Diario do Punheta nunca mais - PUNHETA NO MEU REBOOT NAO ENTRA!

Eu sonho um dia viver isso que você está passando.
Olhar e não excitar, não ter mais gatilhos.
Não ter pressão para aliviar com PMO.

Confiante escreveu:Eu sonho um dia viver isso que você está passando.
Olhar e não excitar, não ter mais gatilhos.
Não ter pressão para aliviar com PMO.

Nao se excitar e nao sentir nada acho que exagerei, ate porque eu nao sou gay né.
Creio que o que ta se desenvolvendo é mais uma dissociaçao das coisas aqui. Aos 84 dias de nofap, tem se desenvolvido em mim uma grande separaçao/dissociaçao estrutural entre o que vejo e o que faço (o que eu vejo, nao mais me leva a querer fazer). Ou seja, as coisas eroticas e sensuais que vejo nao me levam mais a querer bater punheta (fazer)
Tipo, ver uma imagem ou video aleatorio de uma mulher (ou mulheres) gostosas e sensuais se exibindo sem roupa ou nao, mas simplesmente encarar aquilo como ''normal''. Achar interessante e estimulante mas nao pensar em bater uma punheta pra aquilo; O mesmo vale para mulheres gostosas e sensuais que vemos no cotidiano (shopping, restaurante, na praia de biquini, etc), Quando estamos enterrados no vicio, qualquer coisa dessas é motivo de recaida, MAS AQUI AOS 84 DIAS DE NOFAP NAO MAIS. NAO FAZ MAIS CÓCEGAS. Claro que eu nao vou me enterrar em sites pornos de novo imbecilmente pensando em so ver mas nao bater punheta. OBVIO QUE NAO. Na verdade, eu nao pratico uma pmo pra um site porno comum ha mais de 5 anos (desde 2019, quando conheci o site das cam girls e fiquei viciado so la desde entao)

Enfim, acho que a minha experiencia com a ultima gp tambem fez uma reviravolta nas percepçoes de estimulos sexuais do meu cérebro tbm. Eu era virgem até 1 mes atras e e realmente depois de ter vivido minhas primeiras relaçoes sexuais com gozadas insanas com essa gp, foi uma grande novidade pra mim, ainda mais que eu nao tive DE, entao quando a gente tem boas experiencias sexuais, a gente quer repetir. Portanto, eu nao penso mais em pegar no meu penis e usa-lo pra qualquer coisa que nao seja com uma mulher real interagindo como acontoeceu com a gp. Isso com certeza ta influenciando muito tbm.

Abraços e fique firme! Daqui 1 ano voce vai querer ter começado hoje!

Boa tarde a todos.
Postando aqui hoje logo apos terminar meu treino de peito. E hoje foi pesado como todo dia

Dia 1 de julho comecei minha musculaçao caseira visando substituir a rotina de pmo por uma rotinha de exercicio fisico com pesos
Tenho um aparelho de academia no meu quarto com pesos, barras, halteres e anilhas que comprei ha 11 anos atrás, mas nunca consegui engatar uma rotina de exercicio e montar um shape (mesmo estando literalmente ao meu lado). Sempre foi um começa-desiste, começa-desiste e nunca consegui engatar na construçao de um shape bacana a longo prazo.
Provavelmente nunca consegui ser constante nos meus exercicios porque sempre os pratiquei BATENDO PUNHETA JUNTO E A PUNHETA NAO DEIXA A GENTE FAZER NADA DIREITO NA VIDA.

Mas dia 1 de julho eu finalmente recomecei os meus exercicios caseiros SEM PUNHETA JUNTO
E nao é que ja completei 2 meses nessa rotina? Segunda a sexta
segunda (peito e barriga)
terça (pernas)
quarta (costas e ombro)
quinta (braços)
sexta (braços de novo, mas com exercicios unilaterais, mas ainda penso em trazer esses exercicios pra quinta e ficar com a sexta livre)
sabado e domingo nada
TODOS OS EXERCICIOS PESADOS COMO UM VERDADEIRO MAROMBA DE ACADEMIA, INDO ATE A FALHA, NADA DE MOLEZA NEM PESOS LEVES.
com suplementaçao de whey protein, hipercalorico e creatina todos os dias apos os exercicios e alimentaçao balanceada.
TOP
2 MESES JA.
SEM PUNHETA TUDO É POSSIVEL.

E na contagem regressiva, 5 DIAS PARA OS 90 DIAS. 3 meses longe dessa merda! Top demais.
Abraços

Mano, dei muita risada com esse trecho do seu post: "Provavelmente nunca consegui ser constante nos meus exercicios porque sempre os pratiquei BATENDO PUNHETA JUNTO E A PUNHETA NAO DEIXA A GENTE FAZER NADA DIREITO NA VIDA"

Muito engraçado.

Brincadeiras à parte, você tem razão. Tirando essa punheta a gente consegue fazer muita coisa boa.

E parabéns pelos quase 90 dias limpo, falta pouco para atingir a meta.

Permaneça firme.

Abraço.

euvouvencer escreveu:Mano, dei muita risada com esse trecho do seu post: "Provavelmente nunca consegui ser constante nos meus exercicios porque sempre os pratiquei BATENDO PUNHETA JUNTO E A PUNHETA NAO DEIXA A GENTE FAZER NADA DIREITO NA VIDA"

Muito engraçado.

Brincadeiras à parte, você tem razão. Tirando essa punheta a gente consegue fazer muita coisa boa.

E parabéns pelos quase 90 dias limpo, falta pouco para atingir a meta.

Permaneça firme.

Abraço.

realmente, seria comico se antes nao fosse tragico. A punheta interferiu em tudo na minha vida. Eu sei que pra muitos aqui masturbaçao nao é o dragao principal a ser vencido, mas pra mim particularmente é sim. Por isso aqui PUNHETA SOZINHO NUNCA MAIS!

Hoje andei pensando como eu estou conseguindo me livrar da pmo ja na primeira tentativa (na verdade, a segunda. A primeira foi ha 8 anos atras e a segunda agora)
Depois que eu me viciei no site de cam girls CONSCIENTEMENTE JA SABENDO QUE PMO ERA VICIO por 5 anos com tanto dinheiro gasto, tantos chats feitos, tantos videos gravados, tantas fantasias e fetiches realizados eu me questionava se eu algum dia eu iria conseguir esquecer aquilo tudo e engatar um novo reboot. Achava impossivel pois o nivel de evoluçao do vicio em mim tinha chegado a niveis alarmantes com aquilo tudo por 5 anos.

E EU ATROPELEI ESSA MERDA TODA JA NA PRIMEIRA TENTATIVA! AS RECORDAÇOES E LEMBRANÇAS JA ERA!!! ENTAO TOMA!!!

CLARO QUE O DINHEIRO QUE EU GASTEI NAO VOLTA MAIS, MAS EU REALMENTE TO ESQUECENDO COM MUITA VELOCIDADE TUDO QUE EU PAGUEI, VI, GRAVEI E FIZ (PRINCIPALMENTE A PARTIR DOS 2 MESES DE NOFAP)

ENTAO É ISSO. A LIÇAO DE HOJE É:
REBOOT É UM SONHO A SER REALIZADO.
NAO MOSTRE AO REBOOT O TAMANHO DA PMO, MOSTRE PARA A PMO O TAMANHO DO REBOOT E SIMPLESMENTE ATROPELE A PMO COMO SE ELA NUNCA TIVESSE EXISTIDO!
Abraços e sucesso!

