Diario - IllidaN

Valeu a todos pelas sugestões! Irei considerar todos com muito cuidado. Sigo firme aqui no Reboot. Estou conseguindo evitar gatilhos. bloqueei o acesso ao twitter e o Instagram estou bloqueando quando aparece algum gatilho para o algoritmo aprender que não tenho interesse naquele conteúdo. Infelizmente não consigo me afastar dessa rede, pois minha empresa está nela. Então preciso está sempre de olho. Mas quando termino de Usar, faço o Log out para dificultar o acesso.

Sei bem como é amigo, continue fazendo o que pode, sempre se lembrando que o vício nunca é o caminho abçs.

E ai Dan.

Também passo o mesmo o problema com as redes sociais por aqui, sou muito viciado em reels. No seu caso já é um pouco mais complicado pq você não pode excluir, o único jeito é ir na marra tentando colocar limites.

Um grande abraço.

olá amigo como vão as coisaS?

Optimus Prime e Kaneki Agradeço a presença de vocês aqui! Esse final de semana, viajei para outra cidade de carro, sozinho. Foi uma experiência muito gratificante e única. Fiz várias coisas que nunca tinha feito.

Depois de mais de uma semana limpo, tive uma recaída no sábado, quando estava sozinho no hotel. é foda quando a vontade vem, parece que tudo que tentamos fazer, a vontade não passa. Sempre que tenho desejo de praticar PMO, tenho que buscar formas de aliviar o sentimento.

Banho gelado, oração, sair para tomar um ar, para de mexer no celular. Enfim, preciso lembrar desses escapes do desejo e frear para não recair. Vamos continuar focados no objetivo!

Você havia passado por gatilhos? sinto que quando acontece isso a nossa vontade aumenta e conseguimos resistir menos, bora pra frente abçs.

Olá amigo como tá?

Decidi retornar ao fórum pois desde setembro não acessava. Infelizmente continuei recaindo. Mas nunca me entreguei ao vício, continuo lutando, as vezes ganho, as vezes perco. Mas aqui estou para dar um passo à frente nessa batalha.

Quero ajudar também meus irmão aqui do forum a vencer essa batalha. Vamos continuar lutando.

Olá amigo, tamo aqui pro que precisar; muita força em sua jornada abçs.

Dia um concluído com sucesso! Desinstalei as redes sociais, agora uso somente pelo computador. Hoje não tive gatilhos, então foi fácil de Lidar!

Comprei o Programa Revert do site, apesar de ter feito metade dele um tempo atrás, agora iniciei do zero novamente e estou levando bem a sério! fazendo anotações e a fazendo todas as atividades. Sinto confiante que essa ferramenta vai ser de grande ajuda nesse processo.

Dia 2 concluído com sucesso. Tive poucos gatilhos, mas consegui lidar bem. Tenho tido bastante BrainFog. Isso fez eu ter uma discussão feia com minha namorad, por ter falado algo sem me expressar direito. Mas conseguimos nos entender posteriormente.

Desta vez sinto que estou com uma pegada diferente e vou vigiar para manter assim, pois qualquer brecha o Inimipo PMO está pronto para atacar.

Fiz a leitura da Palavra, Orei, Treinei agora a noite ( me ajuda bastante com pensamentos intrusivos ).

Vamos continuar firmes na batalha. Avante!

Isso aí, cara usa esse gás novo a seu favor!
Segue firme, que Deus nos ajude sempre nessa batalha!
Tmj

Olá amigo, mantenha a calma para lidar com as pessoas, continue firme e siga em frente abçs.

IllidaN escreveu:Dia 2 concluído com sucesso. Tive poucos gatilhos, mas consegui lidar bem. Tenho tido bastante BrainFog. Isso fez eu ter uma discussão feia com minha namorad, por ter falado algo sem me expressar direito. Mas conseguimos nos entender posteriormente.

Desta vez sinto que estou com uma pegada diferente e vou vigiar para manter assim, pois qualquer brecha o Inimipo PMO está pronto para atacar.

Fiz a leitura da Palavra, Orei, Treinei agora a noite ( me ajuda bastante com pensamentos intrusivos ).

Vamos continuar firmes na batalha. Avante!

Boa sorte na sua recuperação! Realmente tem que vigiar. Qualquer fagulha cria um incêndio. DEUS abençoe.

3 dias Libertos do mal que asola a humanidade no século 21. Vamos continuar firmes lutando o bom combate.

Hoje foi um ótimo dia! Estou percebendo que estou em uma pequena flat line, poucas ereções, excitação. Continuo fazendo atividades de Religação como: Leitura, oração, socialização, falar com o publico, negociar pois sou vendedor.

Não tenho tido vontade de praticar PMO, mas fico vigilante. Percebi que desinstalar os Aplicativos das redes sociais do meu celular está sendo crucial para minha empreitada. Estou usando somente no Computador e com restrições.

Valeu Pessoal!

IllidaN escreveu:3 dias Libertos do mal que asola a humanidade no século 21. Vamos continuar firmes lutando o bom combate.

