Luz para vencer o vício.

TemplariodaLuz escreveu:Bom dia pessoal, continuo bem por aqui! Ontem consegui finalizar bem um projeto e fiquei feliz por isso.

Ainda continuo sentindo uma certa tristeza com algumas coisas em minha vida e algumas vezes a vontade da M permanece, queria saber lidar melhor com esses desejos.

De qualquer forma, essa semana alcancei a 8º semana, estava me refletindo se mesmo alcançando os 90 dias depois isso a vontade ainda permancer na vida, acredito que pode ser ao normal da vida porque querendo não somos pessoas e temos desejos e hôrmonios que fazem a gente ter essa vontade, então ter a vontade é algo que diz que o nosso corpo está funcionando normal, se não tem esse apetite é porque provavelmente deve ter algo errado.

Salve, amigo.

Feliz pelos seus dias, você está se empenhando muito nisso, e é um exemplo de força.

A vontade pelo ato sexual em si, acho que é natural de todo ser humano e é até saudável (sem compulsão), mas a vontade por P um dia passa, falo isso por ter ouvido de pessoas que se trataram disso. Acho que quando o cérebro voltar ao normal, as relações darão mais prazer que P ou M.

Força, companheiro. Continue!

Parabéns pela marca, templário!

Segue firme com essa pegada.

Acho que à medida que o tempo for passando, essa tristeza poderá ir diminuindo. Faz parte da vida ter altos e baixos e algumas oscilações no humor; à depender do seu caso, esses sintomas podem ser algo que você administre melhor por meio de uma leitura que te ajude, ou mesmo buscando se conectar mais às pessoas (se você sentir que precisa socializar mais...).

No mais, torcendo por você.

Abraço e fica na paz!

Bora pra frente amigo, o importante é sempre resinificar esse desejo por dopamina, rumo à vitória abçs.
Eu não faço a menor ideia de quantos dias tu tá, é tipo quando alguma grávida diz quantas semanas ela tá, mas ce tá indo bem dms, continue assim.

Fala pessoal, preciso postar mais vezes por aqui e interagir no forum.

Passando por algumas dificuldades, essa semana que passou foi um pouco complicado por aqui, alguns pensamentos muito ruins mas eles passaram e tive uma paz depois.

Treinar pra mim sempre ajuda a manter as coisas no lugar e ficar bem, por causa de algumas coisas não pude ir na missa na minha igreja mas quero poder ir.

Estou caminhado para a 9º semana, conversei com uma pessoa que entende bem desse assunto do vício e ele comentou comigo que com o tempo vai ficando cada vez mais fácil.

Espero ta com Deus nesses momentos, tenho precisado muito dele.

Continue vigilante amigo, não podemos ficar com a guarda baixa, bora pra frente abçs.

Fala pessoal, essa semana por aqui está sendo bem melhor que a semana passada! Estou mais feliz e mais produtivo, estou querendo levantar mais cedo e fazer isso parte da minha vida.

Por aqui continuo bem, passando dos 2 meses no reboot, acredito que estou no 9º semana indo para a 10º.

Fala pessoal, bom dia! Ontem tive um bom dia por aqui, só faltou ir treinar.

Estou buscando tomar um sol após acordar, hoje estava nublado por aqui e reparei como o céu estava bonito e como as vezes nem reparamos em coisas bonitas que estão simplesmente em cima da nossa cabeça, focamos em problemas que parecem grande mas na verdade são pequenos, como vi o céu nublado com várias nuvens vi um dois feixes de luz tentando passar essas nuvens e lembrei do meu personagem aqui do forum "Templário da Luz", acredito que tenha criado não só para mim encontrar essa luz mas que eu pudesse ser uma fonte de luz para as pessoas que tem a sensação que estão no fundo do poço, um amigo que possa contar nesses momentos.

