Em Busca Da Liberdade

Olá a todos depois de pensar muito resolvi criar um diário.

A quanto tempo está no vício?
Acredito que comecei em 2010.

Como tudo começou e como está ou estava sendo?
Eu até esse tempo não sabia o que era pornografia ou masturbação. Foi no colégio um "colega" meu estava conversando com outros na sala eu cheguei perto deles, e de alguma forma que não lembro mais chegaram ao assunto de masturbação, ele começou a falar que era bom, no momento eu fiquei sem jeito, não intendi direito o que era aquilo, durante toda a aula ele me encheu o saco para mim tentar, eu fui um idiota, quando cheguei em casa assim que entrei no banheiro fui testar, até aquele momento eu não sabia o que era pornografia pois ainda não tinha visto, mexendo em meu pênis eu consegui gozar, foi uma sensação incrível  que eu já mais tive antes, e até hoje eu não consegui ter uma sensação igual, é impressionante, eu ainda me lembro do prazer exato que tive naquela primeira vez, depois disso fiquei fazendo todos os dias, naquele  mesmo ano no colégio tive acesso ao primeiro vídeo pornô, achei legal mas não tive muito acesso nesse tempo o menino que era dono do celular foi pego pelo professor  enquanto ele mostrava os vídeos, tive sorte eu tinha acabo de sair do grupo deles, mas essa experiência já foi o suficiente para encher na minha mente de um monte de fantasias, passava grande parte do meu tempo pensando em sexo, pulando agora pra 2012 esse foi o ano que ganhei meu primeiro celular. Ainda no colégio tinha um aluno que era cheio dos vídeos pornô, ele me mostrou e depois pedi pra que ele me passasse todos os vídeos, a partir desse momento só me masturbei com pornografia, enquanto escrevo aqui me veio na memória que nesse tempo não tinha acesso a internet só um tempo depois; então pra ter sempre vídeos novos ficava pedindo dos colegas da sala pra que me passassem , poxa que coisa feia, mais ou menos um ano depois tive acesso a internet, mas era a de dados da operadora, daí pude pesquisar mais novidades, com isso aumentou o meu consumo, nesse mesmo tempo tive uns gostos diferentes, cenas mais pesadas, uma mulher e vários homens; até com animais, mas tudo ainda era limitado por não saber pesquisar bem, e pela internet limitada também, em 2018 eu me converti me tornei católico, aí descobri que masturbação era errado, nesse tempo eu já me masturbava duas ou três vezes por dia, assim que  descobri resolvi parar, pelo que eu me lembro a primeira vez passei sete dias, mais depois não consegui mais, mas aí o problema ficou mais sério, passava um tempo sem e depois um montão consumindo aquele negócio, a frequência aumentou em um dia normal me masturbava quatro ou cinco vezes, agora sei que era era pelo efeito caçador, pois acontecia logo após o primeiro orgasmo do dia e pela frustração de ter caído mais uma vez,  mas tinha vezes que chegava perto de dez e em lugares diferentes, antes era só no banheiro e na cama, mas agora era no carro, era em lugares vazios e escondidos, em 2019 consegui passar sete meses sem pmo, esse foi o meu maior tempo o sucesso acho que foi porque nesse tempo morei no interior, se alguém tiver interesse posso contar um pouco dos benefícios que tive nesse tempo, o que eu conseguir me lembrar, depois disso foi difícil o máximo que consegui foram duas semanas, exceto um vez que passei um mês, e está assim até agora. obs. enquanto escrevo estou a dez dias sem.

Quais os prejuízos acarretados (seja no campo físico, pessoal, espiritual, familiar ou outro)?
Os prejuízos foram que me tornei um idiota, um fracassado, enquanto criança era o melhor aluno da sala, depois me tornei um dos piores. agora eu sei que foi pela pmo , minha inteligência caiu de mais, tenho medos bobos, tem complexo de inferioridade, isso não foi por algum diagnóstico; não sei se tem também mais cheguei a essa conclusão por observação, dificuldade de relacionar com as pessoas, nunca namorei, pelos problemas que me acontecia de uma maneira idiota, por tristeza me afundava em pmo,
atrasei por completo a minha vida, não tenho motivação, força pra resolver as dificuldades da vida.

