Quero vencer o nofap

Fenixnegra escreveu:Fala, cara! Tbm não curto contar os dias. Lendo o seu diário, vi que tens uma dificuldade de passar dos 20 dias. Experimenta mapear o caminho até o pmo e mudá-lo tbm.

Por exemplo. Da última vez, você foi deitar e viu jogo de P. Ou seja, um caminho pode ser não levar o celular para a cama

Eu levei mesmo o computador para a cama, já que esses jogos são de computador principalmente.

Nem costumo muito levar o telemóvel para a cama.

Obrigado pelo apoio, FenixNegra!

TemplariodaLuz escreveu:

marco meliodas escreveu:Eu sei que o Projeto no seu ebook aconselha a contar os dias paera se ter uma noção da evolução, mas comigo isso não funciona por algum motivo que desconheço. Na minha opinião, o importante é aplicar. Racionalizar demais pode ser prejudicial. Analisar um bocado é bom, mas demais não. Se se analisar demais, entra-se no domínio da filosofia na minha óptica.

Fala cara, também não sou dos maiores fãs de contar os dias certinhos em alguns momentos foco em vencer um dia de cada vez que acredito que seja o ideal, ter a mentalidade de como saber lidar com aqueles momentos de maiores vontade.

Obrigado pelo conselho, TempláriodaLuz .

Estive a ler que os principais fatores de risco para depressão são sexo feminino, depressão anterior, doença médica crónica e familiar de 1º grau com depressão.

Ou seja, é melhor não andar nem triste nem nervoso que depois os meus familiares também o podem ficar.

Os homens costumam ter depressão, pois, pelos vistos, não expressam tanto e quando têm não melhoram tão bem enquanto que as mulheres têm mais depressão e ansiedade só que têm melhores atitudes, expressam melhor e têm mais comportamento de saúde, pelo que melhoram mais rápido. Têm mais adesão à terapêutica também. A única coisa que dizem que os homens fazem melhor face à sua saúde é fazerem mais atividade física, sendo menos sedentários estatísticamente.

Ontem à noite Fiz PMO com um jogo desses.
Hoje fiz PMO com o mesmo jogo.

O jogo era difícil. Nem sequer consegui chegar a nenhuma parte de S, mas só o facto de estar a tentar fazer aquilo foi muito excitante para MO.

Talvez tenha sido só MO nos dois. Da outra vez também foi só MO, porque foi no mesmo jogo.

É que como o jogo não gravava sempre que errava que fazer algo de novo e as escolhas múltiplas de respostas às personagens para criar eventos eram difícies.

Nem sei se isso faz mal já que dá trabalho ao cérebro. Só acho que perco tempo.

O problema é que são muito repetitivos esses jogos.

Mas qual é a opinião do fórum? Esses jogos são prejudiciais? Eu sei que para eu perguntar isso tenho que estar na dúvida, mas isso não quer dizer que eu tenha a certeza que são mesmo maus.

Lembro-me de uma altura antes de saber o que era nofap em que controlava o nofap com esses jogos. Ainda que fossem jogos P, não me faziam tão mal ao cérebro, porque tinha que me concentrar ao contrário de um vídeo.

Eu acabei por vê-los, porque o vício( ou os processos mentais do efeito caçador) queriam que eu voltasse a ver aqueles sites maus que eu falo no outro tópico.

Por isso, apesar de não ter força de vontade para controlar, tive força de vontade para ter PMO de uma forma menos má.

Mas pronto.

Tenho que me concentrar nas minhas coisas.

Notei que depois de me M da primeira vez. Ou seja, há 2 dias, fiquei depois no dia a seguir mais irritadiço apesar de estar a trabalhar.

A minha irmã mais nova também está no meu curso no 1º ano. Eu estou no 3º e costumo ajudá-la.

O problema é que parece que me esforço e não tenho tantos resultados como isso e vou ser sincero. Às vezes, entro e competição com ela a tentar superar-me e isso não é bom.

Isto, porque depois fico irritadiço e respondo mal.

Tenho um problema quando consumo PMO que é que falo mais alto sem querer e isso pode ser visto como ofensivo.

Além disso, discuto mais. Como discutir mais falar altoé igual a gritar de uma forma simplista.

A minha irmã diz que eu grito e que por isso tem repulsa de mim.

Mas quando não consumi nesses 19 dias não gritava. Além disso, não era competitivo e era positivo.

Acho que PMO é como o karma. Quando me sinto mal e peco, a vontade por PMO ataca e quando faço PMO ou só um isolado isso ataca mais.

Também tenho que treinar ser mais organizado. Dizem que mesa desarrumada significa cabeça desarrumada.

