Derrotando o HOCD

Ichitaro escreveu:E aí galera!! Como vcs estão??

Eu estou a uma semana sem P e tem sido um pouco difícil segurar essa barra. O pior momento é a noite, de madrugada.
Quanto aos pensamentos relacionados ao HOCD eles estão mais fracos, mas ainda as vezes vem, e eles tem muito haver com insegurança, coisas como: “será que eu vou me apaixonar por garotas de novo?? Será que eu vou amar a minha esposa e ter uma vida sexual maravilhosa com ela”??

Mas isso aparece e logo depois some. Então eu percebo que há uma melhora no meu quadro de ansiedade.

Fora isso a vida tem estado tranquila, até monótona demais, o que ajuda a alimentar as incertezas.

Ichitaro escreveu:E aí galera, já faz umas 3 semanas que eu não posto nada aqui.

Tive uma recaída hoje vendo hentai tenho percebido que os pensamentos estão cada vez mais distantes e tranquilos, já não me afetam muito pq eu sei que são só medos ilógicos.

Meu interesse por coisas fora da minha orientação sexual tbm desapareceram, o que é muito bom. Esses medos só voltam assim quando eu tenho uma recaída ou assisto algo bizarro.

Ainda preciso me fortalecer mais pra não cair! Quero passar a marca dos 90 dias!!

Agradeço qualquer mensagem de ajuda, de suporte que vcs puderem mandar.

No mais é isso.

Ichitaro escreveu:E aí galera, já faz umas 3 semanas que eu não posto nada aqui.

Tive uma recaída hoje vendo hentai tenho percebido que os pensamentos estão cada vez mais distantes e tranquilos, já não me afetam muito pq eu sei que são só medos ilógicos.

Meu interesse por coisas fora da minha orientação sexual tbm desapareceram, o que é muito bom. Esses medos só voltam assim quando eu tenho uma recaída ou assisto algo bizarro.

Ainda preciso me fortalecer mais pra não cair! Quero passar a marca dos 90 dias!!

Agradeço qualquer mensagem de ajuda, de suporte que vcs puderem mandar.

No mais é isso.

Ichitaro escreveu:E aí Aldo, blz??

SIMMMMMM eles são muito mais fracos do que eram antigamente, parecem aqueles ruídos de quando o rádio tá com a sintonização ruim sabe?? Ruído de fundo, pouca coisa. Graças a Deus.

Olhando pra trás eu percebo que o que me faz cair são sites específicos na internet…e são os mesmos sites a muito tempo, parece q virou uma maldita rotina essa bosta!! Hahaha

Com relação a flatline…não é melhor a flatline pq vc não sente vontade de cair no PMO??

Obrigado galera, somos guerreiros e vamos continuar lutando, quem manda nas minhas ações sou eu, e não o vício!!

Ichitaro escreveu:Ahhh entendi.

Vc disse que com 27 anos começou a batalhar, tu tá a quanto tempo assim batalhando??

Ichitaro escreveu:Gente, faz tempo que eu não posto aqui. Nesse meio tempo eu viajei com a família fiquei umas semanas fora, dei uma recaída no fap infelizmente, mas foi pontual e desde então tenho me mantido longe da PMO.

Já faz 2 semanas que não faço nada nesse sentido e já colho alguns benefícios. A ansiedade diminuiu muito, o HOCD raramente aparece. O que me deixa preocupado é o futuro… parece que vai dar ruim, uma sensação de que parece que as coisas não vão dar certo.
.
Além disso, eu estou gostando de uma garota e ela é muito incrível, muito talentosa, aí eu fico completamente sem saber o que dizer!! Sou péssimo pra dar em cima de mulher assim.

