Diário do Corredor

Dia 02 do novo reboot

Olá amigos do fórum. Mais uma vez tentarei recomeçar. Desde a minha última tentativa, recaí várias vezes.

Daí vocês podem perguntar: "Ué, mas ele tem bloqueios em casa, onde acessar P?". Pessoal, vergonhosamente admito que acessei pornografia no trabalho. É algo terrível, mas é o local em que vi P e tive minhas recaídas. É difícil explicar, mas tenho bastante liberdade no trabalho e ninguém sabe exatamente o que faço. Então, por isso conseguia ver P. Coloquei conseguia, pois dei um jeito de instalar o K9 lá também (essa semana). Fiz todo um malabarismo e consegui fazer isso.

Era a última brecha aberta. Não era exatamente culpa minha ela ainda estar aberta, mas mais falta de autocontrole.

O que mais me aflige é minha procrastinação. Não tenho rendido nada no trabalho ultimamente. Passo por uma fase muito difícil. Além disso, minha noiva e eu vivemos um momento ruim. Ela sabe do meu problema e vive jogando na minha cara.

Enfim, pessoal. Preciso desesperadamente me reerguer. Preciso muito vencer a procrastinação e a PMO. Inimigos mortais para meu futuro.

Novamente, venho aqui para tentar somar esforços aos amigos do fórum na busca da libertação.

HOje é meu segundo dia. Uma nova tentativa. Uma nova esperança. Uma nova estratégia.

Grande abraço,

Corredor

PS: domingo tentarei retornar às minhas tão queridas corridas.

Corredor escreveu:Dia 02 do novo reboot

Olá amigos do fórum. Mais uma vez tentarei recomeçar.  Desde a minha última tentativa, recaí várias vezes.

Daí vocês podem perguntar: "Ué, mas ele tem bloqueios em casa, onde acessar P?". Pessoal, vergonhosamente admito que acessei pornografia no trabalho. É algo terrível, mas é o local em que vi P e tive minhas recaídas. É difícil explicar, mas tenho bastante liberdade no trabalho e ninguém sabe exatamente o que faço. Então, por isso conseguia ver P. Coloquei conseguia, pois dei um jeito de instalar o K9 lá também (essa semana). Fiz todo um malabarismo e consegui fazer isso.

Era a última brecha aberta. Não era exatamente culpa minha ela ainda estar aberta, mas mais falta de autocontrole.

O que mais me aflige é minha procrastinação. Não tenho rendido nada no trabalho ultimamente. Passo por uma fase muito difícil. Além disso, minha noiva e eu vivemos um momento ruim. Ela sabe do meu problema e vive jogando na minha cara.

Enfim, pessoal. Preciso desesperadamente me reerguer. Preciso muito vencer a procrastinação e a PMO. Inimigos mortais para meu futuro.

Novamente, venho aqui para tentar somar esforços aos amigos do fórum na busca da libertação.

HOje é meu segundo dia. Uma nova tentativa. Uma nova esperança. Uma nova estratégia.

Grande abraço,

Corredor

PS: domingo tentarei retornar às minhas tão queridas corridas.

Parabéns pelos 2 dias, diga a si mesmo diariamente que vai ficar sem PMO que vai ficar mais resistir às tentações. Essa preguiça e falta de rendimento, também passei por isso, mas elas somem conforme o tempo passa

Corredor escreveu:Dia 02 do novo reboot

Olá amigos do fórum. Mais uma vez tentarei recomeçar.  Desde a minha última tentativa, recaí várias vezes.

Daí vocês podem perguntar: "Ué, mas ele tem bloqueios em casa, onde acessar P?". Pessoal, vergonhosamente admito que acessei pornografia no trabalho. É algo terrível, mas é o local em que vi P e tive minhas recaídas. É difícil explicar, mas tenho bastante liberdade no trabalho e ninguém sabe exatamente o que faço. Então, por isso conseguia ver P. Coloquei conseguia, pois dei um jeito de instalar o K9 lá também (essa semana). Fiz todo um malabarismo e consegui fazer isso.

Era a última brecha aberta. Não era exatamente culpa minha ela ainda estar aberta, mas mais falta de autocontrole.

O que mais me aflige é minha procrastinação. Não tenho rendido nada no trabalho ultimamente. Passo por uma fase muito difícil. Além disso, minha noiva e eu vivemos um momento ruim. Ela sabe do meu problema e vive jogando na minha cara.

Enfim, pessoal. Preciso desesperadamente me reerguer. Preciso muito vencer a procrastinação e a PMO. Inimigos mortais para meu futuro.

Novamente, venho aqui para tentar somar esforços aos amigos do fórum na busca da libertação.

HOje é meu segundo dia. Uma nova tentativa. Uma nova esperança. Uma nova estratégia.

Grande abraço,

Corredor

PS: domingo tentarei retornar às minhas tão queridas corridas.

Corredor, bem vindo de volta! Sei como é. Minha namorada terminou comigo por causa da DE e do meu vicio. Vivia me jogando na cara. Mas estou aqui pra mudar. Estou junto com você meu velho. Nos vemos no pódio!

E aí, meu irmão! Fico feliz em te ver de volta!
Não importa quantas vezes você cai, mas quantas vezes você levanta! (se não me engano esta frase é do Rocky Balboa...)

Não fique constrangido de cair e postar. Tá, eu sei como é que é, mas não temos outra saída! Seja teimoso no reboot! Não dê o gostinho do vício te vencer!

Estamos com os mesmos problemas: procrastinação, baixa produtividade, trabalhos que se acumulam, falta de concentração, e sensações ruins que nos puxam pro vício. Mas não temos outra saída, a prioridade é se manter no reboot.

É urgente que a gente restaure as capacidades nos nosso cérebros!
Vamos lá, meu irmão! Estou na torcida!
Um forte abraço!

Fala amigos de batalha, como vocês estão?

