Luz para vencer o vício.

Fala pessoal, ontem não estava me sentindo muito bem e estava meio destraido, tanto que a noite fui fazer um macarrão e fui fazer outra coisa enquanto esparava o macarrão amolecer e conseguir fazer a água secar toda e queimar todo o macarrão kkk.

Então preferir pedir logo uma comida e foi bom porque não estava me sentindo mentalmente dos melhores dias, muito confuso com algumas coisas e isso me ajudou a ficar mais tranquilo.

Vejo que tem novos diários quero me colocar em uma situação melhor, tanto da minha vida tanto do reboot, a vida com a pornografia e vício em masturbação é muito ruim, é muito mais fácil ser um procastinador e uma pessoa mais depressiva e triste... Não é a vida que eu quero pra mim, hoje é o fim de mais um mês e praticamente de um ano esse mês tive muito erros mas sou grato por eles porque de alguma forma posso aprender com eles e crescer e ser alguém melhor.

Fala Templario, isso mesmo amigo vamos com tudo nesse mês que está chegando, segue adiante.

Não estamos todos os dias 100% e isso é normal, te entendo nessa parte da procrastinação, as vezes quando estou muito cansado acabo maratonando alguma série que gosto, depois vem esse sentimento que poderia ter feito algo mais produtivo, o conforto vem quando penso que pelo menos não estava na PMO kkk. Nesse momento o principal é nos mantermos limpo e resolvendo uma coisa de cada vez, abraço.

Valeu pelas mensagens Kaneki e Dekalke, aproveitando para organizar meus dias e meu mês de Dezembro hoje, colocando algumas metas.

Ajustei novamente e melhor os bloqueadores, mais uma vez irei lutar novamente e iniciaria o reboot.

Viva TemplariodaLuz!

Espero que esteja tudo bem contigo parceiro.

Acabei de ler o seu diário. Tal como você eu também tenho 23 e já sofri de DE. Já consegui fazer dois reboot's completos. Ambos com ajuda de uma companheira. Da minha expriência pessoal, ter alguém do meu lado durante todo este processo é de facto um pilar para o sucesso. Recordo-me que no primeiro reboot e durante as relações que fui tendo com a minha companheira nunca sofri de DE. Acabei tendo uma recaida após terminar com a minha ex-companheira e logo de seguida voltei à contagem, conseguindo alcançar o meu segundo reboot. Contudo, agora com a minha atual companheira já tive dois episódios de DE e sem dúvida que mexem muito com o psicológico de um homem. Dúvidas começam a surgir, pensamentos de insegurança. Eu também acredito que seja tudo psicológico mas é precisar arregaçar as mangas e ir à luta! Ao longo do diário li que estavas a pensar em fazer um teste à testo. Chegaste a fazer esse teste amigo? Também li que os exercícios de Kegel têm resultados contra a DE, já deste uma olhada?

Força nesta luta e nesta caminhada contra o vício. Vai dando notícias, abç

São Miguel Arcanjo escreveu:Viva TemplariodaLuz!

Espero que esteja tudo bem contigo parceiro.

Acabei de ler o seu diário. Tal como você eu também tenho 23 e já sofri de DE. Já consegui fazer dois reboot's completos. Ambos com ajuda de uma companheira. Da minha expriência pessoal, ter alguém do meu lado durante todo este processo é de facto um pilar para o sucesso. Recordo-me que no primeiro reboot e durante as relações que fui tendo com a minha companheira nunca sofri de DE. Acabei tendo uma recaida após terminar com a minha ex-companheira e logo de seguida voltei à contagem, conseguindo alcançar o meu segundo reboot. Contudo, agora com a minha atual companheira já tive dois episódios de DE e sem dúvida que mexem muito com o psicológico de um homem. Dúvidas começam a surgir, pensamentos de insegurança. Eu também acredito que seja tudo psicológico mas é precisar arregaçar as mangas e ir à luta! Ao longo do diário li que estavas a pensar em fazer um teste à testo. Chegaste a fazer esse teste amigo? Também li que os exercícios de Kegel têm resultados contra a DE, já deste uma olhada?

Força nesta luta e nesta caminhada contra o vício. Vai dando notícias, abç

Fala irmão, obrigado pela mensagem!
Provavelmente pode ser psicologico não sei exatamente o que é, fiz exames de testo e alguns outros também e está tudo normal.

Hoje até que foi um bom dia por aqui, conseguir fazer coisas importantes e produtivas no meu dia, treinar sempre ajuda manter a cabeça no lugar.

