Diário - Parte 2 - Situação agravou-se demais.

Morena Flor escreveu:Caro amigo Lucas,
Acabei de ler todo seu diário e me sinto comovida com sua situação.
Percebo o carinho que tens (tinha) pela sua ex-esposa, eu sinto muito pela sua separação. Mas talvez seja melhor assim, ela por ser da igreja poderia ser um pouco mais compreensiva, especialmente porque não vi (ou vc não relatou) né de tão grave.
O fato de vc broxa e fugir do sexo não deveria ser o motivo para o fim, afinal, o casamento é na saúde ou na doença e nas broxadas tbm hahahaha
Enfim, talvez ela não tenha lido sobre s mulher virtuosa da Bíblia… mas não vou apedreja-la porque eu também tenho vontade de me divorciar, são 10 anos vivendo essa vida e dividindo meu marido com a dona Maria do site X.

Ver a forma como vc sente falta dela e até mandou flores me fez pensar que talvez eu deva ir embora para o meu marido cair na real assim como vc, só me falta a coragem rs

Parabéns por todo esse tempo sem recaída. Bravíssimo!!!!
Espero que vc se liberte, sua libido volte fortíssima r que vc encontre uma companheira para dividir a vida e aproveitar um prazer real.

Bjs
Se quiser mandar flores pra mim eu aceito pq do meu marido só recebi no namoro kkkkkkk

Olá amiga Morena Flor!

Como tem passado ?

Obrigado desde já pela sua disponibilidade em ler meu diário, espero de coração que de alguma forma tenha lhe ajudado.

Como pode perceber pelos relatos realmente não aconteceu nada de grave sabe!? Nenhuma falha de caráter da minha parte, como traição por exemplo.

Mas em contrapartida, eu ia empurrando 2 anos de casamento com a barriga, também não a julgo, na realidade, eu me julguei como culpado nessa história toda, e assim ia levando a vida conjugal, broxadas é mais broxadas.

Até que chegou a ponto que minha companheira não se sentiu mais desejada, amada, creio que você sendo uma mulher entende bem do que falo, por mais que ela tentasse se produzir, se arrumar pra mim,  estava cego que não a enxergava, antes já tinha gastado as energias com as " donas Marias" da vida. Kkkk

Até que no último quebra-pau, nosso , eu a confrontei porque ela queria ir numa festa, passei a pensar que ela estaria procurando o que não tem em casa, e foi aí que a vaca foi pro brejo, E assim decidiu ela não ter mais uma vida assim, é resolveu no outro dia pedir o boné,  é sair de casa, a decisão já vinha de muitos dias pensando.


Eu nunca a revelei sobre vício,  mantinha é ainda  isso como pecado de estimação,  em obscuridade,  tamanha a vergonha que sentia, até hoje não a revelei a causa real das broxadas,

Obrigado pela força amiga, pelas palavras positivas
Por aqui sigo cada vez mais com mais ódio desse vício por tudo que ele tirou de mim.

As flores foi uma demonstração de carinho, kkk, posso enviar  ai também , contando que não tome uns tiros depois, kkkkk.

Bjs, desejo todo conforto a você.

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu , da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Fala, meu querido!

Que bom que está avançando.

Um abraço e continue firme.

Amigo Lucassect meus parabéns pelos seus setenta e dois dias de vitória, amigo eu compadeço pelo o que aconteceu com seu relacionamento, nós como pessoas de fé acreditamos nas palavras de Nosso Senhor "O que Deus uniu o homem não pode separar", eu a partir de agora de agora vou por em minhas orações a sua situação, como já boto todos aqui no fórum, espero que dê certo e vocês voltem, amigo desculpe por me intrometer mas você não acha melhor contar para ela sobre o vicio, talvez até mostrar o fórum o site a ela, assim eu acredito que a sinceridade cura muitas dores, desculpe se de alguma forma me intrometi de mais. mas amigo lhe desejo sorte e um bom reboot, abraço.

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Amigo Kaneki,  agradeço mais um vez pelas palavras, estou na torcida por você.
Bora pra frente

ironmaiden2244 escreveu:

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Fala, meu querido!

Que bom que está avançando.

Um abraço e continue firme.

Amigo ironmaiden2244
Grande abraço companheiro.
Vamos seguir!, não tem outro caminho.

LUCAS CAESAR escreveu:Amigo Lucassect meus parabéns pelos seus setenta e dois dias de vitória, amigo eu compadeço pelo o que aconteceu com seu relacionamento, nós como pessoas de fé acreditamos nas palavras de Nosso Senhor  "O que Deus  uniu o homem não pode separar", eu a partir de agora de agora vou por em minhas orações a sua situação, como já boto todos aqui no fórum, espero que dê certo e vocês voltem, amigo desculpe por me intrometer mas você não acha melhor contar para ela sobre o vicio, talvez até mostrar o fórum o site a ela, assim eu acredito que a sinceridade cura muitas dores, desculpe se de alguma forma me intrometi de mais. mas amigo lhe desejo sorte e um bom reboot, abraço.

