo que eu conseguiria vencer vício.
- Agradeço a esse fórum, já disse isso várias vezes mas vou sempre lembrar que foi aqui a porta de entrada para a busca da minha paz. Cada pessoa aqui presente que se disponibilizou em vir ao meu diário para deixar uma palavra de incentivo, de força, de apoio nos momentos difíceis. Todo mundo aqui sabe, eu acho, o quanto isso ajuda positivamente para nos livrarmos desse vício tão triste.

LMontovani, Renê, Peixe, David, Luz, Eros, Marcos, 5&4, Rottweiler, Seeker, Kusmin, Hdmi, Tiago, Alexandre e tantos outros, meu muito obrigado, de todo coração!

A cada pessoa lendo esse diário, saibam que todos nós somos capazes de vencer esse vício! Continuemos firmes e fazendo o nosso melhor!
Deus abençoe a todos.

rmotta escreveu:Alexandre,
Obrigado pelo apoio e força. Eu consegui baixar recentemente este livro (já me foi indicado várias vezes). Essa semana começarei a lê-lo. Estamos junto!

Tiago,
Será um desafio e tanto, mas estou firme com esse objetivo. Obrigado por todo apoio!

LMontovani,
Que bom que deu sinal de vida amigo, estava tão preocupado. Continuo orando por sua recuperação!
As vezes precisamos dar um rumo novo nas nossas vidas já recuperarmos a nossa essência original, meu amigo. Me dói muito, mas foi preciso.

Peixe,
Não quero perder jamais a amizade do And, temos uma história muito forte, jamais o deixaria de lado. Obrigado Peixinha!

Renêzita,
Exatamente isso, nenhuma melhora vem sem mudanças. O novo assusta mas é necessários, de vez em quando. Obrigado pelos votos, amiga!

David,
Amém, amigo! Faz parte, certamente, mas vamos nos recuperar aos poucos. Obrigado!

High,
Diário longo né? hahaha
Recomeçar é preciso. Obrigado pelo apoio!

TheMan,
Muito obrigado pelas palavras, meu amigo. Assim como todos nós, estou em constante busca pelo melhor de mim. Sua reflexão é muito pertinente, pois eu realmente iniciei esse reboot achando que não conseguiria chegar aos 10 dias. Cada dia conquistado, foi uma vitória. Isso tudo soma para a nossa evolução.
Obrigado também pelo apoio de sempre.

Luz,
Obrigado Luz!

_____________________________________________________________

96º dia sem PM; 06º dia em Hardmode.

Olá pessoal.
Estou na correria aqui do trabalho, sempre que tinha um tempinho livre aparecia aqui pra deixar mensagens em alguns diários e acabava não dando tempo para atualizar o meu.

Bem, vamos as atualizações.

Desde o dia que prôpus uma nova fase no meu reboot e na minha vida, as coisas estão fluindo bem.
Estou embarcado, trabalhando bastante, mas tenho conseguido dar andamento aos meu objetivos. Voltei a me alimentar melhor; dedicando novamente meus horários de folga as atividades da faculdade e estudando os processos do trabalho; as atividades físicas ainda não recomecei pois eu prefiro correr na esteira, quando estou a bordo, infelizmente as mesmas estão quebradas, mas como opção tenho procurado fazer alongamentos, diariamente ao acordar.

Estou bem tranquilo em relação a fissuras, mas na noite de ante-ontem tive uma polução noturna. Eu lembro exatamente como aconteceu, infelizmente eu tive um sonho erótico, mas não vou ficar me culpando com isso, ainda estou em processo para limpeza do meu cérebro e já percebi que quando estou embarcado, isso aflora mais por conta dos rapazes que trabalham aqui.
Continuo me desviando de possíveis pensamentos, está dando certo.

Eu e And estamos bem, continuamos nos falando, não como antes. Eu entendo que isso é necessário, não quero ficar o "iludindo" e acho que ele concorda comigo. Ele sabe que pode contar comigo a hora que precisar.

Por hora é isso, to tentando fazer o possível pra não ficar muito ausente, atualizar meu diário é uma terapia maravilhosa e me faz muito bem.

Fiquem com Deus.

rmotta escreveu:Eis que chegou o dia, 90º dia sem PM. Estou muito feliz por alcançar essa data simbólica.
Tenho muita coisa pra compartilhar aqui, então preparem-se pra mais um dia de textão haha.

