QUERO ACABAR COM O HOCD!

Mano, isso me deixa maluco. A primeira vez que isso apareceu foi bem no começo, veio um pensamento dizendo "Eu fiquei feliz quando meu amigo terminou o relacionamento dele porque eu gostava dele", e mano isso me deixou maluco pois era muito real e acreditei que realmente tinha ficado feliz, mas ficava na dúvida "será?", até que arrumei outra paranóia e vi que isso que fiz na verdade nunca tinha acontecido, e agora está voltando muito forte como "será que já chupei uma banana (alimento)", e novamente fiquei no "será?", e como da outra vez arrumei outra paranóia e vi que isso também nunca aconteceu. E por último "se eu nunca chupei nenhum alimento e nenhum objeto, então será que já fiz isso sem nada apenas imitando como as atrizes pornô fazem?" e isso está me atormentado pois fico naquele "será que fiz isso?", tem vezes que vem forte parecendo que já fiz isso, mas aí eu paro e tento me lembrar se já fiz isso e falo "não, eu não fiz isso", e fico nesse looping infinito.

UsuarioMarcos1 escreveu:Mano, isso me deixa maluco. A primeira vez que isso apareceu foi bem no começo, veio um pensamento dizendo "Eu fiquei feliz quando meu amigo terminou o relacionamento dele porque eu gostava dele", e mano isso me deixou maluco pois era muito real e acreditei que realmente tinha ficado feliz, mas ficava na dúvida "será?", até que arrumei outra paranóia e vi que isso que fiz na verdade nunca tinha acontecido, e agora está voltando muito forte como "será que já chupei uma banana (alimento)", e novamente fiquei no "será?", e como da outra vez arrumei outra paranóia e vi que isso também nunca aconteceu. E por último "se eu nunca chupei nenhum alimento e nenhum objeto, então será que já fiz isso sem nada apenas imitando como as atrizes pornô fazem?" e isso está me atormentado pois fico naquele "será que fiz isso?", tem vezes que vem forte parecendo que já fiz isso, mas aí eu paro e tento me lembrar se já fiz isso e falo "não, eu não fiz isso", e fico nesse looping infinito.

"Serás" são bastante comuns em HOCD em qualquer tipo de situação. Seja você se duvidando se isso é realmente HOCD, se tu gosta ou não e outras coisas, mas você ficar se perguntando "será" é exatamente o que o TOC quer e cada vez que faz, reforça ainda mais. Eu sei que é difícil parar, porquê eu não consegui, mas nós conseguimos, pode ser árdua a caminhada, mas podemos conseguir!

Sim mano, é torturante, quando não dou atenção aos pensamentos eles vão junto com o vento, mas quando decido debater com eles é a pior coisa, e acabo criando esse medo de isso ter de fato acontecido, a pior coisa é que não sei se fiz ou não, mas minha mente tenta me convencer. Vou tentar não lutar contra eles, é difícil mas vou tentar.

UsuarioMarcos1 escreveu:Sim mano, é torturante, quando não dou atenção aos pensamentos eles vão junto com o vento, mas quando decido debater com eles é a pior coisa, e acabo criando esse medo de isso ter de fato acontecido, a pior coisa é que não sei se fiz ou não, mas minha mente tenta me convencer. Vou tentar não lutar contra eles, é difícil mas vou tentar.

É difícil porquê é algo que vai contra seus valores e crenças, além de gostos e etc. Eu entendo perfeitamente seu sentimento.

Boa tarde! Acordei bem hoje, sem muitas coisas, mas o pensamentos continuam vendo mas, não tento dar bola, mesmo que me incomodem. Continuando firme no reboot!

Bom dia, estou mais um dia na luta do Reboot. Já são 6 dias sem PMO. Mas pensamentos continuam enchendo o saco, mas vou aguentar, tentar ignorá-los, mesmo que na maioria das vezes eu não consigo e os respondo.