Hoje foi um ótimo dia! Estou percebendo que estou em uma pequena flat line, poucas ereções, excitação. Continuo fazendo atividades de Religação como: Leitura, oração, socialização, falar com o publico, negociar pois sou vendedor.

Não tenho tido vontade de praticar PMO, mas fico vigilante. Percebi que desinstalar os Aplicativos das redes sociais do meu celular está sendo crucial para minha empreitada. Estou usando somente no Computador e com restrições.

Valeu Pessoal!

Continue e não pare!

Vista a armadura de Efésios 6. Seremos capazes de vencer o mal.

Atualmente não tenho usado redes sociais, sinto que os gatinhos diminuíram pela metade. Ficar dessa forma por bastante tempo é uma boa estratégia.

Realmente amigo, o mesmo aqui; vamos continuar focados abçs.

Or. e Kaneki, agradeço por suas presenças aqui no meu diário.

Mais um dia vencido. 4 dia! Acabei de chegar da Academia, estou bem disposto, e sem desejos. Encontrei com minha namorada, conversamos e nos beijamos. Bom ter essa interação com ela, pois é algo real que nos afasta da PMO.

sigo sem desejos por PMO, e alinhado com as metas. As atividades de religação estão sendo cruciais para manter minha mente focada.

Notei que estou começando a sonhar novamente enquanto durmo. não sei com vocês mas quando estava em ciclo de reaídas, eu não sonhava com nada durante a noite. simplesmente apagava e acordava no outro dia. muito louco isso. Notei isso depois de várias recaídas ao passar alguns dias longe, volto a ter sonhos a noite. Para ver como a PMO ferra com nossa mente.

Avante!

Cara hoje foi um pouco mais desafiador, tive uns gatilhos, mas nada tão forte. Consegui mudar minha atenção e focar no trabalho para não ceder aos desejos. Vi umas mulheres sensuais na rua, mas não fantasei, só tive um desejo.

Hoje não fui para a academia, pela correria. Continuo com boa alimentação, leitura, bons hábitos.

Avante!

Boa guerreiro. 1% melhor que ontem.

Bora pra frente amigo, continue com esse foco. Pois assim a vontade fica bem mais controlável abçs.

IllidaN escreveu:Cara hoje foi um pouco mais desafiador, tive uns gatilhos, mas nada tão forte. Consegui mudar minha atenção e focar no trabalho para não ceder aos desejos. Vi umas mulheres sensuais na rua, mas não fantasei, só tive um desejo.

Hoje não fui para a academia, pela correria. Continuo com boa alimentação, leitura, bons hábitos.

Avante!

ESSEE AUTOCONTROLOO E O MAXIMOO

VENCERASASSS

ES O MAIORR

TEM CONFIANCAA EM TI

Esses dois últimos dias tem sido mais difíceis, a vontade tem batido à porta. Mas tenho conseguido por meio de Leitura, Exercício Físico e foco no Trabalho. Terminei de Ler o Livro

O Monge e o Executivo - neste livro ele conta sobre um Empresário que está com problemas de Liderança e Familiar. Ele decide tirar uma semana para ir à um mosteiro para reavaliar sua vida. Lá ele aprende sobre muitos tópicos sobre a vida e liderença. Mas o que me fez refletir, foi o servir ao próximo. Com a PMO, nós perdemos muito o desejo de socializar, consequentemente o serviço ao próximo. Mas vejo que isso, é uma das razões para sermos felizes, querer ver o outro bem, servir, amar. Tudo isso é o que chamos de felicidade quando conseguimos. Recomendo a leitura.

Avante!

Isso aí, irmão, tô contigo, segue firme, os dias difíceis irão aparecer, mas os dias de libertação também virão.
Gostei da indicação de livro, acho importante a gnt entender que somos seres sociais e q a vida só faz sentido quando é compartilhada e vivida em conjunto. O que a P faz é realmente tirar isso da gnt, transformando as outras pessoas em objetos e nos enclausurado em nós mesmos.
Bora seguir firme na relações reais e viver de forma livre e não sendo prisioneiro dessa merda.
Abraço!

IllidaN escreveu:Esses dois últimos dias tem sido mais difíceis, a vontade tem batido à porta. Mas tenho conseguido por meio de Leitura, Exercício Físico e foco no Trabalho. Terminei de Ler o Livro

O Monge e o Executivo - neste livro ele conta sobre um Empresário que está com problemas de Liderança e Familiar. Ele decide tirar uma semana para ir à um mosteiro para reavaliar sua vida. Lá ele aprende sobre muitos tópicos sobre a vida e liderença. Mas o que me fez refletir, foi o servir ao próximo. Com a PMO, nós perdemos muito o desejo de socializar, consequentemente o serviço ao próximo. Mas vejo que isso, é uma das razões para sermos felizes, querer ver o outro bem, servir, amar. Tudo isso é o que chamos de felicidade quando conseguimos. Recomendo a leitura.

Avante!

Serão vencidos! A leitura ajuda! Desenvolva o intelecto! É para vencer!! Boa sorte!