O Diabo quer voce batendo punheta
A midia quer voce batendo punheta
O sistema quer voce batendo punheta
Os que nao conseguem larga-la defendem ela com unhas e dentes com a justificativa de que punheta sem porno nao tem problema

Mas pra Deus punheta tem problema sim
Afinal, se Deus quisesse os homens fazendo sexo com as proprias maos, nao teria criado as mulheres com vaginas.
Percebem?
O diabo, a midia e o sitema querem voce escravo
Mas Deus quer voce liberto.
Afinal, o homem que sempre sucumbe aos seus proprios desejos sempre será um escravo.

Enquanto voce for escravo da punheta, voce nao vai pensar em bater punheta apenas num site porno
Voce vai querer bater punheta ao olhar uma mulher sensual na rua, shopping, faculdade, restaurante, praia
Voce vai querer bater punheta ao olhar mulher sensual em redes sociais ou sites de relacionamentos
Voce vai querer bater punheta ao se deparar com qualquer coisa que dispare um gatilho dopaminérgico
Por exemplo, um necrófilo vai querer bater punheta vendo cadáveres
Um zooófilo bater punheta vendo animais
Um pedófilo bater punheta vendo crianças
e por ai vai
A punheta mesmo sem porno ainda tem amplas e vastas correntes da escravidao do vicio algumas vezes ainda piores do que junta com porno.


Punheta é o ato mais egoista e disfuncional que os homens inventaram pra sentir prazer sozinhos e a grande midia e especialistas tem a cara de pau de dizer que é natural e benefico.
É BENEFICO SO PARA A INDUSTRIA PORNO E A GRANDE MIDIA QUE QUEREM VOCE VICIADO DANDO AUDIENCIA E DINHEIRO PRA ELES. Eles sabem que é a partir da punheta que os homens começam a se interessar pela industria do entretenimento adulto e todas as suas variaçoes incluindo pornografia Tudo começa naquela simples punhetinha. Aquela simples punhetinha subestimada abre a porteira da dopamina e abre tambem os portais da curiosidade para buscar novidades e sentir aquelas boas sensaçoes com ainda mais prazer e novidades.

A punheta sempre mora ao lado da pornografia e é a sua vizinha mais íntima.

AQUI NO MEU REBOOT NAO ENTRA PUNHETA NEM COM PORNO NEM SEM PORNO!

Cara, boa noite!

Não conhecia você direito e vou parar para dar uma lida no seu relato depois. Fiquei impressionado como você leva a sério o Reboot e a cruzada contra o pmo. Não nego que algumas coisas que você fala eu achei um pouco engraçado a forma como você falou, mas existe muita verdade nisso. Única coisa que eu falaria para você é não pensar tanto em pmo, você alcançou um marco impressionante de dias em pmo ou bronha e eu acredito que nunca cheguei nesse marco depois que comecei a praticar MO, mas você conseguiu. Agora sobre o vício em si, recomendaria você esquecer um pouco mais a pmo e focar numa nova vida, como diz o TheUnderDog.

Deus o abençoe.

Igoranb escreveu:Cara, boa noite!
Única coisa que eu falaria para você é não pensar tanto em pmo, você alcançou um marco impressionante de dias em pmo ou bronha e eu acredito que nunca cheguei nesse marco depois que comecei a praticar MO, mas você conseguiu. Agora sobre o vício em si, recomendaria você esquecer um pouco mais a pmo e focar numa nova vida

rsrs, rapaz eu me incomodava também, mas vale a pena  ler e acompanhar para quem não tem gatilho, porque para muitos é a realidade do vício que vivemos.
Só pedi para dar spoiler quando o relato a seguir for muito detalhado, principalmente com as GPS :lol:  para não disparar gatilhos. Um desses já me disparou devido ao nível de detalhes e adrenalina rsrs mas não cai nao, fica tranquilo

teve um manifesto que ele publicou uma vez que foi um tapa na minha cara sobre a masturbação, vou procurar aqui

Igoranb escreveu:Cara, boa noite!

Não conhecia você direito e vou parar para dar uma lida no seu relato depois. Fiquei impressionado como você leva a sério o Reboot e a cruzada contra o pmo. Não nego que algumas coisas que você fala eu achei um pouco engraçado a forma como você falou, mas existe muita verdade nisso. Única coisa que eu falaria para você é não pensar tanto em pmo, você alcançou um marco impressionante de dias em pmo ou bronha e eu acredito que nunca cheguei nesse marco depois que comecei a praticar MO, mas você conseguiu. Agora sobre o vício em si, recomendaria você esquecer um pouco mais a pmo e focar numa nova vida, como diz o TheUnderDog.

Deus o abençoe.

Valeu, no inicio é assim mesmo, mas conforme o tempo passa e o processo se desenrola, nós vamos pensando cada vez menos nisso ate tudo isso virar um hábito e a gente nem se lembrar mais que estamos fazendo reboot.

Acabei de ver no instagram!

COMER PORCARIA TEM MAIS GRAÇA QUANDO NA MAIORIA DO TEMPO COMEMOS BEM!
SEXO É MELHOR QUANDO A GENTE NAO BATE PUNHETA
ATE BEBER TEM MAIS GRAÇA QUANDO NA MAIOR PARTE DO TEMPO ESTAMOS SÓBRIOS.
A BUSCA PELO PRAZER IMEDIATO TE DESTROI E TE ESCRAVIZA
SE VOCE QUER ANDAR PRA FRENTE, A PRIMEIRO PASSO É BANIR PRAZERES IMEDIATOS
EU JA FIZ ISSO HA 87 DIAS ATRAS BANINDO A PUNHETA DA MINHA VIDA!
FAÇA VOCE TEMBEM E TENHA A VERDADEIRA LIBERTAÇAO.
PARE COM ESSA MANIA DE FICAR SUCUMBINDO A UMA PUNHETINHA INOCENTE COM PORNO OU SEM PORNO
NAO TEM DIFERENÇA! PUNHETA COM PORNO OU SEM PORNO VOCE É ESCRAVO DOS SEUS DESEJOS DO MESMO JEITO!
E AQUI 3 DIAS FALTANDO APENAS!
ABRAÇOS E VAMOS ANDAR PRA FRENTE!

Parabens mano, parabens mesmo!!

É preciso muita força de vontade para isso

QUE DIA AMIGOS QUE DIA!

Hoje, 7 de setembro de 2024 no dia da independencia do país eu tambem completo a minha independencia da punheta!

Textao ai no feriado pra quem tiver disposto a ler. Pode ser grande, mas eu garanto que voce vai ganhar mais lendo ele do que se afundando numa pmo hoje.
Acho que vou ate postar esse texto la na área de historias de sucesso!

Entao no dia que o país celebra a sua independencia para ser soberano e autonomo sobre seu proprio territorio, eu tambem comemoro a minha independencia pra enfim ser autonomo e soberano sobre meu proprio corpo e nao mais um escravo de uma punhetinha!! (Nao foi planejado começar a jornada nofap 3 meses antes da independencia do país, eu so me toquei que as datas iriam se combinar essa semana, acreditem).

