Diário The Batman

24/12/2022, 08:28

Fala, galera! Beleza ? Atendo pelo nick "The Batman", mas pode ser Batman (É um herói que curto muito a história) e vai ser uma honra imensa poder compartilhar um pouco da minha batalha contra PMO aqui. Já tive um tópico no forum, mas foi apagado de forma justa, porque não conhecia as regras pra postagem. Agora, depois de lê bastante informações por aqui, me sinto mais a vontade e vou seguir as orientações básicas e necessárias pra isso. Vou começar pelas respostas das perguntas sugeridas no guia e no decorrer dos dias prometo abastecer com mais informações. Pra mim é de uma felicidade imensa falar com outros e outras perseverantes.

a) A quanto tempo está no vício?

Comecei com essa prática aos 12 anos(2008), mas só vim cair na real do vício a 4 anos atrás (2018)

b) Como tudo começou e como está ou estava sendo?

Tudo começou com brincadeira de colégio, onde via os colegas falarem sobre o assunto e automaticamente fui permitindo a curiosidade ganhar forças dentro de mim (talvez devido a inocência). Naquela epóca a internet não era esse mundo que é hoje, mas as informações já se espalhavam de uma forma muito ampla e orgÂnica. Só que eu não sabia o monstro que estava sendo alimentado dentro da minha cabeça. Isso foi aumentando com o passar dos anos. Quando comecei a namorar na adolescência, por um tempo me vi sem depender da PMO, mas depois comecei a desejar outras mulheres e foi aí que eu voltava a prática, já que na minha cabeça não podia trair dentro da relação, mas na minha mente nada me impedia. Até o dia que caí na real e comecei a batalha até os dias de hoje.

c) Quais os prejuízos acarretados (seja no campo físico, pessoal, espiritual, familiar ou outro)?

Esa pergunta é muito boa, porque é a continuação do que citei acima. Meus pais sempre se esforçaram muito pra proporcionar o necessário (um lar, almentação e roupa). Então, aprendi que o tipo de homem que as pessoas chamam de "normal" (fica com várias mulheres, não é de ninguém e etc), na verdade, não tem que ser um sonho pra nenhum destes na adolescência. Por isso, sempre quis ter uma família, casa e amigos de verdade. Só que no passar do tempo que essa loucura ia aumentando dentro de mim, percebi que a qualidade na educação que tive foi sendo corrompida aos poucos. Não mudei a forma de pensar, mas cair na real que, estou com uma pessoa precisa lembrar que é a ela que devo a minha lealdade e tenho que viver exclusivamente pra ela. Quando uma pessoa se imagina com outra, mesmo na cabeça já errou com o seu par.

Em sentido físico não senti efeito perceptível. Sou praticante de atividade física a muitos anos e talvez isso tenha me ajudado a minimizar esses efeitos.

d) Já leu o "Guia introdutório" ou já adquiriu o "Programa Revert"?

Sim, li o guia e achei bastante interessante ter um metódo que foi feito EXCLUSIVAMENTE pra ajudar, ainda não adquiri, mas faz parte dos planos COM CERTEZA.

e) Já instalou bloqueadores?

AINDA não instalei, porque estou lendo os tópicos sobre eles e escolhendo um específico pra ma aprofundar nas configurações. Até o momento que falo com vocês escolhi o APP BLOCK pra instalar no android, falta apenas escolher um pro PC. Além disso, vou precisar confiar em uma pessoa pra ter a senha e essa parte é um desafio também. Até amanhã essa parte será concluída com certeza.

É isso pessoal. Gostei dessas perguntas. Espero que esse resumo ajude muitos. POR FAVOR, deixem os seus comentárioas e MAIS PERUGNTAS pra que possamos interagir. Acredito que assim nossos relatos vão ficando sempre atrativos de um para com o outro. LIBERDADE !!!

24/12/2022, 10:09

Olá Batman! Bem vindo de volta.

