Re: Diário do Petruchio

13/3/2018, 22:27

Fala Petruchio!
Parabéns pelos 22 dias. Força aí, tamo junto brother!

13/3/2018, 23:41

B.Wayne escreveu:Fala Petruchio!
Parabéns pelos 22 dias. Força aí, tamo junto brother!

valeu brother!!

13/3/2018, 23:47

23 dias. ainda é muito pouco pra sentir melhoras, afinal, são mais de 20 anos de vício
mas venho notando que to com um pouco mais de disposição. não estou mais indo trabalhar todo sonolento. e a flatline parece que ta começando a querer passar...
acho que os primeiros sinais de melhora começaram a vir.
uma pena eu não estar com tempo para uma atividade de religação mais rotineira, como academia por exemplo. mas de vez em quando da pra fazer alguma coisa

21/3/2018, 19:15

hoje bati meu recorde pessoal, alcancei os 30 dias
não esta sendo fácil. a falta de dopamina me trouxe uma depressão. muito cansaço e falta de ânimo
voltei a academia, mas a vontade de fazer um exercício é zero...
sei que posso acabar com isso com apenas uma sessão de PMO. mas voltar ao fundo do poço? jamais, vou lutar até o fim...

22/3/2018, 15:36

Fala Petruchio!
Meus parabéns por ter superado seu próprio record! Muito bom!
E tenha um pouco de paciência com a questão de falta de dopamina e oscilação no humor. É super normal.Mas vai passar. Continua na sua rotina de exercícios, mesmo sem ter vontade. A longo prazo vai valer a pena...

Força aí meu amigo!
Tamu junto.

24/3/2018, 14:54

Sevenfalls escreveu:Fala Petruchio!
Meus parabéns por ter superado seu próprio record! Muito bom!
E tenha um pouco de paciência com a questão de falta de dopamina e oscilação no humor. É super normal.Mas vai passar. Continua na sua rotina de exercícios, mesmo sem ter vontade. A longo prazo vai valer a pena...

Força aí meu amigo!
Tamu junto.

brigadão, brother
desde ontem to me sentindo melhor em relação ao humor
tamo junto, abraço!

24/3/2018, 14:57

33 dias hoje, humor deu uma melhorada, sentindo menos o cansaço
hoje sonhei que tinha acordade e estava me masturbando na cama. muito real, até pq a maioria das vezes eu caí assim
mas quando acordei e percebi que era sonho, ja fiquei aliviado...

28/3/2018, 23:09

caí com 34 dias por causa do alcool no domingo
é como eu expliquei da outra vez, quando eu to de ressaca perco o foco e caio
tinha parado de beber por causa disso, mas saí depois de mais de um mês sem beber e deu merda
fui assitir um filme que tinha umas cenas de sexo e caí em M.
na terça eu pratiquei M, fantasiei um pouco
agora é parar de vez mesmo com essa merda de alcool, pelo menos até eu me sentir bem e em quantidades pequenas

não to abalado, nem me sentindo mal. to bem tranquilo na verdade
meu único medo é cair no espiral que geralmente acontece depois da queda. é uma coisa meio que incontrolável por um certo período de tempo...

30/3/2018, 19:36

E ai, meu boinador.

Primeiramente é um prazer estar aqui em seu diário! Já vi você em alguns diários, e agora participarei de sua jornada contra esse vício.

- Sinto muito pela queda, meu boinador. Vi que o excesso de álcool acabou prejudicando seu desenvolvimento durante o Reboot. Nesse caso, é necessário evitar o uso abusivo do álcool, porque prejudicará tua vida pessoal, e tomar pouco será bom para não te deixar viciado.

- E se policie quando estiver assistindo filmes e séries, muitas das vezes, oque passa nas tecnologias acaba influenciando sua mente com cenas obscenas, quando estiver assistindo e vier uma imagem erótica, lembre do Reboot, e coloque em outro canal imediatamente! Dessa forma, ficarás repreensivo!

- Não deixe o vício tomar conta de você, meu boinador! Só se tornará um CICLO se você dar bola para as brechas, por isso! Se policie para o vício não aumentar e acabar te afetando.