Já leu o "Guia introdutório" ou já adquiriu o "Programa Revert"?
Só li o guia, o programa não, tô sem dinheiro.

Já instalou bloqueadores?
No celular; APPBLOCK,BLOQUEADOR BULLDOG,BLOCKER X, notebook não só uso eles com alguém por perto e uso só pra acessar o fórum.


obs. Ao falar tudo isso, é a primeira vez que conto esse meu mau, e me sinto melhor agora depois de contar.

Eu no começo não queria criar o diário por acreditar que só podia quem tinha comprado o  programa, como disse no momento tô sem grana, mas se  por algum motivo que eu não saiba, não possa fazer o diário, os moderadores podem  ficar a vontade e excluir.
uma menção honrosa ao  amigo kaneki que me fez ter a motivação de criar o diário, mesmo que por um breve comentário mas me motivou a compartilhar a minha luta.

Vou contar aqui como foram esses primeiro dez dias.
mas antes vou contar um pouco antes do dia um.

DIA 0,-1,-2...

Estava desmotivado pois vinha de uma queda de duas semanas, eu já conhecia o site e o fórum antes mas comecei a acompanhar novamente recentemente, ví a necessidade dos bloqueadores mas não tinha coragem de instalar nenhum, pois o pensamento que me vinha era que iria ficar sem os pornô, não conseguia lutar contra essa vontade, aliado a um  gatilho que não cuidei o suficiente, caí passei mais ou menos uma semana triste, até que voltei a ver o fórum, e aquelas histórias   me motivarão  e voltei pra  minha jornada, instalei os bloqueadores, criei a conta no fórum.

DIA 1
Foi fácil, pelas dicas que peguei aqui no fórum, qualquer pensamento que me vinha fugia deles e procurava fazer outra coisa, passei nesse dia a maior parte do meu tempo livre no fórum.

DIA 2 ao DIA 5
Foi fácil também, ocupei meu tempo fazendo alguma coisa, arrumando alguma coisa aqui em casa, já começou ficar um pouco mais difícil controla os pensamento, quando vem respiro, outra dica que ví aqui, e mudo o que estava pensando ou faço alguma coisa; leio algum livro; escuto música ou alguma coisa do tipo.

DIA 6 até agora DIA 10
Me  sinto com as emoções, mais fortes, tristeza, alegria, raiva, me sinto mais motivado, com mais força de vontade, minha voz tá mais forte.
mais algo que esta acontecendo, quando fecho os olhos me vem aquelas fantasias. de resto é isso.

opa pessoal bom dia. estou relendo o guia introdutório e lá diz sobre a sensibilidade do pênis, sobre a falta de prazer no ato, isso acontece comigo, eu não sinto nenhum ou muito pouco prazer ao se masturbar, sinto mais vendo os pornô,  mais ainda sim é muito pouco, tenho sim a ereção com qualquer conteúdo pornográfico, mas é como se criasse uma expectativa mas não se cumprisse aí depois disso vinha o arrependimento.

DIA 11.

Olá a todos, hoje o dia foi fácil.
Ainda não socializo muito, não gosto de conversar com as pessoas acho que as companhias que tem perto de mim não tem assuntos do meu interesse, só conversam sobre futilidades, por isso prefiro o silencio, hoje não teve muita coisa para ocupar minha mente o que fiz foi minha rotina de estudos normais, lí também, o guia, o site, e hoje terminei de  ler o relato do toguro, poxa ali tem muita coisa boa, ele me convenceu vou instalar bloqueadores no meu pc, pena o desaparecimento dele.

por hoje é só agora só, segunda feira que postarei aqui novamente.

Spoiler:

Bem-vindo ao fórum e parabéns pelos 12 dias longe do vício.

Tiago M escreveu:

Spoiler:

Bem-vindo ao fórum e parabéns pelos 12 dias longe do vício.

Muito obrigado amigo Tiago M pelo apoio.

