O Diário do Vingador

Primeiro, se você vier a cair,caiu. Vai levantar e continuar como todo mundo aqui no fórum. Segundo, o Youtube é muito complicado mesmo. Dia desses a capa de um vídeo quase me fez recair e olha que estou com 7 meses sem PMO. Porém, você atingiu um nível que poucos atingem, que é: sentir-se tentado a ver e conseguir resistir. Talvez nem você tenha notado, mas isto é um estágio já muito avançado. Outra coisa, fale com sua esposa sim. Diga a ela assim: ´´Querida, a presença dessa garota me perturba. Não tem nada a ver com ela em si, mas as lembranças de pornografia que ela me faz ter, visto que ela se veste que nem uma garota pornô.´´

Torcendo por você. Luta grande a nossa, amigo.

Realmente as tentações são muitas e temos que ter consciência de que elas sempre aparecerão para nos perturbar, porém, devemos vencê-las. Pode ter certeza de que a satisfação de vencer cada tentação será muito mais prazerosa e ainda por cima a longo prazo, enquanto que em PMO a satisfação será apenas momentânea e seguida de arrependimento. Conversar com sua esposa é uma boa ideia, você poderia pedir para que sua esposa diga para a amiga dela telefonar antes de ir na sua casa, assim você poderá evitar a presença dela, ou caso ela ligue apenas para sua esposa, peça para que sua esposa te avise justificando que a presença da amiga dela te incomoda.

Força e grande abraço.

Nunca é demais relembrar:

Releia o ebook do Projeto, instale os bloqueadores http://vicioempornografiacomoparar.com/bloqueadores/ e reveja aos vídeos do Gary Wilson http://vicioempornografiacomoparar.com/videos/ para reforçar seus conhecimentos teórico-práticos sobre o assunto.

Não deixe de ler a página sobre orientações básicas do reboot que está em: https://comoparar.forumeiros.com/t78-reboot-de-pornografia-orientacoes-basicas

Apenas lembrando aonde estão os ebooks versão 1(gratuita) e versão 2:

1) Link para baixar o E-book Vício em Pornografia Como Parar?, versão antiga (GRATUITO):
https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view

2) Link para assistir a apresentação do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? e também para comprar o livro: http://vicioempornografiacomoparar.com/vls/

3) Link Direto para a compra do Novo E-book Vício em Pornografia Como Parar? (sem a apresentação): http://vicioempornografiacomoparar.com/ebook

Obrigado pela força Canaã e Ctroy.

Estive fora uns dias, mas não perdi o foco.
Estou quase na metade do meu alvo e nunca achei que chegaria tão longe. Acho que de certo modo muitas vezes desconhecemos o poder que temos e damos vazão à nossa mente negativa.
É incrível a energia que adquirimos nesse processo. Por outro lado às vezes me sinto muito esgotado. Mas são as nuanças da vida.
Uns dias atrás estava me sentindo meio perdido no reboot. Reacendeu uma vontade estranha de ver Pornografia. Estou há dias com os parentes de minha esposa hospedados em casa e casa cheia protege a gente. Mal tive tempo de acessar internet esses dias, apenas para estudar e finalizar aulas deste semestre.
Estava com uma idéia maluca na cabeça de quando completar 90 dias levar minha esposa para jantar fora para comemorar. Pena que não poderei por convicção pessoal dizer a ela o motivo da comemoração.rsrsrs

Vingador escreveu:Obrigado pela força Canaã e Ctroy.