Achei muito legal vc está se esforçando em prol da sua mulher e sua família.

Hoje em dia estou solteiro, mas uma das coisas que me dá forças para lutar contra a P é saber que um dia quero me casar e constituir uma família tbm, e que isso é incompatível com o consumo de P.

Força aí e abraços!

31/12/2022, 19:28

Psgl96 escreveu:Olá Batman! Bem vindo de volta.

Achei muito legal vc está se esforçando em prol da sua mulher e sua família.

Hoje em dia estou solteiro, mas uma das coisas que me dá forças para lutar contra a P é saber que um dia quero me casar e constituir uma família tbm, e que isso é incompatível com o consumo de P.

Força aí e abraços!

Valeu, meu querido! Desculpa a demora pra responder, perdi o acesso e recuperei agora.

A família é algo muito valioso. Por enquanto eu namoro, mas caminhamos a passos largos pra um casamento e é muito injusto fazer com que ela me aceite desse jeito, sendo que não teve culpa alguma. Se nesse momento estou "doente", então é melhor que eu me recupere pra poder não "infectar" ela de alguma forma.

Te deixo meu insentivo pra continuar e não parar com a luta. A sua recompensa vira com base no trabalho e dedicação, com certeza!

TMJ!

4/1/2023, 19:23

Fala, galera!

Desde o dia da postagem de início do tópico, não tive crise abstinência/ansiedade pela falta de P. , mas o desejo pelo ato do S. ficou muito forte. Por isso, me submeti a M. por 2 vezes.

Pesquiso bastante sobre o assunto e acompanho as informações faladas por um neurocientista chamado "Eslen Delanogare". Em um dos conteúdos postados por ele, descobri que na grande maioria dos casos é bem mais complicado controlar a P. + M. do que apenas a M. , pois essa última ajuda na descarga de tensão que apenas o ato S. pode dar. Por isso, primeiro decidi focar intensamento na luta contra a P. , porque é o mais grave da combinação (P. + M.). Não tenho contato físico com ninguém, não sou casado e por isso fica difícil ter controle sob os desejos S. já que não tenho nada que possa substituir. Vi que aqui no fórum tem um brother que faz o mesmo e tem bastante sucesso.

Deixem suas perguntas e comentários também. Abraços!

5/1/2023, 09:25

Olá amigo, bora pra frente, mantenha focado. Tome cuidado com a m. pois é uma forma de gatilho bem forte. Saiba que tanto a p. quanto a m. não tem nenhum benefício para nós. Mas segue na sua pegada, conforme consegue resistir. O que na verdade não é nem uma resistência é uma liberdade, quanto mais ficamos longe desse vício mais longe estamos da escravidão que eles nos gera. Abçs.

28/1/2023, 11:54

Kaneki escreveu:
Olá amigo, bora pra frente, mantenha focado. Tome cuidado com a m. pois é uma forma de gatilho bem forte. Saiba que tanto a p. quanto a m. não tem nenhum benefício para nós. Mas segue na sua pegada, conforme consegue resistir. O que na verdade não é nem uma resistência é uma liberdade, quanto mais ficamos longe desse vício mais longe estamos da escravidão que eles nos gera. Abçs.

Fala, man! Tarde boa. Então, rapaz... o lance de continuar com a M. por um período, é devido não ter uma valvula de escape. Namoro, mas devido a princípios sólidos não temos contato íntimo de casal, então eu fico em uma situação bem complicada: os impulsos acontecendo, a natureza pede por isso, mas sem poder executar. O que resta é extravazar de alguma forma que não seja a P.

Agradeço muito por ter vindo aqui. Apareça mais vezes, por favor!

28/1/2023, 11:58

Então...