DIA 12
Foi bom passei o dia quase todo fora, foi um almoço com a família, não pensei em gatilhos, fui mais simpático com meus familiares, ainda sim não conversei muito mas fui mais educado.
DIA 13
Hoje, estou bem, resolvi umas coisas hoje fora, fiquei perto de uma moça que me atrai, uns 30 centímetros mais ou menos senti meu pênis reagir bem mansamente a presença dela. Mas hoje percebo uma dificuldade maior de fugir dos gatilhos, sempre que vejo uma garota que me atrai fisicamente fica mais difícil desviar o olhar e o pensamento. algo que ia esquecendo essa noite tive o que diria um pesadelo, era que tinha consumido pornografia e me masturbado, foi bem completo pois senti até a frustração, mais foi tudo um sonho, quando acordei fiquei feliz por não ter acontecido aquilo. De resto sigo firme em busca da liberdade e da vitória, Boa sorte a quem lê essa mensagem todos vamos vencer esse mau.

Senhores preciso dizer isso, qualquer coisa a menor que seja esta me irritando. sei que é da abstinência, mas precisava dizer.

Oi, LUCAS CAESAR!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
• Conheça o Guia Introdutório e aprenda o básico sobre o processo de reversão do vício ou adquira o Curso Online Programa Revert (Super Recomendado) para ter acesso a informações mais completas.
  
  
• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
VITORIOSA

Vitoriosa escreveu:Oi, LUCAS CAESAR!

Que bom que você chegou! Seja muito bem-vindo ao Fórum "Vício em Pornografia, Como Parar?". Aqui, ao mesmo tempo em que construímos um novo caminho por meio da reversão do vício, também construímos uma família. Por isso, desejamos que você se sinta bem entre nós, ao mesmo tempo que encontre oportunidades e condições para aprender e crescer.

Confira algumas orientações, caso já esteja adotando algumas delas, parabéns!

• Conheça a legislação do Fórum: Regras de Participação, Orientações Básicas e Proibições.
  
  
• Veja como gerenciar seu diário em Como criar um diário no Fórum.
  
  
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• Confira o arsenal tecnológico para te auxiliar na proteção contra o vício: Configuração do Clean Browsing; Bloqueamento via Hosts; Inter App Control Pro (Pago); Blok Supreme (Pago); Download do Qustodio (A versão gratuita já é suficiente). Para maiores informações e/ou encontrar outras opções acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Conheça os navegadores (para smartphone) que já vem com proteção contra o vício e escolha um: Spin, Kids Safe Browser (Pago) e Mobicip. Instale o NetAngel para bloquear a pornografia em seu smartphone, bem como o AppLock que pode ser utilizado para bloquear o serviço de distribuição de aplicativos, as configurações do smarthpone, dentre outras coisas. Para maiores informações e/ou encontrar outras opções para Android, iOS ou Windows Phone acesse a Seção Ferramentas e Bloqueadores.
  
  
• Dica: Cadastre um e-mail temporário descartável em seus softwares, pois, assim, você evita uma possível recuperação da senha. Utilize também um método de ocultação de senha, para evitar que você desative os bloqueadores em um momento de fissura. Acesse: Método para esconder a senha.
  
  
• Instale um contador de dias: Tutorial Contador de Dias, para te situar em sua jornada.
  
  Avalie também a necessidade de abandono de outros vícios que podem de alguma forma te atrapalhar no processo, como masturbação, álcool, outras drogas lícitas e ilícitas, games, comidas e outros.
  
  
• Priorize as atividades de religação, tais como: socialização, trabalho voluntário, trabalho manual prazeroso, leitura de livros, mindfulness, meditação, yoga, musculação, natação, ciclismo, pilates, hidroginástica, crossfit, boxe, lutas diversas, dança, caminhada, corrida, zumba, voleibol, futebol e muitas outras. Não foque muito em quantidade, mas na qualidade.
  
  
• Não desperdice o seu tempo em redes sociais, pois muitas delas atuam como verdadeiras "playboys digitais", tais como: facebook, instagram, twitter, pinterest e outras. Evite também a navegação a esmo.
  
