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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 28/8/2018, 15:15
Beren Erchamion escreveu:
E não se iluda achando que ver pornografia vai te ajudar a aprender sobre como fazer sexo. Pornografia não é sexo real, é ilusão. Na verdade, ela só corrompe e perverte algo saudável, que é a sexualidade humana.

Parabéns mano! a primeira semana é uma das piores pois o efeito caçador vai ficar no seu pé o tempo todo.

Forte abraço!

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 28/8/2018, 22:01
Mais um dia normal sem PMO, estou conseguindo me manter longe do vicio, o efeito caçador tem hora que é forte, mas estou conseguindo me manter firme e não cair na tentação. Estou feliz com meus 5 dias livre disto.

Beren Erchamion escreveu:
Seja bem-vindo, meu caro!

A cada recaída, tu está aprendendo. Cada queda é uma pedra que você descobre no seu caminho, o segredo é não cair nessas mesmas pedras.

Sobre ser virgem, isso é uma pressão social ridícula, na minha opinião. Não se cobre por ser virgem. Quando eu me cobrava, isso só piorava o vício e a insegurança em si.

Virgindade não é crime e não é doença, e tem "cura" fácil: fazer sexo. Na hora tu vai saber, relaxa. E aproveite para socializar e conhecer pessoas, principalmente garotas. Evite ficar muito recluso porque isso facilita gatilhos, e não confie demais nem nos bloqueadores - o melhor bloqueador tem que ser você.

Beren Erchamion escreveu:
E não se iluda achando que ver pornografia vai te ajudar a aprender sobre como fazer sexo. Pornografia não é sexo real, é ilusão. Na verdade, ela só corrompe e perverte algo saudável, que é a sexualidade humana.

Pois é meu caro, eu sei que pornografia não é o sexo real, é algo fantasioso demais. Enfim. Vlw pelas sugestões acima.

Mas é meio difícil não se cobrar ou evitar de pensar(quando ocorre) por causa dessa construção social que a sociedade mais nova acabou criando, antigamente quem não era virgem antes dos 18 era mal visto ou era estranho sei lá, atualmente a situação é ao contrário, imagine quem é depois dos 18, ainda mais seus amigos e etc não sendo?! É difícil não se "magoar", eu sei que cada um tem seu tempo, mas é como se o meu tempo não existisse, por isso fico magoado kk

Obviamente tem coisas mais importantes para se dedicar e se preocupar, muitos vão falar isso mas é como se fosse uma parte "não resolvida", por isso que fica ao menos comigo encucado no assunto, na faculdade por exemplo, o professor fez grupos aleatoriamente para não ter "panelas" e o meu grupo, acabou que o assunto ficou só voltado nisso, para mim foi meio frustante só ouvir e ficar até de certa forma envergonhado, porque não tenho experiência vivida para compartilhar ou isso ou aquilo.

Eu percebi isso, sobre o fato de se cobrar pelo fato de ser virgem ser mais suscetível a ter uma recaída, agora que você citou estarei mais atento ainda, pensava que era só algo da minha cabeça.

Estou tentando atualmente parar de pensar nisso para não me atrapalhar em outras áreas da minha vida. Mesmo assim obrigado pelo comentário, forte abraço.

Rust escreveu:Parabéns mano! a primeira semana é uma das piores pois o efeito caçador vai ficar no seu pé o tempo todo.

Forte abraço!

Quase lá meu jovem, quase lá kkk

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 30/8/2018, 17:11
Hoje completo uma semana sem PMO, fico feliz por ter chegado aqui novamente nesta marca. Na primeira vez que eu tinha conseguido este feito, tive uma recaída e logo depois sempre que eu tentava novamente alcançar esta marca,  eu tinha uma recaída após 2 ou 3 dias e ficou assim por um tempo, cheguei a pensar que nunca ia chegar novamente passar uma semana sem o vicio e hoje me vejo que passei novamente uma semana sem.

Talvez possa ser pouco tempo para alguns, mas p/ mim que tinha conseguido o feito e depois de tanto tempo tentando conseguir de novo é muito, e sem falar que é algo para eu olhar para mim mesmo e dizer "você consegue" mesmo que seja pouco, é que nem aquele ditado "de pouco em pouco a galinha enche o papo".

Então galera, a próxima marca é 2 semanas sem e bora lá, desejo que todos que estão nesta luta contra o vicio também consigam ter suas pequenas vitórias, assim como eu tive a minha hoje.

Então guys, eu não ando postando todo santo dia, pois a palavra pornografia do site ao menos comigo, é um gatilho então por isso eu não ando postando todos os dias, mas sempre que posso eu venho postando, tentando atualizar.

Durante o tempo que não postei, tive várias tentações, efeito caçador em alguns dias realmente estava forte mas eu conseguia evitar pensando em qualquer outra coisa, em alguma frase aleatória alto inspiradora para eu conseguir evitar de ter uma recaída. Atualmente com o passar desta semana sem PMO, vejo que vou criar algum "gatilho de segurança" para eu agir caso eu comece a ter uma recaída, igual ao querido Boinador (é vou me inspirar em você kk).

É isso galera, forte abraço.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 31/8/2018, 17:52
Outro dia sem o vicio, por enquanto estou no meu "alto de temporada", pratiquei alguns exercícios físicos para ocupar um pouco a cabeça. Agora vou dar um pequeno descanso e mais tarde procurar a respeito sobre um trabalho que tenho para fazer da matéria de Gestão Ambiental para entregar dia 09 do mês que vem (setembro).

Vou procurar a respeito e fazer o mais rápido possível para me livrar logo cedo do trabalho sem falar também para eu não procrastinar e deixar para último dia.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 1/9/2018, 15:40
Pessoal hoje a tarde tirei um tempo livre p/ dormir, por causa de estresse e tal. E não me lembro dos meus sonhos (é raro as vezes eu acordar e lembrar de algo), acordei e vejo que eu estava molhado, WTF? primeira vez que ocorre em mim.

Dei uma procurada no Google e pelo o que vi é sonho molhado, dei uma procurada por palavras-chaves no fórum, alguns comentaram que era normal mas o problema é que justamente nessas horas a chances de ter uma recaída é muito alta. O que me dizem? Até agora não tive vontade (querendo me masturbar ) e nem quero, assim como também tomei um banho de água gelada para esfriar a cabeça.

Devo zerar meu contador guys por causa do sonho molhado? Estou confuso kkk

Abraços

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 1/9/2018, 17:51
Fala Bro!

Não deve resetar. Isso é algo normal e que seu corpo fará naturalmente após um tempo de abstinência de masturbação. Só essa semana eu tive umas três, acredito eu.

É só se limpar e jogo que segue, o seu corpo expele o excesso de sêmen e fica tudo bem.

Abraços!

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 1/9/2018, 20:33
Broda escreveu:
Fala Bro!

Não deve resetar. Isso é algo normal e que seu corpo fará naturalmente após um tempo de abstinência de masturbação. Só essa semana eu tive umas três, acredito eu.

É só se limpar e jogo que segue, o seu corpo expele o excesso de sêmen e fica tudo bem.

Abraços!

Obrigado, é que é a primeira vez que me acontece kk Um sinal bom então pelo fato d'eu estar progredindo contra o vicio no caso né? Pois nunca tinha acontecido algo assim com meu corpo, fiquei até assustado no começo kk.

Quando estava procurando pelas palavras-chaves no fórum sobre isso, percebi que além de ser um momento natural, devemos tomar cuidado justamente nessas horas que estamos de "escudo baixo" pois é bastante suscetível a ter uma recaída, acabei que triplicando a atenção para não ter uma recaída. Fui e tomei um belo de um banho gelado, para me despertar e claro também me limpar kk

Abraços, ainda estou no meu alto de temporada guys, 9 dias sem o vicio eu nunca pensei que ficaria mais que uma semana sem e olha onde estou lul Estou considerando como uma pequena vitória da minha parte, fico feliz por ver que estou progredindo mesmo que aos pouquinhos. Rumo agora para 2 semanas sem.