Mas fora isso, tá tudo indo bem graças a Deus.

vcareli escreveu:

Ichitaro escreveu:Olá pessoal,

Eu sou o Ichitaro e durante quase 1 ano venho acompanhando o fórum, e lendo os tópicos e me reconhecendo em alguns relatos e testemunhos aqui escritos, porém nunca tive coragem de criar um perfil e falar sobre a minha história, até que tive uma epifania ao perceber que (como está escrito na Bíblia) a ge te só consegue superar os nossos problemas, quando compartilhamos com os outros. Afinal, é confessando os nossos pecados que seremos curados (1 João 1:9). Então falarei sobre mim e espero que vocês não fiquem entediados com o textão.

Tenho 27 anos, sou cristão e ativo na minha igreja, sempre fui apaixonado por mulheres e sempre senti atração física por elas, apesar de pouquíssimas vezes ter de fato beijado ou namorado elas. Fui criado com uma educação que valorizava o aspecto de não objetificar as mulheres, então sempre achei feio ficar reparando demais nas mulheres na rua, ficar dando em cima assim toda hora e tals (apesar de fazer as vezes e de quebrar a cara com isso hahaha)

Perdi o BV com 18 anos de idade (SIM foi tarde, eu sei, eu tinha muito medo de levar um fora delas e isso me travava, ainda me trava as vezes) e com 18 anos mesmo tive minha primeira e única namorada com quem quase tive uma relação sexual na época, então sim eu sou virgem (e não tenho problemas com isso).


Comecei com a pornografia aos 13-14 anos (não foi tão cedo como muitos, mas já tem uns 13 anos isso já) e no início eram só imagens de mulheres se pegando, se beijando e tals (quem é antigo sabe como a internet era horrível a uma década atrás). Com o tempo as coisas foram aumentando, eu fui lendo contos pornôs lésbicos, jogando joguinhos eróticos tipo do UOL jogos, lendo algumas tirinhas, HQs ou doujinshis com temática de sexo e tals e com o tempo isso foi aumentando e mudando, eu comecei a ler fanfics yaoi (o que eu não recomendo ninguém a ler) fui vendo tirinhas com temática homossexual, vídeos de emos se beijando (me dá nojo relembrar dessas coisas, mas eu vou falar sobre tudo) e até aí eu não sentia os sintomas do HOCD, Eu sabia que era errado, que não gostava daquilo, que aquilo não me representava nem minimamente, porque como já disse só tive quedas por mulheres, nunca nem sequer cogitei ficar com um cara, nunca gostei de um, então eu sabia que isso não era parte de mim então isso não me afetava.

Até que no ano passado, com o surgimento da pandemia, eu me afundei ainda mais na pornografia, eu que já era viciado e que as vezes me M 3 vezes em um dia, passei a não ficar um dia sequer sem ver P e me M em seguida. Passei a ver vídeos homo e a ficar chocado com o que tava vendo e me permitindo ver. Eu assistia, me M e depois sentia um desgosto, uma decepção muito grande, um sentimento de estar sujo, podre, me sentia um lixo e me odiava por aquilo, porque aquilo não era eu.

Até que um dia, depois de eu ter assistido um desses vídeos e ter ficado extremamente mal, mais mal do que eu já um dia fiquei. Comecei a me questionar se era gay ou algo parecido e se tava gostando de fato do que tava vendo e do porque estava vendo, se eu não gostava daquilo.

Desde esse dia minha vida virou um inferno, eu passei a ter oscilações de humor pesadíssimas, do nada começava a chorar, me vinha imagens de vídeos que eu já tinha visto na cabeça, tinha pensamentos intrusivos de dois caras de pegando, enfim, eu não tinha paz, estava enlouquecendo e não sabia o que fazer. Foi então que contei aos meus pais.

Contei a eles e eles foram extremamente calmos comigo dizendo que eu não era isso (o que de fato eu não sou) e que isso era coisa da minha cabeça, que eu sempre desde pequeno demonstrei interesse pelas garotas, desde moleque e que eu tava passando por um momento de confusão mental e que eu deveria ir numa psiquiatra.

Fui na psiquiatra e Eu contei tudo pra ela, toda a minha história, e ela me disse que eu estava com um quadro de ansiedade generalizada de leve pra moderada e que isso era devido a pandemia e que isso iria passar. Me passou uns remédios que tem sido A MELHOR COISA QUE EU FIZ NA VIDA, e desde que tenho tomado esses remédios, não estou tendo mais crises de ansiedade, os pensamentos intrusivos pararam, e até o meu HOCD deu uma aliviada.