  
• Não abandone o fórum, atualize constantemente o seu diário. Certifique-se de ter relatado toda a sua história de envolvimento com a PMO, para que, assim, possamos ajudá-lo(a) da melhor forma. Iremos empenhar todos os nossos esforços para te assistir, e sempre que puder ajude outros aqui também.
  

Abraços!
VITORIOSA

Muito obrigado senhora Vitoriosa pela mensagem e pelo apoio.

DIA 14.

Amigos hoje o dia está indo bem, me sinto mais motivado, sinto até uma leve alegria, estou conversando mais com as pessoas e estou me sentindo bem com isso, é até divertido, para fugir dos gatilhos hoje passei o dia quase todo arrumando alguma coisa aqui em casa, agora estou cansado.

Mas as fantasias, lembranças estão mais fortes e mais difíceis de fugir delas. algo que sempre sentia com o passar do reboot e estou sentindo agora, uma dor na minha glande, e um certo inchaço, é pouco, vou esperar para ver se com passar dos dias melhora.

Um  abraço a todos que lêem o meu diário, desejo-lhes  boa sorte e vamos vencer esse mau.

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 14.

Amigos hoje o dia está indo bem, me sinto mais motivado, sinto até uma leve alegria, estou conversando mais com as pessoas e estou me sentindo bem com isso, é até divertido, para fugir dos gatilhos hoje passei o dia quase todo arrumando alguma coisa aqui em casa, agora estou cansado.

Mas as fantasias, lembranças estão mais fortes e mais difíceis de fugir delas. algo que sempre sentia com o passar do reboot e estou sentindo agora, uma dor na minha glande, e um certo inchaço, é pouco, vou esperar para ver se com passar dos dias melhora.

Um  abraço a todos que lêem o meu diário, desejo-lhes  boa sorte e vamos vencer esse mau.

Olá amigo, fico feliz demais pelos 14 dias conquistados por você, rumo À vitória, boa sorte nessa jornada e cuidado com os gatilhos; assim que possível leio mais seu diário.

Kaneki escreveu:

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 14.

Amigos hoje o dia está indo bem, me sinto mais motivado, sinto até uma leve alegria, estou conversando mais com as pessoas e estou me sentindo bem com isso, é até divertido, para fugir dos gatilhos hoje passei o dia quase todo arrumando alguma coisa aqui em casa, agora estou cansado.

Mas as fantasias, lembranças estão mais fortes e mais difíceis de fugir delas. algo que sempre sentia com o passar do reboot e estou sentindo agora, uma dor na minha glande, e um certo inchaço, é pouco, vou esperar para ver se com passar dos dias melhora.

Um  abraço a todos que lêem o meu diário, desejo-lhes  boa sorte e vamos vencer esse mau.

Olá amigo, fico feliz demais pelos 14 dias conquistados por você, rumo À vitória, boa sorte nessa jornada e cuidado com os gatilhos; assim que possível leio mais seu diário.

Olá amigo Kaneki muito obrigado pelo apoio, sobre os gatilhos realmente é uma luta mas irei vencer. Parabéns também pelos seus dez dias, um abraço e boa sorte.

DIA 15

Amigos hoje foi tudo bem, os gatilhos hoje não me atormentaram, até o momento as fantasias também não.

Essa noite tive uma polução noturna, foi com um sonho erótico, essa foi a primeira desde o inicio do reboot.

Hoje em certos momentos me senti extremamente poderoso, me senti como o Napoleão.

Agora após um trabalho que exigiu um esforço intelectual considerável, me sinto mentalmente cansado, mas ainda sim acho que minha mente se  cansa com facilidade. Bom por hoje é só um abraço e boa sorte á todos.

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 15

Amigos hoje foi tudo bem, os gatilhos hoje não me atormentaram, até o momento as fantasias também não.

Essa noite tive uma polução noturna, foi com um sonho erótico, essa foi a primeira desde o inicio do reboot.

Hoje em certos momentos me senti extremamente poderoso, me senti como o Napoleão.

Agora após um trabalho que exigiu um esforço intelectual considerável, me sinto mentalmente cansado, mas ainda sim acho que minha mente se  cansa com facilidade. Bom por hoje é só um abraço e boa sorte á todos.

