Avançando para alcançar a Gloriosa vitória!

Estou começando hoje a dar reebot, embora já tenha uma recaída visto pornografia e masturbado. Instalei dois bloqueadores para me ajudar também. Peço a ajuda de vocês, pois a sensação de estar preso em um vício é péssima. E eu preciso e quero muito acabar com isso de uma vez na minha vida, o máximo que já consegui ficar sem pornografia foi um mês, mas hoje eu tenho a impressão, parece que é impossível, por isso eu estou aqui.
                                       obrigado pela atenção pessoal.








29.04.2015
19:40:51


                                                                     
                  " ò Deus, salva-me porque estou na água até pescoço!"sl69.1

Parece ser impossível mesmo, achava que era impossível eu ficar sem PMO até o dia que levantei de manhã e olhei o meu contador do fórum e eu estava a 40d sem masturbar e sem ver porno. Recaí e estou aqui começando do pó, mas eu percebo que não existe o impossível, isso é criação da nossa mente, se nós criamos esse obstáculo também podemos destruí-lo. Força na jornada que juntos nós vamos vencer! abraço!

Campeão escreveu:Estou começando hoje a dar reebot, embora já tenha uma recaída visto pornografia e masturbado. Instalei dois bloqueadores para me ajudar também. Peço a ajuda de vocês, pois a sensação de estar preso em um vício é péssima. E eu preciso e quero muito acabar com isso de uma vez na minha vida, o máximo que já consegui ficar sem pornografia foi um mês, mas hoje eu tenho a impressão, parece que é impossível, por isso eu estou aqui.
                                       obrigado pela atenção pessoal.

29.04.2015
19:40:51                                                                     
                  " ò Deus, salva-me porque estou na água até pescoço!"sl69.1

Bem vindo! Todos procuraremos te ajudar naquilo que pudermos
Já leu o e-book e e assistiu os vídeos do Gary Wilson?

Vejo que já instalou os bloqueadores, mude os comportamentos que tinha e o levava até a pornografia, exemplo:

-Não fique navegando a esmo na internet
- Não fique sozinho em casa
- Faça outras atividades nos momentos em que costumava ver pornografia

Olhe todo o fórum, as histórias de sucesso, veja as informações nele contidas e também o site.

abraço
Fica na Paz

Obrigado meus caros, acredito que apoio eh MT importante nesse processo. Ja assisti os videos do Gary, já, estou lendo o livro. E estou avançando dando um passo por dia.

Campeão

Continue firme!

Hoje ta difícil, feriado. E tenho prova na terça, muito tempo  de estudo. Isso ta me deixando mal, Poh e minha cabeca ta cheia de pensamentos para voltar pro porno e masturbar. Parece que tem uma guerra dentro de mim. Uma parte querendo me destruir, e se masturbar e outra dizendo pra fugir. A vontade eh MT grande. Socorro.

Que droga, não consegui. Acabei me masturbando sem pornografia. O pior e que quando isso acontece me deixa péssimo, a masturbação é muito ruim pra mim, porque me atrapalha em diversas áreas, emoções, estudo, social. E eu tenho gatilho masturbação e pornografia e minha mente ta lotada dessas imagens. Recomecei a contagem, mas eu creio que vou destruir esse vício na minha vida, preciso derrota-lo. Eu sei que maior eh o que esta em mim do que nesse vício. Agora, é Continuar e perseverar.

Eu também já tava com 6 dias e cai. Não acho que foi jogado fora, mas pretendo não cair de novo.
Ânimo e coragem dobrados agora.

Força ai campeão.

Veja qual foi a brecha aberta e tape-a!
Os resets tem um único lado bom que é o de podermos ver onde falhamos e assim voltarmos com tudo para o reboot.

Abraço

Ontem de noite, estava com muita insonia, muita falta de sono mesmo, o pior que isso nunca tinha acontecido comigo. Estava feliz da vida, tranquilo, até que .... Eu moro em uma república, daí o cara do quarto ao lado chegou com a namorada, e rolou o que tinha que rola, so que acabou que fiquei ouvindo, foi uma bosta, porque como não estava conseguindo dormir, eu liguei o celular, e lembrei que eu ainda não tinha colocado o bloqueador OPEN DNS no modem, daí resolvi colocar duas horas da manhã. Assim, até entao não tava querendo ver pornografia, consegui configura o modem e tudo, porém fui testar para ve se funcionava, cara funcionou, só que não ...Acabei entrando em alguns sites pornos, isso me deixou profundamente chateado, porque estava segurando a onda, nem tva com tanta vontade de ver pornografia. Porém fui enganado por mim mesmo.
       
