Meu diário - Quem vence os outros é forte, quem vence a si mesmo é invencível

Hooverphonic escreveu:Quero agradecer pelo compartilhamento do texto britânico sobre o vicio.
Parabéns pelos 40 dia - em todo seu diário me passou um ar de disciplina
e auto controle. Sucesso !

Obrigado amigo, fico feliz em poder ajuda-lo de alguma forma

Evolutivo escreveu:Quando a fissura bater tome um banho gelado, ajuda muito. Se não funcionar saia de casa e distraia a mente, exercício físico pode ajudar.

Sim, eu tenho uma rotina de exercicio fisico de segunda a sexta aqui em casa (tenho uma especie de academia aqui) Logo que veio a vontade de se masturbar fui fazer um agachamento com 60kg nas costas, 3 sessões, me senti bem melhor

Estou completando metade dos simbólicos 90 dias hoje sem me masturbar e posso dizer que não senti ou nao percebi benefícios, nem olhadas nem cantadas nem nada demais na minha vida. Pensei que iria ter uma melhora na minha barba, que era um dos fatores que mais me motivava a parar mas também não mudou nada, o que não quer dizer que vou desistir. Como disse anteriormente, so pelo fato de passar esse tempo todo sem fazer aqueles movimentos de vai e vem no pênis que pratiquei por mais de 10 anos, pra mim já uma grande conquista, me sinto orgulhoso de mim mesmo. Hoje minha mão não sabe o que é tocar no pênis pra começar a fazer aqueles movimentos, parece que já crioou ate uma aversão a isso.

Mas nao estou livre ainda, Atualmente o que mais me tem prejudicado são as fantasias que ainda não consigo parar de pensar e tem me atrapalhado muito, ainda mais na hora dos estudos, mas creio que um dia isso va se apagando da minha memória.

Otimo domingo e força a todos

Paz escreveu:Estou completando metade dos simbólicos 90 dias hoje sem me masturbar e posso dizer que não senti ou nao percebi benefícios, nem olhadas nem cantadas nem nada demais na minha vida. Pensei que iria ter uma melhora na minha barba, que era um dos fatores que mais me motivava a parar mas também não mudou nada, o que não quer dizer que vou desistir. Como disse anteriormente, so pelo fato de passar esse tempo todo sem fazer aqueles movimentos de vai e vem no pênis que pratiquei por mais de 10 anos, pra mim já uma grande conquista, me sinto orgulhoso de mim mesmo. Hoje minha mão não sabe o que é tocar no pênis pra começar a fazer aqueles movimentos, parece que já crioou ate uma aversão a isso.

Mas nao estou livre ainda, Atualmente o que mais me tem prejudicado são as fantasias que ainda não consigo parar de pensar e tem me atrapalhado muito, ainda mais na hora dos estudos, mas creio que um dia isso va se apagando da minha memória.

Otimo domingo e força a todos

Nenhum benefício? Maior concentração, energia, nada?

Eu acho que nao existem muitos beneficios milagrosos com a retirada da PMO das nossas vidas. No meu caso e apenas uma maior concentracao e energia e tambem uma maior disciplina.

icsvortex escreveu:

Paz escreveu:Estou completando metade dos simbólicos 90 dias hoje sem me masturbar e posso dizer que não senti ou nao percebi benefícios, nem olhadas nem cantadas nem nada demais na minha vida. Pensei que iria ter uma melhora na minha barba, que era um dos fatores que mais me motivava a parar mas também não mudou nada, o que não quer dizer que vou desistir. Como disse anteriormente, so pelo fato de passar esse tempo todo sem fazer aqueles movimentos de vai e vem no pênis que pratiquei por mais de 10 anos, pra mim já uma grande conquista, me sinto orgulhoso de mim mesmo. Hoje minha mão não sabe o que é tocar no pênis pra começar a fazer aqueles movimentos, parece que já crioou ate uma aversão a isso.

Mas nao estou livre ainda, Atualmente o que mais me tem prejudicado são as fantasias que ainda não consigo parar de pensar e tem me atrapalhado muito, ainda mais na hora dos estudos, mas creio que um dia isso va se apagando da minha memória.

Otimo domingo e força a todos

Nenhum benefício? Maior concentração, energia, nada?

É dificil responder porque eu sei que não estou fazendo o reboot da maneira aconselhada, nao tenho socializado com ninguem, nao tenho feito atividades extranet, nao mudei acho que nada na minha rotina de antes que eu fazia isso. Apenas parei de me masturbar e ver porno, por isso nao tenho notado nada ainda, creio que so la pra frente quando eu arrumar a minha vida eu deva começar a colher os frutos

Na verdade quando agente fica um tempo sem pmo já é um benefício, só dá nossa testosterona subir já tô de boa, na verdade nos temos mesmo que sair fora do vício os benefícios e só uma consequência, antes eu ficava super ancioso prs ter benefícios, esse não é a primeira vez que tentei ficar sem pmo, e tive mais benefícios do que desse reboot agora é olha que fiz só 10 dias, lembro que no sétimo dia minha voz engrossou muito mais muito mesmo, mas nesse reboot com 33 dias não ouve mudanças,mas enfim pareibde ficar ancioso com isso é besteira cara, igual só de não praticar pmo já é um benefício pra mim, e claro estou tendo benefícios, estou mais social, mais homem, cérebro muito alerta e estou agressivo, o seu problema é que você não está conversando muito, aí você não nota o beneficio, apenas viva um dia de cada vez, você vai ficar bem.

