20 - Diario do Edge

Essa desculpa de que você não é fã do celular é furada. É precisamente por você não ser fã do celular que você deveria abandonar o PC e ficar apenas com ele. Isso irá dificultar seu acesso à pornografia, o que é o seu objetivo no momento.

Se o problema de cancelar é o seu colega, então fala pra ele que a partir de agora, a net é todinha dele, inclusive os custos. Outras pessoas poderiam até continuar com o plano de internet, mas não você. Você já provou que, enquanto tiver o maldito plano, continuará caindo. E não venha com a desculpa de que você vai criar "disciplina mental", porque você também já provou ser incapaz de desenvolvê-la.

Quanto aos trabalhos de faculdade, faça-os em lan houses ou na biblioteca da sua faculdade mesmo. Ou, ainda, procure lugares que ofereçam wi fi pública e faça seus trabalho ali, com um notebook.

Toguro escreveu:Essa desculpa de que você não é fã do celular é furada. É precisamente por você não ser fã do celular que você deveria abandonar o PC e ficar apenas com ele. Isso irá dificultar seu acesso à pornografia, o que é o seu objetivo no momento.

Se o problema de cancelar é o seu colega, então fala pra ele que a partir de agora, a net é todinha dele, inclusive os custos. Outras pessoas poderiam até continuar com o plano de internet, mas não você. Você já provou que, enquanto tiver o maldito plano, continuará caindo. E não venha com a desculpa de que você vai criar "disciplina mental", porque você também já provou ser incapaz de desenvolvê-la.

Quanto aos trabalhos de faculdade, faça-os em lan houses ou na biblioteca da sua faculdade mesmo. Ou, ainda, procure lugares que ofereçam wi fi pública e faça seus trabalho ali, com um notebook.

Cancelar o plano é uma ótima estratégia para combater o vicio, mas infelizmente eu só poderia usar ela se eu morasse sozinho ou em um lugar que eu não enfrentasse problemas para contratar outra depois. Todos na minha casa também dependem de alguma forma dessa internet, eu também montei um pc game e gosto de jogar alguns jogos no modo multiplayer, se eu desistir desse plano, todo o investimento feito vai praticamente por água abaixo. Já passei por muito perrengue por não ter internet ou por possuir uma de baixa velocidade, foi um verdadeiro alivio quando conseguir essa, podem acreditar que não é uma desculpa para continuar consumindo P.
Acho que a pessoa desenvolver certo controle sobre si é de fundamental importância. Não é só em sites pornô ou até mesmo na internet que encontramos conteúdos para se masturbar, em nossa sociedade estamos sendo tentados praticamente a todo o momento, mas também não acredito que só com um controle mental vamos conseguir nos libertar do vicio, é preciso procurar outras atividades que realmente ocupem a mente e o nosso tempo.

Muito obrigado novamente Toguro, fiquei muito mais envolvido com o reboot depois das suas postagens.

Forte Abraço!!

Quanto as outras pessoas da sua família, você pode pedir para que eles coloquem uma senha no PC, tirando o seu acesso do PC. Dessa forma, lhe restará o celular para acessar a net.

Quanto ao PC game... a menos que você esteja GANHANDO DINHEIRO com ele, acho que você não deveria pensar nisso. O próprio ebook diz que games também destroem o cérebro.

Então galera, infelizmente ontem eu tive uma recaída.
Realmente minha situação está muito complicada, parece que eu não tenho mais a mesma vontade de resistir que eu tinha logo nas primeiras tentativas do reboot. Dessa vez aconteceu que eu estava assistindo tv tarde da noite e  acabei vendo uma cena de algum filme que continha muita nudez, como não tive a reação de mudar de canal na mesma hora, isso foi o suficiente para que eu ficasse com uma grande vontade de assistir pornô.
Mas acredito que coisas vão melhorar. Alguns parentes meus vão passar um período aqui, então dificilmente eu vou ficar sozinho em casa, o que reduz a praticamente zero a probabilidade de eu praticar PMO.
Enquanto ao jogos toguro, eu sempre gostei de games desde que eu me entendo por gente, e isso nunca me trouce algum tipo de problema, acredito os games podem ser um ótimo aliado contra a PMO, é algo que te deixa concentrado e que realmente distrai a mente, mas como tudo na vida tem que ter um limite e sempre evitar exageros.  