    Eu estou criando novos hábitos, entrei na academia, estou conhecendo pessoas novas. Agora, a questão de restringir o pc ta um pouco dificil, já restrigi muito, muito mesmo, quando uso eu possuo um foco, ontem a noite que vacilei.
   
  Como eu errei, dei essa brecha, resolvi restringir ainda mais meu acesso a internet, e a pornografia. Possuo dois bloqueadores com  senhas diferentes e escondidas, mais a configuração do modem com open dns. Além disso, eu exclui o navegador do meu celular, exclui o google crome.
       
       Cara por mais que eu tenha caído, eu sempre me levantarei , pois eu sei o meu objetivo, e também sei de onde vem minha força.


                                                                     

Sabe to com uma  duvida sobre o diário e o log. O log é pra mim ir fazendo de cinco em cinco dias certo? Eu preciso posta-lo aqui no forum? E o diário é pra mim faze-lo todos os dias?

Uma Semana sem PMO, ta sendo maravilhoso. Porém hj estou com sentimentos e com certa vontade de ver porno e masturbar. Ta encomodando um pouco. To tipo com um pouco de aflição. E estou muito feliz por chegar nesse número! Embora tenha muita estrada pela frente, mas estou me sentindo um pouco ansioso. Feliz, mas ansioso. Na verdade, está uma mistura de pensamentos e desejos dentro de mim. E uma parte quer muito se masturbar e ver porno!

Essa semana ta tenso, hoje eu quase assisti pornografia, achei uma pequena brecha no celular, ja apaguei os navegadores, mas parece que tem uma opção no google. Mas, na hora, eu fugi,,.... embora eu queria muito, eu tbm queria naum ver, e isso me ajudou a sair correndo. A primeira semana foi até tranquila, mas essa semana desde o inicio está mais dificil. Estou sentindo dores de cabeça, vontade de masturbar , de ver pornografia, tipo to coom muita vontade mesmo. E minhas emoções estão muito oscilantes, estou um pouco ansioso e tbm ficando um pouco nervoso, Estou ficando bravo atoa.

Grande Campeão, tenho certeza que sua vitória será certa. É necessário apanhar muito e continuar de pé, como diz Rocky Balboa, só assim se vence. Então, o Log de experimento o projeto propôs usá-lo para você ter uma idéia mais detalhada sobre seu reboot, incluindo sintomas positivos e negativos. Para você não ficar "grilado" em todos os dias ligar o computador e preencher o Log, a idéia é que você faça isso de 5 em 5 dias, pois assim não acaba ficando algo pra você se preocupar todos os dias. E já o diário, também é uma outra alternativa para você mesmo relatar o que está acontecendo contigo, tanto em relação ao Reboot quanto em relação aos pontos negativos e positivos do seu dia. Então o Log você faz e posta aqui no final dos seus 90 dias, e o diário você faz todos os dias para você mesmo. Espero ter ajudado. Abraços

Só uma dúvida. Qual é o seu celular? Eu tenho um Android e achei formas eficazes de bloqueio de sites que até coloquei na aba aqui do fórum sobre bloqueadores. Talvez se o seu for diferente eu possa ajudá-lo com algumas pesquisas aqui.

Ajudou muito amigo. O meu celular é o MOTO G. Eu ainda não consegui bloquea-lo por completo. Como vc fez no seu?
Uma outra pergunta, alguém fez uma planilha de recaídas? será que tem disponível pra eu poder baixar?
obrigado.

Infelizmente, mesmo com várias lutas hoje eu tive uma recaída. Existem dois lados da história, o ruim é que estava firmemente avançando nos dias , alcançando meus pequenos objetivos. Mas, o lado bom e que me deixa feliz foi conseguir ficar 11 dias sem PMO ,cara, nesses poucos dias foi incrível.
Vou descrever a minha queda, se alguém puder me auxiliar , eu acho que a brecha que precisa ser tapada é a coisa mais dificil de se fazer, mas vou tentar descrever. Primeiramente, me parece que essa segunda semana já iniciou super dificil, a minha energia sexual estava altissíma, daí acabei lutando dentro de mim mesmo com os pensamentos sexuis, o que não é uma ideia. Ontem de noite, eu estava querendo muito ver pornografia, daí acabei encontrando uma brecha no celular, mas eu fechei e saí correndo , tomei um banho e dei uma alivida. Hoje de manha, que foi o tenso , acordei com o penis durasso, aí veio alguns pensamento que eu tenho dificuldade de eliminar, "o que que custa vc vai deixar de sentir esse prazer? E um outro, que é essa vontade só vai aumentar exponencialmente, vai chegar uma hora que você não vai conseguir, você vai ter que masturbar, você é um fraco, ixi, você precisa disso, você quer isso" . Daí, senti muita dificuldade, e acabei me masturbando, não vi porno, poq joguei o celular em cima do guarda-roupa,rs... pena que não da pra deixa a imaginação la tbm.

