Diário de um ser humano que quer ser melhor
- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
7 dias limpo
Estou me sentindo muito bem. Não tive nenhuma compulsão ou pensamento erótico até agora. Tenho sentido muito nojo quando lembro de tudo que já vi. Estou praticando exercícios e lendo muito, pois essas atividades me proporcionam muito prazer e paz. Me sinto mais forte e estou percebendo que o segredo e nunca abaixar a guarda! Enfim, abraço a todos!
PS: Sigo com o meu propósito de ler o livro de Salmos. Hj cedo já li o 5 e o 6 e mais tarde lerei o 7 e o 8. Obrigado Jesus por estar comigo nos meus piores dias!
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Meu diário: https://www.comoparar.com/t11936-diario-de-um-ser-humano-que-quer-ser-melhor
Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, Ele é tudo o que sempre preciso. Salmos 73:26.
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
2 semanas limpo
Sigo lendo a bíblia, estou um pouco atrasado, mas vou colocar a leitura em dia. Enfim, um grande abraço a todos!
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marlolo2021 gosta desta mensagem
- Campeão89
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20 dias limpo
Esses dias estive pensando. A PMO é um mal que nunca deixará de tentar me derrubar. O que preciso fazer é sempre deter esse mal e nunca abrir espaço ou baixar a guarda!
Outra coisa, conheci uma menina muito legal e ela se apaixonou por mim. Fiquei muito feliz e me senti muito bem.
Enfim, obrigado meu Deus por toda a força e um abraço a todos!
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- Diácono LucasModerador
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Idade : 30
Localização : São Paulo
Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Campeão89 escreveu:Olá, meus amigos! Estou há 20 dias limpo! Não tive nenhuma compulsão ou qualquer tipo de desejo de assistir P. Me sinto muito bem e feliz! Sigo lendo a Bíblia e vários livros, aliás, ler é a minha paixão.
Esses dias estive pensando. A PMO é um mal que nunca deixará de tentar me derrubar. O que preciso fazer é sempre deter esse mal e nunca abrir espaço ou baixar a guarda!
Outra coisa, conheci uma menina muito legal e ela se apaixonou por mim. Fiquei muito feliz e me senti muito bem.
Enfim, obrigado meu Deus por toda a força e um abraço a todos!
Parabéns companheiro.
Isso mesmo, PMO é um mal que precisa acaba com ela pelas raizes,
Siga firme
Um abraço
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- DHB97
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Data de inscrição : 28/09/2021
Idade : 27
Localização : Guarujá/SP
Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Foque em se desenvolver que esses dias se multiplicarão sem você nem perceber.
Abraço irmão, conta comigo!
Ah, e percebi que sua assinatura ta bem parecida com a minha, espero que tenha sido inspirada no meu modelo hahaha me sentiria orgulhoso, mas se não for também tudo bem, o importante é você assumir o controle sobre si.
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Minha História de Sucesso (150 dias+): https://www.comoparar.com/t12177-relato-sobre-pmo-e-maconha
Meu novo diário: https://www.comoparar.com/t12887-novo-diario-dhb97-livre-de-pmo-e-thc
- Campeão89
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Recaída
Meus gatilhos são fazer pesquisas aleatórias no google ou ficar atualizando o youtube e o instagram. Assim, excluí tais ferramentas da minha vida. Não estou mais indo para a academia, mas estou correndo todos os dias. Tenho evitado ver filmes na netflix também. Venho lendo a Bíblia todos os dias antes de levantar e antes de dormir. Tenho feito orações e jejuns para enfraquecer a carne e fortalecer o espírito.
Durante os últimos 4 dias tive compulsões fortíssimas, mas não consegui identificar o gatilho. Por consequência, acabei recaindo hoje. A sensação da compulsão sexual é horrível. Sinto como se nada mais importasse, como se tudo se resumisse a satisfazer o meu prazer imediato. Com isso, me sinto como se não conseguisse perceber as consequências disso para mim. Não consigo entender que dali a alguns minutos a tristeza vai esmagar meu peito e que irei me sentir um lixo. Os estudiosos nomeiam esse processo de miopia para o futuro.