Essa semana conseguir dar uma segurada da P mas a M ainda permanece em alguns momentos, consegui melhorar essa questão de assistir P pelo celular, agora do jeito que deixei o bloqueador fica até bem complicado tirar tudo pra poder acessar algo relacionado kkk. Mas no computador ainda tem uma certa facilidade e as rede socias em geral acaba dando um certo gatilho para cair em M.

To buscando melhorar mais mentalmente para enfrentar de vez essa M e ter um reboot longo para a vitória desse vício.

Aproveitando para estudar bem por aqui, fim do ano veio várias incertezas da vida, mas não dar para ter controle de tudo nem do futuro, só dar para controlar o que eu faço hoje e o que irei manter fazendo, coloquei mais o pé no chão de algumas decisões na minha vida, tenho focado ainda mais no Inglês e na minha área profissional.

Deus abençoe a todos aqui do forum, com muita força de vontade e decisão própria junto com muita oração é possível abandonar esse vício.

TemplariodaLuz escreveu:Hoje até que foi um bom dia por aqui, conseguir fazer coisas importantes e produtivas no meu dia, treinar sempre ajuda manter a cabeça no lugar.

Essa semana conseguir dar uma segurada da P mas a M ainda permanece em alguns momentos, consegui melhorar essa questão de assistir P pelo celular, agora do jeito que deixei o bloqueador fica até bem complicado tirar tudo pra poder acessar algo relacionado kkk. Mas no computador ainda tem uma certa facilidade e as rede socias em geral acaba dando um certo gatilho para cair em M.

To buscando melhorar mais mentalmente para enfrentar de vez essa M e ter um reboot longo para a vitória desse vício.

Aproveitando para estudar bem por aqui, fim do ano veio várias incertezas da vida, mas não dar para ter controle de tudo nem do futuro, só dar para controlar o que eu faço hoje e o que irei manter fazendo, coloquei mais o pé no chão de algumas decisões na minha vida, tenho focado ainda mais no Inglês e na minha área profissional.

Deus abençoe a todos aqui do forum, com muita força de vontade e decisão própria junto com muita oração é possível abandonar esse vício.

Disse tudo amigo, não da pra controlarmos tudo e muito menos o futuro, o que da pra ser feito é controlar o nosso presente, tomando atitudes racionais e bem pensadas, nós somos os controladores das nossas vidas, nao podemos deixar que o vicio tome as rédeas e nos controle

Fala pessoal, valeu pelas mensagens, tentei reforçar aqui no computador outro bloqueador.



Esse vídeo sempre me lembra aqui o forum, as vezes tenho a sensação de já ter passado praticamente por todas a etapas que ele mostra no vídeo, já passei por um reboot longo e tive a queda. Mas ele sempre motiva também, estou bem no início e me sinto muito fraco para enfrentar o vício, quando vai se passando e conseguindo se manter dar a sensação de muita mais força para conseguir enfrentar ele.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, valeu pelas mensagens, tentei reforçar aqui no computador outro bloqueador.



Esse vídeo sempre me lembra aqui o forum, as vezes tenho a sensação de já ter passado praticamente por todas a etapas que ele mostra no vídeo, já passei por um reboot longo e tive a queda. Mas ele sempre motiva também, estou bem no início e me sinto muito fraco para enfrentar o vício, quando vai se passando e conseguindo se manter dar a sensação de muita mais força para conseguir enfrentar ele.

Os primeiros dias são assim mesmo, precisamos buscar uma motivação a mais para resistir, força meu mano que vai dar tudo certo.

Abraço.

Vídeo excelente, amigo. Boa sorte na caminhada, abçs

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, valeu pelas mensagens, tentei reforçar aqui no computador outro bloqueador.



Esse vídeo sempre me lembra aqui o forum, as vezes tenho a sensação de já ter passado praticamente por todas a etapas que ele mostra no vídeo, já passei por um reboot longo e tive a queda. Mas ele sempre motiva também, estou bem no início e me sinto muito fraco para enfrentar o vício, quando vai se passando e conseguindo se manter dar a sensação de muita mais força para conseguir enfrentar ele.

Disse tudo irmão, parece que quando estamos no começo do reboot, não nos importamos tanto com a queda, ja quando estamos um numero significativo longe da P, pensamos com mais clareza e tentamos não ceder por causa da streak, o foda que chega uma hr que algum descuido, faz com que a vontade apareça muito forte e não conseguimos resistir, ciclo de merda, o importante que seguimos firmes tentando, muitos não conseguiram nem dar esse passo, de aceitarem que são viciados em PMO, tmj abraço

Valeu pelas mensagens pessoal! Estou na luta aqui, ter reforçado o bloqueador no computador acredito que seja mais uma forma de tentar me ajudar a pensar que não é tão fácil assim recair e focar no processo de conseguir passar por esses primeiros dias.

