VITORIOSO!

Mano, parabéns! Li por cima sua história! E também estou na labuta contra esse vício. Juntos somos mais fortes!

Bom dia a todos, ontem infelizmente tive um reset, eu não agi imediatamente quando o impulso surgiu, me confiei que só tendo em mente o arrependimento que surgiria era suficiente para aquele momento. Mas esses três dias me deram uma perspectiva diferente, por eu ter enfrentado em momentos os impulsos isso me deixou mais confiante em relação ao reboot, de faro, quanto mais tempo você fica em reinicialização cria uma espécie de couraça ante reset, e eu entendi mais que de fato é uma escolha, ter disciplina em ficar firme ou não, e disciplina é você escolher o que mais quer ao invés do que quer agora. Hoje é o dia um, eu estou me sentindo bem, bem energético.

Vou trabalhar até o meu dia e após isso ir para casa para limpa la e a noite vou procurar sair ou jantar com a minha família etc etc.


Boa sorte a todos, e façam de tudo para não cair, façam flexão, saiam da casa, banho gelado, liguem para alguém etc etc...todo comentário é bem vindo aqui!!!

Boa amigo.
Caiu mas levantou mais forte. Só vence quem não desiste da batalha.
Forças ae.

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Bom dia a todos, ontem infelizmente tive um reset, eu não agi imediatamente quando o impulso surgiu, me confiei que só tendo em mente o arrependimento que surgiria era suficiente para aquele momento. Mas esses três dias me deram uma perspectiva diferente, por eu ter enfrentado em momentos os impulsos isso me deixou mais confiante em relação ao reboot, de faro, quanto mais tempo você fica  em reinicialização cria uma espécie de couraça ante reset, e eu entendi mais que de fato é uma escolha, ter disciplina em ficar firme ou não, e disciplina é você escolher o que mais quer ao invés do que quer agora. Hoje é o dia um, eu estou me sentindo bem, bem energético.

Vou trabalhar até o meu dia e após isso ir para casa para limpa la e a noite vou procurar sair ou jantar com a minha família etc etc.


Boa sorte a todos, e façam de tudo para não cair, façam flexão, saiam da casa, banho gelado, liguem para alguém etc etc...todo comentário é bem vindo aqui!!!

Ótima percepção sobre o acontecimento, isso é muito importante. E obrigado por compartilhar com a gente.

Bora para cima!

Boa tarde a todos a um dia atrás eu acabei tendo um reset, precisei desligar os bloqueadores que me impedem de acessar google no celular para olhar um jogo de futebol, que passa na HBO max e só tenho acesso no celular, isso foi a tarde. acontece que após o jogo eu não reativei os bloqueadores, e também após o jogo cai no erro de paquerar uma garota no Instagram, isso foi um gatilho para mim, pois por haver variedades de fotos eu me deixei levar e cai no erro de escutar a racionalização de resetar com PMO. Dia de ontem foi bem sofrido e eu voltei a sentir bastante os malefícios de vicio já que consumi conteúdos PMP até as 3:00 am. Mas, então começo de novo hoje e com o aprendizado que paquerar online é um gatilho que evitarei a todo custo.


Hoje, estou um pouco melhor, mas um tanto desmotivado, porém sigo com disciplina e continuarei fazendo minhas atividades de religação do dia. Abraço a todos e todo comentário é bem vindo aqui!!!

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Boa tarde a todos a um dia atrás eu  acabei tendo um reset, precisei desligar os bloqueadores que me impedem de acessar google no celular para olhar um jogo de futebol, que passa na HBO max e só tenho acesso no celular, isso foi a tarde. acontece que após o jogo eu não reativei os bloqueadores, e também após o jogo cai no erro de paquerar uma garota no Instagram, isso foi um gatilho para mim, pois por haver variedades de fotos eu me deixei levar e cai no erro de escutar a racionalização de resetar com PMO. Dia de ontem foi bem sofrido e eu voltei a sentir bastante os malefícios de vicio já que consumi conteúdos PMP até as 3:00 am. Mas, então começo de novo hoje e com o aprendizado que paquerar online é um gatilho que evitarei a todo custo.


