Luz para vencer o vício.

TemplariodaLuz escreveu:Pessoal, estou passando por uma certa dificuldade em relação ao vício da Pornografia e Masturbação, infelizmente após quase 3 meses sem P acabei vendo no fim de semana um vídeo, mas não me deu prazer o vídeo, me deu uma sensação de algo estranho como se estivesse assistindo pela primeira vez, só que ao ínves de toda aquela empolgação na primeira vez nesse momento sentir um certo desprazer de assistir aquilo.

Infelizmente acabei caindo em Masturbação e estou com um problema de está continuando caindo e aumentando os dias novamente, um dia atrás do outro.

E algo pior com essas quedas foi a vontade de correr atrás de alguma acompanhante, nunca sair com alguma e não tenho tanta coragem de sair de casa para ir atrás de uma, mas fico mandando mensagem e esse vício voltou pesado, isso era algo até que pesada algumas vezes mais que a Pornografia, ai fico "enchendo o saco" das GPs querendo conversar ou sair mesmo. Acredito que faço isso por uma certa carência ou por algum motivo que não sei explicar.

Sei que agora pode ser que tenha voltado ao o que estava no começo do forum, só não voltei ao zero total porque não voltei com quedas em Pornografia, vou lutar para isso não acontecer, mas ao longo desse tempo essa semana tem sido uma das a mais improdutiva que estou passando, ta foda para a produtividade em relação ao trabalho ontem e hoje.

Isso mostra que não estava reparando que a P e M ajudam a acabar de vez com a produtividade na minha vida.

Quando estava passando pelo 60 dias sem M e P, não estava vendo benefícios, mas esse provavelmente era um dos principais dele.

O forum foi o que me ajudou a dar esses passos e preciso me conectar novamente com vocês e realmente dar esse passo para voltar mais forte sem esse vício.

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Coisas boas:
Fui no nutricionista hoje, estou precisando de ajuda e fui atrás ver como está meus exames para ter certeza que a minha DE que tenho não é relacionado a algo de saúde e melhorar outros pontos da minha vida.

Estou precisando ta com vocês aqui no forum e perto de Deus, se não realmente acredito ser inviável vencer esse vício e sei que estando presente e evoluindo consigo ajudar outras pessoas aqui no forum também, a melhor evolução que tive foi com vocês antes não passava de 3 dias, era quase impossível chegar a uma semana sem.

Eae mano, vou te falar uma coisa que vem acontecendo comigo e pior, eu cheguei a realmente a ir essas Gp’s e pra piorar, foram trans, cheguei a realmente ir diversas vezes meio que pra me “provar” que não queria aquilo e o resultado?

Culpa e ter a conclusão que não queria aquilo

Só que logo após vinha os pensamentos novamente se queria aquilo e etc…
O conselho que do mano, é realmente não ir e seguir com o reboot, pornografia é algo que acaba com nossa cabeça e acaba colocando algo que não existe, graças a Deus, já estou firme dnv e estou decidido a não fazer mais coisas do tipo, por conta que isso é algo que só me trás arrependimento!!!

Fica bem mano, sem pressão e sem medo, Deus está conosco

Fala pessoal, andando um pouco sumido por aqui, ansioso com algumas coisas.
Ainda buscando vencer esses primeiros dias da M para ir bem no reboot, infelizmente gatilhos pequenos já me fazem acabar querendo recair..

Realmente irmão, o que você disse, pode estar relacionado a carência ou algo do tipo. Cada dia é uma luta, agora vou começar a sair um pouco mais, largar de ficar em casa, voltei a me exercitar. Tem dias que são pesados igual hoje quando acordei antes de ir trabalhar, a menina que eu ficava está namorando com o outra pessoa, ela disse que eu não me importava com ela, realmente o vício me transformou em uma pessoa cinzenta. Meu erro também foi ficar com ela sabendo que ela estava namorando. Esse namoro dela é esquisito. Ela disse que começou a namorar recentemente e quis ficar comigo (eu descobri depois) geralmente começo de namoro é só maravilhas, acredito que ela esteja tentado me esquecer, já magoei ela tanto por causa desse vício maldito. Mais estou levando a vida. Ambos erraram.

Irmão, estou na mesma ansiedade que você. Tem horas que consigo controlar, outra hora ela estoura. Estou tentando ser mais participativo aqui no fórum pra ver se resta alguma esperança.

Salve, templário!

Segue firme, mano.

Busca estabelecer uma rotina na qual você possa mais e mais se afastar desses pequenos gatilhos. Eles são realmente muito ruins, e são eles quem minam nosso reboot.

Cara, eu imagino que vc não queira se M, e de fato a M não é algo extremamente saudável como às vezes é dito por alguns especialistas. Mas se for algo esporádico, imagino que você não precise se preocupar tanto com a M, desde que seja sem gatilhos e sem P. De toda forma, procura gastar energia de outras maneiras, correndo, treinando, lendo livros, saindo para paquerar e então você conseguirá alocar sua energia sexual em outras formas. É desafiador, mas vale a pena.