Hoje chego ao quinta dia longe do vício. Com a mudança aqui no trabalho espero conseguir largar de vez esse comportamento ridículo e, até certo ponto, infantil. Ridículo por questões óbvias e infantil porque o utilizo como forma de escapar da realidade. Preciso ser forte. Precisamos ser fortes.

Nos dias três e quatro não tive dificuldades, pois lá em casa tudo é bloqueado. Então, a chance de cair foi pequena. Tive relações com a minha noiva, mas meu desempenho foi pífio. EP apareceu de maneira avassaladora. Uma das minhas metas no reboot é reduzir esse problema. Creio que irei conseguir. Pretendo melhorar.

Ter relações com a noiva ajudou a reduzir a ansiedade causada pelo vício.

Minha principal meta nessa semana é trabalhar com muito afinco. Sem distrações. Sem fugas. Sem desculpas.

Claro, a meta perene é ficar longe da tríade maldita “PMO”.

Um grande abraço aos amigos de batalha,

Corredor

Corredor escreveu:Fala amigos de batalha, como vocês estão?

Hoje chego ao quinta dia longe do vício. Com a mudança aqui no trabalho espero conseguir largar de vez esse comportamento ridículo e, até certo ponto, infantil. Ridículo por questões óbvias e infantil porque o utilizo como forma de escapar da realidade. Preciso ser forte. Precisamos ser fortes.

Nos dias três e quatro não tive dificuldades, pois lá em casa tudo é bloqueado. Então, a chance de cair foi pequena. Tive relações com a minha noiva, mas meu desempenho foi pífio. EP apareceu de maneira avassaladora. Uma das minhas metas no reboot é reduzir esse problema. Creio que irei conseguir. Pretendo melhorar.

Ter relações com a noiva ajudou a reduzir a ansiedade causada pelo vício.

Minha principal meta nessa semana é trabalhar com muito afinco. Sem distrações. Sem fugas. Sem desculpas.

Claro, a meta perene é ficar longe da tríade maldita “PMO”.

Um grande abraço aos amigos de batalha,

Corredor

Opá...Força ai. Quanto a a EP, pega firme no reboot que logo logo vai passar.

Caros amigos do fórum, como vocês estão??

Hoje completo uma semana longe do vício. Sei que é pouco, mas penei nos últimos meses para conseguir completar uma semana longe da tríade do mal. Não estou sentindo vontade de acessar. Mas já tenho muuuuuuuita experiência em quedas para saber que isso é uma ilusão. Em um átimo tudo pode mudar. O ponto positivo é que estou sem possibilidades de acesso. Na verdade, é isso que está salvando o meu reboot. Infelizmente, sou fraco quando colocado frente a frente com o vício.

Mas, graças à impossibilidade de acesso, estou limpo. Precisarei manter muito o foco nesse semana para não buscar meios de burlar os bloqueios. Aparentemente, não há janelas abertas.

Dramas que pretendo superar: além de dividir com vocês minha luta contra o vício, pretendo, conforme tenha novidades, relatar minhas evoluções em três frentes:

a) Procrastinação: isso acabou com parte dos meus projetos. Em média, o pessoal enxerga em mim alguém responsável, mas no fundo sei que não passou de um moleque punheteiro (apesar da idade) e que já atrasou compromissos por causa dessa morosidade em resolver coisas. Muito disso, não é desculpa, tem relação direta com a PMO. Numa situação de estresse, recorria à tríade. Ai perdia três horas por dia atrás de vídeos. Depois, ficava cansado e não rendia nem metade do potencial. Claro, há tempos que não fazia isso diariamente. Mas, em uma fase da minha vida, lá pelos 25-28 anos, podia acessar quase diariamente. Por sinal, era nessa fase que não podia ter vacilado...

b) Ejaculação precoce: sou frustrado sexualmente pelo fato de ter ejaculação precoce. Estou me sentindo um lixo por não satisfazer a minha parceira. Não e egoísmo consciente, mas sim uma incapacidade física de controlar a ejaculação. Enfim, eu tenho muito esperança que o reboot me ajude nessa frente. Um pouco é genética, mas fatores ambientais, principalmente PMO, certamente desregulam o controle da ansiedade em uma atividade real de sexo.

c) Exercício físico: já estive muito acima do peso; hoje estou quase no peso ideal (se emagrecer mais 6 quilos chego lá – sim, ainda é muito, mas já foram 30 quilos); pela minha alcunha vocês já sabem que adoro correr, mas já deixei muitas vezes de ir treinar por ficar até tarde vendo o que não contribuiu em nada. Refiz minha planilha de treinos e o início é amanhã (21/09). Meu diário também conterá meus avanços nessa frente. A corrida me ajudou muito a melhorar minha autoestima, concentração e dedicação a uma atividade tediosa (sim, correr é tedioso, mas é uma coisa maravilhosa, ao mesmo tempo). Conviver com o tédio é parte do treinamento de um viciado, penso eu. Tenho muita fé que chegarei em 31 de dezembro limpo, em forma, feliz e mais realizado sexualmente. Comemorarei correndo a tradicional Corrida de São Silvestre.

Agradeço aos amigos que têm postado no meu diário. Em breve, retribuirei a atenção com visitas e palavras sinceras de incentivo, principalmente ao parceiro Spiritum e tamém ao Conor e Gregory. Agora, preciso voltar ao trampo e lutar contra a procrastinação.

Força aí rapaziada. Juntos, somos mais fortes.

Corredor

Parabéns, Corredor!
1 semana é uma boa marca para comemorar SIM! Parabéns, meu irmão!
Também tenho a consciência de que se hoje não sentimos vontade de ver pornografia, amanhã (ou no mesmo dia) a vontade pode voltar e poderemos cair.
Que bom que estamos com restrições de acesso à internet e olhos a nos vigiar! Estamos com tudo pra completar este reboot! Vamos lá!
É bem isto que você falou: "Conviver com o tédio é parte do treinamento de um viciado"! Perfeito! É bem isto mesmo!
Adultos tem que conviver com o tédio, com as adversidades, faz parte do mundo real. Crianças é que vivem (por um tempo) no mundo da fantasia, e se crescemos e não desenvolvemos a força pra enfretar as chatices e os reveses, nós voltamos pro mundo da fantasia, não trabalhamos como deveriamos e as contas vêm...
E veja uma coisa: se mantendo no reboot a gente resolve várias coisas: procrastinação, ânimo, resistência, desempenho sexual, capacidade cerebral! Puxa! Só temos a ganhar!
Que legal este teu projeto da Corrida de São Silvestre! Parabéns! Já estou torcendo por ti!
Força, amigão! Vamos lá!
Um grande abraço!

