Diário do Junim

Cara, eu tenho que corroborar o que o Arthur disse.

Há quanto tempo você namora? Já pensou em abrir o jogo com sua namorada? Falar realmente de uma maneira franca com ela?

Te garanto que além de você retirar um pouco o peso das costas, vc ganha mais uma aliada na luta. Se ela te ama, ela vai ficar do seu lado e te apoiar, e você vai querer vencer cada vez mais, por você, por ela!

Cara, o quanto a DE te incomoda? Pense nisso e reverta isso em força de vontade...

dia 1 -Olá pessoal.. agradeço a todos pelas palavras de motivação ....eu fiquei um tempo sem acessar o fórum por motivos particulares mais estou de volta e com a convcção que eu vou fazer o reboth e vencer a PMO para sempre!!!Não vale a pena substituir relacões reais por PMO...e eu estou decidido mudar minha vida e meus hábitos....mais com relação a minha namorada, eu não contei pra ela por que acho que seria um choque pra ela , e eu não sei se ela confiaria mais em mim....então prefiro não contar por enquanto...

Neste caso, as alternativas que lhe restam são continuar forçando o sexo e piorar ainda mais a sua DE, ou parar de transar e dar margem para que sua namorada pense que você a está traindo.

Toguro estou no fogo cruzado ..mais esta dando pra levar assim por enquanto..estou fazendo o reboth no modo hard, sera que depois de 30 dias já posso tentar o sexo ?

Cara, o Toguro está certo.
DE é algo muito delicado, pq insegurança também conta bastante, ansiedade etc.

Se você realmente não deseja conversar com sua namorada, se abstenha de sexo durante algum tempo. Não tem um tempo exato. 30, 40, 50 dias... só você poderá dizer quando está pronto pra tentar de novo.
Mas, por favor, nunca faça sexo na intenção de se testar, pode piorar as coisas...

Dia 2 -Valeu Pollinekes pela dica...eu vou fazer isso mesmo vou me abster de tudo que for artificial ... eu tenho acompanhado palestras de nutrição( com o Dr.lair ribeiro) e eu estou levando a sério isso , inclusive muitos tem visto já a diferença em mim já emagreci 2 kilos e tenho pegado firme nos exercícios...hoje andei de bike e andei 10 quilômetros a pé com os meus amigos no parque,tomamos água de coco e foi bem legal , eles questionaram minha motivação e energia pra mim esses comentários tem sido bastante motivador.Galera eu estava pensando que mesmo com recaídas , eu já estou bastante mudado !! Porque no geral a pornografia perdeu um pouco de força contra mim , e eu creio que a tendência é ela perder mais força ainda contra mim , até ela não fazer mais parte da minha vida ...hoje eu estou bastante cansado e eu estou convicto que devido ao meu cansaço hoje estou livre de cair na PMO...sigo em frente com fé ,coragem,paciencia e determinação! Conto com vocês ..

Dia-4 pessoal bom dia ...eu estive alguns dias sem participar do fórum mais hj voltei no quarto dia de reboth com força total ....estou fazendo atividades extra net , creio q esta faze do reboth é muito delicada e por isso eu estou focando em emagrecer e cuidar da saúde , estou evitando ficar navegando na net sem propósito específico. Eu estou me sentindo bastante confuso , e mente cansada e sonolento, mais sei q vai passar , eu notei q as vezes q eu caí em PMO foi na maioria das vezes , por estar angustiado com algo ou com sentimento de solidão, no entanto eu quero acatar os conselhos de todos vcs e me envolver com pessoas reais para mim sair desse arasmo...

Houve burla dos bloqueadores nestes dias? Você tampou as brechas encontradas?

Dia 5 -Ouve sim toguro mais eu já fechei as brechas , hoje estou no quinto dia e já passei a parte mais difícil do reboth , que na minha opinião são os 3 primeiros dias de reboth...sigo firme...

Junim escreveu:Dia-4 pessoal bom dia ...eu estive alguns dias sem participar do fórum mais hj voltei no quarto dia de reboth com força total ....estou fazendo atividades extra net , creio q esta faze do reboth é muito delicada e por isso eu estou focando em emagrecer e cuidar da saúde , estou evitando ficar navegando na net sem propósito específico. Eu estou me sentindo bastante confuso , e mente cansada e sonolento, mais sei q vai passar , eu notei q as vezes q eu caí em PMO foi na maioria das vezes , por estar angustiado com algo ou com sentimento de solidão, no entanto eu quero acatar os conselhos de todos vcs e me envolver com pessoas reais para mim sair desse arasmo...

Anos atrás eu também usava muita pornografia por causa de me senti só é por ansiedade social. Era um escapismo. Já que você monitorou este fator de recaídas, a socialização e atividades extranet auxiliarão a perder estes sentimentos depreciativos.

Sucessos no reboot!

Procure manter o diário atualizado para a gente te acompanhar melhor.

Relate também as suas atividades fora do pc.