Porém, ainda restam algumas coisas, eu as vezes quando olho um cara bonito, com um corpo maneiro, sarado e tals, eu fico me perguntando se não estou reparando nele demais, se estou gostando dele, essas paranóias sabe, e também fico me perguntando se algum dia vou parar de pensar nessas coisas e ser feliz, ficar em paz, construir uma família linda, ter filhos e tals ( o que sempre foi um dos meus maiores sonhos)

Enfim, meu relato é esse, tem dias melhores e dias um pouco ruins, mas não muito, e quanto ao reboot eu tenho tentado parar com a P e M, mas tá meio difícil, o meu recorde foi 24-25 dias e na época senti melhoras.

Atualmente tenho tomado os remédios e feito atividade física ( o que ajuda muito) jogo tênis com meu pai e meu irmão.

Além disso, estou meio que apaixonado por uma amigona minha só que ela já tem namorado T.T

Enfim, desculpem pelo texto gigante mas não daria para eu falar da minha história em poucos  parágrafos. Qualquer coisa, sintam-se à vontade pra me fazerem perguntas.

No mais, um abraço!!

Bom dia,

Eu sou mais velho um pouco do que vc (42a) e tenho mais tempo afundado nessa porcaria de vício (30 anos de viciado). Mas decidi levar um dia de cada vez. Segurar nas costas 90 dias ou 6 meses ou 1 ano é difícil demais. Mas segurar um dia de cada vez é possível pra todos nós. Eu fui como vc um adolescente tímido, e que respeitava as mulheres demais. Isso é muito bom.

Um dia namorei com uma moça que me amava de verdade mas acabamos nós separando e eu sempre quis voltar pra ela e nunca falei sobre isso com ela. Até que recebi a notícia dela ter falecido ano passado. Por isso não deixa pra depois não.

Outra coisa a respeito do vício PMO e do problema de HOCD eu tbm tenho. E estou lutando contra um dia após o outro. Tenho esposa linda que amo, filhos lindos que são tudo pra mim, mas o vício me levou achar q eu era gay, me levou pensar me mostrar pra outros, sendo que toda minha vida nunca me interessei por homens só pelo sexo feminino. Mas esse vício maldito muda cabeça da gente demais. Então largue isso e vença um dia após o outro.

Brock escreveu:

vcareli escreveu:

Ichitaro escreveu:Olá pessoal,

Eu sou o Ichitaro e durante quase 1 ano venho acompanhando o fórum, e lendo os tópicos e me reconhecendo em alguns relatos e testemunhos aqui escritos, porém nunca tive coragem de criar um perfil e falar sobre a minha história, até que tive uma epifania ao perceber que (como está escrito na Bíblia) a ge te só consegue superar os nossos problemas, quando compartilhamos com os outros. Afinal, é confessando os nossos pecados que seremos curados (1 João 1:9). Então falarei sobre mim e espero que vocês não fiquem entediados com o textão.

Tenho 27 anos, sou cristão e ativo na minha igreja, sempre fui apaixonado por mulheres e sempre senti atração física por elas, apesar de pouquíssimas vezes ter de fato beijado ou namorado elas. Fui criado com uma educação que valorizava o aspecto de não objetificar as mulheres, então sempre achei feio ficar reparando demais nas mulheres na rua, ficar dando em cima assim toda hora e tals (apesar de fazer as vezes e de quebrar a cara com isso hahaha)

Perdi o BV com 18 anos de idade (SIM foi tarde, eu sei, eu tinha muito medo de levar um fora delas e isso me travava, ainda me trava as vezes) e com 18 anos mesmo tive minha primeira e única namorada com quem quase tive uma relação sexual na época, então sim eu sou virgem (e não tenho problemas com isso).


