Quero vencer o nofap

Ótima reflexão, General!

Pronto.
Vou voltar ao estudo de Farmacologia. Estive a estudar músculos de manhã.
Agora é aprofundar no estudo dos antidepressivos, ansiolíticos e antipsicóticos.
Sabiam que há uma Síndrome Neuroléptica Maligna para quem usa antipsicóticos?
Em altas doses e por muito tempo, podem causar hipertermia, problemas motores e da autonomia.
Porém, isso é raro.
É um problema pois são usados em esquizofrenia e em vários tipos de depressão já que se usam em associação com antidepressivos para maximizar o efeito e é isso.

Estive a pesquisar e o signo gémeos vem dos deuses polux( filho de Zeus) e castor( filho do rei de Esparta), dois irmãos filhos da Rainha Lena.
Nasceram do mesmo ovo e o outro tinha as irmãs.
Aconteceu assim segundo a lenda. Zeus transformou-se em cisne e Lena tocou-lhe. Passado algum tempo o útero começou a ter contrações e nasceram dois ovos cada um com dois filhos.
Dois mortais( filhos do rei) e dois imortais( filhos do Deus),
Sendo que cada ovo tinha um mortal e um imortal.
Os dois gémeos eram amigos e quando Castor morreu polux pediu que ele voltasse a vida, pelo que dividiu a imortalidade. Um dia um está morto e outro dia o outro está vivo.
Para estarem também sempre vivos Zeus criou a constelação de gémeos, ou seja, fez uma catesterização.
Daí vem o signo gémeos já que significa que alguém nasceu quando essa constelação está no céu.
Esse signo representa flexibilidade como se existem duas personalidades opostas no mesmo corpo.
É também um símbolo de fraternidade.

Estava a tentar implantar um sistema de pontos para cada dia.
Estudar mais 1 sem Pmo mais 1 Saúde mais um
Saúde pode ser física( desporto), psicológica, social e espiritual, segundo a definição de qualidade de vida da OMS( Organização Mundial de Saúde).


Inspirei no diário de Reboot de um indiano que acompanhei há uns meses antes de voltar ao Reboot neste fórum noutro fórum mais internacional a Inglês que até tinha punições de pontos, mas não chego tão longe.

Na minha opinião, simples é bom.


Tem que se saber bem fazer o básico para depois se fazer bem o complexo.


Depois, parei de fazer Reboot, vieram as férias e veio o vício em sites de GPs, mas isso é passado.


Como disse o general temos que alimentar o novo e esquecer o velho.


Como disse o Igoranb a revolução sexual deve começar em nós.

Existe um site chamado Temp Mail em que cria-se um email descartável para sites com free-trials( de graça por 7 dias por exemplo).

Usei para o Osmosis que é um site de vídeos médicos muito bom em que estive a estudar lá há pouco antidepressivos, antipsicoticos e ansioliticos.


Mas pode ser usado para outras coisas.


Fui lanchar com uns colegas e depois voltei para o estudo.


No caminho, encontrei um grupo que estava a preparar uma peça sobre um romance organizado pela faculdade de Letras.


Não sei se vou já que tenho que estudar.


Depois, se vê.

Para melhorar as minhas capacidades sociais vou usar mais a palavra bacano que significa alegre, que se pode confiar e boa pessoa.

Acho que uma coisa boa para melhorar as habilidades sociais é mandar petas.


Isto é dizer que se foi a viagens, que se faz desportos, meter reportagens de histórias para se mostrar que se tem mais interesses na vida além do estudo, meter histórias no Instagram e do que fazemos e histórias no Instagram de eventos a que vamos.

É uma maneira de socializar.


Como é que hei de explicar? Não é ético de forma deontológica( sentido de dever), mas na ética teleológica( fica-se mais feliz).


Se alguém quiser debater isso, tudo bem.


Mas acho que o Instagram é uma boa arma.


Se todos o fazem e fazem pior, porque não mostramos o que fazemos de interessante?

Ainda assim. Lá por outros fazerem pode ser errado no sentido em que não faças aos outros o que não queres que te façam a ti e que se todos se atiram de umpoço não é por isso que nós vamos atirar.


Porém, não se deve pensar demais.

É confiar no processo.

