Diário - Anônimo HOCD

Fala galera,
Eu, assim como grande parte de vocês, venho enfrentando nos últimos 15 dias da minha vida o maior obstáculo psicológico da minha vida, que sinto que vem acabando comigo. Tenho 20 anos, e sempre fui viciado em pornografia, porém, de uns tempos pra cá esse vício de apertou, e antes de começar a ter o problema, já estava me masturbando no mínimo 2 vezes por dia. Os vídeos tradicionais não me satisfaziam, e não sei como fui parar na sessão homosexual, sendo que, nunca fui e nunca tive nenhuma dúvida em relação a isso, sempre fui apaixonado pelas mulheres e fazia tempo que buscava um relacionamento. Sentia que isso era o que me fazia falta. Pois bem, acreditem se quiserem, comecei a namorar recentemente, um pouco antes da minha primeira crise, que pelo que venho lendo por aqui, parece ser HOCD. Cara, os primeiros dias, foram desesperadores. Eu estou morando em outro país, sozinho, e recentemente parei de fumar. Juntou tudo isso, e comecei a pensar que era gay, após assistir o vídeo. Aí entrei em desespero total! Já estou no meu 15º dia de desespero, uma extrema depressão, onde não consigo mais gostar de tudo que sempre mais gostei, não tenho vontade de sair de casa, não enxergo a vida como enxergava, e o maldito pensamento não sai da minha cabeça. Sinto que jamais vou me livrar disso e que minha vida não será mais a mesma. Eu comecei a fazer o tão falado reboot, e já estou no meu segundo dia. Ontem, passei o dia muito bem após passar a manhã lendo os relatos daqui. Ver que existem pessoas passando por problemas parecidos com o meu me deu força para buscar uma saída. Mas, ontem à noite quando cheguei em casa, parece que deu um estalo na minha cabeça novamente e... Boom!!! Os malditos pensamentos voltaram mais fortes do que nunca. Tudo que havia construído de defesa mental voltou a parecer que não fazia mais nenhum sentido. Aí que resolvi vim aqui, fazer esse desabafo, e pedir, fraternalmente, a ajuda de vocês, meus amigos. Tá sendo difícil conseguir forças. Me ajudem!

O que está me dando forças são as orações, não é querendo fazer propaganda religiosa, mas é a única coisa que estou me apegando. Nada tá fazendo sentido pra mim mais.

Sinto que mesmo tento total convicção de que não sou viado, esse pensamento me assombrou tanto nos últimos dias que não consigo parar de pensar nisso!

Olá Anônimo, Seja bem Vindo.
Essa questão de não ser homossexual, mas estava se masturbando com tal. E por que o seu cérebro se cansou é ver mulheres não da mais tanto dopamina. ( Sim, é HOCD)
Saiba que todos os problemas que está ocorrendo: Dúvida da sexualidade, Isolamento e depressão muitas das vezes está interligado com a Pornografia, vejo que no seu caso aparenta ser.

Você conseguirá sim, afaste essa carga negativa. Só tenha perseverança e determinação que tudo isso será passado!

Sinto que mesmo tento total convicção de que não sou viado, esse pensamento me assombrou tanto nos últimos dias que não consigo parar de pensar nisso!

Saiba que isso irá sumir com o tempo do reboot, só ignore ele!

Dicas:
-Leia o E-BOOK do Fórum. https://drive.google.com/file/d/0B_ZBYrwrvOuJbHozT3Fib0VmMTg/view?pref=2&pli=1
-Participe ativamente até os 15 Dias,logo pode diminuir a frequência. E um tempo para vir aqui e contar seu dia-a-dia e buscar informação sobre o problema.
- Coloque um contador de dias (Vai te ajudar bastante)
-Instale Bloqueadores para evitar que volte a pesquisar
-Procure ler os diários da galera e se possível e o mais importante (Ler as histórias de Sucesso)
-Pense nos objetivos que deseja parar com a PMO e pare de racionalizar depois.

Se tiver alguma dúvida estarei aqui. Não suma do fórum, Abraços

Meu amigo MS-Voly, tuas palavras já me ajudaram muito! Bora junto sair desse inferno! Fé em Deus e no reboot! Tá difícil mas vamo lá.

To me sentindo um pouco mais confiante agora no final da noite, to tentando viver minha vida normalmente com esse pensamento. Fiquei feliz em ver que meu desempenho sexual foi satisfatório, agora de noite (kkkkkk). Foco no reboot! Amanhã volto! Obrigado a todos daqui, vocês estão me ajudando MUITO!