Comecei com a pornografia aos 13-14 anos (não foi tão cedo como muitos, mas já tem uns 13 anos isso já) e no início eram só imagens de mulheres se pegando, se beijando e tals (quem é antigo sabe como a internet era horrível a uma década atrás). Com o tempo as coisas foram aumentando, eu fui lendo contos pornôs lésbicos, jogando joguinhos eróticos tipo do UOL jogos, lendo algumas tirinhas, HQs ou doujinshis com temática de sexo e tals e com o tempo isso foi aumentando e mudando, eu comecei a ler fanfics yaoi (o que eu não recomendo ninguém a ler) fui vendo tirinhas com temática homossexual, vídeos de emos se beijando (me dá nojo relembrar dessas coisas, mas eu vou falar sobre tudo) e até aí eu não sentia os sintomas do HOCD, Eu sabia que era errado, que não gostava daquilo, que aquilo não me representava nem minimamente, porque como já disse só tive quedas por mulheres, nunca nem sequer cogitei ficar com um cara, nunca gostei de um, então eu sabia que isso não era parte de mim então isso não me afetava.

Até que no ano passado, com o surgimento da pandemia, eu me afundei ainda mais na pornografia, eu que já era viciado e que as vezes me M 3 vezes em um dia, passei a não ficar um dia sequer sem ver P e me M em seguida. Passei a ver vídeos homo e a ficar chocado com o que tava vendo e me permitindo ver. Eu assistia, me M e depois sentia um desgosto, uma decepção muito grande, um sentimento de estar sujo, podre, me sentia um lixo e me odiava por aquilo, porque aquilo não era eu.

Até que um dia, depois de eu ter assistido um desses vídeos e ter ficado extremamente mal, mais mal do que eu já um dia fiquei. Comecei a me questionar se era gay ou algo parecido e se tava gostando de fato do que tava vendo e do porque estava vendo, se eu não gostava daquilo.

Desde esse dia minha vida virou um inferno, eu passei a ter oscilações de humor pesadíssimas, do nada começava a chorar, me vinha imagens de vídeos que eu já tinha visto na cabeça, tinha pensamentos intrusivos de dois caras de pegando, enfim, eu não tinha paz, estava enlouquecendo e não sabia o que fazer. Foi então que contei aos meus pais.

Contei a eles e eles foram extremamente calmos comigo dizendo que eu não era isso (o que de fato eu não sou) e que isso era coisa da minha cabeça, que eu sempre desde pequeno demonstrei interesse pelas garotas, desde moleque e que eu tava passando por um momento de confusão mental e que eu deveria ir numa psiquiatra.

Fui na psiquiatra e Eu contei tudo pra ela, toda a minha história, e ela me disse que eu estava com um quadro de ansiedade generalizada de leve pra moderada e que isso era devido a pandemia e que isso iria passar. Me passou uns remédios que tem sido A MELHOR COISA QUE EU FIZ NA VIDA, e desde que tenho tomado esses remédios, não estou tendo mais crises de ansiedade, os pensamentos intrusivos pararam, e até o meu HOCD deu uma aliviada.

Porém, ainda restam algumas coisas, eu as vezes quando olho um cara bonito, com um corpo maneiro, sarado e tals, eu fico me perguntando se não estou reparando nele demais, se estou gostando dele, essas paranóias sabe, e também fico me perguntando se algum dia vou parar de pensar nessas coisas e ser feliz, ficar em paz, construir uma família linda, ter filhos e tals ( o que sempre foi um dos meus maiores sonhos)

Enfim, meu relato é esse, tem dias melhores e dias um pouco ruins, mas não muito, e quanto ao reboot eu tenho tentado parar com a P e M, mas tá meio difícil, o meu recorde foi 24-25 dias e na época senti melhoras.

Atualmente tenho tomado os remédios e feito atividade física ( o que ajuda muito) jogo tênis com meu pai e meu irmão.

Além disso, estou meio que apaixonado por uma amigona minha só que ela já tem namorado T.T

Enfim, desculpem pelo texto gigante mas não daria para eu falar da minha história em poucos  parágrafos. Qualquer coisa, sintam-se à vontade pra me fazerem perguntas.