Apesar dessa coisa boa, tive um sonho um pouco estranho acabei sonhando com Trans, mesmo sem ter assistindo nada do tipo um sonho totalmente aleátorio e também assistir parte de um filme de terror ontem e acredito que acordei a noite achando que poderia ter algo no meu quarto mas dormir na mesma hora depois... Mas faz parte, são coisas que não dar para controlar 100%, mas podemos controlar o que assistimos para evitar situações assim.

Sigo bem por aqui e espero que tenham um bom fim de semana, Deus esteja com vocês!

Olá pessoal, não sei se tenho das melhores notícias mas acabei me relacionando com uma mulher ontem e estou a mais de 2 meses sem P e M e mesmo assim ainda rolou muito de ter disfunção erétil, ficava bem meia bomba, um pouco normal quando eu estimulava com a mão mas depois perdia a ereção, depois de um tempo rolou um pouco mas foi complicado passar por essa situação e não foi a primeira vez...

Achei que não teria mais esse problema ou que era realmente causado pela pornografia, estou achando no meu caso que pode ser além da pornografia um problema comigo mesmo, hormonal ou algo assim, agora fiquei um pouco mais preocupado e depois que tive a relação não to com uma sensação de "Ah to tranquilo, curtir bastante a pessoa", não to um pouco arrependido e com uma sensação de que só usei a mulher.

Além disso também to com um certo arrependimento de ir em motel, des das outras vezes que fui eu não queria mais ir nesse tipo de lugar, não me sinto a vontade, estou pensando muito em dar esse basta e escolher realmente viver a castidade agora e só ter relação com alguém que eu queira viver uma vida de verdade ao lado e não esse momento passageiro.

Como dei um estimulo ontem com a mão e também estava seguindo no Hardmode, estou pensando em começar do zero novamente a contagem, até para motivar novamente outras pessoas que estão no início, incrível que pareça agora estou me sentindo que sou capaz de realmente capaz de vencer esse vício.

Agora talvez tenha que procurar algum médico ou nutricionista para fazer um acompanhamento alimentar melhor e pedir para liberar pra exames para poder pelo menos ver como está minha testo.

olá amigo, espero que encontre o melhor para ti, tamo aqui na torcida abçs.

Confesso que a questão de ter tido uma disfunção erétil mesmo com um bom tempo no reboot me deixou chateado, hoje até rir da situação "Po, sou broxa aos 23... haha" mas depois bate uma preocupação de que se vou conseguir normalizar isso...

Hoje já me preocupei bastante com a alimentação e com o treino, vou manter isso e um bom sono na esperança de que isso ajude a resolver o meu problema.

Olá amigo, tenta controlar melhor a ansiedade amigo, isso vai passar relaxa abçs.
Continue acreditando na vitória abçs.

TemplariodaLuz escreveu:Olá pessoal, não sei se tenho das melhores notícias mas acabei me relacionando com uma mulher ontem e estou a mais de 2 meses sem P e M e mesmo assim ainda rolou muito de ter disfunção erétil, ficava bem meia bomba, um pouco normal quando eu estimulava com a mão mas depois perdia a ereção, depois de um tempo rolou um pouco mas foi complicado passar por essa situação e não foi a primeira vez...

Achei que não teria mais esse problema ou que era realmente causado pela pornografia, estou achando no meu caso que pode ser além da pornografia um problema comigo mesmo, hormonal ou algo assim, agora fiquei um pouco mais preocupado e depois que tive a relação não to com uma sensação de "Ah to tranquilo, curtir bastante a pessoa", não to um pouco arrependido e com uma sensação de que só usei a mulher.

Além disso também to com um certo arrependimento de ir em motel, des das outras vezes que fui eu não queria mais ir nesse tipo de lugar, não me sinto a vontade, estou pensando muito em dar esse basta e escolher realmente viver a castidade agora e só ter relação com alguém que eu queira viver uma vida de verdade ao lado e não esse momento passageiro.

