Come quieto - isto NÃO é um diário.

Olá, pessoal. Estou com duas dúvidas. A saber:

1) Última vez que 'me toquei' foi em 25/08 (terça-feira). Dia 26, hipoteticamente, começou meu reboot. Dia 29 tive a infelicidade de pesquisar sobre um assunto, e cair numa matéria de uma revista que tinha não tantas imagens, mas um assunto provocante demais - sobre orientação sexual e etc. Não cheguei a 'bater uma', mas tão logo de amaciar levemente meu 'amigo' (uma reação instintiva), ele chegou a jorrar um pouquinho na 'ponta'. Urinei logo em seguida. Perdi de cara o reboot?

2) Em via das dúvidas, recomecei dia 30/08. Estava no Tinder quando vi uma mulher de 28 anos GATA e nos demos match. Não estava de roupa de fora, usava roupas normais (camisa com decote leve, sem mostrar muito, e calça jeans na altura do joelho, sentada na sacada de uma casa, por dentro) e tudo mais, mas era bem bonita. Fiquei duro, 'ele' levantou prontamente... sem grandes apelos, apenas com uma imagem comum. Só que o seguinte: meu 'amigo' de novo 'espumou' um pouquinho na ponta após alguns minutos. Seria isso polução diurna? Preciso recontar tudo do zero de novo?

Agradeço a atenção aos que se dispuserem responder.

Fala come quieto! Na primeira situação é evidente que você deveria sim reiniciar o contador. Já na segunda situação a situação, na minha opinião, não deve reiniciar. Pois não viu P explícita, nem se masturbou, logo foi uma ejaculação espontânea. Mas, procure não ver mais fotos que te deixem excitado.

Abraz.

Obrigado por responder, Efraim Signa!

Seguinte, pessoal,

Tinha completado uma semana ontem, mas em meio a uma crise de abstinência, masturbei-me duas vezes, na cama mesmo, sem gatilho para pornografia. Engraçado que em frente ao computador eu não senti necessidade de buscar P, mas ao dormir, uma vontade incontrolável tomou meu corpo.

Isso foi de madrugada. Após o dito ato de M, parece que me dava uma dor de cabeça, lá dentro do cérebro mesmo. E não conseguia dormir mais. Única maneira que consegui me aliviar um pouco foi relaxando com uma 'meditaçãozinha nas coxas' na hora para conseguir voltar a dormir.

O que eu faço para evitar M? P eu tô conseguindo, mas M é mais difícil para mim.

Saudações!

Cara, você vai ter que AGUENTAR, basicamente é isso.

Existem sim vários ARTIFÍCIOS para evitar uma recaída ( tanto pra pornografia quanto para masturbação ) no curtíssimo prazo, ou seja você se livra de recair apenas no momento, já no outro dia você não estará imune a uma recaída.

O pessoal costuma achar que até depois de completado o reboot você fica naquela fissura das primeiras semanas, na verdade quem diz isso não sabe o real beneficio do reboot pois essas "fissuras" fazem parte apenas das primeiras semanas, no máximo até o primeiro mês.

Outra coisa também é que alguns superestimam os benefícios do reboot e isso é fatal para quem quer largar o vicio em pornografia. Explico sobre isso mais tarde em um tópico.

Cara, seria uma boa essa coisa de tu escrever um tópico sobre o pessoal que superestima os benefícios do reboot. Uma visão mais realista evita "fetiches" do pessoal, que acha que vai virar uma espécie de "super-homem" só por não se masturbar e/ou ver pornografia; e mesmo assim incentivar a se manter duro na seca. Obrigado!

ultimamente tá sendo muito difícil depois que eu recaí, fiquei 23 dias sem, mas tem dias que só não penso em sexo quando estou dormindo, e como penso muito, acabando me masturbando muito tb, 4 ou até mais em um dia, e vem a vontade louca de ver pornografia... mas é isso, tenho que ser mais persistente que o vício, afinal são 16 anos de vício interrupto, se fosse fácil vencer eu já tinha conseguido há muito tempo... se deixar a vida no automático vão ser mais 16 anos de vício, cada vez mais intenso, a única opção é tentar o reboot pra ver se essa compulsão para... não consigo bater só uma nem ficar muitos dias sem...

Como Quieto, tem um trecho no e-book na página 98 em que ele fala sobre recaídas e essa ideia de voltar à estaca zero. Penso que você não voltou à estaca zero. Dependendo do seu objetivo. Se era Hard Mode, por exemplo, pode ter regredido sim. Mas está à frente de muita gente completamente chafurdada na P. Apenas não foi perfeito. Digo isto pra mim também. Estou numa situação quase idêntica à sua, e não estou nem um pouco feliz comigo não, e nem quero me enganar, mas acho que vale a leitura e a reflexão.

