AGORA VAI! DIÁRIO DEFINITIVO

Ramon 06 escreveu:Cara, mas você ainda tá começando, é claro que seus pensamentos e crenças ainda estão presos à PMO, tenha paciência consigo mesmo e continue o reboot, quando você completar os 90 dias aí você nos diz como estão seus pensamentos.
Força ae bro.

Muito obrigado Ramon, dei uma olhada no seu diário e gostai bastante. Te desejo sucesso!

Bom dia e7!    Acabei de ler sua história, primeiramente lhe desejo sucesso no seu reboot, você já conseguiu uma vez e certamente conseguirá de novo. Me identifiquei bastante com a parte de ter mais de 20 anos e ainda ser virgem, colocar as mulheres em um pedestal e etc. Infelizmente o nosso cérebro foi condicionado para interpretar a realidade de maneira distorcida - eu espero que com o reboot eu possa, finalmente, ver as coisas como elas realmente são. Recomendo-lhe a leitura do diário do HarveySpecter, lá ele relata (repetidamente) que tem extrema facilidade pra conseguir sexo real, mas mesmo assim está insatisfeito com a situação a qual se encontra. Talvez isso acenda uma lâmpada em sua mente.
Desejo-lhe sucesso nesse seu reboot definitivo!

Os últimos dias foram tensos e infelizmente voltei a estaca zero. Me masturbei vendo pornografia no celular. A primeira recaída foi no sábado e a segunda no domingo. De todas as recaídas essa foi uma das piores, estou me sentindo péssimo, cansado e desapontado comigo mesmo. É claro que a culpa foi minha, no dia da recaída estava muito impaciente era como se algo estivesse me incomodando. Não estou bem, já zerei meu contador e também minha TMS. Vou começar tudo novamente.

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Fala meu caríssimo E7!

Eu lamento pela sua recaída, meu amigo. No entanto, precisamos aceitar que falhas acontecem, e na vida vamos ter mais falhas do que acertos, aceite o processo e volte para o jogo.

Entendo que criamos diversos pensamentos, achamos que somos inferiores por conta dessa queda, pensamos que não vamos conseguir chegar nos 90 dias, ou que o reboot não é algo para nós, mas não devemos pensar assim, aqui temos diversas histórias de sucesso para nos dar uma grande inspiração durante essa jornada... E eu acredito que a sua história ainda vai está lá no Tópico das histórias de sucesso.

Continua firme aí, cara! Levanta a cabeça e volta pra cá.

Estamos juntos.

e7 escreveu:Os últimos dias foram tensos e infelizmente voltei a estaca zero. Me masturbei vendo pornografia no celular. A primeira recaída foi no sábado e a segunda no domingo. De todas as recaídas essa foi uma das piores, estou me sentindo péssimo, cansado e desapontado comigo mesmo. É claro que a culpa foi minha, no dia da recaída estava muito impaciente era como se algo estivesse me incomodando. Não estou bem, já zerei meu contador e também minha TMS. Vou começar tudo novamente.

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Fala e7, uma pena que tenha recaído, mas não desista, e se erga o mais rápido possível, pois você é capaz de alçar grandes voos. Um abraço e sucesso pra você.

HarveySpecter escreveu:Fala meu caríssimo E7!

Eu lamento pela sua recaída, meu amigo. No entanto, precisamos aceitar que falhas acontecem, e na vida vamos ter mais falhas do que acertos, aceite o processo e volte para o jogo.

Entendo que criamos diversos pensamentos, achamos que somos inferiores por conta dessa queda, pensamos que não vamos conseguir chegar nos 90 dias, ou que o reboot não é algo para nós, mas não devemos pensar assim, aqui temos diversas histórias de sucesso para nos dar uma grande inspiração durante essa jornada... E eu acredito que a sua história ainda vai está lá no Tópico das histórias de sucesso.

Continua firme aí, cara! Levanta a cabeça e volta pra cá.

Estamos juntos.

Hey Harvey, obrigado! Suas palavras são sempre bem-vindas. Aquilo que você falou de "Se tornar um pai e ter sua família e continuar praticando PMO?" me marcou. Um forte abraço e sucesso pra você.

Estamos juntos.

End escreveu:

e7 escreveu:Os últimos dias foram tensos e infelizmente voltei a estaca zero. Me masturbei vendo pornografia no celular. A primeira recaída foi no sábado e a segunda no domingo. De todas as recaídas essa foi uma das piores, estou me sentindo péssimo, cansado e desapontado comigo mesmo. É claro que a culpa foi minha, no dia da recaída estava muito impaciente era como se algo estivesse me incomodando. Não estou bem, já zerei meu contador e também minha TMS. Vou começar tudo novamente.