Mais um dia do reboot pra conta! Confesso que está até fácil.

Esses pensamentos são torturantes, você não consegue olhar para uma pessoa sem vir aquelas perguntas na mente ou mesmo um medo imenso de ter uma ereção, chega até a ficar ofegante de tanto medo.
E é isso aí segue firme no reboot, se vier o desejo já procura distrair a mente, esses dias cheguei a marca de 16 dias e acabei recaindo, isso me deixa muito triste pois não consigo ficar nem 2 dias, mas vamos que vamos no esforço pra tirar essas coisas ruins da mente.

TengaiShinsei escreveu:Esses pensamentos são torturantes, você não consegue olhar para uma pessoa sem vir aquelas perguntas na mente ou mesmo um medo imenso de ter uma ereção, chega até a ficar ofegante de tanto medo.
E é isso aí segue firme no reboot, se vier o desejo já procura distrair a mente, esses dias cheguei a marca de 16 dias e acabei recaindo, isso me deixa muito triste pois não consigo ficar nem 2 dias, mas vamos que vamos no esforço pra tirar essas coisas ruins da mente.

Realmente, é muito torturante, quando eu não estou fazendo nada que eles vem. Força no seu reboot, não se desanime pela recaída, apenas volte mais forte!

Acho que vou parar de assistir vídeos no YouTube, lá tem muitos gatilhos pra atiçar a vontade de PMO e de os pensamentos quererem vir com mais força. Vi alguns caras falando sobre "Ser gay e esconder da família" e isso começou a me perturbar, mas eu sei que sou hétero e por está convicção, vou continuar firme no reboot. Vou dar um tempo do fórum por um tempo, vou viajar e me distrair, espero que todos melhorem.

Tô pensando em fazer a mesma coisa...

Falei que ia dar um tempo mas acabei voltando kkkk, bem, aconteceu uma coisa bem desconfortável agora. Eu fui ver alguns diários e muitas pessoas que descobriram que eram bissexuais ou coisa do tipo e isso foi um gatilho pra minha ansiedade e pensamentos continuarem. Eu sei que sou Hétero, mas essas pessoas falando assim ou coisa do tipo, realmente dão um gatilho e me deixam muito mal. Acho que só vou postar em alguns dias e tentar não ler muitos, se não vou acabar piorando também.

Alguém me explica o porquê da minha mente continuar tentando falar que eu sou gay mesmo eu sabendo o que eu sou? Tudo o que eu senti e já passei e ainda passo é por mulheres, mas porquê ela me tortura tanto? Eu tenho a certeza mas porquê diabos ela continua? Isso me coloca no fundo do poço e só queria que acabasse de uma vez. Parece muito real, mas no fundo eu sei e tenho certeza que sou hétero, realmente quero enfrentar isso de frente e sei que vou passar. Isso é realmente HOCD né? Pensamentos obsessivos não vem de mim, eu odeio isso com todas as minhas forças, eu preciso de ajuda, por favor

Mano, isso é o a pornografia faz... Ferra com a mente da gente... Eu sou viciado em porno gay. Já namorei meninas e tudo... Mas não consigo assistir P com mulheres, ver elas sendo humilhadas é horrível n consigo então, assisto porno de homens... Q nojo eu sinto de mim, q ódio q me da. Eu nunca fiz sexo, mas até hoje n sei quem sou, do q gosto... Tenho 30 anos e sou um solteiro fracassado. Pare enquanto ainda é tempo, e mano... Você não é gay, sua mente precisa descanso pra se organizar... Mas se nem eu nem vc parar... O destino é uma mente perturbada pra resto da vida... Força meu caro e sempre pense nas consequências