Enfim, há 19 anos atrás em 2005 aos 13 anos, a punheta descobriu meu corpo assim como portugal descobriu o brasil para me explorar e me escravizar por muitos anos.
E assim por 19 anos eu fui vivendo uma vida escravizada e limitada em todas as esferas sociais me isolando cada vez mais da minha vida social, academica, religiosa e profissional passando a fazer do meu quarto, o meu cativeiro. A minha cama virou a minha maca para ficar em coma por 19 anos. O meu túmulo para ficar morto por 19 anos onde um homem adolescente/jovem ficou em coma/morto/sequestrado pela punheta por longos 19 anos. É assim que eu vejo o que a punheta fez comigo nesses 19 anos. Ela me colonizou, me escravizou e me explorou. Ao longo dos anos foi fazendo eu ver a vida de forma distorcida. Coisas comuns sempre me intimidavam, coisas simples sempre me desafiavam. Eu encarava tudo na vida com desanimo. Nos compromissos sociais eu sempre me sentia um alienigena no meio dos humanos. Nunca queria estar ali e so queria voltar pra casa. Simples problemas eu arrastava por meses procrastinando o maximo pra resolve-los. Tarefas eu adiava o maximo para realiza-las. Tirei minha carteira de motorista apenas aos 21 anos. O vicio em punheta faz a gente transformar simples gatinhos inofensivos em onças e simples lagartixas em jacarés. E assim eu fui arrastando a minha vida por longos 19 anos de vicio.

A punheta me descobriu e começou a me colonizar em 2005 quando eu comecei a bater algumas simples punhetinhas inocentemente me fechando escondido no banheiro pensando nas coleguinhas de classe e nas professorinhas gostosinhas. Mas alguns meses depois em 2007 essas mesmas punhetinhas inocentes me levariam para de fato ver pornografia na frente de um computador. E 14 anos depois em 2019 me levariam a gastar dezenas de milhares de reais para continuar batendo punheta para cam girls ao vivo na web cam.

Assim foram os meu estagios da colonizaçao, exploraçao e escravidao da punheta:

- 2005 (Aos 13 anos, Inicio das punhetas inocentes sem porno apenas pensando nas professorinhas e coleguinhas fechado no banheiro)
- 2007 (Aos 14 anos, Inicio das punhetas classicas na frente do computador. Uma mao no mouse e outra no pau, ejaculando no teclado ou na tela)
-2019 (Aos 26 anos, Inicio das punhetas para strippers virtuais e cam girls ao vivo na web cam a custa de dezenas de milhares de reais gastos)
-2024 LIBERTAÇAO E INDEPENDENCIA OFICIAL DA PUNHETA E DESSA MERDA TODA EXATAMENTE NO 7 DE SETEMBRO

O deus para o qual eu servi e fui escravo durante 19 anos foi exigindo cada vez mais conforme o tempo passava. Primeiro começou exigindo pouca coisa; para começar a servi-lo, de inicio apenas umas punhetinhas no banheiro. Depois começou a exigir mais, ele ja começou a querer punhetinhas acompanhado de pornografia na frente do computador. E 14 anos depois ele começou a exigir punhetas a custo de muito dinheiro tambem. Gastando dinheiro com cam girls e strippers virtuais ao vivo na web cam. Tudo para agradar cada vez mais ao deus da PUNHETA!


Liçoes e aprendizados da jornada de nofap:

Nessa jornada de nofap por 90 dias eu aprendi que punheta com ou sem porno é escravidao. Punheta com ou sem uma tela é escravidao. Punheta pra praticar pmo ou so pra se aliviar é escravidao. É um deus que voce sempre se ajoelha quando sucumbe independente do motivo. (Seja PMO ou aliviar o stress ou simplesmete explorar sensaçoes)
Eu aprendi com a jornada nofap que tudo que a gente faz escondido e sentiriamos vergonha se as pessoas soubessem que a gente faz aquilo, é abominavel e repugnante. E a punheta é um deles. Se as pessoas do seu circulo social soubessem que voce bate punheta, certamente voce ficaria envergonhado. Entao nao há por que afirmar que punheta é saudavel sobre algo que voce se sentiria envergonhado. Aprendi que se Deus quisesse os homens fazendo sexo com as proprias maos, Ele nao teria criado mulheres com vaginas. Aprendi que o homem que sucumbe a uma punheta seja por qual motivo for, nunca será um homem íntegro e livre na sua plenitude.

Nessa jornada de nofap por 90 dias eu tambem fui esquecendo todas as fantasias que invadiam minha cabeça nos ultimos anos (principalmente a partir dos 60 dias ou 2 meses de nofap e mais ainda quanto tive minhas primeiras relaçoes sexuais sem DE apos os 2 meses de nofap) Sim, eu perdi a virgindade aos 31 anos dentro dessa jornada de nofap

Nessa jornada de nofap 90 dias eu comecei a considerar que o homem realmente so precisa de uma mulher pra se satisfazer fisica e psicologicamente em sua plenitude. Quando a gente ta viciado em bater punheta, a gente sai batendo punheta pra toda mulher que a gente ve na rua, na faculdade, na empresa, na internet, na rede social e principalmente nos sites adultos. Eu achava que satisfaçao sexual era ter grande variedade de mulheres pra se fazer sexo assim como na punheta a gente nunca se masturba pra uma mulher so, e sim pra muitas mulheres aleatorias. Mas quando voce para de bater punheta por alguns meses, voce percebe que voce so precisa de uma mulher pra te satisfazer e nao de varias. E eu nao descarto uma aproximaçao com o divino nos proximos meses pois acho que sem punheta e sem vicios nos aproximamos mais do divino e das coisas celestes tbm.

Nessa jornada de nofap eu tambem aprendi que o nofap é um hábito, onde no primeiro e segundo mes, vai sim exigir certo esforço e disciplina, mas que a partir do terceiro mes (meu caso), ja começa a virar um hábito involuntario, onde voce começa a esquecer completamente o antigo hábito de ao se deparar com qualquer gatilho, ja querer mover as maozinhas la pra baixo pra sucumbir a uma punhetinha como um escravo obediente, pois punheta nada mais é que um hábito que uma vez vencido e nao mais praticado, simplesmente é enterrado assim como cigarro, bebida e drogas.

No inicio da minha jornada de nofap Dia 1 de julho comecei minha musculaçao caseira visando substituir a rotina de pmo por uma rotinha de exercicio fisico com pesos. Tenho um aparelho de academia no meu quarto com pesos, barras, halteres e anilhas que comprei ha 11 anos atrás, mas nunca consegui engatar uma rotina de exercicio e montar um shape (mesmo estando literalmente ao meu lado). Sempre foi um começa-desiste, começa-desiste e nunca consegui engatar na construçao de um shape bacana a longo prazo. Provavelmente nunca consegui ser constante nos meus exercicios porque sempre os pratiquei BATENDO PUNHETA JUNTO E A PUNHETA NAO DEIXA A GENTE FAZER NADA DIREITO NA VIDA.

Mas dia 1 de julho eu finalmente recomecei os meus exercicios caseiros SEM PUNHETA JUNTO
E nao é que ja completei 2 meses nessa rotina? Segunda a sexta
segunda (peito e barriga)
terça (pernas)
quarta (costas e ombro)
quinta (braços)
sexta (braços de novo, mas com exercicios unilaterais, mas ainda penso em trazer esses exercicios pra quinta e ficar com a sexta livre)
sabado e domingo nada
TODOS OS EXERCICIOS PESADOS COMO UM VERDADEIRO MAROMBA DE ACADEMIA, INDO ATE A FALHA, NADA DE MOLEZA NEM PESOS LEVES.
com suplementaçao de whey protein, hipercalorico e creatina todos os dias apos os exercicios e alimentaçao balanceada.
TOP
2 MESES JA.
SEM PUNHETA TUDO É POSSIVEL.