Às vezes essas gurias das redes sociais têm muita atenção de outros caras, e à depender da menina e do perfil (pessoal e nas redes sociais...) que ela tem, possivelmente ela já tem uma porrada de caras dando em cima dela. Não se cobra tanto em relação à conversas com as meninas. Eu tb lia sobre como manter conversas, como puxar assuntos com as meninas, mas descobri que a atração na maioria das vezes ocorre de forma inconsciente e natural, e na maioria das vezes as conversas fluirão com uma naturalidade que você não saberá dizer de onde veio.

E que bom que ela disse que não está interessada em vc. É sinal que ela não faz o seu tipo. Busque estar inserido em ambientes que vc goste, e lá terão meninas pra vc fazer amizade e quem sabe tbm namorar. A menina que tiver interesse em você vai mandar algum sinal, nem que seja simplesmente chegar junto pra conversar contigo. Não esquenta tanto a cabeça com isso não; se vc buscar sair mais, sair com os amigos ou mesmo sair sozinho para conhecer gente nova em outros lugares, é provável que você encontre  alguém afim de você.

Segue firme, mano.

Abraço e fica na paz!

Obrigado pela mensagem pessoal! De verdade.

Infelizmente a M tem sido recorrente, mas não tenho desejo da Pornografia, mesmo se acabar vendo alguma foto ou vídeo mais relacionado a P não me dar gatilho para querer assistir ou assistir outros vídeos relacionados, a M tem sido recorrente por está passando por uma fase complicada profissionalmente, onde tem me gerado ansiedade e preocupação, como trabalho por conta própria vacilei em perceber que não estava tendo tantas pessoas entrando em contato comigo igual antes e agora não estou da melhores fases. Sem contar problema familiar que me deixa uma certa tristeza.

Ai qualquer foto de mina gata, fotos instagram ou qualquer outro tipo já é um leve gatilho para recair...
Principalmente para ter um relaxamento para poder dormir.

Apesar disso estava des de sexta sem ir a academia, ontem fui no fim do dia e logo no primeiro exercício uma moça ficou me olhando, acredito que ela queria fazer o aparelho que estava usando, mas depois outra vezes a gente acabou se olhando, não sei se foi alguma conhecidência mas era uma moça bem bonita que ainda não tinha visto por lá.

Já cheguei algumas vezes para conversar com mulheres assim na academia, mas já tem bastante tempo que não faço isso até por não ter tanto animo e não ter tanta ideia do que conversar.

Vai chegando o fim do ano e vendo que o que pensava está sendo hoje e está diferente do que imaginei também gera uma ansiedade.

Ontem refletir muito sobre esses problemas e tentei conversar com Deus antes de dormir, estava com uma tristeza no peito e foi uma forma de desabafar.

Fala pessoal, bom dia! Queda bem geral ontem, não estou com as coisas 100% por aqui, mas tenho me esforçado na medida do possível para melhorar, fiz meu treino ontem também encontrei uma amiga por lá na academia, só tinha conversado com ela pelo instagram.

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, bom dia! Queda bem geral ontem, não estou com as coisas 100% por aqui, mas tenho me esforçado na medida do possível para melhorar, fiz meu treino ontem também encontrei uma amiga por lá na academia, só tinha conversado com ela pelo instagram.

Opa meu amigo continue esforçando, bola pra frente.

Fala pessoal, bom dia!

Ontem como acordei cedo, aproveitei para caminhar no deck/parque aqui da minha cidade já que não iria pra academia ontem, aproveitei depois para tomar uma água de coco também.

A noite fui a missa e foi bom para mim, estava me sentindo triste e acabei dormindo mais cedo.

Irei novamente recomeçar essa luta, no momento não só estou na luta do reboot, mas para está bem emocionalmente e profissionalmente.
Se eu focar só no reboot e não nessas outras áreas que me geram ansiedade e preocupação será bem mais difícil manter o reboot.

Deus abençõe a semana de todos por aqui, abraços!

TemplariodaLuz escreveu:Fala pessoal, bom dia! Queda bem geral ontem, não estou com as coisas 100% por aqui, mas tenho me esforçado na medida do possível para melhorar, fiz meu treino ontem também encontrei uma amiga por lá na academia, só tinha conversado com ela pelo instagram.

Bom dia amigo, esse é o problema de praticar M solo quando estamos em período de Reboot. Infelizmente ela vem associada com o desejo de P junto involuntariamente, com o vício, uma coisa é ligada a outra, por isso é importante cortarmos na raiz, pro mais difícil que possa parecer, temos que ser resilientes, uma hora as coisas tendem a se acalmar. Boa sorte nessa luta amigo, vc vai vencer.