Olá pessoal batalhador, tudo bem?

Hoje completei 9 dias limpo. Pouco ainda, mas nos últimos meses consegui poucas vezes chegar a essa marca. Estou feliz. Leve vontade de levar a cabo a tríade PMO, mas, pelos bloqueadores e demais empecilhos, hoje e durante o final de semana será impossível. A menos que eu vá numa Lan House...rsrsr, mas não farei isso.

Por conta do trabalho, ontem e hoje não pude correr, mas amanhã retomarei os treinos. Tenho muita fé que irei cumprir o plano criado por mim mesmo. Estou tentando combater a procrastinação. Pequenas melhorias, mas ainda longe do potencial máximo. Durante a semana fico longe da patroa, então não tive relações, mas é até bom. Minha meta, já comentei, é reduzir o problema de EP.

Tenho estudado bastante sobre meditação. Parece um bom caminho. Já tive bons resultados no passado, mas sempre a minha tendência a focar na PMO gerava desânimo para qualquer outra coisa prolongada.

Um grande abraço e bom final de semana a todos,

Corredor

Spiritum: meu velho, você é uma grande inspiração para mim. Sua presença aqui no fórum tem ajudado muitos amigos a persistirem na luta. O modo como relata suas aventuras contra a PMO nos ajuda profundamente. Se possível, continue assim.

Conor: valeu pelo incentivo, meu camarada. Certamente, também contribuirei em sua caminhada. Muito obrigado por comentar aqui. Você sabe o quanto isso ajuda para um cara que vive recaindo como eu.

Corredor escreveu:Olá pessoal batalhador, tudo bem?

Hoje completei 9 dias limpo. Pouco ainda, mas nos últimos meses consegui poucas vezes chegar a essa marca. Estou feliz. Leve vontade de levar a cabo a tríade PMO, mas, pelos bloqueadores e demais empecilhos, hoje e durante o final de semana será impossível. A menos que eu vá numa Lan House...rsrsr, mas não farei isso.

Por conta do trabalho, ontem e hoje não pude correr, mas amanhã retomarei os treinos. Tenho muita fé que irei cumprir o plano criado por mim mesmo. Estou tentando combater a procrastinação. Pequenas melhorias, mas ainda longe do potencial máximo. Durante a semana fico longe da patroa, então não tive relações, mas é até bom. Minha meta, já comentei, é reduzir o problema de EP.

Tenho estudado bastante sobre meditação. Parece um bom caminho. Já tive bons resultados no passado, mas sempre a minha tendência a focar na PMO gerava desânimo para qualquer outra coisa prolongada.

Um grande abraço e bom final de semana a todos,

Corredor

Spiritum: meu velho, você é uma grande inspiração para mim. Sua presença aqui no fórum tem ajudado muitos amigos a persistirem na luta. O modo como relata suas aventuras contra a PMO nos ajuda profundamente. Se possível, continue assim.

Conor: valeu pelo incentivo, meu camarada. Certamente, também contribuirei em sua caminhada. Muito obrigado por comentar aqui. Você sabe o quanto isso ajuda para um cara que vive recaindo como eu.

Parabéns pela determinação Corredor.

Sou novo no forum e é muito bom saber que não estou sozinho travando esse tipo de batalha. Conhecer sua história me transmite bastante motivação. Torço muito pelo seu sucesso.

Corredor escreveu:Olá pessoal batalhador, tudo bem?

Hoje completei 9 dias limpo. Pouco ainda, mas nos últimos meses consegui poucas vezes chegar a essa marca. Estou feliz. Leve vontade de levar a cabo a tríade PMO, mas, pelos bloqueadores e demais empecilhos, hoje e durante o final de semana será impossível. A menos que eu vá numa Lan House...rsrsr, mas não farei isso.

Por conta do trabalho, ontem e hoje não pude correr, mas amanhã retomarei os treinos. Tenho muita fé que irei cumprir o plano criado por mim mesmo. Estou tentando combater a procrastinação. Pequenas melhorias, mas ainda longe do potencial máximo. Durante a semana fico longe da patroa, então não tive relações, mas é até bom. Minha meta, já comentei, é reduzir o problema de EP.

Tenho estudado bastante sobre meditação. Parece um bom caminho. Já tive bons resultados no passado, mas sempre a minha tendência a focar na PMO gerava desânimo para qualquer outra coisa prolongada.

Um grande abraço e bom final de semana a todos,

Corredor

Spiritum: meu velho, você é uma grande inspiração para mim. Sua presença aqui no fórum tem ajudado muitos amigos a persistirem na luta. O modo como relata suas aventuras contra a PMO nos ajuda profundamente. Se possível, continue assim.

Conor: valeu pelo incentivo, meu camarada. Certamente, também contribuirei em sua caminhada. Muito obrigado por comentar aqui. Você sabe o quanto isso ajuda para um cara que vive recaindo como eu.

Que bom que está na luta de novo corredor. Continua firme nessa estratégia nova meu amigo!

E aí, Corredor, meu irmão, como foi o fim de semana!
Espero que tudo tenha corrido bem!
Vamos lá, meu amigo!
Estou torcendo por ti!
Um forte abraço!

Fala aí amigos de batalha, como vão?

Sigo firme na minha luta contra a tríade maldita. Hoje estou no décimo terceiro dia. No final de semana senti vontade de ver p, mas os bloqueadores me salvaram. Sem eles, acho que teria sucumbido. Sou fraco. Preciso muito deles.

