CONTRA A CORRENTE

RODION ROMÂNOVITCH escreveu:por um milagre de Deus eu tenho me sentido menos vulnerável a PMO. Acredito que com o tempo, mesmo que  gente tenha quedas e tenha que dar reset, a gente vai perdendo imagens. Dessa vez tem sido mais fácil, biologicamente e psicologicamente falando. Tenho tomado cuidado, mas também tenho sentido bem menos desejo de ver ou fazer qualquer coisa relacionada a isso. Mesmo nos momentos em que estava com uma grande fissura por causa da ausência de sexo, eu consegui ser firme no propósito de ficar livre de tudo isso. Acredito que chegaria um dia em que eu serei livre de tudo isso.
Com Deus nós faremos proezas... 64 dias de liberdade, rumo aos 90.

Parabéns, RODION, pelos 70 dias limpo!

Que você possa continuar firme, desfrutando da tão sonhada liberdade!

Abraços!

Obrigado 5&4, a palavra certa é bem essa, liberdade. Tenho experimentado a sensação de não precisar mais disso, claro que há dias mais fáceis do que outros, mas quando está começando a ficar difícil eu recorro ao fórum e leio alguma coisa, vejo meu progresso e espero a vontade passar. Os meus pensamentos com relacao a P estão mais escassos, e quando os tenho tento parar de pensar imediatamente. Rezo pela perseverança, que Deus me dê a graça de viver livre de tudo isso.

Mudanças de rotina me fazem estremecer no propósito. Estou ficando sozinho em casa depois de muito tempo é não sei mais como me prevenir de cair em M. Minha única arma no momento está sendo correr aqui no fórum e desabafar, mas msm assim tenho medo de mais tarde acabar não aguentando. E comigo é assim, se eu cair em M não demora mas a eu acesso P.

Consegui o Reboot, mas as coisas nunca estiveram tão difíceis. Já faz cerca de 1 semana que tenho tentado entrar no fórum e tem dado erro e de uma semana pra cá não tem saído da minha cabeça a ideia de consumir PMO. Na vdd a vontade é de P, mas eu sei que será só primeiro passo. Penso nisso o tempo todo, as vezes começo e paro, mas estou sentindo uma enorme necessidade psicológica. Não é tanto uma necessidade biológica, apesar de não estar fazendo sexo, é algo que está me consumindo e me fazendo pensar desesperamente que quero e tenho que fazer. Entrei no banheiro decidido mas graças a Deus, por um milagre consegui ter acesso ao fórum. Espero seguir em frente mas está realmente muito difícil.
Deus me ajude, quem puder reze por mim.

Hoje a bomba psicológica que eu estava vivendo dimiuniu um pouco, eu consegui pensar em outras coisas. Cara, ontem eu realmente achei que ia pirar, não consegui pensar em outra coisa um mísero segundo do dia. A noite eu resolvi que falaria com minha esposa sobre isso, pra ver se ela me ajudava com algo e acho que funcionou. Não estou 100% mas em comparação a ontem estou bem melhor. Não sei muito o que fazer ainda, sinceramente fiquei com muito medo de tudo que eu vivi ontem, mas sigo firme, pelo menos por enquanto. Quero focar nos 100 dias ( faltam só 3) e depois colocar outras metas. Organizar a vida ainda não está dando pq tenho uma filha recém nascida, eu praticamente não durmo, mas vou me arrastando até sair dessa lama. Escrever aqui no fórum tem me ajudado muito.

Continue escrevendo parceiro.

Tenho que continuar Raposão. É estranho o estado que eu estou vivendo, não sei definir bem, nunca estive dessa forma, é como se eu estivesse o tempo inteiro pronto pra cair e usar PMO, 24 horas por dia, mas por esses dias não está uma fissura gigantesca, é controlável. Aí é q eu não entendo, é controlável, mas constante. Tenho medo que num momento de tristeza ou cansaço muito grandes eu não consiga resistir. Por hora sigo firme na luta. Rumo aos 120 dias. Minha meta é o Céu!!!

