começando aos 22 anos, com 10 anos de vício

JlucasW escreveu:Quando eu era pequeno, e por pequeno quero dizer pequeno mesmo, tive fimose. Certamente não lembro disso, o que sei segundo o que ouço dos meus pais é que a agonia - talvez coceira - me fazia esfregar o pênis. Eu estava conhecendo a estimulação da genitália por fricção.
Me viciei em M antes mesmo de poder me lembrar disso. Consegue imaginar o quão grave é isso? Não coloco a culpa nos meus pais, a minha personalidade que sempre foi fraca mesmo. Meditar nisso me deixa em choque as vezes. Fico imaginando que se eu chegasse a experimentar drogas, a possibilidade de viciar muito rápido pode ser enorme, minha mente deve ser muito fraca pra resistir.

Passei a minha infância inteira escondendo esse vício. Antes dos 10 anos de idade, ficar sozinho em casa era uma festa de M. Nessa idade, eu era uma criança normal, porém, criado em apartamento e sem muitos amigos. Não tive uma infância tão ativa, e isso eu realmente culpo meus pais. Portanto, ficar sozinho era comum pra mim.

Com 9 anos de idade eu amava ler, e lia muitos quadrinhos. Na busca incansável por HQ's gratuitas na internet, achei um site brasuca. O problema? a maior parte das HQ's eram adultas. Me lembro de uma com cenas de sexo explícito. Também me lembro de um esboço de fotos do corpo humano, para auxiliar os desenhistas a entender anatomia. Esse foi meu primeiro contato com nudez em fotografias.

Durante toda a minha infância tive um fetiche incontrolável por pés. Algo que hoje é chamado de "podolatria" foi o que eu tive ainda molequinho. Eu ficava excitado com pés que considerasse bonitos. Com a internet, pesquisava fotos em sites de revistas, e admirava os pés de modelos e atrizes. Não era pornografia, mas o princípio é parecido, pois eu me excitava e me masturbava.

Lembrar dessas coisas me deixa triste. Tive uma infância desgraçada.

Mano me identifico muito com sua historia, tem pontos semelhantes, pois passei por algumas coisas semelhantes, mais apesar de tudo que vc passo, hoje vc pode dizer que tem um futuro que pode ser melhor, hoje vc esta nesse processo de cura, coisas novas vão acontecer, o que fico no passado, fica no passado, agora tudo se faz novo, não sei se vc e cristão, mais entenda que tudo que vc viveu serve de experiencia e pode ajudar muitos que vão ler seu relato e ver que não esta sozinho, umas das coisas horríveis que passamos e a solidão de achar que só vc passa por esse problema, e a cada depoimento vc ver que tem pessoas que passam ou já passaram e venceram problemas semelhantes ao seu! 
Entenda mano que o pódio esta a sua frente, agora resta vc juntar forças (que vc tem sim) e correr esse caminho e chegar ate o pódio e vencer isso! 

Deus abençoe sua caminhada!

NãoDesisto! escreveu:

Mano me identifico muito com sua historia, tem pontos semelhantes, pois passei por algumas coisas semelhantes, mais apesar de tudo que vc passo, hoje vc pode dizer que tem um futuro que pode ser melhor, hoje vc esta nesse processo de cura, coisas novas vão acontecer, o que fico no passado, fica no passado, agora tudo se faz novo, não sei se vc e cristão, mais entenda que tudo que vc viveu serve de experiencia e pode ajudar muitos que vão ler seu relato e ver que não esta sozinho, umas das coisas horríveis que passamos e a solidão de achar que só vc passa por esse problema, e a cada depoimento vc ver que tem pessoas que passam ou já passaram e venceram problemas semelhantes ao seu! 
Entenda mano que o pódio esta a sua frente, agora resta vc juntar forças (que vc tem sim) e correr esse caminho e chegar ate o pódio e vencer isso! 

Deus abençoe sua caminhada!

Obrigado pela força...

E meu desejo incontrolável por P ainda não veio. Que medo da hora inevitável que ele chegar!!!

