Diário do Gladiator

Gladiator escreveu:10 dias apesar do meu contador marcar 7, tá atrasado. Sem muita fissura. Acho que recuperei a boa forma de tentar pra valer. Depois da minha última queda passei um período de relaxamento, desacreditando não do método, mas de mim.

Agora acho que acordei!

Valeu. Confie em si. O vício vai perdendo força com o tempo. Sugiro reler o ebook e os vídeos do Gary Wilson para fortificar seu conhecimentos acerca do vício.

Perdi as contas! Sem revisitar meu diário pra checar (preguiça!), arrisco dizer que é meu 5º reset, mas talvez seja o 6º.

Esses dias zapeando passei pelo multi multishow, tava rolando uma cena de sexo sinistra, pornozão mesmo, não era cena tipo de filme comercial não. Até então estava tranquilo meu reboot. Me segurei na hora e consegui não cair, mas só até o dia seguinte. A cena ficou na minha cabeça, não segurei.

Claramente, sofro de compulsão ainda muito forte, principalmente, pra M. O pior quando isso rola é o efeito caçador.

Tiro o chapéu pro manos aqui que já concluíram o reboot. Vcs são heróis! Isso mesmo, é heroico ficar 20 anos em PMO e conseguir se limpar com alguns aqui tem conseguido.

Gladiator escreveu:Esses dias zapeando passei pelo multi multishow, tava rolando uma cena de sexo sinistra, pornozão mesmo, não era cena tipo de filme comercial não. Até então estava tranquilo meu reboot. Me segurei na hora e consegui não cair, mas só até o dia seguinte. A cena ficou na minha cabeça, não segurei.

Claramente, sofro de compulsão ainda muito forte, principalmente, pra M. O pior quando isso rola é o efeito caçador.

Tiro o chapéu pro manos aqui que já concluíram o reboot. Vcs são heróis! Isso mesmo, é heroico ficar 20 anos em PMO e conseguir se limpar com alguns aqui tem conseguido.

Cara, é o seguinte. É heroico sim, mas não tem segredo. É ficar sem PMO, fazer o reboot. O cérebro vai se limpando aos poucos, mas é um processo lento. Você recaiu, mas não perdeu os benefícios do reboot. Hoje mesmo aconteceu que tive um sonho de P muito intenso. Fazia 1 mês e meio, mais ou menos, que não tinha esse tipo de sonho. Acordei pensando que tinha sido real. Mas, por que a cena não está me perturbando mais? Se fosse em outro tempo eu já teria caído. Porque eu fiz o reboot. Tive muitas recaídas, mas fiz o reboot. Tu é igual a qualquer um que terminou o reboot e no mais, o importante mesmo é não desistir...prá frente.

Gladiator, essa é a hora de tampar a brecha. Recomendo entrar em contato com sua operadora e bloquear o canal Multishow, pelo menos até completar os 90 dias. Vai doer, eu sei. Mas é necessário.

Gladiator escreveu:Esses dias zapeando passei pelo multi multishow, tava rolando uma cena de sexo sinistra, pornozão mesmo, não era cena tipo de filme comercial não. Até então estava tranquilo meu reboot. Me segurei na hora e consegui não cair, mas só até o dia seguinte. A cena ficou na minha cabeça, não segurei.

Claramente, sofro de compulsão ainda muito forte, principalmente, pra M. O pior quando isso rola é o efeito caçador.

Tiro o chapéu pro manos aqui que já concluíram o reboot. Vcs são heróis! Isso mesmo, é heroico ficar 20 anos em PMO e conseguir se limpar com alguns aqui tem conseguido.

Olá Gladiator tenha certeza que irá se livrar desse vício.
Olha eu agi de forma radical no meu Reboot, cortei facebook, watssap, tv já faz um ano que não tenho esse aparelho na minha casa e nem pretendo ter, uso apenas internet para estudar e como forma de obter informações necessárias, claro que minha internet está cheia de bloqueadores. Sexo e interação só se for real, M nunca mais na minha vida e P nem me lembro mais. Porém, não sei se esse seria o procedimento indicado para você, mas caso queira testar esta é minha sugestão. Faça os devidos ajustes e seja forte que o tempo de Reboot lhe dará a resposta certa.