Os últimos 5 dias foram bem tranquilos, pois não fiquei em casa. Fiquei isolado do mundo com minha família, longe de tudo mas com pessoas diferentes pra conversar, acho que isso acabou tirando meu foco da PMO, voltando a realidade voltou o pensamento, mas desse vez bem mais fraco, espero que continue assim. Daqui a 10 dias poderei voltar a relação sexual normal com minha esposa. Apesar do tempo longo e de tudo que relatei eu me superei bem, as coisas estão dando certo. Agradeço a Deus por cada dia vencido, tudo é benção. Agora e seguir em frente, sei q posso ir cada vez mais longe. Deus é comigo. Rumo aos 120 dias.

No fundo do poço de novo. Quase sem forças pra me levantar, peço a Deus que tenha piedade de mim e me levante com sua mão poderosa. Só tua graça me basta, Senhor.

No fundo do poço de novo. Quase sem forças pra me levantar, peço a Deus que tenha piedade de mim e me levante com sua mão poderosa. Só tua graça me basta, Senhor.

Olá RODION.
você vai conseguir sair desse poço, pois você é um lutador, estamos aqui meu amigo para te dar as mãos e te apoiar nessa luta, nós sabemos o quanto é difícil esse momento que está passando, mais creia é possível voltarmos ao topo novamente.
Não perca as esperanças pois é isso que o inimigo quer.
Deus é contigo e ele te ama muito.
Fica na paz amigo.
Abraços.

Recomeçando a contagem...

RODION ROMÂNOVITCH escreveu:Bem, consegui meu reboot, algo impensável pra mim antes, algo que eu buscava desde a adolescência, algo que sempre me envergonhei, finalmente eu consegui. Estou a 100 dias longe da PMO, fiz tudo o que foi me pedido, escrevi no fórum, bloqueei meu computador, me afastei das redes sociais, afastei todo mínimo pensamento, pratiquei exercícios, academia  e me dediquei a oração e no fim estou alcançando a meta. Mas, se é assim, porque o meu diário está começando hoje. Bem, está vazio porque tive que apagar meu histórico faltando dois dias para minha meta, tudo isso porque minha esposa descobriu as coisas que eu estava escrevendo e fez um escândalo, brigou, saiu de casa, se sentiu ofendida, traída e mais um monte de coisas e eu, em contra-partida me senti invadido, sem privacidade, sem individualidade, brigamos. Brigamos porque apesar de eu não contar detalhes sobre as coisas que aconteciam - eu tenho esse direito - ela já sabia sobre meus problemas nessa área então não tinha razão no escândalo. Apaguei tudo antes que ela lesse, fiquei com raiva, mas conseguimos resolver tudo e agora eu estou voltando. Não tive a comemoração que eu queria nos meus noventa dias, mas estou empenhado agora nos 180. Seguindo em direção a meta e escrevendo no fórum porque eu não conseguirei sozinho. Preciso dos conselhos e da força de cada um de vocês. Espero poder contar com cada um na caminhada. Contem sempre comigo.
Abraços Fraternos, Rodion!!!

Olá Rodion,

Parabéns pela meta alcançada amigo. Permaneça firme.

Que Deus te conduza aos 180 dias, e que nunca mais você volte a esse vício maldito.

Precisando de ajuda estou por aqui.

Forte abraço.

Eu que achei que após o reboot a vontade de consumir P sumiria. Isso é padrão? Espero não viver com essa abstinência a vida toda porque ultimamente tá tenso e isso que estou apenas 15 dias longe disso.

