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Re: Diário

em 30/5/2018, 19:37
Olá pessoal.
Estou recomeçando o reboot, to indo pro dia 2.
Confesso que não estou com ânimo pra ficar postando meu dia a dia aqui no fórum mais sei que isso é essencial no reboot.
Vou postar pra me manter focado, e sei que vai me ajudar muito !

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Re: Diário

em 31/5/2018, 21:52
GUERREIRO21 escreveu:Olá pessoal.
Estou recomeçando o reboot, to indo pro dia 2.
Confesso que não estou com ânimo pra ficar postando meu dia a dia aqui no fórum mais sei que isso é essencial no reboot.
Vou postar pra me manter focado, e sei que vai me ajudar muito !

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Fala Guerreiro!
Se caiu, levanta! O importante é não desistir. No entanto, não se acostuma com essas quedas, não deixe elas se tornarem costume. Sempre se esforce ao máximo para resistir. Busque o que está lhe fazendo cair e pense numa forma de combater isso.

Torço por você, meu amigo. Se não der pra postar todo dia, escolhe uns dias na semana e separa um tempinho pra vir até aqui atualizar.

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Re: Diário

em 1/6/2018, 10:10
filipeDF escreveu:
GUERREIRO21 escreveu:Olá pessoal.
Estou recomeçando o reboot, to indo pro dia 2.
Confesso que não estou com ânimo pra ficar postando meu dia a dia aqui no fórum mais sei que isso é essencial no reboot.
Vou postar pra me manter focado, e sei que vai me ajudar muito !

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Fala Guerreiro!
Se caiu, levanta! O importante é não desistir. No entanto, não se acostuma com essas quedas, não deixe elas se tornarem costume. Sempre se esforce ao máximo para resistir. Busque o que está lhe fazendo cair e pense numa forma de combater isso.

Torço por você, meu amigo. Se não der pra postar todo dia, escolhe uns dias na semana e separa um tempinho pra vir até aqui atualizar.

Eai irmão !

Era mais ou menos isso que estava acontecendo, estava já me acostumando com esses resets, mais já cai na real e estou de pé novamente!
Vou atualizar o diário no mínimo umas 3 vezes na semana.
Agradeço msm pela atenção e ajuda aqui no meu diário, seu Reboot foi e está sendo bem sucedido e desejo que vc se mantenha assim pelo resto da vida ! Abraço irmão.

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Última edição por GUERREIRO21 em 1/6/2018, 12:55, editado 1 vez(es)

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Bora Guerreiro!

em 1/6/2018, 12:03
Passando pra te dar aquela força. Não fica pra baixo por cair o tempo todo. Perceba o quanto o vício te aprisiona e usa esse conhecimento pra se afastar da dependência pra sempre. Já são três dias sem praticá-lo.
Fica firme.
Força mental pra você.

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Re: Diário

em 1/6/2018, 18:05
Brainbuilder2323 escreveu:Passando pra te dar aquela força. Não fica pra baixo por cair o tempo todo. Perceba o quanto o vício te aprisiona e usa esse conhecimento pra se afastar da dependência pra sempre. Já são três dias sem praticá-lo.
Fica firme.
Força mental pra você.

Agradeço pelo força mano! Ter esse conhecimento faz muita diferença no Reboot, esse é o objetivo ficar livre da dependência para sempre ! Força mental pra vc tbm!

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Re: Diário

em 4/6/2018, 09:14
Dia 5 - Primeiro eu quero desejar uma boa semana pra todos nós, que a nossa vontade de vencer seja mais forte que esse vício !!! Quase concluindo a 1 semana de Reboot, nesses primeiros dias tô sentindo muitos desejos e vários pensamentos que me induzem a recair de novo, estou tentando perceber as desculpas que a minha mente dá para consumir PMO e assim não cair nessas armadilhas da mente ! É um prazer ilusório e passageiro, não é isso que quero pra mim e pro meu futuro! Força pra nós.

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Re: Diário

em 4/6/2018, 14:57
E aí brother, como andam as coisas? Parabéns pelos 5 dias limpo, é importante nunca desistir, quando cair levante-se mais forte!!
Acredito que a maioria de nós somos inclinados a usar o vício como válvula de escape, mas sempre acabamos numa lama muito pior. Nosso cérebro vira uma bagunça.
Pornografia é um VENENO, acredito que mesmo com tantos estudos não sabemos ainda totalmente o quão nocivo essa porcaria causa em nós.

Forte abraço e que Deus te abençoe!
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Re: Diário

em 7/6/2018, 09:31
Ceifeiro8318 escreveu:E aí brother, como andam as coisas? Parabéns pelos 5 dias limpo, é importante nunca desistir, quando cair levante-se mais forte!!
Acredito que a maioria de nós somos pior. Nosso cérebro vira uma bagunça.
Pornografia é um VENENO, acredito que mesmo com tantos estudos não sabemos ainda totalmente o quão nocivo essa porcaria causa em nós.