Boa tarde amigo xará Lucas, como estão as coisas?
Agradeço sempre pelas orações,  sabe que também pode contar com as minhas, eu passei e ainda estou lidando com situações embaraçosa nessa parte conjugal, se acompanhou meus relatos anteriores viu como foi dificil lidar com o trauma emocional, me agarrei firmemente na fé que tenho em Deus, para me manter de pé, varios pensamentos negativos passaram pela minha cabeça, sentimento de depressão, enfim, tudo isso por  levar uma vida conjugal regrada a pornografia.
Eu não contei nada para minha ex-esposa, por vergonha, medo, como relatei, mantinha o vício em obscuridade, e assim cada vez mais ele foi se alimentando.
Com certeza, acho uma boa sim, revelar toda verdade, inclusive tem um dos amigos que me ajudou no ínicio , (euoliveira) hoje está meio sumido, que relatou que revelou a sua esposa todo problema, e conseguiu contornar a situação tendo o apoio necessário, eu fiz questão de parabeniza-lo pela atitude, pois eu não tive essa coragem, e se eu pudesse voltar no tempo seria a primeira coisa a se fazer, hoje que caí na real.
Repare nesse verso biblico: "Quem esconde os seus pecados não prospera, mas quem os confessa e os abandona encontra misericórdia." Provérbios 28:13.
Quando confessamos o nosso pecdo, seja para nosso proximo, esposa, as mãos de Deus, se movem ao nosso favor amigo, é assim que funciona.
Quanto mais manter em obscuridade é pior, eu demorei muito tempo para entender essa verdade.
Se futuramente tiver essa oportunidade de ser sincero com ela, com toda certeza o serei.
Obrigado mais uma vez pela mensagem amigo.
Estou na torcida por você também.
Grande abraço.

Saudações amigos!

Hoje, pela graça e misericórdia de Deus, chegamos ao 72° dia.
Agradecendo sempre a cada um que tirou um tempo para visitar meu diário e deixar uma palavra, procurei responder de forma individual, guardo cada palavra positiva em meu coração.

Por aqui tudo seguindo na sua normalidade em minha rotina, no trabalho estou com várias obrigações ainda a se cumprir até o final do mês e tentativas de colocar os  estudos em dia,  devagar as coisas vão se encaixando, vejo a necessidade clara de encaixar alguma prática de atividade física em minha agenda,  na semana passada lembro que consegui fazer uma caminhada de 5 km, foi o meu recorde,  e me senti com muita energia, vou colocar em prática dentro do possível também, tudo no seu devido tempo, a noite quando não estou estudando, estou na casa de um amigo próximo,as vezes jogando, outras vezes apenas para me distrair, e assim mantendo minha cabeça um pouco distraída.

Emocionalmente sinto que estou melhorando a cada dia, não temos o controle de tudo, tem dia que simplesmente percebo certa estagnação, tem dias que as coisas fluem melhor, mas de uma coisa eu posso afirmar: rindo ou chorando temos que perseverar e lutar contra esse vício, quantas vezes estando com o emocional na reserva literalmente, não me entreguei, principalmente nos primeiros dias, eu tirava forças da onde não tinha se fosse preciso, e assim me mantive de pé.

Ontem no 71° dia, encontrei novamente com a colega de faculdade, fomos a uma padaria na hora do almoço, atualizamos algumas novidades, e conversamos assunto relacionado ao trabalho, sempre é bom termos e cultivarmos boas amizades, eu tenho em minha consciência que pelo fato de ter passado anos afundado nesse vício desgraçado, passei a objetificar as mulheres, me privando de interações reais, e isso também tenho procurado melhorar, tratá-las da melhor forma possível, como se fossem uma irmã minha, com respeito, carinho e amor enfim a intenção é das melhores, sei lá se vai da certo, kkkk, de vez em quando vou mantendo contato.

Galera, o reboot é um processo de readaptação do nosso cérebro, vai variar muito de pessoa pra pessoa os seus resultados, vai depender de inúmeros fatores, como por exemplo, o tempo que está no vício, o grau,  nosso cérebro tem a capacidade de se moldar diversas vezes, porém quanto mais tempo eu e você gastamos neste hábito, mais tempo isso vai nos custar para mudar. Por isso é primordial termos paciência, não é do dia pra noite. Temos sim que fazer a nossa parte, mais uma vez quero frisar aqui, vamos perseverar e ter acima de tudo esperança.

Uma breve palavra de esperança: “Registra, tu mesmo, o meu lamento; recolhe as minhas lágrimas em teu odre; acaso não estão anotadas em teu livro?” Salmo 56:8
Quando surgir as lágrimas, lembramos que o salmista disse acima, que Deus tem todas elas contabilizadas e registradas em seu livro,  ele está no controle, que possamos simplesmente descansar o nosso coração.

Paro por aqui por hoje.

Grande abraço!

Vamos seguir!

Caríssimo Lucas, muito feliz em ler suas palavras, sempre fico pra falar a verdade.

As atividades de religação são importantíssimas, e sua caminhada pode ser o inicio de algo fabuloso. Cuidar do nosso corpo, da nossa mente é essencial pois tudo isso trará beneficios em nosso reboot. Alías, uma casa limpa sempre deixa a gente orgulhoso não é mesmo ?

Bacana demais que cultivas essa relação saudável com sua colega de faculdade, espero que dê certo independente do destino que vocês levarem. Em nossa sociedade, amizades verdadeiras entre homens e mulheres não são incentivadas, homens geralmente só se relacionam com mulheres na segunda intenção. Isso é pessimo, se a pessoa não consegue ser amigo de uma mulher, como será possível ser um bom marido/pai ? Continue assim amigo.

Sobre a elasticidade do cerébro, concordo plenamente. É preciso que continuemos lutando independente de marcas! vamos em busca de qualidade de vida.

Te desejo o melhor amigo, vamos vencer!