Forte abraço galera e fiquem com Deus !!

Edge escreveu:Então galera, infelizmente ontem eu tive uma recaída.
Realmente minha situação está muito complicada, parece que eu não tenho mais a mesma vontade de resistir que eu tinha logo nas primeiras tentativas do reboot. Dessa vez aconteceu que eu estava assistindo tv tarde da noite e  acabei vendo uma cena de algum filme que continha muita nudez, como não tive a reação de mudar de canal na mesma hora, isso foi o suficiente para que eu ficasse com uma grande vontade de assistir pornô.
Mas acredito que coisas vão melhorar. Alguns parentes meus vão passar um período aqui, então dificilmente eu vou ficar sozinho em casa, o que reduz a praticamente zero a probabilidade de eu praticar PMO.
Enquanto ao jogos toguro, eu sempre gostei de games desde que eu me entendo por gente, e isso nunca me trouce algum tipo de problema, acredito os games podem ser um ótimo aliado contra a PMO, é algo que te deixa concentrado e que realmente distrai a mente, mas como tudo na vida tem que ter um limite e sempre evitar exageros.  

Forte abraço galera e fiquem com Deus !!

Eu já li aqui muitos relatos de reebooters cujas quedas são motivadas assim. Alguma cena ou imagem que se torna um gatilho poderoso. Só para você vê como nosso cérebro está super condicionado ainda. Ao contrário, outros reebooters se deparam diante das mesmas imagens eróticas e estas já não causam grandes perigos de recaída.

O que também noto é que alguns reebooters parecem que dependem mais das circunstâncias para não recair do que ter realmente uma forte determinação para ter domínio em qualquer circunstância. Veja você, parentes vão visitar você é ficarão por um tempo. Mas, e quando eles forem embora? Aí, você estará mais suscetível a outra recaída. Mais privacidade de volta. O seu ambiente, mais vazio, se tornará propenso a ser palco de recaídas.

Considero que o crucial é justamente desenvolver uma atitude de determinação férrea em qualquer circunstância. Ter domínio e vigilância sobre qualquer circunstância. Pornografia está em toda parte e onde menos se espera, ela aparece. Até mesmo uma cena bem inocente de um filme se torna um gatilho.

É isso, cara.Esta foi a situação que você relatou e que ocasionou sua recaída. Vamos com determinação e mais vigilância.

Minha vida sempre foi dividida entre 2 vícios. Games e pornografia. Mas lhe afirmo que algumas coisas acontecem para nos beneficiar, tal como o estrago do meu PS2. Isso me fez forçadamente largar o vício, e eu podia até procurar outros meios para tal, mas a tristeza de ter perdido o MEU vídeo game impossibilitou que isso acontecesse. Outro caso foi o fato de eu todo dia ter que visitar as redes sociais da minha ex, até que um dia ela aparece com outro. Esse fato cortou por imediato minha compulsão por espia-la. Foi incrível, me senti transformado em fração de segundos, e até o amor por ela perdi. Quem me dera se algo assim ocorresse também com a pornografia. Mas só pra finalizar, hoje me limito a 30 minutos por dia de games no celular. Me relaxa, e me distrai, haja visto que sou um completo entusiasta pela área dos games (sigo vários youtubers de gameplays e me sinto satisfeito em apenas assisti-lo, ao passo que se fosse a anos atrás até reprovação na escola por culpa dos games eu teria tomei - e tomei.)

No mais, o comment do Brlp foi bem relevante. Força na caminhada irmão.

mas ontem tarde da noite eu tive diversos gatilhos ao mesmo tempo, meu corpo começou a tremer e tive até movimentos involuntários.