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Fala e7, uma pena que tenha recaído, mas não desista, e se erga o mais rápido possível, pois você é capaz de alçar grandes voos. Um abraço e sucesso pra você.

Olá End, muito obrigado pelo apoio! Continuarei firme nesse processo. Todo sucesso do mundo pra você.

Olá amigos, nesse primeiro dia não consegui ser muito produtivo, não sai para correr as 5:00 e tive alguns pensamentos destrutivos. Tentei meditar um pouco a tarde mas não obtive muito sucesso. Antes de dormir refleti um pouco sobre o poder das sensações e emoções na minha vida, notei o  quanto me deixo levar por elas. Emoções e sentimentos são apenas estímulos que antecedem a ação e não a ação em si, ou seja não preciso reagir a elas. Agora o que vou fazer é seguir em frente com o Reboot e tentarei estar presente aqui no fórum todos os dias.

Sei que sou capaz de ficar longe dessa porcaria!

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Força aí irmão, feliz ano novo sem PMO

Ramon 06 escreveu:Força aí irmão, feliz ano novo sem PMO

Obrigado pelo apoio Ramon, todo sucesso para você nesse 2020!

Olá amigos, nesse segundo dia tudo foi bem, pensei algumas vezes em P, mas continuei firme.

Estava lendo um livro chamado "O Jeito Havard de Ser Feliz" na parte que estava o autor Shawn Achor fala da importância de termos um bom motivo para fazermos o que fazemos. Ele propõe um exercício que é dividir uma folha no meio e de um lado colocar as coisas que fazemos durante o dia e do outro a importância daquilo. Uma das coisas que coloquei foi Reboot de pornografia, mas na segunda coluna não consegui descrever uma importância tão forte. Acho que não ter um PORQUE tão forte para seguir o Reboot é o que tem me feito cair consequentemente.

Bem, vou voltar ao curso e estudar mais um pouco, pois da primeira vez que consegui concluir o Reboot sabia exatamente o que queria. É como se soubesse que não me faz bem, mas não soubesse a razão.

Obrigado a todos que estão acompanhando! Feliz 2020!

É necessário sempre ter um motivo maior para podermos renunciar um prazer.
Por que uma pessoa controla sua alimentação? Para emagrecer.
Nós só conseguimos mortificar nossos instintos mais básicos se temos uma boa razão por trás.

Fala meu caríssimo E7!

Primeiramente quero te parabenizar pela incrível reflexão que você fez a respeito do seu reboot, acredito que quando traçamos um destino, e sabemos o por que de ir lá, tudo fica mais leve, e mesmo em situações difíceis, nós acabamos lembrando o motivo de querer chegar aquele propósito.

Continue se desenvolvendo cada vez mais, e procurando boas leituras. Você está no caminho certo.

Um forte abraço, meu caro.

Olá amigos, gostaria de ter escrito aqui ontem, mas infelizmente não consegui. Esses últimos 2 dias foram tranquilos, nada de anormal. É claro que tive alguns pensamentos relacionado a PMO, mas deixei passar.

Estou resolvendo aquela questão que falei sobre não ter um bom motivo para seguir no reboot.

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Ramon 06 escreveu:É necessário sempre ter um motivo maior para podermos renunciar um prazer.
Por que uma pessoa controla sua alimentação? Para emagrecer.
Nós só conseguimos mortificar nossos instintos mais básicos se temos uma boa razão por trás.

Olá Ramon, cara você está completamente certo!

Olá amigos, estava sumido do fórum pois meus dias estão bem agitados. Mais do que nunca preciso de foco e energia para conseguir manter o ritmo de trabalho. No sábado passado senti uma forte vontade de M e P, continuei firme. Na madrugada do dia 9 tive uma polução noturna, não lembro do sonho (Se é que teve sonho).

Obrigado a todos que estão acompanhando!

e7 escreveu:Olá amigos, estava sumido do fórum pois meus dias estão bem agitados. Mais do que nunca preciso de foco e energia para conseguir manter o ritmo de trabalho. No sábado passado senti uma forte vontade de M e P, continuei firme. Na madrugada do dia 9 tive uma polução noturna, não lembro do sonho (Se é que teve sonho).

Obrigado a todos que estão acompanhando!

Fala meu amigo, continue firme em sua luta e busque fugir de tudo que possa lhe fazer cair. Um abraço e parabéns pelos dias limpo. TMJ.