Hoje senti um forte impulso e cobrança interior. Percebi que foi devido a ter ficado entediado com a manhã de sábado parada. Tomei um banho, comi algo, assisti uma aula do curso e outros vídeos no youtube* e procurei uns filmes. Agora me sinto um pouco melhor, mas sinto que de forma interna tenho uma sensação de tristeza em não ter dado o que a mente estava pedindo. Por isso, vim aqui falar com vocês e me abastecer de experiências que me joguem pra cima novamente.

*Nessa pesquisa o youtube me recomendou um video de uma devida especialista na área que antes trabalhava no programa "Altas Horas" e isso também me afetou bastante.

Tamo junto sempre, galera!

28/1/2023, 17:45

Bora pra frente amigo, continue focado e seguindo em frente, abçs.

28/1/2023, 19:39

Ola, meu caro Batman, muito obrigado pelas palavras, fico muito feliz por ter tocado na sua vida de qualquer maneira. Eu li o seu relato e uma parte me chamou muita atenção "Quando uma pessoa se imagina com outra, mesmo na cabeça já errou com o seu par. " Posso te dizer que os piores momento desse vicio foi quando comecei a mentir para minha companheira, foi quando escondi dela que eu era viciado, hoje eu ainda cometo algumas omissões em relação ao vicio mas ela já sabe que eu sou. Pensando no longo prazo quando eu estiver me recuperado disso tudo eu me abrirei com ela novamente, ela sabe que eu sou viciado porem não tem ideia das minhas recaídas e nem de toda sujeira que rolou dentro da minha cabeça devido a isso, ela já tentou me ajudar de diversa formas, com bloqueadores e tudo mais, só que no momento ela acha que eu parei e que já faz tempo que eu não pratico PMO, não estou usando o bloqueador no momento, que ela tinha a senha e me ajudou a configurar, cara mas só de ela saber disso já tirei um grande peso das minha costas, agente não conversa muito sobre meu vicio pq eu prefiro esconder no momento, mas futuramente pretendo me abrir e falar algumas coisas. A pior parte disso é ter que mentir para que amamos, para quem esta do nosso lado, o vicio já nos deixa muito abalado quando estamos sozinhos, e pior quando ferimos alguém que nos ama, eu quase perdi meu relacionamento por conta disso, foi por pouco, mas ela esta disposta a me ajudar, apesar das omissões. Bom se você tem uma pessoa de confiança, se abra com ela, por mais difícil que seja faça isso, e instale os bloqueadores o mais rápido possível, não perca tempo e mantenha o foco, eu sei que não é fácil mas vamos conseguir, bom é isso muito obrigado mais uma vez, um grande abraço.

4/2/2023, 13:11

Kaneki escreveu:Bora pra frente amigo, continue focado e seguindo em frente, abçs.

Com certeza, man! Apareça mais vezes.

4/2/2023, 13:17

300 escreveu:
Ola, meu caro Batman, muito obrigado pelas palavras, fico muito feliz por ter tocado na sua vida de qualquer maneira. Eu li o seu relato e uma parte me chamou muita atenção "Quando uma pessoa se imagina com outra, mesmo na cabeça já errou com o seu par. " Posso te dizer que os piores momento desse vicio foi quando comecei a mentir para minha companheira, foi quando escondi dela que eu era viciado, hoje eu ainda cometo algumas omissões em relação ao vicio mas ela já sabe que eu sou. Pensando no longo prazo quando eu estiver me recuperado disso tudo eu me abrirei com ela novamente, ela sabe que eu sou viciado porem não tem ideia das minhas recaídas e nem de toda sujeira que rolou dentro da minha cabeça devido a isso, ela já tentou me ajudar de diversa formas, com bloqueadores e tudo mais, só que no momento ela acha que eu parei e que já faz tempo que eu não pratico PMO, não estou usando o bloqueador no momento, que ela tinha a senha e me ajudou a configurar, cara mas só de ela saber disso já tirei um grande peso das minha costas, agente não conversa muito sobre meu vicio pq eu prefiro esconder no momento, mas futuramente pretendo me abrir e falar algumas coisas. A pior parte disso é ter que mentir para que amamos, para quem esta do nosso lado, o vicio já nos deixa muito abalado quando estamos sozinhos, e pior quando ferimos alguém que nos ama, eu quase perdi meu relacionamento por conta disso, foi por pouco, mas ela esta disposta a me ajudar, apesar das omissões. Bom se você tem uma pessoa de confiança, se abra com ela, por mais difícil que seja faça isso, e instale os bloqueadores o mais rápido possível, não perca tempo e mantenha o foco, eu sei que não é fácil mas vamos conseguir, bom é isso muito obrigado mais uma vez, um grande abraço.

