Diário do Sharknaldo (já vencedor em nome de Jesus)

Mais um dia de vitória
Ontem não escrevi pois capotei na cama, estava muito cansado
Não tive polução noturna, mas tive sonhos eróticos pesados, muitos lúcidos
Acordei mal, com uma sensação de culpa pelos sonhos e fiquei bom tempo do dia assim
Continuei a rotina de estudos e também malhei
Leitura só tive tempo de fazer da Bíblia, mas vou ler ainda nem que seja apenas 1 capítulo

Vlw

35 dias vencendo
Hoje estudei pela manhã e pela tarde
Agora a noite fui para academia e fiz umas compras com a namorada
Pela tarde, tirei um cochilo, só que tive pesadelos, ontem tinha sido eróticos, mas dessa vez foram pesadelos mesmo
Tive a sensação de não poder acordar durante o sonho, chega acordei aflito
Sonhei também que estava preso, mas conseguia me libertar no final
Dormi de barriga para cima, os pesadelos podem estar relacionados a má respiração nessa posição
Acima de tudo Deus é conosco
Realizei leitura pela tarde e também vou fazer agora antes de dormir

Vlw

Mai um dia na jornada
Hoje foi mais tranquilo, estudei bastante, estou voltando ao ritmo de antes
Mesmo sendo final de ano, natal e ano novo serem no final de semana, nesse sentido ajudaram
Hoje de novo acordei com polução,  mas dessa vez sem sonhos, pelo menos não que me lembre
Estão bem recorrentes as poluções, vou ver se continuam
Também fui para a academia e realizei  minha leitura diária

Vlw

Quase chegando nos 40 dias e vencendo com a força do Deus vivo
Ontem novamente tive sonhos ruins, algo não está normal, mas sei que eles vão passar
Hoje estudei pela manhã, pela tarde já procrastinei, deveria estudar, mas acabei enrolando
Pela noite malhei e saí com a namorada
Apesar de ter procrastinado nos estudos, terminei de ler um livro e também li um pouco agora a noite
Percebi que estou escrevendo menos aqui, pode ser pelo horário, quando já estou com sono e cansado do dia
Então vou procurar escrever mais cedo um pouco , ou quem sabem em outro horário
Não posso vacilar, preciso manter a constância,  ainda estou em batalha, preciso me lembrar por que estou aqui


Vlw

Ultimo dia do ano
Hoje em relação aos impulsos e gatilhos foi tranquilo
Não tive polução, nem mais sonhos, que estavam muitos recorrentes
Pela manhã estudei, mas acabei procrastinando e enrolei até a tarde
Ia tirar o dia para estudar, mas não consegui, acho que deve ser pelo final de ano, essa correria e tudo mais
Segunda quero e preciso voltar à rotina intenso de estudos, já vai ser outro ano
Só consegui tirar um tempo para ler pela tarde, e agora pela noite, tentando encaixar a leitura em vários momentos da rotina
Sobrou um tempo, vou ler, nem que seja apenas uma página

Feliz ano novo a todos
Desejo que Deus abençoe a vida de cada um
Que em 2023 todos nós possamos vencer essa nossa luta que travamos
A partir de amanhã serão 365 oportunidades de dizer não e continuarmos melhorando como pessoa

Vlw

Primeiro dia do ano
Ontem passei a virada na minha igreja, após teve um grande banquete
Mas não comi, atualmente meu estômago não vai bem com comidas fortes e principalmente fora de hora
Tenho que me cuidar, já não sou mais o eu de antigamente, que aproveitava bastante e no outro dia não sentia nada
Hoje passei o dia com a família da namorada e agora pela noite fiz minha sessões de leitura diária
Amanhã a rotina completa retorna  com toda força, mas Deus é conosco

Vlw

40º dia de vitória, graça a Deus
Hoje voltei à rotina de estudos, mas ainda não estudei como queria
Procrastinei bastante, estava cansado pelo final de ano, mas também me perdi no tempo
Pelo menos consegui ler pela tarde
E agora a noite foi ao supermercado, passei um bom tempo na fila, atualmente estou odiando ir fazer compras, mas é necessário
Após foi para academia, quase não fui pelo cansaço, mas fui para não falhar no primeiro dia do ano

Vlw

Vamos nos manter firmes meu amigo, toda a luta valerá a pena lá na frente, pense nas recompensas. Abraço!

Bellator escreveu:Vamos nos manter firmes meu amigo, toda a luta valerá a pena lá na frente, pense nas recompensas. Abraço!

Obrigado amigo
Estou na luta

Mais um dia vencido
Hoje estudei com mais foco e por mais tempo
Passei o dia estudando
Pela tarde também fiz uma sessão de leitura
E a noite fui para academia e estudei mais um pouco
Meus dias estão sendo basicamente assim, estudo leitura e academia

Vlw

Boa Mano! Continua assim!

Hancock escreveu:Boa Mano! Continua assim!

Vlw mano
Seguimos em frente!

Mais um dia que se passa
Hoje passei o dia estudando, desde manhã até agora pela noite
Tive momentos de pausa, onde fiz algumas sessões de leitura
Não fui para academia pois hoje é o dia de descanso
Por estar estudando muito, não estou dando muita atenção para minha namorada
Espero que ela possa entender
Amanhã vou ficar sozinho na minha casa, e não posso deixar de estudar na frente do computador
Antigamente estar sozinho em casa era quase certeza de recaída
Por isso vou diminuir o tempo de estudo ,buscar fazer outras coisas e ficar esperto nos gatilhos
Estar consciente da minha luta e não vacilar, isso que preciso amanhã

E sigo também na leitura diária da Bíblia, peça importante da minha vitória até aqui
Vlw

salve, ilustre Sharknaldo!