Lucasect escreveu:

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Amigo Kaneki,  agradeço mais um vez pelas palavras, estou na torcida por você.
Bora pra frente

ironmaiden2244 escreveu:

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:

ESTO VIR escreveu:E ai meu caro Lucas, tudo certo?
Cara, que alegria voltar ao fórum e ver seu progresso e constância!
Parabéns meu amigo, que Deus continue te abençoando e iluminando seus passos.
Se Deus quiser estarei presente aqui com mais frequência novamente.
Siga firme.
Forte abraço.

Meu amigo ESTO VIR.

Por aqui tudo sob controle.

Agradeço pelas palavras meu ,  da mêsma forma eu estou na torcida por você.

Só tenho agradecer a Deus , por cada passo e a espaço,  que tem se tornado uma fonte de motivação para mim .

Obrigado por toda força que me passou nesse tempo, sempre edificante , e palavras consoladoras.


Vamos juntos vencer, conte comigo na sua jornada

Um grande abraço

bora pra frente amigo, continue firme, abçs.

Fala, meu querido!

Que bom que está avançando.

Um abraço e continue firme.

Amigo ironmaiden2244
Grande abraço companheiro.
Vamos seguir!, não tem outro caminho.

LUCAS CAESAR escreveu:Amigo Lucassect meus parabéns pelos seus setenta e dois dias de vitória, amigo eu compadeço pelo o que aconteceu com seu relacionamento, nós como pessoas de fé acreditamos nas palavras de Nosso Senhor  "O que Deus  uniu o homem não pode separar", eu a partir de agora de agora vou por em minhas orações a sua situação, como já boto todos aqui no fórum, espero que dê certo e vocês voltem, amigo desculpe por me intrometer mas você não acha melhor contar para ela sobre o vicio, talvez até mostrar o fórum o site a ela, assim eu acredito que a sinceridade cura muitas dores, desculpe se de alguma forma me intrometi de mais. mas amigo lhe desejo sorte e um bom reboot, abraço.

Boa tarde amigo xará Lucas, como estão as coisas?
Agradeço sempre pelas orações,  sabe que também pode contar com as minhas, eu passei e ainda estou lidando com situações embaraçosa nessa parte conjugal, se acompanhou meus relatos anteriores viu como foi dificil lidar com o trauma emocional, me agarrei firmemente na fé que tenho em Deus, para me manter de pé, varios pensamentos negativos passaram pela minha cabeça, sentimento de depressão, enfim, tudo isso por  levar uma vida conjugal regrada a pornografia.
Eu não contei nada para minha ex-esposa, por vergonha, medo, como relatei, mantinha o vício em obscuridade, e assim cada vez mais ele foi se alimentando.
Com certeza, acho uma boa sim, revelar toda verdade, inclusive tem um dos amigos que me ajudou no ínicio , (euoliveira) hoje está meio sumido, que relatou que revelou a sua esposa todo problema, e conseguiu contornar a situação tendo o apoio necessário, eu fiz questão de parabeniza-lo pela atitude, pois eu não tive essa coragem, e se eu pudesse voltar no tempo seria a primeira coisa a se fazer, hoje que caí na real.
Repare nesse verso biblico: "Quem esconde os seus pecados não prospera, mas quem os confessa e os abandona encontra misericórdia." Provérbios 28:13.
Quando confessamos o nosso pecdo, seja para nosso proximo, esposa, as mãos de Deus, se movem ao nosso favor amigo, é assim que funciona.
Quanto mais manter em obscuridade é pior, eu demorei muito tempo para entender essa verdade.
Se futuramente tiver essa oportunidade de ser sincero com ela, com toda certeza o serei.
Obrigado mais uma vez pela mensagem amigo.
Estou na torcida por você também.
Grande abraço.

Grande abraço meu irmãozão.

Feliz demais pelo SENSACIONAL progresso.

Continue firme, planejando tudo e criando fortes hábitos de religação é aqui onde está o grande bizu.

Bora pra cima....

Saudações amigos!

Mais um dia pra lutar!
Mais uma semana que se inicia.
Sou grato a Deus, que no dia de hoje chegamos aos 76° dia.

Minha gratidão ao amigo Tolbs, pela presença e pela energia positiva que tem passado todos esses dias, estou encorajado a cada vez mais intensificar as atividades físicas, só temos a ganhar meu nobre amigo, e concordo plenamente quando diz que as amizades entre homens e mulheres não são incentivadas,  nem digo que são apenas segunda intenções, mas podemos até observar umas más intenções, como por exemplo, um relacionamento temporário, onde as consequências não são nada boas, um relacionamento saudável começa por uma amizade igualmente saudável amigo, agradeço pela atenção e vamos seguir!

Também meu agradecimento ao amigo ironmaiden2244, pela sua presença, e pelas palavras positivas,  vamos perseverar amigo,  temos uma vida a ser vivida da melhor forma possível, apenas uma,  que nenhum minuto mais da nossa valiosa vida seja desperdício ido nesse vício. Obrigado pelas palavras.

Por aqui tudo dentro da normalidade, apenas seguindo, cada dia que vai passando  vou notando progresso em áreas antes afetadas em minha vida.

