Re: 300 Espartanos Contra 30.000 Persas

20/4/2023, 13:57

Leônidas e os 300 escreveu:Outro reset, não consegui conversar com a namorada, sem bloqueadores é impossível...

Então bora amigo, use menos o celular e deixe os bloqueadores no pc.

21/4/2023, 20:36

Tive outro reset ontem, hoje não fiz nada praticamente, acordei tarde me alimentei mal, dormi mais um pouco e agora estou aqui, joguei um pouco no computador. Não sei mais o que escrever, vamos para cima que amanha seja um novo dia.

22/4/2023, 12:54

outro reset...

22/4/2023, 14:55

Não desista, amanhã é um novo dia, uma nova oportunidade.
Bloqueadores, não os subestime, não deixe tudo em prol da sua força de vontade, te ajude a se ajudar.

22/4/2023, 20:37

Bora pra frente amigo, não desperdice as novas chances; continue tentando abçs.

23/4/2023, 20:37

Sem novidades...

24/4/2023, 23:55

Prometi que a partir do hoje eu serei outra pessoa...

25/4/2023, 20:22

Feche as brechas amigo, mantenha-se focado e não desanime, não há nada melhor que a liberdade, abçs.

25/4/2023, 23:05

Bora pra frente, rumo ao primeiro dia, hoje eu não dei muita atenção para as tentações cheguei do serviço tomei banho, jantei e joguei um pouco no pc, fiquei longe do celular, amanha vou configurar o Qustodio, vamos seguindo, forte abraço.

27/4/2023, 12:15

Por incrível que pareça um indivíduo dos meus contatos do whatsapp, acabou postando algumas fotos de uma mulher nua, não sei qual a razão disso, eu acabei esbarrando, e é claro ativou vários gatilhos, decidi apagar o contato para não acontecer novamente, sobre o contador vou manter pois não tive intenção nenhuma de vê o que vi, vamos seguindo próximo ao terceiro dia.

29/4/2023, 10:29

Bom galera, estava caminhando para meu 4º dia porem ontem acabei resetando, acredito que o cansaço da semana tenha colaborado e também alguns gatilhos que acabai esbarrando, consequentemente hoje acordei mais tarde do que pretendia, tenha me desanimado com a minha situação, não só relacionado ao vicio varias outras coisas, já falei aqui que preciso de mudanças na minha vida, mas tudo parece muito difícil. Bom galera é isso vou aproveitar o resto do sábado para fazer algumas tarefas de casa e vejo se dou uma voltar, amanha a namorada chega e planejamos uma noite de hambúrguer quem sabe eu consiga desabafar, vamos seguindo, forte abraço.

30/4/2023, 13:15

Contadores atualizado, recomeçando novamente.

1/5/2023, 11:49

Leônidas e os 300 escreveu:Contadores atualizado, recomeçando novamente.

Salv leônidas rei dos espartanos, principal combatendo de Xerxes o rei do persas. O que tá faltando pra engrenar irmão? A responsabilidade da batalha não é o suficiente?

Tmjj

5/5/2023, 12:27

Reset com 4 dias no modo hard.

6/5/2023, 12:00

Fala galera, tive uma queda feia ontem, em relação a conteúdos que eu visualizei, estou com muita dificuldade em seguir em frente, não só aqui na batalha em varias áreas da minha vida, tenho muita dificuldade em escrever aqui, por isso as vezes prefiro ficar apenas observando. Bom é isso vamos seguindo, forte abraço.

7/5/2023, 15:16

Qual foi o motivo da queda amigo? se tu anotar ao menos a fonte de gatilho tu pode ficar mais atento, bora pra frente abçs.

7/5/2023, 18:48

Bom galera final de semana foi tenso, muitos resets um atrás do outro, eu não consegui fazer basicamente nada, se quer tinha forças para me levantar da cama, acordei super tarde, não fiz as tarefas de casa agora a noitinha que consegui lavar a louça e fazer comida. A falta de atividades tem me levado ao vicio, a dificuldade em fazer as coisas tem me deixado vulnerável. Muitas dificuldade em argumentar aqui, mas resumidamente é isso, vou tentar configurar os bloqueadores em todos os dispositivos de casa e diminuir o acesso as redes, Instagram tem tomado muito meu tempo. Vou tentar acordar 1 hr mais cedo amanha e vê se consigo caminhar antes de ir para o trabalho, acredito que isso vai da uma quebrada no ciclo.

7/5/2023, 18:50

Kaneki escreveu:Qual foi o motivo da queda amigo? se tu anotar ao menos a fonte de gatilho tu pode ficar mais atento, bora pra frente abçs.