Quero ver suas participações aqui no Fórum.
Inclusive, participe do meu diário.
Quero ver seu interagimento lá.
Mantenha-se firme, rapaz.
Um grande abraço!

3/4/2018, 13:05

Petruchio escreveu:caí com 34 dias por causa do alcool no domingo
é como eu expliquei da outra vez, quando eu to de ressaca perco o foco e caio
tinha parado de beber por causa disso, mas saí depois de mais de um mês sem beber e deu merda
fui assitir um filme que tinha umas cenas de sexo e caí em M.
na terça eu pratiquei M, fantasiei um pouco
agora é parar de vez mesmo com essa merda de alcool, pelo menos até eu me sentir bem e em quantidades pequenas

não to abalado, nem me sentindo mal. to bem tranquilo na verdade
meu único medo é cair no espiral que geralmente acontece depois da queda. é uma coisa meio que incontrolável por um certo período de tempo...

Sei como é essa espiral. Tem que cortar o alcool. Meu amigo petrucio. Estarei acompanhando novamente seu diário e apoiando sempre.

18/5/2018, 20:04

Fala Petruchio!

Como andam as coisas, meu velho?

Espero que esteja bem. Quando puder, mande notícias!

Abraço!

19/5/2018, 21:11

Oi Petruchio
Temos que ficar sempre vigilantes. Hoje em dia o entretenimento tipo: filmes, séries, jogos,... tem muitos gatilhos e precisamos estar atentos. Eu deixei de ver algumas séries que eu gosto bastante, por causa dos gatilhos. No começo foi difícil, mas acabei acostumando e fazendo outras coisas. Não se deixe abater pela queda e volta o mais rápido possível, pois pra cair na espiral é muito fácil nesses momentos. Desejo toda força aí brother. Tamo junto! Abraço!
Wayne

5/11/2019, 10:08

35 dias, recorde pessoal
depois de 1 ano e meio sem nunca ter parado de tentar, consigo superar minha marca de 34 dias

7/11/2019, 00:38

de uns dias pra cá venho sonhando com P
as vezes sonho que to assistindo P, as vezes sonho umas coisas bizarras. Dá a sensação de ter caído, de ter que resetar o contador, mas depois de um tempo acordado percebo que não é a mesma coisa que cair.
as vezes eu até sonho que caí...

8/11/2019, 08:19

Petruchio escreveu:de uns dias pra cá venho sonhando com P
as vezes sonho que to assistindo P, as vezes sonho umas coisas bizarras. Dá a sensação de ter caído, de ter que resetar o contador, mas depois de um tempo acordado percebo que não é a mesma coisa que cair.
as vezes eu até sonho que caí...

Petruchio,

Eu também tenho muitas vezes sonhos com pornografia. Acho que isso é normal porque passamos anos condicionando nosso cérebros a ter isso como uma das principais fontes de prazer e recompensa. Quando a gente começa a tirar isso das nossas vidas é como se o mecanismo de recompensa se sentisse ameaçado e fizesse todo o esforço possível para que voltemos a esse comportamento.

Nossa mente meio que se organiza durante o sono e os sonhos são uma resposta da mente. Então nessa confusão, a gente acaba tendo essas imagens mentais. A possibilidade de ter uma recaída é algo que nos assombra, por isso acaba ficando gravada na nossa cabeça. Por isso talvez seja importante você começar a dar mais espaços para as coisas que são positivas na sua vida. Algum projeto que você está adiando, algum hobby, algo desse tipo que possa ocupar um espaço bacana e trazer coisas boas além do medo de recair.

Sei que é complicado, vivo isso todos os dias, mas é importante que a gente trabalhe. Essas sensações são passageiras e enquanto elas durarem, permanecer firme no propósito é o mais importante.

Abraço

10/11/2019, 13:14

Urso Polar escreveu:
Petruchio,

Eu também tenho muitas vezes sonhos com pornografia. Acho que isso é normal porque passamos anos condicionando nosso cérebros a ter isso como uma das principais fontes de prazer e recompensa. Quando a gente começa a tirar isso das nossas vidas é como se o mecanismo de recompensa se sentisse ameaçado e fizesse todo o esforço possível para que voltemos a esse comportamento.