Eu queria que aqueles que já rebootaram, me respondessem. A vontade de praticar PMO so aumenta msm:? Como que faço pra vencer esses pensamento?

obrigado!!

Caro Campeão, venho acompanhando seu experimento há alguns dias. Primeiramente, parabenizo-te pela iniciativa e pelo reconhecimento de que precisas mudar. Reconhecer isso e buscar a solução já é um passo gigantesco. Aproveito para te dar apoio e ser apoiado por ti, já que aqui lutamos pela mesma causa, lógico que alguns mais suscetíveis ao vício e outros mais experientes, ou mais surrados por ele, mas todos vítimas dessa cilada.
Agora, cara, ainda que eu não tenha completado me reboot, com o pouco de experiência que tenho nessa batalha, digo a você que fiques tranquilo quanto a essas recaídas, tranquilo no sentido de não se martirizar, mas não no de se conformar.
Antes dessa minha jornada de 55 dias sem PMO, fiz várias e várias tentativas, e todas frustradas. A vontade vinha com tudo nos primeiros 8,10 dias, minha boca se enchia d'água, se eu a abrisse tenho certeza que corria baba (risos), e eu perdia a concentração em tudo, tanto que parecia que esses dias eram o maior óbice nessa jornada. Quando eu passava por tais dias, conseguia chegar aos 20 ou 30, mas as recaídas aqui já ocorriam por fatores bobos, como: querer testar-me ou o medo de meu pênis não subir mais, já que eu desconhecia o fenômeno da flat line.
Mas aqui chego ao principal fator que descubri,  e com o qual tenho me guiado até aqui. O fator psicológico. Cara, todo o nosso controle está no cérebro, sei que isso soa óbvio, mas é preciso atentar-se a isso.
Assisti a um filme uma vez e ele me ajudou muito nisso. O filme é: Quando Nietzsche chorou. Tem um trecho lá, não recordo com clareza, que mostra certo apego do protagonista a esses lixos sensuais e o terapeuta o indica a treinar a mente a criar uma repulsa para com isso. É o que tenho praticado, não sei se essa prática se aplica a todos, mas em mim tem funcionado muito.
Você tem de associar as imagens pornográficas aos danos que elas causam, aos sofrimentos, ao seu estado, e assim seu cérebro começa a criar um mecanismo de repulsão, de ódio à essa droga.
Eu passei a ter raiva de mim mesmo quando me pegava olhando pornô e tentando burlar os bloqueadores nos primeiros dias.
Tente sentir essa raiva, pense nas desgraças que isso causa nos teus momentos de fraqueza, pense na tua família, crie objetivos para cada dia, como se fossem recompensas por não ter se entregado.
Tudo está na mente. "O homem com a mente é capaz de dobrar garfos"
É isso irmão, estou torcendo por vc e conto com o teu apoio também.
Juntos somos mais fortes (clichê, rs, mas é verdadeiro)

Obrigado cara, vou praticar isso. Eu assisti esse filme semana passada muito boom, vou tentar fazer aquele esquema mental e reconstruir minha visão para com a pornografia.
Acabei desinstalado o google do meu celular, eu achei uma outra brecha e acabei vendo porno. mas ja destrui essa oportunidade. No dia que agnt cai parece mais dificil voltar, mas ja to dentro de novo!!

Campeão escreveu:              Obrigado cara, vou praticar isso. Eu assisti esse filme semana passada muito boom, vou tentar fazer aquele esquema mental e reconstruir minha visão para com a pornografia.
           Acabei desinstalado o google do meu celular, eu achei uma outra brecha e acabei vendo porno. mas ja destrui essa oportunidade. No dia que agnt cai parece mais dificil  voltar, mas ja to dentro de novo!!

Campeão, tenho convicção que você é mais forte que uma recaída e também mais forte que o vício em geral, então cabeça erguida e continue lutando. A respeito da planilha de recaída eu não conheço nenhuma, acho que você terá que fazer por si só. E sobre os bloqueadores, eu uso o Trend Micro Mobile Security com o OPENDNS. Acho impossível ter uma recaída com os dois em conjunto da forma que faço.
Nesse tópico "https://comoparar.forumeiros.com/t167-bloqueador-para-android" , eu coloquei uma resposta da forma como eu faço para bloquear o Android. Vale salientar que o aplicativo/ antivírus é pago depois de 1 mês, então ou você paga para continuar o bloqueios dos sites, ou cria um novo e-mail aleatório para colocar lá. Qualquer dúvida pode perguntar que eu te ajudo tranquilamente, pois sei que o Android acaba sendo um inimigo extra contra esse vício, se já não bastasse o PC rsrs.