Final de semana não tenho muito que relatar, passei apenas acompanhando a minha mãe em uma cirurgia, que graças a Deus, correu tudo bem, e no Domingo a noite estive na pequena igreja onde dei meus primeiros passos de fé,  as lágrimas insistiram em correr por um instante, onde me veio muitas lembranças boas, tempos em que passei a frente dos trabalhos em casal,  da vida em casal em si, pude então sentir o carinho das famílias que ali estão, tenho colocado hoje minhas ansiedades em oração, crendo em um futuro melhor, independente do caminho que minha vida irá trilhar daqui pra frente, procuro viver o dia hoje, e tentar controlar a ansiedade, sabendo que os ventos de amanhã vão soprar amanhã, e dessa forma sigo melhorando emocionalmente , essa parte tem sido fundamental para o caminhar do reboot.

Nessa semana ainda quero colocar em prática  uma academia, penso comigo mesmo: desperdicei tanto tempo em minha vida afundado nesse vício, as horas que vou passar do meu tempo em exercício físico, cuidando de mim mesmo não serão desperdiçadas, pelo contrario, serão um investimento, sigo animado só temos a ganhar.

Vamos ver no decorrer da semana como vai ser as atividades, tenho alguns ideias em mente.

Todos nós somos sabedores que a pornografia afeta o sistema de recompensa do nosso cérebro,  por isso há uma injeção gigantesca de dopamina, tenho aprendido ao decorrer desses dias e estou tendo consciência de uma simples coisa:  Nosso cérebro não está pronto para lidar com tanta dopamina!, simplesmente isso!  só por essa simples informação temos motivos mais do que suficientes para lutar, pensem comigo: Nosso cérebro espera que tenhamos nascido em uma aldeia, no meio de uma floresta, onde é perigoso, e o sexo é escasso!, Conseguimos-nos através dos recursos que estão a um clique em nossa mão ver mais mulheres peladas em um dia, em vídeos do quê todos os homens em nossa árvore genealógica conseguiram em toda a vida deles, E O NOSSO CÉREBRO NÃO ESTÁ PREPARADO PARA LIDAR COM ESTES ESTÍMULOS,  por isso se torna prejudicial, relendo o ebook, vi a informação de que os prejuízos é comparável a alguém que está viciado em drogas por exemplo.

Um grande passo que pensei comigo, além claro das atividades de religação que eu fiz foi o seguinte pensamento:  Se eu não dar o seu melhor nessa luta quem irá?

Seguindo!

Boa semana, que DEUS esteja no controle e que dê tudo certo!

Abraços!

Olá, Lucasect!

Parabéns cara, que alegria ver sua evolução no reboot.
Com todos esses dias vencidos seu cérebro está muito mais recuperado e cada dia vencido ele estará mais ainda.
Com o passar do tempo menos a P terá influência sobre sua vida, pois o que era um "leão" vira apenas um gatinho, claro mantendo os bons hábitos adquiridos e tendo a consciência de que PMO nunca será boa pra nós.

Você é um vencedor, parabéns!
Luan - moderação do fórum

Lucasect escreveu:Saudações amigos!

Hoje, pela graça e misericórdia de Deus, chegamos ao 72° dia.
Agradecendo sempre a cada um que tirou um tempo para visitar meu diário e deixar uma palavra, procurei responder de forma individual, guardo cada palavra positiva em meu coração.

Por aqui tudo seguindo na sua normalidade em minha rotina, no trabalho estou com várias obrigações ainda a se cumprir até o final do mês e tentativas de colocar os  estudos em dia,  devagar as coisas vão se encaixando, vejo a necessidade clara de encaixar alguma prática de atividade física em minha agenda,  na semana passada lembro que consegui fazer uma caminhada de 5 km, foi o meu recorde,  e me senti com muita energia, vou colocar em prática dentro do possível também, tudo no seu devido tempo, a noite quando não estou estudando, estou na casa de um amigo próximo,as vezes jogando, outras vezes apenas para me distrair, e assim mantendo minha cabeça um pouco distraída.

Emocionalmente sinto que estou melhorando a cada dia, não temos o controle de tudo, tem dia que simplesmente percebo certa estagnação, tem dias que as coisas fluem melhor, mas de uma coisa eu posso afirmar: rindo ou chorando temos que perseverar e lutar contra esse vício, quantas vezes estando com o emocional na reserva literalmente, não me entreguei, principalmente nos primeiros dias, eu tirava forças da onde não tinha se fosse preciso, e assim me mantive de pé.

Ontem no 71° dia, encontrei novamente com a colega de faculdade, fomos a uma padaria na hora do almoço, atualizamos algumas novidades, e conversamos assunto relacionado ao trabalho, sempre é bom termos e cultivarmos boas amizades, eu tenho em minha consciência que pelo fato de ter passado anos afundado nesse vício desgraçado, passei a objetificar as mulheres, me privando de interações reais, e isso também tenho procurado melhorar, tratá-las da melhor forma possível, como se fossem uma irmã minha, com respeito, carinho e amor enfim a intenção é das melhores, sei lá se vai da certo, kkkk, de vez em quando vou mantendo contato.

Galera, o reboot é um processo de readaptação do nosso cérebro, vai variar muito de pessoa pra pessoa os seus resultados, vai depender de inúmeros fatores, como por exemplo, o tempo que está no vício, o grau,  nosso cérebro tem a capacidade de se moldar diversas vezes, porém quanto mais tempo eu e você gastamos neste hábito, mais tempo isso vai nos custar para mudar. Por isso é primordial termos paciência, não é do dia pra noite. Temos sim que fazer a nossa parte, mais uma vez quero frisar aqui, vamos perseverar e ter acima de tudo esperança.