Abraços.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 2/9/2018, 20:46
Salve guys.

Antigamente eu só tomava banhos de água quente ou morna, eu evitava águas geladas... Mas recentemente tenho adotado a tomar banho de água gelada, mas bem gelada mesmo, começo com banho de água morna e em menos de 1 min que é o tempo para pelo menos eu me adaptar a água morna, eu já mudo no meio do banho para água gelada, bem isto está me fazendo ficar ótimo como nunca antes kkk

É comprovado cientificamente que um belo banho de água gelada traz bastantes benefícios para o nosso corpo e etc, e o mais legal que eu percebi (pois estava fazendo uma experiência comigo mesmo) que banhos de água quente eu literalmente era muito mais suscetível a ter uma recaída e/ou pesquisar por P, agora que tenho adotado água gelada além de eu me sentir ótimo, parece que também levanta a auto estima da pessoa sei lá, eu não tenho como posso dizer sequer vontade de pesquisar por P e consequentemente é muito difícil d'eu ter uma recaída, quando é um banho de água gelada.

Acho que após eu descobrir sobre o vício e querer combater + me aliar um banho gelado, tem me ajudado bastante. Acho que é bom compartilhar isso.

Abraços e claro mais um dia sem ter uma recaída, força galera.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 4/9/2018, 09:53
Fala Geovani! Parabéns pelos 11 dias limpo. Quanto aos banhos frios, eu também adotei essa prática a quase dois anos e os benefícios são vários, inclusivo é muito benefico para o reboot.

Forte abraço!

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 4/9/2018, 17:36
Rust escreveu:Fala Geovani! Parabéns pelos 11 dias limpo. Quanto aos banhos frios, eu também adotei essa prática a quase dois anos e os benefícios são vários, inclusivo é muito benefico para o reboot.

Forte abraço!

Pois é nas primeiras tentativas foi tenso, fora várias recaídas mas fico feliz que estou 12 dias sem o vicio e estou me sentindo ótimo, não estou tendo pensamentos negativos que antes eu tinha aos montes, confesso que ontem fiquei meio angustiado pelo mesmo motivo de sempre (não ter namorada, virgem e blá blá blá blá) mas foi algo bem mais rápido que comparado ao Eu do ano passado, acordei hoje bem melhor e tal, antigamente quando ficava angustiado eu ficava mais ou menos 1 semana inteira pensando somente nisso e era foda, fico feliz que até nisso estou melhorando.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 4/9/2018, 20:23
Eu vou começar amanhã (já que eu vi o video hoje sobre rotina, não sei se posso postar link mas qualquer coisa só falar que passo) uma nova rotina para mim que é simples até, consiste em fazer isto durante 21 dias:

* Acordar 5hrs da manhã;
* Se for alguém que acredita em Deus agradecer a Ele por 3 coisas, se não acredita em Deus - apenas agradeça por 3 coisas que já tem, enfim o negócio é acordar positivo;
* Visualizar seu dia, aqui é bom você já ter uma lista das coisas tudo organizada que você vai fazer durante seu dia;
* Ler alguma coisa útil (de preferência um livro)
* Se exercitar fisicamente.

O mais difícil será acordar às 5 da matina, mas aí que tá - acordando cedo nós temos um tempo para nos organizar e fazer as coisas que estão pendentes e assim deixar o dia mais organizado sem se preocupar com as tarefas pendentes que você podia ter feito, mas não fez talvez por falta de tempo ou alguma outra coisa que interrompeu.

No 4º item um livro de crescimento pessoal para fazer nós mesmos crescer como pessoas, acho que é algo que vai agregar e muito para nós mesmos, é bom estarmos sempre aprendendo alguma coisa, ficar parado nos faz ficar desatualizados. Não necessariamente também precisa ser um livro, acho que se atualizar no mundo afora também é interessante, cabe a pessoa decidir o que vai ser melhor para ela. E finalmente no 5º item precisamos não somente exercitar nossa mente como também o corpo, precisamos sempre manter em equilíbrio as coisas.