Hoje foi um dia de muitas decisões e mudanças, acordei bem cedo me sentindo incomodado em conversar com o And. Ele estava se arrumando para o trabalho, finalmente tivemos a conversa que precisávamos a tanto tempo. Eu me abri pra ele, ele se abriu pra mim, conversamos muito sobre situações que acontecem em nossas vidas e o impacto negativo que está tendo.
Fazem anos que eu vejo o quanto eu me transformei numa pessoa diferente, por diversos fatores mas bastante o que nosso casamento proporcionou. Hoje eu não sou mais a pessoa tão romântica e carinhosa que era nos primeiros 3 anos da nossa história. Nosso relacionamento tem uma história muito linda, forte, impactante. Contudo estávamos em puro desencontro, a ponto do amor que o tinha como marido, se transformar em amor por um melhor amigo.
Foi muito difícil pois o And me ama e eu infelizmente, não correspondo da forma que ele merece. Desta forma, eu pedi a separação a ele.
Mesmo com toda tristeza, ele atendeu meu pedido e entendeu tudo que falei de minha parte.

Não será fácil nem pra mim e nem pra ele, a partir de hoje. Sei que Deus conhece nossos corações e nos dará o conforto necessário.

Grandes objetivos foram criados para minha vida, baseado principalmente no meu reboot:

#1. O objetivo principal nessa nova fase da minha vida é me reencontrar, buscar a minha essência que se perdeu.

#2. Estou dando seguimento ao meu reboot de PM, pois estou o tornando um estilo de vida. Somado a isso, iniciarei um novo reboot hardmode, onde o objetivo serão inicialmente, 90 dias sem sexo. Por diversas vezes, queria me separar do And para cair no mundo da solteirisse, imaginava ficando com várias pessoas, tendo relações que não "aproveitei" quando era adolescente. Hoje pela primeira vez em todo esse tempo, decidi me separar sem pensar nisso, muito pelo contrário, estou fugindo dessas armadilhas de sexos casuais, sexualiação de pessoas, apps de relacionamentos. Graças ao reboot vejo o quanto esse caminho pode me distanciar do meu objetivo principal, além de ser extremamente perigoso para me fazer cair em PM novamente.

#3. Focarei na minha saúde física e espiritual. Voltarei a cuidar do meu corpo, me exercitando e corrigindo minha alimentação; retornarei as atividades de estudos e tratamentos na casa espírita onde frequento. Preciso buscar ter uma mente sã e corpo são.

#4. Faculdade, trabalho e este fórum serão os responsáveis por continuar desenvolvendo a minha responsabilidade. Dedicarei boa parte da minha rotina para desenvolvimento dessas áreas.

#5.Muitas vezes me sentia "sufocado", quero viver essa liberdade de maneira saudável. Buscar a alegria nas coisas simples da vida, cuidar da minha família e principalmente dos meus sobrinhos, sair com amigos, me divertir sem ter peso na consciência.

Todos esses objetivos estão em conformidade com essa nova fase da minha vida que se iniciou hoje.
Eu sei que não será fácil, principalmente pra alguém que estava em um relacionamento de 09 anos, mas estou confiante no melhor. Penso muito no And também, mas eu não vou abandoná-lo, eu não conseguiria, ele faz parte da minha vida. Sempre que ele precisar, estarei ali por ele.

Falando um pouco sobre a conquista de 90 dias sem PM.
- Agradeço a Deus e a espiritualidade amiga, primeiramente, pela força concedida em todos os momentos.
- Agradeço também ao And, pois ele é um pessoa tão maravilhosa, desde o início sempre torceu por mim, emanando positividade e dizendo que eu conseguiria vencer vício.
- Agradeço a esse fórum, já disse isso várias vezes mas vou sempre lembrar que foi aqui a porta de entrada para a busca da minha paz. Cada pessoa aqui presente que se disponibilizou em vir ao meu diário para deixar uma palavra de incentivo, de força, de apoio nos momentos difíceis. Todo mundo aqui sabe, eu acho, o quanto isso ajuda positivamente para nos livrarmos desse vício tão triste.

LMontovani, Renê, Peixe, David, Luz, Eros, Marcos, 5&4, Rottweiler, Seeker, Kusmin, Hdmi, Tiago, Alexandre e tantos outros, meu muito obrigado, de todo coração!