Abçs!

Sucesso e Vitórias na sua Jornada.

Glatiator, como o Canaâ destacou uma vez,CAIA E SE LEVANTE FAZENDO REFLEXÃO!!!!!
   Olha, para mim, o ócio é terrível. Quando estava no ócio caia em PMO. Assim, tenho procurado me ocupar sempre, sendo o FDS para mim o período que identifiquei como sendo o mais perigoso.
     Procura refletir na hora em que perdes o controle sobre o porquê de está entrando em descontrole e nessa hora se concentra nos benefícios relatados pelos colegas que escreveram antes de mim! Vale a pena viver como eles agora!

Acho que você deveria minimizar acesso à televisão e ao PC para o bem de seu reboot. Já evita situações de gatilhos.

Sempre sucessos!

Blpr escreveu:Acho que você deveria minimizar acesso à televisão e ao PC para o bem de seu reboot.  Já evita situações de gatilhos.

Sempre sucessos!

Corta alguns canais na tv à cabo; quero dizer deixa de ver. O Multishow é um canal apelativo demais; troque-o por outro.

Pornografia na multishow só passa de madrugada e nesse tempo o que deveríamos está fazendo, creio eu é estar dormindo. Tenho como bloquear P na sky, eu fiz isso aqui em casa. Mas eu acho que seu aparelho seja outro.

couto94 escreveu:Pornografia na multishow só passa de madrugada e nesse tempo o que deveríamos está fazendo, creio eu é estar dormindo. Tenho como bloquear P na sky, eu fiz isso aqui em casa. Mas eu acho que seu aparelho seja outro.

Era por volta de 23h30. Não assisto TV nas madrugadas, mas onze e meia não bem madrugada ainda, é? O meu não é SKY.

Gladiator escreveu:

couto94 escreveu:Pornografia na multishow só passa de madrugada e nesse tempo o que deveríamos está fazendo, creio eu é estar dormindo. Tenho como bloquear P na sky, eu fiz isso aqui em casa. Mas eu acho que seu aparelho seja outro.

Era por volta de 23h30. Não assisto TV nas madrugadas, mas onze e meia não bem madrugada ainda, é? O meu não é SKY.

Sei que programas são esses. Eles passam mais cedo. No tempo que eu assistia, 2008, eram mulheres dançando nuas. Imagino que tenha piorado muito. Nunca gostei do Multishow. Canal sem graça e cheio de gatilhos. Não volte a ele.

Canaã escreveu:

Gladiator escreveu:

couto94 escreveu:Pornografia na multishow só passa de madrugada e nesse tempo o que deveríamos está fazendo, creio eu é estar dormindo. Tenho como bloquear P na sky, eu fiz isso aqui em casa. Mas eu acho que seu aparelho seja outro.

Era por volta de 23h30. Não assisto TV nas madrugadas, mas onze e meia não bem madrugada ainda, é? O meu não é SKY.

Sei que programas são esses. Eles passam mais cedo. No tempo que eu assistia, 2008, eram mulheres dançando nuas. Imagino que tenha piorado muito. Nunca gostei do Multishow. Canal sem graça e cheio de gatilhos. Não volte a ele.

Esses mesmos, pioraram muito pelo jeito. Elas faziam mais que dançar nuas, bem mais... Não voltarei.