Não sei se repararam no meu diário, mas eu uso muitos eufemismos ainda que diga a verdade.

Talvez seja uma característica minha.

Mas eu admito que o nofap ajuda, porque vejo isso mesmo pela experiência. É só comparar dias de reboot com dias sem reboot.

O problema é que nem sempre é fácil controlar.

Não sei se estou a ser chato, mas queria só dizer que tive 15 em 20 naquela cadeira, a Psicologia Médica.

Foi em reboot. Por isso, talvez a abstinência tenha ajudado.

Porém, queria ter tido mais. Por isso, acho que vou tentar melhorar a classificação na 2ª fase.

Grande marco meliodas! Passando aqui para agradecer a sua passagem no meu diário!

Vejo que você tem estudado muito sobre a área da saúde. Você cursa medicina, certo? É interessante associar seus conhecimentos ao reboot. Podem ser muito úteis!

Ao ler suas mensagens, senti que seu pensamento funciona muito rápido. Você sente como se não conseguisse "desligar" seu cérebro e tivesse que ficar pensando sobre algo o tempo todo? Você consegue conversar com alguém olhando nos olhos dessa pessoa?

Essas perguntas são só pra ajudar a te dar alguns conselhos.

Sobre não contar os dias, eu sinto algo semelhante. Mas deixo o contador só no fórum (que não acesso com frequência) e retirei a marca dos segundos. Me sentia ansioso com isso. Era como se fosse uma precisão desnecessária.

Espero que você consiga ter sucesso na sua jornada!

NogueiraJ escreveu:Grande marco meliodas! Passando aqui para agradecer a sua passagem no meu diário!

Vejo que você tem estudado muito sobre a área da saúde. Você cursa medicina, certo? É interessante associar seus conhecimentos ao reboot. Podem ser muito úteis!

Ao ler suas mensagens, senti que seu pensamento funciona muito rápido. Você sente como se não conseguisse "desligar" seu cérebro e tivesse que ficar pensando sobre algo o tempo todo? Você consegue conversar com alguém olhando nos olhos dessa pessoa?

Essas perguntas são só pra ajudar a te dar alguns conselhos.

Sobre não contar os dias, eu sinto algo semelhante. Mas deixo o contador só no fórum (que não acesso com frequência) e retirei a marca dos segundos. Me sentia ansioso com isso. Era como se fosse uma precisão desnecessária.

Espero que você consiga ter sucesso na sua jornada!

Obrigado, companheiro. Sim. Estudo Medicina. A minha cabeça funciona muito rápido, porque o meu curso é genuinamente muito difícil mesmo bons alunos consideram isso. Porém, eu consigo olhar nos olhos das pessoas quando falo. Senão, eu estava muito mal. Eu consigo decorar as coisas, executar, aprender, raciocinar e lutar com plano, porque senão estava muito mal neste curso.

Obrigado pelos conselhos, colega JNogueira!

Boa sorte!

Por favor, colegas do reboot, enviem-me energias positivas do nofap. Preciso muito de passar ao Exame que tenho amanhã. Já estudei muito e é complicado. Estou com muitos exames.

Todas as vossas energias serão devolvidas em dobro. Assim, rezei para o Senhor Deus.

Como diz na Bíblia(" Ao ceifador será paga a colheita do trigo"( acho que era assim. Não me lembro bem.), eu trabalharei.

Tenho que ter foco e que acreditar que passo de ano.

Tento ser positivo, mas ando com vários motivos para estar negativo e triste.

Porém, tenho que ser positivo para fazer este curso.

Depois de trabalhar tanto, quero fazer este curso nem que me mate a seguir.

( som de bater na Madeira para isso não acontecer).

" Ele agarra e não larga até conseguir. Assim, reza a lenda. O estudante não pára"- Frase anotada num dos meus cadernos de anotações.

Eu consigo desligar-me muito bem. É só deixar de estudar em Época de Exames. O problema é que tenho que estar sempre a estudar, JNogueira!!

Ando a estudar Farmacolgia e Radiologia.

Vou ter exame de escolhas múltiplas de Farmacologia na 3a e Oral de Radiologia na 4a. Na 5a, tenho exame de escolhas múltiplas de Métodos de Investigação da Saúde das Populações( MISP) que é uma mistura de estatística com Medicina Geral e Familiar.

PARA MISP ESTUDO NO DIA ANTES.

PARA ESTAS É QUE TENHO QUE TER CUIDADO, PORQUE SÃO PESADAS.

FARMACOLOGIA TEM QUE SE TER MESMO AS COISAS DECORADAS.