Abraçao.

Cara o reboot não é milagroso. Voce não vai se transformar em outra pessoa só porque largou a PMO.

Mas existem benefícios? Sim, muitos. Mas eles aparecem se voce estiver EM RECUPERAÇÃO. Isso significa sair, socializar, fazer atividades que gerem prazer naturalmente. Se voce não fizer nada pela sua vida ela não vai mudar da agua pro vinho. Como voce quer ressembilizar-se aos prazeres naturais se voce não faz nenhum esforço para se religar a eles? Desculpe, mas a abstibencia sozinha não funciona.

Tirar uma coisa ruim e não botar uma boa no lugar apenas deixa um buraco que pode ser tapado por outra ou a mesma coisa ruim.

Pessoal, recomeçando novamente. Infelizmente no dia 50 me masturbei e perdi o chão depois disso. Tentei me acalmar no inicio so uma masturbação, mas logo percebi que tava me sabotando e meu cerebro fez eu voltar pro porn. Depois disso, 3 semanas afundado de novo e com certeza perdi tudo que tinha ganho com os 50 days Hoje vejo que se eu só tivesse me masturbado e prosseguido com a disciplina, como tudo teria sido diferente, mas enfim, sabemos que ficamos irracionais quando praticamos o vicio

o que acontece quando a gente recai, o cérebro nos faz pensar que ja ta tudo perdido e como sabe que a gente vai ter que recomeçar uma hora de novo, a gente fica afundando de vez no vicio, pior do que era antes, quinta-feira agora me masturbei 4x. E depois é claro, se sentindo um lixo querendo se matar. Mal to conseguindo me alimentar agora. Realmente esse reboot hoje se transformou na base de tudo pra mim. Hoje eu vejo que sem ele eu não vou conseguir fazer mais nada na minha vida, nem me alimentar direito.

Objetivo agora tentar chegar o fim do ano com dois meses limpo, quem sabe...
recomeçando...

Paz escreveu:o que acontece quando a gente recai, o cérebro nos faz pensar que ja ta tudo perdido e como sabe que a gente vai ter que recomeçar uma hora de novo, a gente fica afundando de vez no vicio, pior do que era antes, quinta-feira agora me masturbei 4x. E depois é claro, se sentindo um lixo querendo se matar. Mal to conseguindo me alimentar agora. Realmente esse reboot hoje se transformou na base de tudo pra mim. Hoje eu vejo que sem ele eu não vou conseguir fazer mais nada na minha vida, nem me alimentar direito.

Objetivo agora tentar chegar o fim do ano com dois meses limpo, quem sabe...
recomeçando...

Passei exatamente por isso irmão, também olhava pro contador e lembrava que uma hora eu teria que recomeçar então ficava lá me afundando, a diferença é que eu devo ter me M umas 5x , mas também tive vontade de morrer aí me lembrei do engano que isso te trás.
Quanto aos benefícios irmão, não acredito que tenhamos perdido eles (cheguei nos meus 43 dias)
só acho que temos que voltar ao mesmo ânimo que estávamos antes de cair e aí que vem...

estarei acompanhando irmão, vamos junto então, pelo menos com 2 meses pra 2017.
Abraços brother e fique firme também.

Rhaegar escreveu:

Paz escreveu:o que acontece quando a gente recai, o cérebro nos faz pensar que ja ta tudo perdido e como sabe que a gente vai ter que recomeçar uma hora de novo, a gente fica afundando de vez no vicio, pior do que era antes, quinta-feira agora me masturbei 4x. E depois é claro, se sentindo um lixo querendo se matar. Mal to conseguindo me alimentar agora. Realmente esse reboot hoje se transformou na base de tudo pra mim. Hoje eu vejo que sem ele eu não vou conseguir fazer mais nada na minha vida, nem me alimentar direito.

Objetivo agora tentar chegar o fim do ano com dois meses limpo, quem sabe...
recomeçando...

Passei exatamente por isso irmão, também olhava pro contador e lembrava que uma hora eu teria que recomeçar então ficava lá me afundando, a diferença é que eu devo ter me M umas 5x , mas também tive vontade de morrer aí me lembrei do engano que isso te trás.
Quanto aos benefícios irmão, não acredito que tenhamos perdido eles (cheguei nos meus 43 dias)
só acho que temos que voltar ao mesmo ânimo que estávamos antes de cair e aí que vem...

estarei acompanhando irmão, vamos junto então, pelo menos com 2 meses pra 2017.
Abraços brother e fique firme também.