Primeiro post meu aqui, mas vou ficar acompanhando sua jornada.

Primeiramente, parabéns pela streak, meu bom. Continue com essa pegada. E parabéns pela dedicação aos estudos. Compactuo com você que momentos a sós em casa por si só também eram gatilhos para mim, mas assim como você, espero em breve poder estar mais tranquilo nesse quesito.

Grande abraço!

Infelizmente ontem tive uma recaída
Mencionei sobre o problema de estar só, mas vacilei, da próxima vez vou ter que sair de casa, ou ficar apenas na sala
Tudo começou de manhã com alguns gatilhos no computador, então acessei umas fotos de mulheres, bem soft, na mesma hora saí do computador
Até aí tudo bem, mas o efeito caçador veio forte
No período da tarde, voltei para o meu quarto para deitar somente, porém veio o impulso na mesma hora para acessar P e caí
Fiquei por um bom tempo acessando, mesmo depois de tanto tempo, tanta luta
Dessa vez somente consumi P e não cheguei a praticar M
Antes de dormir, também acessei novamente pelo celular, de novo ,coisas mais soft, que o bloqueador permite
Então veio todo aquele sentimento de culpa, de tristeza, de me perguntar como posso ter cedido tão fácil

Entretanto, apesar de zerar o contador, sei que não é o fim de tudo, não vou começar da estaca zero, não foi em vão a luta até aqui
Agora é levantar do chão e sacudir a poeira
Sei que Deus é comigo, e está me tornando uma pessoa melhor

Vlw

Gardenzio escreveu:salve, ilustre Sharknaldo!

Primeiro post meu aqui, mas vou ficar acompanhando sua jornada.

Primeiramente, parabéns pela streak, meu bom. Continue com essa pegada. E parabéns pela dedicação aos estudos. Compactuo com você que momentos a sós em casa por si só também eram gatilhos para mim, mas assim como você, espero em breve poder estar mais tranquilo nesse quesito.

Grande abraço!

Olá
Muito obrigado, pelo apoio e agora que vou precisar mesmo
Ainda não estou pronto para ficar só em casa, pelo menos não nesse ponto do reboot
Não podemos subestimar os gatilhos
Mas obrigado mesmo
Abraços

Segundo dia após a recaída
Hoje voltei a estudar, tinha parado ontem pelo desanimo e para ficar longe do computador
Li um pouco e fui fazer uma corrida e alguns exercícios ao ar livre
Não tive mais vontade de cair, ontem estava muito intenso a vontade
Agora é continuar para passar dos 42 dias que fiquei livre, agora faltam só 40 dias
Demais é isso

Vlw

Hoje foi tranquilo
Pela manhã estudei e à tarde também
Consegui um tempo para ler no final da tarde
Agora a noite fui para a igreja
Preciso ir, uma coisa que percebi, nessa queda e nas outras, estava indo pouco para a igreja, sempre é assim, me afasto das programações da igreja então caio, buscar sempre ir agora
Não deixar os estudos ou outro compromisso tomar isso de mim
Não fiz exercícios pois hoje é o dia de descanso
Seguimos em frente

Vlw

Mais um dia, menos um dia
Hoje Comecei a estudar pela manhã, mas minha internet caiu
Ficou um bom tempo, voltou só no final da tarde
Aproveitei para fazer uma corrida ao livre e organizar algumas coisas
Agora a noite estudei, para tirar o tempo perdido durante o dia
Não consegui ler hoje, mas vou tentar ler pelo menos algumas páginas antes de dormir

Seguimos na luta
Vlw

Mais um dia de vitória
Hoje pela manhã estudei
Pela tarde fiz umas compras e malhei
E estudei até de noite
Depois de estudar fui para a casa de um amigo
Durante a noite, estava só e veio alguns pensamentos
Mas consegui me desvencilhar deles graças a Deus

Vlw

Mais um dia que se passa
Hoje passei o dia estudando, mas hoje fiquei mais disperso, procrastinei bastante
Não sei se é pelo cansaço ou outro motivo, mas preciso melhorar isso
Malhei pela tarde, só não li ainda, vou ler um pouco agora antes de dormir

Vlw

Salve, ilustre Shark!

Parabéns pela rotina e determinação, meu amigo. Torcendo por você. Continuemos sempre assim.

Grande abraço!

Gardenzio escreveu:Salve, ilustre Shark!

Parabéns pela rotina e determinação, meu amigo. Torcendo por você. Continuemos sempre assim.

Grande abraço!

Obrigado amigo
Vamos em frente, sem olhar para trás
Sempre nessa disposição
Abraços

Mais um dia que comemoro, graças a Deus
Hoje estudei bastante, chega estou cansado agora
Fui para a academia agora a noite
Ler ainda vou, um pouco antes de deitar
Hoje passei o dia com arrotos persistentes, vou ter que marcar um consulta
Mas já sei que deve ser refluxo ou gastrite, mais para gastrite mesmo, vira e mexe tenho esses problemas relacionados ao estômago
E pior que sei o psicológico influencia e muito nesses problemas, questões como ansiedade e nervosismo
Porém, de qualquer forma Deus é mais

Vlw

Boa guerreiro, continue assim, fico contente por ver sua dedicação e determinação, sempre colocando Deus em primeiro lugar, assim você vai longe, já é um vencedor. Abraço!