Me sinto como se estivesse em um labirinto. Quanto mais eu tento escapar e encontrar uma saída, mais eu me perco.
Enfim, hoje não foi um bom dia. Estou triste, desiludido, sem esperança e o pior de tudo é que me sinto conformado. Quero escrever aqui com frequência para colocar para fora a carga emocional que me aflige. Grande abraço a todos!
PS: Peço dicas de como enfrentar as compulsões, como aliviar a tensão. Tenho tido dificuldade para fazer isso.
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- Luan_Moderador
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Data de inscrição : 14/10/2020
Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Procure socializar, ou fazer qualquer outra atividade saudável. Além de estancar o consumo de P, é preciso também oferecer ao cérebro prazeres saudáveis através das atividades de religação. Fazendo isso você estará enfraquecendo os caminhos neurais condicionados pela PMO e recuperando seu cérebro, do vício e seus malefícios.Campeão89 escreveu:
PS: Peço dicas de como enfrentar as compulsões, como aliviar a tensão. Tenho tido dificuldade para fazer isso.
Cada dia seu cérebro se recupera um pouco mais.
Quando você sentir que a compulsão/fissura está beirando o insuportável, saia de casa e vá caminhar até que essa aflição passe. Nada dura para sempre, nem essa compulsão, acredite. Se estiver com internet disponível, pare em uma praça ou lugar com pessoas perto, e abra o fórum para relatar essa situação, desabafar ajuda. Outra opção para agir nesse momento é tomar banho frio.
Use bloqueadores, eles são muito importantes para o reboot, veja, ou reveja esses links:
https://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro
https://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Para lidar com fantasias:
https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449 Fantasias:
Leia histórias de sucesso. Nelas estão as experiências daqueles que fizeram o reboot. São histórias reais de pessoas reais, como eu e você. Acredite, amigo, você pode!
https://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso
Um abraço!
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- Campeão89
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Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Luan Oliveira escreveu:Procure socializar, ou fazer qualquer outra atividade saudável. Além de estancar o consumo de P, é preciso também oferecer ao cérebro prazeres saudáveis através das atividades de religação. Fazendo isso você estará enfraquecendo os caminhos neurais condicionados pela PMO e recuperando seu cérebro, do vício e seus malefícios.Campeão89 escreveu:
PS: Peço dicas de como enfrentar as compulsões, como aliviar a tensão. Tenho tido dificuldade para fazer isso.
Cada dia seu cérebro se recupera um pouco mais.
Quando você sentir que a compulsão/fissura está beirando o insuportável, saia de casa e vá caminhar até que essa aflição passe. Nada dura para sempre, nem essa compulsão, acredite. Se estiver com internet disponível, pare em uma praça ou lugar com pessoas perto, e abra o fórum para relatar essa situação, desabafar ajuda. Outra opção para agir nesse momento é tomar banho frio.
Use bloqueadores, eles são muito importantes para o reboot, veja, ou reveja esses links:
https://www.comoparar.com/t76-como-usar-os-bloqueadores-para-enganar-o-cerebro
Obrigado pelas dicas! Vou seguir firme contra a PMO!
https://www.comoparar.com/t295-as-12-maiores-falacias-que-contamos-a-nos-mesmos-sobre-a-nao-instalacao-de-bloqueadores
Para lidar com fantasias:
https://www.comoparar.com/t352p175-duvidas-sobre-fantasias#167449 Fantasias:
Leia histórias de sucesso. Nelas estão as experiências daqueles que fizeram o reboot. São histórias reais de pessoas reais, como eu e você. Acredite, amigo, você pode!
https://www.comoparar.com/f10-historias-de-sucesso
Um abraço!
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Ainda que a minha mente e o meu corpo enfraqueçam, Deus é a minha força, Ele é tudo o que sempre preciso. Salmos 73:26.