Fico muuuuito feliz de saber que você deu uma passada aqui pra trocar essa idéia. De fato, quando ocorre um dialógo com o par se torna um peso dividido pra duas pessoas, assim fica mais "leve" de carregar. Acho que o meu maior problema nesse sentido é o "ego". Não é o meu primeiro namoro, mas é o primeiro dela. Por iso, eu sempre busco dar o meu melhor pra que ela perceba o quanto desejo dar orgulho, alegria e felicidade. O incrível é que só fico com vergonha e retraído em falar sobre o assunto com ela, mas com psicologos já conversei numa boa. Meu maior receio é ela se sentir trocada/traída e inferior aos personagens que aparecem como estímulo na minha mente. Porém, deu certo com você e vai dá certo comigo também, não que sejamos pessoas iguais, mas sim porque percebi que você tem convicção no que fez. Agradeço pelo seu apoio.

Apareça mais vezes, por favor!

4/2/2023, 13:46

É, família... caí novamente.

Nos últimos 5 dias estava bastante ansioso e momentos de ocisidade curtos estavam me dando gatilhos. Acredito que a vida ativa com trabalho em call center (muito estresse cobrança) e atividade física constante (ajuda na produção intensa de testosterona) no final acaba pedindo uma "dose" de dopamina superior ao que essas atividades podem proporcionar. Por favor, não estou justificando! ERREI e assumo a minha queda. Toda responsabilidade é minha, mas o recomeço também está partindo de mim.

Com isso, resolvi estabelecer um novo alvo: me permitir 3 vezes na semama a M, porém ZERADO DE P!

Antes que alguém pense mal é bom explicar o lance da M. Pessoal, eu namoro, mas AINDA não temos contato íntimo de casal. Como todo ser humano, também preciso dessa liberação de sentimento e por enquanto não tenho escape a não ser a M. Assim, decidi refazer o reboot com baixos contatos com a prática, principalmente em dias que tenho uma produção de testosterona muito alta. EU SEI que muitos vão pensar "Ah! Se você continuar com a M, vai ser conduzido a outra coisa", por um momento estejam no meu lugar e se imaginem na situação. EU VOU PARAR (sei que vou), mas preciso fazer isso de forma gradativa pra não sentir falta e recair como um viciado em drogas ilícitas, que acaba se afundando de vez.

OBS¹.: O contador foi zerado para a P, mas com a M vou mantendo as atualizações aqui.
Obs².: Último contador zerado a partir de 33 dias

5/2/2023, 01:36

E aí, Batman. Vai experimentando as táticas e vendo oq acontece, vai se conhecendo. Você pode começar com 3 M na semana e ir diminuindo, só uma dica. O importante é continuar na luta até você tomar o controle da sua vida. Abraço