Como dei um estimulo ontem com a mão e também estava seguindo no Hardmode, estou pensando em começar do zero novamente a contagem, até para motivar novamente outras pessoas que estão no início, incrível que pareça agora estou me sentindo que sou capaz de realmente capaz de vencer esse vício.

Agora talvez tenha que procurar algum médico ou nutricionista para fazer um acompanhamento alimentar melhor e pedir para liberar pra exames para poder pelo menos ver como está minha testo.

Salve, Templário!

Mano, sempre é bom investigar o que pode ter causado essa sua DE. Apesar de ser bem mais raro sua DE ser originada por algum problema fisiológico no pênis, é válido você checar como está a saúde de forma geral.

De toda forma, é possível também que o que possa ter havido com você é aquilo que o método chama de "desuso da bomba peniana". Se fosse para apostar, eu diria que o seu problema foi ocasionado por isso, e que a possível DE numa eventual segunda vez seria contornada.

Lembro-me que na minha primeira vez também a ereção não estava muito forte, por mais que na presença de minha namorada o "junior" estivesse animado. Fiquei de boa, e na outra vez foi bem melhor. Digo isso só pra te dizer que pode ser normal. Não é um problema não ter uma ereção ótima na primeira vez com uma mulher. Depois se houver outras oportunidades, imagino que a E pode estar melhor, dado que você está limpo da PMO há um tempo bem significativo.

Abraço e fica na paz, meu nobre!

Olá amigo, como vai?

Obrigado pela mensagem Gardenzio e Kaneki, estou bem sumido por aqui estava desanimado de está presente...

Des que rolou o que tive com a moça fiquei preocupado com minha ereção, estou pensando em procurar um nutricionista para pelo menos alinhar a alimentação e fazer um exame de testo. Essa semana foi bem puxada por aqui, estava calor demais, energia durante a semana indo embora várias vezes atrapalhando a trabalhar... foi muito complicado.

Ainda me pegando se zero ou não o meu timer, mas minha luta está em vencer esse vício, de qualquer forma estou sem M e P des que tive a relação então seria para a segunda semana.

Reparei também que é muuito mais complicado continuar sem M e P sem está presente aqui no forum, foram diversas vezes que pensei em recair e que estaria de boa...

Desculpa não está presente no diário dos senhores.

Opa pessoal, acabei tendo uma recaida com M, estava com dúvida de zerar ou não meu temporarizador agora tenho certeza, mas to bem tranquilo pra falar a verdade, graças a Deus pelo menos a Pornografia deixou de ser um problema grave em minha vida e lidar com a M se tornou algo mais de boa.

Acabei recaindo por diversos pequenos motivos, des de deixar alguns gatilhos me afetarem, ver filme que contenha muita coisa relacionado a sexo... procastinar... isso ao longo do dia me fez acessar site de acompanhante de depois acabar caindo em M.

Vou zerar agora, começando do 0 acredito que o meu melhor sem M e P foi mais de 70 dias, posso confirmar depois e falar durante essa semana por aqui.

´Ter uma jornada com dias limpos e com muito aprendizado faz muita diferença amigo, mantenha sempre as brechas fechadas abçs.

Opa maninho boa tarde, cara, não se sinta mal por DE ou sonhos com trans, ou por estar em um motel ou por ir pra cama com uma mulher que você não é casado.

Primeiramente 99% das DE são causadas por ansiedade. É muito mais um problema do psicológico do que fisiológico.

Cara tenta se entender mais, sem julgamentos. Sentir desejo é completamente normal. Qualquer pessoa pode as vezes ficar meia bomba ou gozar rápido, você ficar ansioso, se culpando ou até mesmo achar que há algo errado, aí é que vai dar merda mesmo.

Cara tenta se conhecer mais, se entender, sem julgamentos.

Sobre o contador eu não recomendaria resetar, escreve numa planilha e continua.

Lembrando que o foco do fórum é sem pornografia, agora se vc fez MO e quer resetar fica subjetivo a você.

