Diário de Marco - De volta para a realidade!

1 semana guerreiros, caminhando firme e forte.

No que se refere a efeitos, tá tudo normal, tudo tranquilo.
Preciso melhorar na religação. Meus planos de atividades ainda não estão sendo inteiramente cumpridos.

Pessoal hoje eu assisti o dumentário sobre o vício em P. narrado pelo James Hatfield do Metallica.

O título dele é: Addicted to Porn: Chasing the Cardboard Butterfly.

É bem leve, não tem gatilhos, a exceção do contexto em si. Se lembrem que falar de como a pornografia é ruim ainda assim é falar em p. Por isso não recomendo aos iniciantes no reboot e na luta contra o vício.

No mais, o documentário e leve e livre de gatilhos mesmo. Muito do que ele diz a gente jpa sabe pela teoria do Reboot. Lá ele fala em Delta B, em dopamina, na perda de intimidade, como a parceira se sente traída e humilhada, como o homem perde o prazer etc. O filme ainda traz a discussão sobre se é vício ou não e a questão da dificuldade de definir o que seja p. Deixo registrado aqui o que me chamou mais a atenção:

1) O alcool leva 12 horas para sumir de nosso organismo; a cocaína (ou heroína, não lembro) leva de 2 a 4 dias. Mas a P. nunca sairá de nosso organismo.


2) 1 em cada três viciados em p. é mulher. Jane, uma viciada, fala que ela perdeu uma inocência que ela nunca mais vai recuperar de volta. O relato dela é típico de um viciado como qualquer outro inclusive com o escalonamento de vídeos.


3) Betsy - uma mulher que sofreu com o marido adicto - relatou sua surpresa quando o marido disse a ela que ele era adicto: "meu cavaleiro de armadura brilhante e de olhos azuis se transformou num viciado em pornografia". Quer dizer, o cara pode ser o mais bonito do mundo, mas qualquer viciado em p. se torna um homem feio, mais feio que o homem mais feio que não consome p.

Marco escreveu:1 semana guerreiros, caminhando firme e forte.

No que se refere a efeitos, tá tudo normal, tudo tranquilo.
Preciso melhorar na religação. Meus planos de atividades ainda não estão sendo inteiramente cumpridos.

Pessoal hoje eu assisti o dumentário sobre o vício em P. narrado pelo James Hatfield do Metallica.

O título dele é: Addicted to Porn: Chasing the Cardboard Butterfly.

É bem leve, não tem gatilhos, a exceção do contexto em si. Se lembrem que falar de como a pornografia é ruim ainda assim é falar em p. Por isso não recomendo aos iniciantes no reboot e na luta contra o vício.

No mais, o documentário e leve e livre de gatilhos mesmo. Muito do que ele diz a gente jpa sabe pela teoria do Reboot. Lá ele fala em Delta B, em dopamina, na perda de intimidade, como a parceira se sente traída e humilhada, como  o homem perde o prazer etc. O filme ainda traz a discussão sobre se é vício ou não e a questão da dificuldade de definir o que seja p. Deixo registrado aqui o que me chamou mais a atenção:

1) O alcool leva 12 horas para sumir de nosso organismo; a cocaína (ou heroína, não lembro) leva de 2 a 4 dias. Mas a P. nunca sairá de nosso organismo.


2) 1 em cada três viciados em p. é mulher. Jane, uma viciada, fala que ela perdeu uma inocência que ela nunca mais vai recuperar de volta. O relato dela é típico de um viciado como qualquer outro inclusive com o escalonamento de vídeos.


3) Betsy - uma mulher que sofreu com o marido adicto - relatou sua surpresa quando o marido disse a ela que ele era adicto: "meu cavaleiro de armadura brilhante e de olhos azuis se transformou num viciado em pornografia". Quer dizer, o cara pode ser o mais bonito do mundo, mas qualquer viciado em p. se torna um homem feio, mais feio que o homem mais feio que não consome p.

Parabéns por sua conquista nessa primeira semana Marco! Essas coisas que te chamaram a atenção no documentário são preocupantes. Abs.

Fala Marco!
O tempo voa né meu amigo? Mais de uma semana já!
Queria te agradecer por ter entrado em contato comigo e dizer que te respondi. Depois dá uma olhada lá.
Na torcida por ti.
Sucesso!

Tinha ouvido falar desse documentário Marco, realmente a PMO deixar qualquer um independente de quem for sujo e acabado, ver esses documentários e bom para se blindar mais contra a PMO, vendo os relatos e malefícios causados.

stevegates escreveu:

Parabéns por sua conquista nessa primeira semana Marco! Essas coisas que te chamaram a atenção no documentário são preocupantes. Abs.

Valeu Steve. Vamos nos livrar desse vício. Abraço.

TGuerreiro escreveu:Fala Marco!
O tempo voa né meu amigo? Mais de uma semana já!
Queria te agradecer por ter entrado em contato comigo e dizer que te respondi. Depois dá uma olhada lá.
Na torcida por ti.
Sucesso!

Voa, pra frente e pra trás meu amigo. Infelizmente recaí. Mas vamos voltar com tudo agora. Obrigado pela resposta. Ainda vou lê-la. Sucesso. Abraço.

lion29 escreveu:Tinha ouvido falar desse documentário Marco, realmente a PMO deixar qualquer um independente de quem for sujo e acabado, ver esses documentários e bom para se blindar mais contra a PMO, vendo os relatos e malefícios causados.