Nessa jornada de nofap por 90 dias aprendi a ver mulheres sensuais, provocantes, nuas e semi-nuas tanto pelas telas como pelas ruas no cotidiano e nao ter mais vontade de sucumbir ao ímpeto punheteiro, pois se voce olha uma mulher sensual, provocante e atraente no celular, na rede social, na praia, no restaurante ou em qualquer lugar que seja e logo ja pensa em sucumbir a uma punhetinha, voce ainda é um escravo. E o nofap atua justamente nisso, pois se voce perdeu o habito de bater punheta, voce tambem perde o habito de querer sucumbir a uma punhetinha nessas situaçoes pois acontece uma especie de DISSOCIAÇAO DO HÁBITO. Voce vira um homem normal que ao ver mulheres bonitas e sensuais, acha sim bonito e atraente, afinal nao somos gays, mas nao pensa mais em se masturbar pra elas por causa do habito da punheta esquecido. Enfim, acho que quem entende isso é so quem ta numa jornada longa de nofap mesmo. Quem se masturba nunca entenderá o que é olhar uma mulher sensual, provocante e ate mesmo nua em qualquer lugar e nao mais querer sucumbir a uma punhetinha.

Enfim, hoje eu celebro oficialmente a minha libertaçao desse deus perverso e sádico que me escravizou por 19 anos e comemoro a minha independencia da punheta! 3 meses de nofap! Eu nunca fiquei tanto tempo sem bater punheta assim em toda a minha vida
(Em 2016 eu ciente do vicio, até consegui ficar 50 dias em nofap, mas sucumbi a uma punhetinha nesse dia 50 e perdi o chao depois disso. Depois dessa punhetinha inocente sem porno no dia 50, eu me entreguei ao vicio de novo e abandonei o forum retornando agora 8 anos depois em 2024 e ja atropelando essa merda toda na primeira tentativa depois desses 8 anos!!!) Hoje a punheta assina minha carta de alforria!!!

Detalhe que eu nao to sem gozar há 90 dias. Na minha jornada nofap bati 3 punhetas nesses 90 dias, com a diferença que nao foi mais sozinho, foram nos 3 encontros com a gp como registrei aqui no diario. Nos meus 3 encontros com a ultima gp eu finalizei me masturbando e gozando no rabo enorme da gp 3 vezes com ela pedindo! Afinal, ejacular numa mulher é lindo, mas ejacular nas maos é horrivel!!!! Punheta sozinho e solitario nunca mais!

Entao vai ser assim que termina? NAO, VAI SER ASSIM QUE COMEÇA! Pois 90 dias (3 meses) é so o começo de uma longa jornada pós-independencia! Afinal, que país ao sacramentar a sua independencia, volta a ser um país submisso? Nenhum!
Que rebooter que após sacramentar a sua independencia, volta a ser escravo viciado? Provavelmente o rebooter que fez reboot com PUNHETA junto. Enquanto voce fizer reboot com punheta, pra mim, voce ainda nao estará completamente liberto e sempre vai estar perto de voltar pro vicio, diferente de quando se faz sem punheta onde a cada semana longe dela, voce fica cada vez mais longe do vicio pois voce perde o hábito. E pmo é uma questao de hábito assim como cigarro, bebida e drogas. TUDO COMEÇA NUMA SIMPLES PUNHETINHA, ASSIM COMO COMEÇOU COMIGO HÁ 19 ANOS ATRAS ONDE TUDO COMEÇOU NAS SIMPLES PUNHETINHAS FECHADO NO BANHEIRO SEM COMPUTADOR, SEM CELULAR, SEM INTERNET, APENAS PENSANDO NAS PROFESSORINHAS E COLEGUINHAS, A PUNHETA SEMPRE SERÁ UM VETOR PARA A PORNOGRAFIA! Qualquer pessoa que quer se livrar de um vicio que ativa dopamina no cérebro seja cigarro, bebidas ou drogas, tem intençao de se livrar deles pra sempre. Por que aqui é diferente e alguns querem continuar mantendo parte do vicio e continuar se masturbando? nao faz sentido. Querer se livrar da pmo, mas se manter masturbando é como querer abandonar o cigarro, mas continuar fumando, ou querer abandonar o alcool, mas continuar bebendo ou querer abandonar o crack mas continuar cheirando.

Punheta nao precisa so de porno pra ser viciante.
Um necrófilo bate punheta vendo cadáveres
Um zoófilo bate punheta vendo animais
Uma pedófilo bate punheta vendo crianças
Outros fetiches e disturbios fazem a pessoa bater punheta do mesmo jeito. Tem gente que tem fetiche em balao e bate punheta vendo balao estourando
Ja vi um documentario de um psicopata que batia punheta depois que consumava o homicidio. A punheta mesmo sem porno ainda tem longas e extensas correntes de escravidao e vastas formas de explorar e escravizar alguem de formas ainda piores do que com porno como nos exemplos citados acima.

Punheta alem de ser vicio tambem é vetor de outros disturbios ocultos dentro de nós, afinal punheta descarrega dopamina no cérebro e tudo que descarrega dopamina no cérebro é viciante. Mas no caso da punheta como é algo que esta relacionado diretamente a reproduçao humana, é algo muito mais forte na minha opiniao. Cigarro, bebida, drogas e outras sensacóes que tambem ativam dopamina no cérebro tem sua importancia, mas no caso da punheta, sao sensaçoes que se fosse no local correto, simplesmente geraria uma NOVA VIDA. É algo muito mais forte, vital, alucinante e consequentemente viciante na minha opiniao pois a gente simplesmente brinca com uma nova vida que seria gerada de forma indiscriminada.

La fora em outros foruns eu ja vi pessoas chamando reboot com punheta de ''reboot fake'' pela quantidade de rebooters que voltavam para a pmo depois de terem ficado meses ou anos sem ver pornografia, mas continuavam se masturbando. O que reforça as minhas conclusoes que enquanto eu nao banisse a punheta pra sempre, eu nunca estaria liberto de fato e como eu nao sou diferente de ninguem, pra mim isso se aplica a todos.

Depois que a punheta entrou na minha vida há 19 anos atrás, ela passou a ser a base para todas as coisas ruins que aconteceram posteriormente, e agora da mesma forma ela saindo da minha vida, será a base de todas as coisas boas que virao no futuro. NOFAP É VIDA!

Entao, eu aqui aproveitei a minha primeira tentativa de me livrar da punheta e ja atropelo ela ja na primeira tentativa com meus gritos de independencia!
ENTAO GRITEM COMIGO PARA A INDEPENDENCIA TAMBEM, AFINAL SE EU CONSEGUI TODOS AQUI CONSEGUEM!

PUNHETA NUNCA MAIS!
PUNHETA SOZINHO E SOLITÁRIO NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA ALIVIAR O STRESS NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA SE AUTO-CONHECER NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA SENTIR BOAS SENSAÇOES COM A DESCULPA QUE É SAUDAVEL NUNCA MAIS!
PUNHETA PORQUE O ESPECIALISTA DISSE QUE MODERADO NAO FAZ MAL, NUNCA MAIS!!
PUNHETA FECHADO NO BANHEIRO NUNCA MAIS!
PUNHETA NO BANHO NUNCA MAIS!
PUNHETA DEITADO NA CAMA NUNCA MAIS!
PUNHETA NA FRENTE DO COMPUTADOR, CELULAR OU TELEVISAO NUNCA MAIS!
PUNHETA ESCONDIDO NA ESCOLA, RESTAURANTE, FACULDADE, BALADA, SHOPPING, CARRO, ACADEMIA, HOTEL, PRAIA, CLUBE, ESCRITORIO, EMPRESA, SUPERMECADO NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO PORNO OU COITOS ALEATORIOS NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER NA WEB CAM NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHERES DE BIQUINI NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER DE SHORTINHO, LINGERIE OU DECOTE NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER DANÇANDO, REBOLANDO OU TIRANDO A ROUPA NUNCA MAIS!
PUNHETA PENSANDO NA AMIGA, PRIMA, TIA, CUNHADA, COLEGA, CHEFE, SECRETÁRIA, VIZINHA OU PROFESSORA NUNCA MAIS!
NUNCA MAIS! NEVER! NO MORE!
PUNHETA! INDEPENDENCIA OU MORTE!!!!!
RUMO AOS 180 DIAS 6 MESES SEM PUNHETA POS-INDEPENDENCIA!
DAQUI 1 ANO VOCE VAI QUERER TER COMEÇADO UMA JORNADA NOFAP HOJE!