Estou indo para o segundo dia hoje então espero me manter firme por mais um dia, hoje irei vencer.

To me sentindo bem improdutivo essa semana, deixando de fazer alguns coisas que são importantes, preciso voltar evoluir olhar para os meus sonhos e ter o mesmo desejo que tinha antes e buscar a Deus nesses momentos mais difíceis.

A Pornografia e a queda na Masturbação tem ajudado a me deixar mais mole e fraco para cumprir com coisas da minha vida, preciso vencer isso.

TemplariodaLuz escreveu:To me sentindo bem improdutivo essa semana, deixando de fazer alguns coisas que são importantes, preciso voltar evoluir olhar para os meus sonhos e ter o mesmo desejo que tinha antes e buscar a Deus nesses momentos mais difíceis.

A Pornografia e a queda na Masturbação tem ajudado a me deixar mais mole e fraco para cumprir com coisas da minha vida, preciso vencer isso.

To nessa mas ja faz alguns meses, o tempo nao para e está passando cada vez mais rapido, temos que saber lidar com ele, infelizmente é mais facil falar do que fazer, torcendo pra vc sair dessa o mais rapido possivel, Templario, força na luta

TemplariodaLuz escreveu:To me sentindo bem improdutivo essa semana, deixando de fazer alguns coisas que são importantes, preciso voltar evoluir olhar para os meus sonhos e ter o mesmo desejo que tinha antes e buscar a Deus nesses momentos mais difíceis.

A Pornografia e a queda na Masturbação tem ajudado a me deixar mais mole e fraco para cumprir com coisas da minha vida, preciso vencer isso.

Vamo pra cima, meu nobre templário!

Busca ir ajustando uma coisa de cada vez, que no decorrer dos dias você observará uma melhora na sua vida.

Torcendo por vc, meu amigo! Abraço e fica na paz!!

Não tenho muito o que postar por aqui e vi uma oração para enfrentar esse vício da pornografia e resolvi deixar por aqui:

"Senhor, peço a tua ajuda para superar o meu vício em pornografia. Dá-me força para resistir à tentação e clareza para ver o dano que isso está causando à minha vida. Ajuda-me a encontrar maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade que muitas vezes me levam a esse vício. Em nome de Jesus, amém."

Fala pessoal, seguindo por aqui! Desativei por um tempo meu Facebook, o Instagram de vez em quando desativo o meu pessoal.

Já que estava tendo uma semana que não estava me sentindo bem e improdutivo preferir deixar realmente essa semana para ser algo mais descontraido sem me preocupar tanto com as minhas demandas, amanhã tenho um horário com Psicologo aproveitar para conversar sobre essas coisas de improdutividade, queda na P e algumas outras coisas que me entristecem.

Reforcei bem os bloqueadores de Pornografia ta bem mais complicado acessar tanto pelo celular, tanto pelo computador no pc ainda estava pensando em baixar algum programa para bloquear mais ainda, tinha ajustado para no dns do wifi do meu celular e do meu pc para que mesmo acessando sem a extensões de bloqueadores não deixa ter acesso a esses sites.

Hoje até vendo uma página de memes apareceu uma moça que tem privacy e até cliquei para olhar por curiosidade e dessa vez venho o pensamento: "Tem tanto bloqueadores que só pra tirar tudo vai dar um trabalho danado para ver algo que não vale a pena." E esse pensamento me ajudou muito já quando tive um reboot mais longo.

Deus abençoe todos que estão buscando melhorar também.

Fala pessoal, seguindo por aqui para conquistar os primeiros dias, ontem a noite tive um gatilho na hora de dormir pensei que até poderia realmente cair, mas conseguir trazer os pensamentos mais fortes que me ajuda a não cair nesse momento e novamente os bloqueadores fortaleceram nesse momento e também a oração para tentar lidar melhor com esse momento, tinha postado uma parte de uma oração para lidar com esse vício aqui e tentei lembrar dela ao dormir, já é algum avanço ter conseguido lidar com um momento que poderia já ter recaido novamente, tomar um pouco de cuidado com as redes sociais também ajudou.

Deus me ajude a saber lidar com esses momentos que a vontade possa aparecer e sempre lembrar de orações para lidar com a ansiedade e o estresse do dia a dia, dando clareza para esses pensamentos mais forte ajudem a lidar com o vício, desejo isso para todos aqui.