Bora pra frente amigo, mantenha a mente ocupada e em atividade, pois quanto mais usa mais força terá tanto no reboot quanto na forma de pensar, rumo à vitória.

DIA 16,17.

Ontem pra mim foi um dia cheio, por isso não postei nada.
Sobre o dia de ontem, enquanto estava ocupado estava bem, mas quando parei mas pra perto da noite, tive problemas com fantasias e lembranças, de uma atriz que acompanhava, foi um esforço considerável, por preocupação fui dormir só quando estava quase caindo de sono, pois era mais anoite meus momentos de pmo.
Sobre hoje estava regulando meus bloqueadores no computador, fiz um teste e passou um site, sorte que era um site na página inicial não tinha imagens, mas nesse momento me deu uma vontade enorme de ver pornô, fui forte, respirei fundo e sai daquela situação, mas tomei um decisão, vou encher meu celular e computador de bloqueadores, os dois já tem mas vou colocar mais.
Sobre as fantasias e lembranças ainda está forte, mas vou fugir delas, mudar o pensamento, me ocupar, se precisar novamente, vou dormir menos para não ter problemas na hora do sono.
Sempre pra mim as duas primeiras semanas eram fáceis, mas depois disso era quase impossível progredir, mas agora será diferente vou seguir firme.

Aí segue uma lista dos malefícios que tinham e estão diminuindo.    

Disfunção erétil e volta das ereções espontâneas: Não sei se tenho, nunca fiz sexo, ereções espontâneas, ainda não tive.
Ansiedade social: Diminuiu bastante, a momentos que sinto ainda, mas agora tenho bem mais facilidade de falar com as pessoas.
Confusão mental e perda de memória: Ainda tenho, diminuiu um pouco, memória ainda não ví diferença.
Procrastinação, perda da motivação e da força de vontade: Procrastinação diminuiu, agora tenho mais controle sobre minha vontade, sobre a motivação ela as vezes ela tá lá em cima as vezes lá em baixo, mas já estabilizou um pouco mais, agora tenho mais animação para fazer as coisas.
Sentimentos constantes de Vergonha e de Culpa: Até agora não tenho como dizer, não fiz nenhum teste.
Depressão: Tem momentos que me sinto um pouco triste, mas a maioria do tempo estou bem.
Pensamentos suicidas induzidos pelo vício: Só nos momentos de queda, agora no momento não, agora acho que não terei mais, tenho acesso a informação sobre o vício agora.
Baixa auto-estima: Diminuiu, tem momentos que me sinto como Napoleão, e as vezes um sujeito normal, antes me achava só um lixo.
HOCD: Nunca tive.
Objetivação do sexo oposto: Ainda faço, de maneira automática ainda olho para as partes intimas das mulheres, mas desvio o olhar. 
Voz fraca e falta de energia: Minhas voz agora esta forte, mas minha energia ainda é pouca, tanto fisica como mental.

Kaneki escreveu:

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 15

Amigos hoje foi tudo bem, os gatilhos hoje não me atormentaram, até o momento as fantasias também não.

Essa noite tive uma polução noturna, foi com um sonho erótico, essa foi a primeira desde o inicio do reboot.

Hoje em certos momentos me senti extremamente poderoso, me senti como o Napoleão.

Agora após um trabalho que exigiu um esforço intelectual considerável, me sinto mentalmente cansado, mas ainda sim acho que minha mente se  cansa com facilidade. Bom por hoje é só um abraço e boa sorte á todos.

Bora pra frente amigo, mantenha a mente ocupada e em atividade, pois quanto mais usa mais força terá tanto no reboot quanto na forma de pensar, rumo à vitória.

Amigo kaneki, muito obrigado pelo apoio, sobre a dica obrigado também e vou segui-la. um abraço lhe desejo boa sorte, e vamos seguir firme e vencer esse mau.

