Diário do ArqueiroAlemao

Libelula escreveu:

arqueiroalemao escreveu:Vou fazer uma cirurgia semana que vem
Tenho que ficar alguns dias em casa, sem atividade nenhuma
Esse vai ser uma grande provação para mim
Pois uso de várias atividades para desviar, gerar dopamina
E serei privado nesse momento
Estou bem consciente que vou vencer essa fase e eu sou maior que esse vício

Vai dar tudo certo irmão, busque outras atividades que te tragam bem estar dentro de casa, ocupe a cabeça de alguma forma, pra que não tenha tempo pra P, vc vai conseguir passar por esse momento, mantenha o foco e a disciplina

Sim
Vou manter o foco
Essa será mais um vitória

Kaneki escreveu:Com certeza é amigo, podemos usar dificuldades como fonte de energia pra gente continuar cada vez mais focado, abçs.

Sim amigo
Encher a cabeça de atividades prazerosas ajuda muito

Como vai as coisas? abçs.

Kaneki escreveu:Como vai as coisas? abçs.

Olá amigo
Estou bem estou no quarto dia em casa, sem qualquer atividade ou esforço
Estive com minha esposa nesses dias o que me aproximou dela, e vejo quanto ela me faz bem.
Mais alguns dias já volto a trabalhar e minhas atividades normais.
Acho importante essa fase de auto conhecimento para fortalecer cada vez mais

Ótima semana
Abraço

arqueiroalemao escreveu:

Kaneki escreveu:Como vai as coisas? abçs.

Olá amigo
Estou bem estou no quarto dia em casa, sem qualquer atividade ou esforço
Estive com minha esposa nesses dias o que me aproximou dela, e vejo quanto ela me faz bem.
Mais alguns dias já volto a trabalhar e minhas atividades normais.
Acho importante essa fase de auto conhecimento para fortalecer cada vez mais

Ótima semana
Abraço

Jaja as coisas melhoram guerreiro, uma otima recuperação e mantenha-se firme

Força, arqueiro.

Continue firme nas atividades de substituição e refleta sobre os acontecimentos que te fazem querer fazer o uso. Spoiler: Se você descrever esses acontecimentos você vai encontrar muitas palavras negativas como, cansativo, entediante, chato e coisas que sentiu como raiva, tristeza e etc... É importante resignificar esses acontecimentos e encara-los de uma maneira diferente.

Abraço!

p.san escreveu:Força, arqueiro.

Continue firme nas atividades de substituição e refleta sobre os acontecimentos que te fazem querer fazer o uso. Spoiler: Se você descrever esses acontecimentos você vai encontrar muitas palavras negativas como, cansativo, entediante, chato e coisas que sentiu como raiva, tristeza e etc... É importante resignificar esses acontecimentos e encara-los de uma maneira diferente.

Abraço!

Adorei sua colocação
Vou adotar esse prática para me fortalecer

Olá faz dias que não apareço por aqui
Fiz minha cirurgia
Fiquei de repouso, sem esforço por alguns dias
Me senti muito bem perante meu vício
Não tive nenhum gatilho e nenhuma tentação
Bom final de semana pra todos

Se mantenha firme, colega!

Boa recuperação!

Melhoras e boa recuperação amigo, bora pra frente, continue focado, abçs.

Desculpa minha ausência
Estive bem ocupado
Sei que não é desculpa para não interagir
Estou passando por uma fase muito ruim. Pensamentos eróticos, coisa pesada.
Mas vamos na luta
Vou vencer

Espero que esteja melhor abçs.

Olá
Passei a fazer ruim
Estou novamente na luta
Todo dia é uma vitória para mim

Siga firme na luta, irmão!

Precisando, estaremos aqui.

Concurseiro_Louco escreveu:Siga firme na luta, irmão!

Precisando, estaremos aqui.

Todo dia é uma vitória

arqueiroalemao escreveu:Olá
Passei a fazer ruim
Estou novamente na luta
Todo dia é uma vitória para mim

Com certeza amigo, continue com esse foco abçs. Sempre em frente!!!

Kaneki escreveu:

arqueiroalemao escreveu:Olá
Passei a fazer ruim
Estou novamente na luta
Todo dia é uma vitória para mim

Com certeza amigo, continue com esse foco abçs. Sempre em frente!!!

Obrigado amigo


Passei um fase péssima

Deu a volta por cima

Estou me sentindo fortalecido

Agradeço a todos do fórum

Continue focado amigo, tudo isso vai passar.

Estou bem estável
Vamos continuar nessa pegada
Abraço

Vou deixar aqui todas as etapas do meu processo de cura desse vício maldito
São passos Simples que eu vou elencar para vocês poderem usar e absorver alguma coisa que possa auxiliar na recuperação e na retomada da vida longe do vício
Vou dar uma breve explicação em cada tópico

1- procurar uma ajuda
Eu procurei um profissional, para me nortear e me abrir os olhos sobre meu vício

2- força interior
Aqui podemos colocar como religião, Deus para ajuda

3- proativo
Parar com lamentações de se auto flagelar

4- atividade física
No meu caso foi um grande divisor de águas, após conhecer algumas atividades físicas, o consumo de p e m caiu de forma absurda

5- ter uma parceira/família/amigos
Esse tópico diz sobre solidão, sobre carência

6- entender os gatilhos
Procurar onde, como, que horários, que forma surgia o desejo

7-usar ferramentas/bloqueadores
Ferramentas que possibitem burlar o acesso
Bloqueadores acredito que são necessários até ter uma maturidade dentro da pmo

8- vias de acesso
Podemos colocar de que forma que gente acessa, boa smartphone, celular, televisão

9- rotas de fuga
Esse tópico pode ser colocado de que forma pode fugir, burlar o acesso
É como se conpletasse a resposta do tópico 6 e 8

10- insistir
Podemos colocar como um principais tópicos
Mesmo seguindo todos os passos anteriores, ainda cair, ainda zerar.
O que importa é ser perseverante, não ter medo de zerar o contador
Saber que todo dia é um dia de vitórias

Olá amigo, muito bacana seu post.
Hoje consigo entender que a qualidade no reboot é o que mais importa, bora pra frente abçs.

Kaneki escreveu:Olá amigo, muito bacana seu post.
Hoje consigo entender que a qualidade no reboot é o que mais importa, bora pra frente abçs.

Obrigado pela sua visita

Presente que eu estava me dando, que seria a m, já não tem o mesmo sabor
Isso fez decair meu uso de p

Abraço

Que bom amigo, uma coisa leva a outra realmente, bora pra frente abçs.

Obrigado e boa semana