Valeu pela mensagem General.

Bom dia pessoal, seguindo para o segundo dia de reboot.

Ontem foi um ótimo dia não tive gatilhos para recair, bom que pude estudar bem e conseguir fechar um projeto para um trabalho então já dar um animo a mais, espero que melhore ainda mais essa parte.

Só agora pela manhã que tive vontade de olhar alguns sites... e com um certo desejo de recair, acredito que esses primeiros dias devem ser os mais complicados.

Ontem organizei para deixar os bloqueadores funcionando certinho, isso me ajudou a não entrar nesses sites hoje e também configurei para não usar as redes sociais agora cedo, isso também dar um gatilho muito forte para recair, como não sabia o que fazer com essa vontade coloquei uma música mais tranquila e fui ler alguns dos relatos de sucesso aqui do forum, de manhã e a noite costumam ser os momentos que mais dar vontade.

Vou me manter firme para ir para o terceiro dia, espero que estejam tendo uma boa semana.

Ontem acabei vacilando por aqui, tive gatilho e vontade e fiquei meio sem saber o que fazer já estava a noite e acabei recaindo.

Hoje acabei pesquisando muito sobre algumas coisas da minha área...

TemplariodaLuz escreveu:Ontem acabei vacilando por aqui, tive gatilho e vontade e fiquei meio sem saber o que fazer já estava a noite e acabei recaindo.

Hoje acabei pesquisando muito sobre algumas coisas da minha área...

A mente adora pregar artimanhas para voltar ao vício. É complicado pois é uma luta nossa contra nós mesmos, algo mental. Mas com sabedoria e resiliência é possível vencer. Boa sorte amigo, vamos seguindo.

General escreveu:

TemplariodaLuz escreveu:Ontem acabei vacilando por aqui, tive gatilho e vontade e fiquei meio sem saber o que fazer já estava a noite e acabei recaindo.

Hoje acabei pesquisando muito sobre algumas coisas da minha área...

A mente adora pregar artimanhas para voltar ao vício. É complicado pois é uma luta nossa contra nós mesmos, algo mental. Mas com sabedoria e resiliência é possível vencer. Boa sorte amigo, vamos seguindo.

Realmente cara e pensar que consegui passar até de 70 dias sem pornografia, chegou no momento que não me fazia falta alguma e infelizmente acabei regredindo, achei que tinha perdido interesse em ver pornografia mas pode ser questão de hábito, não tem nada que libere tanta dopamina de forma tão fácil igual a pornografia então é algo que é viciante.

To lutando para conseguir dar esses primeiros passos novamente, mas está complicado, tendo ansiedade mais a noite já dar um desejo de recair...

Olá TemplariodaLuz.
Força irmão, voce6vai conseguir vencer esse vício. Retorne a luta e vamos pra cima, com o vício em PMO não vacilar, mas você é guerreiro e vai dar a volta por cima.
Abraço.

salve, templário!

como vão as coisas?

segue firme, meu amigo!

mantém a mente ocupada com coisas boas, com boa rotina, com os exercícios físicos, e seguindo buscando coisas para seu crescimento profissional/pessoal/emocional/financeiro.

Torcendo por vc, mano. Abraço e fica na paz!

luta diária escreveu:Olá TemplariodaLuz.
Força irmão,  voce6vai conseguir vencer esse vício. Retorne a luta e vamos pra cima, com o vício em PMO não vacilar, mas você é guerreiro e vai dar a volta por cima.
Abraço.

Valeu irmão, tinha lido a sua mensagem alguns dias atrás e me motivou bem!

Gardenzio escreveu:salve, templário!

como vão as coisas?

segue firme, meu amigo!

mantém a mente ocupada com coisas boas, com boa rotina, com os exercícios físicos, e seguindo buscando coisas para seu crescimento profissional/pessoal/emocional/financeiro.

Torcendo por vc, mano. Abraço e fica na paz!

Fala cara, as coisas não estão perfeitas, não estava querendo ficar postando toda vez que recaia por aqui queria postar alguma evolução.

Mas estou seguindo, em relação a minha parte profissional estou tentando fazer o meu melhor, espero que logo melhore.

Kaneki escreveu:Como tem passado os dias amigo? abçs.

Fala amigo, estou aqui na luta ainda, mentalmente alguns dias tenho me sentido mais preocupado e triste e isso é um pouco mais complicado.

Tenho investido pelo menos nos meus estudos, focando mais ainda no inglês fazendo umas 4 aulas de conversação, sempre buscando ler diariamente e buscando trabalhar também.
Mas ainda tenho procastinado, talvez por certo momentos triste mas sigo firme aqui, espero voltar conseguir fazer o reboot infelizmente estou longe de dar bons passos novamente no reboot, com diversas recaidas.