Recomeçando após um longo período de vagabundagem e remorso. Remorso misturado falta de vontade de lutar contra. Remorso misturado com falta de fé que daria certo de novo o Reboot.
Estou indo me confessar agora e desejo de coração não pecar novamente... Tá difícil, parece que já não tenho mais escrúpulos, não tenho mais vergonha. Não respeito mais lugares, não respeito mais minha família, não respeito mais meu corpo, minha saúde.
Hoje eu comecei correndo bem cedo, voltando a correr novamente, já que eu estava a muito tempo parado... Estou gordo, preguiçoso, sem força de vontade de seguir em frente. Mas, tô me dando uma chance novamente, buscando acreditar que não vou fazer merda de novo. Hoje é o primeiro dia, sigo com fé. Espero perseverar, rezem por mim, por favor!

Cara eu to na mesma. Fiquei mais de 60 dias agora e caí. Minha esposa tá muito mulher comigo.
Eu acho que o cara só vai assim. Caindo e se levantando. No fundo no fundo tem algo dentro da gente dizendo que a gente vai conseguir. Se eu consegui 60 agora eu consigo 100, etc.
Vai dar tudo certo. Força guerreiro !

Vencedor 777, vai dar certo, cara, a gente tem seguir com uma firme determinação. Deus não nos faria pior do que essa merda. Obrigado pelas palavras de incentivo.
Essa semana eu segui um pouco melhor, pelo menos alcancei 6 dias. Não posso dizer que foi fácil, pq o hábito me fez pensar besteira muitas vezes, é como se eu tivesse perdido o controle sobre os meu próprios pensamentos. Mas estou mais esperançoso pelo menos. Já não estou mais no fundo do poço, tô na borda, mas um pulo e eu saio.

Já tô sem cair tem um tempo bom... Não sei se o contador tá certo, mas já até me esqueci da última vez... Tem sido a melhor sensação do mundo, a sensação de acusação que eu tinha o tempo todo está passando. Tenho mantido firme a determinação, tenho rezado e me esforçado pra ser bom. Por enquanto tá funcionando. Deus tem feito muito, tem feito tudo.

Ainda estou seguindo sem PMO
, mas sem a firmeza de antes. Tenho sido assaltado por pensamentos constantes, mas tenho tentado não alimentá-los. Infelizmente não estou conseguindo ser fiel as atividades de religação. Tenho rezado pouco e não tenho feito exercícios... Vou tentar voltar amanhã . Que Deus me abençoe e Nossa Senhora me ajude a conseguir os 90 dias.
Para o alto e avante... Se eu for fiel no pouco Ele me confiará mais.

Pra variar, no fundo do poço no quesito dignidade. Havia abandonado as práticas que me mantem fora do PMO e havia abandonado os bloqueadores também. Vou voltar com tudo pra ver se volto a ter vida.
Agora o que sinto é total dependência de P e M
Sinto pouca atração pela minha esposa
Objetifico as mulheres
Pensamentos sempre muito poluidos
Cansaço extremo
Desesperançoso da vida

Peço ajuda e conselhos para quem puder.
Abraços

Sigo cambaleando na decisão, tive um bom começo desde que parei a PMO, mas agora estou começando a me sentir fraco novamente. Estou sentindo uma necessidade biológica de sexo que não estou conseguindo obter devido a problemas no meu matrimônio, estou me sentindo fissurado em muitos momentos do dia e isso me leva a fiar pensando muito nisso. Espero não cair, estou praticamente no meio do percurso até o reset. Que Deus me abençoe.

Voltando ao fórum e em busca dos 90 dias. Não está sendo fácil porque estou totalmente sem força de vontade. Estou tentando alguns bloqueadores há uns dias, mas eles estão bloqueando aplicativos importantes no meu celular e algumas vezes bloqueando até a própria internet. Tentei o BlockerX e o AppBlock, ambos apresentaram problemas e tive que desinstalar. Espero achar um que funcione apenas bloqueando sites da internet. Eu sinceramente em me importo de bloquear a internet toda, desde que não mexa nos apps dos bancos e outros úteis. No mais vou tentar novamente. Nesse momento estou fazendo terapia, mas ainda não comecei nenhuma atividade de ligação, mais tarde farei a minha primeira corrida para poder ajudar no processo. Enfim, é isso, estou realmente muito vulnerável, mas espero que dê tudo certo. Hoje é o 4º dia dos 90 que virão.