No mais, um abraço!!

Bom dia,

Eu sou mais velho um pouco do que vc (42a) e tenho mais tempo afundado nessa porcaria de vício (30 anos de viciado). Mas decidi levar um dia de cada vez. Segurar nas costas 90 dias ou 6 meses ou 1 ano é difícil demais. Mas segurar um dia de cada vez é possível pra todos nós. Eu fui como vc um adolescente tímido, e que respeitava as mulheres demais. Isso é muito bom.

Um dia namorei com uma moça que me amava de verdade mas acabamos nós separando e eu sempre quis voltar pra ela e nunca falei sobre isso com ela. Até que recebi a notícia dela ter falecido ano passado. Por isso não deixa pra depois não.

Outra coisa a respeito do vício PMO e do problema de HOCD eu tbm tenho. E estou lutando contra um dia após o outro. Tenho esposa linda que amo, filhos lindos que são tudo pra mim, mas o vício me levou achar q eu era gay, me levou pensar me mostrar pra outros, sendo que toda minha vida nunca me interessei por homens só pelo sexo feminino. Mas esse vício maldito muda cabeça da gente demais. Então largue isso e vença um dia após o outro.

Fala galera, blz? Bom, cai na P de novo, assisti vídeos hétero, tive uma ereção ok e talz mas não é como antes saca? Nunca vi P homo pra me M mas já usei pra me testar e eu fiquei excitado mano.... Tenho 20 anos e desde pequeno sempre me apaixonei, gostei e fiquei com mulheres, mas depois de uma DE comecei a questionar minha sexualidade e aí virou uma bola de neve.... Alguém de vcs aqui já fez M ou ficou excitado com algum conteúdo homo ou fantasia e algo do tipo?

Brock escreveu:Vcs que tem hocd tbm já tiveram alguma sensação de estar gostando de amigos que antes vc nunca sentiu nada ou achar que é afeminado e não combina com mulher? Tenho 20 anos e acho q virei gay velho, eu n saio desse loop. Não sei se ver P de alguma forma me deixou acostumado com corpos femininos que antes me causavam muita excitação e hj não mais... Mas hj sempre que imagino algo homo meu coração acelera, minha respiração fica curta, meu corpo esquenta, como se eu tivesse ansioso saca? E o pior de tudo é ficar excitado com essas coisas.... Só peço a Deus que me ajude....

Brock escreveu:Vcs que tem hocd tbm já tiveram alguma sensação de estar gostando de amigos que antes vc nunca sentiu nada ou achar que é afeminado e não combina com mulher? Tenho 20 anos e acho q virei gay velho, eu n saio desse loop. Não sei se ver P de alguma forma me deixou acostumado com corpos femininos que antes me causavam muita excitação e hj não mais... Mas hj sempre que imagino algo homo meu coração acelera, minha respiração fica curta, meu corpo esquenta, como se eu tivesse ansioso saca? E o pior de tudo é ficar excitado com essas coisas.... Só peço a Deus que me ajude....

Ichitaro escreveu:E aí galera, tudo bem??

Eu estou bem…dei uma patinada no reboot, tô caindo muito, fiquei quase um mês sem, aí da semana passada pra cá tô caindo muito, mas estou sem sintomas de HOCD o que é bom. Mas em todo caso eu estou querendo voltar com o reboot e parar de vez com o PMO.

As vezes tenho uns medos com relação ao futuro, se serei feliz no casamento e tals, mas sei que isso é ansiedade, então eu converso comigo mesmo e ela logo passa.

Sem muitas novidades com relação a garota que eu tô afim, a não ser o fato de que estamos ficando cada vez mais próximos, e eu percebo um movimento dela de querer falar comigo, o que é gostoso de se ver .

Vlw galera pela ajuda e preocupação!

Fseler escreveu:E aí Aldo como tá indo o seu reboot, teve benefícios? Como esta de seu relato aqui