Oi Gladiador.
De vez em quando passeio pra dar um rolê pelo fórum. Estou quase na segunda semana. Acho que a morte do teu velho desestruturou um pouco a coisa. Foi um efeito colateral. Ano passado perdi meu velho também e é duro essa realidade. Fiquei desestruturado quando aconteceu e acho que pra compensar mergulhei em PMO. Cai em si novamente esse ano. De vez em quando entrava no fórum. Havia perdido as esperanças. Me considerei um caso perdido.
Certa noite depois de levar o celular para o banheiro quando minha esposa dormia. Viajei novamente para o mundo podre da Pornografia. Depois me sentei em baixo do chuveiro com o pênis na mão e me sentindo um lixo. Uma mulher linda e real dormindo no quarto e eu me masturbando para um bando de atrizes profissionais do sexo. Chorei em silêncio. Enquanto as lágrimas caiam não me senti diferente de um viciado em heroina com uma seringa na veia fazendo uma "viagem". Aquele sentimento que você deve conhecer tipo : "Nunca vai se curar". Meditei nos fracassos anteriores e já mentalizava que iria me recuperar uns dias para com certeza fraquejar de novo. Queria a morte!
Decidi adquirir o novo material do PROJETO e pensei: Vamos tentar de novo! Imaginei a trajetória para se livrar do vício como se estivesse em um automóvel em uma autoestrada. Alguns estão lá na frente! Outros estão pegando a estrada agora. Às vezes o pneu fura (reset). É chato mas temos que consertar e continuar na estrada. Um dia. E esse dia pode já ter acontecido, o carro toma estabilidade e segue adiante sem retroceder.
Desejo a você Gladiador toda felicidade do mundo. Continue! Eu, você e todos do fórum estamos juntos nessa mesma estrada Lembre-se :Todos estamos nesse espaço porque somos Dependentes químicos da pornografia. Não há melhor nem pior. A diferença é que alguns estão uns metros à frente.

Vingador escreveu:Oi Gladiador.
De vez em quando passeio pra dar um rolê pelo fórum. Estou quase na segunda semana. Acho que a morte do teu velho desestruturou um pouco a coisa. Foi um efeito colateral. Ano passado perdi meu velho também e é duro essa realidade. Fiquei desestruturado quando aconteceu e acho que pra compensar mergulhei em PMO. Cai em si novamente esse ano. De vez em quando entrava no fórum. Havia perdido as esperanças. Me considerei um caso perdido.
Certa noite depois de levar o celular para o banheiro quando minha esposa dormia. Viajei novamente para o mundo podre da Pornografia. Depois me sentei em baixo do chuveiro com o pênis na mão e me sentindo um lixo. Uma mulher linda e real dormindo no quarto e eu me masturbando para um bando de atrizes profissionais do sexo. Chorei em silêncio. Enquanto as lágrimas caiam não me senti diferente de um viciado em heroina com uma seringa na veia fazendo uma "viagem". Aquele sentimento que você deve conhecer tipo : "Nunca vai se curar". Meditei nos fracassos anteriores e já mentalizava que iria me recuperar uns dias para com certeza fraquejar de novo. Queria a morte!
Decidi adquirir o novo material do PROJETO e pensei: Vamos tentar de novo! Imaginei a trajetória para se livrar do vício como se estivesse em um automóvel em uma  autoestrada. Alguns estão lá na frente!  Outros estão pegando a estrada agora. Às vezes o pneu fura (reset). É chato mas temos que consertar e continuar na estrada. Um dia. E esse dia pode já ter acontecido, o carro toma estabilidade e segue adiante sem retroceder.
Desejo a você Gladiador toda felicidade do mundo. Continue! Eu, você e todos do fórum estamos juntos nessa mesma estrada  Lembre-se :Todos estamos nesse espaço porque somos Dependentes químicos da pornografia. Não há melhor nem pior. A diferença é que alguns estão uns metros à frente.

Coincidência ou não, desculpa ou não, pretexto ou não caí um dia após o falecimento do meu pai. Devia ser o contrário, estar tão abatido e não ter interesse nenhum por PMO, mas não foi o que aconteceu. Depois disso não seguro mais que 10 dias. Já to com uma atitude entreguista. To desanimado...

Desabafo...

Antes de chegar ao fórum, abri meu problema num bate papo com amigos. Estava angustiado e precisava entender o que eu tinha. Pra minha surpresa, entre 5 apenas 1 que era pastor disse não praticar PMO / MO. Mas era coisa recente também! Talvez, por ser pastor não pôde assumir. Mas, para ser franco, passou pouca convicção. Os demais viviam o mesmo conflito meu. Pergunto, existe mesmo homens que não praticam PMO / MO? Quem são, pastores, clérigos, monges ou homens muito bem resolvidos emocionalmente? No censo que fiz, digamos assim (rs), os perfi's eram diversificados: casados, solteiros, entre 20 e 30 anos e também acima dos 40. Resultado, 5 pesquisados 4 viviam o mesmo dilema, isto é 90%.