Uma breve palavra de esperança: “Registra, tu mesmo, o meu lamento; recolhe as minhas lágrimas em teu odre; acaso não estão anotadas em teu livro?” Salmo 56:8
Quando surgir as lágrimas, lembramos que o salmista disse acima, que Deus tem todas elas contabilizadas e registradas em seu livro,  ele está no controle, que possamos simplesmente descansar o nosso coração.

Paro por aqui por hoje.

Grande abraço!

Vamos seguir!

ola amigo parabens pelos dias conquistados, espero que dê certo com a colega kk

Fala, meu nobre.

Força que vai dar certo!

Conte conosco para o que precisar.

E obrigado por compartilhar sua jornada conosco.

Além disso, considere continuar em completa abstinência para maximizar os efeitos negativos da PMO no cérebro.

Criando hábitos bem sucedidos em todas as áreas da vida. Auto-aprimoramento e reboot andam de mãos dadas.

Um abraço!!!

Cara , tente ser o.mais forte possível qua do os probl aparecerem , sejam eles de qualquer natureza
Vai correr poruns 20 min ou andar como um andarilho (de preferência num dia chuvoso , enquanto estiver nessa vc vai socializando com.pessoas na rua sempre.funciona
Chegar em casa dorme , leia e dru.a
Sem redes sociais
Elimine as por um tempo

Caríssimo Lucas, que bom ler mais um relato seu. Fico feliz demais que queiras entrar na academia, como já disse eu frequento uma e cara, é a melhor dopamina que existe. Além disso há o novo fator incorporado a nossa rotina que é bacana demais.

Eu sei que as vezes é dificil frequentar os locais, fazer as coisas em que antes eramos felizes fazendo em casal. Não vou mentir, também me escorre as lágrimas as vezes, porém como mesmo dizes.. um dia de cada vez e o amanhã será maravilhoso, sempre é! Somos seres de fé e estamos melhorando a cada dia emocionalmente, mentalmente e também melhorando nossa saúde física. Merecemos ser felizes assim como todos a nossa volta.

Desde já elogio sua maturidade emocional para lidar com a ansiedade e esses pensamentos, venho aprendido com meus exercícios de leitura diária do livro do Cury que negligenciamos muito nossos sentimentos, não podemos deixá-los de lado, são eles que regem a forma que interagimos e vemos a vida.

Caro Lucas, Tenha um excelente dia, estou na torcida ! Não tenha pressa de viver. Vamos vencer!

Luan Oliveira escreveu:Olá, Lucasect!

  Parabéns cara, que alegria ver sua evolução no reboot.
Com todos esses dias vencidos seu cérebro está muito mais recuperado e cada dia vencido ele estará mais ainda.
Com o passar do tempo menos a P terá influência sobre sua vida, pois o que era um "leão" vira apenas um gatinho, claro mantendo os bons hábitos adquiridos e tendo a consciência de que PMO nunca será boa pra nós.
 
Você é um vencedor, parabéns!
Luan - moderação do fórum

Amigo Luan Oliveira, Bom dia!

Espero de coração que as coisas estejam tranquilas por aí.

Sempre serei grato pela vossa disponibilidade, não apenas com o trabalho que disponha a fazer a favor da comunidade como moderador, mas também por cada palavra positiva que tem passado nesses meses  em que luto contra o vício, são sempre motivadoras e edificantes para mim.

Concordo plenamente amigo,  com o passar dos dias em reboot, vou percebendo significativas melhoras nas áreas afetadas em minha vida, sigo determinado, e da minha parte só tenho a agradecer a  Deus e a esse espaço no fórum que está sendo de fundamental importância para a constância no reboot.

Saiba que também pode contar com meu total apoio, igualmente estou na torcida pela sua vitória .

Um grande abraço!

Kaneki escreveu:

Lucasect escreveu:Saudações amigos!

Hoje, pela graça e misericórdia de Deus, chegamos ao 72° dia.
Agradecendo sempre a cada um que tirou um tempo para visitar meu diário e deixar uma palavra, procurei responder de forma individual, guardo cada palavra positiva em meu coração.

Por aqui tudo seguindo na sua normalidade em minha rotina, no trabalho estou com várias obrigações ainda a se cumprir até o final do mês e tentativas de colocar os  estudos em dia,  devagar as coisas vão se encaixando, vejo a necessidade clara de encaixar alguma prática de atividade física em minha agenda,  na semana passada lembro que consegui fazer uma caminhada de 5 km, foi o meu recorde,  e me senti com muita energia, vou colocar em prática dentro do possível também, tudo no seu devido tempo, a noite quando não estou estudando, estou na casa de um amigo próximo,as vezes jogando, outras vezes apenas para me distrair, e assim mantendo minha cabeça um pouco distraída.

Emocionalmente sinto que estou melhorando a cada dia, não temos o controle de tudo, tem dia que simplesmente percebo certa estagnação, tem dias que as coisas fluem melhor, mas de uma coisa eu posso afirmar: rindo ou chorando temos que perseverar e lutar contra esse vício, quantas vezes estando com o emocional na reserva literalmente, não me entreguei, principalmente nos primeiros dias, eu tirava forças da onde não tinha se fosse preciso, e assim me mantive de pé.

Ontem no 71° dia, encontrei novamente com a colega de faculdade, fomos a uma padaria na hora do almoço, atualizamos algumas novidades, e conversamos assunto relacionado ao trabalho, sempre é bom termos e cultivarmos boas amizades, eu tenho em minha consciência que pelo fato de ter passado anos afundado nesse vício desgraçado, passei a objetificar as mulheres, me privando de interações reais, e isso também tenho procurado melhorar, tratá-las da melhor forma possível, como se fossem uma irmã minha, com respeito, carinho e amor enfim a intenção é das melhores, sei lá se vai da certo, kkkk, de vez em quando vou mantendo contato.