Pois é Grande Lion. Temos que derrotar esse problema. Obrigado por passar por aqui. Força e Sucesso!

Recaí.

Caí na armadilha da masturbação. Masturbei-me e achei que a fissura diminuiria. Não foi o que aconteceu.

Volto agora. Para nunca mais na vida!

P.S.: Brit, meu amigo, falhei. Mas ainda vencerei esse problema. Venceremos!

Bom dia Marco,
cara não importa, fico feliz que vc tenha voltado ao reboot e ao fórum logo após a queda, é a primeira vez que vc tem esse comportamento, isso me deixa feliz, é mto bom ver que vc mudou nesse sentido.
Eu lembro até hoje quando eu tive meu primeiro resset aquilo que vc me falou... que eu tinha caído por uns segundos e tinha voltado ao reboot logo depois e que isso era uma vitória, isso me deu mta força e hoje isso se aplica a vc, mesmo na queda vc teve uma vitória!
Mais importante do que um contador com 90 dias é continuar no reboot. Fique forte aí man! Tamo junto sempre! A PMO está com os dias contados.
Pior que ontem a noite eu quase que ressetei tbém, foi tenso, só que a PN acaba aliviando pra mim, talvez, pra vc, liberar o que tá acumulado com a M não seja a pior coisa, mas entendo como essa prática é danosa e está em conflito com aquilo que vc crê.
Outro dia estava lendo umas coisas sobre a bíblia que falava sobre o pecado e talz e dizia algo mais ou menos assim: que o grande erro daquele que cai na tentação é que ele se penaliza por antecedência, apenas pela culpa de ter sido tentado o cara já acha que pecou e essa culpa faz o homem pecar, apenas pq sentiu o desejo o cara já se afasta de Deus e daí vai até o final e comete o pecado, sendo que ser tentado não é o mesmo que pecar.
Apesar de tudo fico orgulhoso de vc, pois vc tá evoluindo, sem dúvidas, lembra que cada dia sem P já é uma vitória e tem o mesmo peso. Grande abraço!

Marco escreveu:Recaí.

Caí na armadilha da masturbação. Masturbei-me e achei que a fissura diminuiria. Não foi o que aconteceu.

Volto agora. Para nunca mais na vida!

P.S.: Brit, meu amigo, falhei. Mas ainda vencerei esse problema. Venceremos!

Não é o que acontece né Marco, ela aumenta isso sim. Deixe eu perguntar, o que te levou a essa recaída em mo? Fissuras, vieram pensamentos? É bom a gente identificar o que pensou antes, o local em que foi, e que medidas e comportamentos diferentes  e exclusivos teremos a partir de agora para diminuir as chances de nova queda drasticamente. Eu mesmo estava caindo bem tempos atrás, agora sempre que algum pensamento ou pequena fissura vem, eu já belisco meu braço, jogo uma água gelada no rosto, saio de casa ou corro pela casa sem parar, domino meu cérebro substancialmente. Quanto mais resistimos mais ficamos fortes. Fico feliz que você tenha se reerguido rapidamente, você mudou bastante. Um grande abraço!

Obs: Por mais simples que esta frase seja, lembre-se de que a adrenalina passa, se resistirmos bem. Ao final, a compulsão nem existirá mais, nossa sexualidade, mente e libido vai estar restaurada.

Brit escreveu:Bom dia Marco,
cara não importa, fico feliz que vc tenha voltado ao reboot e ao fórum logo após a queda, é a primeira vez que vc tem esse comportamento, isso me deixa feliz, é mto bom ver que vc mudou nesse sentido.
Eu lembro até hoje quando eu tive meu primeiro resset aquilo que vc me falou... que eu tinha caído por uns segundos e tinha voltado ao reboot logo depois e que isso era uma vitória, isso me deu mta força e hoje isso se aplica a vc, mesmo na queda vc teve uma vitória!
Mais importante do que um contador com 90 dias é continuar no reboot. Fique forte aí man! Tamo junto sempre! A PMO está com os dias contados.
Pior que ontem a noite eu quase que ressetei tbém, foi tenso, só que a PN acaba aliviando pra mim, talvez, pra vc, liberar o que tá acumulado com a M não seja a pior coisa, mas entendo como essa prática é danosa e está em conflito com aquilo que vc crê.
Outro dia estava lendo umas coisas sobre a bíblia que falava sobre o pecado e talz e dizia algo mais ou menos assim: que o grande erro daquele que cai na tentação é que ele se penaliza por antecedência, apenas pela culpa de ter sido tentado o cara já acha que pecou e essa culpa faz o homem pecar, apenas pq sentiu o desejo o cara já se afasta de Deus e daí vai até o final e comete o pecado, sendo que ser tentado não é o mesmo que pecar.
Apesar de tudo fico orgulhoso de vc, pois vc tá evoluindo, sem dúvidas, lembra que cada dia sem P já é uma vitória e tem o mesmo peso. Grande abraço!

Valeu Brit. Consegui voltar logo.