Hoje, estou um pouco melhor, mas um tanto desmotivado, porém sigo com disciplina e continuarei fazendo minhas atividades de religação do dia. Abraço a todos e todo comentário é bem vindo aqui!!!

Acho que vou parecer babaca, mas você deveria ter aceitado o fato de não poder assistir ao jogo por causa do bloqueador, o que eu quero dizer?Você não merecia ver o jogo, até que supere o vício em pornografia.

Na verdade era só você ter ido assistir em alguma barbearia que estivesse passando o jogo ou na casa de um amigo seu. kkkkkkkkkk

Parabéns por ter vencido hoje, vamos para cima!

Vash escreveu:

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Boa tarde a todos a um dia atrás eu  acabei tendo um reset, precisei desligar os bloqueadores que me impedem de acessar google no celular para olhar um jogo de futebol, que passa na HBO max e só tenho acesso no celular, isso foi a tarde. acontece que após o jogo eu não reativei os bloqueadores, e também após o jogo cai no erro de paquerar uma garota no Instagram, isso foi um gatilho para mim, pois por haver variedades de fotos eu me deixei levar e cai no erro de escutar a racionalização de resetar com PMO. Dia de ontem foi bem sofrido e eu voltei a sentir bastante os malefícios de vicio já que consumi conteúdos PMP até as 3:00 am. Mas, então começo de novo hoje e com o aprendizado que paquerar online é um gatilho que evitarei a todo custo.


Hoje, estou um pouco melhor, mas um tanto desmotivado, porém sigo com disciplina e continuarei fazendo minhas atividades de religação do dia. Abraço a todos e todo comentário é bem vindo aqui!!!

Acho que vou parecer babaca, mas você deveria ter aceitado o fato de não poder assistir ao jogo por causa do bloqueador, o que eu quero dizer?Você não merecia ver o jogo, até que supere o vício em pornografia.

Na verdade era só você ter ido assistir em alguma barbearia que estivesse passando o jogo ou na casa de um amigo seu. kkkkkkkkkk

Parabéns por ter vencido hoje, vamos para cima!

De certa forma está certo, mas o problema central foi eu tentar paquerar por redes sociais...mas, arrumei o bloqueador para só conseguir desativar alguns apps e não todos, e na próxima se passar em um horário muito complicado e eu não consiga assistir de fato, vou escolher o não assistir, para não correr o risco de resetar...

Boa tarde a todos, dia 2 hoje, até aqui meu dia foi bom, não me lembrei de PMO, fiz todas as atividades de religação até aqui...Agora a tarde e no momento parece que estou com um pouco de dor de cabeça, deve ser um sintoma de abstinência...de qualquer forma seguirei com disciplina até a hora de dormir...sei que devo levar a sério tudo que aprendi é com disciplina em estar firme e no reboot tudo isso funciona de fato. Desejo me focar menos em como estou me sentindo e entender, enraizar que todos os dias até o 90 são necessários e importantes para minha recuperação, independente de como me sinto.

Bom por hoje é isso, vou sair do trabalho daqui a meia hora, irei estudar matérias da facul e mais tarde treinar. Abraço a todos e boa sorte nos seus reboots!!!

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Boa tarde a todos, dia 2 hoje, até aqui meu dia foi bom, não me lembrei de PMO, fiz todas as atividades de religação até aqui...Agora a tarde e no momento parece que estou com um pouco de dor de cabeça, deve ser um sintoma de abstinência...de qualquer forma seguirei com disciplina até a hora de dormir...sei que devo levar a sério tudo que aprendi é com disciplina em estar firme e no reboot tudo isso funciona de fato. Desejo me focar menos em como estou me sentindo e entender, enraizar que todos os dias até o 90 são necessários e importantes para minha recuperação, independente de como me sinto.

Bom por hoje é isso, vou sair do trabalho daqui a meia hora, irei estudar matérias da facul e mais tarde treinar. Abraço a todos e boa sorte nos seus reboots!!!