Dia 3- pessoal reiniciei novamente o reboth modo hard , recaí no you tube mais não vi P pesada ,estou praticando atividades extra net e evitando ao máximo a fantasia , estou me socializando bastante, e praticando exercícios físicos, inclusive, mudei meus hábitos alimentares, e estou bastante motivado ....quando estou procastinando eu procuro andar de bike pra passar a fissura e está funcionando!antes eu dormia no meu horário de almoço mais nesses últimos dias eu diminui meu horário de almoço e quase não estou dormindo mais nesse horário e quando chego a tarde vou fazer exercícios , depois janto bem pouquinho e qaundo bato na cama o cansaço paira sobre mim...as vezes da até vontade de praticar PMO a noite ,mais o cansaço está sendo muito grande e eu acabo pegando no sono...quero muito concluir o reboth religando o meu cérebro ao real e por um ponto final na DE ..

Você caiu? Reseta o contador.

Dia_1 pessoal com muita alegria que eu venho postar aqui hoje , eu tomei uma atitude que várias pessoas aqui me aconselharam , eu abri o jogo com minha namorada ontem falei pra ela do meu problema e ela me compreendeu e disse que vai me ajudar porque ela me ama , galera vcs não tem ideia da força que isso me deu , ela me entendeu e falou que está disposta a me ajudar , então hoje está sendo o meu primeiro dia de reboth , e creio que agora vai ser pra sempre...valeu pessoal pelo conselho foi a melhor coisa que eu fiz....

Dia- 4 galera minhas energias estão voltando aos poucos , estou batendo minhas metas na empresa e minha namorada está me dando uma força muito grande, depois que contei meu problema pra ela , estou sentindo uma força extra !! Sem falar que ela disse que está orgulhosa de mim por mim ter confiado nela . Quando me dá muita vontade de PMO eu ligo pra ela e falo e ela me dá uma força muito grande , me dá conselhos e logo a vontade passa !!! Daqui a pouco vamos pra uma pracinha namorar um pouquinho vai ser ótimo.....

Cara, o que foi que eu falei?

Haha, to muito feliz que você tenha contado a sua namorada e ela tenha te apoiado (eu sabia que isso iria acontecer).
Agora você tem motivo de sobra pra firmar o reboot, além de um apoio muito grande dela.
Pode ter certeza que isso vai fazer muita diferença e é muito bom ler que você está motivado a seguir em frente.

Não suma do fórum, poste aqui diariamente, tanto no seu diário quanto nos dos demais membros.

Em frente, guerreiro!

Dia 5 -valeu pela força Pollinekes , como vc falou foi a melhor coisa que eu fiz agora vou romper firme no reboth por mim e por ela ,agente tá se encontrando bastante e estou sentindo uma melhora nas ereções , não estao 100 por cento mais ja melhorou bastante...estou na expectativa de melhorar mais ainda ..

Junim escreveu:Dia_1 pessoal com muita alegria que eu venho postar aqui hoje , eu tomei uma atitude que várias pessoas aqui me aconselharam , eu abri o jogo com minha namorada ontem falei pra ela do meu problema e ela me compreendeu e disse que vai me ajudar porque ela me ama , galera vcs não tem ideia da força que isso me deu , ela me entendeu e falou que está disposta a me ajudar , então hoje está sendo o meu primeiro dia de reboth , e creio que agora vai ser pra sempre...valeu pessoal pelo conselho foi a melhor coisa que eu fiz....

Muito bom ter alguém para ajudar a superar uma batalha!

Sucessos sempre!

Dia-7 pessoal ontem meu dia foi um pouco estressante e eu tive uma variação de humor , estava um pouco estressado ontem, cara ontem e sexta eu estava muito tarado na rua ,não podia ver uma mina que queria pular nela! Mais hoje parece que a libido caiu um pouco , galera tenho uma dúvida , será que vou demorar pra entrar na flatiline?

Olha cara, dependendo da sua vida sexual talvez você nem entre em flatline.

Geralmente a flatline acontece quando você dá um choque no cérebro parando com a masturbação e consequentemente com O, já que a M era a única maneira de conseguir O para muitos usuários..

Mas, com certeza sua libido vai variar bastante, junto com seu humor, nesses primeiros dias.
Vigia e mantém sua namorada sempre próxima...

Dia 8 - recaída shuashuashua , eu não recaí na PMO mas sim na MO , e foi rápido , estava no modo hard , vou zerar o contador e contar pra minha namorada...

Dia 2 - galera depois da minha recaida eu Zerei meu contador e contei pra minha namorada, ela me deu a maior força e disse que está cmg pro que der e vier ....minha libido hoje está alta , mais vou aguentando firme , inclusive pessoal eu estava andando de bicicleta mais da muita preguiça então eu estou pensando seriamente em entrar na academia semana que vem e malhar forte pela manhã , acho que isso tbm vai me ajudar muito , comentem ai ....

Sim, cara, exercício físico é um forte aliado do reboot, além de que pode ser muito prazeroso, ou seja, fonte de dopamina.

Boa, fez bem em conversar com sua mina.
Reforce os bloqueadores, esteja certo de que uma queda com P seja praticamente impossível.
Bom que a queda foi somente com MO, menos mal!

Dia - 6 - galera hoje pra mim foi um dia meio difícil , não parei de olhar mulher na rua , e fiquei nos amassos com minha namorada até agente excitar , e ela acabou caindo de boca em mim e eu curti muito tive uma erecao muito louca e ela finalizou batendo uma pra mim e eu ejaculei....será que vai ser preciso eu resetar?

Comecei agra o reboot , e to acompanhando seu diário junim, força e dedicaçao que vamos chegar aos 90 dias, to torcendo por vc!