Estive fora uns dias, mas não perdi o foco.
Estou quase na metade do meu alvo e nunca achei que chegaria tão longe. Acho que de certo modo muitas vezes desconhecemos o poder que temos e damos vazão à nossa mente negativa.
É incrível a energia que adquirimos nesse processo. Por outro lado às vezes me sinto muito esgotado. Mas são as nuanças da vida.
Uns dias atrás estava me sentindo meio perdido no reboot. Reacendeu uma vontade estranha de ver Pornografia. Estou há dias com os parentes de minha esposa hospedados em casa e casa cheia protege a gente. Mal tive tempo de acessar internet esses dias, apenas para estudar e finalizar aulas deste semestre.
Estava com uma idéia maluca na cabeça de quando completar 90 dias levar minha esposa para jantar fora para comemorar. Pena que não poderei por convicção pessoal dizer a ela o motivo da comemoração.rsrsrs

Parabéns Vingador pelo quase 45 dias de reeboot, é uma grande marca. O reboot nos dá força para querer realizar outras coisas e mostra que somos capazes de controlar no corpo e principalmente nossas mentes.
Rumo ao 90 dias, novamente meus parabéns e sigamos em frente.

Não precisa dizer; os olhos falarão. Vá comemorar sim. Eu dei um soco no ar e comemorei como há muito tempo não fazia, quando completei os 90 dias do reboot.

Ufa!

Finalmente cheguei no meio do Caminho de minha meta.
Até aqui já é possível fazer algumas considerações.
Decidi entrevistar a mim mesmo!

Como você estava no inicio deste novo reboot?
Resp: Confiante ,mas ao mesmo tempo apreensivo uma vez que já falhara várias vezes antes!

Quando sentiu que desta vez a coisa daria certo?
Resp: Depois do 21º dia pois nunca tinha passado dos 20.

Quais os maiores desafios até aqui?
Resp: Acho que o maior desafio são as racionalizações. Como já havia falhado antes, vem a sensação de que falharia de novo e reiniciaria um ciclo infinito de cair e levantar.

Quais os efeitos negativos que sentiu?
Resp: Os efeitos negativos vieram cerca de uma semana depois. Uma irritabilidade muito grande. Sensação de perda de controle. Vontade de agarrar a primeira gostosa que via na rua. Muita vontade de ter a última sessão de PMO. Muita vontade de praticar Masturbação.

Quais os efeitos positivos?
Resp: Aos poucos fui me sentindo no controle. Saindo do modo automático para enfim estar no comando de minhas ações. Falar olhando nos olhos das pessoas. Melhoramento de minha Postura. Parece que fiquei mais alto pois andava praticamente encurvado. A voz está mais potente(Fato comprovado pelos outros. Uma vez minha sogra perguntou se eu estava gripado. kkk). Mais atitude e coragem para resolver problemas.

Quais são as suas perspectivas na fase II do reboot, ou seja os próximos 45 dias.
Resp: O reconhecimento diário que todo cuidado é pouco. Andei uns dias atrás viajando pelo Youtube igual a um bêbado dirigindo numa auto-estrada, ou seja por pouco destruí tudo o que havia conquistado recentemente. Reeducação alimentar. Imagino que se estou conseguindo controlar o pior  dos vícios não haverá tanta dificuldade em eliminar outros. Ser mais presente no Fórum. Final de semestre muito corrido e mal consegui entrar. Gosto muito deste espaço que me sinto em casa com colegas queridos.

Força a Todos!

Metade do caminho, parabéns por esta conquista Vingador !

Estou feliz por você.

Obrigado lleni1.
Tô meio cansadão, mas muito disposto!
Rumo à fase II.

Parabéns pelos 45 dias e parabéns pela postagem, muito bom descrever em detalhes os bons e maus momentos. Isso motiva os outros rebooters.

abraço

Vingador, achei demais essa entrevista de você consigo mesmo. Entrevistar você mesmo já mostra que há um distanciamento deste vício por sua parte. Isso é bom. outra coisa legal é que você não escondeu suas dificuldades. Também faço isso e me deixa mais alerta para não voltar ao vício.

Caros Amigos!
Hoje estou comemorando 50 dias longe do lixo.
Não me lembro se a última sessão de PMO foi no banheiro, no quarto ou na sala. Quando os intervalos eram menores era muito fácil lembrar. Às vezes os intervalos eram separados por horas e não por dias.
Mal consigo acreditar que há cinquenta dias me considerava um caso perdido. Havia um sentimento de que jamais passaria mais de uma semana sem ver o lixo.
Cinquenta é um número forte. Um pouco longe da meta de 90 dias, porém o número cinquenta gera muita confiança pois um longo caminho já foi percorrido,E espero que a estrada que nos afasta da Pornografia nunca tenha fim!
Sucesso a todos!