"Se as pessoas do seu circulo social soubessem que voce bate punheta, certamente voce ficaria envergonhado"

Cara, permita-me discordar aqui. Todo mundo se masturba, mais os homens. O problema é o combo PMO. Até porque se masturbar é algo da nossa natureza. Só não se masturba quem é assexuado, é praticante de NoFap da vida, está na solteirice ou tem uma vida sexual muito ativa a ponto de não precisar se masturbar.

A masturbação pensando em alguém não é danoso. O problema, além de misturar com P, creio que seja se masturbar todo dia. Vou falar por mim: o ato de gozar em si suga todas as minhas energias. Parece que drena toda minha vontade de fazer algo. Me sinto inútil após gozar, seja com M ou no sexo em si.

Seu caso não é dos piores, voce mesmo disse que ficou 2 meses de nofap e conseguiu transar. Eu já fiquei 6 meses de nofap e não consigo transar sem uso de medicamentos. Claro que PMO piora a situação.

Eu só lamento por nós, que estamos abaixo dos 50 anos, passando por um problema (DE) que era vista como coisa de homem acima de 50 e poucos anos.

Punheta nunca mais escreveu:
QUE DIA AMIGOS QUE DIA!

Hoje, 7 de setembro de 2024 no dia da independencia do país eu tambem completo a minha independencia da punheta!

Textao ai no feriado pra quem tiver disposto a ler. Pode ser grande, mas eu garanto que voce vai ganhar mais lendo ele do que se afundando numa pmo hoje.
Acho que vou ate postar esse texto la na área de historias de sucesso!

Entao no dia que o país celebra a sua independencia para ser soberano e autonomo sobre seu proprio territorio, eu tambem comemoro a minha independencia pra enfim ser autonomo e soberano sobre meu proprio corpo e nao mais um escravo de uma punhetinha!! (Nao foi planejado começar a jornada nofap 3 meses antes da independencia do país, eu so me toquei que as datas iriam se combinar essa semana, acreditem).

Enfim, há 19 anos atrás em 2005 aos 13 anos, a punheta descobriu meu corpo assim como portugal descobriu o brasil para me explorar e me escravizar por muitos anos.
E assim por 19 anos eu fui vivendo uma vida escravizada e limitada em todas as esferas sociais me isolando cada vez mais da minha vida social, academica, religiosa e profissional passando a fazer do meu quarto, o meu cativeiro. A minha cama virou a minha maca para ficar em coma por 19 anos. O meu túmulo para ficar morto por 19 anos onde um homem adolescente/jovem ficou em coma/morto/sequestrado pela punheta por longos 19 anos. É assim que eu vejo o que a punheta fez comigo nesses 19 anos. Ela me colonizou, me escravizou e me explorou. Ao longo dos anos foi fazendo eu ver a vida de forma distorcida. Coisas comuns sempre me intimidavam, coisas simples sempre me desafiavam. Eu encarava tudo na vida com desanimo. Nos compromissos sociais eu sempre me sentia um alienigena no meio dos humanos. Nunca queria estar ali e so queria voltar pra casa. Simples problemas eu arrastava por meses procrastinando o maximo pra resolve-los. Tarefas eu adiava o maximo para realiza-las. Tirei minha carteira de motorista apenas aos 21 anos. O vicio em punheta faz a gente transformar simples gatinhos inofensivos em onças e simples lagartixas em jacarés. E assim eu fui arrastando a minha vida por longos 19 anos de vicio.

A punheta me descobriu e começou a me colonizar em 2005 quando eu comecei a bater algumas simples punhetinhas inocentemente me fechando escondido no banheiro pensando nas coleguinhas de classe e nas professorinhas gostosinhas. Mas alguns meses depois em 2007 essas mesmas punhetinhas inocentes me levariam para de fato ver pornografia na frente de um computador. E 14 anos depois em 2019 me levariam a gastar dezenas de milhares de reais para continuar batendo punheta para cam girls ao vivo na web cam.

Assim foram os meu estagios da colonizaçao, exploraçao e escravidao da punheta:

- 2005 (Aos 13 anos, Inicio das punhetas inocentes sem porno apenas pensando nas professorinhas e coleguinhas fechado no banheiro)
- 2007 (Aos 14 anos, Inicio das punhetas classicas na frente do computador. Uma mao no mouse e outra no pau, ejaculando no teclado ou na tela)
-2019 (Aos 26 anos, Inicio das punhetas para strippers virtuais e cam girls ao vivo na web cam a custa de dezenas de milhares de reais gastos)
-2024 LIBERTAÇAO E INDEPENDENCIA OFICIAL DA PUNHETA E DESSA MERDA TODA EXATAMENTE NO 7 DE SETEMBRO

O deus para o qual eu servi e fui escravo durante 19 anos foi exigindo cada vez mais conforme o tempo passava. Primeiro começou exigindo pouca coisa; para começar a servi-lo, de inicio apenas umas punhetinhas no banheiro. Depois começou a exigir mais, ele ja começou a querer punhetinhas acompanhado de pornografia na frente do computador. E 14 anos depois ele começou a exigir punhetas a custo de muito dinheiro tambem. Gastando dinheiro com cam girls e strippers virtuais ao vivo na web cam. Tudo para agradar cada vez mais ao deus da PUNHETA!


Liçoes e aprendizados da jornada de nofap:

Nessa jornada de nofap por 90 dias eu aprendi que punheta com ou sem porno é escravidao. Punheta com ou sem uma tela é escravidao. Punheta pra praticar pmo ou so pra se aliviar é escravidao. É um deus que voce sempre se ajoelha quando sucumbe independente do motivo. (Seja PMO ou aliviar o stress ou simplesmete explorar sensaçoes)
Eu aprendi com a jornada nofap que tudo que a gente faz escondido e sentiriamos vergonha se as pessoas soubessem que a gente faz aquilo, é abominavel e repugnante. E a punheta é um deles. Se as pessoas do seu circulo social soubessem que voce bate punheta, certamente voce ficaria envergonhado. Entao nao há por que afirmar que punheta é saudavel sobre algo que voce se sentiria envergonhado. Aprendi que se Deus quisesse os homens fazendo sexo com as proprias maos, Ele nao teria criado mulheres com vaginas. Aprendi que o homem que sucumbe a uma punheta seja por qual motivo for, nunca será um homem íntegro e livre na sua plenitude.

Nessa jornada de nofap por 90 dias eu tambem fui esquecendo todas as fantasias que invadiam minha cabeça nos ultimos anos (principalmente a partir dos 60 dias ou 2 meses de nofap e mais ainda quanto tive minhas primeiras relaçoes sexuais sem DE apos os 2 meses de nofap) Sim, eu perdi a virgindade aos 31 anos dentro dessa jornada de nofap

Nessa jornada de nofap 90 dias eu comecei a considerar que o homem realmente so precisa de uma mulher pra se satisfazer fisica e psicologicamente em sua plenitude. Quando a gente ta viciado em bater punheta, a gente sai batendo punheta pra toda mulher que a gente ve na rua, na faculdade, na empresa, na internet, na rede social e principalmente nos sites adultos. Eu achava que satisfaçao sexual era ter grande variedade de mulheres pra se fazer sexo assim como na punheta a gente nunca se masturba pra uma mulher so, e sim pra muitas mulheres aleatorias. Mas quando voce para de bater punheta por alguns meses, voce percebe que voce so precisa de uma mulher pra te satisfazer e nao de varias. E eu nao descarto uma aproximaçao com o divino nos proximos meses pois acho que sem punheta e sem vicios nos aproximamos mais do divino e das coisas celestes tbm.