Galera, o reboot é um processo de readaptação do nosso cérebro, vai variar muito de pessoa pra pessoa os seus resultados, vai depender de inúmeros fatores, como por exemplo, o tempo que está no vício, o grau,  nosso cérebro tem a capacidade de se moldar diversas vezes, porém quanto mais tempo eu e você gastamos neste hábito, mais tempo isso vai nos custar para mudar. Por isso é primordial termos paciência, não é do dia pra noite. Temos sim que fazer a nossa parte, mais uma vez quero frisar aqui, vamos perseverar e ter acima de tudo esperança.

Uma breve palavra de esperança: “Registra, tu mesmo, o meu lamento; recolhe as minhas lágrimas em teu odre; acaso não estão anotadas em teu livro?” Salmo 56:8
Quando surgir as lágrimas, lembramos que o salmista disse acima, que Deus tem todas elas contabilizadas e registradas em seu livro,  ele está no controle, que possamos simplesmente descansar o nosso coração.

Paro por aqui por hoje.

Grande abraço!

Vamos seguir!

ola amigo parabens pelos dias conquistados, espero que dê certo com a colega kk

Bora pra frente amigo Kaneki.

Apesar de estar meio enferujado ultimamente, sigo na expectativa, kkkkkk.

Grande abraço, desejo o melhor pra você também.

ironmaiden2244 escreveu:Fala, meu nobre.

Força que vai dar certo!

Conte conosco para o que precisar.

E obrigado por compartilhar sua jornada conosco.

Além disso, considere continuar em completa abstinência para maximizar os efeitos negativos da PMO no cérebro.

Criando hábitos bem sucedidos em todas as áreas da vida. Auto-aprimoramento e reboot andam de mãos dadas.

Um abraço!!!

Grande ironmaiden2244.

Como estão as coisas por aí?

Obrigado pelas recomendações meu caro.

Por aqui sigo em reboot hard-mode sem qualquer tipo de estimulo, e ansioso para os resultados positivos se tornem cada vez mais notórios.

Conte com meu apoio meu caro, da mesma forma.

Vamos seguir!

Um grande abraço!

Mandrake escreveu:Cara , tente ser o.mais forte possível qua do os probl aparecerem , sejam eles de qualquer natureza
Vai correr poruns 20 min ou andar como um andarilho (de preferência num dia chuvoso , enquanto estiver nessa vc vai socializando com.pessoas na rua sempre.funciona
Chegar em casa dorme , leia e dru.a
Sem redes sociais
Elimine as por um tempo

Fala nobre Mandrake.

Dei uma passada pelo seu díario recentemente, vi o quanto está lutando contra os vícios.

Meu caro, persevere, lute com todas as suas forças.

Posso atestar que vale a pena.

Bora!

Amigo Lucassect, fico muito feliz por esta seguindo firme em sua luta, setenta e oito dias uma marca incrível, torço para que consiga o reboot definitivo.

não li seu diário todo, mas vi que você tem um trabalho ministerial, poxa isso é muito.

amigo espero que siga sempre firme, sempre em minhas orações coloco sua intenção. lhe desejo sorte e um bom reboot.

Tolbs escreveu:Caríssimo Lucas, que bom ler mais um relato seu. Fico feliz demais que queiras entrar na academia, como já disse eu frequento uma e cara, é a melhor dopamina que existe. Além disso há o novo fator incorporado a nossa rotina que é bacana demais.

  Eu sei que as vezes é dificil frequentar os locais, fazer as coisas em que antes eramos felizes fazendo em casal. Não vou mentir, também me escorre as lágrimas as vezes, porém como mesmo dizes.. um dia de cada vez e o amanhã será maravilhoso, sempre é! Somos seres de fé e estamos melhorando a cada dia emocionalmente, mentalmente e também melhorando nossa saúde física. Merecemos ser felizes assim como todos a nossa volta.

Desde já elogio sua maturidade emocional para lidar com a ansiedade e esses pensamentos, venho aprendido com meus exercícios de leitura diária do livro do Cury que negligenciamos muito nossos sentimentos, não podemos deixá-los de lado, são eles que regem a forma que interagimos e vemos a vida.

Caro Lucas, Tenha um excelente dia, estou na torcida ! Não tenha pressa de viver. Vamos vencer!

Amigo Tolbs, Espero que as coisas estejam tranquilas por aí, desde já sou grato por cada palavra positiva , e pela força corriqueira que sempre tem passado.

Eu confesso que estou meio travado pra academia ,kkk, ainda não consegui conciliar meu tempo pra ir, mas em breve vou por em prática sim, é uma dopamina sadia como disse, só vai nos fazer bem.


Quanto a essa parte emocional, eu tenho pensamento comigo que somente o tempo
vai curar tais cicatrizes, até lá, sigo pensando no dia de hoje, um dia de cada vez.

Esse livro deve ser muito interessante amigo, em obras similares do autor que li, lembro bem que sempre se destacou a importância desse cuidado com os sentimentos, uma questão de prioridade.