Forte abraço e que Deus te abençoe!
Eai Ceifeiro, ta tudo bem por aqui mano, estou seguindo em frente e fazendo o Reboot.
Com certeza é um veneno, bagunçou a minha vida de várias maneiras e agora quero limpar essa bangunça e voltar ao normal.
Valeu pelo apoio irmão, vamos vencer esse vício, vou acompanhar seu progresso no Reboot !

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Re: Diário

em 7/6/2018, 21:05
Dia 9. Passei pela primeira semana pessoal, eu tô vendo esse Reboot diferente dessa vez, não tô mais tão focado em quantidade de dias, sei que é importante mais tô tentando viver a cada dia e aproveitar o presente e não ficar pensando que quando chegar aos 90 dias minha vida vai ter mudado como mágica, vou focar nas atividades de religação e sei que a mudança e os benefícios vão vir naturalmente na medida que o tempo for passando !

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Re: Diário

em 11/6/2018, 23:23
Dia 13 - Eai pessoal, eu sei que não tenho usado muito o fórum ultimamente e me sinto mal por isso. Eu tenho que ser mais presente aqui, vou dar um jeito de postar mais e na medida do possível ajudar os outros rebooters ! Eu sigo firme com o Reboot, mais sei que posso fazer melhor e me dedicar ainda mais nesse Reboot. A procastinacão ainda está presente , é difícil deixar alguns hábitos ruins pra trás, tô me sentindo pra baixo, não ando muito animado nesses dias, sem vontade de sair, a ansiedade tá alta, tô sem auto estima ,a impressão que tenho é que parece que eu parei no tempo, já perdi muita coisa e ainda não me sinto pronto pra encarar certas situações da vida, como namorar uma garota, passa um monte de coisa na minha mente, eu foco demais nos meus defeitos e acho que a garota mais vai gostar de mim, tenho muito que crescer e melhorar como homem e acredito que o Reboot vai ser o começo dessa mudança! Era pra ser um texto curto mais acabei colocando algumas coisas pra fora rs Mais um dia sendo vencido !

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Re: Diário

em 12/6/2018, 13:18
Cara, eu me identifico muito com você. sempre tive problemas com auto-estima e até hoje tenho, mas estou melhorando muito devido ao reboot. Os primeiros dias do reboot são os mais tensos, mas nunca se esqueça de que o vício vai te afundar ainda mais.

Comece a focar mais em você, não tente agradar as pessoas, faça as coisas que você gosta, saia dar uma volta, faça exercícios;/academia, tente diferentes cortes de cabelo, barba, compre roupas novas, ouça tuas músicas preferidas e principalmente aproxime-se de Deus. Tenho certeza que você vai melhorar muito.

Forte abraço, brother. Parabéns pelos 13 dias, os benefícios começam a se tornar notáveis por esses dias, segue firme!
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Re: Diário

em 12/6/2018, 16:56
Ceifeiro8318 escreveu:Cara, eu me identifico muito com você. sempre tive problemas com auto-estima e até hoje tenho, mas estou melhorando muito devido ao reboot. Os primeiros dias do reboot são os mais tensos, mas nunca se esqueça de que o vício vai te afundar ainda mais.

Comece a focar mais em você, não tente agradar as pessoas, faça as coisas que você gosta, saia dar uma volta, faça exercícios;/academia, tente diferentes cortes de cabelo, barba, compre roupas novas, ouça tuas músicas preferidas e principalmente aproxime-se de Deus. Tenho certeza que você vai melhorar muito.

Forte abraço, brother. Parabéns pelos 13 dias, os benefícios começam a se tornar notáveis por esses dias, segue firme!
A autoestima é o que mais tá me deixando pra baixo, acho que por tentar ficar agradando todo mundo e ficar preocupado com oque os outros estão pensando de mim acabo não fazendo as coisas que gosto e deixo de viver a minha vida. Mais vou seguir seu conselho e vou tentar fazer algumas dessa coisas pra vê se melhoro. Os primeiros dias estão ruins mais sei que vai melhorar. Obrigado pela força irmão, vou continuar firme ! Fica firme aí tbm abraço !

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Re: Diário

em 15/6/2018, 11:36
Faaaala meu Guerrêro!
Poxa... eu dei uma piscada e você já chegou a quase meio mês. Aí sim! Continua nessa pegada. Um dia de cada vez se concentrando no que realmente importa e logo estará vivendo a quilômetros de distância do vício.
Força mental a você.