Vingador escreveu:Caros Amigos!
Hoje estou comemorando 50 dias longe do lixo.
Não me lembro se a última sessão de PMO foi no banheiro, no quarto ou na sala. Quando os intervalos eram menores era muito fácil lembrar. Às vezes os intervalos eram separados por horas e não por dias.
Mal consigo acreditar que há cinquenta dias me considerava um caso perdido. Havia um sentimento de que jamais passaria mais de uma semana sem ver o lixo.
Cinquenta é um número forte. Um pouco longe da meta de 90 dias, porém o número cinquenta gera muita confiança pois um longo caminho já foi percorrido,E espero que a estrada que nos afasta da Pornografia nunca tenha fim!
Sucesso a todos!

50 dias é muito forte mesmo! Mais da metade do reboot, a sensação de que estamos fazendo um trabalho bem feito e cada dia cumprido uma meta estabelecidas para detonar este vício de vez.

Parabéns, sucessos sempre!

Parabéns, cara.

Me lembro que no meu primeiro dia passei a te acompanhar. Vc ja tinha 10 dias, parecia algo grande pra mim, mas não impóssível a ponto de desanimar. Hoje continuo sempre cuidando o seu diário, o que vc conta, eu sinto alguns dias depois e isso só me anima.

Obrigado de novo.

Vingador escreveu:Caros Amigos!
Hoje estou comemorando 50 dias longe do lixo.
Não me lembro se a última sessão de PMO foi no banheiro, no quarto ou na sala. Quando os intervalos eram menores era muito fácil lembrar. Às vezes os intervalos eram separados por horas e não por dias.
Mal consigo acreditar que há cinquenta dias me considerava um caso perdido. Havia um sentimento de que jamais passaria mais de uma semana sem ver o lixo.
Cinquenta é um número forte. Um pouco longe da meta de 90 dias, porém o número cinquenta gera muita confiança pois um longo caminho já foi percorrido,E espero que a estrada que nos afasta da Pornografia nunca tenha fim!
Sucesso a todos!

O navio vai se afastando do cais da PMO e as águas são tranquilas. Mas, as vezes vem algumas tempestades e pensamos ´´eu vou voltar para o cais da PMO´´, mas, daí olhamos para o horizonte que está na nossa frente e temos curiosidade de ver o que esta à nossa frente e pensamos ´´PMO nunca mais. Vou enfrentar essa tempestade; logo; logo ela passa e verei o que vem à frente´´.

Sucessos.

Hei amigo. Como está a jornada?

Karateca29 escreveu:Hei amigo. Como está a jornada?

Sentindo sua falta. Como está a luta? Torcendo.

Olá amigos!

Obrigado pela preocupação de vocês. Acontece que trabalho mais nas férias do que quando estou  na ativa de fato! Tenho andado bastante atarefado inclusive em vias de tomar grandes decisões. Um bom benefício do Reboot é a segurança que voltamos a ter. Confesso que antes me sentia inseguro até para tomar as decisões mais simples.
Esses dias estava meditando em qual é o maior benefício desse experimento. Pensei muito nesse assunto, embora ainda faltem 30 dias para concluir os 90 dias. E a conclusão que cheguei?
O MAIOR BENEFÍCIO É DE FATO PARAR DE SER UM ESCRAVO DA PORNOGRAFIA! ISSO É O PRINCIPAL. E QUEM TEM O PRINCIPAL, TODO ACESSÓRIO É SECUNDÁRIO.
Me sentia como um escravo do período da escravatura. Preso a fortes e pesados grilhões e sem controle da própria vida, surrado e humilhado todo o tempo. É assim que me sentia a cada sessão de PMO. De vez em quando ainda sinto um impulso, mas a diferença é que agora ele é controlável. Como se os grilhões tivessem se rompido. O que ainda me atrapalha são os olhares lascivos. Estou ainda com muita dificuldade de controlar isso. Quanto às fantasias diminuiu bastante, porém os olhares persistem e chegam a causar desânimo. Se não fizer um esforço consciente pode ser a porta de retorno ao antigo modo de vida e isso me assusta.
Estou longe de me sentir completo. Um verdadeiro "Vingador". O fantasma da Pornografia que me assombrou durante toda a minha vida ainda me assusta. Estou lutando e acho que estou indo bem, no entanto percebo que minha libido diminuiu no mesmo ritmo do desejo de ver Pornografia. Isso é normal? Será que o forte desejo de ter relações normais voltará? Será que já me curei da DE? São questões que ainda pairam na  minha mente. Em fim, cheguei no Segundo Terço do Caminho e rumo a mais 30 dias! Depois como já havia dito: O Céu é o Limite!