Fala galera,
Eu, assim como grande parte de vocês, venho enfrentando nos últimos 15 dias da minha vida o maior obstáculo psicológico da minha vida, que sinto que vem acabando comigo. Tenho 20 anos, e sempre fui viciado em pornografia, porém, de uns tempos pra cá esse vício de apertou, e antes de começar a ter o problema, já estava me masturbando no mínimo 2 vezes por dia. Os vídeos tradicionais não me satisfaziam, e não sei como fui parar na sessão homosexual, sendo que, nunca fui e nunca tive nenhuma dúvida em relação a isso, sempre fui apaixonado pelas mulheres e fazia tempo que buscava um relacionamento. Sentia que isso era o que me fazia falta. Pois bem, acreditem se quiserem, comecei a namorar recentemente, um pouco antes da minha primeira crise, que pelo que venho lendo por aqui, parece ser HOCD. Cara, os primeiros dias, foram desesperadores. Eu estou morando em outro país, sozinho, e recentemente parei de fumar. Juntou tudo isso, e comecei a pensar que era gay, após assistir o vídeo. Aí entrei em desespero total! Já estou no meu 15º dia de desespero, uma extrema depressão, onde não consigo mais gostar de tudo que sempre mais gostei, não tenho vontade de sair de casa, não enxergo a vida como enxergava, e o maldito pensamento não sai da minha cabeça. Sinto que jamais vou me livrar disso e que minha vida não será mais a mesma. Eu comecei a fazer o tão falado reboot, e já estou no meu segundo dia. Ontem, passei o dia muito bem após passar a manhã lendo os relatos daqui. Ver que existem pessoas passando por problemas parecidos com o meu me deu força para buscar uma saída. Mas, ontem à noite quando cheguei em casa, parece que deu um estalo na minha cabeça novamente e... Boom!!! Os malditos pensamentos voltaram mais fortes do que nunca. Tudo que havia construído de defesa mental voltou a parecer que não fazia mais nenhum sentido. Aí que resolvi vim aqui, fazer esse desabafo, e pedir, fraternalmente, a ajuda de vocês, meus amigos. Tá sendo difícil conseguir forças. Me ajudem!

Ontem à(s) 18:52
por Anônimo1234
O que está me dando forças são as orações, não é querendo fazer propaganda religiosa, mas é a única coisa que estou me apegando. Nada tá fazendo sentido pra mim mais.
Sinto que mesmo tento total convicção de que não sou viado, esse pensamento me assombrou tanto nos últimos dias que não consigo parar de pensar nisso!

Fala galera! Venho aqui fazer o meu primeiro diário. Lembrando que eu já havia postado, mas em local diferente (adolescentes), é apenas transferi pra cá, pois tenho 20 anos. Então, ontem foi um dia ótimo pra mim, consegui passar a finalmente enxergar o que estou sentindo como um problema com solução. Eu confesso a vocês que durante os últimos 15 dias, eu cheguei a pensar até em suicidio. A crise psicológica foi MUITO insana. Pra completar estou longe da minha família, morando em outro país. Mas enfim, isso não vem muito ao caso. Eu já comecei o reboot de pornografia há 2 dias. Ontem fiz sexo com minha namorada, e graças a Deus deu tudo certo (tirando a ejaculação um pouco mais rápida, pelo motivo de não estar me masturbando, acredito eu). Enfim meus amigos, eu estou empenhado a tirar esse trauma da minha cabeça, que não faz nenhum sentido. Não sei se vocês sentem a mesma coisa que eu, de pensar que isso vai assombrar a vida para sempre (acredito que esse seja o meu maior obstáculo e medo). Mas estou tentando viver um dia após o outro, e aos poucos ir eliminando esse pensamento que, definitivamente, não me define e não faz parte de mim. Bom dia à todos!

Anônimo, fundi seu primeiro diário a este. Cada rebooter só pode ter um diário.

Precisamos saber se, após as dicas do Voly, você instalou os bloqueadores no seu PC.

Fala Toguro. Eu não uso meu PC pra pornografia! Não sei instalar no celular, mas acredite, nem vou precisar disso. Já to pegando nojo de pornografia, porque essa merda acabou com alguns dias da minha vida e ainda me sinto traumatizado. Vou conseguir ficar sem isso. Eu to com uma duvida: é normal o trauma (constantes pensamentos, mesmo sabendo que não são reais) e a depressão continuarem por um tempo? O reboot vai ajudar nisso? Ou só um psicólogo? Abraço!

Se você não sabe instalar bloqueadores no celular, aprenda!

O método adotado por este fórum para lidar com o vício em PORNOGRAFIA (estou presumindo que você esteja viciado em PORNOGRAFIA) envolve o uso de bloqueadores e atividades de substituição. Se você não está viciado em PORNOGRAFIA, ou se você não tem interesse em lutar contra o vício usando o método defendido por este fórum, não teremos como lhe ajudar.

Tudo bem, eu vou instalar. Desculpe.

Se precisar de orientações a este respeito, por favor, nos avise.

Já foi instalado. Só tenho dúvidas em relação à depressão e os pensamentos obsessivos. O reboot ajuda nisso? Não encontrei explicações em relação a isso

O reboot só pode te ajudar a vencer o vício em pornografia e os efeitos decorrentes deste vício. Outros efeitos perniciosos podem até sumir, caso tenham alguma relação com o vício, mas isso não é garantido. Vai de cada um.