DIA 18

Amigos ontem anoite tive mais uma polução, poluções pra mim sempre foram difíceis que era uma situação de queda, dessa vez graças aos bloqueadores não cai em pmo, assim que tive a polução perdi o sono, juntou com isso um certo estresse, porque onde eu moro tenho a impressão que as pessoas são um pouco surdas, elas só escutam músicas de maneira alta, e de uma qualidade musical incrível, com isso me veio aquela vontade de ver pornô, sorte que não tem como burlar os bloqueadores, mas mesmo assim minha mente ficou procurando meios de burla-los, mas graças a Deus que venci, e hoje estou firme aqui, só um pouco cansado mas firme.

Minha família tem um pequeno mercadinho, eu fico no caixa atendendo, mas hoje estou me sentindo péssimo, com vergonha de falar com as pessoas, vontade de me esconder, as vezes penso em fazer outra coisa da minha vida, algo que não tenha muito contato com as pessoas, tinha cogitado fazer um curso de programação web mas desisti dele ainda no começo.


ps: Escrevi isso aqui enquanto estava um pouco triste, desculpem se pareceu idiota.

DIA 19

Amigos ontem eu estava um pouco triste, acredito que foi por causa da polução noturna, de alguma forma ela pode afetar o nosso humor, eu percebi que estou tendo muitos sonhos eróticos, no começo eram dos vídeos pornô, agora são com pessoas reais, vou esperar passar os dias para ver se eles diminuem, hoje depois de muitos dias tive uma ereção matinal, estou me sentindo bem, mas sobre os gatilhos eles parecem que estão ficando mais fortes, andando pelas ruas se vejo uma mulher que me atrai já é mais difícil desviar o olhar, hoje fui ao mercado fazer compras, percebi que estava com olhar muito solto, então para não ficar de olho nas partes intimas das mulheres, comecei a contar a quantidade de qualquer coisa que via, a quantidade de caixas, letras, pilares, e passos que dava, funcionou. Amigos um abraço boa sorte.

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 19

Amigos ontem eu estava um pouco triste, acredito que foi por causa da polução noturna, de alguma forma ela pode afetar o nosso humor, eu percebi que estou tendo muitos sonhos eróticos, no começo eram dos vídeos pornô, agora são com pessoas reais, vou esperar passar os dias para ver se eles diminuem, hoje depois de muitos dias tive uma ereção matinal, estou me sentindo bem, mas sobre os gatilhos eles parecem que estão ficando mais fortes, andando pelas ruas se vejo uma mulher que me atrai já é mais difícil desviar o olhar, hoje fui ao mercado fazer compras, percebi que estava com olhar muito solto, então para não ficar de olho nas partes intimas das mulheres, comecei a contar a quantidade de qualquer coisa que via, a quantidade de caixas, letras, pilares, e passos que dava, funcionou. Amigos um abraço boa sorte.

olá amigo, sempre haverá momentos mais dificeis durante o reboot, mas tenha em mente que eles irão passar. Que bom que conseguiu prevalecer e continuar o reboot, tome cuidado com os gatilhos e quando acordar assim de madrugada sempre vai ao banheiro para não ficar sozinho e com chances de cair, dependendo não da situação não fique no seu quarto, tu chegará a vitória, bora pra frente abçs e parabéns pelos 20 dias.

Kaneki escreveu:

LUCAS CAESAR escreveu:DIA 19

Amigos ontem eu estava um pouco triste, acredito que foi por causa da polução noturna, de alguma forma ela pode afetar o nosso humor, eu percebi que estou tendo muitos sonhos eróticos, no começo eram dos vídeos pornô, agora são com pessoas reais, vou esperar passar os dias para ver se eles diminuem, hoje depois de muitos dias tive uma ereção matinal, estou me sentindo bem, mas sobre os gatilhos eles parecem que estão ficando mais fortes, andando pelas ruas se vejo uma mulher que me atrai já é mais difícil desviar o olhar, hoje fui ao mercado fazer compras, percebi que estava com olhar muito solto, então para não ficar de olho nas partes intimas das mulheres, comecei a contar a quantidade de qualquer coisa que via, a quantidade de caixas, letras, pilares, e passos que dava, funcionou. Amigos um abraço boa sorte.

olá amigo, sempre haverá momentos mais dificeis durante o reboot, mas tenha em mente que eles irão passar. Que bom que conseguiu prevalecer e continuar o reboot, tome cuidado com os gatilhos e quando acordar assim de madrugada sempre vai ao banheiro para não ficar sozinho e com chances de cair, dependendo não da situação não fique no seu quarto, tu chegará a vitória, bora pra frente abçs e parabéns pelos 20 dias.