A meta da semana é tentar a maior concentração possível nas atividades. Nesse sentido, ontem conseguir manter a concentração em um nível acima da média dos demais dias. Fiquie feliz com isso.

Ponto negativo é que não senti qualquer vontade de voltar a correr e acabei, mais uma vez, postergando a minha volta à prática das corridas. Triste comigo mesmo. Mas no domingo eu estava meio frustrado e não quis saber de nada. Meio para baixo.

Patroa
Minha vida com a patroa está péssima (não moramos juntos). Ela vive me xingando, falando que sou um maníaco, que só penso em p, que sou um punheteiro e assim por  diante. Até mesmo fala que tenho cara de maníaco, que me final de vida vai ser triste e assim por diante. Amigos, confesso que domingo fiquei muito triste com essas coisas que ela falou para mim (ela sempre fala), mas domingo foi demais. Enfim, ninguém aqui me conhece, mas o vício em PMO não tem nada a ver com ser maníaco. É um vício. Pornografia, queiramos ou não, aciona áreas de prazer do cérebro. Quando expostos a isso na infância, adolescência e assim por diante, fica difícil sair dessa. Estamos aqui tentando.
Eu não contei para ela do vício (sei que ela não compreende nada), ela descobriu com base nos meus acessos no computador. Não acesso à p, mas acesso ao diário que mantenho aqui. Isso já tem um ano. Desde então, vive me tratando mal. Foda, pessoal. Muito triste por ser xingado assim.
Por sinal, no domingo eu falei que gostaria de terminar. Gosto bastante dela, mas não quero ser xingado. Já não basta a vida, em que todo dia é um “7 x 1”.

Bem, mas sigo em frente.  Um abraço a todos.

Spiritum: meu camarada, sigo firme na batalha. Não vou desistir. Quero ser livre. Parabéns pela sua marca. Estou torcendo para você quebrar o recorde. Siga firme, irmão. Vamos conseguir, Spiritum.

Conor: valeu pela força, meu camarada. Não vou desistir e manterei a cabeça erguida.

Marcus: seja bem vindo, cara. Permaneça por aqui. Leia o relato dos guerreiros. Podemos tirar valiosas lições de cada um dos diários. Compartilhe conosco suas histórias. É muito bom poder fazer parte do fórum. Só aqui penso que podemos mostrar nossos verdadeiros anseios. É bacana que ninguém julga ninguém, por mais que um gosto pareça ser bizarro.
Respeito é o que conta.

Corredor, sinta-se acolhido a minha primeira conta no fórum é da mesma época do seu registro. Ano passado consegui terminar o reboot, parei de entrar no fórum, troquei de pc e não instalei bloqueadores e acabei tendo uma recaída e demorei bastante tempo pra ter forças para tentar o reboot novamente. Desde essa nova rodada de tentativas tive duas recaídas tendo conseguido ficar 10 dias, 27 dias e agora estou há 20 dias sem.

O mais importante você fez! Fechou a última brecha que restava para uma recaída (instalar bloqueador no trabalho). Isso até me lembrou que ainda tenho duas brechas que possibilitam uma recaída. Assim que possível irei resolvê-las.

Corredor escreveu:Fala aí amigos de batalha, como vão?

Sigo firme na minha luta contra a tríade maldita. Hoje estou no décimo terceiro dia. No final de semana senti vontade de ver p, mas os bloqueadores me salvaram. Sem eles, acho que teria sucumbido. Sou fraco. Preciso muito deles.

A meta da semana é tentar a maior concentração possível nas atividades. Nesse sentido, ontem conseguir manter a concentração em um nível acima da média dos demais dias. Fiquie feliz com isso.

Ponto negativo é que não senti qualquer vontade de voltar a correr e acabei, mais uma vez, postergando a minha volta à prática das corridas. Triste comigo mesmo. Mas no domingo eu estava meio frustrado e não quis saber de nada. Meio para baixo.

Patroa
Minha vida com a patroa está péssima (não moramos juntos). Ela vive me xingando, falando que sou um maníaco, que só penso em p, que sou um punheteiro e assim por  diante. Até mesmo fala que tenho cara de maníaco, que me final de vida vai ser triste e assim por diante. Amigos, confesso que domingo fiquei muito triste com essas coisas que ela falou para mim (ela sempre fala), mas domingo foi demais. Enfim, ninguém aqui me conhece, mas o vício em PMO não tem nada a ver com ser maníaco. É um vício. Pornografia, queiramos ou não, aciona áreas de prazer do cérebro. Quando expostos a isso na infância, adolescência e assim por diante, fica difícil sair dessa. Estamos aqui tentando.
Eu não contei para ela do vício (sei que ela não compreende nada), ela descobriu com base nos meus acessos no computador. Não acesso à p, mas acesso ao diário que mantenho aqui. Isso já tem um ano. Desde então, vive me tratando mal. Foda, pessoal. Muito triste por ser xingado assim.
Por sinal, no domingo eu falei que gostaria de terminar. Gosto bastante dela, mas não quero ser xingado. Já não basta a vida, em que todo dia é um “7 x 1”.

Bem, mas sigo em frente.  Um abraço a todos.

Spiritum: meu camarada, sigo firme na batalha. Não vou desistir. Quero ser livre. Parabéns pela sua marca. Estou torcendo para você quebrar o recorde. Siga firme, irmão. Vamos conseguir, Spiritum.

Conor: valeu pela força, meu camarada. Não vou desistir e manterei a cabeça erguida.

Marcus: seja bem vindo, cara. Permaneça por aqui. Leia o relato dos guerreiros. Podemos tirar valiosas lições de cada um dos diários. Compartilhe conosco suas histórias. É muito bom poder fazer parte do fórum. Só aqui penso que podemos mostrar nossos verdadeiros anseios. É bacana que ninguém julga ninguém, por mais que um gosto pareça ser bizarro.
Respeito é o que conta.