Claro que podemos dar uma adaptada no que eu citei, mas é uma experiência de 21 dias para fazer nós evoluir, eu vou fazer pois quero ter um dia mais organizado sem muito estresse, já que é o estresse que faz nós ter aquela recaída.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 5/9/2018, 12:41
Infelizmente tive duas recaídas nesta madrugada de quarta, decidi resetar o contador para este horário que estou postando 12:34. E bem foi simples até, eu fui dormir mais ou menos às 23h só que não consegui, fiquei até as 1:52 que foi o horário da qual eu recair 2x e depois disso não dormir, na verdade eu nem dormir.

Agora vou recomeçar novamente e não sei o que fazer na próxima vez, acho que vou ler alguma coisa caso eu perceber que não irei dormir tão cedo. Acabei indo para faculdade que nem um zumbi, não me sinto péssimo por ter tido a recaída e nem quero me frustar também, é normal para nós que estamos começando. Vou ficar mais atento agora.

Meu recorde foi 12 dias sem o vício, acho que com mais determinação consigo superar, boa sorte guys.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 6/9/2018, 01:01
Geovany reset faz parte do processo e posso dizer pra ti, que isso te fortalecerá mais a frente, tenha em mente algo que pus em mim, estamos em Setembro, o ano daqui poucos meses acaba, vai continuar viciado?
Tenha essa bloqueio mental, fica firme, abraço!

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->  1ª meta: 7 dias;
-> 2ª meta: 21 dias;
-> 3ª meta: 30 dias;
-> 4ª meta: 40 dias;
-> 5ª meta: 60 dias;
-> 6ª meta: 75 dias;
-> 7ª meta: 90 dias
.




Se eu desistir agora, estarei onde eu comecei... E quando comecei, estava desesperado para chegar aonde estou agora

DIÁRIO  JOSEPH: http://www.comoparar.com/t6731-diario-joseph
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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 9/9/2018, 11:44
Tive três recaídas de sexta/sábado :/

Acabei de reiniciar o contador e já está em vigor, quando eu tenho uma recaída eu sou mais suscetível a ter outras recaídas em curto tempo, acabei percebendo isso comparando com a última vez.

Esta semana terei que aumentar e muito minha atenção quanto a isto, pois será uma semana de entrega de trabalhos, prova multidisciplinar entre outros - o que vai causar um certo estresse em mim. Nesses períodos de estresse é onde que geralmente eu buscava alguma coisa para "aliviar" o mesmo e justamente era a PMO, só que desta vez não, não quero fugir da realidade utilizando estes artifícios, irei buscar alguma outra coisa mais saudável.

Estou disposto a sugestões, agradeço a todos - abraços.

Joseph escreveu:Geovany reset faz parte do processo e posso dizer pra ti, que isso te fortalecerá mais a frente, tenha em mente algo que pus em mim, estamos em Setembro, o ano daqui poucos meses acaba, vai continuar viciado?
Tenha essa bloqueio mental, fica firme, abraço!

Pois é, não quero ser um viciado deste troço não kk

Ainda bem que percebi o vicio enquanto cedo e ainda posso me livrar dele e ter um futuro mais saudável.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 9/9/2018, 12:34
Geovany Barros escreveu:Tive três recaídas de sexta/sábado :/

Acabei de reiniciar o contador e já está em vigor, quando eu tenho uma recaída eu sou mais suscetível a ter outras recaídas em curto tempo, acabei percebendo isso comparando com a última vez.

Esta semana terei que aumentar e muito minha atenção quanto a isto, pois será uma semana de entrega de trabalhos, prova multidisciplinar entre outros - o que vai causar um certo estresse em mim. Nesses períodos de estresse é onde que geralmente eu buscava alguma coisa para "aliviar" o mesmo e justamente era a PMO, só que desta vez não, não quero fugir da realidade utilizando estes artifícios, irei buscar alguma outra coisa mais saudável.

