vencendo vícios
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Re: vencendo vícios
O processo é complicado minha amiga, ainda mais no começo, seu corpo vai sentir muito a falta da pmo e seu humor vai variar demais, vc vai ficar muito mal até começar a melhorar. Eu tenho 25 anos, na sua idade eu ja era viciado em pmo sem saber, era um péssimo aluno e procrastinava demais, o vicio tirava minha energia mental e eu nem imaginava, mesmo consumindo diariamente eu tive a adolescência oposta da sua, tinha muitos amigos, saia pra caramba, era polular, mas posso te afirmar que vc não está perdendo nada de bom e sim se livrando, nao fique querendo ser aceita por pessoas que não merecem sua amizade, vc vai conhecer pessoas que gostam das mesmas coisas que vc, pare de pensar nisso agora e pense em vc, se livre do vicio, pratique atividade fisica pra aumentar sua auto estima, ela tbm vai te ajudar no reboot, se apegue nas pessoas que sempre vão estar com vc, nem que seja apenas sua familia, foque no seus objetivos e deixe de lado esse mundo superficial, depois que vc se formar na escola, seu ciclo social vai mudar completamente, eu nao converso com mais ngm da minha época de escola, vc vai amadurecer e ver que foi um livramento não ter a “amizade” de determinadas pessoas, suporte essa fase da sua vida hanna, tudo passa, foque em vc e nos seus objetivos, vc vai se tornar uma grande mulher sem precisar da aceitação de ngmhanna mnd escreveu:a única coisa que queria fazer agora era chorar. estou me sentindo ansiosa, mas eu não sei porque. amanhã terei que ir para a escola, mas não quero. só queria ficar em casa, dentro do meu quarto, me escondendo do mundo lá fora. me sinto sufocada.
hoje tomei sol por 1h, bebi 3L de água, não me alimentei muito bem, terminei de assistir aquele documentário e foi inútil, fiz apenas uma redação, não fiz os outros deveres, nem estudei para o Enem. terminei de ver uma série, descasquei a tela para a aula de eletiva de amanhã, mas me sinto uma inútil porque não pintei novamente, porque eu sei que vai dar errado. eu não consigo pintar desse jeito. fazer rascunhos, esboços... eu não gosto disso, sempre quando desenhava em papel, era muito raro eu apagar para tentar fazer de novo, eu fazia um traço aqui e outro ali, e pronto, perfeito. mas eu não consigo. nem escrever estou conseguindo. nem mesmo pensar direito estou conseguindo.
não consigo me concentrar, aí fico tentando me concentrar, mas como não consigo fico irritada e quero chorar. isso é degradante.
não assisti p. nem me m.
às vezes fico pensando naqueles adolescentes que saem de casa com os amigos, ou fazem noite do pijama, vão ao parque, no cinema, estudam na mesma escola, vão em praças... eu não vivi isso, nem estou vivendo isso. sou uma adolescente de dezessete anos de idade e nunca sai com minhas amigas, isso se eu ainda tenho amigas, apenas fui uma vez na noite do pijama, não fui ao parque, nem ao cinema, nem em praças, toda vez que chamava alguém da minha idade para ir a algum lugar, era sempre uma desculpa. quero até rir, minha companhia é tão ruim assim? eu não sou divertida o suficiente para as pessoas? eu não sou interessante o suficiente para se conhecer melhor? não existem pessoas que saibam minha cor favorita, meu livro favorito, minha música favorita, qualquer coisa sobre mim. eu sou facilmente esquecida. é como se eu fosse apenas um borrão na vida das pessoas. insignificante e invisível. mas importante quando as pessoas precisam de alguma coisa de seu interesse e visível quando as pessoas querem algo para seu divertimento próprio, no caso, zoar alguém.
sabe, nesse momento a vida não está legal.
acho que mereço isso. sou apenas uma adolescente que está viciada em p. talvez sejam as consequências dos meus erros.
mas tudo bem, está tudo insuportável, mas está tudo bem. tudo bem.