A cada pessoa lendo esse diário, saibam que todos nós somos capazes de vencer esse vício! Continuemos firmes e fazendo o nosso melhor!
Deus abençoe a todos.

rmotta escreveu:

97º dia sem PM; 07º dia em Hardmode.

Olá pessoal.

Bem, vou começar hoje pela minha última noite de sono. Tive mais uma polução noturna (a segunda em 5 dias), assim como na última vez, a polução foi seguida de mais um sonho P, a diferença é que desta vez era como se eu estivesse acordado, vivendo aquela cena. Eu tinha noção do sonho e continuei seguindo até a polução acontecer.

Alguns pontos sobre esse evento:

# Por mais inconviente que poluções sejam, no fundo eu me sinto aliviado por elas acontecerem, só assim não cedo as necessidades fisiológicas. Hoje em específico, não me senti bem ao acordar, quase acordei atrasado e por isso não consegui praticar minha sessão de alongamento... resumindo, desandei um pouco.
# Antes de completar a primeira fase do reboot, eu conseguia "controlar" meus sonhos. Diversas vezes tinha princípios de sonhos P e conseguia de alguma forma desfáze-los. Nas duas últimas poluções meu cérebro "liberou" esse teor P sem nenhuma ação reversa.
# Não tenho sentido necessidades sexuais, ereções ou fissuras, porém diferente de algumas semanas atrás, eu estava mais centrado em não observar muito as pessoas ao redor, acabei "relaxando" um pouco com isso. Tenho percebido que esse relaxamento está "atiçando" meu cérebro de alguma forma.

Avaliando um pouco as coisas que escrevi acima, noto que preciso voltar a direcionar minha atenção "para frente" e não "para os lados". Funcionou muito bem a pouco tempo atrás e acho que pode ser a chave para dar uma equilibrada no meu cérebro e nessas poluções constantes.
Vou tentar o impossível para por essa ideia em prática, a partir de amanhã. Dou detalhes do andamento, nos próximos dias.

No mais, acho que estou gripando. Muita tosse, espirros e mais alguns sintomas do mesmo.
Ficar doente me deixa um pouco desanimado e aumenta minha preguiça, acabei saindo do turno e só tive ânimo de vir aqui ao fórum, agora vou dormir.

Espero amanhã acordar melhor que hoje!

Fiquem todos com Deus.

rmotta escreveu:97º dia sem PM; 07º dia em Hardmode.

Olá pessoal.

Bem, vou começar hoje pela minha última noite de sono. Tive mais uma polução noturna (a segunda em 5 dias), assim como na última vez, a polução foi seguida de mais um sonho P, a diferença é que desta vez era como se eu estivesse acordado, vivendo aquela cena. Eu tinha noção do sonho e continuei seguindo até a polução acontecer.

Alguns pontos sobre esse evento:

# Por mais inconviente que poluções sejam, no fundo eu me sinto aliviado por elas acontecerem, só assim não cedo as necessidades fisiológicas. Hoje em específico, não me senti bem ao acordar, quase acordei atrasado e por isso não consegui praticar minha sessão de alongamento... resumindo, desandei um pouco.
# Antes de completar a primeira fase do reboot, eu conseguia "controlar" meus sonhos. Diversas vezes tinha princípios de sonhos P e conseguia de alguma forma desfáze-los. Nas duas últimas poluções meu cérebro "liberou" esse teor P sem nenhuma ação reversa.
# Não tenho sentido necessidades sexuais, ereções ou fissuras, porém diferente de algumas semanas atrás, eu estava mais centrado em não observar muito as pessoas ao redor, acabei "relaxando" um pouco com isso. Tenho percebido que esse relaxamento está "atiçando" meu cérebro de alguma forma.

Avaliando um pouco as coisas que escrevi acima, noto que preciso voltar a direcionar minha atenção "para frente" e não "para os lados". Funcionou muito bem a pouco tempo atrás e acho que pode ser a chave para dar uma equilibrada no meu cérebro e nessas poluções constantes.
Vou tentar o impossível para por essa ideia em prática, a partir de amanhã. Dou detalhes do andamento, nos próximos dias.

No mais, acho que estou gripando. Muita tosse, espirros e mais alguns sintomas do mesmo.
Ficar doente me deixa um pouco desanimado e aumenta minha preguiça, acabei saindo do turno e só tive ânimo de vir aqui ao fórum, agora vou dormir.

Espero amanhã acordar melhor que hoje!

Fiquem todos com Deus.