Parceiro imagino o quanto deve estar difícil essa sua luta. Não sei como anda seu matrimônio dentre outros problemas que imagino que dedve estar passando. Quando chegamos nesse nível de muito desânimo, objetificação de mulheres e contínua vontaded de ver PMO é pq existe um stress ou pressão e nosso cérebro vê a PMO e outros vícios (açucar, drogas e etc) como meio de alívio.

Se agora em diante tu tem que seguir 2 princípios básicos:
1º NÃO FICAR EM CASA: saia de casa cedo e só volte quando for tarde o bastante para estar cansado e sem vontade de PMO. Vá para alguma biblioteca de universiadade ou do governo (até as de faculdadedes particulares exigem apenas a identidade para entrar), shopping ou casa de parentes. Recomendo a biblioteca pois lá ninguém vai te encher o saco ou ficar perguntando coisas e tu pode tirar esse tempo para estudar ou ler algo. Motivo da dica: ficar em casa, ainda que acompanhado, é um dos maiores gatilhos de PMO que existem. E quando estiver fora esteja com a mente ocupada seja estudando ou fazendo algo mas nunca atoa. Obviamente não precisa levar essa dica a ferro e fogo, há dias que estamos bem e dá para ficar em casa, contudo se as coisas apertarem saia de casa! Se estiver sendo muito tentado saia de casa na hora!
-> Não sei como anda seu matrimônio, porém se estiver casado vai ter que ver um meio de consiliar essa dica com o estar com a sua mulher.

2º BLOQUEADORES EM TUDO: Bloqueie todos os eletrônicos que tu tem acesso fácil ou que já recaiu antes. O bloqueio tem que ser algo realmente eficiente a ponto de tu não conseguir desbloquear mesmo quando tentar. Não deixe brechas, seja crítico e minucioso, tente burla-lo e testar o nível de segurança antes de implementa-lo ded vez. Motivo da dica: quando se tem um bloqueio eficiênte o cérebro entende isso e não te "tenta" na mesma intensidade como quando os eletônicos estavam livres, facilitando em muito a luta.

Dito isso vamos dar dedtalhes de como aplicar essas dias dicas:

1º Leia o ebook (de novo, se já leu): http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

2º Instalar os bloqueadores: recomendo esse tutorial aqui, traduza a página pela extensão do google tradutor:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/
-> Para o PC recomendo: forticlient, DNsecure, anvifolder, host e o ColdTurkey.
- O coldTurkey tem a versão gratuita e a paga, use ele caso queira bloquear aplicações do próprio PC e não paginas da internet pois o forticlient,
host e dn-secure fazem isso melhor. A versão paga compensa muito pois é barata e as funcionalidades são excelentes!
-> No tutorial também tem os passos para desativar o modo seguro do PC, recomendo fortemente.
-> Se estiver viciado em redes sociais, youtube ou buscas inúteis pela internet faça o seguinte: coloque no host o sites das redes sociais que está viciado e no forticlient coloque a palavra "google". Assim tu não terá acesso as redes sociais e quando tentar fazer buscas no google o forticlient bloqueará o acesso te restringindo apenas a paginas que tu digitar o endereço completo na barra de endereços.
-> Para android o FamilyLink do google é ótimo e dá conta do recado (pelo menos para mim deu): crie duas contas no google, uma de adulto e outra de menor de 12 anos (coloque a menor idade possível) e vincule a de menor na de maior pelo FamilyLink. Configure para que em tudo a conta do menor precise da autorização da do maior. Coloque uma senha que tu não consegue decorar nas contas (recomendo a mesma). Por fim coloque a conta do menor no seu celular. Em seguida exclua os numeros ded celular que estiverem associados as contas criadas se tiverem, emails alternativos ou qualquer coisa assim. Não coloque a conta do maior em nenhum celular. Nas configurações de restrição para o menor no family link só autorize baixar aplicativos com a anuência da conta do maior e bloquear todas as paginas do aplicativo do google e na parte de exceções de página coloque as que precisa acessar.
>>>> Por fim: recomendo que coloque a mesma senha em todos os bloqueadores, inclusive nas senhas do android. Depois que estiver tudo pronto e tu TIVER TESTADO OS BLOQUEADORES, TIVER FAMILIARIDADE COM ELES E SEGURO então coloque as senhas no lockbox do pluckeye que também está no tutorial de bloqueadores que te mandei.