Corredor, não desista, continue firme. E com relação a patroa, a minha ex namorada quando descobriu que eu era viciado em PMO, me chingou umas 2 semanas e depois terminamos. É difícil mesmo, sei o que está passando. Mas avante, não é motivo pra recair. Um abraço!

Corredor escreveu:Fala aí amigos de batalha, como vão?

Sigo firme na minha luta contra a tríade maldita. Hoje estou no décimo terceiro dia. No final de semana senti vontade de ver p, mas os bloqueadores me salvaram. Sem eles, acho que teria sucumbido. Sou fraco. Preciso muito deles.

A meta da semana é tentar a maior concentração possível nas atividades. Nesse sentido, ontem conseguir manter a concentração em um nível acima da média dos demais dias. Fiquie feliz com isso.

Ponto negativo é que não senti qualquer vontade de voltar a correr e acabei, mais uma vez, postergando a minha volta à prática das corridas. Triste comigo mesmo. Mas no domingo eu estava meio frustrado e não quis saber de nada. Meio para baixo.

Patroa
Minha vida com a patroa está péssima (não moramos juntos). Ela vive me xingando, falando que sou um maníaco, que só penso em p, que sou um punheteiro e assim por  diante. Até mesmo fala que tenho cara de maníaco, que me final de vida vai ser triste e assim por diante. Amigos, confesso que domingo fiquei muito triste com essas coisas que ela falou para mim (ela sempre fala), mas domingo foi demais. Enfim, ninguém aqui me conhece, mas o vício em PMO não tem nada a ver com ser maníaco. É um vício. Pornografia, queiramos ou não, aciona áreas de prazer do cérebro. Quando expostos a isso na infância, adolescência e assim por diante, fica difícil sair dessa. Estamos aqui tentando.
Eu não contei para ela do vício (sei que ela não compreende nada), ela descobriu com base nos meus acessos no computador. Não acesso à p, mas acesso ao diário que mantenho aqui. Isso já tem um ano. Desde então, vive me tratando mal. Foda, pessoal. Muito triste por ser xingado assim.
Por sinal, no domingo eu falei que gostaria de terminar. Gosto bastante dela, mas não quero ser xingado. Já não basta a vida, em que todo dia é um “7 x 1”.

Bem, mas sigo em frente.  Um abraço a todos.

Spiritum: meu camarada, sigo firme na batalha. Não vou desistir. Quero ser livre. Parabéns pela sua marca. Estou torcendo para você quebrar o recorde. Siga firme, irmão. Vamos conseguir, Spiritum.

Conor: valeu pela força, meu camarada. Não vou desistir e manterei a cabeça erguida.

Marcus: seja bem vindo, cara. Permaneça por aqui. Leia o relato dos guerreiros. Podemos tirar valiosas lições de cada um dos diários. Compartilhe conosco suas histórias. É muito bom poder fazer parte do fórum. Só aqui penso que podemos mostrar nossos verdadeiros anseios. É bacana que ninguém julga ninguém, por mais que um gosto pareça ser bizarro.
Respeito é o que conta.

Ae, Corredor. Beleza?

Olha, sua noiva realmente gosta de você. Ela disse palavras duras, mas necessárias. Normal, diante da situação que você se encontra. Uma mulher sabendo que assistimos assiduamente pornografia se sente ruim. É como saber que esteja sendo "traída" ou que ela não é tão atrativa. Diante disto, se você disser a ela, firme e decidido, que vai deixar a PMO, ela vai te admirar. Pode não expressar isso, mas no fundo vai entender que você valoriza ela, você se valoriza e prioriza a relação. Mulheres gostam de um pequeno drama e se você se expressar de modo a ser herói dessa drama, ela vai gostar de você.

Sobre o fato de você não se sentir estimulado em correr, busque uma razão forte para você gostar de correr ou procurar os motivos que o desanimam a fazer algo que tanto gosta. Perceba se é o relacionamento ou trabalho que atrapalha, ou se é uma condição pessoal sua.

Sucessos!

E aí, meu irmão Corredor, como vai?
Espero que estejas bem.
Eu caí de novo, mas me levantei novamente.
Esta queda veio seguida de um enorme mal estar, talvez isto ajude em futuras fissuras.
Mas vamos lá! "Não tá morto quem peleia!"
Mande notícias!
Um forte abraço

Eae corredor, como vão as coisas?

Fala aí moçada batalhadora, como estão?

Trago boas e más noticias. As más notícias é que recaí, a boa é que em um intervalo de 14 dias entre elas. Portanto, em 28 dias foram 3 PMOs (bem longe da prática quase diária de antigamente). De qualquer forma, só estou tentando ver a parte cheia do copo, pois, de verdade, a meta é zerar o vício. Não quero ser dependente desses momentos efêmeros de prazer.

Não estive longe do fórum, apenas envergonhado para escrever. Contínuo a acompanhar o diário dos amigos quase que diariamente. Fico feliz em ler os relatos carregados de esperança e vitórias. São inspirações. Infelizmente, minhas quedas não permitem que minha história traga inspiração para os batalhadores.

Recaí hoje à noite vendo coisas no youtube (sim, eu sei, é lamentável). Eu não queria cortar o Youtube, pois aprendo muito com ele, mas na terça à noite tenho uma folga e às vezes fico vagando à toa, o que acarreta em quedas. Preciso repensar. Preciso ser mais forte. Tenho bloqueadores para tudo, menos para o Youtube. Sigo muitos canais bacanas e que me inspiram na jornada. Vou tentar mais uma vez com ele, se recair caçando coisas no Youtube novamente eu vou travá-lo por um tempo. Pelo menos para passar um mês limpo, algo até então inalcançável para mim.