É verdade, a masturbação vai contra o que eu creio. Mas não tenho tanta culpa por isso porque eu não pratico a masturbação e ela não me interessa. Nessa minha recaída foi a primeira vez que numa fissura eu recorri a masturbação. Eu tinha colocado na minha cabeça, por conta do reboot anterior, que quando tivesse uma fissura recorreria a M para não arriscar os dias sem PMO. Como eu disse, caí numa armadilha.

Brit escreveu:Outro dia estava lendo umas coisas sobre a bíblia que falava sobre o pecado e talz e dizia algo mais ou menos assim: que o grande erro daquele que cai na tentação é que ele se penaliza por antecedência, apenas pela culpa de ter sido tentado o cara já acha que pecou e essa culpa faz o homem pecar, apenas pq sentiu o desejo o cara já se afasta de Deus e daí vai até o final e comete o pecado, sendo que ser tentado não é o mesmo que pecar

Tem toda razão Brit. Obrigado por essa mensagem. Eu muitas vezes quando "caio no erro" me afasto de "quem me salva do erro" e me afundo. Estou aprendendo a lidar com a relação erro-pecado-perdão. Você e o TGuerreiro me foram de grande ajuda. Agradeço enormemente a vocês.

Fique com Deus campeão. Abraço.

Victor Lord escreveu:Não é o que acontece né Marco, ela aumenta isso sim. Deixe eu perguntar, o que te levou a essa recaída em mo? Fissuras, vieram pensamentos? É bom a gente identificar o que pensou antes, o local em que foi, e que medidas e comportamentos diferentes  e exclusivos teremos a partir de agora para diminuir as chances de nova queda drasticamente.

E aew Grande Lee. Obrigado pelo apoio. O que aconteceu foi uma fissura no meio da noite. Fui dormir e acordei fissurado. O meu p** tava uma pedra. Boca seca, inquietação, fantasias a mil. Nenhuma novidade, já enfrentei isso antes e superei. O diferente dessa foi que, devido a minha queda no reboot de 85 dias, eu coloquei na cabeça que diante de uma fissura eu recorreria a Masturbação para não arriscas os dias sem PMO. Foi o que fiz. Me masturbei mas não ejaculei. No outro dia não conseguia focar em nada. Sabia que mais cedo ou mais tarde iria ejacular novamente.

Victor Lord escreveu:Eu mesmo estava caindo bem tempos atrás, agora sempre que algum pensamento ou pequena fissura vem, eu já belisco meu braço, jogo uma água gelada no rosto, saio de casa ou corro pela casa sem parar, domino meu cérebro substancialmente. Quanto mais resistimos mais ficamos fortes. Fico feliz que você tenha se reerguido rapidamente, você mudou bastante. Um grande abraço!

Tenho que confessar um certo desânimo meu amigo Victor. Sim, infelizmente. Não estou com aquela força de antes para lutar contra fantasias, para lutar contra o desejo de orgasmo, para lutar contra fissuras. Desde o início da luta a 6 meses atrás nunca estive assim. Tenho que reencontrar essa força e o sentido da luta urgentemente.

Obrigado pelo apoio meu amigo. Fique com Deus.

Marco, tamo junto irmão!
Cara, aí vc me surpreendeu, quer dizer que as suas recaídas não acompanham MO? Achava que sim... não que recair por P seja menos grave, mas se vc consegue controlar os impulsos de MO isso mostra que vc tem mta força, essa é uma das coisas mais difíceis pois não há bloqueios físicos pra isso, então mano isso já é muito bom, se livrar de uma prática tão vazia, suja e que nos diminui tanto.
Basta reforçar os bloqueadores, coloque mais alguns aí mano, eu senti mta diferença quando coloquei mais de um, o uso do pc está cada vez mais chato, com menos gatilhos e mais direcionado, mesmo quando vou procrastinar já não fico vagando a toa.
Reforce tbém as atividades de religação mano, quero mto te ajudar com isso, vc não tem mais que pensar ahhh vou ver o que vou fazer, simplesmente vai lá e comece a fazer e se não gostar só pare depois que tiver outra opção no lugar... vc até pode fazer coisas em casa mesmo, mas acho que o mais importante é vc frequentar algum lugar pra fazer alguma coisa, se eu não tivesse frequentando o futebol, talvez nem ia estar fazendo a barba, cortando a unha e tomando banho, ou me alimentando direito e cuidando do meu sono, mas como frequento um lugar em que as pessoas interagem comigo e tenho que estar disposto pra fazer a atividade eu me forço a cuidar mais de mim.
Abraço! Se cuida aí mano! Aguardo novidades hein!

Marco escreveu:Não estou com aquela força de antes para lutar contra fantasias, para lutar contra o desejo de orgasmo, para lutar contra fissuras. Desde o início da luta a 6 meses atrás nunca estive assim. Tenho que reencontrar essa força e o sentido da luta urgentemente.

Tenho certeza que vai encontra novamente esse sentido Marco. Se recuperar de uma recaída não é fácil, nosso corpo e mente entram em um ciclo difícil de ser quebrado. Mas, quando essa fase passar, você vai conseguir voltar com tudo.

Marco escreveu:

Victor Lord escreveu:Não é o que acontece né Marco, ela aumenta isso sim. Deixe eu perguntar, o que te levou a essa recaída em mo? Fissuras, vieram pensamentos? É bom a gente identificar o que pensou antes, o local em que foi, e que medidas e comportamentos diferentes  e exclusivos teremos a partir de agora para diminuir as chances de nova queda drasticamente.