Ok, eu me sinto um completo bosta agora. Eu tava indo até bem no reboot, só que os pensamentos me perturbaram muito e eu fui acabar fazendo PMO pra provar o que eu era. Sim, mais uma recaída, mas vamos tentar voltar... me sinto um completo perdedor. Eu acho que meu HOCD realmente foi induzido pela PMO, provavelmente, pois percebo que sou realmente um viciado. Acabei desenvolver ER, muito provavelmente como consequência do HOCD, que foi causado pela PMO então... eu tenho que tentar cortar o mal pela raiz. Me perdoe a todos aqueles que confiaram em mim. Sinceramente, acho que não vou conseguir e eu prefiro morrer mesmo, não faz sentido viver com pensamentos que eu odeio e que quer me transformar em algo que não sou e nunca fui, não ser que eu mesmo sou, é um inferno que eu definitivamente, não vou viver.

Eai Koltzera, de boa? Mano eu tbm to passando por isso e tenho 13 anos, sou viciado em PMO há 3, 2 anos e eu to com esses pensamentos do HOCD mano e eu n aguento mais, eu sinceramente to destruído, eu me testo com porno gay e tem vezes q fico ereto e tem outras que não, mas eu n sinto nada por homens mano, eu to mt mal nmrl, to no reboot há quse 2 semanas mas ainda não senti melhoras

Fellyn escreveu:Eai Koltzera, de boa? Mano eu tbm to passando por isso e tenho 13 anos, sou viciado em PMO há 3, 2 anos e eu to com esses pensamentos do HOCD mano e eu n aguento mais, eu sinceramente to destruído, eu me testo com porno gay e tem vezes q fico ereto e tem outras que não, mas eu n sinto nada por homens mano, eu to mt mal nmrl, to no reboot há quse 2 semanas mas ainda não senti melhoras

Sei muito bem, eu só sou um ano mais velho que ti, então nós estamos quase na mesma situação. Só me testei com P gay uma vez, e não senti nada, e depois nunca mais olhei. Eu sei que você não sente nada por homens, assim como eu também não sinto, mas o peso no centro do seu peito, que eu sei que você tem mesmo que não tenha dito, te incomoda, os pensamentos obssessivos te incomodam MUITO, eu sei muito bem como é isso, pois eu também me sinto no inferno. Bem, vamos continuar no reboot, todos dizem que passa com ele, então o que nos resta é tentar e continuar, pode demorar, mas os efeitos provavelmente virão. Então força cara, assim como eu, você também precisa aguentar.

Sim mano nós vamos vencer isso, estou com isso faz 6 meses e minha vida desde julho do ano passado está um inferno, estou indo na terapia mas não está me ajudando tanto quanto eu imaginei, foda cara, tomara que esse ano seja um ano bom e que eu possa e você também possa vencer esse HOCD, eu estou meio esperançoso esse ano mas minha vida está só desandando... não tenho mais vontade de viver, estou desanimado com tudo.

Nao sei se te ajudaria, mas é algo que me ajuda um pouco, relembrar os momentos bons que você teve pensando em mulheres ou tendo algum tipo de contato com elas.. força camarada, se alguém puder dar uma passada no meu relato me ajudaria muito: https://www.comoparar.com/t11355-vicio-em-maturbacao-e-abuso

Rafamont338 escreveu:Nao sei se te ajudaria, mas é algo que me ajuda um pouco, relembrar os momentos bons que você teve pensando em mulheres ou tendo algum tipo de contato com elas.. força camarada, se alguém puder dar uma passada no meu relato me ajudaria muito: https://www.comoparar.com/t11355-vicio-em-maturbacao-e-abuso

Eu já fiz isso! O problema é que minha mente quer me dizer que tudo que eu senti, tudo que eu vivi, tudo que eu fiz pelas garotas que eu amava, era pura mentira. E isso me perturba e me deixa muito ansioso.