Dá uma lida no post do TheUnderdog que tá aqui na assinatura.

Cara você ficou mais de 70 dias sem P e isso é uma grande vitória. Valorize isso e se sinta bem!

Sucesso mano, abraço.

Igoranb escreveu:Opa maninho boa tarde, cara, não se sinta mal por DE ou sonhos com trans, ou por estar em um motel ou por ir pra cama com uma mulher que você não é casado.

Primeiramente 99% das DE são causadas por ansiedade. É muito mais um problema do psicológico do que fisiológico.

Cara tenta se entender mais, sem julgamentos. Sentir desejo é completamente normal. Qualquer pessoa pode as vezes ficar meia bomba ou gozar rápido, você ficar ansioso, se culpando ou até mesmo achar que há algo errado, aí é que vai dar merda mesmo.

Cara tenta se conhecer mais, se entender, sem julgamentos.

Sobre o contador eu não recomendaria resetar, escreve numa planilha e continua.

Lembrando que o foco do fórum é sem pornografia, agora se vc fez MO e quer resetar fica subjetivo a você.

Dá uma lida no post do TheUnderdog que tá aqui na assinatura.

Cara você ficou mais de 70 dias sem P e isso é uma grande vitória. Valorize isso e se sinta bem!

Sucesso mano, abraço.

Fala irmão, valeu mesmo pela mensagem! Cara sem sombra de dúvidas é uma conquista muuito grande, porque eu não passava de 3 dias a muuito tempo e não ficava uma semana sem M e P a anos!

To bem tranquilo em relação a P e M, pra mim não é um problema resetar eu ainda tenho aqui o contador com P, mas em relação aos dias sem P já nem importa mais porque conseguir o mais difícil que é dar esse passo para o abandono total da Pornografia.

Em relação a DE ainda acho que possa está com algum problema de testo ou algo do tipo, até porque muita das vezes estava desanimado, sem energia, não estava tendo aquelas ereções matinais, estou esperando ficar um pouco mais tranquilo para ir ao nutricionista e fazer o exame de testo e outros...

Mas quero ficar sem M também, se eu ficar aqui com mentalidade de M é tranquilo uma hora a P vai voltar, infelizmente na minha vida não existe um sem o outro.

Ótimo fim de semana ai pra você.

Sucesso mano, ótimo fds pra vc tbm!

Também acredito que devemos tirar a M e a P mental, aquela que fazemos todos os dias em nossas cabeças.

Abração

Bom dia amigo como vão as coisas aí?

Pessoal, estou passando por uma certa dificuldade em relação ao vício da Pornografia e Masturbação, infelizmente após quase 3 meses sem P acabei vendo no fim de semana um vídeo, mas não me deu prazer o vídeo, me deu uma sensação de algo estranho como se estivesse assistindo pela primeira vez, só que ao ínves de toda aquela empolgação na primeira vez nesse momento sentir um certo desprazer de assistir aquilo.

Infelizmente acabei caindo em Masturbação e estou com um problema de está continuando caindo e aumentando os dias novamente, um dia atrás do outro.

E algo pior com essas quedas foi a vontade de correr atrás de alguma acompanhante, nunca sair com alguma e não tenho tanta coragem de sair de casa para ir atrás de uma, mas fico mandando mensagem e esse vício voltou pesado, isso era algo até que pesada algumas vezes mais que a Pornografia, ai fico "enchendo o saco" das GPs querendo conversar ou sair mesmo. Acredito que faço isso por uma certa carência ou por algum motivo que não sei explicar.

Sei que agora pode ser que tenha voltado ao o que estava no começo do forum, só não voltei ao zero total porque não voltei com quedas em Pornografia, vou lutar para isso não acontecer, mas ao longo desse tempo essa semana tem sido uma das a mais improdutiva que estou passando, ta foda para a produtividade em relação ao trabalho ontem e hoje.