5/2/2023, 13:09

E aí batt, sinto muito pela recaída meu caro. Esses dias eu tava vendo um vídeo, só não me lembro o nome, enfim no vídeo o autor fala sobre o vício em P, e em uma parte ela fala do reboot, e de como o processo é lento, lá ele fala que em algumas circunstâncias (apesar de eu achar muito arriscado), lá ele fale que algumas pessoas, no processo de recuperação ao invés de largar tudo de uma vez, lá ele fala diminuir o consumo de P, pode parecer meio confuso mas ele fala que ao invés de para de assitir de uma vez ele fala que em alguns casos os indivíduos continuam assistindo porém, em categorias mais leve. Bom no meu caso eu acho muito arriscado eu preferi lagar tudo de uma vez e não assitir nada, nem Tik Tok. Agora no seu caso no qual vc se permitiu a praticar M, eu tentei fazer isso só que no momento da pratica, por estar tão viciado, eu quase não tinha ereção então eu recaia, por isso não recomendaria M, durante o reboot. Nesses últimos dias eu estou tentando transferir minha energia sexual para outras áreas, por mais estranho que pode parecer, eu consegui inverter toda a vontade para melhorar meu desempenho no trabalho e no final obtive um sentimento de recompensa e alívio. Bom esse é meu ponto de vista, espero que te ajude de alguma forma, te desejo toda força para recomeçar, estarei aqui te observando, forte abraço.

7/2/2023, 08:53

Olá amigo, bora pra frente. Só reflita sobre uma coisa: é realmente necessário e insuportável a vontade de M? As vezes tudo é uma ilusão sabe? Tu pode esperar por isso e quando rolar pode até ser melhor sem toda essa ansiedade. É o mesmo o que rola com o vício, muitas vezes conseguimos ficar longe do vício por uns dias pelo simples fato de que em algum momento inconscientemente sabemos que voltaremos para ele. Ao menos até quebrar esse ciclo. Então não tenha pressa, principalmente pq tu já sabe que isso pode rolar. Bora pra frente abçs.

21/2/2023, 15:49

Good Doctor escreveu:E aí, Batman. Vai experimentando as táticas e vendo oq acontece, vai se conhecendo. Você pode começar com 3 M na semana e ir diminuindo, só uma dica. O importante é continuar na luta até você tomar o controle da sua vida. Abraço

Fala, meu mano! Que satisfação receber sua ajuda por aqui. De verdade! Volte mais vezes e vamos sempre trocar experiências, por favor!

21/2/2023, 15:51

300 escreveu:
E aí batt, sinto muito pela recaída meu caro. Esses dias eu tava vendo um vídeo, só não me lembro o nome, enfim no vídeo o autor fala sobre o vício em P, e em uma parte ela fala do reboot, e de como o processo é lento, lá ele fala que em algumas circunstâncias (apesar de eu achar muito arriscado), lá ele fale que algumas pessoas, no processo de recuperação ao invés de largar tudo de uma vez, lá ele fala diminuir o consumo de P, pode parecer meio confuso mas ele fala que ao invés de para de assitir de uma vez ele fala que em alguns casos os indivíduos continuam assistindo porém, em categorias mais leve. Bom no meu caso eu acho muito arriscado eu preferi lagar tudo de uma vez e não assitir nada, nem Tik Tok. Agora no seu caso no qual vc se permitiu a praticar M, eu tentei fazer isso só que no momento da pratica, por estar tão viciado, eu quase não tinha ereção então eu recaia, por isso não recomendaria M, durante o reboot. Nesses últimos dias eu estou tentando transferir minha energia sexual para outras áreas, por mais estranho que pode parecer, eu consegui inverter toda a vontade para melhorar meu desempenho no trabalho e no final obtive um sentimento de recompensa e alívio. Bom esse é meu ponto de vista, espero que te ajude de alguma forma, te desejo toda força para recomeçar, estarei aqui te observando, forte abraço.

Tudo beleza, man ?

Então, entendi o que falo e faz muito sentido. Tem como mandar o link desse vídeo ? Vou adotar, porque as estratégias precisam ser aplicadas no campo de "guerra". Agradeco muito e continue aparecendo.

21/2/2023, 15:53

Kaneki escreveu:Olá amigo, bora pra frente. Só reflita sobre uma coisa: é realmente necessário e insuportável a vontade de M? As vezes tudo é uma ilusão sabe? Tu pode esperar por isso e quando rolar pode até ser melhor sem toda essa ansiedade. É o mesmo o que rola com o vício, muitas vezes conseguimos ficar longe do vício por uns dias pelo simples fato de que em algum momento inconscientemente sabemos que voltaremos para ele. Ao menos até quebrar esse ciclo. Então não tenha pressa, principalmente pq tu já sabe que isso pode rolar. Bora pra frente abçs.

Tudo beleza, por aí ?

É verdade. Eu nunca tinha analisado por esse lado. Falo da "vonrade incontrolável". Eu só sinto essa vontade. quando eu tô bastante oscioso ou quando vejo algum gatilho extremamente forte e que é impossível de evitar. Mas, agradeço pela ionformaão e vou considerar zerar de uma vez os estímulos. Continue vindo mais vezes fornecer essa ajuda. Abraços!

21/2/2023, 16:07

Fala, campeões! Voltando aqui com as últimas atualizalções.

Aqui informo mais uma recaída. Aconteceu a exatos 5 dias, depois de um gatilho imenso numa noite antes de dormir. Não sei explicar exatamente, mas eu já vinha controlado os pensamentos a uns 2 dias anteriores. Fiquei um pouco mal em vim compartilhar com vocês, mas hoje criei coragem, resetei o contador e estou aqui.

Não tem sido tãoooo difíicil ficar esses dais em hiato da prática, comparado a outras vezes que também foquei em lutar contra. Dessa vez eu resolvi está aqui com vocês de uma vez por todas, por mais que eu tenha recaído, mas estou decidido em continuar a batalha.

Percebi também que o fato de eu ter "preferência" (falo do conteúdo) e por esse mesmo detalhe se encaixar muito com minha namorada, talvez tenha sido o gatilho. Vou tentar explicar da forma menos explicíta possiível: se eu gosto da cor amarela e eu tenho sempre essa cor por perto, ou a vejo em algum outro lugar, é tendencioso ligar algo dentro da minha mente em querer ver (cabelo, tom de pele, estatura, algo do rosto e etc). Entenderam ? Outro detalhe e, esse específico, eu sou daqueles que tem o gosto por "impulsos diferentes" quando ver alguma parte específica (essa parte que falei já foi um dia nome do jogo de futebol da Konami). Então, esses dois detalhes destacados parecem está pesando bastante. O que não é tão ruim, quando se está permitido a usufruir disso com uma alguém físico mesmo, mas AINDA não é o meu caso.

Li os comentários dos campeões acima e resolvi zerar com tudo! Sem M e P. Sei que vai ser difícil, mas o brasileiro e pobre precisa encarar a vida desse jeito que é: não reclamar, levantar e seguir. Levantei da lona e estou de pé novamente!

21/2/2023, 18:03

bora pra frente amigo, continue mudando sua mentalidade: Pois quando colocamos na cabeça coisa que não existem os gatilhos surgem, abçs.

23/2/2023, 00:56

E, aí galera!

Hoje com 7 dias ZERADO, estou me sentindo bem. Repensei em algo que um irmão falou em comentário acima, sobre a vontade x cobranda da mente. Percebi que nesse momento não tenho vontade de recair, mas sim o hábito constante me leva a um efeito osmose, meio que no automático, porém nada que seja incontrolável. Seguimos!

23/2/2023, 01:03

Siga em frente amigo!

23/2/2023, 14:01

guerreirodeluz escreveu:Siga em frente amigo!

Valeuuuu!

23/2/2023, 14:03

Fala, nação!

Entao, hoje acordei bem, mas agora a mente começou a pedir a "situação". Sem gatilho algum, mas como falei na atualização anterior acredito que seja a questão da frequência ter diminúido (quase zerado) e agora o subconciente estranha.

Seguimos firme!

25/2/2023, 11:00

Olá amigo, as vezes a vontade vem tbm. Mas se tu focar em outras coisas, e continuar sem gatilho controlar é bem mais de boa, abçs.

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