Grande abraço amigo

Vamos vencer

LUCAS CAESAR escreveu:Amigo Lucassect, fico muito feliz por esta seguindo firme em sua luta, setenta e oito dias uma marca incrível, torço para que consiga o reboot definitivo.

não li seu diário todo, mas vi que você tem um trabalho ministerial, poxa isso é muito.

amigo espero que siga sempre firme, sempre em minhas orações coloco sua intenção. lhe desejo sorte e um bom reboot.

Bom dia amigo LUCAS CAESAR,
Espero que as coisas estejam tranquilas por aí.

Obrigado pelas palavras de apoio, meu nobre , saiba que da mesma forma estou na torcida por você, conte com minhas orações.

Sim, isso mesmo, essa pequena igreja que relatei anteriormente foi onde dei os primeiros passos no ministério, em um período de ausência do seu lider, estive de forma provisória na frente dos trabalhos, dirigindo os cultos, ensinando a palavra de Deus, levando o seu evangelho, mas levava uma vida dupla, pois estava afundado no vício.

Posteriormente precisei me mudar pra outra cidade, onde realizei trabalhos voltados com jovens, aconselhamentos, estudos bíblicos, no entanto, ainda levando uma vida dupla que sempre foi prejudicial ao ministério, imagine um jovem pedir conselho sobre pornografia , sendo eu mais viciado ainda?, enfim são boas as recordações, pra ser sincero contigo ainda não sei como vai ser o ministério daqui pra frente, pois os trabalhos sempre foram em casal, me pesa muito a consiência em lembrar que deixei o vício se infiltrar nessa parte de minha vida também, porém tenho procurado dar um tempo, e me reeguer.

Grande abraço amigo

E vamos vencer!

Amigo Lucasect isso é muito legal, isso com certeza é algo que você já sabe mas, você pode usar essa sua experiência para ajudar em seu ministério, usar esse mau que aconteceu na sua vida, como uma força em seu ministério e em sua vida, lutar de alguma forma para que também não aconteça com outras pessoas, vide o exemplo desse fórum e o site que é de um ex viciado. assim não jogamos fora todos esses anos que gastamos com pmo. amigo lhe desejo que vença não somente no reboot mas também na vida, abraços.

Grande Lucas!! Que bom ver que andas tranquilo e se dedicas ao fórum para nos atualizar!!

Sobre a questão emocional, eu concordo plenamente, o tempo é poderoso e devemos respeitá-lo pois o trabalho será feito e será maravilhoso !!

Realmente iniciar a academia é algo que temos que encaixar na rotina e fica dificil as vezes, eu recomendo iniciar fazendo uns alogamentos. 20 minutos de alongamento já vai dando um animo bom, quando der uma caminhada e etc.. é maravilhoso.

Te desejo tudo de bom, uma excelente semana mano. Vamos em frente. Vamos vencer ! todo sucesso para ti.

Saudações amigos!

Desde já um bom dia a todos!

Cá estou uma vez mais, comemorando cada dia longe desse vício, hoje é o 80° dia.

Primeiramente sendo grato aos amigos de jornada que até aqui tem me apoiado com as palavras positivas, dentro da disponibilidade do meu tempo respondi-lhes de forma individual.

LUCAS CAESAR. Obrigado mais uma vez pelas palavras amigo, a respeito do que mencionou em seu último relato eu assino embaixo, afinal estamos aqui nesse espaço,  porque um ex-viciado tomou essa decisão, e eu passei por consequências ocasionada por esse vício das quais não a desejo a ninguém, tenho comigo esse pensamento de que minha vida possa servir de exemplo para jovens que estão nesse vício também, e que quanto mais pessoas estiver em meu alcance para conscientizar será um prazer,  tanto de forma pessoal, quanto aqui no fórum, fiz dessa guerra algo pessoal, por tudo que esse vício tirou de mim, um abraço, Vamos vencer!

Tolbs, Obrigado mais uma vez meu amigo, pelas palavras,  sempre motivadores, sobre a academia vai ver mais abaixo que até tentei hoje, kkk, vai dar certo, eu sigo confiante, vamos vencer.

Tudo sob controle por aqui, minha rotina na semana permaneceu a mesma, trabalhando bastante nesses dias, até então estava com alguns compromissos atrasados, mas já deu tudo certo, mencionei antes que notei uma grande melhora em minha produtividade, mais do que isso, hoje eu percebo que consigo me organizar melhor minha rotina semanal, tenho procurado enumerar meus compromissos , e assim vou priorizando conforme o grau de urgência de cada um, outros menos importantes, simplesmente os delego, é um hábito que passei a ter nesses meses, pois sempre levei tais coisas emboladas, tenho certeza que isso só está sendo possível, pois o tempo,  e a energia que eu gastava em pornografia inclusive no ambiente de trabalho, não estão sendo mais desperdiçados.

Já os estudos, nessa semana eu consegui dar um bom gás,  separei mais os períodos durante a noite para estudar, creio que me concentro melhor, ainda preciso focar mais é verdade, vou evoluindo gradativamente, dentro das minhas condições de tempo e financeira para investir.

Tentativa de ir na academia agora de manhã falhou, não posso dizer que não tentei amigo Tolbs,kkkk, nem venha me cobrar, kkk, está funcionando com número limitado de usuários,  devido aos casos de covid aqui na região, fica para próxima,  não tenho pressa, logo me encaixam em um horário melhor, e assim começo.

Poderia deixar aqui no dia de hoje várias ponderações sobre mim, que tenho aprendido no decorrer desse reboot, mas quero deixar a seguinte pergunta: Já vencemos nosso maior inimigo hoje ?

Mas qual inimigo?