Isso mostra que não estava reparando que a P e M ajudam a acabar de vez com a produtividade na minha vida.

Quando estava passando pelo 60 dias sem M e P, não estava vendo benefícios, mas esse provavelmente era um dos principais dele.

O forum foi o que me ajudou a dar esses passos e preciso me conectar novamente com vocês e realmente dar esse passo para voltar mais forte sem esse vício.

----------------------------------------------

Coisas boas:
Fui no nutricionista hoje, estou precisando de ajuda e fui atrás ver como está meus exames para ter certeza que a minha DE que tenho não é relacionado a algo de saúde e melhorar outros pontos da minha vida.

Estou precisando ta com vocês aqui no forum e perto de Deus, se não realmente acredito ser inviável vencer esse vício e sei que estando presente e evoluindo consigo ajudar outras pessoas aqui no forum também, a melhor evolução que tive foi com vocês antes não passava de 3 dias, era quase impossível chegar a uma semana sem.

Detalhando melhor para eu mesmo ter uma noção das minhas quedas: (Isso funciona bastante para saber o que tem errado para ter recaidas)

Maior momento de vontade: a noite perto do horário de dormir
Sentimentos que tive: No domingo muita ansiedade, sem conseguir dormir, medo e tristeza em relação a algumas coisas no futuro.
Gatilho que levou a queda:Olhar sites de acompanhantes e falar com elas, apps de relacionamento.
O que poderia ter feito para evitar:Acabei descobrindo algumas brexas no app de bloqueio de Pornografia, poderia ter feito algo para resolver isso, ter feito uma higiene melhor do sono, ficado mais tranquilo a noite, escolhi um livro que me fez ficar mais acordado e sem sono poderia ter escolhido outro livro, poderia ter feito uma meditação guiada, poderia ter tomado um banho e me colocado mais presente nesse momento.

TemplariodaLuz escreveu:Detalhando melhor para eu mesmo ter uma noção das minhas quedas: (Isso funciona bastante para saber o que tem errado para ter recaidas)

Maior momento de vontade: a noite perto do horário de dormir
Sentimentos que tive: No domingo muita ansiedade, sem conseguir dormir, medo e tristeza em relação a algumas coisas no futuro.
Gatilho que levou a queda:Olhar sites de acompanhantes e falar com elas, apps de relacionamento.
O que poderia ter feito para evitar:Acabei descobrindo algumas brexas no app de bloqueio de Pornografia, poderia ter feito algo para resolver isso, ter feito uma higiene melhor do sono, ficado mais tranquilo a noite, escolhi um livro que me fez ficar mais acordado e sem sono poderia ter escolhido outro livro, poderia ter feito uma meditação guiada, poderia ter tomado um banho e me colocado mais presente nesse momento.

Boa tarde meu amigo apesar de ter caído o importante é se levantar passei por algo semelhante mesmo sem vontade acabava buscando e caindo e caia várias vezes até quando estava doente eu caia mad depois que melhorei cair em si,eu tenho vontade mas não vejo a necessidade de buscar ir atrás vejo os gatilhos no Instagram,vi até um link de uma influencer que caiu na netas todavia não vi necessidade de cair,espero que você possa cumprir suas metas,bola pra frente ótimas colocações as que você fez continue assim tmj.

TemplariodaLuz escreveu:Detalhando melhor para eu mesmo ter uma noção das minhas quedas: (Isso funciona bastante para saber o que tem errado para ter recaidas)

Maior momento de vontade: a noite perto do horário de dormir
Sentimentos que tive: No domingo muita ansiedade, sem conseguir dormir, medo e tristeza em relação a algumas coisas no futuro.
Gatilho que levou a queda:Olhar sites de acompanhantes e falar com elas, apps de relacionamento.
O que poderia ter feito para evitar:Acabei descobrindo algumas brexas no app de bloqueio de Pornografia, poderia ter feito algo para resolver isso, ter feito uma higiene melhor do sono, ficado mais tranquilo a noite, escolhi um livro que me fez ficar mais acordado e sem sono poderia ter escolhido outro livro, poderia ter feito uma meditação guiada, poderia ter tomado um banho e me colocado mais presente nesse momento.