Estou a ficar um bocado cansado de farmacologia. Vou ver um bocado Fisiopatologia e depois volto para a Farmacologia, já que quando cansamos o cérebro numa coisa descansamo-lo noutra.

Uma opinião que eu tenho sobre os Reboots é que não é importante apenas a prática e a teórico-prática. É crucial ir criando uma teoria.

Ou seja, uma mentalidade. Ir estudando.


Não só matéria, mas também desenvolvimento pessoal e skills.


Criar uma mentalidade de sucesso, positiva e de crescimento.


Aceitar o que der e vier e abraçar as nossas falhas.


Confiar no Processo.


Não só no produto.


Mas também no processo.


Não é só depois que temos que ser felizes.


Temos que ser felizes agora como produto.

E tem que se ter calma. Não é passar madrugadas a estudar a mente e a psicologia.

Tem que se dormir, porque senão faz mal e podemos ficar dementes.


Usar suplementos de ónega-3.


E caminhar bastante.


Beber água.


E estimular o cérebro.

Mas pronto. Vou-me deitar que já é tarde. Boa noite.

Ia dizer qualquer coisa só que me esqueci.

Talvez amanhã me lembre.

As pessoas com mentalidade de crescimento têm maior crescimento no desenvolvimento de habilidades que outras.

O treino cognitivo não provou melhorias nas funções cognitivas significativas sem exercício físico acompanhado, mas com exercício físico acompanhado.


Porém, provou em idosos de 60 anos conferir maior capacidade de argumentação verbal.


Também há de dar maior capacidade de decorar.


E também de raciocinar.

Ando a estudar outra vez antipsicóticos.

Depois, vejo dois músculos.

É como se diz: 2 músculos por dia nem se sabe o bem que isso fazia.

Nas férias de Verão, ponho em hipótese fazer exame de Código e exame de Condução.


É útil já que tenho de outras forma de estar sempre a ir para a Universidade de Bolt/uber, de autocarros, de boleia dos meus pais e a pé.


Além disso, é bom para desenvolver o cérebro.

Posso dar boleia aos meus amigos.


Porém, há de gastar muito tempo e esforço.

É dinheiro.

E tenho que escolher uma escola boa que não me lixe.


É complicado.


Muitas escolas de condução tentam fazer os alunos chumbar nos exames de Código e de Condução de propósito para faturarem mais.

Vou agora ajudar um bocado o meu pai a arranjar o estor e a minha avó a enviar mensagens para os inquilinos para arrendar os apartamentos.

Depois, volto ao estudo.


É só para variar.


As pessoas que tentam ser mais ativas são mais otimistas, felizes e bem-humoradas.


A felicidade é o estado de maior inteligência.


Temos que ser felizes o máximo possível.

Mesmo com todas as circunstâncias.

Bebi um café para aumentar a concentração. Tenho que me concentrar. Modo Foca Máxima.

Étimos:
Foca- Pessoa que mantém o foco
Foca Máxima- Foca Louquíssima


Tenho que estudar!

Vou agora estudar para a sala de estudo para me focar.

Estudei os antipsicóticos.


O meu plano é estudar 2 músculos, antidepressivos sob o ponto de vista e Anatomia Patológica de Aterosclerose, de Úlcera Péptica e de Pancreatite Aguda.


Tenho que me focar.

E não estar constantemente num loop de pensamentos. Temos que ter calma. Ansiedade não é a solução. Tristezas não pagam dívidas. Temos que ser felizes. Porém, temos que trabalhar. Ninguém consegue sem trabalhar. Às vezes, temos mesmo que conquistar. É a vida. Por isso, lutemos.

Mas considero crucial ser-se Chill no vício.

Calma.

Respeitar o nosso ritmo.


Aceitá-lo.

A pessoa não é de aço.

Mas pronto. Vou ficar um tempo sem telemóvel.

Instalei a aplicação I am sobre para vencer vício com conselho do General.

Meti como nome Marco meliodas também.

Quem me quiser seguir por lá diga.


Parece ser um site interessante para variar de fórum e discutir cenas de noção com outras cenas.


Boa sorte para os vossos reboots.


No passado, estive noutras aplicações com fóruns com pessoas de todo o mundo como uma aplicação chamada nobeep e outra chamada Nofap.