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Re: vencendo vícios
estava me sentindo angustiada, culpada. me sinto horrível. me cortei novamente, apenas um pouco, aliviou a dor que minha mente sentia.
hoje de manhã inventei de ir para o outro ponto pegar ônibus, mas mesmo assim não consegui. então meu pai me levou de carro para a escola. me senti uma trouxa. e está chovendo, o céu nublado... incrível. queria tanto sair dessa sala de aula e ir lá fora correr na chuva, pular nas poças de água... sem receio de molhar minhas roupas, o tênis, a mochila. apenas ser livre. apenas me molhar.
estou com medo de chegar a noite e sentir tudo o que senti ontem.
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Re: vencendo vícios
a tela que estou pintando na eletiva até que parece bonita. mas sinto que falta algo. estava pensando "e se eu fizer faculdade de artes visuais?" eu me sinto feliz quando estou pintando, desenhando. mas e se isso não for o suficiente para me sustentar? talvez eu pudesse fazer licenciatura e dar aula como professora de artes.
isso é tão engraçado, quando era pequena, meu sonho era me tornar artista, cresci, a p. tomou conta do meu cérebro, me levou ao fundo do poço, até que esses sonhos meio que adormeceram. agora eles meio que reviveram. é tão incrivelmente assustador como a vida tem a capacidade de mudar em apenas dezessete anos. imagina o quanto ela mudaria daqui a mais dez anos? isso me assusta mas ao mesmo tempo me instiga.
mas aí penso na enfermagem, poder cuidar das pessoas, ajudá-las... pensar que minha existência tem um motivo.
penso em psicologia...
não é possível que a vida seja apenas isso, momentos felizes, momentos tristes, momentos de trevas e momentos de luz. se apaixonar, se decepcionar. ser inteira em um momento, e no outro quebrada.
eu quero assistir p. para... não sei para que. para ocupar um lugar na minha vida que não tenho amigos? ou para ocupar um lugar na minha vida para o fato de que estou sempre sozinha? eu não sei. mas eu lia para isso, para sentir que existiam pessoas ao meu redor. para fazer amigos, amar, viver.
hoje é o último dia para terminar a redação.
não está nada bem, mas vou fingir que está.
ainda está tudo tão confuso, mas vou parar de pensar em algumas coisas para não ficar mais confuso ainda.
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Re: vencendo vícios
hoje fui a pé para a escola. sabe, eu entendo as matérias, mas às vezes fico preocupada com outras coisas e acabo me distraindo. a semana de provas está perto e nem comecei a estudar ainda.
no momento não quero assistir p.
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Re: vencendo vícios
O importante é não desistir da luta.hanna mnd escreveu:ontem não consegui mais um dia. o vício me venceu, de novo.
hoje fui a pé para a escola. sabe, eu entendo as matérias, mas às vezes fico preocupada com outras coisas e acabo me distraindo. a semana de provas está perto e nem comecei a estudar ainda.
no momento não quero assistir p.
Retome a batalha.
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Re: vencendo vícios
mas está tudo bem, são apenas palavras que pareceram me cortar pedacinho por pedacinho. eu vou superar isso. um passo de cada vez, um dia de cada vez.
hoje vi o Wilson. e consegui pegar o ônibus.
vou começar a estudar para as provas, pois preciso tirar notas boas, porque não estou fazendo os trabalhos de apresentação.
parei de me importar com quem me encara o tempo todo.
o menino que me emprestou o livro dele não conversou comigo mais. eu já planejava fugir dele, pois estava começando a ter sentimentos por ele, (quanta baboseira). ele era legal, me encarava? sim, mas parecia que eu gostava de quando apenas ele, me encarava. ele conversava comigo, me ouvia... que bom que ele parou de falar comigo, aí não preciso me afastar dele de repente.
e a p. eu não quero assistir. mas ao mesmo tempo eu quero.
não estou mais apática, estou uma bagunça de sentimentos.