E aew Grande Lee. Obrigado pelo apoio. O que aconteceu foi uma fissura no meio da noite. Fui dormir e acordei fissurado. O meu p** tava uma pedra. Boca seca, inquietação, fantasias a mil. Nenhuma novidade, já enfrentei isso antes e superei. O diferente dessa foi que, devido a minha queda no reboot de 85 dias, eu coloquei na cabeça que diante de uma fissura eu recorreria a Masturbação para não arriscas os dias sem PMO. Foi o que fiz. Me masturbei mas não ejaculei. No outro dia não conseguia focar em nada. Sabia que mais cedo ou mais tarde iria ejacular novamente.

Victor Lord escreveu:Eu mesmo estava caindo bem tempos atrás, agora sempre que algum pensamento ou pequena fissura vem, eu já belisco meu braço, jogo uma água gelada no rosto, saio de casa ou corro pela casa sem parar, domino meu cérebro substancialmente. Quanto mais resistimos mais ficamos fortes. Fico feliz que você tenha se reerguido rapidamente, você mudou bastante. Um grande abraço!

Tenho que confessar um certo desânimo meu amigo Victor. Sim, infelizmente. Não estou com aquela força de antes para lutar contra fantasias, para lutar contra o desejo de orgasmo, para lutar contra fissuras. Desde o início da luta a 6 meses atrás nunca estive assim. Tenho que reencontrar essa força e o sentido da luta urgentemente.

Obrigado pelo apoio meu amigo. Fique com Deus.

Grande Marco, é com grande honra e alegria que venho lhe convidar para participar da moderação do Fórum. A única obrigação de um Guardião, é postar no mínimo 1 vez ao mês, e se passar disto você perde o título, porém continua como simples usuário.Além disso, você não precisa fazer mais do que já esteja fazendo. Na moderação você poderá ter acesso aos novos ebooks do Projeto,atualizações,poderá trocar experiências e ideias com os outros guardiões e com o próprio Projeto, e será também um espelho aos outros rebooters. Você é muito ajudador e realista, portanto sempre lhe admiramos por isso, você foi o votado, aceita?

Fala marco!!

Meus parabéns mano!
vc continua firme, mesmo caindo vc consegue nos motivar com a sua determinação
Certamente vai conseguir, porque é forte e determinado, ja nos mostrou isso.
Continue firme mano, nossos contadores estão quase juntos, entao podemos alcançar 90 dias juntos.

Vamo que vamo!!

fica com Deus!

Victor Lord escreveu:

Grande Marco, é com grande honra e alegria que venho lhe convidar para participar da moderação do Fórum. A única obrigação de um Guardião, é postar no mínimo 1 vez ao mês, e se passar disto você perde o título, porém continua como simples usuário.Além disso, você não precisa fazer mais do que já esteja fazendo. Na moderação você poderá ter acesso aos novos ebooks do Projeto,atualizações,poderá trocar experiências e ideias com os outros guardiões e com o próprio Projeto, e será também um espelho aos outros rebooters. Você é muito ajudador e realista, portanto sempre lhe admiramos por isso, você foi o votado, aceita?

Fala Victor!

É com grande honra e felicidade que recebo esse convite. E gostaria muito de aceitá-lo, mas por hora não me sinto merecedor da posição e por isso terei de recusar o convite. Como tenho tido recaídas gostaria primeiro de estabilizar o meu reboot e alcançar uns bons dias sem pornografia.

No que estiver no meu alcance continuarei ajudando os colegas. Devo muito ao fórum e ao método e agradeço por contar com a ajuda de vocês moderadores, em especial o Broda, o Il Cappo, você e o CTroy.

Apenas, no momento, não faço justiça ao reboot e ao fórum e por isso não me sinto justificado no papel de moderador. Não obstante, reitero meus agradecimentos a todos vocês e registro meu desejo de no futuro, quem sabe, participar da equipe de moderadores.

Fique com Deus meu irmão.

Agradeço a todos.

Um grande abraço.

Marco escreveu:

Victor Lord escreveu:

Grande Marco, é com grande honra e alegria que venho lhe convidar para participar da moderação do Fórum. A única obrigação de um Guardião, é postar no mínimo 1 vez ao mês, e se passar disto você perde o título, porém continua como simples usuário.Além disso, você não precisa fazer mais do que já esteja fazendo. Na moderação você poderá ter acesso aos novos ebooks do Projeto,atualizações,poderá trocar experiências e ideias com os outros guardiões e com o próprio Projeto, e será também um espelho aos outros rebooters. Você é muito ajudador e realista, portanto sempre lhe admiramos por isso, você foi o votado, aceita?

Fala Victor!

É com grande honra e felicidade que recebo esse convite. E gostaria muito de aceitá-lo, mas por hora não me sinto merecedor da posição e por isso terei de recusar o convite. Como tenho tido recaídas gostaria primeiro de estabilizar o meu reboot e alcançar uns bons dias sem pornografia.

No que estiver no meu alcance continuarei ajudando os colegas. Devo muito ao fórum e ao método e agradeço por contar com a ajuda de vocês moderadores, em especial o Broda, o Il Cappo, você e o CTroy.

