Começando a lutar contra o vício

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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

18/12/2020, 18:06
Mujula escreveu:Fala, Alessandro,  O neuro cientista Gary Wilson, um dos principais nomes por trás da pesquisa sobre o cérebro na pornografia,diz que é recomendado uma abstinência na masturbação sob estímulos artificiais, pornografia, imagens, vídeos, contos e, muitas vezes, fantasias mentais. Ele sugere que caso não se consiga evitar a urgência em se aliviar através da masturbação que o faça sem estímulos dessa ordem, porque mesmo quando fantasiamos sem estar vendo pornografia sempre pensamos ou lembramos das imagens da pornografia que assistimos no passado (modelos, fetiches, gêneros, vídeos específico etc). Nossa sociedade nos ensinou apenas estímulos irreais e pornográficos e acho difícil levar uma masturbação saudável, que foque apenas nas sensações corpóreas etc.

Infelizmente a masturbação é um tropeço que me leva de volta à pornografia sempre, cedo ou tarde. Minhas recaídas sempre começaram com deslizes desse tipo, batendo uma só no banho rapidinho, evitando pensar, depois lembrando de alguma mulher do meu passado (achando que por ser uma memória real não tem problema), e pronto, quando vejo estou voltando pro PMO completo por dias a fio. Por outro lado, o HardMode pode causar uma enorme pressão, aí vc acha que tem que resetar o contador e depois vai ver o contador no zero, vai se sentir frustrado e mais e mais pensamentos negativos vão te levar a recair de uma vez. Isso é muito explicado do ponto de vista neurológico, em que sensibilização e dessensibilização andam juntas no circuito de recompensa do nosso cérebro.

Enfim, só você deve saber o que funciona melhor pra você, meu conselho é que apenas avalie sua mente, pois a masturbação sem pornografia pode levar ao efeito perseguidor, no meu caso leva sempre, a masturbação não sacia, penso em repetir, depois acabo voltando pro vício.


Segue o link para o vídeo do Gary Wilson na íntegra, tem legendas em português: Seu Cérebro na Pornografia: Como a pornografia de Internet afeta o cérebro - Gary Wilson.

Abraços tamo junto

Obrigado pela dica. Realmente não fiz isso da P, mas de pensamentos. Vou me policiar mais
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

20/12/2020, 18:26
Minha recaída hoje foi das piores possíveis. PMO 3x nesse domingo

Como tá difícil essa luta. Cabeça não tá boa.

Tava tentando sem os bloqueadores mas agora vi que não é possível. Vou pedir a um amigo pra criar uma senha, já contei a ele o problema
TheJohn
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

20/12/2020, 20:16
Bora Alessandro, não pode se entregar pra essa indústria, continue batalhando, caiu então levanta!
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

21/12/2020, 22:08
Na luta, tentando manter firme
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

23/12/2020, 10:21
Dia 01

Correndo tudo bem, trabalhando e evitando pensar em PMO
Mujula
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

23/12/2020, 19:05
dia 1 aqui tbm, seguindo na luta...

_______________________________________


Link para o meu diário
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24/12/2020, 08:57
Dia 02 da luta

Natal, acordei 6:30 sem ereção e sem vontade de PMO
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25/12/2020, 09:43
Dia 03 da luta

Sem PMO. Ereção pela manhã por conversas picantes com uma moça.
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26/12/2020, 09:50
Dia 04 da luta

Manhã sem ereção e sem PMO

E hoje é meu aniversário, momento de muita reflexão por um ano que se passou. E que daqui a um ano eu esteja comemorando vários meses longe desse vício.
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Morena Flor
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

26/12/2020, 10:10
alessandro_arn escreveu:Dia 04 da luta

Manhã sem ereção e sem PMO

E hoje é meu aniversário, momento de muita reflexão por um ano que se passou. E que daqui a um ano eu esteja comemorando vários meses longe desse vício.
Feliz aniversário!!!!
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

26/12/2020, 14:55
Morena Flor escreveu:
alessandro_arn escreveu:Dia 04 da luta

Manhã sem ereção e sem PMO

E hoje é meu aniversário, momento de muita reflexão por um ano que se passou. E que daqui a um ano eu esteja comemorando vários meses longe desse vício.
Feliz aniversário!!!!

Muito obrigado. Aniversário mais triste dos últimos anos. Depressão batendo a porta e sem motivos. Aliás, tem, mas me falta coragem pra livrar do problema.
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

27/12/2020, 18:07
Dia 06 da luta.

Vontade MO. P não
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

28/12/2020, 09:39
Dia 07, recaí com MO e sem P

E reparei que adquiri EP, ejaculação imensamente rápida.
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30/12/2020, 09:00
Sonho erótico nessa noite, com uma moça conhecida

Acordei já quase ejaculando. A mente é foda
euvouvencer
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

30/12/2020, 09:22
É assim mesmo mano, já tive sonhos assim também.

Parece que é real.

Abraço.

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30/12/2020, 23:00
euvouvencer escreveu:É assim mesmo mano, já tive sonhos assim também.

Parece que é real.

Abraço.

Foi muito. Achei muito estranho
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1/1/2021, 21:32
Dia 02 da luta

Ano novo, vida nova. Na luta contra o Vício e a EP adquirida ultimamente
Charles William
Charles William
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

2/1/2021, 08:37
Todos neste forum lutando contra este vício.
Boa sorte irmão, você vai conseguir !!!
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

4/1/2021, 23:19
Na luta, mais um dia vencido
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

8/1/2021, 09:57
Hoje recaí no banho, só com MO. Fui lavar o pênis e empolguei infelizmente. Efeito de um nudes que recebi ontem de uma moça

Pelo menos não EP. Demorou um pouco mais.

Continuar a luta de P e evitando MO.
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9/1/2021, 22:06
Hoje recaí feio. 3 sessões de PMO na sequência. Parece que agora que resolvi lutar contra isso, o cérebro tá tentando se defender com altas doses.
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Raposao
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Data de inscrição : 26/01/2020

Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Resposta

9/1/2021, 22:25
Adorei a frase:
SE SOU O UNICO RESPONSAVEL POR TER DEIXADO O VICIO DA PMO MEDOMINAR TAMBEM SOU O UNICO PARA COMBATER.
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

9/1/2021, 22:33
Raposao escreveu: Adorei a frase:
SE SOU O UNICO RESPONSAVEL POR TER DEIXADO O VICIO DA PMO MEDOMINAR TAMBEM SOU O UNICO PARA COMBATER.

Boa, vou adotar essa frase
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Começando a lutar contra o vício - Página 3 Empty Re: Começando a lutar contra o vício

11/1/2021, 15:39
Dia 01 do recomeço

Reli meu diário e vi que havia chegado a 10 dias na primeira tentativa e vim recaindo. Ontem reli o ebook e vi os vídeos do Gary e do Tedx sobre o vício e os malefícios da pornografia em nossas vidas.

Sigo na batalha, pra superar a meta inicial de 90 dias.
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12/1/2021, 15:09
Dia 02

Caminhando bem, trabalhando e mais tarde caminhada pra relaxar a cabeça e manter o vício afastado. Muita vontade PMO hoje
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