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Re: vencendo vícios
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Re: vencendo vícios
então, amanhã irei assistir p. e me m.
farei assim só por sete dias, se der certo, amém, se não der, misericórdia!
descobri um novo jeito de fugir da realidade. pintando. desenhando. eu verdadeiramente me sinto feliz quando estou pintando, vejo obras de outros artistas e não me comparo a eles, os elogio, admiro e me inspiro. se for escolher mesmo artes, ainda tenho muito pela frente e muito que aprender.
o que me angustia é não poder saber do meu futuro. não ter pelo menos um "spoiler" do final... aii, isso é agoniante.
mass, quando era do ensino fundamental planejava junto com minhas amigas que iríamos nos formar no nono ano e fazer o ensino médio na mesma escola. esses eram os planos, mas na prática, apenas eu fui para uma escola diferente. esse era o meu maior medo, ficar sozinha. e ele acabou se concretizando.
mas está tudo bem.
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Re: vencendo vícios
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Re: vencendo vícios
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Re: vencendo vícios
o que levaria um cristão a sair da Igreja? o que o mundo tem a oferecer? além de sentimentos superficiais, festas, drogas, álcool, sexo sem compromisso, dinheiro, perversão, uma vida com o único propósito de crescer, estudar, se formar, trabalhar, casar, ter filhos, ou não fazer nenhuma dessas coisas.
o que são as pessoas sem Cristo? o que eu sou sem Cristo? apenas um nada. a casa dia que passa, e cada dia que assisti pornografia, cada vez mais me sinto horrível.
eu cheguei ao ponto de não querer ir a Igreja mais. e eu era uma criança que se pudesse, viveria na Igreja.
tudo começa assim, o desânimo, afastamento de amigos e você espera que alguém perceba o que está acontecendo com você, mas ninguém percebe. os atrasos começam a ser frequentes, o culto começa 8h45, você aparece 9h20. tem compromisso com o clube? você da desculpas e não vai. todas as manhãs de sábado são tristes porque você quer ir a Igreja, mas não tem coragem de ir. não se sente bem lá. não se sente bem estando na casa de seu próprio Pai.
por que não me sinto bem indo a Igreja? lá não é um lugar para pecadores? eu sou pecadora, então por que não me sinto bem lá?
o diabo foge da cruz, e eu fujo da verdade de Deus em minha vida.
a verdade é que estou me perdendo, mas todos os dias, tem um vozinha dizendo em minha mente "vá a Igreja mesmo que não queria" "seu lugar não é nesse mundo" "apenas vá a Igreja".
meus atos terão consequências, mas tenho tanto medo delas.
me batizei quando tinha dez anos, e desde essa idade, já me m.
eu sou uma pessoa horrível. por tudo que fiz no meu passado e por tudo que sou, me tornei uma pessoa horrível.
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Re: vencendo vícios
Tente se motivar lendo histórias de sucesso e coisas boas em sua vida.
Por mais que tu se sente assim, fazer as atividades de religação é muito importante.
Seja na igreja ou sair com amigos, não ficar sozinho é sempre a solução.
Todos nós fazemos coisas que não condiz conosco por causa do vício, o jeito de mudar isso e se tornar você de volta é se livrando dele.
Podemos pensar muitas vezes que é horrível ficar sem o vício, mas na verdade é maravilhoso.
São várias batalhas que enfrentaremos nesse caminho, quanto mais ganhamos mais perto estamos de vencer a guerra.
Não pense no passado, pois ele não podemos mudar.
Pense no hoje e na pessoa que você quer se tornar amanhã. Bora pra frente e rumo à vitória, abçs.
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Re: vencendo vícios
mesmo sentindo um incomodo em meu coração, me dizendo para ir a Igreja, eu não fui. já sentiram que uma pessoa orava por vocês? comecei a sentir isso ontem. mas não acho que sou importante ao ponto de alguém se lembrar de mim em suas orações.
sou quase invisível, na escola, na Igreja, no ônibus, na rua... algumas pessoas me encaram? sim. mas talvez me encarem pensando se sou feia ou bonita. e no final elas chegam a conclusão que sou feia. porém, não tem problema. vou pensar como meu pai "não existe gente feia, existe pessoa mal arrumada". mas eu sempre tento andar bem arrumada, apesar de que não estou me sentindo bem usando certas roupas. não gosto do meu corpo, e algumas roupas mostram um pouco dos braços, a calça aperta e toda vez que me olho no espelho, vejo que não consegui emagrecer. apesar de alguma roupas estarem um pouco folgadas, não consigo me olhar no espelho e ver que emagreci, essas roupas precisam ficam mais folgadas.
mas vou fingir que sou bonita, até ser. que se dane o que os outros pensam de mim, eu me cuidando, tentando ser melhor que eu mesma a cada dia e tratando as outras pessoas bem, já está ótimo.
ainda tenho tanta coisa para escrever, e eu queria tanto escrever essas coisas. mas estou começando a ficar ansiosa só de pensar que se não for dormir neste momento não vou conseguir ter 8h de sono. ultimamente não tenho tido mais do que 5h. isso me estressa, pois sinto a falta de algumas horas a mais de sono no meu corpo.
então.. até logo.
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Re: vencendo vícios
tenho duas provas hoje e não estudei direito para elas. minha memória não está muito boa, nem meu raciocínio. ai, não. como é que vou fazer a prova? não posso chorar agora, pois estou na escola.
eu preciso correr, ou caminhar, ou apenas sair daqui. estou me sentindo sufocada.
ontem nada de p.m.o. estou feliz? muito! nunca vou ficar triste por estar deixando a p.m.o. mas isso me afeta em outras coisas.
não tenho dormido bem, todas as noites estou acordando 1h ou 2h da manhã e às vezes só consigo voltar a dormir depois das 3h30. eu literalmente fico sem sono. e isso me irrita tanto. poxa, eu só queria dormir. nem me lembro qual foi a última vez que dormi por uma noite inteira.
me sinto sozinha, na verdade solitária, mas vou fingir que está tudo bem.
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Re: vencendo vícios
Força minha amiga, essa fase conturbada vai passar, não desista e continue em frentehanna mnd escreveu: não estou me sentindo bem. a única coisa que queria fazer agora era chorar. estou sentindo um sentimento tão estranho. me sinto mal.
tenho duas provas hoje e não estudei direito para elas. minha memória não está muito boa, nem meu raciocínio. ai, não. como é que vou fazer a prova? não posso chorar agora, pois estou na escola.
eu preciso correr, ou caminhar, ou apenas sair daqui. estou me sentindo sufocada.
ontem nada de p.m.o. estou feliz? muito! nunca vou ficar triste por estar deixando a p.m.o. mas isso me afeta em outras coisas.
não tenho dormido bem, todas as noites estou acordando 1h ou 2h da manhã e às vezes só consigo voltar a dormir depois das 3h30. eu literalmente fico sem sono. e isso me irrita tanto. poxa, eu só queria dormir. nem me lembro qual foi a última vez que dormi por uma noite inteira.
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Re: vencendo vícios
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Re: vencendo vícios
fiz umas pesquisas sobre o vício em p, na Wikipédia, e alguns cientistas não consideravam o "hábito" de assistir sexo online um vício.
me senti tão indignada, e depois nesse mesmo site, nesse mesmo artigo, falava sobre os sintomas de pessoas viciadas, e esses sintomas são parecidos com os do vício em p.
se fosse comprovado cientificamente que p. faz mal e isso viesse à tona, como os canais de televisão relatando isso, talvez já tenha acontecido, talvez já tenha sido comprovado. mas se não, caso viesse, grandes partes das indústrias p. perderiam seu lucro. ai, não sei. como iriam transformar o consumo de p. em algo ilegal como fizeram com as drogas? isso daria bastante trabalho.
mas só que dá mesma forma que vícios em drogas, álcool e outras coisas prejudicam, ainda são liberados. as pessoas ainda tem acesso. claro, o álcool não é proibido, desde que você não dirija. mas e um casal bêbado, que começa a brigar e ocorre uma fatalidade com um deles. isso não é proibido. existe campanhas "se beber não dirija" mas não teria como existir campanhas "se beber, não chegue em casa quebrando tudo e brigando com sua família". se algumas pessoas parassem de possuir o álcool, várias indústrias talvez iriam falir. é tão irônico uma lata de cerveja custar mais barato que um saco de arroz.
por que não falam sobre vícios, todos os tipos, com adolescentes? crianças? e adultos? por que não falam sobre isso nas escolas, na Igreja, não fazem tantas palestras assim sobre isso? vícios destroem pessoas, destroem lares, destroem mentes, destroem vidas.
por que tudo que é ruim, tem que parecer bom?
será que todo vício é maléfico? como por exemplo pessoas que são viciadas em estudar. mas tudo que é de mais, é ruim... então, tecnicamente, não seria bom ser uma pessoas viciada em estudar. ou seria bom? acho que tudo é questão de equilíbrio.
ai, acho que escrevi de mais. mas só queria pensar mais sobre isso. vícios são como hábitos ou comportamentos? ou essas duas coisas são iguais? talvez um vício seja uma fuga de escape. ai, não sei.
mas talvez existam pessoas tão viciadas ao ponto de não perceberem o mal que o vício faz a elas, ou que não tenham forças para lutar contra ele, e precisa de ajuda de alguém. de um "empurrãozinho" ou um "empurrão" de uma vez por todas para se livrar disso. algumas pessoas conseguem se livrar sozinhas, mas outras não conseguem...isso é tão triste.
tenho tanto medo de às vezes ser a pessoa que não consegue se livrar sozinha desse vício.
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Re: vencendo vícios
Otima reflexão hanna, eu ja tive esses questionamentos depois de perceber que eu era viciado em pornografia, ha 2 anos e meio atrás, durante esse tempo vi muitos videos e fui em 2 psicólogos sexologos, nas consultas eu realmente entendi que nao foi a pornografia que me viciou, eu que me viciei na pornografia, ela é como o cigarro, alcool e drogas, o alcool e o cigarro são muito mais aceitos que as drogas, a pornografia entra nessa aceitação, mas diferente de antes, atualmente tem muitos estudos que provam que ela é malefica pro cerebro, porem ainda são estudos muito recentes, igual o consumo de alcool e cigarro moderado, tem muitas pessoas que consomem esporadicamente pornografia e não tem problemas igual a gente, até devem ter mas é menos visível diferente de viciados que nem nós, a pornografia, a bebida, o cigarro e as drogas nunca vão ser erradicados, como vc disse isso trás muito lucro, infelizmente no meio disso tudo existem pessoas como nós, que por algum gatilho ou propensão, começamos a usar e não conseguimos mais parar, tornando o uso cada vez mais descontrolado e prejudicial, eu acho que vicio e habito estão ligados, porem o vicio é algo que nosso corpo necessita e nós da uma resposta ruim quando não suprimos, o habito é algo que fazemos por escolha própria ate que se torne algo automático, habitos se tornam vicios e vicios são habitos, aí entra muito o fator neural, o proprio vicio em pornografia é comprovado que mexe com o circuito de recompensa do cerebro, ou seja o habito que adquirimos desde a adolescência de assistir aos videos, foi repetido por muitos anos, pra piorar, a recompensa pro cerebro era muito forte quando praticávamos esse habito, fazendo ficar muito forte essa ligação pro nosso cerebro. Se vc não está conseguindo vencer sozinha, procure ajuda profissional, é possivel vencer sozinha mas não é uma regra, tem pessoas que precisam de ajuda, como qualquer dependente, seja de drogas, alcool ou cigarro, temos que achar a maneira que funcione pra nóshanna mnd escreveu:eu estava pensando "será que o vício em p. diminuiu a parte cinzenta do meu cérebro?" quanto tempo levaria estando viciada para que essa parte diminuísse? por favor, me corrijam se estiver errada. aos seis anos a m. aos oito ou nove vídeos p. um tempo sem e depois nunca mais consegui parar.