Ei, irmão. Desculpe não ter mais comentado.

As ações que antecedem a queda parecem sempre ser as mesmas, eu percebo que esses mesmos sintomas tentam me derrubar, entendo como a tristeza pode ser dura e eu também já usei muito apps de chat, no fundo, eu acho que isso é uma forma de lidar com a solidão.

Mas eu vi um cara falando que nós não podemos acostumar nosso cérebro a sempre ter prazer, porque se não quando precisar trabalhar, ou fazer uma tarefa difícil ou até conquistar uma garota que goste, o cérebro vai preferir o caminho mais fácil e rápido ao certo e verdadeiramente prazeroso.

Passando pra desejar força!

TemplariodaLuz escreveu:Pessoal, estou passando por uma certa dificuldade em relação ao vício da Pornografia e Masturbação, infelizmente após quase 3 meses sem P acabei vendo no fim de semana um vídeo, mas não me deu prazer o vídeo, me deu uma sensação de algo estranho como se estivesse assistindo pela primeira vez, só que ao ínves de toda aquela empolgação na primeira vez nesse momento sentir um certo desprazer de assistir aquilo.

Infelizmente acabei caindo em Masturbação e estou com um problema de está continuando caindo e aumentando os dias novamente, um dia atrás do outro.

E algo pior com essas quedas foi a vontade de correr atrás de alguma acompanhante, nunca sair com alguma e não tenho tanta coragem de sair de casa para ir atrás de uma, mas fico mandando mensagem e esse vício voltou pesado, isso era algo até que pesada algumas vezes mais que a Pornografia, ai fico "enchendo o saco" das GPs querendo conversar ou sair mesmo. Acredito que faço isso por uma certa carência ou por algum motivo que não sei explicar.

Sei que agora pode ser que tenha voltado ao o que estava no começo do forum, só não voltei ao zero total porque não voltei com quedas em Pornografia, vou lutar para isso não acontecer, mas ao longo desse tempo essa semana tem sido uma das a mais improdutiva que estou passando, ta foda para a produtividade em relação ao trabalho ontem e hoje.

Isso mostra que não estava reparando que a P e M ajudam a acabar de vez com a produtividade na minha vida.

Quando estava passando pelo 60 dias sem M e P, não estava vendo benefícios, mas esse provavelmente era um dos principais dele.

O forum foi o que me ajudou a dar esses passos e preciso me conectar novamente com vocês e realmente dar esse passo para voltar mais forte sem esse vício.

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Coisas boas:
Fui no nutricionista hoje, estou precisando de ajuda e fui atrás ver como está meus exames para ter certeza que a minha DE que tenho não é relacionado a algo de saúde e melhorar outros pontos da minha vida.

Estou precisando ta com vocês aqui no forum e perto de Deus, se não realmente acredito ser inviável vencer esse vício e sei que estando presente e evoluindo consigo ajudar outras pessoas aqui no forum também, a melhor evolução que tive foi com vocês antes não passava de 3 dias, era quase impossível chegar a uma semana sem.

Acho que a pornografia faz o cérebro pensar que sem ela as coisas pioram, sendo que seja um dia sem P, a vida já parece mais leve.

Uma coisa que aconteceu quando eu caí, foi a ansiedade de querer voltar logo ao estágio de onde parei, mas é impossível. Aceite que precisa voltar aos poucos, que precisa passar por novos dias.

Não foi um tempo perdido, todo esse tempo em que esteve limpo mostrou o quanto Deus te deu forças. Você não está na estaca zero, você tem conhecimento e experiência desses meses, e isso nada pode tirar.

Espero que volte aos poucos, sem pressa, sem ansiedade. Você é um exemplo para nós, cara.