Parabéns pelas conquistas até agora Vingador, Já passou dos 60 Dias (2/3) que demais.

percebo que minha libido diminuiu no mesmo ritmo do desejo de ver Pornografia. Isso é normal?

Ocorre a perda em muitos casos, chega ser algo frequente. Porem com o tempo ela volta.

Será que o forte desejo de ter relações normais voltará?

Sim.

Será que já me curei da DE?

DE é algo complicado, só saberá tentando e tentando até ver que o problema já passou.

Obrigado MS-Voly.

Vejo que em 08 dias completa seu alvo. Parabéns antecipado. Até a Comemoração!

Vingador escreveu:Olá amigos!

Obrigado pela preocupação de vocês. Acontece que trabalho mais nas férias do que quando estou  na ativa de fato! Tenho andado bastante atarefado inclusive em vias de tomar grandes decisões. Um bom benefício do Reboot é a segurança que voltamos a ter. Confesso que antes me sentia inseguro até para tomar as decisões mais simples.
Esses dias estava meditando em qual é o maior benefício desse experimento. Pensei muito nesse assunto, embora ainda faltem 30 dias para concluir os 90 dias. E a conclusão que cheguei?
O MAIOR BENEFÍCIO É DE FATO PARAR DE SER UM ESCRAVO DA PORNOGRAFIA! ISSO É O PRINCIPAL. E QUEM TEM O PRINCIPAL, TODO ACESSÓRIO É SECUNDÁRIO.
Me sentia como um escravo do período da escravatura. Preso a fortes e pesados grilhões e sem controle da própria vida, surrado e humilhado todo o tempo. É assim que me sentia a cada sessão de PMO. De vez em quando ainda sinto um impulso, mas a diferença é que agora ele é controlável. Como se os grilhões tivessem se rompido. O que ainda me atrapalha são os olhares lascivos. Estou ainda com muita dificuldade de controlar isso. Quanto às fantasias diminuiu bastante, porém os olhares persistem e chegam a causar desânimo. Se não fizer um esforço consciente pode ser a porta de retorno ao antigo modo de vida e isso me assusta.
Estou longe de me sentir completo. Um verdadeiro "Vingador". O fantasma da Pornografia que me assombrou durante toda a minha vida ainda me assusta. Estou lutando e acho que estou indo bem, no entanto percebo que minha libido diminuiu no mesmo ritmo do desejo de ver Pornografia. Isso é normal? Será que o forte desejo de ter relações normais voltará? Será que já me curei da DE? São questões que ainda pairam na  minha mente. Em fim, cheguei no Segundo Terço do Caminho e rumo a mais 30 dias! Depois como já havia dito: O Céu é o Limite!

Você disse coisas muito importantes sobre mudanças benéficas que ocorrem durante o reboot. Lendo sua experiência, lembro certas ações que implementei para otimizar o reboot. Uma delas foi meditação, coisa que raramente faço, não todos os dias. Mas, umas duas vezes por semana eu mantenho a prática. Há realmente uma melhora no sono e diminuição de ansiedade.