Boa mano parabéns!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bom dia a todos, fiquei alguns dias longe do fórum, tive mais um reset, que bom que hoje já é o dia dois, estou feliz por estar aqui firme mais uma vez, sim há sempre o medo de resetar que me cerca. Mas tenho compreendido cada vez mais que o caminho da reinicialização e finalização desse processo só acontecerá se eu em todos os dias do 1 até o 90 tiver disciplina. Pequenas procrastinações que deixamos mediante a pensamentos de racionalização, surgem justamente para nos fazermos cair. O erro meu que mais luto sempre é pequenas falhas, penas tarefas deixadas para depois, segundos deixado se lavar por alguma lembrança de PMO, gatilho, racionalização. Um reset nunca começa em uma seção de PMO propriamente dita, mas sim em pequenas desatenções nossas. Chegam um ponto que você percebe isso, percebe que se não tiver disciplina e fazer oque precisa ser feito de verdade todo o santo dia, vai continuar no ciclo de reset.

Bom, eu queria falar sobre isso hoje, sei que cada post que fazemos aqui pode ajudar, motivar e trazer soluções ou perspectivas novas para outros, isso me impulsiona também a continuar e aprender quando falho. Que Deus nos ajude a vencer isso, nos de sabedoria para deixar tudo para trás e nos clareie a mente para enxergar onde estamos errado para que isso não ocorra de novo.

Estou feliz por hoje, e sei que se eu continuar agindo com disciplina é possível vencer...obrigado a todos o boa sorte!!!

Tive as mesmas percepções que as suas nos meus últimos resets. Cara, é como um conta gotas em um copo, uma simples fantasia que você faz com as pessoas em sua volta, ficar secando mulheres que passam na rua e etc, tudo isso vai enchendo o copo até que "milagrosamente" a gente recai e não conseguimos perceber que coisas simples nos levaram de volta ao pmo. Temos que tomar cuidado com tudo, TUDO mesmo.

Boa tarde a todos, infelizmente vem aqui relatar que tive mais um reset, eu acabei caindo no erro de ter uma rede social fora dos bloqueadores, isso me fez me deparar com um gatilho e também não agir de imediato para continuar firme.

É complicado você saber que se passou quase um ano e meio desde que comprei o método revert e não ter completado o reboot, mas, de outra forma acredito que estou mais perto de conseguir. Vou começar a praticar auto sugestões positivas para reforçar que sim sou capaz de fazer isso, e me afastar ainda mais das redes sociais.

Bom, por hoje é isto, eu vou me concentrar para fazer mais do que já fiz, boa sorte a todos.

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Boa tarde a todos, infelizmente vem aqui relatar que tive mais um reset, eu acabei caindo no erro de ter uma rede social fora dos bloqueadores, isso me fez me deparar com um gatilho e também não agir de imediato para continuar firme.

É complicado você saber que se passou quase um ano e meio desde que comprei o método revert e não ter completado o reboot, mas, de outra forma acredito que estou mais perto de conseguir. Vou começar a praticar auto sugestões positivas para reforçar que sim sou capaz de fazer isso, e me afastar ainda mais das redes sociais.

Bom, por hoje é isto, eu vou me concentrar para fazer mais do que já fiz,  boa sorte a todos.

Eae mano desistir Jamais, siga firme essa porcaria não e mais que você fortaleça seus pensamentos lute, se acredita em Deus ore ao dormir e ao se levantar e quando estiver perto de cometer os atos invoque alguma oração, me ajudar da muito fortalecer meu espírito e minha carne. Eu uso bloqueador também está me ajudando muito. Mas fique preparado é impossível viver longe de um gatilho por um dia só se você dormir o dia inteiro hehe. Mas siga firme mano.

Boa a todos, dia um hoje, estou agora no trabalho, até agora o dia foi bom, já fiz todas as tarefas da manhã e sigo agora fazendo as da tarde. Estou com uma leve dor de cabeça, mas sei que isso faz parte do reboot. Bom sigo com disciplina todas as atividades de religação. No mais agora é isso, sempre atento. Abaixo vou escrever algumas auto sugestões positivas, desejo fazer algo diferente dessa vez, mais profundo, como os psicólogos citam, com essa frases positivas é possivel reverter/ programar cérebro para ser mais positivo, não com negação "não posso" mas com convicção, "não quero":


"Eu sou capaz de fazer esse reboot"
"Esse é o reboot que completarei 90 dias"
"Eu não quero utilizar PMO"
"Eu não quero fazer MO"
"Quando o impulso para resetar vier, eu agirei imediatamente"
"Resetar é escolher sentir dor, dúvida de mim mesmo e sintomas de vicio"


Bom, boa tarde a todos e todo comentário é bem vindo!