Estou disposto a sugestões, agradeço a todos - abraços.

Joseph escreveu:Geovany reset faz parte do processo e posso dizer pra ti, que isso te fortalecerá mais a frente, tenha em mente algo que pus em mim, estamos em Setembro, o ano daqui poucos meses acaba, vai continuar viciado?
Tenha essa bloqueio mental, fica firme, abraço!

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Fala Bro! Lamento pela recaída, mas é algo que faz parte do processo. Agora é tampar as brechas que lhe fez recair e seguir em frente.
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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 9/9/2018, 12:59
Eai Geovany,

Mano, sei bem como é esses dramas que a mente faz do tipo: " não vou conseguir ninguém por ser virgem" e ficar pra baixo por causa disso as vezes... sei disso porque também tenho 20 anos e sou virgem kkkkkkkkkk (e não estou falando do meu signo aqui). Antes eu ficava muito bolado com isso, hoje estou encarando melhor, pois veja: Nunca vamos conseguir uma mulher se ficarmos só na punheta e no porno, mas a sua mente vai te fazer pensar que é melhor 'bater uma bronha' já que você não mulher, e ai ficamos nesse ciclo (loop) infinito. Ou seja, devemos se libertar desse vício e ir atrás de mulheres reais, essa é a melhor saída.


Sobre as recaídas, como está os contadores? Sugiro procurar algo mais saudável para "relaxar" ao invés da PMO. Tipo: correr, fazer exercícios, jogar futebol, tocar algum instrumento... enfim, algo que libere dopamina de forma saudável.

A partir de agora irei acompanhar o teu diário.
Grande abraço. É nois!!

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Parte I >http://www.comoparar.com/t3592-stark-going-beyond
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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 10/9/2018, 19:01
Stark escreveu:
Eai Geovany,

Mano, sei bem como é esses dramas que a mente faz do tipo: " não vou conseguir ninguém por ser virgem" e ficar pra baixo por causa disso as vezes... sei disso porque também tenho 20 anos e sou virgem kkkkkkkkkk (e não estou falando do meu signo aqui). Antes eu ficava muito bolado com isso, hoje estou encarando melhor, pois veja: Nunca vamos conseguir uma mulher se ficarmos só na punheta e no porno, mas a sua mente vai te fazer pensar que é melhor 'bater uma bronha' já que você não mulher, e ai ficamos nesse ciclo (loop) infinito. Ou seja, devemos se libertar desse vício e ir atrás de mulheres reais, essa é a melhor saída.


Sobre as recaídas, como está os contadores? Sugiro procurar algo mais saudável para "relaxar" ao invés da PMO. Tipo: correr, fazer exercícios, jogar futebol, tocar algum instrumento... enfim, algo que libere dopamina de forma saudável.

A partir de agora irei acompanhar o teu diário.
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Exatamente a nossas mentes parece que nos auto sabota, chega ser incrível isso. Eu atualmente estou lidando melhor nesse assunto, antes eu estava muito mas muito paranoico em relação a isto kk Apesar de eu me lidar melhor, tem vezes que não que desanima mas faz eu ficar pensativo, não algo para eu ficar para baixo saca? Mas acredito que minha melhora de não ficar mais p/ baixo com isso é uma pequena evolução minha, acredito que em breve não irei mais me auto sabotar neste assunto e ficar suave, sei que todo mundo tem seu tempo e o meu ainda não é agora kk

Sobre as recaídas estou numa boa agora, dois dias limpos. Inclusive hoje a tarde tirei um momento para dormir e acordo pensando que tinha polução noturna, pois senti o mesmo prazer e quando eu vou checar, eu estava limpo tipo WTF??? KKKK fiquei tipo "QUE?" kkkk senti as mesmas sensações de quando eu tive na semana retrasada eu acho só que eu estava limpo, enfim foi algo imaginário da minha parte.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 10/9/2018, 19:02
Rust escreveu:
Geovany Barros escreveu:Tive três recaídas de sexta/sábado :/

Acabei de reiniciar o contador e já está em vigor, quando eu tenho uma recaída eu sou mais suscetível a ter outras recaídas em curto tempo, acabei percebendo isso comparando com a última vez.