Aquele que quando olhamos para o espelho é o nosso reflexo, isso mesmo somos o nosso maior inimigo.

Falando por mim, quantas vezes nós mesmos usamos de uma auto-sabotagem com um pensamento parecido como esse: " Vou ver só mais um vídeo", ou " Vou zerar o contador aqui  e amanha eu começo".

Vou mais além: " Vou dormir mais dez minutos" , "Amanhã eu faço hoje não, Amanhã eu vou hoje não".

O primeiro passo é logo pela manhã quando acordamos e dizer assim:  hoje eu vou me vencer, hoje eu irei me superar, hoje serei melhor que ontem, tenho feito esse exercício recentemente.

Se eu e você não controlarmos seus pensamentos negativos quem irá?

Se eu você não darmos o nosso melhor quem irá?

É fácil essa luta contra o vício? Definitivamente NÃO.

Ao folhearmos a bíblia vamos ver que grandes homens que construíram grandes coisas pensaram Grande e venceram seus Limites para realizar tal conquista.

Seguindo!

Vamos vencer!

Um grande abraço!

Lucasect escreveu:Saudações amigos!

Desde já um bom dia a todos!

Cá estou uma vez mais, comemorando cada dia longe desse vício, hoje é o 80° dia.

Primeiramente sendo grato aos amigos de jornada que até aqui tem me apoiado com as palavras positivas, dentro da disponibilidade do meu tempo respondi-lhes de forma individual.

LUCAS CAESAR. Obrigado mais uma vez pelas palavras amigo, a respeito do que mencionou em seu último relato eu assino embaixo, afinal estamos aqui nesse espaço,  porque um ex-viciado tomou essa decisão, e eu passei por consequências ocasionada por esse vício das quais não a desejo a ninguém, tenho comigo esse pensamento de que minha vida possa servir de exemplo para jovens que estão nesse vício também, e que quanto mais pessoas estiver em meu alcance para conscientizar será um prazer,  tanto de forma pessoal, quanto aqui no fórum, fiz dessa guerra algo pessoal, por tudo que esse vício tirou de mim, um abraço, Vamos vencer!

Tolbs, Obrigado mais uma vez meu amigo, pelas palavras,  sempre motivadores, sobre a academia vai ver mais abaixo que até tentei hoje, kkk, vai dar certo, eu sigo confiante, vamos vencer.

Tudo sob controle por aqui, minha rotina na semana permaneceu a mesma, trabalhando bastante nesses dias, até então estava com alguns compromissos atrasados, mas já deu tudo certo, mencionei antes que notei uma grande melhora em minha produtividade, mais do que isso, hoje eu percebo que consigo me organizar melhor minha rotina semanal, tenho procurado enumerar meus compromissos , e assim vou priorizando conforme o grau de urgência de cada um, outros menos importantes, simplesmente os delego, é um hábito que passei a ter nesses meses, pois sempre levei tais coisas emboladas, tenho certeza que isso só está sendo possível, pois o tempo,  e a energia que eu gastava em pornografia inclusive no ambiente de trabalho, não estão sendo mais desperdiçados.

Já os estudos, nessa semana eu consegui dar um bom gás,  separei mais os períodos durante a noite para estudar, creio que me concentro melhor, ainda preciso focar mais é verdade, vou evoluindo gradativamente, dentro das minhas condições de tempo e financeira para investir.

Tentativa de ir na academia agora de manhã falhou, não posso dizer que não tentei amigo Tolbs,kkkk, nem venha me cobrar, kkk, está funcionando com número limitado de usuários,  devido aos casos de covid aqui na região, fica para próxima,  não tenho pressa, logo me encaixam em um horário melhor, e assim começo.

Poderia deixar aqui no dia de hoje várias ponderações sobre mim, que tenho aprendido no decorrer desse reboot, mas quero deixar a seguinte pergunta: Já vencemos nosso maior inimigo hoje ?

Mas qual inimigo?

Aquele que quando olhamos para o espelho é o nosso reflexo, isso mesmo somos o nosso maior inimigo.

Falando por mim, quantas vezes nós mesmos usamos de uma auto-sabotagem com um pensamento parecido como esse: " Vou ver só mais um vídeo", ou " Vou zerar o contador aqui  e amanha eu começo".

Vou mais além: " Vou dormir mais dez minutos" , "Amanhã eu faço hoje não, Amanhã eu vou hoje não".

O primeiro passo é logo pela manhã quando acordamos e dizer assim:  hoje eu vou me vencer, hoje eu irei me superar, hoje serei melhor que ontem, tenho feito esse exercício recentemente.

Se eu e você não controlarmos seus pensamentos negativos quem irá?

Se eu você não darmos o seu melhor quem irá?

É fácil essa luta contra o vício? Definitivamente NÃO.

Ao folhearmos a bíblia vamos ver que grandes homens que construíram grandes coisas pensaram Grande e venceram seus Limites para realizar tal conquista.

Seguindo!

Vamos vencer!

Um grande abraço!

Vamos seguir meu amigo, você é vencedor, é vencedor por ter chegado até aqui e por estar lutando bravamente.
Sua vida tende a se estabilizar cada vez mais e daqui pra frente vai ficando mais fácil.
Coisas boas vão acontecer em sua vida, amigo.
Eu me sinto feliz por você.
Sei que vai usar muito bem sua experiência no reboot para ajudar outras pessoas, no seu ministério, aqui no fórum e na vida em geral.

Um abraço, meu amigo!