- Campeão89
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Estratégias para vencer a compulsão sexual
1- Ler no fórum os relatos dos dias que tive recaídas
2- Ligar para um amigo ou parente
3 - Oração e leitura de um texto que vou deixar aqui ao final dos passos
4- Banho gelado
5- Sair de casa sem o celular e fazer uma caminhada
6- Quando a compulsão passar voltar aqui e ler os relatos das recaídas para ser um reforço negativo
Estratégias para evitar os gatilhos:
1- Não olhar de forma cobiçosa para as mulheres (evitar o segundo olhar)
2- Não usar instagram, youtube, internet a livre demanda. Somente usar em caso de necessidade
3- Ler a bíblia todas as vezes que acordar e for dormir
4- Fazer jejum ao menos uma vez na semana
Texto
Não flerte com o pecado. Não deixe o inimigo de nossas almas te escravizar. Sua vida está linda e o diabo quer te destruir. Lembre-se dos seus pais. Lembre-se do orgulho que eles têm de você. Lembre-se que a sua vitória está muito próxima. Clame o nome do senhor. Jesus está do seu lado e quer te ajudar. Você vai ter uma boa esposa e uma linda família. O que você está passando agora é para te ensinar e fortalecer. Pense na vergonha que seria se alguém visse você assistindo pornografia. Pense na tristeza que Deus sente ao ver você fazendo isso. Você é maior do que isso! Se você persistir, em maio estará livre e será uma página virada da sua vida! Se o teu olho te atrapalha, arranca-o. Lembre-se daquela história que você conhece e como ela foi vergonhosa
https://www.youtube.com/watch?v=H5W9Bqaoqwk
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- Campeão89
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7 dias limpo
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10 dias limpo
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- Campeão89
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Limpo há 11 dias
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12 dias limpo
Motivos para fazer o reboot:
1- Ao ver pornografia, transformo seres humanos em objetos. Minha visão sobre as mulheres muda e só consigo vê-las com um cunho sexual. Ao lutar contra a PMO, restauro em mim o respeito pelo ser humano. Alimento o meu lado bom e destruo o mal que estava crescendo em mim. Como é bom olhar com respeito para as pessoas e desfrutar de uma boa conversa.
Hoje sinto paz! Sinto a paz, o amor e o perdão de Cristo sobre mim!
Abraço a todos!
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
17 dias limpo
Motivos para fazer o reboot:
2- Jesus Cristo morreu na cruz para que eu fosse livre. A PMO nos aprisiona e nos oprime. Fomos criados para sermos livres. Livres dos vícios. Livres do pecado!
Abraço a todos e rumo aos 23 dias!
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
21 dias limpo
Hoje me sinto feliz e em Paz! Não existem medos, problemas, traumas e ansiedades capazes de nos aprisionar. Pois, Jesus Cristo nos dá força para enfrentar cara a cara cada um deles. Estou feliz! Sinto que um novo amanhecer raiou em meu coração!
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
23 dias limpo - Primeira meta concluída
Trago novidades. Tem uma menina conhecida minha que fica brincando comigo o tempo todo. A gente fica falando que um é amante do outro e tal. A gente ri e se diverte bastante. Quando não brinco com ela, ela vem atrás e brinca e fica me zuando. Me abraço pra passar ciúmes em outro amigo dela. Esses dias ela passou um batom vermelho e disse que era pra mim kkkkk. Não sei até que ponto isso é brincadeira ou interesse disfarçado de brincadeira kkkk. Só sei que é muito bom se conectar com as pessoas e ter um pouco de paz.
Enfim, preciso de conselhos de vcs sobre a menina kkk
Grande abraço a todos! A próxima meta é 40 dias. Que Deus continue nos ajudando!
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
25 dias limpo
Motivos para fazer o reboot:
Homem de verdade não fica gastando seu tempo com PMO. Pessoas inteligentes e de valor investem tempo em leitura, estudos, bons relacionamentos, autoanálise. Quero dar um passo de cada vez. Quero viver um dia de cada vez. Quero superar todos os obstáculos com que me deparo. Quero me aproximar mais e mais de Deus.