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Re: Diário

em 19/6/2018, 21:27
Brainbuilder2323 escreveu:Faaaala meu Guerrêro!
Poxa... eu dei uma piscada e você já chegou a quase meio mês. Aí sim! Continua nessa pegada. Um dia de cada vez se concentrando no que realmente importa e logo estará vivendo a quilômetros de distância do vício.
Força mental a você.
Fala aí irmão, o tempo tá passando rápido e eu nem estou tão focado em que dia estou. Esse é o nosso objetivo, viver uma vida longe do vício e o Reboot vai nos proporcionar isso ! Mano agradeço pela sua ajuda aqui no meu diário msm eu não estando muito presente nele.

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Re: Diário

em 19/6/2018, 21:40
Dia 21 - Eai pessoal. Quero falar algumas coisas...
A mais importante é que estou fazendo o Reboot e durante essas primeiras semanas venho tentando mudar alguns hábitos e estou me saindo bem.
Durante esse período não tive grandes tentações nem vontades muito fortes.
As principais atividades que eu estou fazendo são a socialização, estudar inglês e jogar bola. Já faz 15 dias que estou estudando inglês durante 1 hora, tenho um método de estudo e estou seguindo ele a risca. Jogo bola umas 2 vezes por semana e prático a socialização todo dia praticamente. Eu estou meio ausente do fórum por causa da internet msm, o wi-fi está bloqueado no meu celular então só tenho internet pelo dados móveis, mais vou me esforçar pra estar aqui sempre que possível! Pessoal eu desejo força para aqueles que me acompanham, que Deus ajude cada um de vocês nessa caminhada !

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Re: Diário

em 26/6/2018, 13:56
Parabéns mano pelos 28 dias! As atividades extranet estão ok, continua nesse esquema que vai dar tudo certo. Fique atento com as tentações fortes que podem aparecer repentinamente, fique atento mesmo nos dias tranquilos. Os dias vão começar a passar mais rápido, logo logo tu chega na metade do reboot.

Forte abraço, Deus te abençoe!
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Re: Diário

em 26/6/2018, 22:00
Ceifeiro8318 escreveu:Parabéns mano pelos 28 dias! As atividades extranet estão ok, continua nesse esquema que vai dar tudo certo. Fique atento com as tentações fortes que podem aparecer repentinamente, fique atento mesmo nos dias tranquilos. Os dias vão começar a passar mais rápido, logo logo tu chega na metade do reboot.

Forte abraço, Deus te abençoe!
Vou ficar atento mano, o tempo tá passando rápido msm e dessa vez nós vamos concluir o Reboot se Deus quiser ! Abraço irmão

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Re: Diário

em 28/6/2018, 16:42
Eai pessoal, cheguei hoje ao meu 1 mês de Reboot. Estou feliz por isso e com fé que a partir dos próximos meses as coisas vão se acertar pra mim! Eu estou fazendo atividades de religação, como estudar inglês, jogar bola, sair de casa sempre que posso e socializar. Essas coisas tem me ajudado a me manter focado. Nesse Reboot a minha intenção era fazer em hard mode mais eu me masturbei 1 vez para aliviar a tensão, vou cortar primeiro a pornografia depois vejo a questão da masturbação, já que estou solteiro acho que ela pode me ajudar nos dias mais difíceis. Estou evitando ao máximo o contato com gatilhos, não tenho tido impulsos fortes para ver pornografia, oque é bom! Eu quero muito concluir esse Reboot e alcançar os benefícios desse experimento!

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Re: Diário

em 28/6/2018, 16:59
GUERREIRO21 escreveu:Eai pessoal, cheguei hoje ao meu 1 mês de Reboot. Estou feliz por isso e com fé que a partir dos próximos meses as coisas vão se acertar pra mim! Eu estou fazendo atividades de religação, como estudar inglês, jogar bola, sair de casa sempre que posso e socializar. Essas coisas tem me ajudado a me manter focado. Nesse Reboot a minha intenção era fazer em hard mode mais eu me masturbei 1 vez para aliviar a tensão, vou cortar primeiro a pornografia depois vejo a questão da masturbação, já que estou solteiro acho que ela pode me ajudar nos dias mais difíceis. Estou evitando ao máximo o contato com gatilhos, não tenho tido impulsos fortes para ver pornografia, oque é bom! Eu quero muito concluir esse Reboot e alcançar os benefícios desse experimento!