Gostaria de relatar a vocês alguns acontecimentos:

a) Procrastinação: pessoal, passei um perrengue danado por causa disso. Grande mesmo. Um cara para quem presto um serviço ficou muito p. comigo por ter atrasado o serviço. Na verdade, nesse período longe da PMO estava indo bem, mas o passado estava todo bagunçado e foi difícil corrigir. Resumo da história: levei uma comida de rabo gigantesca e tive minha reputação abalada. Enfim, pessoal, não é o primeiro episódio. Já foram muitas vezes. Moçada, eu superarei a procrastinação. Estou com sangue nos olhos novamente. Planejei novamente todos os meus objetivos e vou superar isso. Sou sujeito homem e não permitirei que um vício de merda queime meu nome. Não sou importante e nem nada disso, mas sou honrado para caralho e essa porra não vai me derrubar. Vou fazer uns trampos ferrados para voltar a ter credibilidade. Relatarei coisas aqui, pessoal. Podem acreditar.

b) Peso, aparência e o escambau: umas das coisas boas desse período é que finalmente consegui manter uma dieta adequada e não deixei minha aparência deplorável. Agora mantenho sempre a barba feita e o cabelo raspado (sou careca). Não tenho dinheiro para comprar roupas novas, mas pelo menos não anda mais amassado...rsrsr. Estou com ótimo peso. Muito próximo da minha meta, mesmo longe das corridas. Feliz com isso.

c) Desempenho sexual: pífio e patético. Já relatei para os amigos que sofro há tempos com EP. Minha expectativa é que a prática esportiva diária somada ao reboot ajudem a resolver o problema. Até agora não consegui combinar essas coisas de maneira sustentável, a ponto de surtir efeito. Tenho muita expectativa de que 60 dias consistentes de práticas esportiva somada ao reboot me ajudem com esse problema. Eu tenho uma namorada. Então, não consigo ajudar os companheiros com histórias de paqueras. Nem tenho autoestima para paquerar ninguém, mesmo que solteiro. Se alguma coisa mudar, relato para a moçada se inspirar.

d) Corrida: amanhã é feriado e não precisarei dar um trampo. Se eu não voltar a correr amanhã é porque sou muito otário. Tenho tudo para isso. Tenho tudo para voltar a ser o “Corredor”. Já fui muito veloz e em forma para um amador. Ainda posso resgatar essa boa fase. O bom é que eu voava com a patroa quando estava no auge das corridas. Bons tempos..rrsrsrs. A PMO atrapalhava (não era diária na época das corridas), mas o esporte e a idade ajudavam demais.


Pessoal, vamos lá. Não há outro caminho, apenas enfrentar o vício e subir no pódio. Temos apenas um inimigo: nós mesmos. Vamos para cima. Não são palavras vazias, é o que nos resta. Temos potencial, vontade, determinação, esperança e ótimas qualidades. Precisamos tornar essas novas características mais marcantes. Não vamos nos render à timidez e inércia agravada/gerada/determinada pela PMO.

Novamente, estou no dia zero. Triste, mas cheio de esperanças.

Aos amigos Spiritum, Conor, BLPR e Sheik . Muito obrigado por gastarem o precioso tempo de vocês aqui no meu diário. De hoje em diante, receberei e doarei tempo a vocês e aos amigos que lutam.

Um abraço a todos e força!!!!!

Corredor escreveu:Fala aí moçada batalhadora, como estão?

Trago boas e más noticias. As más notícias é que recaí, a boa é que em um intervalo de 14 dias entre elas. Portanto, em 28 dias foram 3 PMOs (bem longe da prática quase diária de antigamente). De qualquer forma, só estou tentando ver a parte cheia do copo, pois, de verdade, a meta é zerar o vício. Não quero ser dependente desses momentos efêmeros de prazer.

Não estive longe do fórum, apenas envergonhado para escrever. Contínuo a acompanhar o diário dos amigos quase que diariamente. Fico feliz em ler os relatos carregados de esperança e vitórias. São inspirações. Infelizmente, minhas quedas não permitem que minha história traga inspiração para os batalhadores.

Recaí hoje à noite vendo coisas no youtube (sim, eu sei, é lamentável). Eu não queria cortar o Youtube, pois aprendo muito com ele, mas na terça à noite tenho uma folga e às vezes fico vagando à toa, o que acarreta em quedas. Preciso repensar. Preciso ser mais forte. Tenho bloqueadores para tudo, menos para o Youtube. Sigo muitos canais bacanas e que me inspiram na jornada. Vou tentar mais uma vez com ele, se recair caçando coisas no Youtube novamente eu vou travá-lo por um tempo. Pelo menos para passar um mês limpo, algo até então inalcançável para mim.

Gostaria de relatar a vocês alguns acontecimentos:

a) Procrastinação: pessoal, passei um perrengue danado por causa disso. Grande mesmo. Um cara para quem presto um serviço ficou muito p. comigo por ter atrasado o serviço. Na verdade, nesse período longe da PMO estava indo bem, mas o passado estava todo bagunçado e foi difícil corrigir. Resumo da história: levei uma comida de rabo gigantesca e tive minha reputação abalada. Enfim, pessoal, não é o primeiro episódio. Já foram muitas vezes. Moçada, eu superarei a procrastinação. Estou com sangue nos olhos novamente. Planejei novamente todos os meus objetivos e vou superar isso. Sou sujeito homem e não permitirei que um vício de merda queime meu nome. Não sou importante e nem nada disso, mas sou honrado para caralho e essa porra não vai me derrubar. Vou fazer uns trampos ferrados para voltar a ter credibilidade. Relatarei coisas aqui, pessoal. Podem acreditar.

b) Peso, aparência e o escambau: umas das coisas boas desse período é que finalmente consegui manter uma dieta adequada e não deixei minha aparência deplorável. Agora mantenho sempre a barba feita e o cabelo raspado (sou careca). Não tenho dinheiro para comprar roupas novas, mas pelo menos não anda mais amassado...rsrsr. Estou com ótimo peso. Muito próximo da minha meta, mesmo longe das corridas. Feliz com isso.