E como viver limpo de PMO / MO numa sociedade altamente sexualizada, onde até um bate papo despretensioso com um(a) colega de trabalho leva ao tema, sexo? Seja pela narrativa de uma historia sacana dela ou de alguém próximo ou por meio de vídeos / imagens de whatsapp, facebook etc. É normal. Não choca mais. Aí me pergunto: porque combatemos a pornografia? Se toleramos a traição, o adultério, a prostituição e outras formas pervertidas de sexo. Tanto toleramos que vivemos cercados por esses temas, na letra de uma música, no script de um filme, na TV ou no minha atitude diária. Tudo está impregnado de sexo, pornografia, adultério, traição! Quer eu queria consumir ou não, sou impactado por mensagens e sugestões diariamente que, acreditem ou não, influenciam meu subconsciente sexualmente a todo tipo de perversão sexual. O que a ciência diz sobre nosso subconsciente? Que ele é influenciado por todo tipo de sugestão que chega pelos nossos canais visual, auditivo etc. Ou seja, tudo que conscientemente captamos é armazenado e, mais cedo ou mais tarde, pode passar a reger nosso comportamento. Por isso, nos tornamos pornógrafos.

Além disso, fomos doutrinados a ser o macho Alfa. Desde cedo aprendemos que homem com H maiúsculo tem bater uma punhetinha vez ou outra, sim; ver uma uma sacanagem também é normal; homem de verdade tem que ser pegador; comer quantas mulheres conseguir; fidelidade é coisa de otário, se a mulher do seu próximo deu mole, passa o rodo. Tudo esta impregnando de promiscuidade. O que vem primeiro, a pornografia? Ou é a pedofilia, adultério, Swing e outras práticas sexuais poucos ortodoxas? O ovo ou a galinha? Não sabemos, nunca soubemos. O que influencia o quê? Seja como for, muitas das coisas que criticamos estão entre nós e convivemos com elas pacificamente. A mesma sociedade que criminaliza a pedofilia e demoniza a pornografia, tolera e patrocina o adultério, por exemplo.

Não quero causar polemica. Não estou julgando ninguém. É só meu ponto de vista do que rechaçamos versus o que praticamos. Temos que nos desintoxicar e reavaliar nossos conceitos sobre outras práticas, não só PMO. Porque como vamos nos libertar de PMO, se nossa mente continua promiscua e propensa a outras deformidades sexuais? É isso que preciso.

Acredito no método e no Projeto. Recomendo! Aliás, consegui 70 dias limpo. Vou rever minha estratégia e retomar meu reboot.

Concordo com o que disse, gladiador.

Quando tinha oito anos de idade, ainda me lembro que as duas primeiras revistas de material erótico que ficava folheando e que me deixava muito excitado. Na mesma época, tive as relações sexuais, durante dois anos, com uma amiga vizinha de sete anos. Isto me deixou com um comportamento altamente sexualizado na adolescência e que me levou a me masturbar muito até a idade adulta. Também sentia um tesão pelas apresentadoras infantis e por causa do programa Clube do Bolinha que passava na Band às tardes de sábado. Ficava vendo aquelas mulheres seminuas rebolando afeta sim o comportamento erótico.

Boa abordagens de vcs. Acho tbm que a infância da pessoa influência nisso tbm, como ele entrou muito cedo na sexualidade deturpada da sociedade ou tbm sofreu algum trauma nesse quesito da sexualidade.

Continuo desanimado. Todas as minhas defesas estão baixas, desde o último reboot e recaída aos 40 dias, após o falecimento do meu pai. To numa atitude irresponsável, entreguista e imerso nessa bosta de PMO. Voltei a estaca zero, até P que eu resistia bem, agora... Não sei o porquê, vinha bem determinado.

Gladiator escreveu:Continuo desanimado. Todas as minhas defesas estão baixas, desde o último reboot e recaída aos 40 dias, após o falecimento do meu pai. To numa atitude irresponsável, entreguista e imerso nessa bosta de PMO. Voltei a estaca zero, até P que eu resistia bem, agora... Não sei o porquê, vinha bem determinado.