Esta semana terei que aumentar e muito minha atenção quanto a isto, pois será uma semana de entrega de trabalhos, prova multidisciplinar entre outros - o que vai causar um certo estresse em mim. Nesses períodos de estresse é onde que geralmente eu buscava alguma coisa para "aliviar" o mesmo e justamente era a PMO, só que desta vez não, não quero fugir da realidade utilizando estes artifícios, irei buscar alguma outra coisa mais saudável.

Estou disposto a sugestões, agradeço a todos - abraços.

Joseph escreveu:Geovany reset faz parte do processo e posso dizer pra ti, que isso te fortalecerá mais a frente, tenha em mente algo que pus em mim, estamos em Setembro, o ano daqui poucos meses acaba, vai continuar viciado?
Tenha essa bloqueio mental, fica firme, abraço!

Pois é, não quero ser um viciado deste troço não kk

Ainda bem que percebi o vicio enquanto cedo e ainda posso me livrar dele e ter um futuro mais saudável.

Fala Bro! Lamento pela recaída, mas é algo que faz parte do processo. Agora é tampar as brechas que lhe fez recair e seguir em frente.
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Ééé faz parte do processo, é aprendizado mesmo então tudo bem kkk
Só não desistir, tirando isso o resto pouco importa kk

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 11/9/2018, 15:06
Tive umas 3 recaídas hoje, fruta que partiu '-'

Sempre quando tento recomeçar o reboot este comecinho de até 2 dias depois da recaída sempre são mais difíceis para mim pois eu tenho uma tentação enorme, mas quando consigo passar mais de 2 dias sem PMO eu consigo seguir em frente tranquilamente, é sempre o recomeço.

Mas percebi que o problema é eu, acabei pegando leve em mim mesmo. De agora em diante irei ser mais rígido comigo mesmo, pode ser algo extremo da minha parte mas eu não quero viver com esse vicio meu, tantas oportunidades que eu posso ter sem o vicio me atrapalhando, mas com o vicio eu não consigo enxergar elas poxa.

A rotina que listei uns dias atrás, eu até tentei seguir mas não estava conseguindo, mas visto que quero ser mais rígido irei ser mais firme agora, criar uma rotina nova para substituir a velha (PMO).

Irei também dormir às 23h:00m, pois é sempre depois desse horário que eu tenho recaídas.

Obs: Tinha formatado o PC, instalei o K9 assim como reconfigurei ele novamente, desta vez fui em um site que gera senhas aleatórias e peguei uma e deixei como senha padrão p/ K9, assim que terminei de configurar fui e exclui a senha para eu não gravar ela na memória e ter algum surto para desinstalar o programa posteriormente. Foi uma boa?

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 11/9/2018, 15:19
Geovany Barros escreveu:Tive umas 3 recaídas hoje, fruta que partiu '-'

Sempre quando tento recomeçar o reboot este comecinho de até 2 dias depois da recaída sempre são mais difíceis para mim pois eu tenho uma tentação enorme, mas quando consigo passar mais de 2 dias sem PMO eu consigo seguir em frente tranquilamente, é sempre o recomeço.

Mas percebi que o problema é eu, acabei pegando leve em mim mesmo. De agora em diante irei ser mais rígido comigo mesmo, pode ser algo extremo da minha parte mas eu não quero viver com esse vicio meu, tantas oportunidades que eu posso ter sem o vicio me atrapalhando, mas com o vicio eu não consigo enxergar elas poxa.

A rotina que listei uns dias atrás, eu até tentei seguir mas não estava conseguindo, mas visto que quero ser mais rígido irei ser mais firme agora, criar uma rotina nova para substituir a velha (PMO).