Então men, a falta das atividades, a depressão tem me deixado muito mal, dai eu recorro a P, que é única coisa que ainda libera dopamina no meu cérebro, tenho ficado sozinho também isso esta contribuindo a falta do bloqueador também, mas vou providenciar;

7/5/2023, 18:51

Galo.Cego escreveu:

Leônidas e os 300 escreveu:Contadores atualizado, recomeçando novamente.

Salv leônidas rei dos espartanos, principal combatendo de Xerxes o rei do persas. O que tá faltando pra engrenar irmão? A responsabilidade da batalha não é o suficiente?

Tmjj

Então galo infelizmente o vicio nos deixa irracional é por isso que é necessário o bloqueador.

7/5/2023, 20:35

Leônidas e os 300 escreveu:
Bom galera final de semana foi tenso, muitos resets um atrás do outro, eu não consegui fazer basicamente nada, se quer tinha forças para me levantar da cama, acordei super tarde, não fiz as tarefas de casa agora a noitinha que consegui lavar a louça e fazer comida. A falta de atividades tem me levado ao vicio, a dificuldade em fazer as coisas tem me deixado vulnerável. Muitas dificuldade em argumentar aqui, mas resumidamente é isso, vou tentar configurar os bloqueadores em todos os dispositivos de casa e diminuir o acesso as redes, Instagram tem tomado muito meu tempo. Vou tentar acordar 1 hr mais cedo amanha e vê se consigo caminhar antes de ir para o trabalho, acredito que isso vai da uma quebrada no ciclo.

Salve, Leônidas.

Siga em frente, meu amigo. Não deixe que esses resets desestabilizem seu emocional, e parta direto par o reboot, buscando tapar as brechas e sempre se livrar das situações de gatilho.

Você não está só nessa jornada. Sigamos, mano. Vou passar a acompanhar teu diário.

Grande abraço!

12/5/2023, 11:37

Olá amigo, pense numa atividade que tu pode fazer todo dia para não ficar sozinho, tipo ler num parque algo assim, bora pra frente abçs.

13/5/2023, 12:41

Obrigado a todos pela força, ainda sigo sem resultados o vicio tem afetado minha vida em todas as partes, não consigo realizar nada do que tenho planejado, hoje mesmo acordei super tarde me levantei da cama totalmente cansado sabe, corpo esta pedindo socorro, vou tentar novamente mas vou começar mudando algumas coisas na minha rotina, como kaneki sugeriu, ficar fora de casa em algum lugar vai ajudar, pois fico muito tempo sozinho. Bom o que eu preciso mudar também é meu sono esta totalmente bagunçado, em seguida começar algum exercício pois meu corpo esta morrendo por sedentarismo, acredito que com esses passos inicias as outras coisas iram se desenrolar, vou relatando aqui como vai ser, é isso vamos seguindo, forte abraço.

17/5/2023, 15:39

bora pra frente amigo, vamos mudando juntos, sempre em frente abçs.

17/5/2023, 21:09

Leônidas e os 300 escreveu:
Obrigado a todos pela força, ainda sigo sem resultados o vicio tem afetado minha vida em todas as partes, não consigo realizar nada do que tenho planejado, hoje mesmo acordei super tarde me levantei da cama totalmente cansado sabe, corpo esta pedindo socorro, vou tentar novamente mas vou começar mudando algumas coisas na minha rotina, como kaneki sugeriu, ficar fora de casa em algum lugar vai ajudar, pois fico muito tempo sozinho. Bom o que eu preciso mudar também é meu sono esta totalmente bagunçado, em seguida começar algum exercício pois meu corpo esta morrendo por sedentarismo, acredito que com esses passos inicias as outras coisas iram se desenrolar, vou relatando aqui como vai ser, é isso vamos seguindo, forte abraço.

Faça isso guerreiro, va mudando a rotina aos poucos, um dia de cada vez, que seu corpo irá acostumar com a mudança, nao desista de lutar

24/5/2023, 23:41

Leônidas e os 300 escreveu:
Obrigado a todos pela força, ainda sigo sem resultados o vicio tem afetado minha vida em todas as partes, não consigo realizar nada do que tenho planejado, hoje mesmo acordei super tarde me levantei da cama totalmente cansado sabe, corpo esta pedindo socorro, vou tentar novamente mas vou começar mudando algumas coisas na minha rotina, como kaneki sugeriu, ficar fora de casa em algum lugar vai ajudar, pois fico muito tempo sozinho. Bom o que eu preciso mudar também é meu sono esta totalmente bagunçado, em seguida começar algum exercício pois meu corpo esta morrendo por sedentarismo, acredito que com esses passos inicias as outras coisas iram se desenrolar, vou relatando aqui como vai ser, é isso vamos seguindo, forte abraço.

E, aí mano! Beleza ?

o lance da atividade física ajuda muuuuuito (experiência própria) e o sono é algo que se faz essencial tê-lo no controle das suas mãos. Pra cimaa!