Isso é algo que nunca passei, nem imagino como seja. É tipo uma tremedeira igual quando estamos com muita fome? Se acontecer isso cmg muito provavelmente vou ficar assustado.

Obrigado a todos pelas mensagens e o incentivo.
Esses dias eu sair e me divertir muito, não tive lembranças e nem vontade de assistir pornô, brincar e dar muita risada é algo que me deixa muito bem, me faz ver que o prazer tido com o pornô e a masturbação é pura ilusão.
Algo estranho que aconteceu nesses dois dias é que tive ereções matinais, algo que só ocorreu comigo até então com uns 15 dias de reboot.
Vou tentar absorver ao máximo as suas dicas Brlp, também considero que ter uma grande determinação em todos os momentos é algo crucial.
Também tive uma situação parecida com a sua Rambo, estava visitando quase que diariamente as redes sociais de uma garota que eu gostava já há um tempo, mas quando comecei no reboot eu decidir que ia parar de fazer isso e eliminei qualquer tipo de contato que poderia ter com ela, depois disso o meu interesse por ela só tem diminuído.
Peregrino, essa tremedeira é algo mais parecido de quando ficamos nervosos, se acontecer não é algo que vai te deixar muito assustado.
Então é isso galera, obrigado mais uma vez pela contribuição de todos, fiquem com deus e forte abraço!!

Uma semana de reboot, sinto que toda aquela vontade de completar o reboot voltou.
Esses dias eu tenho saído muito, e como já disse anteriormente, isso me ajuda muito no reboot e me traz uma ótima sensação de satisfação. Porém tenho consciência de que o vicio é traiçoeiro, ele vai aturar no meu menor vacilo, por isso tenho que continuar a me abster de redes sociais ou de qualquer outra coisa que posso conter potenciais gatilhos.
Outra coisa positiva é que não estou me pegando mais pensando em pornô ou fantasiando com mulheres na rua, o que eu não estava conseguindo evitar nos reboots passados.
Estou muito contente com essa marca e de como as coisas estão acontecendo, dessa forma a probabilidade de ter uma recaída é muito pequena, mas como já disse o vicio é traiçoeiro e devo a cada dia redobrar a minha atenção.

Forte abraço!!

Fala galera, completei minha segunda semana no reboot e agora sim consegui um bom embalo.
Sinto que estou com a libido baixa, ando meio cansado e com muito sono, hoje mesmo acordei já era + de 10h.
Eu sentir vontade de assistir porno esses dias, mas consegui controlar porque não cheguei ao ponto de ficar no fissura como antes, isso se deve ao fato de eu estar evitando os gatilhos ao máximo, mesmo aqueles que aparecem do nada ou que parecem inofensivos eu desvio o olhar e me seguro ao máximo para não olhar de novo.
Algo que me preocupa é que alguns dias eu acordei muito excitado e até bateu uma vontade de me masturbar, talvez seja reflexo de algum sonho mais quente que eu esteja tendo, mas felizmente dificilmente eu fico sozinho em casa pela manhã e logo depois de levantar da cama a vontade passa.  
Por último gostaria de desejar um ótimo ano novo e que em 2016 todos consigam alcançar seus objetivos.
Forte abraço e fiquem com Deus !!!

Acompanhando.

Mantenha-se em atividade. Ficar em casa é pedir pra cair em PMO. Sucesso.

Toguro escreveu:Acompanhando.

Mantenha-se em atividade. Ficar em casa é pedir pra cair em PMO. Sucesso.