Bom dia a todos, dia 2 hoje. Novamente aqui estou no meu trabalho. Bom até agora sigo com um pouco de dor de cabeça, sei que isso é um sintoma de abstinência e é sinal que meu cérebro esta começando a se recuperar dos danos da PMO. Bem, no dia de ontem a noite mais precisamente eu treinei pesado, comprei meu presente de natal haha, e entrei num flow muito massa quando estudava Adm, eu me decidi de fato que vou fazer uma pós graduação em Marketing. Eu percebi no que sou bom de fato, criativo, organizado e gosto de melhorar as coisas. A ultima matéria do semestre desse ano é sobre esse tema escolher uma carreira para trabalhar. Bem, pra resumir o dia foi ótimo.

Agora algumas auto afirmações positivas:

"Eu vou completar esse reboot"
"Eu não quero usar PMO"
"Eu não quero fazer MO"
"Eu já sou livre desse vício"
"Deus me ama, e está aqui para me ajudar também"

Ótimo dia a todos, boa sorte nos seus reboots e estou aberto para comentários de vocês!

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Bom dia a todos, dia 2 hoje. Novamente aqui estou no meu trabalho. Bom até agora sigo com um pouco de dor de cabeça, sei que isso é um sintoma de abstinência e é sinal que meu cérebro esta começando a se recuperar dos danos da PMO. Bem, no dia de ontem a noite mais precisamente eu treinei pesado, comprei meu presente de natal haha, e entrei num flow muito massa quando estudava Adm, eu me decidi de fato que vou fazer uma pós graduação em Marketing. Eu percebi no que sou bom de fato, criativo, organizado e gosto de melhorar as coisas. A ultima matéria do semestre desse ano é sobre esse tema escolher uma carreira para trabalhar. Bem, pra resumir o dia foi ótimo.

Agora algumas auto afirmações positivas:

"Eu vou completar esse reboot"
"Eu não quero usar PMO"
"Eu não quero fazer MO"
"Eu já sou livre desse vício"
"Deus me ama, e está aqui para me ajudar também"

Ótimo dia a todos, boa sorte nos seus reboots e estou aberto para comentários de vocês!

Você é capaz meu amigo! Com força, dedicação e querer verdadeiro podemos vencer todas as adversidades de nossa vida. Temos o Senhor para nos ajudar a vencer!

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Bom dia a todos, dia 2 hoje. Novamente aqui estou no meu trabalho. Bom até agora sigo com um pouco de dor de cabeça, sei que isso é um sintoma de abstinência e é sinal que meu cérebro esta começando a se recuperar dos danos da PMO. Bem, no dia de ontem a noite mais precisamente eu treinei pesado, comprei meu presente de natal haha, e entrei num flow muito massa quando estudava Adm, eu me decidi de fato que vou fazer uma pós graduação em Marketing. Eu percebi no que sou bom de fato, criativo, organizado e gosto de melhorar as coisas. A ultima matéria do semestre desse ano é sobre esse tema escolher uma carreira para trabalhar. Bem, pra resumir o dia foi ótimo.

Agora algumas auto afirmações positivas:

"Eu vou completar esse reboot"
"Eu não quero usar PMO"
"Eu não quero fazer MO"
"Eu já sou livre desse vício"
"Deus me ama, e está aqui para me ajudar também"

Ótimo dia a todos, boa sorte nos seus reboots e estou aberto para comentários de vocês!

Boa mano, dois dias já é um ótimo começo!

Quando usar afirmações use apenas afirmações positivas, evite usar a palavra "não", pois o cérebro não reconhece ela em afirmações. exemplo: não pense azul! Não imagine um elefante rosa! Viu? use afirmações positivas!

"Eu quero ser saúdavel"

"Eu quero ser forte"

Olá, meu amigo. Estou passando para deixar um comentário registrado e, assim, poder receber atualizações do seu diário. Estamos juntos nessa luta! Um grande abraço.