Bem, eu comecei no hard mode. Só que, para variar, não deu certo. Daí decidi fazer o seguinte: instalei o K9 para bloquear conteúdos indecentes, assim como para evitar a procrastinação (restringi o uso da net no PC entre 1 e 8 da manhã - parece pouco, mas ajuda a forçar a dormir). Faz algum tempo que venho tomando banhos d'água fria, e semana passada voltei a fazer exercícios de musculação.

Próximos passos: escrever minhas angústias em um blog fechado, tentar voltar a dieta, e futuramente apagar o whatsapp. Sim, maior fonte de putaria não há do que aquilo. Em tempo: só uso instagram por causa dos efeitos para fotos, porque não deixo me seguir nem sigo ninguém lá.

Impressão minha ou MUITA gente reiniciou contagem neste começo de setembro? Isso seria algo relacionado a "liberação de hormônios na primavera" ou algo do tipo? Ou seria apenas uma infeliz coincidência que atingiu muita gente?

Feriado, mudança de rotina. Altera o padrão

Mano, primeiramente este tópico deveria estar em 'Offtopic'. Esta seção do fórum é para adultos jovens que estão postando seus relatos sobre o reboot. É preciso manter a organização do fórum.

Respondendo sua observação, talvez seja um sentimento de derrota se espalhando entre os membros do fórum. Nós humanos somos altamente reativos aos sentimentos alheios, logo que um caiu outro caiu, e mais outro e mais outro, e por aí vai. Bem, é só uma teoria.

Abraz.

Efraim Sigma escreveu: Mano, primeiramente este tópico deveria estar em 'Offtopic'. Esta seção do fórum é para adultos jovens que estão postando seus relatos sobre o reboot. É preciso manter a organização do fórum.

Desculpe. Ainda estou tentando ma entender com a organização do fórum aqui. Postei aqui, a priori, porque boa parte do pessoal nessa faixa de idade, nesta época, zerou os contadores.

brother eu não sei se sua teoria tem algum sentido, mas fico muito triste em ver tantas quedas, principalmente as minhas quedas... mas, eu já esperava por isso, como considero esse vício o pior de todos (em grau de dependência) sempre achei que realizar o reboot seria uma das coisas mais difíceis na vida... mas é isso caiu levanta, acabei de cair de novo (umas 30, em quase duas semanas), mas amanhã será um novo dia, e vou conseguir concluir o reboot, e me livrar da compulsão por excitação...

Cara na semana passada e nessa está sendo muito difícil pra mim. Estou me controlando ao máximo pra não me masturbar. Sei lá, mas estou ficando toda hora de pau duro e um desejo fora do comum em tranzar ou me masturbar.

Achei este tópico (http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0) e ele resume bem uma coisa: pornografia é apenas o sintoma da falta de sentido de nossas vidas. Que arranjemos alguma motivação/causa para lutar e nos detenhamos 100% nisso que 'esqueceremos' que temos vício em porn.

Estava lendo contos amadores pela net a fora para passar tempo. Em um deles, havia uma cena de sexo MUITO picante. Não havia uma foto sequer no conto, nada, só palavras escritas. Mesmo assim, acabei de gozar um tanto, mesmo sem me masturbar - ele próprio subiu, e no meio da leitura, ele jorrou para fora.

Puta que o pariu, vou ter que recomeçar de novo do zero? Isto é, perguntando melhor agora: isso se encaixa nas regras de reboot? Estou na dúvida.

come quieto escreveu:Estava lendo contos amadores pela net a fora para passar tempo. Em um deles, havia uma cena de sexo MUITO picante. Não havia uma foto sequer no conto, nada, só palavras escritas. Mesmo assim, acabei de gozar um tanto, mesmo sem me masturbar - ele próprio subiu, e no meio da leitura, ele jorrou para fora.

Puta que o pariu, vou ter que recomeçar de novo do zero?

Infelizmente sim. Não se engane cara, será pior depois.
Além de acessar tais conteúdos, fantasiou lendo essas coisas e acabou gozando.
Deve resetar o contador.

Te aconselho a instalar bloqueadores, que tal?

Grande abraço.

Eu já uso bloqueadores para material pornográfico, assim como no trabalho a administração de T.I. veda tal material. Só que foi lendo um conto, sem nenhuma palavra, e claro, a mante viajou legal lendo - daí gozei mesmo, mesmo sem uma imagem sequer ali, só com a descrição, narração.

come quieto escreveu:Eu já uso bloqueadores para material pornográfico, assim como no trabalho a administração de T.I. veda tal material. Só que foi lendo um conto, sem nenhuma palavra, e claro, a mante viajou legal lendo - daí gozei mesmo, mesmo sem uma imagem sequer ali, só com a descrição, narração.