Mas a sexta-feira e o sábado foram dias MARAVILHOSOS, cheios de atividades da manhã a noite, poucas horas no computador e pouco espaço para ter memórias inapropriadas.

Sexta feira eu trabalhei pela manhã e início da tarde, com poucos minutos de internet no intervalo. Cacei uns pokemons na volta do serviço. Continuo defendendo esse jogo como uma prática excelente de substituição, muito saudável e social. Em casa lavei o carro até a hora de sair pra academia, sauna e mais tarde encontrei meus amigos. Voltei pra casa quase ás 22hrs, exausto e esfomeado. Dormi bem, mas infelizmente tive alguns sonhos sexuais. Pela primeira vez desde o início do processo de reboot tive sonhos assim, mas sabia que eles chegariam, talvez seja um anúncio da abstinência se aproximando.

SÁBADO, novo dia, novas atividades e quase nenhum tempo no computador, nem meia hora de ócio sequer. Interação social por mais de 18 horas seguidas. Voltei de madrugada pra casa e me diverti bastante ao longo do dia. Almoço com os pais, volta no parque com amigos, sorveteria, conversas ao ar livre, caçada de pokemons com outro grupo de amigos, sauna, shopping, pizzaria a noite. Terminei o dia na casa de ainda outros amigos, jogamos cartas e bebemos um pouco, conversando sobre coisas da vida. Terminei tudo isso chegando em casa e "apagando" na minha cama.

Semana que vem tenho uma festa e possivelmente um "AFTER PARTY" nervoso na casa de praia. Mas nada perigoso, não sou nenhum maluco, apesar da minha vida estar parecendo agitada, na maior parte absoluta do tempo não é assim.

Desejo me manter o mais ocupado possível nessas semana iniciais. Tenho uns problemas pra resolver e isso pode me deixar estressado, então quanto mais distrações saudáveis e diversão melhor.

A próxima história que desejo compartilhar é um pouco da minha adolescência. Em breve escrevo e posto aqui.

JlucasW escreveu:E meu desejo incontrolável por P ainda não veio. Que medo da hora inevitável que ele chegar!!!

Mas a sexta-feira e o sábado foram dias MARAVILHOSOS, cheios de atividades da manhã  a noite, poucas horas no computador e pouco espaço para ter memórias inapropriadas.

Sexta feira eu trabalhei pela manhã e início da tarde, com poucos minutos de internet no intervalo. Cacei uns pokemons na volta do serviço. Continuo defendendo esse jogo como uma prática excelente de substituição, muito saudável e social. Em casa lavei o carro até a hora de sair pra academia, sauna e mais tarde encontrei meus amigos. Voltei pra casa quase ás 22hrs, exausto e esfomeado. Dormi bem, mas infelizmente tive alguns sonhos sexuais. Pela primeira vez desde o início do processo de reboot tive sonhos assim, mas sabia que eles chegariam, talvez seja um anúncio da abstinência se aproximando.

SÁBADO, novo dia, novas atividades e quase nenhum tempo no computador, nem meia hora de ócio sequer. Interação social por mais de 18 horas seguidas. Voltei de madrugada pra casa e me diverti bastante ao longo do dia. Almoço com os pais, volta no parque com amigos, sorveteria, conversas ao ar livre, caçada de pokemons com outro grupo de amigos, sauna, shopping, pizzaria a noite. Terminei o dia na casa de ainda outros amigos, jogamos cartas e bebemos um pouco, conversando sobre coisas da vida. Terminei tudo isso chegando em casa e "apagando" na minha cama.

Semana que vem tenho uma festa e possivelmente um "AFTER PARTY" nervoso na casa de praia. Mas nada perigoso, não sou nenhum maluco, apesar da minha vida estar parecendo agitada, na maior parte absoluta do tempo não é assim.

Desejo me manter o mais ocupado possível nessas semana iniciais. Tenho uns problemas pra resolver e isso pode me deixar estressado, então quanto mais distrações saudáveis e diversão melhor.