Obs: se ficou confuso a parte dos bloqueadores é só seguir a do link que te mandei, te passei qui as configurações que uso e tem dado certo, não consegui configurar o Pluckeye então não utilizo ele. Mas lembre que o bloqueador sozinho não vai resolver o problema é preciso mudar de hábitos e eliminar os guanchos, principalmente o de ficar só em casa.

4º Ser insistente e sempre que recair detectar onde falhou e corrigir

Se prepare pq a luta vai ser grande mas vai valer a pena.

RODION ROMÂNOVITCH escreveu:Voltando ao fórum e em busca dos 90 dias. Não está sendo fácil porque estou totalmente sem força de vontade. Estou tentando alguns bloqueadores há uns dias, mas eles estão bloqueando aplicativos importantes no meu celular e algumas vezes bloqueando até a própria internet. Tentei o BlockerX e o AppBlock, ambos apresentaram problemas e tive que desinstalar. Espero achar um que funcione apenas bloqueando sites da internet. Eu sinceramente em me importo de bloquear a internet toda, desde que não mexa nos apps dos bancos e outros úteis. No mais vou tentar novamente. Nesse momento estou fazendo terapia, mas ainda não comecei nenhuma atividade de ligação, mais tarde farei a minha primeira corrida para poder ajudar no processo. Enfim, é isso, estou realmente muito vulnerável, mas espero que dê tudo certo. Hoje é o 4º dia dos 90 que virão.

Boa tarde.Siga em frente com o reboot,não desista,estamos todos aqui no mesmo barco.
Abraço

Theo Becker escreveu:Parceiro imagino o quanto deve estar difícil essa sua luta. Não sei como anda seu matrimônio dentre outros problemas que imagino que dedve estar passando. Quando chegamos nesse nível de muito desânimo, objetificação de mulheres e contínua vontaded de ver PMO é pq existe um stress ou pressão e nosso cérebro vê a PMO e outros vícios (açucar, drogas e etc) como meio de alívio.

Se agora em diante tu tem que seguir 2 princípios básicos:
1º NÃO FICAR EM CASA: saia de casa cedo e só volte quando for tarde o bastante para estar cansado e sem vontade de PMO. Vá para alguma biblioteca de universiadade ou do governo (até as de faculdadedes particulares exigem apenas a identidade para entrar), shopping ou casa de parentes. Recomendo a biblioteca pois lá ninguém vai te encher o saco ou ficar perguntando coisas e tu pode tirar esse tempo para estudar ou ler algo. Motivo da dica: ficar em casa, ainda que acompanhado, é um dos maiores gatilhos de PMO que existem. E quando estiver fora esteja com a mente ocupada seja estudando ou fazendo algo mas nunca atoa. Obviamente não precisa levar essa dica a ferro e fogo, há dias que estamos bem e dá para ficar em casa, contudo se as coisas apertarem saia de casa! Se estiver sendo muito tentado saia de casa na hora!
         -> Não sei como anda seu matrimônio, porém se estiver casado vai ter que ver um meio de consiliar essa dica com o estar com a sua mulher.