Apenas, no momento, não faço justiça ao reboot e ao fórum e por isso não me sinto justificado no papel de moderador. Não obstante, reitero meus agradecimentos a todos vocês e registro meu desejo de no futuro, quem sabe, participar da equipe de moderadores.

Fique com Deus meu irmão.

Agradeço a todos.

Um grande abraço.

Não tem problemas Marcão, você quem sabe, mas recaídas todos temos, moderadores também são seres humanos kkk, veja o Broda como exemplo, ele teve várias recaídas e diz que sua vida profissional está de cabeça pra baixo, assim como a pessoal, mas tenho certeza de que ele e você irão se recuperar. Assim como o ilCapo que está em seus momentos de reflexões também. Pelo que vi você tirou o contador novamente, você recaiu novamente né meu grande amigo. Força meu parceiro, você sabe que você é referência aqui desde o início do ano, então portanto não suma do Fórum novamente, recomece com tudo, se reerga , confiamos em você e na sua capacidade. A cada recaída aprendemos algo, eu por exemplo recaí de novo em mo ontem, e adivinha? Foram 2 vezes, é realmente uma bosta, mas precisamos rir um pouco, aprender com a recaída, ver a brecha que não foi tampada e tampar, seja externa ou mental, se disciplinar novamente, e se precisar entupirmos nosso cotidiano de afazeres, eu sei que você pode, te esperamos aqui novamente, reforce os bloqueadores aí, e nos conte como foi sua recaída, amém, e você volte com ele também kkkk, abraços!

Marco escreveu:É com grande honra e felicidade que recebo esse convite. E gostaria muito de aceitá-lo, mas por hora não me sinto merecedor da posição e por isso terei de recusar o convite. Como tenho tido recaídas gostaria primeiro de estabilizar o meu reboot e alcançar uns bons dias sem pornografia.

Mano, uma decisão extremamente madura e consciente, parabéns!

Mano, quedas acontecem e fazem parte. Até mesmo entre os moderadores se pode ver isso, bater esse vício não é fácil pra ninguém.

Mas acho louvável a tua atitude de querer se fortalecer, querer se sentir bem contigo mesmo.

Desânimo é algo que complica muito, a grande maioria das minhas quedas eram períodos de desânimo, e muitos períodos de desânimo começavam por causa de quedas. Então acho que dá pra ver um círculo vicioso nesse lance, não é?

É aí que entra a questão da autodisciplina, que é uma arte que eu sempre tive dificuldades em aprender, mas que faz toda uma diferença.

Nunca me esqueço de uma frase do meu mestre de Kung-Fu, que foi maomenos assim:
"O dia que você tá desanimado, tá sem energia... esse é o dia mais importante pra treinar, é esse o dia que conta de verdade, o dia que vai fazer a diferença."

Eu demorei muito pra absorver essas palavras. Mas hoje em dia elas tão se revelando absolutamente sábias e úteis.

Também ajuda muito entender o porquê do desânimo. A vida anda chata, sem sal? Muita pressão? Muita dúvida, ansiedade? O que é que tá pegando?

Mas mais importante do que isso... por que tá pegando? Quais são as tuas expectativas, que fazem parecer o presente tão chato? Quais são as coisas que estão desviando a tua atenção, que não te deixam apreciar o dia a dia? Quais são as tuas inseguranças e medos que fazem a ansiedade aparecer?

Durante toda a minha vida, emoções ruins foram o maior gatilho para a PMO. Então aprender a lidar com elas me parece um dos passos mais importantes do reboot.

Cê é um cara inteligente pra cacete, e adora filosofia. Então você já se ligou que não existe segundo passo sem primeiro, que o modo como encaramos a vida influi muito no modo em que reagimos aos acontecimentos do dia a dia, e que a compreensão é uma grande aliada na luta contra nossos demônios internos.

Tá tudo bem aí Marco? Como foi seu fim de semana? Foi atrás das atividades de religação que ia ver? Não permita-se ficar pra baixo sofrendo, tome atitudes que te tirem desse ciclo.
A sua contribuição para mim tem sido gigantesca! Vc fez uma puta diferença no meu reboot e na minha vida cara. Legal ver que te chamaram pra ser moderador, tome isso como um incentivo a mais.
A sua resposta me fez refletir umas coisas, vou falar aqui, mas sei que não é fácil e tudo isso se aplica a mim também. Perceba que para os outros vc merece isso, mas vc não se sente merecedor disso, provavelmente isso deve acontecer na sua vida tbém em diversas situações e vc tem que mudar.
Não podemos continuar dizendo não para as experiências da vida, vai lá, se arrisca, te chamaram pra uma festa? Vai! Frequentar academia? Vai! Uma menina legal mostrou interesse? Vai! Dar bom dia pro vizinho? Vai! PMO? NÃÃÃOOOO!!! hahahah
As coisas vão melhorar meu parceiro. Conte comigo naquilo que precisar, farei o possível para ajudá-lo quero muito te ver nas histórias de sucesso! Vc é um cara foda e essa sua vida atual não representa a vida que vc pode ter! Fica com Deus! Grande abraço!