A próxima história que desejo compartilhar é um pouco da minha adolescência. Em breve escrevo e posto aqui.

Cara observe tudo aquilo que te afasta da PMO e mantenha isso na sua vida, e tudo aquilo que te mantenha longe de pensamentos também mantenha, cara vc pode observar como esses dias que vc tem saído e se interagido com seus amigos tem sido bom para vc, então continue! 
sobre os dias tensos que vem ai, vc já sabe do perigo que e, então ja vai preparando seu psicológico e não permita que esses dias te levem a uma recaída, se prepare psicologicamente!

NãoDesisto! escreveu:

Cara observe tudo aquilo que te afasta da PMO e mantenha isso na sua vida, e tudo aquilo que te mantenha longe de pensamentos também mantenha, cara vc pode observar como esses dias que vc tem saído e se interagido com seus amigos tem sido bom para vc, então continue! 
sobre os dias tensos que vem ai, vc já sabe do perigo que e, então ja vai preparando seu psicológico e não permita que esses dias te levem a uma recaída, se prepare psicologicamente!

Obrigado irmão...
Antes vc tinha comentado sobre ser cristão ou não, mas SIM, sou cristão, leio a Bíblia e inclusive essa é a principal força que carrego cmg pra me fortalecer. Mas a questão aqui não é religiosa, o vício nos faz mal mesmo.

JlucasW escreveu:

NãoDesisto! escreveu:

Cara observe tudo aquilo que te afasta da PMO e mantenha isso na sua vida, e tudo aquilo que te mantenha longe de pensamentos também mantenha, cara vc pode observar como esses dias que vc tem saído e se interagido com seus amigos tem sido bom para vc, então continue! 
sobre os dias tensos que vem ai, vc já sabe do perigo que e, então ja vai preparando seu psicológico e não permita que esses dias te levem a uma recaída, se prepare psicologicamente!

Obrigado irmão...
Antes vc tinha comentado sobre ser cristão ou não, mas SIM, sou cristão, leio a Bíblia e inclusive essa é a principal força que carrego cmg pra me fortalecer. Mas a questão aqui não é religiosa, o vício nos faz mal mesmo.

Sim mano to ligado, mais procure se intensificar nas suas disciplinas espirituais (oração, ler a Bíblia) e um meio de se ocupar e fortalecer, serve também como meditação, por isso que eu comentei.

NãoDesisto! escreveu:
Sim mano to ligado, mais procure se intensificar nas suas disciplinas espirituais (oração, ler a Bíblia) e um meio de se ocupar e fortalecer, serve também como meditação, por isso que eu comentei.

Com certeza, tenho uma rotina espiritual, o problema é que a anos tem sido muito difícil ser regular nessa rotina, e hoje percebo que é justamente por causa da marvada da pornografia. Mas tenho me disciplinado a conseguir seguir uma rotina saudável de leitura da bíblia e envolvimento com a minha religião, inclusive todos os meus amigos próximos são de lá.

Mas procuro ser equilibrado, por exemplo, eu bebo socialmente, vou a festas, falo besteiras com meus amigos, saio bastante, jogo video games e assisto muitos filmes. Interessante que tudo isso eu fazia em meio ao vício, mas sempre com a mente voando por causa do desequilíbrio cerebral.

Peço a Deus que meu problema não seja déficit de atenção como parece ser.

Toguro escreveu:
Seja bem-vindo.

Chegou a ler o ebook?

Toguro escreveu:É necessário concluir a leitura do ebook antes de iniciar o reboot. Não há que se falar em reboot no seu caso se você nem mesmo leu o ebook e sabe do que se trata o reboot.

Beleza cara, terminei a leitura do e-book gratuito. Quando estiver menos apertado compro o atualizado, mesmo que seja apenas para ajudar no projeto.