Irei também dormir às 23h:00m, pois é sempre depois desse horário que eu tenho recaídas.

Obs: Tinha formatado o PC, instalei o K9 assim como reconfigurei ele novamente, desta vez fui em um site que gera senhas aleatórias e peguei uma e deixei como senha padrão p/ K9, assim que terminei de configurar fui e exclui a senha para eu não gravar ela na memória e ter algum surto para desinstalar o programa posteriormente. Foi uma boa?

Fala Geovane! Tolerância zero para com esse vício. Se eu for listar as oportunidades que eu já perdi eu choro kkkk sem falar que a minha personalidade mudou bastante: Hoje vejo-me como um aleijado social, não consigo manter uma conversa com as pessoas, pois não tenho assunto, fóbia social, timidez excessiva e tudo de ruim rs lembro que a 10 anos atrás, antes de consumir esse tipo de material, eu era uma pessoa feliz, totalmente diferente de como me encontro no momento.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 12/9/2018, 22:20
Eai Geovany,

Sinto muito pela recaídas, mas depois você fez o certo - ao invés de apenas "resetar", identificou o problema e tomou uma atitude para dar a volta por cima. Está apoiado brother, leve o reboot a sério mesmo - afinal é a sua vida que está em jogo, estamos aqui para termos uma vida longe desse vicio destruidor de machos.

Sobre o K9, acredito que você fez bem - o problema é se você precisar dessa senha para alterar a configuração, se precisar então já era kkkkk Mas acho que é de boa. Se você achar alguma brecha, instale outro bloqueador no pc (assim, um "ajuda" o outro).


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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 13/9/2018, 00:28
Geovany Barros escreveu:Tive umas 3 recaídas hoje, fruta que partiu '-'

Sempre quando tento recomeçar o reboot este comecinho de até 2 dias depois da recaída sempre são mais difíceis para mim pois eu tenho uma tentação enorme, mas quando consigo passar mais de 2 dias sem PMO eu consigo seguir em frente tranquilamente, é sempre o recomeço.

Mas percebi que o problema é eu, acabei pegando leve em mim mesmo. De agora em diante irei ser mais rígido comigo mesmo, pode ser algo extremo da minha parte mas eu não quero viver com esse vicio meu, tantas oportunidades que eu posso ter sem o vicio me atrapalhando, mas com o vicio eu não consigo enxergar elas poxa.

A rotina que listei uns dias atrás, eu até tentei seguir mas não estava conseguindo, mas visto que quero ser mais rígido irei ser mais firme agora, criar uma rotina nova para substituir a velha (PMO).

Irei também dormir às 23h:00m, pois é sempre depois desse horário que eu tenho recaídas.

Obs: Tinha formatado o PC, instalei o K9 assim como reconfigurei ele novamente, desta vez fui em um site que gera senhas aleatórias e peguei uma e deixei como senha padrão p/ K9, assim que terminei de configurar fui e exclui a senha para eu não gravar ela na memória e ter algum surto para desinstalar o programa posteriormente. Foi uma boa?

Cara quero frisar bem nessa parte que vc diz sobre os primeiros dias, realmente meu velho, são os mais dificeis, pois o efeito caçador é grande, então tem que ter muita atividade física, boa alimentação, sem brecha nenhuma para o vicio... Quanto a rigidez contigo, permita-me dizer, que vc deve ser rígido sim, mas ao mesmo tempo não, ou seja, não se cobre demais, com metas e metas e não alcançar elas, seja criterioso com seu reboot, instale bloqueadores e crie bloqueios mentais, mais fortes...
Espero ter ajudado, abraço!

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 16/9/2018, 19:58
Fiquei uns dias sem visitar o fórum e sem atualizar, enfim venho atualizando aqui e novas descobertas nos dias que fiquei ausente. Primeiramente tive 2 recaídas neste final de semana, e os gatilhos foram alguns itens que vou citar e também alertar para galera ter cuidado.