Nossa mente meio que se organiza durante o sono e os sonhos são uma resposta da mente. Então nessa confusão, a gente acaba tendo essas imagens mentais. A possibilidade de ter uma recaída é algo que nos assombra, por isso acaba ficando gravada na nossa cabeça. Por isso talvez seja importante você começar a dar mais espaços para as coisas que são positivas na sua vida. Algum projeto que você está adiando, algum hobby, algo desse tipo que possa ocupar um espaço bacana e trazer coisas boas além do medo de recair.

Sei que é complicado, vivo isso todos os dias, mas é importante que a gente trabalhe. Essas sensações são passageiras e enquanto elas durarem, permanecer firme no propósito é o mais importante.

Abraço

realmente tenho adiado algumas coisas que poderiam me ajudar, mas é por causa de uma cirurgia, to de molho.
até isso pra atrapalhar Laughing

valeu pelas dicas, urso, vou tentar melhorar essas coisas

10/11/2019, 13:19

40 dias hoje
acordei com uma disposição que eu não tinha há muito tempo, bastante ansioso mas com muita disposição
acho que a ansiedade é por que estou operado e não posso fazer muita coisa fora de casa, mas daqui umas duas semanas começo uma academia de leve

10/11/2019, 18:10

Petruchio escreveu:40 dias hoje
acordei com uma disposição que eu não tinha há muito tempo, bastante ansioso mas com muita disposição
acho que a ansiedade é por que estou operado e não posso fazer muita coisa fora de casa, mas daqui umas duas semanas começo uma academia de leve

Acompanhando, mano! Estava há 4 dias sem PMO, mas tive uma recaída hoje. Já recomeçando !

11/11/2019, 20:50

Petruchio escreveu:de uns dias pra cá venho sonhando com P
as vezes sonho que to assistindo P, as vezes sonho umas coisas bizarras. Dá a sensação de ter caído, de ter que resetar o contador, mas depois de um tempo acordado percebo que não é a mesma coisa que cair.
as vezes eu até sonho que caí...

Estamos praticamente com o mesmo tempo de reboot, também passei por sensações ruins em relação aos sonhos. Ainda bem que essa fase parece ter passado.

Bom progresso, Petruchio!

20/11/2019, 10:21

Vitrola escreveu:
Acompanhando, mano! Estava há 4 dias sem PMO, mas tive uma recaída hoje. Já recomeçando !

vou acompanhar o seu também
valeu, mano, força aê

Tiago Mendes escreveu:

Estamos praticamente com o mesmo tempo de reboot, também passei por sensações ruins em relação aos sonhos. Ainda bem que essa fase parece ter passado.

Bom progresso, Petruchio!

fala Tiago
parece que essa fase dos sonhos deu um tempo aqui tbm, negócio é ruim mesmo, pqp
vlw aê, man
bom progresso pra você também

20/11/2019, 10:24

50 dias hoje, me sentindo um pouco melhor de maneira geral, algumas pessoas falaram que minha voz está mais pra fora...
vou falar que nem to ligando muito pra meta de 90 dias. a sensação é de que ja me acostumei com a idéia de não ter mais PM pelo resto da vida

6/1/2020, 21:12

Fala Petruchio,

Como estão as coisas? Dê notícias, não some.
Espero que esteja tudo bem, mas se não estiver que você tenha forças para superar.

Um grande abraço.

10/2/2021, 17:59

voltando

10/2/2021, 18:07

não postei aqui no ano de 2020
caí com menos de 60 dias em 2019 e desanimei
2020 foi um ano que pratiquei muito pouco PMO, reduzi em uns 90% a frequência. Porém, pra quem é viciado, apenas diminuir não altera nada. a unica coisa é ter mais tempo livre, mas o vicio continua o mesmo.

16/2/2021, 10:36

ainda não tive flatline, muito pelo contrário, ta tensa a situação
acho que isso é por que to tentando a muito tempo e diminuí drasticamente a PMO

Diário do Petruchio