TGuerreiro escreveu:

Marco escreveu:Não estou com aquela força de antes para lutar contra fantasias, para lutar contra o desejo de orgasmo, para lutar contra fissuras. Desde o início da luta a 6 meses atrás nunca estive assim. Tenho que reencontrar essa força e o sentido da luta urgentemente.

Tenho certeza que vai encontra novamente esse sentido Marco. Se recuperar de uma recaída não é fácil, nosso corpo e mente entram em um ciclo difícil de ser quebrado. Mas, quando essa fase passar, você vai conseguir voltar com tudo.

Estou voltando meu amigo. Tenho me lembrado de que a PMO não é uma alternativa. Ou se ganha ou se luta, mas viver em PMO não é possível.

kurosaki ichigo escreveu:Fala marco!!

Meus parabéns mano!
vc continua firme, mesmo caindo vc consegue nos motivar com a sua determinação
Certamente vai conseguir, porque é forte e determinado, ja nos mostrou isso.
Continue firme mano, nossos contadores estão quase juntos, entao podemos alcançar 90 dias juntos.

Vamo que vamo!!

fica com Deus!


Vamo Kurosaki. De novo na luta!

ilCapo escreveu:

Grande Marcão! Cara, também me senti assim há um tempo atrás, muito semelhante com o que você está sentindo. Sentia-me um bosta, com uma disciplina horrível, sem vontade de fazer nada, e o mais importante - aliás o motivo de eu e você estarmos neste Fórum - que é a disciplina com o Reboot estava horrível também. Acredito que isso sejam fases, meu amigo, e essas fases passarão. Digo isso por o que eu experimentei. Disse-te que estava assim, mas hoje encontro-me melhor, graças a Deus. Retomei a participação aqui no Fórum, parei para fazer umas reflexões, reli o e-book, o blog do Magrão e do Toguro, e ainda acho que poderia ter feito mais. Se isso servir de auxílio, te digo que isso melhorou em mim.

Voltarei ainda para escrever com relação à fissura e à masturbação, porque o tempo da net aqui tá acabandoo... Grande abraço!

ilCapo escreveu:

Marco, com relação à masturbação é sempre menos pior você se masturbar sem pornografia, do que se masturbar com pornografia. Conto-te uma experiência pessoal minha, pois talvez como tu saibas, eu também sou muito cético com relação à masturbação, mas depois disso eu comecei a ter outros olhares. Mas entenda que eu não estarei te dizendo para se masturbar todos os dias ou toda semana, pois assim abriremos um gatilho muito forte para a P.

Eu estava num período de fissura muito forte, e não sabia o que fazer com o desejo de masturbar, pois ele estava me perturbando até mesmo durante o sono, antes de dormir, e eu já não sabia o que fazer. Percebendo que não conseguiria aguentar mais, resolvi me masturbar, mas antes eu estava procurando as informações que o Reboot dava com relação a masturbação. Nessa masturbação, que foi completamente sem fantasias e  sem estimulação artificial, depois de dois dias, por incrível que pareça, eu comecei a me sentir melhor e mais leve comigo mesmo, parecia que eu tinha tirado um peso de minhas costas.

Como o nosso problema é com a pornografia e as estimulações artificiais (que para nosso cérebro é a mesma coisa), a masturbação em si não é tão danosa, até porque na minha experiência pessoal, fantasias não reapareceram, desejos de ver pornografia também não, e eu fiquei muito bem comigo mesmo.

Não sei o que tu achas, nem tuas experiências próprias com a masturbação, mas como eu também era bastante contra a masturbação, eu comecei a mudar um pouco essa minha ideia. Mas é claro, também não digo para se masturbar sempre. O que tu achas ?

Grande amigo Il Cappo.

Obrigado pela ajuda.

Sobre a masturbação eu decidi que tenho que assumir em absoluto o hard mode novamente. Não posso cogitar a masturbação como um recurso pois isso acabou se revelando uma fraqueza para mim. Esse é o meu caso. Como você já está a um bom tempo sem P a M pode ser viável, mas penso que, no meu caso, os 90 dias tem de ser passados no hard mode. Ademais, sequer sei como usar a masturbação sem fantasias, pois não tenho o costume de me masturbar sem pornografia.

Sobre o desânimo, eu também decidir rever algumas coisas e fazer uma reflexão. Amadureci algumas questões e procurei respostas pra elas e vou voltar à luta.

Obrigado irmão.

Sucesso.

Brit escreveu:Marco, tamo junto irmão!
Cara, aí vc me surpreendeu, quer dizer que as suas recaídas não acompanham MO? Achava que sim... não que recair por P seja menos grave, mas se vc consegue controlar os impulsos de MO isso mostra que vc tem mta força, essa é uma das coisas mais difíceis pois não há bloqueios físicos pra isso, então mano isso já é muito bom, se livrar de uma prática tão vazia, suja e que nos diminui tanto.
Basta reforçar os bloqueadores, coloque mais alguns aí mano, eu senti mta diferença quando coloquei mais de um, o uso do pc está cada vez mais chato, com menos gatilhos e mais direcionado, mesmo quando vou procrastinar já não fico vagando a toa.
Reforce tbém as atividades de religação mano, quero mto te ajudar com isso, vc não tem mais que pensar ahhh vou ver o que vou fazer, simplesmente vai lá e comece a fazer e se não gostar só pare depois que tiver outra opção no lugar... vc até pode fazer coisas em casa mesmo, mas acho que o mais importante é vc frequentar algum lugar pra fazer alguma coisa, se eu não tivesse frequentando o futebol, talvez nem ia estar fazendo a barba, cortando a unha e tomando banho, ou me alimentando direito e cuidando do meu sono, mas como frequento um lugar em que as pessoas interagem comigo e tenho que estar disposto pra fazer a atividade eu me forço a cuidar mais de mim.
Abraço! Se cuida aí mano! Aguardo novidades hein!