Bom dia pessoal, fiquei uns dias meio fora daqui do fórum, eu fiz umas mudanças em como encaro o reboot, mas, sempre há lago a melhorar, estou aqui para comunicar isso, tive um reset hoje. Pois bem, fui praticar MO pois estava complicado continuar firme, mas eu me demorei muito em fazer e dei tempo da mente racionalizar para que eu tivesse alguma foto de uma mulher, isso por nos últimos anos minha mente estar acostumada a fazer isso, eu não me toquei que o programa revert aconselha a se for fazer MO natural, deve se fazer da forma mais rápida possível.

Sobre a mudança é sobre isso, eu entendi que de inicio não da pra ficar 30/90 dias abstinente totalmente e que ser tão restritivo com sigo mesmo na verdade não é o melhor caminho para mim, minha meta é fazer esse primeiro reboot dessa forma, momentos abstinente e se preciso MO, pois há muita associação entre desejo sexual e PMO/Sub, e quando faço MO isso passa, então se controlado é uma técnica para continuar no reboot. E após esse, procurar ir aumentando o tempo em abstinência, ai já sera mais facil pois, meu desejo estará cada vez menos associado a lembrar de PMO, racionalizações, gatilhos etc. Conversei com rebooters que saíram do vicio e eles me falaram sobre isso.

Bom, só preciso cuidar para fazer isso da forma certa, e evitar o erro de cima. Segue algumas autoafirmações positivas, boa sorte a todos nos seus reboots...

"Eu posso fazer isso"
"Hoje eu estou melhor que ontem no reboot"
"Esse é o reboot que eu me torno livre completamente"
"Cada tentativa desde 2019 valeu a pena, mesmo não tendo completado o processo em aprendi com elas"
"Eu nunca vou desistir, por isso já venci"
"Eu sou amado por Deus, pela minha família e por mim mesmo"
"O meu propósito aqui na terra é melhorar a mim mesmo, pessoas e coisas em minha volta, e mostrar que todos somos capazes de vencer qualquer obstáculo"

Boa tarde a todos , dia de ontem e hoje foram tranquilos, eu me mantive firme e fazendo o que preciso. Tive um pouco de dor de cabeça a noite, no caso ontem, bem estou no meu trabalho agora. Trago mais relatos mais tarde ou no dia de amanhã. Bem, eu fiz MO natural ontem, pois na volta para casa do trabalho, tive fortes impulsos por uma garota próxima, então isso me influenciou, devo me ter mais cuidado.


Segue algumas autoafirmações positivas, boa sorte a todos nos seus reboots...

"Eu posso fazer isso"
"Hoje eu estou melhor que ontem no reboot"
"Esse é o reboot que eu me torno livre completamente"
"Cada tentativa desde 2019 valeu a pena, mesmo não tendo completado o processo em aprendi com elas"
"Eu nunca vou desistir, por isso já venci"
"Eu sou amado por Deus, pela minha família e por mim mesmo"
"O meu propósito aqui na terra é melhorar a mim mesmo, pessoas e coisas em minha volta, e mostrar que todos somos capazes de vencer qualquer obstáculo"

Fala guerreirão!!
Como vc ta irmão?
Espero que esteja bem e se cuidando!!
Acredito em vc.
Gosto também dessas auto afirmações, pois, ajudam a dissipar a neblina da negatividade.
Por isso
EU CONFIO EM VOCÊ
EU SEI QUE VOCÊ É CAPAZ
Tmj mlq doido!

Opa mano blz?? então cara, espero que esteja indo bem, estou torcendo por você e irei te acompanhar a partir de hoje, sucesso para nos, vamos terminar esse ano vitoriosos pois sei que somos capazes!!!!!! assim como você, eu tive uma recaída recentemente, então estamos parecidos em termo de dias kkkk, vamos juntos!!!!!!!

Bom dia pessoal, tive mais um reset por falha minha, surgiu um problema no bloqueador e eu não resolvi, pensei que não precisaria resolver naquele momento, e isso me custou mais um reset, pois foi muito fácil desativar o bloqueador. Certamente já resolvi o problema, mas ficam as consequências, pelos resets que tive minha luta é por não perder a motivação e acreditar que sim sou capaz de vencer isso.