Eu utilizo o programa Wallpaper Engine aqui no PC para ter papéis de paredes mais animados, só dar uma pesquisadinha no YouTube que você irá ver como ele funciona. Os wallpapers são criados pela comunidade, ou seja, pode passar qualquer coisa. Nesses dias eu fui procurar algum wallpaper novo para eu instalar e na aba Recentes do programa, me deparei com uma caralhada de projetos pornográficos, então que percebi que meu programa a tag Adultos estava marcada obviamente desmarquei. Então quem usa o mesmo programa recomendo ter uma atenção nele.

Segundo o site tumblr eu tive que bloquear no K9 (inclusive tive que criar outra senha aleatória e esconder novamente) pois o mesmo tem bastante conteúdo pornográfico, acabei pesquisando mais no tumblr e fui aí que eu tive uma recaída, então outro site bloqueado. Bloqueei vários buscadores tipo o Google (com exceção do Google obviamente), por exemplo: Bing e Yahoo, pois você pode acabar se deparando com imagens inapropriadas nesses motores e sim eu fui ver neles que foi outro gatilho para eu ter recaída.

O contador acabei resetando as 19:h30m agora a pouco, pois acabei esquecendo o horário que tive a recaída.


Rust escreveu:[Fala Geovane! Tolerância zero para com esse vício. Se eu for listar as oportunidades que eu já perdi eu choro kkkk sem falar que a minha personalidade mudou bastante: Hoje vejo-me como um aleijado social, não consigo manter uma conversa com as pessoas, pois não tenho assunto, fóbia social, timidez excessiva e tudo de ruim rs lembro que a 10 anos atrás, antes de consumir esse tipo de material, eu era uma pessoa feliz, totalmente diferente de como me encontro no momento.

Pois é, é meio foda isso quando você ver o quão arruinado estar por conta da pornográfia, mas temos oportunidades de melhorarmos basta nós querer e ter dedicação.

Stark escreveu:
Eai Geovany,

Sinto muito pela recaídas, mas depois você fez o certo - ao invés de apenas "resetar", identificou o problema e tomou uma atitude para dar a volta por cima. Está apoiado brother, leve o reboot a sério mesmo - afinal é a sua vida que está em jogo, estamos aqui para termos uma vida longe desse vicio destruidor de machos.

Sobre o K9, acredito que você fez bem - o problema é se você precisar dessa senha para alterar a configuração, se precisar então já era kkkkk Mas acho que é de boa. Se você achar alguma brecha, instale outro bloqueador no pc (assim, um "ajuda" o outro).

Sim, reconhecer o erro e agir o mais rápido possível se não imediatamente é uma forma de mostrar o quão dedicado estar. E o da senha se não for assim, só pedir para um amigo criar uma conta com e-mail dele e tudo mais e você configurar é outro jeito de não ter surto para desinstalar kk

Joseph escreveu:Cara quero frisar bem nessa parte que vc diz sobre os primeiros dias, realmente meu velho, são os mais dificeis, pois o efeito caçador é grande, então tem que ter muita atividade física, boa alimentação, sem brecha nenhuma para o vicio... Quanto a rigidez contigo, permita-me dizer, que vc deve ser rígido sim, mas ao mesmo tempo não, ou seja, não se cobre demais, com metas e metas e não alcançar elas, seja criterioso com seu reboot, instale bloqueadores e crie bloqueios mentais, mais fortes...
Espero ter ajudado, abraço!

Sim o efeito caçador é um porre nos primeiros dias pós recaída, mas acho que esta semana eu irei conseguir ter uma melhora, já que vários gatilhos eu acabei bloqueando aqui.

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em 16/9/2018, 21:25
Como tu tá? Essa semana, um bom momento para tu analisar e ficar forte contra a pornografia. Estarei esperando novidades.

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Re: Diário do Geo - Novato no Fórum

em 16/9/2018, 21:34
Fala cara, interessante suas dicas, o tumblr é uma das maiores fontes de pornografia atualmente, já estava na hora de você bloquear ele também, meus parabéns, continue firme. Quais atividades extranet você pratica?

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