c) Desempenho sexual: pífio e patético. Já relatei para os amigos que sofro há tempos com EP. Minha expectativa é que a prática esportiva diária somada ao reboot ajudem a resolver o problema. Até agora não consegui combinar essas coisas de maneira sustentável, a ponto de surtir efeito. Tenho muita expectativa de que 60 dias consistentes de práticas esportiva somada ao reboot me ajudem com esse problema.  Eu tenho uma namorada. Então, não consigo ajudar os companheiros com histórias de paqueras. Nem tenho autoestima para paquerar ninguém, mesmo que solteiro. Se alguma coisa mudar, relato para a moçada se inspirar.

d) Corrida: amanhã é feriado e não precisarei dar um trampo. Se eu não voltar a correr amanhã é porque sou muito otário. Tenho tudo para isso. Tenho tudo para voltar a ser o “Corredor”. Já fui muito veloz e em forma para um amador. Ainda posso resgatar essa boa fase. O bom é que eu voava com a patroa quando estava no auge das corridas. Bons tempos..rrsrsrs. A PMO atrapalhava (não era diária na época das corridas), mas o esporte e a idade ajudavam demais.


Pessoal, vamos lá. Não há outro caminho, apenas enfrentar o vício e subir no pódio. Temos apenas um inimigo: nós mesmos. Vamos para cima. Não são palavras vazias, é o que nos resta. Temos potencial, vontade, determinação, esperança e ótimas qualidades. Precisamos tornar essas novas características mais marcantes. Não vamos nos render à timidez e inércia agravada/gerada/determinada pela PMO.

Novamente, estou no dia zero. Triste, mas cheio de esperanças.

Aos amigos Spiritum, Conor, BLPR e Sheik . Muito obrigado por gastarem o precioso tempo de vocês aqui no meu diário. De hoje em diante, receberei e doarei tempo a vocês e aos amigos que lutam.

Um abraço a todos e força!!!!!

Que bom que você nunca desista, Corredor. Você tem uma noção clara dos problemas que deve resolver.

Só uma coisa que ratifico: não espere que Reboot ou a combinação deste com outro recurso resolva EP. Nesse caso, você deve procurar um médico para isso. Reboot tem a finalidade de tratar a compulsão por PMO. Cuidado ao retirar o Reboot de seu contexto de aplicação. Não é um Nofap que trará superpoderes. Ha ate casos de reebooters que apresentam EP depois de um Reboot de 90 dias. Porém, tal "EP" decorre da alta sensibilidade aos estímulos reais de prazer derivado de longa abstinência. Creio que parte dessa disfunção sua advém de outros fatores e que a PMO possa ser coadjuvante.

Desejo sucessos na batalha.

Força corredor! E vc é sim uma inspiração pra todos. Cair e se levantar é uma virtude! Vc é fera! Vai conseguir! Escreva sempre! Nem que seja um pouco! Abraço boa caminhada! Tmj

Fala moçada como vocês estão???

Espero que estejam indo bem em vossos reboots! Estou no segundo dia. No começo é fácil. Seria maravilhoso se o tempo todo fosse assim. Mas, com o passar dos dias, o “demônio” começa a ganhar força e aí sou assolado por pensamentos ruins para o reboot. O que me resta é passar pelos dias e ter paciência. Muita paciência. Ser paciente é um dos conselhos mais úteis que posso receber e oferecer.

Hoje corri, pessoal. Corri muito bem, por sinal. Achei que voltaria morto, mas pelo fato de ter perdido bastante peso, o meu desempenho não piorou tanto. Claro, em corridas mais longas certamente sofreria, mas em até 10km dá para ter um desempenho mediano. Amanhã correrei novamente.

Estou no trampo hoje (hora do almoço). Um 18h vou embora. Irei na casa da patroa, tentar uma reaproximação.

A meta do dia é não procrastinar e não permitir que a mente fique vagando, distraída. Foco é algo muito importante.

Sigamos firmes, amigos. Bom final de semana a todos!

Corredor

BLPR: amigo, você tem muita razão quanto à EP. O reboot talvez melhore, mas não me dará superpoderes. É bom levar um soco desse de vez em quando. Minha esperança sincera, BLPR, é com a corrida. Já tive fases muito boas no controle da EP quando estava em dia com a atividade física. Alguma mágica acontece quando praticamos esporte de maneira regular, correta e intensamente. Preciso repetir essa boa fase. Muito obrigado por me alertar a respeito.

Monsterdog: caro companheiro de batalha, muito obrigado pela visita. Fique à vontade em sempre voltar aqui para trocarmos ideias. Das poucas coisas que mantive disciplinadamente ao longo da vida, a persistência é uma delas. Não vou desistir do reboot. Não desista também. Chegaremos ao final dessa jornada homens mais confiantes, tenho certeza disso.

Corredor escreveu:Fala moçada como vocês estão???

Espero que estejam indo bem em vossos reboots! Estou no segundo dia. No começo é fácil. Seria maravilhoso se o tempo todo fosse assim. Mas, com o passar dos dias, o “demônio” começa a ganhar força e aí sou assolado por pensamentos ruins para o reboot. O que me resta é passar pelos dias e ter paciência. Muita paciência. Ser paciente é um dos conselhos mais úteis que posso receber e oferecer.

Hoje corri, pessoal. Corri muito bem, por sinal. Achei que voltaria morto, mas pelo fato de ter perdido bastante peso, o meu desempenho não piorou tanto. Claro, em corridas mais longas certamente sofreria, mas em até 10km dá para ter um desempenho mediano. Amanhã correrei novamente.

Estou no trampo hoje (hora do almoço). Um 18h vou embora. Irei na casa da patroa, tentar uma reaproximação.

A meta do dia é não procrastinar e não permitir que a mente fique vagando, distraída. Foco é algo muito importante.

Sigamos firmes, amigos. Bom final de semana a todos!

Corredor

BLPR: amigo, você tem muita razão quanto à EP. O reboot talvez melhore, mas não me dará superpoderes. É bom levar um soco desse de vez em quando. Minha esperança sincera, BLPR, é com a corrida. Já tive fases muito boas no controle da EP quando estava em dia com a atividade física. Alguma mágica acontece quando praticamos esporte de maneira regular, correta e intensamente. Preciso repetir essa boa fase. Muito obrigado por me alertar a respeito.