Obrigado ^^

Infelizmente tive uma recaída galera. Aconteceu que ontem de noite infelizmente eu acabei vendo uma cena de sexo na tv por acidente, logo depois de eu sair do banho eu olhei para tv e estava passando um pornô leve, a tv daqui tem senha mas por algum erro da operadora o programa que estava passando não correspondia ao do guia. Entretanto a minha reação foi correr para mudar de canal, já que meus familiares também estavam acordados, mas isso foi o suficiente pra me deixar na fissura, parece que meu cérebro me boicotou usando o motivo de eu já ter visto algo como desculpa para eu buscar mais conteúdo.
Eu não cheguei a burlar os bloqueadores, apenas utilizei algumas brechas para conseguir ter acesso a algumas imagens e acabei vendo alguns vídeos do youtube provocantes.
Fiquei um pouco revoltado com o que aconteceu afinal conseguir chegar à marca de 20 dias de uma forma bem tranquila e as coisas dando muito certo, e por um pequeno descuido acabei recaindo.
Agora coloquei mais vigor nos bloqueadores para não ter brechas, bloquei o youtube e agora realmente só vou ter acesso ao básico.
Então é isso galera, reconheço que fui fraco, mas bola pra frente e sem desanimar, a cada tentativa uma nova esperança de sucesso.
Abraços!!!

Se a TV te fez cair, talvez seja hora de cortá-la da sua vida. Eu já fiz isso.

Toguro escreveu:Se a TV te fez cair, talvez seja hora de cortá-la da sua vida. Eu já fiz isso.

Não foi eu que estava assistindo na hora, o problema foi que quando eu sair do banho estava passando esses porno que passa de madrugada, o erro foi da operadora que colocou um programa com classificação livre no guia, já que a TV daqui tem senha.
Parei de assistir programas que possam conter gatilhos e evito ficar na TV dps das 10h.

Reiniciando mais uma vez....
Infelizmente esses dias eu acabei vendo algumas fotos pornográficas, mas não recair com MO.
Na verdade esses dias estavam sendo muito difíceis, acho que estava sendo afeto pelo efeito caçador e na fissura acabei achando mais uma vez uma brecha no bloqueador, porém agora a vontade já se passou e vou conseguir voltar firme para o reboot.
Decidir não criar um contador separado para P e MO, pois os efeitos estão sendo piores do que quando eu tenho uma recaída com PMO.
Noticia boa é que semana que vem minhas aulas já começam e eu fiz uma grade bem grande, com aulas pela manhã e pela tarde com um intervalo para estudar na biblioteca, vou sair de manhã e só vou retornar pela noite, isso deve gastar todas as minhas energias e evitar que eu fique sozinho em casa durante o dia procrastinando.
Forte abraço galera e tenham um bom Fds !!!

Foda em rapaz....
Tb acabei caindo na tentação...
Bora pro Reboot novamente! kk

Abraços

Instalou os bloqueadores?

Se sim, como teve acesso à PMO?

Mais uma recaída...
Estava pensando aqui de como as minhas expectativas foram frustradas, acreditava que eu iria progredir de forma linear, que eu iria aprender e tirar proveito de todas as minhas recaídas, até momento em que o vicio não me afetaria mais. Eu tinha certeza de que a essa altura já teria vencido.
Infelizmente as coisas não aconteceram dessa forma, toda aquela vontade e entusiasmo que eu tinha no inicio voltaram a desaparecer, parece que eu me esqueci de tudo o que eu aprendi sobre pornografia e de como ela me afeta, e principalmente eu acabei novamente esquecendo como a minha vida é boa longe do pornô.
O vicio tomou conta da minha mente novamente, não é só uma vontade do corpo. Mesmo eu ficando o dia todo na faculdade, bastou eu ficar pouco tempo em casa sozinho para eu ter essa recaída, e não foi algo que simplesmente aconteceu, foi algo que eu pensei e que eu desejei muito que acontecesse.
Por um momento eu pensei em desistir de tudo e deixar o fórum de lado, mas felizmente ao final dessa recaída eu tive essas reflexão. Decidir que vou rever todo o conteúdo anti-porno, reler o ebook e todas as histórias de sucesso mais uma vez, eu fiz isso quando fiquei longe do fórum e foi o que me motivou a voltar com as postagens.
Eu sei que devo interagir mais no fórum, vai ser algo que vou tentar focar também, o que acontece é que a timidez me atrapalha até na internet, todos os fóruns que eu já acompanhei eu sempre postei o mínimo, entretanto eu constantemente olho os tópicos, mas sempre fico com vergonha de postar algo.
Repondo ao toguro, eu utilizo o K9, é um ótimo bloqueador, mas não é 100%. Eu na fissura acabo achando algumas fotos pornográficas e uso isso como desculpa para ir pegar a senha. Eu antes estava burlando o K9, mas eu fiz uma forma de dificultar esse processo, e desde então eu não burlei mais. Vou esconder a senha em um local de maior dificuldade de acesso, o local que eu escondi já ficou muito manjado. Também vou instalar outro bloqueador, coloquei o Adult Blocker, mas vou experimentar outros também.  
Então novamente é isso galera, como já dizia o Rocky Balboa, ”o que realmente importa é o quanto você aguenta apanhar e continuar lutando; o quanto pode suportar e seguir em frente. é assim que se ganha."
Forte abraço e fiquem com Deus !!!!