E também sei que é muito dificil ficar longe da M, além da P. por isso dois bloqueadores. A única forma que me faz conseguir suportar o desejo, é quando eu crio uma linha dentro da minha mente e de um lado tem os desejos ( que pode ser entendido como pensamentos negativos) e do outro tem os pensamentos positivos, sempre que me pego acreditando nos pensamentos ruins, eu puxo a atenção de volta para o outro lado da linha, para a parte boa. E assim continuo lutando. A meditação ajuda e muito a ter um controle maior sobre esses pensamentos.

Aaaah...To com muita raiva de mim!!! Eu li , eu entendo, eu sei o que tenho que fazer, mas acabo fazendo o errado... hoje, eu estava extremamente ansioso, e toda hora aparecia essa vontade ver pornografia, desde de manha. Eu pensava em outra coisa, sai pra correr, já mudei vários hábitos, tenho feito academia, mudado a dieta, mas não consigo passar de 7 DIAS SEM PMO. QUE LUTA DIFICIL. To com raiva de mim, quando dá a vontade de ver porno , a parte que quer espreme a que não quer, a parte espremida não tem força pra lutar direito, e acabo cedendo. Na psicanalise, diria que o ID ( a parte primitiva da minha mente) é como um grande cavalo cheio de desejos, forte e poderoso e o Ego(minha parte racional) é o cavaleiro, mas muitas vez o cavalo vai para onde quer. Que Guerra!! Perdi essa batalha!! To indignado... to com muita raiva de mim!! aff
Eu preciso parar com isso! Preciso vencer essa bosta de pornografia! Ela é como uma mulher linda com lábios maravilhoso que parecem doce, mas o seu beijo é um veneno que corroi a nossa alma, a nossa mente, a nossa vida ela suga toda nossa energia!! (a pornografia é um desgraça!!) to com muita raiva!!

Preciso quebrar esse celular , sei lá, parece que vai dando 5 dias , 6 minha mente acha que ja to livre e acalma... e para de luta contra o desejo!!

Desculpa pela agressividade, eh o que estou sentindo no momento

Eu entendo todo o teu furor mano. Já passei por isso várias vezes, numa delas quase quebrei meu PC de tanto ódio, mas uma ponta de razão surgiu e vi que precisava dele pra outras coisas. Eu nem sei o que te dizer, ou que roteiro vc pode seguir pra vencer isso, até mesmo porque, como vc disse, vc lê tudo, sabe o que tem de fazer etc. O que eu posso é dar a ti meu apoio e dizer que já passei pelo mesmo durante meses e meses.Uma hora vc conseguirá. Desejo-te força, tranquilidade. Pense que os passos já estão sendo dados, você já está lutando muito.
abraços.

Estou criando em minha mente um mecanismo de defesa muito forte que é a intolerância aos prazeres efêmeros. Tem funcionado como nunca, pois eu crio um ciclo de perguntas em minha mente para não realizar a ação.

Vou dar um exemplo:

Sou um sujeito altamente praticante de musculação e por diversas vezes derrapava na dieta puramente para compensar um desapontamento ou tristeza profunda. O Magrão (moderador do fórum), tem uma frase em sua assinatura que diz +/- o seguinte: Não posso desistir agora, pois se desistir eu vou voltar para o começo. E quando estava no começo, estava desesperado para estar onde estou agora.

Isso me fez refletir o quanto eu estou andando em ciclos, quando realizo uma dieta por tanto tempo e depois "afundo o pé na jaca" ou quando passo diversas semanas e deixo tudo "desmoronar" por alguns minutos de prazer.

Hoje, antes de fazer uma merda dessas eu me pergunto se vale a pena? Pq estou fazendo isso? Como estarei após isso? Entre outras perguntas,eu acabo tomando a decisão mais sábia.

Tenho dado um passo de cada vez, e cada recaída, que infelizmente acontecem, tem me mostrado maneiras de bloquear o vício. hoje, percebi que o YAHOO é um grande puxador das mensagens do PMO, VISTO PORQUE muitas fotos de mulheres e etc. HOJE, acabei de me retirar desse email e entrei no yahoo. Esse era basicamente o site que mais me levava a recaídas, agora está extinto da minha vida.
Cada um que tem me acompanhado , obrigado pelo apoio de vocês.... Mas vale dois do que um , nesse caso valem muitos que um, Um por todos e todos por um motivo, vencer essa guerra!!!!

Força Campeão.

Faça jus ao seu nick, ele é muito significativo.