Koltzera escreveu:

Rafamont338 escreveu:Nao sei se te ajudaria, mas é algo que me ajuda um pouco, relembrar os momentos bons que você teve pensando em mulheres ou tendo algum tipo de contato com elas.. força camarada, se alguém puder dar uma passada no meu relato me ajudaria muito: https://www.comoparar.com/t11355-vicio-em-maturbacao-e-abuso

Eu já fiz isso! O problema é que minha mente quer me dizer que tudo que eu senti, tudo que eu vivi, tudo que eu fiz pelas garotas que eu amava, era pura mentira. E isso me perturba e me deixa muito ansioso.

Não pode ficar se testando mesmo que seja só com lembrança, porque a ansiedade vem mais forte depois, pq o que vcs tem é HOCD, que é gerado pela ansiedade, parem de fazer PMO e se testar que o HOCD vai perdendo força, o que vcs devem fazer é atividades extranet e não esquecer de colocar os bloqueadores pra dificultar o acesso, a fissura dura pouco tempo, quando ela estiver forte tomem um banho gelado, socialize com outras pessoas, saíam para dar uma volta, evitem ficar em casa sozinhos. Eu sei que é fácil falar, mais não tem outro jeito a não ser esse e procurar ajuda psicológica. Mais façam o reboot. Vcs não tem nada a perder
Um abraço Vitoriosa

Fellyn escreveu:Sim mano nós vamos vencer isso, estou com isso faz 6 meses e minha vida desde julho do ano passado está um inferno, estou indo na terapia mas não está me ajudando tanto quanto eu imaginei, foda cara, tomara que esse ano seja um ano bom e que eu possa e você também possa vencer esse HOCD, eu estou meio esperançoso esse ano mas minha vida está só desandando... não tenho mais vontade de viver, estou desanimado com tudo.

Depende do tipo de terapia que você está fazendo, se não for TCC (Terapia Cognitiva Comportamental) não vai adiantar em nada, além de que você deve ir em Psiquiatra e tomar os medicamentos, se você não está fazendo isso não vai dar em absolutamente nada...

Opa galera! Estou viajando no momento e faz me esquecer das coisas que passo e estou um pouco melhor, mas quando não faço nada, os pensamentos vem, principalmente na hora de dormir, mas eu começo a repetir na minha mente: "Dormir ponto ( no caso seria "." ). Isso começa a me dar sono e acabo conseguindo dormir. Confesso que ainda sinto uma ansiedade intensa só de ver fotos ou pessoalmente de um homossexual, mas eu tento evitar. Libido ainda está muito baixa, acredito que só vá voltar quando eu melhorar 100%, bem, isso me frustra um pouco, mas pé pra frente, continuando a jornada. Mas, resumindo, os pensamentos em si só vem se eu não estiver fazendo nada.

Que todos melhorem! Quanto ao meu vício, a vontade está baixa, deve ser por conta da viagem em si e não fico tanto tempo no celular. É bom conhecer coisas novas.

Bom dia! Bem, eu não sonhei nada demais hoje e nem se quer lembro se eu sonhei algo, mas aconteceu uma coisa que eu achei totalmente ridículo da minha cabeça me fazer pensar nisso. Eu acordei, e como eu sou um adolescente, eu vivo com meus pais e diria que eu sou um pouco "mimado". Então, normalmente meu pai veio me acordar me deu uns beijos, normal, não é? Bem, parece que isso foi um gatilho pra eu pensar que: "Se eu gosto do meu pai, quer dizer que eu sou gay" então mano, isso é totalmente ridículo, falando que eu preferia o da minha mãe e etc. Além dos pensamentos obsessivos, que continuam desde a hora que eu acordo. Quando assisto algo e me distraio, eles dão uma parada, mas alguma hora volta. Eu sinceramente, as vezes tenho medo que o reboot não vá dá algum efeito, mas acho que é normal pensar isso. Bem, mas eu continuo firme, sem ver nada relacionado a P, mas também, nenhuma coisa positiva até agora, continua a mesma coisa, normal. Qualquer coisa, relato mais aqui.