Brit escreveu:Tá tudo bem aí Marco? Como foi seu fim de semana? Foi atrás das atividades de religação que ia ver? Não permita-se ficar pra baixo sofrendo, tome atitudes que te tirem desse ciclo.
A sua contribuição para mim tem sido gigantesca! Vc fez uma puta diferença no meu reboot e na minha vida cara. Legal ver que te chamaram pra ser moderador, tome isso como um incentivo a mais.
A sua resposta me fez refletir umas coisas, vou falar aqui, mas sei que não é fácil e tudo isso se aplica a mim também. Perceba que para os outros vc merece isso, mas vc não se sente merecedor disso, provavelmente isso deve acontecer na sua vida tbém em diversas situações e vc tem que mudar.
Não podemos continuar dizendo não para as experiências da vida, vai lá, se arrisca, te chamaram pra uma festa? Vai! Frequentar academia? Vai! Uma menina legal mostrou interesse? Vai! Dar bom dia pro vizinho? Vai! PMO? NÃÃÃOOOO!!! hahahah
As coisas vão melhorar meu parceiro. Conte comigo naquilo que precisar, farei o possível para ajudá-lo quero muito te ver nas histórias de sucesso! Vc é um cara foda e essa sua vida atual não representa a vida que vc pode ter! Fica com Deus! Grande abraço!

Meu grande irmão de fórum, obrigado pela força.

Sobre a MO você entendeu que eu recaio por P, mas não pratico MO. Bem, meu amigo, quem dera fosse assim, mas não. Eu recaio no ciclo completo. Sempre pratico PMO. O que eu não tenho problemas de lidar é com a masturbação em si. Isso é um sintoma de meu vício. Eu me viciei de tal modo em P que a Masturbação sem P não tem interesse nenhum para mim. Isso é bom no sentido de que eu tenho mais disposição pro hard mode. Mas é ruim porque diante de uma fissura muito grande ao invés de eu recorrer a masturbação, eu procuro P. de imediato.

Sobre a religação, refiz meu planejamento. Eu gostaria de ter sua força de vontade meu amigo. Para mim aquele episódio seu do Carnaval onde você foi para um retiro sem conhecer ninguém é o exemplo que eu gostaria de seguir. Essa sua atitude foi incrível Brit e eu deveria copiá-la.

Meu amigo, você tem toda razão quando aponta, e eu já percebi isso, que me imagino menor do que realmente sou. Isso parece ser uma atitude que quase todos reproduzimos. De vez em quando eu recebo uns elogios e não entendo de onde vem. As pessoas me tomam por algo bom que eu não consigo ver em mim. Eu me vejo como uma pessoa sem qualquer crédito ou atrativo para namorar uma garota e isso tem me prejudicado pra danado. Já perdi oportunidades diretamente por essa minha visão de que eu não sou bom o suficiente. Isso é falta de autoestima, de confiança. Mas, olhando pelo lado bom, revela que estamos insatisfeitos conosco. Assim essa visão negativa se torna um chamado para o crescimento e a melhora pessoal. É isso que vou fazer.

Li seu belo relato em que você nos lembrava da Esperança escrito a uns dias atrás. A esperança estava me faltando. Creio que ela retorna aos poucos agora.]

De volta à luta. Abraço grande Brit.

Victor Lord escreveu:

Marco escreveu:

Victor Lord escreveu:

Grande Marco, é com grande honra e alegria que venho lhe convidar para participar da moderação do Fórum. A única obrigação de um Guardião, é postar no mínimo 1 vez ao mês, e se passar disto você perde o título, porém continua como simples usuário.Além disso, você não precisa fazer mais do que já esteja fazendo. Na moderação você poderá ter acesso aos novos ebooks do Projeto,atualizações,poderá trocar experiências e ideias com os outros guardiões e com o próprio Projeto, e será também um espelho aos outros rebooters. Você é muito ajudador e realista, portanto sempre lhe admiramos por isso, você foi o votado, aceita?

Fala Victor!

É com grande honra e felicidade que recebo esse convite. E gostaria muito de aceitá-lo, mas por hora não me sinto merecedor da posição e por isso terei de recusar o convite. Como tenho tido recaídas gostaria primeiro de estabilizar o meu reboot e alcançar uns bons dias sem pornografia.

No que estiver no meu alcance continuarei ajudando os colegas. Devo muito ao fórum e ao método e agradeço por contar com a ajuda de vocês moderadores, em especial o Broda, o Il Cappo, você e o CTroy.

Apenas, no momento, não faço justiça ao reboot e ao fórum e por isso não me sinto justificado no papel de moderador. Não obstante, reitero meus agradecimentos a todos vocês e registro meu desejo de no futuro, quem sabe, participar da equipe de moderadores.

Fique com Deus meu irmão.