E PARA RADIOLOGIA TENHO MESMO QUE SABER AS COISAS, PORQUE É ORAL.

O Ego é aquilo que move as pessoas segundo a Psicologia!!

Se não consegues ser o melhor em tudo, torna-te o melhor numa só coisa e supera os outros!

Pessoas com maior Ego superam os outros mesmo contra todas as adversidades.

Pessoas com Ego vencem as suas dificuldades!

Pessoas com Ego vencem!

Morre como um Heroi ou sobrevive para tornares-te um vilão!

É assim que se consegue vencer!

Em vez de te tornares um Vilão, supera os outros com o teu Ego!

E os outros é que irão mudar!

Adapta-te!

Os outros à tua volta mudarão!

Vence!

O Ego consegue vencer!

A característica e pilar que procuro construir atualmente é a frieza!

É a maldade para ter confiança mesmo que os outros se sintam comigo sendo inseguro.

É a maldade para não ajudar só para ser boa pessoa.

É a maldade para não copiar o grupo e ser eu mesmo.

É a maldade para realmente só ajudar nos projetos quando puder.

É a maldade para não estudar compulsivamente por os meus pais estarem preocupados comigo, mas porque eu quero.

É a maldade para não perder 3 horas de estudo para ajudar os meus avós.

É a maldade para simplesmente mandar o fodasse.

É a maldade para simplesmente não querer saber.

É a maldade para não saber e não fazer sofrer os outros à minha volta.

É a maldade para não prejudicar os outros.

É a maldade, esse pecado e essa lata. Exatamente o que o Mundo precisa.

Quando era pequeno o meu sonho era ser bom.

Depois, veio ser médico e ser oftalmologista.

Os sonhos aparecem e parece que desisto e não os realizo.

Às vezes, para nos tornarmos na pessoa que nós queremos ser temos que abandonar a pessoa que éramos.

Assim, abandono a minha bondade e a ofereço a Deus, aquele que é o amor.

Transformai a minha bondade em frieza e isso será o amor.

Peço-lhe, Deus, que a minha frieza seja altruista.

Porém, a minha mente seja fria.

Como uma anti-herói que protege motivado pela maldade que eu seja alguém que protege os outros com uma moralidade ambígua.

Ámen

Deus seja louvado.

Peço perdão pelo meu orgulho, inveja e ganância, toda a minha ira, toda a minha luxúria, toda a minha gula e toda a minha preguiça.

Que essa bondade se torne em frieza de amor.

Que o meu amor seja frio.

Porém, que a minha frieza seja pura.

Àmen

Deus Senhor,

Creio em si, Criador do Céu e da Terra.

Peço-lhe que seja frio e protetor.

Frio e altruísta.

Frio e luz para todos.

Àmen

Avé Maria,

Vòs que me destes minha bondade, dai frieza.

Usarei a frieza como amor.

Que o amor frio seja puro.

Que a minha frieza seja altruísta.

Porém, não seja parva.

Saiba distinguir o trigo do joio.

Saiba ajudar todos, mas ser efetiva.

Deus Senhor, a vós, a Nossa Senhora, ao Espírito Santo, aos Santos e Anjos e todos os que estão no Céu, na Terra e por nascer.

Dai-me frieza.

Dai-me a frieza dos maus.

Porém, que seja uma frieza pura.

Ou seja, que seja a frieza dos Santos.

Àmen

Peço-lhe perdão se achardes que usei o nome de Deus em vão.

Porém, peço-lhe frieza.

Frieza muito má.

Àmen

Quero ser frio. AMO TODOS. SERIA UM FRIO ALTRUISTA.

ÀMEN

LUTEMOS E VENCEREMOSS O VICIO

VENCEREMOSS A VIDA

MOSTREMOS QUE O NOFAP E OS REBOOTERS SOA VENCEDORESS

E QUE SAO ESFORÇADOSS

E QUE GANHAM

E QUE MERECEMM

VENCEREMOSS

FORÇA

FORÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

DESTRUIREMOSS O PORNO E GANHAREMOSS

COMOO COMEÇOUU NO PRIMEIRO FORUMM DE NOFAP VENCEREEMOOSS O VICIO EM PORRNOOO

VENCEREMOSS A PMOO

VENCEREMOOS A MASTRUBACAOO

VENCEREMOS O ORGASMOO DESNECESSARIO

VENCEREMOS TODAS ESSAS REVISTASS

E O NOFAPP SERA PROVADOO COMO O REAL ESTILO DE VIDAAAAA

VENCERRRRREEEMMOOOOSSSSSSSSSDSSSSS

SIMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM

YEAHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH