A PMO ME LEVA A PENSAMENTOS SUICÍDAS - REBOOT

Soldado Mug escreveu:Sim, é isso mesmo galera! Eu caí feio. Sobretudo, ao expor minhas verdades no privado, minha mente reativou os prazeres que eu tinha e voltei a acessar salas de bate papo. Consegui ver 3 mulheres, cada uma melhor que a outra. Desde então tomei decisões drásticas e agora sei como o cérebro gosta de passar a perna. Só vou expor meus problemas agora quando eu de fato estiver preparado. Ainda não estou.

Como punição, adicionei os 7 dias que perdi na meta.

Tirei uma baita lição dessa recaída. Vamos em frente, firmes.

Olá Soldado Mug, quando estiver diante de um gatilho fuja, corra igual um corredor de 100 metros livres nos jogos olímpicos. Resista a dor, jamais subestime o inimigo. Aprenda com essa lição. Levante-se e siga o caminho mais forte. Uma dúvida, expos suas verdades no privado nesse forum ou em outro canal? Força Guerreiro Abçs

Tudo correu bem hoje. Trampo, auto-escola, e nenhum contato com as redes sociais pessoais, até porquê troquei a senha de todas, para uma que nem sei qual é.

É visível a mudança de humor depois de uma recaída. Parece que a gente tá se forçando a sorrir e a lidar bem com as pessoas. Espero que daqui pra frente isso venha a ser natural novamente.

À todos, uma boa noite!

Hoje acordei com a neura de ser um derrotado, fracassado.

Em um curto momento olhando para mim mesmo, refleti que se eu ainda existo, posso ser mudado.

O espírito de um vencedor tomou conta de mim.

Bora matar mais um leão. Bom dia à todos guerreiros da artilharia.

Sei que não devo me preocupar com isso mas, hoje bateu aquele 'bad feeling' de passar a virada do ano em casa, sozinho haha Solidão as vezes me pega.

Cada, alguns natais eu sinto solidão. Mas eu aprendi a gostar da minha solidão. Solidão é estar bem consigo mesmo. Se você não se sente bem sozinho, é porque você não está gostando de ti. Muitos se refugiam nos outros para servirem de muletas para a solidão que sentem. Descubra algo de si que faça ser feliz sozinho. Se a solidão está sendo um problema, procure um meio de resolver, e não de se lamentar.

Olá Soldado Mug, hj que descobri que vc estava com um novo nick, não estava conseguindo mais achar seu diário, mas bom que tenha mudado de nick! Esse passa uma energia melhor, mais motivadora, para que possa encarar a guerra contra a PMO. E essa guerra será vencida dia a dia, batalha a batalha.

Recaídas fazem parte do processo, demorei a engatar o reboot como está agora, o importante é que vc extraia o aprendizado de cada uma delas e não se diminua mais. Faça atividade física, se dedique ao trabalho, e a deprê ficará cada vez mais distante.

Uhul! Valeu pelo empurrão, nobre Parsifal.

Eu quero de fato, levar uma nova vida. Uma estratégia que estou adotando, pós-recaída, é lidar com o meu passado como se ele já estivesse a anos atrás. Como se o velho eu fosse uma referência para eu seguir na direção contrária, retendo apenas os atos positivos e aprendizagens.

Todos temos que criar nossas estratégias pois o Fórum não passa de um quartel general na qual cada um, sozinho, forma um exército. É como jogar Age of Empires consigo mesmo. É como jogar xadrez com p seu cerébro na qual cada movimentação dura um dia.

Vamos que vamos. Avante. Grato mais uma vez

Mais um dia se iniciando. Tô começando a dominar melhor as lembranças da ex, embora isso venha com força na parte da manhã, mas tô tocando minha vida como um novo homem.

Vamo que vamo. Bom dia guerreiros.

Boa tarde Soldado.

Também moro só, também tenho problema em ficar em casa pra estudar ou trabalhar.

Como faço faculdade à noite, quando não tenho trabalho durante do dia ( Reuniões ou visita em cliente ), passo o dia na biblioteca da universidade, ou mesmo em salas de convívio daqui.

Me faz muito bem, é um ambiente onde as pessoas estão com o foco em estudar e ter crescimento profissional, isso vai te dar mais motivação pra se focar também, pra mim ajuda bastante. Quando eu consigo ter a disciplina de sempre vir pra biblioteca ( Estou aqui nesse momento ), sempre tenho dias bons e produtivos!

Força e honra guerreiro!

Soldado Mug escreveu:Hoje se passa um dia sem PMO mas dei uma recaída. Não física, mas reacída na auto estima. Estou muito para baixo, ainda com o pesar do desastre no relacionamento. Creio que isto está sendo um fator que me desestimula a praticar PMO. Espero que quando eu superar, não volte a praticar. Eu fazia faculdade mas por questão financeira tive que parar. Tenho estudado para fazer vestibular, mas o motivo maior na qual quero passar na faculdade é ter convívio com pessoas diariamente e não pela carreira propriamente dito. Porém, tenho medo de ficar sozinho em frente ao notebook para estudar e acabar dando uma recaída. Pensei em ir para um shopping com internet para estudar. Pelo menos tem pessoas ao redor. Acreditem, eu to numa solidão pesada. Mas vamo que vamo. 1 dia sem PMO.

E ai mano Back! Meu trampo está tão puxado que não encontro mais tempo pró vestibular e como quero eliminar esse lance da carteira de habilitação logo, tô focando mais na auto escola. Mas creio que passo numa faculdade federal aqui da cidade. O curso que quero é easy, mixuruca. Depois foco num mais hard. Além do que, como você já sabe, o convívio diário com pessoas será uma baita terapia (sempre tomando os devidos cuidados com os gatilhos).

Força e honra, meu rei

Então moçada, quero a opinião de vocês: rola de sair com uma mina aleatória ou vocês não recomendam. Não vou forçar sexo. Apenas uns beijos mesmo. Visto que não faço isso a uns 8 meses, quando ainda estava num relacionamento à distância.

O que vocês acham?

Soldado Mug escreveu:Então moçada, quero a opinião de vocês: rola de sair com uma mina aleatória ou vocês não recomendam. Não vou forçar sexo. Apenas uns beijos mesmo. Visto que não faço isso a uns 8 meses, quando ainda estava num relacionamento à distância.

O que vocês acham?

Bom você disse que no inicio do seu diário que frequentava a Igreja...então é algo que fica a seu critério tomar uma decisão quanto a isto.

Mas numa visão neutra, pense que você se afundou na PMO,passava horas do seu dia em frente ao PC se masturbando,um dos ensinamentos do e-book é que durante o processo,é essencial criarmos novos receptores de dopamina,e o contato físico com pessoas reais é essencial na restauração,principalmente em quem sofre de DE.

obrigado cavaleiro, mas eu tomei a decisão de seguir no hard mode mesmo.

eiita papai! caí demasiadamente nesse fim de semana.

Já não basta excluir todo e qualquer vestígio, terei agora que me ausentar de casa nos fins de semana. Agora é sério. Não quero mais você, seu vício nojento! coisa imunda. sai pra lá!

Soldado Mug escreveu:eiita papai! caí demasiadamente nesse fim de semana.

Já não basta excluir todo e qualquer vestígio, terei agora que me ausentar de casa nos fins de semana. Agora é sério. Não quero mais você, seu vício nojento! coisa imunda. sai pra lá!

Continue tentando, mas lembre-se o segredo está dentro de você. Encontre o seu EU inteligente para ter o controle da sua vida. Mudar de um lugar para outro, pode ajudar mas só a princípio, porque a mudança tem que vir do nosso interior.

Mas o importante é recomeçar com determinação. Uma derrota não significa o fim da luta. Mas uma nova maneira de vencer.

11 KM em 1h15m

Uma vitória para mim que não saía da cadeira.

Grato aos irmãos Mário e Brlp. Vamos que vamos. Força total. Já sabemos do que o cérebro é capaz. Abraços.

Corridinha hoje pela manhã de 8KM me fez bem. Estou passando por um duro momento. Agora, que já me sinto aliviado do término do relacionamento, os puxões por PMO aumentaram. Por algumas vezes entrei em salas de bate-papo, mas tão logo que me percebia, fechava as janelas. Não cheguei a praticar PMO mas o caçador tá furioso. Me sinto atraído por algumas garotas e o papo sempre flui. Como quero prosseguir no modo Hard, vou me segurar. O que eu disse, realmente era verdade. O baque do namoro que estava me travando da PMO. Agora, meio que to voltando ao "normal". Vou tomar os devidos cuidados e procurar instalar blocks, embora quero muito prosseguir aos 90 dias sem blocks.