Isso amigo, desistir da luta é o que nao pode vamos com tudo pra 2017

Vi que vc resetou seu contador brother, espero que já tenha se levantado.
Conseguiu bloquear as formas que te levaram a recair dessa última vez?
"Isso amigo, desistir da luta é o que nao pode vamos com tudo pra 2017"- foi o que vc disse, então bora pra cima.

Rhaegar escreveu:Vi que vc resetou seu contador brother, espero que já tenha se levantado.
Conseguiu bloquear as formas que te levaram a recair dessa última vez?
"Isso amigo, desistir da luta é o que nao pode vamos com tudo pra 2017"- foi o que vc disse, então bora pra cima.

Celular ta fazendo eu recair, vou instalar bloqueadores nele agora mesmo ja deveria ter feito isso antes. Instelei so no pc pq so gostava de ver no pc, mas como no pc agora nao da mais, o vicio fez eu ir pro celular

alguem sabe se o kurupira serve pro celular? gostie muito dele no pc
se nao, qual vcs usam pro celular?

O mais indicado é botar o applock para bloquear navegador, youtube, redes sociais e playstore.

Evolutivo escreveu:O mais indicado é botar o applock para bloquear navegador, youtube, redes sociais e playstore.

pesquisei aqui e ja instalei o mcafee, pena que ele so dura 30 dias

configurei ele pra bloquear o google no celular tbm pois pra mim sao as principais e acho que unicas fontes de recaida os sites pornos e o google imagens, mas tudo isso mantendo o navegador google chorme no celular, semelhante ao que o kurupira faz no pc

os outros eu andei lendo e percebi que melhor que da pra fazer no celular é bloquear o proprio navegador

Cara acredite, ja tentei todos esses bloqueadores e achei várias brechas, eu se fosse você bloqueava tudo logo. Vai evitar muitas recaídas.

Evolutivo escreveu:Cara acredite, ja tentei todos esses bloqueadores e achei várias brechas, eu se fosse você bloqueava tudo logo. Vai evitar muitas recaídas.

tem razao. Minha fonte de pmo era so o notebook, eu nao gostava mesmo de usar celular por achar que nao dava pra ver na mesma ''abrangencia'' da tela do notebook. Consegui ficar 50 dias sem pmo recentemente, mas sem bloqueador nenhum e dei uma recaida em masturbaçao nesse dia. Depois dessa M voltei pro porno nao sei porque, botei tudo a perder. Se tivesse com os bloqueadores ali, nao teria voltado pro fundo do poço. Mas depoiis disso coloquei o kurupira e o vicio  nao deu outra e fez eu ir pro celular. Sites pornos e google imagens. Minhas unicas fontes de recaidas sao essas. Whatsapp nao uso e nunca usei pra putaria, nem sites de relacionamento nem qualqer outra coisa do tipo. Acho que so o youtube e as redes sociais estão livres pra mim, porque realmente nao posso ficar sem elas. Mas elas nunca foram motivo pra recaida. Agora que bloqueei essas fontes no celular vamos ver o que vai acontecer daqui pra frente. Se der certo, seguimos em frente. Se nao, vou ser obrigado a tomar medidas mais agressivas mesmo

E aí brother, desculpa a demora...
Eu também não imagina que eu ia trocar uma tela de 21 polegadas do meu pc por um tablet bem inferior.
Mas na hora do frenesi qualquer coisa vai cara, até coisas simples como mulheres seminuas que não me excitavam fazia tempos, começou a ser um problema pra mim lá pro final do meu reboot, foi até um dos motivos da minha queda.

O android cara, já testei tudo e somente isso que o evolutivo disse que teve sucesso pra mim mesmo, applock+ navegador spin.
Vi que vc resetou igual eu, ta difícil engajar novamente, o jeito, pelo menos pra mim, vai ser bloquear o máximo que eu puder, abraços cara.
Mantenha-se firme.

Pessoal o kurupira me deixou na mao hoje e eu recaí de novo

Nao entendi o que aconteceu ele parou de bloquear os conteudos do google como palavras pornograficas google imagens etc

quando eu instalei ele bloqueava tudo tudo mesmo que tinha pornografia, ate os nomes das atrizes porno eu colocava no google pra ver se aparecia alguma coisa e nao aparecia nada parece que ele ocultava todos os resultados, era perfeito

agora isso nao acontece mais ta aparecendo tudo o que será que houve?

preciso de um bloqueador pro google imagens urgentemente
o kurupira parou de bloquear o google imagens

o que eu preciso fazer pro kurupira voltar a bloquear tudo de novo
antes ele bloqueava tudo ate o conteudo porno no google imagens agora nao mais
tenho que desinstalar e instalar de novo, pagar??

"Pessoal o kurupira me deixou na mao hoje e eu recaí de novo".


Bloqueador não deixa ninguém na mão. O que houve foi falta de ação proativa frente a situações inesperadas. Depois desta, o lance é desenvolver formas de bloqueio mais eficientes. Consulte sobre isto na seção "Ferramentas e Bloqueadores".