Nessa jornada de nofap eu tambem aprendi que o nofap é um hábito, onde no primeiro e segundo mes, vai sim exigir certo esforço e disciplina, mas que a partir do terceiro mes (meu caso), ja começa a virar um hábito involuntario, onde voce começa a esquecer completamente o antigo hábito de ao se deparar com qualquer gatilho, ja querer mover as maozinhas la pra baixo pra sucumbir a uma punhetinha como um escravo obediente, pois punheta nada mais é que um hábito que uma vez vencido e nao mais praticado, simplesmente é enterrado assim como cigarro, bebida e drogas.

No inicio da minha jornada de nofap Dia 1 de julho comecei minha musculaçao caseira visando substituir a rotina de pmo por uma rotinha de exercicio fisico com pesos. Tenho um aparelho de academia no meu quarto com pesos, barras, halteres e anilhas que comprei ha 11 anos atrás, mas nunca consegui engatar uma rotina de exercicio e montar um shape (mesmo estando literalmente ao meu lado). Sempre foi um começa-desiste, começa-desiste e nunca consegui engatar na construçao de um shape bacana a longo prazo. Provavelmente nunca consegui ser constante nos meus exercicios porque sempre os pratiquei BATENDO PUNHETA JUNTO E A PUNHETA NAO DEIXA A GENTE FAZER NADA DIREITO NA VIDA.

Mas dia 1 de julho eu finalmente recomecei os meus exercicios caseiros SEM PUNHETA JUNTO
E nao é que ja completei 2 meses nessa rotina? Segunda a sexta
segunda (peito e barriga)
terça (pernas)
quarta (costas e ombro)
quinta (braços)
sexta (braços de novo, mas com exercicios unilaterais, mas ainda penso em trazer esses exercicios pra quinta e ficar com a sexta livre)
sabado e domingo nada
TODOS OS EXERCICIOS PESADOS COMO UM VERDADEIRO MAROMBA DE ACADEMIA, INDO ATE A FALHA, NADA DE MOLEZA NEM PESOS LEVES.
com suplementaçao de whey protein, hipercalorico e creatina todos os dias apos os exercicios e alimentaçao balanceada.
TOP
2 MESES JA.
SEM PUNHETA TUDO É POSSIVEL.

Nessa jornada de nofap por 90 dias aprendi a ver mulheres sensuais, provocantes, nuas e semi-nuas tanto pelas telas como pelas ruas no cotidiano e nao ter mais vontade de sucumbir ao ímpeto punheteiro, pois se voce olha uma mulher sensual, provocante e atraente no celular, na rede social, na praia, no restaurante ou em qualquer lugar que seja e logo ja pensa em sucumbir a uma punhetinha, voce ainda é um escravo. E o nofap atua justamente nisso, pois se voce perdeu o habito de bater punheta, voce tambem perde o habito de querer sucumbir a uma punhetinha nessas situaçoes pois acontece uma especie de DISSOCIAÇAO DO HÁBITO. Voce vira um homem normal que ao ver mulheres bonitas e sensuais, acha sim bonito e atraente, afinal nao somos gays, mas nao pensa mais em se masturbar pra elas por causa do habito da punheta esquecido. Enfim, acho que quem entende isso é so quem ta numa jornada longa de nofap mesmo. Quem se masturba nunca entenderá o que é olhar uma mulher sensual, provocante e ate mesmo nua em qualquer lugar e nao mais querer sucumbir a uma punhetinha.

Enfim, hoje eu celebro oficialmente a minha libertaçao desse deus perverso e sádico que me escravizou por 19 anos e comemoro a minha independencia da punheta! 3 meses de nofap! Eu nunca fiquei tanto tempo sem bater punheta assim em toda a minha vida
(Em 2016 eu ciente do vicio, até consegui ficar 50 dias em nofap, mas sucumbi a uma punhetinha nesse dia 50 e perdi o chao depois disso. Depois dessa punhetinha inocente sem porno no dia 50, eu me entreguei ao vicio de novo e abandonei o forum retornando agora 8 anos depois em 2024 e ja atropelando essa merda toda na primeira tentativa depois desses 8 anos!!!) Hoje a punheta assina minha carta de alforria!!!

Detalhe que eu nao to sem gozar há 90 dias. Na minha jornada nofap bati 3 punhetas nesses 90 dias, com a diferença que nao foi mais sozinho, foram nos 3 encontros com a gp como registrei aqui no diario. Nos meus 3 encontros com a ultima gp eu finalizei me masturbando e gozando no rabo enorme da gp 3 vezes com ela pedindo! Afinal, ejacular numa mulher é lindo, mas ejacular nas maos é horrivel!!!! Punheta sozinho e solitario nunca mais!

Entao vai ser assim que termina? NAO, VAI SER ASSIM QUE COMEÇA! Pois 90 dias (3 meses) é so o começo de uma longa jornada pós-independencia! Afinal, que país ao sacramentar a sua independencia, volta a ser um país submisso? Nenhum!
Que rebooter que após sacramentar a sua independencia, volta a ser escravo viciado? Provavelmente o rebooter que fez reboot com PUNHETA junto. Enquanto voce fizer reboot com punheta, pra mim, voce ainda nao estará completamente liberto e sempre vai estar perto de voltar pro vicio, diferente de quando se faz sem punheta onde a cada semana longe dela, voce fica cada vez mais longe do vicio pois voce perde o hábito. E pmo é uma questao de hábito assim como cigarro, bebida e drogas. TUDO COMEÇA NUMA SIMPLES PUNHETINHA, ASSIM COMO COMEÇOU COMIGO HÁ 19 ANOS ATRAS ONDE TUDO COMEÇOU NAS SIMPLES PUNHETINHAS FECHADO NO BANHEIRO SEM COMPUTADOR, SEM CELULAR, SEM INTERNET, APENAS PENSANDO NAS PROFESSORINHAS E COLEGUINHAS, A PUNHETA SEMPRE SERÁ UM VETOR PARA A PORNOGRAFIA! Qualquer pessoa que quer se livrar de um vicio que ativa dopamina no cérebro seja cigarro, bebidas ou drogas, tem intençao de se livrar deles pra sempre. Por que aqui é diferente e alguns querem continuar mantendo parte do vicio e continuar se masturbando? nao faz sentido. Querer se livrar da pmo, mas se manter masturbando é como querer abandonar o cigarro, mas continuar fumando, ou querer abandonar o alcool, mas continuar bebendo ou querer abandonar o crack mas continuar cheirando.

Punheta nao precisa so de porno pra ser viciante.
Um necrófilo bate punheta vendo cadáveres
Um zoófilo bate punheta vendo animais
Uma pedófilo bate punheta vendo crianças
Outros fetiches e disturbios fazem a pessoa bater punheta do mesmo jeito. Tem gente que tem fetiche em balao e bate punheta vendo balao estourando
Ja vi um documentario de um psicopata que batia punheta depois que consumava o homicidio. A punheta mesmo sem porno ainda tem longas e extensas correntes de escravidao e vastas formas de explorar e escravizar alguem de formas ainda piores do que com porno como nos exemplos citados acima.