fiz umas pesquisas sobre o vício em p, na Wikipédia, e alguns cientistas não consideravam o "hábito" de assistir sexo online um vício.
me senti tão indignada, e depois nesse mesmo site, nesse mesmo artigo, falava sobre os sintomas de pessoas viciadas, e esses sintomas são parecidos com os do vício em p.
se fosse comprovado cientificamente que p. faz mal e isso viesse à tona, como os canais de televisão relatando isso, talvez já tenha acontecido, talvez já tenha sido comprovado. mas se não, caso viesse, grandes partes das indústrias p. perderiam seu lucro. ai, não sei. como iriam transformar o consumo de p. em algo ilegal como fizeram com as drogas? isso daria bastante trabalho.
mas só que dá mesma forma que vícios em drogas, álcool e outras coisas prejudicam, ainda são liberados. as pessoas ainda tem acesso. claro, o álcool não é proibido, desde que você não dirija. mas e um casal bêbado, que começa a brigar e ocorre uma fatalidade com um deles. isso não é proibido. existe campanhas "se beber não dirija" mas não teria como existir campanhas "se beber, não chegue em casa quebrando tudo e brigando com sua família". se algumas pessoas parassem de possuir o álcool, várias indústrias talvez iriam falir. é tão irônico uma lata de cerveja custar mais barato que um saco de arroz.
por que não falam sobre vícios, todos os tipos, com adolescentes? crianças? e adultos? por que não falam sobre isso nas escolas, na Igreja, não fazem tantas palestras assim sobre isso? vícios destroem pessoas, destroem lares, destroem mentes, destroem vidas.
por que tudo que é ruim, tem que parecer bom?
será que todo vício é maléfico? como por exemplo pessoas que são viciadas em estudar. mas tudo que é de mais, é ruim... então, tecnicamente, não seria bom ser uma pessoas viciada em estudar. ou seria bom? acho que tudo é questão de equilíbrio.
ai, acho que escrevi de mais. mas só queria pensar mais sobre isso. vícios são como hábitos ou comportamentos? ou essas duas coisas são iguais? talvez um vício seja uma fuga de escape. ai, não sei.
mas talvez existam pessoas tão viciadas ao ponto de não perceberem o mal que o vício faz a elas, ou que não tenham forças para lutar contra ele, e precisa de ajuda de alguém. de um "empurrãozinho" ou um "empurrão" de uma vez por todas para se livrar disso. algumas pessoas conseguem se livrar sozinhas, mas outras não conseguem...isso é tão triste.
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04/04/2023
hoje tenho prova de química e geografia. química não tem cálculos, mas mesmo assim meu raciocínio é lento rsrs. não estudei ontem, eu meio que terminei de assistir uma série e cheguei ao final de um livro.
ontem fui dormir umas 20h pois hoje iria acordar às 3h para estudar. como estava com dor de cabeça, tomei um remédio, mas ele abaixa a pressão e se eu pudesse, acho que até tomaria ele para dormir, pois dormi melhor. acordei antes das 3h mas mesmo assim estou me sentindo desposta. apesar de talvez estar parecendo um panda com olheiras ao redor dos olhos rsrs. isso é tão estranho. mas é tão bom saber que você está acordada, é tão silencioso, apesar de às vezes o silêncio parecer assustador, mas é bom.
me fiz um desafio, hoje vou tentar passar o recreio no refeitório, não dentro da sala de aula. apesar de que tinha que estudar, mas vou ficar lá fora. pelo menos hoje. ai, só de pensar em sair da sala, ir lá para fora já me deixa nervosa. não me sinto bem estando entre tantas pessoas. me sinto sufocada. gosto de ficar num lugar que não sinta as pessoas me julgando. é tão ruim estar no meio de tanta gente.
ontem também fiz exercícios de alongamento. é tão bom. hoje vou fazer novamente, se eu não esquecer.
ai, não, acabei de lembrar da professora de geografia dizendo que a prova dela ia ser discursiva. oh céus. mas está tudo bem.
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