A principal ajuda do livro são os relatos compilados e a informação científica clara. O funcionamento de um vício de comportamento não era total novidade para mim, mas saber que ele modifica também todos os outros hábitos e torna a mente fraca e sem foco foi algo importante e com certeza explica muita coisa no meu caso hahaha

JlucasW escreveu:

Toguro escreveu:
Seja bem-vindo.

Chegou a ler o ebook?

Toguro escreveu:É necessário concluir a leitura do ebook antes de iniciar o reboot. Não há que se falar em reboot no seu caso se você nem mesmo leu o ebook e sabe do que se trata o reboot.

Beleza cara, terminei a leitura do e-book gratuito. Quando estiver menos apertado compro o atualizado, mesmo que seja apenas para ajudar no projeto.

A principal ajuda do livro são os relatos compilados e a informação científica clara. O funcionamento de um vício de comportamento não era total novidade para mim, mas saber que ele modifica também todos os outros hábitos e torna a mente fraca e sem foco foi algo importante e com certeza explica muita coisa no meu caso hahaha

Fala Jlucas, parabéns pelos 10 dias amigo. Massa que leu o livro todo. To acompanhando seu diário. Abraços!

Conor Mcgregor escreveu:
Fala Jlucas, parabéns pelos 10 dias amigo. Massa que leu o livro todo. To acompanhando seu diário. Abraços!

Obrigado mano, força nessa caminhada...

Domingão foi tranquilo, saí pela manhã, descansei a tarde, encontro religioso a noite, sorvete depois e voltei pra casa pronto pra dormir, nada demais. Nenhum sinal de abstinência, nenhum desespero mental por sexo. Joguei um pouco de video game a tarde e lí um pouco tbm.

Segunda, comecei organizando algumas coisas em casa antes de ir pro serviço. Tinha pouco trabalho, por isso escolhi passar no clube antes, treinar e depois ir pro serviço. A tarde descansei de novo, completei minha leitura do ebook e fiz outras leituras. Também estou assistindo a série nova do Netflix "The GetDown" que é muito boa, assisti um ep. e mais uns vídeos nerds no youtube. A noite assisti um pouco das olimpíadas com meu pai. Mais um dia tranquilo e sem estresse.

Não lembro se comentei quais as medidas tomei pra prevenir recaídas. OpenDNS, Kurupira, bloqueei twitter, vk e tumblr, mas não bloqueei o instagram e o Facebook. Ainda não coloquei a mesa do notebook na sala, mas vou colocar e quero instalar o K9 tbm pra dificultar um pouco mais.

Pela primeira vez nesses 12 dias estive próximo de M. Sonhei muito com P, como se eu estivesse vendo fotos no sonho, e isso me deixou o dia todo com desejo. Todos os dias anteriores foram fáceis, hoje ficou um pouco mais complicado. Mas ainda não está tão complicado. Espero que nos próximos dias não piore, mas preciso me preparar pro pior.

JlucasW escreveu:

NãoDesisto! escreveu:
Sim mano to ligado, mais procure se intensificar nas suas disciplinas espirituais (oração, ler a Bíblia) e um meio de se ocupar e fortalecer, serve também como meditação, por isso que eu comentei.

Com certeza, tenho uma rotina espiritual, o problema é que a anos tem sido muito difícil ser regular nessa rotina, e hoje percebo que é justamente por causa da marvada da pornografia. Mas tenho me disciplinado a conseguir seguir uma rotina saudável de leitura da bíblia e envolvimento com a minha religião, inclusive todos os meus amigos próximos são de lá.

Mas procuro ser equilibrado, por exemplo, eu bebo socialmente, vou a festas, falo besteiras com meus amigos, saio bastante, jogo video games e assisto muitos filmes. Interessante que tudo isso eu fazia em meio ao vício, mas sempre com a mente voando por causa do desequilíbrio cerebral.

Peço a Deus que meu problema não seja déficit de atenção como parece ser.

Bacana que seus amigos mais próximos são de la, continue cultivando essas amizades se elas te fazem bem, indo nas programações da sua igreja participando ativamente, isso serve como distração para que vc esteja mais focado!

prossiga com o reboot, ao longo dos dias vc vai vendo se o deficit vai sumindo.

JlucasW escreveu:Pela primeira vez nesses 12 dias estive próximo de M. Sonhei muito com P, como se eu estivesse vendo fotos no sonho, e isso me deixou o dia todo com desejo. Todos os dias anteriores foram fáceis, hoje ficou um pouco mais complicado. Mas ainda não está tão complicado. Espero que nos próximos dias não piore, mas preciso me preparar pro pior.

Jucas Como estão os bloqueadores? Agora mais do que nunca, é importante que eles estejam todos em funcionamento "Mais que um se possível". Pois os dias vão ficar mais apertados pra vc.

CJfilho escreveu:

JlucasW escreveu:Pela primeira vez nesses 12 dias estive próximo de M. Sonhei muito com P, como se eu estivesse vendo fotos no sonho, e isso me deixou o dia todo com desejo. Todos os dias anteriores foram fáceis, hoje ficou um pouco mais complicado. Mas ainda não está tão complicado. Espero que nos próximos dias não piore, mas preciso me preparar pro pior.

Jucas Como estão os bloqueadores? Agora mais do que nunca, é importante que eles estejam todos em funcionamento "Mais que um se possível". Pois os dias vão ficar mais apertados pra vc.

cara, os bloqueadores foram instalados, mas eu não parei pra pensar em maneiras de driba-los e nem fiquei fazendo testes, não quero correr o risco de nos testes achar alguma coisa

Comecei a ver P de verdade ali pelos 12 ou 13 anos, não lembro ao certo. Mas eram sites bem toscos que tinham alguns sets de fotos, porque era a única coisa que minha internet discada conseguia carregar. Logo no início era difícil se viciar, por que internet discada era muito mais complicada, vocês entendem bem como era.

Nessa época eu ja estava viciado em M, e havia tido meus primeiros O's. Como contei antes, isso começou bem cedo mesmo. Portanto, não demoraria pra adicionar mais um vício. 2007 foi o ano em que eu realmente comecei a ficar enlouquecido com a P. Era realmente um mundo novo, algo que eu não havia encontrado em lugar algum antes disso. Só no início me sentia culpado, mas depois se tornou normal e já não ligava mais se era errado ou não.

Até essa idade, uns 13 ou 14 anos, eu ainda era bastante introvertido e tinha pouquíssimos amigos, na verdade nenhum amigo próximo. A escola em que eu estudei minha vida inteira era enorme, com muitos alunos e eu era um total desconhecido. Conhecia todos por nome, mas ninguém lembrava de mim. Não era praticante de esporte algum, e ganhava minha nota em educação física jogando xadrez com outro nerd da turma. Foi esse nerd que me fez companhia toda a SÉTIMA série. Meu ritmo de leitura reduziu drasticamente e coincidentemente ou não, 2007, o ano em que passei a praticar PMO regularmente, foi o ano em que fiquei em 7 provas finais de recuperação, os famosos provões. Foi um fracasso total. Desde então, nunca mais fui um excelente aluno, e minhas notas nunca mais ficaram entre as melhores da turma.

2008, finalizando o Ensino Fundamental, as coisas mudaram um pouco na minha vida social, mas minha mente e meu emocional nem tanto... continuo contando isso na segunda parte da história.

Fala jlucasW!

Também já fui um dos melhores alunos da classe, mas lá pros 12 anos isso mudou, e foi mais ou menos essa idade que comecei com a PMO. Na verdade isso serve de motivação para nós. A PMO roubou nossa disposição, tá na hora de tomarmos de volta, certo ?

Vou acompanhar a tua evolução, não suma parceiro.
Flw.

Stark escreveu:Fala jlucasW!

Também já fui um dos melhores alunos da classe, mas lá pros 12 anos isso mudou, e foi mais ou menos essa idade que comecei com a PMO. Na verdade isso serve de motivação para nós. A PMO roubou nossa disposição, tá na hora de tomarmos de volta, certo ?

Vou acompanhar a tua evolução, não suma parceiro.
Flw.

valew cara, preciso de uma força mesmo, obrigado por acompanhar...

COMECEI O DIA MAL

esse dia foi péssimo

O que houve aí hoje cara?
FOrça pra ti aí, estamos juntos acompanhando.

Tive uma MO hoje, acordei mal, abstinência pegou firme, não resisti, e foi justamente num dia de chuva, muito tempo em casa, me ferrei. Agora a pouco procurei fotos, biquínis... é quase P. merda mesmo

JlucasW escreveu:Quando eu era pequeno, e por pequeno quero dizer pequeno mesmo, tive fimose. Certamente não lembro disso, o que sei segundo o que ouço dos meus pais é que a agonia - talvez coceira - me fazia esfregar o pênis. Eu estava conhecendo a estimulação da genitália por fricção.
Me viciei em M antes mesmo de poder me lembrar disso. Consegue imaginar o quão grave é isso? Não coloco a culpa nos meus pais, a minha personalidade que sempre foi fraca mesmo. Meditar nisso me deixa em choque as vezes. Fico imaginando que se eu chegasse a experimentar drogas, a possibilidade de viciar muito rápido pode ser enorme, minha mente deve ser muito fraca pra resistir.

Passei a minha infância inteira escondendo esse vício. Antes dos 10 anos de idade, ficar sozinho em casa era uma festa de M. Nessa idade, eu era uma criança normal, porém, criado em apartamento e sem muitos amigos. Não tive uma infância tão ativa, e isso eu realmente culpo meus pais. Portanto, ficar sozinho era comum pra mim.

Com 9 anos de idade eu amava ler, e lia muitos quadrinhos. Na busca incansável por HQ's gratuitas na internet, achei um site brasuca. O problema? a maior parte das HQ's eram adultas. Me lembro de uma com cenas de sexo explícito. Também me lembro de um esboço de fotos do corpo humano, para auxiliar os desenhistas a entender anatomia. Esse foi meu primeiro contato com nudez em fotografias.

Durante toda a minha infância tive um fetiche incontrolável por pés. Algo que hoje é chamado de "podolatria" foi o que eu tive ainda molequinho. Eu ficava excitado com pés que considerasse bonitos. Com a internet, pesquisava fotos em sites de revistas, e admirava os pés de modelos e atrizes. Não era pornografia, mas o princípio é parecido, pois eu me excitava e me masturbava.

Lembrar dessas coisas me deixa triste. Tive uma infância desgraçada.

A sorte disso tudo é que temos a capacidade de superação. É nisto consiste nosso caminho para a felicidade.

Sucessos!

Preciso de uma força pessoal, infelizmente andei olhando imagens excitantes. Não sei se isso poderia se encaixar como P, estou disposto a zerar minha contagem, mas acho que essa não seria a regra, pq o que vi não era nudez. Tive 3 MO ontem, 3, isso é vergonhoso. E realmente o efeito caçador existe, e é forte. Preciso me controlar, achar algo que me deixe sem esse desejo maldito.

Ainda bem que hoje tenho festa, mais interação social. Amanhã vou tentar ficar sem usar o computador.

JlucasW escreveu:Preciso de uma força pessoal, infelizmente andei olhando imagens excitantes. Não sei se isso poderia se encaixar como P, estou disposto a zerar minha contagem, mas acho que essa não seria a regra, pq o que vi não era nudez. Tive 3 MO ontem, 3, isso é vergonhoso. E realmente o efeito caçador existe, e é forte. Preciso me controlar, achar algo que me deixe sem esse desejo maldito.

Ainda bem que hoje tenho festa, mais interação social. Amanhã vou tentar ficar sem usar o computador.

No seu caso eu resetaria. Não dá pra ficar levando o reboot assim, na brincadeira.
Cair não é o pior, a gente levanta e segue em frente.
O pior é ficar se enganando. Pense nisso.
Abç.