Monsterdog: caro companheiro de batalha, muito obrigado pela visita. Fique à vontade em sempre voltar aqui para trocarmos ideias. Das poucas coisas que mantive disciplinadamente ao longo da vida, a persistência é uma delas. Não vou desistir do reboot. Não desista também. Chegaremos ao final dessa jornada homens mais confiantes, tenho certeza disso.

Siga firme corredor. Eu já fiz um reboot de 120 dias. Acredita que no dia 100 veio uma vontade de praticar pmo fdp? Rapaz...Que dia foi aquele. Uma pena que recai com 120 dias.

Corredor escreveu:Fala moçada como vocês estão???

Espero que estejam indo bem em vossos reboots! Estou no segundo dia. No começo é fácil. Seria maravilhoso se o tempo todo fosse assim. Mas, com o passar dos dias, o “demônio” começa a ganhar força e aí sou assolado por pensamentos ruins para o reboot. O que me resta é passar pelos dias e ter paciência. Muita paciência. Ser paciente é um dos conselhos mais úteis que posso receber e oferecer.

Hoje corri, pessoal. Corri muito bem, por sinal. Achei que voltaria morto, mas pelo fato de ter perdido bastante peso, o meu desempenho não piorou tanto. Claro, em corridas mais longas certamente sofreria, mas em até 10km dá para ter um desempenho mediano. Amanhã correrei novamente.

Estou no trampo hoje (hora do almoço). Um 18h vou embora. Irei na casa da patroa, tentar uma reaproximação.

A meta do dia é não procrastinar e não permitir que a mente fique vagando, distraída. Foco é algo muito importante.

Sigamos firmes, amigos. Bom final de semana a todos!

Corredor

BLPR: amigo, você tem muita razão quanto à EP. O reboot talvez melhore, mas não me dará superpoderes. É bom levar um soco desse de vez em quando. Minha esperança sincera, BLPR, é com a corrida. Já tive fases muito boas no controle da EP quando estava em dia com a atividade física. Alguma mágica acontece quando praticamos esporte de maneira regular, correta e intensamente. Preciso repetir essa boa fase. Muito obrigado por me alertar a respeito.

Monsterdog: caro companheiro de batalha, muito obrigado pela visita. Fique à vontade em sempre voltar aqui para trocarmos ideias. Das poucas coisas que mantive disciplinadamente ao longo da vida, a persistência é uma delas. Não vou desistir do reboot. Não desista também. Chegaremos ao final dessa jornada homens mais confiantes, tenho certeza disso.

Beleza, Corredor.
Ressaltei a questão da intenção real do Reboot devido as pseudos expectativas de esperar que o Reboot possa resolver todos os problemas. Aí acontece de muitos culpar o Reboot por não corresponder as expectativas que criaram. Nem todos os fatores de desordem comportamental e fisiológica são causados pelo vício. Claro que o vício afeta áreas do cérebro que geram desordens, mas quando tais desordens formam padrões na mente, aí o Reboot não terá eficácia de resolvê-los. Apenas ocasiona melhoras na resposta a estímulos reais de prazer. Por isso, é comum alguns rebooters que ainda apresentam ansiedade social mesmo depois de noventa dias. O Reboot produz sim benefícios a nível fisiológico, mas substancialmente o padrão de ansiedade está na mente. Por isso e por outros problemas, a busca de outras intervenções pode ser necessária seja por vontade própria ou pelos já institucionalizados pelas ciências médicas.

Eis que pelo que você relatou agora, a corrida parece ter contribuído para melhora da EP do que o Reboot. Partindo do princípio de que atividades físicas liberam certa quantidade de testosterona e dopamina, os níveis de ansiedade se tornam baixos. Ou seja, há um quadro neurofisiológico positivo que se equilibra aos níveis de cortisol gerado também pelo esforço físico. Então, lembrando que a ansiedade constitui a base emocional da EP, a corrida deixa seu cérebro recheado de substâncias de bem estar.

Enfim, desejo que você faça da corrida parte de sua rotina já que representa um fator de benefícios e auxilia na religação.

Sucessos!

4 dias sem PMO (e contando...)

Fala moçada batalhadora. Tudo bem aí?

Feriadão foi embora....daqui a pouco tem outro \o/...rsrs

Ontem senti muita vontade de rever vídeos. Graças ao santo bloqueador não consegui. Fiquei só na vontade mesmo. Também tive relações com a patroa, mas foi bem ruim. Quando vai começar eu já fico com medo da EP e o negócio não flui bem. Gostaria muito de superar isso. (

A ereção está boa. Não 100%, mas entre 80% a 90%. Quer dizer, o ideal é 100%. Então, também quero melhorar isso.

Não sei se é uma “deprê” pós-feriado, mas hoje não estou com vontade de fazer nada. Aquela sensação de vazio e tédio que judia. Apesar disso, batalharei para ter um dia produtivo. Já será uma grande vitória ter um dia produtivo.

A chance de ocorrer uma queda hoje é baixa, pois estarei no trabalho o dia todo, rodeado de pessoas. E em casa os incríveis bloqueadores irão garantir a minha força de vontade..rsrs.

Para distrair a cabeça tenho ouvido muitos podcasts. Que coisa legal, pessoal. Vale a pena ouvir alguns. Tem sido um excelente aliado em minhas tentativas de reboot. Nem sempre temos amigos à disposição para conversar. Então, sinto que o podcast é uma forma de diálogo, pois você pode escolher temas que dizem muito para você. Uma forma estranha de diálogo, confesso. Mas tem sido bom para mim.

Consegui correr na sexta, sábado e domingo. Um ótimo retorno. Hoje eu não fui. Até dava, mas amanheci com essa tristeza acima da média dos demais dias. Paciência.

Um grande abraço a todos

Corredor

BLPR: valeu pela excelente explicação, meu camarada. Também agradeço por sempre contribuir com palavras de incentivo.