Meu amigo. Seu problema está fácil de resolver. Acredito que você é muito inteligente e plenamente capaz de criar uma estrutura que torne impossível de burlar os bloqueadores. Guarde a senha fora de sua casa, tipo enterrada em algum lugar dentro de um saco plástico. Pra ter acesso a senha você precisaria sair de casa

E ai galera, estou mais uma vez retornando para o fórum e voltando com toda a força para o reboot.
Estive esse período distante devido a vergonha das seguidas recaídas que eu estava tendo, sem nenhum avanço ou melhoria no meu reboot. Isso me fez cair mais uma vez naquela mesma história de que eu conseguiria sozinho me livrar do vício, mas essa última recaída me fez rever que só força de vontade não é bastante para combater a pornografia.
O fato de eu estar bastante ocupado esses tempos também contribuiu para esse afastamento, mas o que deveria ser algo bom que me ajudaria a ficar longe da pornografia, se tornou um grande problema pois acabo utilizando o período destinado a outras atividades para praticar PMO.
Então é isso ai galera, vou reler o ebook mais uma vez e espero dessa vez fazer diferente.
Forte Abraço!!

Vou lhe dar uma dica que acho que vai te ajudar muito: relatórios diários neste tópico. Venha aqui todos os dias, nem que seja pra dar bom dia. Diga todas as situações que estão te expondo às recaídas. Faça isso pelo menos durante os primeiros 15 dias de reboot, veja o que o pessoal irá responder aqui e reflita a respeito do que pode ou não funcionar com você.

Obrigado pela força Toguro, vou me esforça ao máximo para adquirir esse habito de expor o meu reboot diariamente. Gostaria de te parabenizar pelo seu sucesso no reboot e pela sua grande contribuição para esse fórum, seus 133 dias é algo realmente inspirador.

1º Dia
Tive um dia bem improdutível hoje, demorei anos para fazer uma limpeza na casa e estou até agora sem o menor saco para estudar. Provavelmente isso deve ter ligação não só com a recaída de ontem, mas com as seguidas que estava tendo esses tempos, parece que a minha libido foi esgotada.
Também sentir um leve desconforto nos testículos, não sei exatamente o que isso significava, mas presumo ser causa pelo tempo que fiquei segurando a ereção enquanto assistia pornografia.
Então por hoje é só isso galera, forte abraço !!!

Segurar ereção é uma prática que se chama "edging" (a coincidência com seu nick me fez rir). É muito mais destrutiva que simplesmente gozar rápido quando se masturba, porque inunda o cérebro com dopamina. No momento, você se sente nas nuvens. Mas não demora muito para você perder todo o tesão.

Uma dica é trabalhar sua ansiedade, que pode ser o motivo de tantas recaídas. Meditação, chá de camomila, yoga, pescaria e outras atividades relaxantes podem ser recomendadas. Escolha alguma ao seu bel prazer. Cortar o café e bebidas estimulantes também pode lhe ser útil.