Estranho, mas te sugiro a colocar as seguintes palavras no bloqueador: eróticos/erótica/erótico/contos

Então, não terá mais esse tipo de acesso. Cara, uma coisa que aprendi no reboot, quando você recair, corra imediatamente e "tape o buraco" que te levou a cair. Não espere 5 minutos, faça já!!!
Daqui 5 minutos a vontade voltará e você vai recair de novo.
Então não deixa para fazer isso depois, faça agora, o mais rápido possível.

Espero poder ajudar, grande abraço.

Bem, estou no trabalho, não tem como eu instalar nada sem autorização da administração de T.I., que fica na capital (moro no interior), e soaria estranho demais eu falar isso ao telefone. Então, tô voltando a exercer o autocontrole - de novo.

Engraçado que o seguinte: na primeira vez que recaí, eu senti algo lá dentro do cérebro, e deu "efeito caçador" (para M, mesmo sem P) em questão de pouquíssimos minutos. Agora, eu acabei gozando ao ler, infelizmente, um conto que tinha uma parte erótica 'peculiar' (demais), mas não senti nada na cabeça, e em tese, até agora não senti efeito caçador - ainda, tomare que as próximas horas confirmem isso.

Obrigado por estar disposto a ajudar! Abraço!

O foda que tô com a sensibilidade aflorada demais. Não posso ter um pensamento para mais que já me pego pensando 'coisas para mais', e com um tesão desgraçado embaixo das calças tão somente de pensar nisso.

Mesmo eu tomando banhos d'água fria, fazendo musculação praticamente todos os dias, e saindo um pouco mais frequentemente, e sensibilidade continua aflorada demais - tanto que estou com menos vergonha na cara (isto é, menos do que eu já não tinha) para chegar nas garotas.

come quieto escreveu:Bem, estou no trabalho, não tem como eu instalar nada sem autorização da administração de T.I., que fica na capital (moro no interior), e soaria estranho demais eu falar isso ao telefone. Então, tô voltando a exercer o autocontrole - de novo.

Engraçado que o seguinte: na primeira vez que recaí, eu senti algo lá dentro do cérebro, e deu "efeito caçador" (para M, mesmo sem P) em questão de pouquíssimos minutos. Agora, eu acabei gozando ao ler, infelizmente, um conto que tinha uma parte erótica 'peculiar' (demais), mas não senti nada na cabeça, e em tese, até agora não senti efeito caçador - ainda, tomare que as próximas horas confirmem isso.

Obrigado por estar disposto a ajudar! Abraço!

Entendi cara, no trabalho é realmente complicado. Assim como no meu tem sites que são desbloqueados. Mas você pode instalar uma extensão no navegador sem a permissão ou nem isso?
Não sei se existe alguma extensão eficiente, mas se você puder verificar com alguém que conheça e usar aí, será uma ótima ideia.
O autocontrole é importante sim, mas nessas condições devemos nos precaver de todas as formas possíveis. NÃO CONFIE EM VOCÊ, NÃO CONFIE NO SEU CÉREBRO. Em questão de segundos, pode dar uma descarga em você e te fazer ficar como louco a procura de dopamina, daí é fatal se não houver algo que te barre.

come quieto escreveu:O foda que tô com a sensibilidade aflorada demais. Não posso ter um pensamento para mais que já me pego pensando 'coisas para mais', e com um tesão desgraçado embaixo das calças tão somente de pensar nisso.

Mesmo eu tomando banhos d'água fria, fazendo musculação praticamente todos os dias, e saindo um pouco mais frequentemente, e sensibilidade continua aflorada demais - tanto que estou com menos vergonha na cara (isto é, menos do que eu já não tinha) para chegar nas garotas.

Pois é. É o que o vicio nos causa, só ruínas.
Com o reboot certamente esse desejo diminui.
Boa sorte cara, espero que consiga !

Para compensar a dopamina, estou bebendo café. Muito café. Tem sido efetivo: gozou (meio que) DO NADA? Café. Melhor do que sair catando um assunto, para cair noutro, e acabar caindo na desgraceira de novo.

Aqui no trabalho nem precisa instalar: fico num lugar que a minha chefe tá a dois metros de mim, e o balcão, a quatro. Ou seja: não tem a mínima chance de eu ter coragem de tocar 'nele' no meio do serviço com tanta gente por perto trabalhando e de olho em tudo (obrigado, pressão social!).