Amigo Kaneki muito obrigado pelo apoio, é esse período do reboot realmente tem sido difícil, mas seguirei firme, ler o seu diário tem feito muito bem para mim.
isso aqui que gostei bastante.
Fazer as pequenas coisas, mesmo que deem pouco resultado mas já é alguma coisa.
cansar o corpo e a mente, isso faz um bem danado.
Ter cuidado com alguns diários, isso realmente estava acontecendo comigo, eles pelo menos para mim tinha alguns gatilhos, deixei só uns poucos que vou acompanhar. Amigo um abraço e boa sorte no seu reboot, e nós vamos vencer esse mau.

DIA 20.

Amigos hoje o dia tem sido um pouco difícil para mim, a vontade está grande, resolví no momento que ela aumentou um pouco mais lê um pouco do fórum, isso me motivou mais e me tranquilizou também, eu, durante a noite estou tendo muitos sonhos eróticos, hoje tive um e nele eu ejaculava, dentro do sonho me sentia mal por isso, acordei na hora pensei que tinha tido uma polução noturna, ainda bem que não, outra coisa meu sono está um pouco difícil dá 05:00 eu não consigo mais dormir, vou tomar cuidado para não se torna uma ocasião para cair, algo que ví que acontece com alguns rebooters e esta acontecendo comigo, é uma vontade grande de urinar, isso esta acontecendo mais nesses últimos dias. fora isso estou me sentindo muito bem, voz mais grossa, mais força, mais concentração, nas minhas orações me sinto mais conectado com Deus, na missa estou acompanhando-a melhor, em projetos pessoais estou com mais empenho, agora mesmo comecei uma pequena revenda de água e estou muito motivado para faze-la dar certo, sei que estou conseguindo fazer tudo isso porque estou fazendo o reboot, e de maneira alguma vou voltar a ser aquele sujeito idiota que era, por isso digo a todos aqui eu vou vencer esse mau, e desejo o mesmo para todos, vou me esforçar ao máximo para isso, agora mesmo, nesse momento vou estudar até meu cérebro quebrar para não pensar em gatilhos. Amigos um abraço e boa sorte.

DIA 21.

Amigos acho que de agora em diante ficará mais difícil acessar o fórum, meio notebook só funciona quando quer, meu celular eu bloqueei o navegador, e não vou desbloquear, agora mesmo estou usando tablet da minha mãe, mas sempre que de certo entro por aqui.

Hoje meu dia, posso dizer que foi um dos melhores que tive, depois de iniciar o Reboot, força ,calma, motivação, me sinto mais maduro, pois estou vendo a vida, acredito eu do jeito que ela é, quando tinha uma queda as coisas da vida pra mim, era como se ficasse obscuro, pensamentos e atitudes que tinha antes, eu alguns esquecia e por falta de motivação deixava de fazer, o que atrasava a minha vida, esses dias ví um vídeo do Ítalo Marsili em que o sujeito dizia que sua vida estava atrasada, me sinto assim, mas agora esta mudando, mais clareza em relação a pensamentos e acontecimentos em minha vida, assim diminuindo a ansiedade.

Mas ao mesmo tempo que vai ficando mais fácil fazer o Reboot, estou tendo mais alto controle, vou ficando como mais sensível a qualquer estímulo, tenho que tomar o dobro de cuidado, ainda estou com muita vontade de urinar, vou várias vezes ao banheiro, agora a pouco fui á rua resolver uns problemas, mesmo sem olhar para as mulheres, sentia como fosse uma vontade de ejacular, isso sem ereção, é uma sensação em meu pênis que sinto depois de ejacular, por hoje é só amigos, um abraço e boa sorte a todos.