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Tu se masturbou sem fantasias? Tô passando por uns dias complicados e tbm tô solteiro. Queria aliviar mas não sei como

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Re: Diário

em 28/6/2018, 17:07
the titan escreveu:
GUERREIRO21 escreveu:Eai pessoal, cheguei hoje ao meu 1 mês de Reboot. Estou feliz por isso e com fé que a partir dos próximos meses as coisas vão se acertar pra mim! Eu estou fazendo atividades de religação, como estudar inglês, jogar bola, sair de casa sempre que posso e socializar. Essas coisas tem me ajudado a me manter focado. Nesse Reboot a minha intenção era fazer em hard mode mais eu me masturbei 1 vez para aliviar a tensão, vou cortar primeiro a pornografia depois vejo a questão da masturbação, já que estou solteiro acho que ela pode me ajudar nos dias mais difíceis. Estou evitando ao máximo o contato com gatilhos, não tenho tido impulsos fortes para ver pornografia, oque é bom! Eu quero muito concluir esse Reboot e alcançar os benefícios desse experimento!

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Tu se masturbou sem fantasias? Tô passando por uns dias complicados e tbm tô solteiro. Queria aliviar mas não sei como
Sim, sem fantasias! Eu deitei na minha cama e me masturbei, ajudou porque eu tava ficando com vontade já, se vc não tiver problema com fantasias acho que isso iria ajudar !

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Re: Diário

em 3/7/2018, 23:26
Fala pessoal, estou no dia 35 de Reboot.
Esse mês vai ser especial pra mim, eu saí de férias do trabalho então vai dar pra aproveitar muito e ficar perto das pessoas que me fazem sentir bem. Além disso, eu completo 21 anos esse mês.
Fiz uma promessa pra mim mesmo que esse ano vai ser diferente, esse vai ser o melhor ano da minha vida se Deus quiser !
Algumas atividades que fiz hoje : limpei a casa ,estudei inglês, joguei bola agora a noite. Vou começar a tirar carta de carro então estou resolvendo algumas coisas antes de começar as aulas práticas ! O meu objetivo nesse mês é aproveitar ao máximo as férias e me dedicar mais ao Reboot ! Estou firme pessoal e decidido a mudar de vida ! Que Deus nos abençoe

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Re: Diário

em 27/7/2018, 21:41
Dia 1 - Eai pessoal, eu estou recomeçando o Reboot novamente, depois de ter alcançado 70 dias eu acabei tendo uma recaída e não consegui mais chegar tão longe, acabei me afastando do fórum e mais uma vez usei a pornografia pra fugir de mim mesmo, dessa vez não vou me afastar do fórum e vou compartilhar aqui o meu progresso diariamente. Eu não vou desistir, rumo aos 90 dias !

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Re: Diário

em 28/7/2018, 13:30
Faaaala meu Guerrêero!
Caramba... 70 dias! Que marca incrível brother!
Agora fique de pé! Não liga pra recaída.
Foca nos benefícios adquiridos e vai com tudo agora! Não esqueça de estabelecer metas de curto prazo, nunca ultrapassando 15 dias.
Fica firme!

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Re: Diário

em 28/7/2018, 14:59
Brainbuilder2323 escreveu:Faaaala meu Guerrêero!
Caramba... 70 dias! Que marca incrível brother!
Agora fique de pé! Não liga pra recaída.
Foca nos benefícios adquiridos e vai com tudo agora! Não esqueça de estabelecer metas de curto prazo, nunca ultrapassando 15 dias.
Fica firme!
Eai Brain, vo estabeler algumas metas isso vai me ajudar, vc pode me dar algum exemplo de meta de curto prazo que vc usou e deu certo ?

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Re: Diário

em 28/7/2018, 16:00
GUERREIRO21 escreveu:
Brainbuilder2323 escreveu:Faaaala meu Guerrêero!
Caramba... 70 dias! Que marca incrível brother!
Agora fique de pé! Não liga pra recaída.
Foca nos benefícios adquiridos e vai com tudo agora! Não esqueça de estabelecer metas de curto prazo, nunca ultrapassando 15 dias.
Fica firme!
Eai Brain, vo estabeler algumas metas isso vai me ajudar, vc pode me dar algum exemplo de meta de curto prazo que vc usou e deu certo ?

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Claro, meu bom!
Usei as seguintes metas:

21 dias (sub-metas de 7 e 13 dias);
30 dias (sub-meta de 24 dias, que era um dia a mais do meu recorde na época);
45 dias (sub-meta de 32 dias);
75 dias (sub-meta de 60 dias);
90 dias.

Se achar que um intervalo de quinze dias é muito longo, pode fazer em intervalos menores, de 5 ou 7 dias:

7 dias;
14 dias;
21 dias;
25 dias;
30 dias;
35 dias;
40 dias;
45 dias...

Se achar que ainda é um período longo, faça metas de 3 dias. Só não deixe de estabelecer metas. Vença um dia de cada vez. E quando chegar à sua meta, já tenha a outra no gatilho. "Se você falha em planejar, está planejando falhar."

Fica firme.

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