Punheta alem de ser vicio tambem é vetor de outros disturbios ocultos dentro de nós, afinal punheta descarrega dopamina no cérebro e tudo que descarrega dopamina no cérebro é viciante. Mas no caso da punheta como é algo que esta relacionado diretamente a reproduçao humana, é algo muito mais forte na minha opiniao. Cigarro, bebida, drogas e outras sensacóes que tambem ativam dopamina no cérebro tem sua importancia, mas no caso da punheta, sao sensaçoes que se fosse no local correto, simplesmente geraria uma NOVA VIDA. É algo muito mais forte, vital, alucinante e consequentemente viciante na minha opiniao pois a gente simplesmente brinca com uma nova vida que seria gerada de forma indiscriminada.

La fora em outros foruns eu ja vi pessoas chamando reboot com punheta de ''reboot fake'' pela quantidade de rebooters que voltavam para a pmo depois de terem ficado meses ou anos sem ver pornografia, mas continuavam se masturbando. O que reforça as minhas conclusoes que enquanto eu nao banisse a punheta pra sempre, eu nunca estaria liberto de fato e como eu nao sou diferente de ninguem, pra mim isso se aplica a todos.

Depois que a punheta entrou na minha vida há 19 anos atrás, ela passou a ser a base para todas as coisas ruins que aconteceram posteriormente, e agora da mesma forma ela saindo da minha vida, será a base de todas as coisas boas que virao no futuro. NOFAP É VIDA!

Entao, eu aqui aproveitei a minha primeira tentativa de me livrar da punheta e ja atropelo ela ja na primeira tentativa com meus gritos de independencia!
ENTAO GRITEM COMIGO PARA A INDEPENDENCIA TAMBEM, AFINAL SE EU CONSEGUI TODOS AQUI CONSEGUEM!

PUNHETA NUNCA MAIS!
PUNHETA SOZINHO E SOLITÁRIO NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA ALIVIAR O STRESS NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA SE AUTO-CONHECER NUNCA MAIS!
PUNHETA SO PRA SENTIR BOAS SENSAÇOES COM A DESCULPA QUE É SAUDAVEL NUNCA MAIS!
PUNHETA PORQUE O ESPECIALISTA DISSE QUE MODERADO NAO FAZ MAL, NUNCA MAIS!!
PUNHETA FECHADO NO BANHEIRO NUNCA MAIS!
PUNHETA NO BANHO NUNCA MAIS!
PUNHETA DEITADO NA CAMA NUNCA MAIS!
PUNHETA NA FRENTE DO COMPUTADOR, CELULAR OU TELEVISAO NUNCA MAIS!
PUNHETA ESCONDIDO NA ESCOLA, RESTAURANTE, FACULDADE, BALADA, SHOPPING, CARRO, ACADEMIA, HOTEL, PRAIA, CLUBE, ESCRITORIO, EMPRESA, SUPERMECADO NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO PORNO OU COITOS ALEATORIOS NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER NA WEB CAM NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHERES DE BIQUINI NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER DE SHORTINHO, LINGERIE OU DECOTE NUNCA MAIS!
PUNHETA VENDO MULHER DANÇANDO, REBOLANDO OU TIRANDO A ROUPA NUNCA MAIS!
PUNHETA PENSANDO NA AMIGA, PRIMA, TIA, CUNHADA, COLEGA, CHEFE, SECRETÁRIA, VIZINHA OU PROFESSORA NUNCA MAIS!
NUNCA MAIS! NEVER! NO MORE!
PUNHETA! INDEPENDENCIA OU MORTE!!!!!
RUMO AOS 180 DIAS 6 MESES SEM PUNHETA POS-INDEPENDENCIA!
DAQUI 1 ANO VOCE VAI QUERER TER COMEÇADO UMA JORNADA NOFAP HOJE!

Parabéns pela vitória meu amigo, é só o começo.

Parabéns amigo pela conquista.
Deve estar se sentindo muito bem. Que seja um exemplo para todos.
Parabéns por focar em tirar a masturbacao de sua vida. Esse vício tem sido porta de retorno ao ciclo de quedas de muitos homens. Tolerância zero a pmo. Estou nessa vibe também.

Solitari0 escreveu:"Se as pessoas do seu circulo social soubessem que voce bate punheta, certamente voce ficaria envergonhado"

Cara, permita-me discordar aqui. Todo mundo se masturba, mais os homens. O problema é o combo PMO. Até porque se masturbar é algo da nossa natureza. Só não se masturba quem é assexuado, é praticante de NoFap da vida, está na solteirice ou tem uma vida sexual muito ativa a ponto de não precisar se masturbar.

Amigo, não é bem assim não. Todos no mundo não vivem se masturbando.
Se existe esse fórum e outros no mundo contra a masturbacao, isso pode ser um indicativo que não é uma coisa natural.
Natural para extravasar e equilibrar o corpo quanto as tensões sexuais do homem é a polução noturna que foi criada justamente para manter dentro de nós a energia que nos faz homens, mesmo com a liberação do esperma.
Masturbacao , pelo contrário, drena essa energia.

Boa tarde vou deixar comentário fiz em outro forum sobre esse assunto.


Nós, seres humanos, projetados/desenhados para nos reproduzir e s.
Esse comportamento não faz parte do escopo original do projeto.
Ele também é altamente prejudicial à saúde física, mental etc.

Cada um é "livre" e responsável por suas escolhas, e suas consequências.

Confiante escreveu:

Solitari0 escreveu:"Se as pessoas do seu circulo social soubessem que voce bate punheta, certamente voce ficaria envergonhado"

Cara, permita-me discordar aqui. Todo mundo se masturba, mais os homens. O problema é o combo PMO. Até porque se masturbar é algo da nossa natureza. Só não se masturba quem é assexuado, é praticante de NoFap da vida, está na solteirice ou tem uma vida sexual muito ativa a ponto de não precisar se masturbar.

Amigo, não é bem assim não. Todos no mundo não vivem se masturbando.
Se existe esse fórum e outros no mundo contra a masturbacao, isso pode ser um indicativo que não é uma coisa natural.
Natural para extravasar e equilibrar o corpo quanto as tensões sexuais do homem é a polução noturna que foi criada justamente para manter dentro de nós a energia que nos faz homens, mesmo com a liberação do esperma.
Masturbacao , pelo contrário, drena essa energia.

Continuem achando que a cultura punheteira e hedonista que vivemos hoje (punheta é normal, punheta é saudavel) vai libertar, porque nao vai. Como eu falei no texto, punheta é um hábito igual drogas, cigarro e alcool e enquanto esse habito nao for enterrado, a pmo sempre continuará proxima de voce.

E para os que ficaram algum tempo no nofap e nao sentiram beneficios relevantes (principalmente na hora do sexo real) provavelmente é porque voces precisavam de mais tempo de nofap ou simplesmente é parte do processo mesmo. Amigos, é super normal mesmo pra pessoas que nunca foram viciadas em pmo, noivos, namorados, casados, nas primeiras relaçoes sexuais com alguem que nao estao acostumadas, é super normal ter algum problema nas primeiras vezes. Mas de maneira que for repetindo e se acostumando, tudo começa a fluir perfeitamente sem mais problema nenhum.