Agradeço a todos.

Um grande abraço.

Não tem problemas Marcão, você quem sabe, mas recaídas todos temos, moderadores também são seres humanos kkk, veja o Broda como exemplo, ele teve várias recaídas e diz que sua vida profissional está de cabeça pra baixo, assim como a pessoal, mas tenho certeza de que ele e você irão se recuperar. Assim como o ilCapo que está em seus momentos de reflexões também. Pelo que vi você tirou o contador novamente, você recaiu novamente né meu grande amigo. Força meu parceiro, você sabe que você é referência aqui desde o início do ano, então portanto não suma do Fórum novamente, recomece com tudo, se reerga , confiamos em você e na sua capacidade. A cada recaída aprendemos algo, eu por exemplo recaí de novo em mo ontem, e adivinha? Foram 2 vezes, é realmente uma bosta, mas precisamos rir um pouco, aprender com a recaída, ver a brecha que não foi tampada e tampar, seja externa ou mental, se disciplinar novamente, e se precisar entupirmos nosso cotidiano de afazeres, eu sei que você pode, te esperamos aqui novamente, reforce os bloqueadores aí, e nos conte como foi sua recaída, amém, e você volte com ele também kkkk, abraços!

Fala grande Victor.

Refiz meu plano de batalha meu amigo e estou voltando pra luta. A guerra ainda não acabou.

O que mais me incomoda em minhas recaídas é que eu não fico exatamente em um estado de tristeza e de culpa. Eu, na verdade, fico em um estado de indiferença. Indiferença à vida, a meu futuro, e indiferença até a P que estou consumindo. Esse estado emocional de um zumbi é que me perturba mais. Se pelo menos ficasse com culpa e tristeza profunda isso me lembraria que sou humano, mas quando em PMO parece que sou um zumbi sem sentimentos e indiferente a tudo e a todos.

Ainda bem que a vida tem maneiras de chamar você de volta ao mundo dos vivos. Eu recebi meu chamado e estou voltando. Nunca me passou pela cabeça desistir do reboot, mas eu estava preso no olho do furacão do vício em PMO e dificilmente sairia de lá sem a ajuda externa, ajuda esta da qual vocês meus amigos do fórum tem uma especial participação.

Obrigado. De volta!

Vimes escreveu:

Marco escreveu:É com grande honra e felicidade que recebo esse convite. E gostaria muito de aceitá-lo, mas por hora não me sinto merecedor da posição e por isso terei de recusar o convite. Como tenho tido recaídas gostaria primeiro de estabilizar o meu reboot e alcançar uns bons dias sem pornografia.

Mano, uma decisão extremamente madura e consciente, parabéns!

Mano, quedas acontecem e fazem parte. Até mesmo entre os moderadores se pode ver isso, bater esse vício não é fácil pra ninguém.

Mas acho louvável a tua atitude de querer se fortalecer, querer se sentir bem contigo mesmo.

Desânimo é algo que complica muito, a grande maioria das minhas quedas eram períodos de desânimo, e muitos períodos de desânimo começavam por causa de quedas. Então acho que dá pra ver um círculo vicioso nesse lance, não é?

É aí que entra a questão da autodisciplina, que é uma arte que eu sempre tive dificuldades em aprender, mas que faz toda uma diferença.

Nunca me esqueço de uma frase do meu mestre de Kung-Fu, que foi maomenos assim:
"O dia que você tá desanimado, tá sem energia... esse é o dia mais importante pra treinar, é esse o dia que conta de verdade, o dia que vai fazer a diferença."

Eu demorei muito pra absorver essas palavras. Mas hoje em dia elas tão se revelando absolutamente sábias e úteis.

Também ajuda muito entender o porquê do desânimo. A vida anda chata, sem sal? Muita pressão? Muita dúvida, ansiedade? O que é que tá pegando?

Mas mais importante do que isso... por que tá pegando? Quais são as tuas expectativas, que fazem parecer o presente tão chato? Quais são as coisas que estão desviando a tua atenção, que não te deixam apreciar o dia a dia? Quais são as tuas inseguranças e medos que fazem a ansiedade aparecer?

Durante toda a minha vida, emoções ruins foram o maior gatilho para a PMO. Então aprender a lidar com elas me parece um dos passos mais importantes do reboot.

Cê é um cara inteligente pra cacete, e adora filosofia. Então você já se ligou que não existe segundo passo sem primeiro, que o modo como encaramos a vida influi muito no modo em que reagimos aos acontecimentos do dia a dia, e que a compreensão é uma grande aliada na luta contra nossos demônios internos.

Verdade amigo Vimes. Tudo verdade o que você disse.

Durante essa semana estive me sentindo sufocado, achando que o tempo já passou e que as chances foram perdidas. Pelo facebook tenho visto meus amigos a anos-luz de distância de onde estou, e tenho me visto fracassar em me prender sequer a um objetivo.

Mas é como diz aquela famosa sabedoria: se você está no fundo do poço, você não pode cair mais. Só lhe resta subir.

É o que eu estou fazendo agora. Retornando a luta, escalando o poço e tentando alcançar a luz.

Obrigado Vimes. Peço permissão para guardar essa frase de seu professor de Kung-Fu. Me lembrarei dela durante os momentos difíceis.

Abraço.