Pode ser que o sentimento de luto ainda persista. Nestes casos, buscamos alguma forma de prazer para compensar uma carência ou falta de recompensa em algum aspecto de nossa vida. Por isso, certas necessidades, em vez de serem fisiológicas, se tornam psicológicas. A questão de se viciar em algo reequilibra ilusoriamente uma sensação de bem estar para sanar um problema. Assim, qualquer tentativa de buscar um meio realista de resolver um problema é rebatido.

Assim, continue persistindo. Retome as estratégias de combate e não de foco as sensações de tristeza, ansiedade ou preocupação decorrente de luto. Procure coisas novas para fazer. A longo prazo, sua alta vibe começa a voltar.

Apenas zerando o contador nos 47 dias, sem mta explicação sobre os porquês porque será "chover no molhado".

Porém, sobre recente polêmica envolvendo o Back, sugiro que ele reveja sua estratégia, precisa de maior obstinação como eu tb preciso. Mas aos que o criticam, sugiro que revejam suas histórias, se sua história é um sucesso de ponta a ponta, ótimo. Então, reveja sua postura dentro do grupo! O fórum não é para heróis, mas para pessoas que fracassaram, uns menos e outros como o Back e Eu, mais. Alguns demoraram muito pra chegar onde estão, caíram etc. Críticas são importantes, mas se não bem colocada pode derrubar ainda mais a pessoa.

"Quem está de pé cuide para que não caia"

Alguém pode me sugerir um bom bloqueador para Android?

De volta ao bom combate. Procure estudar o que deu errado e por que a recaída aconteceu; procure se conhecer melhor. Interaja melhor com os bloqueadores e parabéns por não desistir. Este vício vai perdendo força com o tempo, mas é necessário persistir. Procure socializar mais com sua família e exercite algumas atividades extra-net para substituir, gradualmente, a busca de dopamina em PMO por estas outras atividades. Leia sempre o ebook e reveja vídeos do Gary Wilson ou material ligado à ciência do vício.

A chance de recair para mim ainda existe, embora eu esteja com uns 7 meses sem PMO, mas hoje me soa completamente estranho e só de pensar me embrulha o estômago. Não deixe a recaída se tornar um hábito, pois cada vez ficará mais difícil voltar. Não desista nunca, sobretudo. Veja como recaiu; se foi usando o celular e não consegue colocar filtros no celular então troque por um mais barato e sem tantos recursos. O reboot deve ser prioridade na sua vida.

Grande abraço.

Obg Canaa.

Esse é o meu problema no momento, as recaídas viraram rotina e está ficando mais difícil. O celular esta sendo o meu problema, não tinha tentado instalar o bloqueador no celular com receio de atrapalhar o uso, comodismo tb talvez. Estava conseguindo. Mas aí num das recaídas na hora da fissura, veio a queda pelo celular. Agora decidi deixar de lado o receio em instalar bloqueador no celular, mas já tentei dois bloqueadores que não funcionaram. Não tenho vaidade com celular, o meu era um Alcatel (kkk). Mas na empresa que trabalho preciso de smartphone, porque uso e-mail corporativo e whatsapp. Por isso, apesar de querer, porque resolveria meu problema, mas não posso ter um modelo mais simples.

Gladiator escreveu:Obg Canaa.

Esse é o meu problema no momento, as recaídas viraram rotina e está ficando mais difícil. O celular esta sendo o meu problema, não tinha tentado instalar o bloqueador no celular com receio de atrapalhar o uso, comodismo tb talvez. Estava conseguindo. Mas aí num das recaídas na hora da fissura, veio a queda pelo celular. Agora decidi deixar de lado o receio em instalar bloqueador no celular, mas já tentei dois bloqueadores que não funcionaram. Não tenho vaidade com celular, o meu era um Alcatel (kkk). Mas na empresa que trabalho preciso de smartphone, porque uso e-mail corporativo e whatsapp. Por isso, apesar de querer, porque resolveria meu problema, mas não posso ter um modelo mais simples.

Entendo sua situação; é continuar o reboot, meu amigo. Esse vício perde força com o tempo, desde que o reboot seja cumprido.