2º BLOQUEADORES EM TUDO: Bloqueie todos os eletrônicos que tu tem acesso fácil ou que já recaiu antes. O bloqueio tem que ser algo realmente eficiente a ponto de tu não conseguir desbloquear mesmo quando tentar. Não deixe brechas, seja crítico e minucioso, tente burla-lo e testar o nível de segurança antes de implementa-lo ded vez. Motivo da dica: quando se tem um bloqueio eficiênte o cérebro entende isso e não te "tenta" na mesma intensidade como quando os eletônicos estavam livres, facilitando em muito a luta.  

Dito isso vamos dar dedtalhes de como aplicar essas dias dicas:

1º Leia o ebook (de novo, se já leu): http://vicioempornografiacomoparar.com/guia-introdutorio/

2º Instalar os bloqueadores: recomendo esse tutorial aqui, traduza a página pela extensão do google tradutor:
https://forum.nofap.com/index.php?threads/tut-blocking-porn-on-all-devices-give-your-willpower-an-aid-easy-streaks.272658/
-> Para o PC recomendo: forticlient, DNsecure, anvifolder, host e o ColdTurkey.
    - O coldTurkey tem a versão gratuita e a paga, use ele caso queira bloquear aplicações do próprio PC e não paginas da internet pois o forticlient,
      host e dn-secure fazem isso melhor. A versão paga compensa muito pois é barata e as funcionalidades são excelentes!
-> No tutorial também tem os passos para desativar o modo seguro do PC, recomendo fortemente.
-> Se estiver viciado em redes sociais, youtube ou buscas inúteis pela internet faça o seguinte: coloque no host o sites das redes sociais que está viciado e no forticlient coloque a palavra "google". Assim tu não terá acesso as redes sociais e quando tentar fazer buscas no google o forticlient bloqueará o acesso te restringindo apenas a paginas que tu digitar o endereço completo na barra de endereços.
-> Para android o FamilyLink do google é ótimo e dá conta do recado (pelo menos para mim deu): crie duas contas no google, uma de adulto e outra de menor de 12 anos (coloque a menor idade possível) e vincule a de menor na de maior pelo FamilyLink. Configure para que em tudo a conta do menor precise da autorização da do maior. Coloque uma senha que tu não consegue decorar nas contas (recomendo a mesma). Por fim coloque a conta do menor no seu celular. Em seguida exclua os numeros ded celular que estiverem associados as contas criadas se tiverem, emails alternativos ou qualquer coisa assim. Não coloque a conta do maior em nenhum celular. Nas configurações de restrição para o menor no family link só autorize baixar aplicativos com a anuência da conta do maior e bloquear todas as paginas do aplicativo do google e na parte de exceções de página coloque as que precisa acessar.
>>>> Por fim: recomendo que coloque a mesma senha em todos os bloqueadores, inclusive nas senhas do android. Depois que estiver tudo pronto e tu TIVER TESTADO OS BLOQUEADORES, TIVER FAMILIARIDADE COM ELES E SEGURO então coloque as senhas no lockbox do pluckeye que também está no tutorial de bloqueadores que te mandei.

Obs: se ficou confuso a parte dos bloqueadores é só seguir a do link que te mandei, te passei qui as configurações que uso e tem dado certo, não consegui configurar o Pluckeye então não utilizo ele. Mas lembre que o bloqueador sozinho não vai resolver o problema é preciso mudar de hábitos e eliminar os guanchos, principalmente o de ficar só em casa.

4º Ser insistente e sempre que recair detectar onde falhou e corrigir

Se prepare pq a luta vai ser grande mas vai valer a pena.

Cara, muito obrigado pelas dicas, estava realmente precisando delas e o meu objetivo é voltar com tudo, não posso mais viver a vida da forma com está. Está muito difícil continuar dessa forma, mas estou obstinado a mudar. Vou colocar todas as dicas em prática. Muito obrigado pela consideração, meu brother.