Fala pessoal, hoje acabei tentando algumas coisa diferentes, não é a primeira vez que tento isso na semana passada fui para o cinema sozinho pela primeira vez, hoje aproveitei para andar por parte de uma parque aqui da minha cidade que ainda não tinha andando por ele todo é bem grande, fui em um horário mais tranquilo e tive bastante contato com a natureza e para chegar no lugar é tipo 5 a 10 min de pé da minha casa e muita das vezes acabava nem vindo pra cá, das últimas vezes que vim andei só uma parte dele onde tem um lago com um deck para a gente andar e pensei em realmente manter uma rotina de tentar vim aos domingos por aqui.

E agora a noite fui a missa por aqui, talvez possa tentar continuar fazendo novas coisas sozinho, muita das vezes se vou chamar alguém ou algum amigo preciso combinar horário e outras coisas e as vezes não dar certo ou causa preguiça, sozinho não preciso planejar só simplesmente vou kkk.

Passando por algumas dificuldades emocionais mas sempre buscando melhorar e fazer o que está ao meu alcance, tive uma consulta com Psicologo, no começo da conversa estava meio arrependido, acabo não gostanto tanto de falar de mim mas depois que ele foi falando percebi que talvez seja importante para mim continuar, porque tenho alguns problemas em relação a minha família que acaba me afetando e não tenho muito o que fazer e isso causa uma frustação bem grande.

No mais, desejo uma ótima semana para todos aqui, Deus esteja com vocês.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, hoje acabei tentando algumas coisa diferentes, não é a primeira vez que tento isso na semana passada fui para o cinema sozinho pela primeira vez, hoje aproveitei para andar por parte de uma parque aqui da minha cidade que ainda não tinha andando por ele todo é bem grande, fui em um horário mais tranquilo e tive bastante contato com a natureza e para chegar no lugar é tipo 5 a 10 min de pé da minha casa e muita das vezes acabava nem vindo pra cá, das últimas vezes que vim andei só uma parte dele onde tem um lago com um deck para a gente andar e pensei em realmente manter uma rotina de tentar vim aos domingos por aqui.

E agora a noite fui a missa por aqui, talvez possa tentar continuar fazendo novas coisas sozinho, muita das vezes se vou chamar alguém ou algum amigo preciso combinar horário e outras coisas e as vezes não dar certo ou causa preguiça, sozinho não preciso planejar só simplesmente vou kkk.

Passando por algumas dificuldades emocionais mas sempre buscando melhorar e fazer o que está ao meu alcance, tive uma consulta com Psicologo, no começo da conversa estava meio arrependido, acabo não gostanto tanto de falar de mim mas depois que ele foi falando percebi que talvez seja importante para mim continuar, porque tenho alguns problemas em relação a minha família que acaba me afetando e não tenho muito o que fazer e isso causa uma frustação bem grande.

No mais, desejo uma ótima semana para todos aqui, Deus esteja com vocês.

Bom demais que vc está indo ao psicologo amigo, terapia é vida, se todos tivessem condições de irem, com ctz todo mundo viveria melhor, estou na fila de espera do convenio para começar a terapia, espero que me chamem logo, uma otima semana Templario, tmj

N escreveu:
Bom demais que vc está indo ao psicologo amigo, terapia é vida, se todos tivessem condições de irem, com ctz todo mundo viveria melhor, estou na fila de espera do convenio para começar a terapia, espero que me chamem logo, uma otima semana Templario, tmj

Fala amigo, espero que der certo para você ai! Lembro de um tempo atrás ter visto profissionais em alguns sites que cobram um valor mais em conta e que são muito bons.

Kaneki escreveu:Que bom amigo, também já fiz isso e faz muito bom pra gente saber que não precisamos de alguém para se sentir completo, bora pra frente abçs.

Valeu meu amigo, ontem foi um bom dia por aqui, ainda está longe de ser perfeito.
Acho que essa época do ano dar um pouco mais de preguiça, época de escola quando entrava de férias eu simplesmente só jogava e assistia coisas as ferias inteira, então provavelmente mesmo sendo algo que faz tempo ainda tem um pouco desse desejo de parar e fazer coisas que não são produtivas...

Bom que fechei com alguns clientes alguns serviços do meu trabalho e já estabiliza um pouco esse mês, vou continuar estudando e focando em melhorar a minha vida.

Quero muito conseguir dar esses passos dos primeiros dias do reboot, sempre alguma coisa acaba gerando ansiedade e o desejo de cair na M.