Fala brother,só passando ae para desejar força.

Obrigado Analista.

Amigos, não estou nem 1% satisfeito com meu desempenho aqui no Fórum. Sinto que superei o término do relacionamento. O problema é que agora meu cérebro vive a me pregar peças. O incrível é que eu agora sei o caminho. Os 7 dias iniciais, a partir do primeiro reboot até a primeira queda foram preciosos, lindos e vigorosos. Quero sentir isso novamente. E olha que não tem muito tempo. Se eu tivesse me mantido, já estaria no vigésimo dia de reboot. Hoje, caí novamente. Novamente entrei em chats e novamente consegui ver mais mulheres. Admito não estar envergonhado. Eu disse envergonhado e não acomodado pois sinto um imenso incômodo para largar esse vício.

Não gostei nada do desempenho desse tópico e hoje criarei outro. Mais organizado e dinâmico. Quero inclusive criar um sistema de recompensas para mim, por meio de sorteios. Minha força interior é grande, no entanto, ela fica sempre gritando meu nome para que eu à use.

Mais uma vez, vamos lá. Força total. Amanhã tem circuito. 10 KM. Pra que eu fui inventar de cair. Vou dar uma saída para aliviar a mente e depois irei voltar para dormir.

Mas o tópico sai hoje. E ficará bonito. Aguardem.

Grande Soldado Mug,

Fiquei triste com a sua recaída, mas mesmo assim estou passando aqui para lhe desejar forças e dizer que podes contar comigo para o que for preciso.
Acredito que recaídas façam parte do processo de recuperação mesmo. Só não podemos deixar que isso vire rotina.

Caiu, levante-se o mais rápido possível, erga a cabeça e dê a volta por cima.

Não é a toa que estou na luta novamente. O importante é não desistir meu caro! Não se afaste do fórum, pois será pior. Continue firme e como muitos dizem, faça do fórum a sua rede social.

Grande abraço amigo, se cuida!

Poxa vida...recaída besta. Comecei academia ontem e um gatilho de lá me puxou pra trás. Ahhh não cara! Que desgosto do meu desempenho. Perdão guerreiros mas meu cérebro ainda está enclausurado. Estou sempre buscando novas estratégias mas a cada vez que aparece algo novo, meu cérebro meio que reconhece como gatilho também. Tenho que me controlar. Vou conseguir!!!!!!!

1 de Dezembro, aqui início uma nova guerra. Renovando as armas.

Calma, guerreiro...não fique se martirizando tanto.

Eu tbm tenho esse problema de ficar olhando muito pro corpo das mulheres, e desde o meu último reset controlei esse aspecto. Você tem que domar sua mente como se tivesse domando um cavalo, brother.

Quando seu pescoço e olhos quiserem virar em direção aos rabos femininos, diga mentalmente a si mesmo: "Não caralho...vai ferrar tudo de novo?? não olha, foca no exercício, porra (ou no que vc tiver fazendo)" E ficar se policiando e se observando pra repetir essa atitude ao longo do dia. Isso envolve muita força de vontade.

Não tem jeito cara, a nossa mente já está muito identificada com a promiscuidade. Esse é o único jeito de controlar esse aspecto, domando a própria mente como se fosse um animal selvagem. Ou senão você vai recair de novo, e de novo e de novo....

No mais, força Soldado, por mais que tenha recaído, você ainda sim está no caminho certo, pois está consciente do próprio vício, basta adquirir a força de vontade para lutar contra ele.

Forte abraço e não desista!

Também quase cai novamente. Mas aí pensei na burrada que iria fazer e resistir porque desperdiçar novamente mais de 40 dias seria péssimo.

Mas valorize os 7 dias sem PMO. Imagine se não tivéssemos uma chance de recomeçar? Deus nos legou o direito de reerguer e sempre evoluir. Somos ovelhas desgarradas é estas são as mais preciosas. O reeboot é o processo onde temos essa esperança de reerguer e derrotar o vício.

E pensar que no domingo ganhei minha primeira medalha. 10 KM em 57 min.

Tava bem...mas com essa recaída ai caguei o reboot novamente kkkk

Mas vamos lá, o importante é que a mentalidade está bem mais apurada. Só que tenho que polir o cérebro e não deixá-lo furioso.

Vamo que vamo! Obrigado à todos!