Obrigado, Jesus por tudo! Obrigado pelo apoio em meio aos problemas. Obrigado pelo consolo diário e pelo perdão dos pecados. Me ajude a me reconstruir. Rumo aos 40 dias. Abraço a todos!
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iluminado32, Luan_ e Vencedor disciplinado gostam desta mensagem
- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
28 dias limpo
Motivos para fazer o reboot:
4- A P é algo ilusório. O conteúdo está somente na tela do seu celular, computador. Quero ter um relacionamento e prazer reais. Quero abraçar a pessoa que amo, sentir seu cheiro, sua pele. Isso sim é prazer de verdade!
Deus te me ajudado bastante no meu reboot. Tenho lido a Bíblia diariamente. Estou evitando instagram e youtube. Vou ficar 1 mês sem acessar o insta. Enfim, abraço a todos e rumo aos 40 dias!
Ps: Escrever com frequência em meu diário e ler o relato dos outros companheiros tem me ajudado muito!
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- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
30 dias limpo
GuerreiroImplacável e Campeão89 gostam desta mensagem
- Campeão89
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32 dias sem PMO
GuerreiroImplacável gosta desta mensagem
- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
33 dias limpo
A natureza do ser humano é muito ambígua. Ficamos tristes sem motivos plausíveis para isso e nos alegramos mesmo quando tudo vai mal. Não existem pessoas boas ou más. Somos uma mistura de bem e mal, pureza e perversidade, luz e trevas. Vestimos máscaras que acabam se colando ao rosto e nos transformando em personagens. Todos os dias nos deparamos com diversos mundos, pois cada história de vida gera mundos distintos.
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Luan_ gosta desta mensagem
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34 dias limpo
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- Luan_Moderador
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Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Parabéns pelos dias amigo. Vamos agora ir em busca de mais e mais conquistas no reboot. Não se esqueça da importância dos bloqueadores e atividades de religação. A partir de agora o reboot vai ficando mais administravel, não menos difícil, mas vamos vendo cada vez mais mudanças significativas em nossa vida.Campeão89 escreveu:Boa tarde, galera! 34 dias sem PMO. Obrigado, Jesus por todo apoio e perdão!
Que o Senhor Jesus esteja contigo, amigo!
Um abraço!
Campeão89 gosta desta mensagem
- Campeão89
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Data de inscrição : 07/06/2021
Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
@_Luan escreveu:Parabéns pelos dias amigo. Vamos agora ir em busca de mais e mais conquistas no reboot. Não se esqueça da importância dos bloqueadores e atividades de religação. A partir de agora o reboot vai ficando mais administravel, não menos difícil, mas vamos vendo cada vez mais mudanças significativas em nossa vida.Campeão89 escreveu:Boa tarde, galera! 34 dias sem PMO. Obrigado, Jesus por todo apoio e perdão!
Que o Senhor Jesus esteja contigo, amigo!
Um abraço!
Boa noite, meu amigo! Muito obrigado pelo apoio! O Senhor Jesus tem me sustentado! Gostaria de te pedir sugestões de bloqueadores gratuitos bons. Até hoje só achei bloqueadores bons pagos. Grande abraço!
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- Luan_Moderador
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Idade : 23
Localização : Universo da sabedoria
Re: Diário de um ser humano que quer ser melhor
Amigo, se você usa celular Android tenho uma sugestão de um ótimo bloqueador gratuito. Você faz o seguinte: vá lá na Play store e procure por Bloqueador Bulldog e em seguida instale-o. Ele é de fácil configuração e inclusive protege contra a desinstalação gratuitamente. Ele é muito bom.Campeão89 escreveu:
Boa noite, meu amigo! Muito obrigado pelo apoio! O Senhor Jesus tem me sustentado! Gostaria de te pedir sugestões de bloqueadores gratuitos bons. Até hoje só achei bloqueadores bons pagos. Grande abraço
Espero ter ajudado, amigo!
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