Nesse últimos dias de 2021, vou procurar se esforçar mais e ter noção que mesmo com as falhas fiz um progresso, mesmo que lento mas é um progresso, vou me concentrar a aprender inglês durante as férias da facul e procurar ser mais sociável de nos anos anteriores, agora com o fim de ano e verão sempre há reunião de familiares e etc. No mais no dia de hoje é isto, estou no trabalho agora e logo mais estarei em casa para limpeza e a noite procurar sair ou comer algo uma pizza etc, estou aberto a comentários e saibam que isso ajuda muito, por isso devemos estar sempre apoiando os outros brothers,.


Segue algumas autoafirmações positivas, boa sorte a todos nos seus reboots...

"Eu posso fazer isso"
"Hoje eu estou melhor que ontem no reboot"
"Esse é o reboot que eu me torno livre completamente"
"Cada tentativa desde 2019 valeu a pena, mesmo não tendo completado o processo em aprendi com elas"
"Eu nunca vou desistir, por isso já venci"
"Eu sou amado por Deus, pela minha família e por mim mesmo"
"O meu propósito aqui na terra é melhorar a mim mesmo, pessoas e coisas em minha volta, e mostrar que todos somos capazes de vencer qualquer obstáculo"
"Cada falha, dor, ou adversidade até aqui, me deram o conhecimento que tenho e isso me fará vencer"

Olá meu amigo,Gabriel TMP (Warrior)

Momentos de reset são sempre dolorosos, mas eles são pra nós uma oportunidade de consertar os erros, aqueles que nós não havíamos reparado ainda.
Tenha seu bloqueador configurado da melhor maneira. Na minha visão o melhor momento de configurar os bloqueadores da melhor maneira é depois que ocorre um reset, pois sabendo dos erros que cometeu e ainda estando começando o reboot, você não terá mais chance de recair, um vez que você ainda está começando do zero. Uma vez configurado não mexa mais nele durante o reboot, pois ao mexer com o bloqueador nesse momento a mente já manda uma: "é hora de assistir umzinho"
Tem um ótimo bloqueador gratuito na Play store, que chama-se: Bulldog Ele oferece proteção contra desinstalação de maneira gratuita, e é muito fácil de configura-lo. Eu particularmente, uso, ele e o Blocker X.
Uso dois para que seja quase impossível uma falha. Tenho a dizer que ele me salvou, pois eu vinha de seis meses direto na PMO e isso mesmo após eu ter ficado mais de um ano sem o vício.

Um abraço
.

Gabriel TMP(Warrior) escreveu:Bom dia pessoal, tive mais um reset por falha minha, surgiu um problema no bloqueador e eu não resolvi, pensei que não precisaria resolver naquele momento, e isso me custou mais um reset, pois foi muito fácil desativar o bloqueador. Certamente já resolvi o problema, mas ficam as consequências, pelos resets que tive minha luta é por não perder a motivação e acreditar que sim sou capaz de vencer isso.

Nesse últimos dias de 2021, vou procurar se esforçar mais e ter noção que mesmo com as falhas fiz um progresso, mesmo que lento mas é um progresso, vou me concentrar a aprender inglês durante as férias da facul e procurar ser mais sociável de nos anos anteriores, agora com o fim de ano e  verão sempre há reunião de familiares e etc. No mais no dia de hoje é isto, estou no trabalho agora e logo mais estarei em casa para limpeza e a noite procurar sair ou comer algo uma pizza etc, estou aberto a comentários e saibam que isso ajuda muito, por isso devemos estar sempre apoiando os outros brothers,.


Segue algumas autoafirmações positivas, boa sorte a todos nos seus reboots...

"Eu posso fazer isso"
"Hoje eu estou melhor que ontem no reboot"
"Esse é o reboot que eu me torno livre completamente"
"Cada tentativa desde 2019 valeu a pena, mesmo não tendo completado o processo em aprendi com elas"
"Eu nunca vou desistir, por isso já venci"
"Eu sou amado por Deus, pela minha família e por mim mesmo"
"O meu propósito aqui na terra é melhorar a mim mesmo, pessoas e coisas em minha volta, e mostrar que todos somos capazes de vencer qualquer obstáculo"
"Cada falha, dor, ou adversidade até aqui, me deram o conhecimento que tenho e isso me fará vencer"

Muita força para você, meu caro. As coisas vão se ajeitando, só precisamos ter paciência e disposição em melhorar. Um abraço e bom final de semana!