Sobre esta diminuição de libido na proporção de seu tempo longe de PMO, creio que seja uma ilusão. Ainda mais que flatline pode ocorrer várias vezes durante o processo. Na verdade, a libido oscila muito e a falta dela não significa perda de potência sexual, mas que o circuito natural de recompensa do cérebro ainda não se restaurou totalmente. Tem rebooters que só percebem uma melhora eficaz da ereção só depois de 90 dias. Então, não é coisa que se preocupar.

Parabéns ao dois terços de reboot completo. O que importa é detonar o vício. Benefícios virão infalivelmente.

Sempre sucessos.

O fantasma da pornografia sempre rondará. Hoje mesmo eu tive tentação de ter olhar obsceno, mas, no meu caso, depois de 7 meses a coisa toda se torna completamente controlável. Fica uma tensão sim, mas é uma tensão boa, pois sabemos que voltamos a ter auto-controle. Conclua a terapia comportamental do reboot e verá.

Uma vez havia construído um castelo de cartas imenso, quando meu irmão parou do lado e me olhou com ar de quem estava prestes a fazer uma "arte", coisa de menino. Eu simplesmente fiquei imóvel enquanto ele maldosamente dava um tapinha em meu castelo que eu construíra havia horas. Mal podia acreditar quando meu lindo castelo se desmoronou em apenas 1 segundo. Metaforicamente é mais ou menos assim quando estamos construindo uma meta que na maioria dos casos aqui é ficar inicialmente 90 dias longe do Pornô. Os gatilhos estão em toda a parte: Uma imagem "inocente" porém sugestiva, uma gostosa que passa,um comercial de cerveja ou mesmo um pensamento. Como é fácil retroceder de volta ao antigo modo de vida ao passo que vemos nosso castelo se desmanchar diante de nossos olhos. Esses dias abri o x-vídeos de forma impulsiva e comecei a me questionar se todo esse esforço vale a pena. Pensamentos como: "Só mais um vídeo", "Assista mais um porém não se masturbe", "Você merece, já está curado!". É incrível a mente de um viciado pois por muito pouco ela quase nos convence a destruir o próprio castelo que construímos. Depois de fechar a página diabólica e cair em si , lembrei-me das perdas que já tive e todo sofrimento que esse vício já me causou. Não quero destruir meu castelo que já tem pelo menos "70 cartas" bem alinhadas. Agora restam apenas 20 dias e já planejo ao término colocar outro Contador para a fase II. Estou ansioso pela segunda fase pois será uma fase mais madura e onde poderei corrigir os erros da primeira. Ainda luto contra os maus pensamentos. Noto porém que quando tento fantasiar, não consigo formar imagens mentais e logo desisto, porém isso me deixa exausto e frustrado. As fantasias ativam áreas no cérebro que tentamos neutralizar. Preciso me esforçar mais contra olhares obscenos, não sei se um dia conseguirei controlar o impulso de olhar. No momento consegui controlar apenas o impulso de virar e olhar um traseiro bonito.Talvez seja um pequeno progresso. Desejo muito sucesso aos colegas aqui do fórum. Ando meio afastado devido estar bastante atarefado, o que é comum para mim no mês de Julho ironicamente. Mês que vem as coisas normalizam. Forte Abraço a todos os companheiros de luta.

Parabéns pela força!
Um longo caminho já foi trilhado, mas cuidado! Não tente se sabotar, os resultados definitivos chegarão quando chegarem. Eu sei que é difícil, mas tente controlar a ansiedade. Mantenha o seu castelo de cartas cada vez mais alto, este, ao contrário das cartas de papel, vai ficando com a base cada vez mais forte conforme vai subindo.
Boa sorte na tua jornada, te acompanho com fé e entusiasmo.
Conte comigo.

Muito legal seu último relato. Extremamente honesto e humano, verdadeiro. Não se preocupe, os erros do primeiro reboot sempre podem ser corrigidos; o importante é não cair mais em PMO. Força.