Se voce ficou por exemplo, 3 meses em nofap e na hora do sexo, viu que tava querendo gozar rapido ou demorou pra gozar ou ainda teve DE, ja parou pra pensar que as primeiras vezes depois de tanto tempo de nofap, experimentar alguma disfunçao erétil pode ser completamente normal ainda? Ja parou pra pensar que seu organismo estava acostumado há anos ou até décadas se estimulando com as proprias maos e poucos meses ainda podem nao ser suficientes pra ele ja ter uma performance erétil 100%? Ja parou pra pensar que essas primeiras vezes de sexo depois de algum tempo de nofap podem ser parte do processo? Ja parou pra pensar que é super natural o seu organismo estranhar uma relaçao sexual depois de algum tempo de nofap e ter sim EP, ER ou DE, mas no decorrer do processo, ele ir melhorando cada vez mais em cada relaçao sexual até ficar completamente curado com performances sexuais 100% permanentemente? Tudo é um processo que varia pra cada organismo. Uns igual eu com 60 dias de nofap ja estao sentindo os beneficios. Outros pode ser so com 6 meses, outros 1 ano e outros ate mais. Alguns nas primeiras relaçoes sexuais após alguns meses de nofap ja vao estar com performance erétil 100% sem EP, ER nem DE, outros ainda vao sofrer alguns problemas nas primeiras relaçoes sexuais pós-nofap mas que no decorrer do tempo, tambem vai melhorar ate ficar 100%, pois é um processo, nao é uma mudança radical da noite pro dia. Se voce quer mudanças radicais da noite pro dia, provavelmente vai bater a cabeça na parede e voltar pro vicio. Enfim,  em qualquer caso vai exigir força de vontade e disciplina pra se manter firme no processo e voltar a ser um homem sexualmente funcional que nao foi criado pra fazer sexo com as proprias maos e sim fazer sexo apenas com uma genitália feminina. Abraços

parabéns pelos 90 dias, continue firme nos seus propósitos. Se a sua intenção é arrumar uma namorada/companheira comece agora a planejar e trabalhar para que isso aconteça.

abraço

Obrigado a todos pelos parabens! tiotio, general e confiante2009. Desejo tudo em dobro para voces!

Hoje de madrugada tive uma poluçao noturna, a segunda em 92 dias de nofap
Sinceramente, nao esperava e nao gostei muito.
A primeira poluçao no dia 57 eu ate entendo afinal eu tava há 57 dias sem gozar naquele dia, mas essa hoje eu tava apenas há duas semanas sem gozar. (gozei há 14 dias atrás no meu ultimo encontro com aquela gp)

estava sonhando que eu tava batendo uma punheta pra gozar numa mulher aleatoria que nao lembro muito bem a cara dela. Comecei a gozar nela, ai comecei a perceber que tava gozando demais e acordei. De novo, pensei que tava mijando... mijando porra nenhuma, tava era gozando. Cueca toda melada. Nao gostei. Queria ter guardado esse esperma para o meu proximo encontro com outra gp , mas fazer o que... dessa vez quem manda é o cérebro. Ele so consegue me comandar quando to dormindo pois sabe que comigo acordado ele nao tem mais poder sobre mim

Mas enfim, é isso e vamos agora rumo aos 6 meses (180 dias de nofap) pois minha jornada apenas começou.
mudei meu avatar para uma frase que acho muito forte!
SE ESTÁ CANSADO DE RECOMEÇAR, PARE DE DESISTIR!

Abraços

Cara, você é um privilegiado em ter polucao depois de 14 dias, isso mostra que seu corpo já consegue saber que você não vai se masturbar para se aliviar.
Outra coisa, a gente pode produzir esperma em algumas horas. Nada impede de hoje mesmo você ter sexo de qualidade com o esperma que o corpo já produziu.
Tire isso de sua cabeça.
Por experiência te digo que Não precisa acumular esperma pra fazer sexo bom.
Quanto mais você acumula, maior risco de ter uma EP em segundos rsrs
Abraço

As vezes eu sinto muita vergonha de ja estar registrado aqui nesse fórum há quase 10 anos e ainda nao ter me livrado do vicio
Eu de certa forma fui abençoado por ter descoberto esse lugar poucos meses depois de ter sido criado (acho que esse forum foi criado no segundo semestre de 2014)
Lembro que eu cheguei aqui em janeiro de 2015. Era muito poucos membros, todo mundo se ajudando e se motivando, tudo engatinhando ainda...

O ruim é que apesar de ter sido abençoado entrando aqui ja no inicio, nessa mesma época eu tambem ja tava completamente isolado do mundo (ja tinha largado todos os meus compromissos sociais como escola, faculdade, igreja e tudo mais pra ficar isolado no quarto vivendo de internet e pmo), entao era ainda mais dificil pra mim me livrar do vicio nessas condiçoes sem mais nenhum compromisso social. MAS MESMO ASSIM EU TIVE CHANCE DE SALVAR 10 ANOS DA MINHA VIDA E JOGUEI FORA. EU CONTINUEI MAIS 9 ANOS VICIADO CONSCIENTEMENTE.
Uma coisa é a gente estar viciado sem saber baseado nas opinioes dos especialistas vagabundos que vomitam por ai que punheta é saudavel. PUNHETA É SAUDAVEL AQUI Ó. UM DIA EU AINDA SAIO NO TAPA COM ESSES ESPECIALIXXXXTAS QUE VOMITAM POR AI QUE PUNHETA É SAUDAVEL
Enfim, Outra coisa é estar viciado CONSCIENTE DO VICIO.
LAMENTAVEL.

Hoje eu me sinto um tiozao no meio de voces. Vou fazer 10 anos de registro aqui em janeiro. Ja era pra eu estar há pelo menos 5 anos livre dessa merda toda se eu nao fosse tao imbecil
Mas voces que chegaram depois de mim, ainda tem chances de nao se tornarem um tiozao desse forum igual eu com 10 anos de registro e ainda escravizados. Nao passem essa vergonha como eu passei. Livrem-se da punheta o quanto antes e sejam exemplo para os que estao chegando agora.

PUNHETA ME FEZ PERDER A NOÇAO DE TEMPO E ESPAÇO
Hoje aos 93 dias sem punheta me sinto a pessoa mais velha, atrasada e retardataria do mundo.
Mas há poucos meses atras quando ainda era rescravo da punheta eu ainda me sentia novo e com todo tempo do mundo sobrando

Sabe por que isso acontecE? PORQUE INICIAMOS NA PUNHETA AINDA MOLEQUES E A PUNHETA SENDO COISA DE MOLEQUE ADOLESCENTE, UMA VEZ QUE NOS MANTEMOS BATENDO PUNHETA ATE A VIDA ADULTA, É COMO SE A GENTE ARRASTASSE, ALONGASSE OU ESTENDESSE A NOSSA ADOLESCENCIA PRA VIDA ADULTA. SENDO ASSIM, A PUNHETA NOS FAZ PERDER NOÇAO DE TEMPO E DE ESPAÇO PORQUE A GENTE ESTENDE UMA FASE DA VIDA QUE JA ERA PRA TER TERMINADO POR LONGOS ANOS AINDA.

VIRGEM E MORANDO COM OS PAIS ATE OS 30 ANOS, SEM PROGRESSO ACADEMICO E PROFISSIONAL, SEM SHAPE, SEM MULHER. APENAS VIVENDO DE INTERNET E PMO COMO UM ETERNO ADOLESCENTE

MAS TUDO ISSO SEM SABER, SO QUEM PERCEBE ESSE ABSURDO É QUEM ESTA AO NOSSO REDOR, MAS NÓS MESMOS NAO PERCEBEMOS QUE ESTAMOS VIRANDO UM ADULTO DISFUNCIONAL ESTAGNADO NO TEMPO PORQUE PERDEMOS A LUCIDEZ.

E VOCE VAI CONTINUAR BATENDO PUNHETA COMO SE AINDA FOSSE UM ADOLESCENTE OU VAI MUDAR DE FASE NA VIDA?