A nossa recomendação é sempre buscar atividades de socialização, porque o isolamento é origem de uma série de problemas. Muitos rebooters se recuperam da depressão com atividades extranet, mas não todos. Se o caso clínico de algum rebooter depende do uso de medicamentos, seja porque o cérebro não produz algum hormônio ou porque sofreu algum dano que não se recupera sozinho, uma ajuda profissional pode ser recomendada.

E aí cara, lendo seu relato vi que você pode sofrer mesmo de HOCD que é um tipo especifico de TOC, já sofro disso há um tempo e ainda estou lutando contra isso. Mas uma duvida você no dia-a-dia tem sensações estranhas involuntárias e testes com homens?

Oi, me identifico com o caso do ''anônimo", pois tenho dúvidas se sou gay ou não. Tb sou viciado em pornografia gay e até tenho atração por homens. Mas não consigo me imaginar estando com um cara de vdd em um relacionamento real, então, acredito que possa ter HOCD, mas não sei se é isso ou sou eu q não me aceito como homossexual. Você acredita q meu caso pode ser HOCD msm pela sua experiência? E vc acha recomendável eu contar isso a um terapeuta para tentar chegar a uma conclusão ou vc acha que meu problema pode ser banalizado?


Olá Anônimo, Seja bem Vindo.
Essa questão de não ser homossexual, mas estava se masturbando com tal. E por que o seu cérebro se cansou é ver mulheres não da mais tanto dopamina. ( Sim, é HOCD)
Saiba que todos os problemas que está ocorrendo: Dúvida da sexualidade, Isolamento e depressão muitas das vezes está interligado com a Pornografia, vejo que no seu caso aparenta ser.

Você conseguirá sim, afaste essa carga negativa. Só tenha perseverança e determinação que tudo isso será passado!

Sinto que mesmo tento total convicção de que não sou viado, esse pensamento me assombrou tanto nos últimos dias que não consigo parar de pensar nisso!

Saiba que isso irá sumir com o tempo do reboot, só ignore ele!

Estamos juntos nesta luta contra este vício nojento, irmão. Sensações como depressão, angústia e desapego pela vida é "normal" quando somos viciados em pornografia quando a sessão acaba pois vc sabe que não pode continuar sendo escravo desse lixo. Leia o e-book e instale bloqueadores, faça atividades físicas para ocorrer a liberação de um hormônio durante o exercício, a endorfina. A endorfina é um hormônio do relaxamento que dentre outras coisas aumenta a disposição física e mental, irá ajudar muito porque durante esse tempo vc estará longe do celular, computador. Socialização tbm é importante, nós não fomos criados para sermos solitários, não faz bem ao cérebro. Vamos lá, que com tudo isso, mta força de vontade e fé venceremos esse problema. Tamo junto.

Amigos, desculpem ter me afastado, estava viajando. Sinto que to melhorando gradativamente. Em relação à pergunta acima, eu não fico fazendo testes, e não possuo dúvida alguma em relação à minha sexualidade. Inclusive quando vejo mulheres na rua, me sinto atraído e olho no automático (kkkkk). Ontem passei por um teste de fogo, fiquei acomodado em um hostel, e quando fui tomar banho no vestiário tinham vários homens. Esse foi o momento que me deu mais forças pra lutar contra isso e fazer acreditar que é um vicio, pois fiquei com um nojo e uma revolta intento gigantesca, me perguntando como esse pensamento chegou em mim. Acredito que com o tempo isso vai apagar da minha cabeça, porque realmente não faz sentido. O reboot continua firme, já estou no meu 4o dia. Força, amigos! Sairemos dessa, pois isso não nos pertence. HOCD é o caralho!

Fala amigos, hoje passei um dia tranquilo, mas há mais ou menos duas horas atrás, comecei a ter uma crise de desespero e medo do tal HOCD. Tenho toda a certeza sobre minha sexualidade, como disse acima. Mas o meu maior medo é o pensamento não sair da minha cabeça mais. Isso é um TOC, tenho quase certeza. Tô em pânico.

Anônimo1234 escreveu:Fala amigos, hoje passei um dia tranquilo, mas há mais ou menos duas horas atrás, comecei a ter uma crise de desespero e medo do tal HOCD. Tenho toda a certeza sobre minha sexualidade, como disse acima. Mas o meu maior medo é o pensamento não sair da minha cabeça mais. Isso é um TOC, tenho quase certeza. Tô em pânico.

Com o passar do reeboot, estes pensamentos aferrecem.

Passara e você sorrira destas lembranças!!!

É tudo que eu mais quero! Obrigado pela a ajuda! Contem comigo para o que precisarem.

Enquanto você tiver com esse medo todo da HOCD, ela não vai sumir. Você está queimando neurônios com um problema que está além do seu controle.

A recomendação é fazer o reboot, bloqueando a PMO e fazendo atividades extranet. Com o tempo, a HOCD vai sumir. É tudo que você pode fazer, e só.