Também me lembro de ler coisas no fórum oficial do Nofap, o Nofap.


Porém, não consegui criar lá conta, porque estava cheio.


Porém, só lê-lo é interessante nem que seja só para treinar o inglês.


Lembro-me de aprender lá que o Reboot para os que ficaram sem PMO durante 2 anos pode dar PAWS como as drogas de abuso.


Porém; é silencioso, muitos não contam e é complicado.


A minha opinião é que se deve falar com os pais sobre o vício.


Eu falo disso com os meus pais, com a minha avó e os meus irmãos.


Só não digo das GPs ainda que o meu irmão já saiba só que ele prometeu não contar.


Portanto; vou-me esforçar por não o fazer.


Qualquer dia conto aos meus pais sobre esse problema de ver sites de GPs.


Uma vez uma criminosa no Telegram queria roubar-me o dinheiro porque tinha filmado a minha pila, já que eu tinha-me masturbado enquanto ela se masturbava nua.


Depois, queria o dinheiro, porque senão divulgava a minha pila.


Só desinstalei o telegram e a conta de Instagram com a ajuda da minha irmã e também a de Facebook e a coisa ficou resolvida.

Até a minha avó e a minha tia avó ficaram a saber.

Os meus colegas perguntaram-me porque mudei de conta. Felizmente, ninguém apanhou as minhas nudes acho eu.

Disse que tinha sido hackeado.

E é verdade em parte.

Já foi há 7 meses. Estava numa época de exames e praticava Nofap. Estudei tanto para o exame que tirei uma ótima nota.

Estava nesses aplicativos.


Ainda nem estava neste fórum.


Só recai uma vez e foi dessa forma estrondosa.

Ficou marcado em mim não fazer pmo como um livramento.


Porém, nas férias de verão sem fazer nada veio-me o vício em sites de GPs.

É mesmo como o Igoranb diz.

O sexo tem que ser depois do casamento.

Tem que se obedecer as leis de Deus.

Senão, vamos por mais caminhos.

Que desgraca.


Felicidades a todos.

Boa sorte.

Energias positivas.

Manifestar. Rezar. Amar.

Mais um dia de Trabalho.

Vou voltar agora para casa. Está-me mesmo a apetecer sushi, então vou ao restaurante comprar uma caixa.

De certeza que os meus irmãos vão adorar.

A minha irmã tem 18 anos e está no 1o ano também de Medicina. Ela é boa aluna. Admiro-a e também quero ser como ela. Ela é ótima a Anatomia, bioestatística e a bioquímica além disso nas opcionais e cadeiras de introdução também tira boas notas. A sua pior nota é um 11 em 20 a Biologia Celular e Molecular 1. Às outras rondam a média dos 16 excepto as opcionais que estão em 19 e a Introdução à Prática Médica 1 que está em 17. Ela é incrível.


O meu irmão tem 13 anos e está no 8o ano do 3o Ciclo do Ensino Básico. Ele é um bom aluno nas disciplinas, costumando tirar 5 em 5 nos testes. Ele estuda também música na escola, tocando guitarra. Ele faz atletismo e aprende inglês numa escola de Inglês chamada de British onde os professores são estrangeiros e treina-se o Inglês a um nível mais avançado que o da Escola. Ele também costumava ir a um grupo de jovens da Igreja chamado de ASJ, adolescentes de São José. Também lá andei no 8o ano.


Eles são incríveis e quero ser como eles.


Os meus pais também trabalham muito.


E a minha avó sempre nos ajuda assim como a minha tia.


Tenho que me esforçar mais para fazer o Trabalho da minha família valer a pena e ajudar a minha família, as pessoas ao meu redor e as pessoas do Fórum.

Quero ser um bom médico que ajude as pessoas.

Há muita gente que vi a Medicina como uma missão humanitária e eu concordo em parte. Porém, também somos pessoas como as outras e devemos priorizar a nossa Saúde Mental.


O Trabalho Intenso pode levar a altos níveis de Burnout( esgotamento) nos profissionais de Saúde, o que pode reduzir a empatia.


Maneiras de impedir isso são ser-se positivo, trabalhar bastante com método e ter calma entre outras coisas.