HOCD! Ajuda! 90 dias completados

Joao silva escreveu:75 dias, e no final de semana minha libido tava alta, tinha tempos que não ficava assim, tive ereções de olhar p as mulheres, sexo com minha namorada muito bom, mas as sensações tb aumentaram bastante.
Fiquei muito bem, mas os pensamentos obsessivos tavam dms, me testava sem perceber, p ver a libido, se as sensações iam me deixar ereto, comecei a pensar que tinha passado o hocd e era bi, pq não tinha ansiedade, sei lá, mas n conseguia ereções com homens ai ficava de boa, parecia um novato com isso, mas to melhor, vou tentar corrigir isso, vou fazer o máximo p não cair nessa dnv.

isso rola cmg de vez em quando, achar que ta bi, é o pior de tudo cara

90 dias sem pornografia completados.

Joao silva escreveu:90 dias sem pornografia completados.

Resolveu seu hocd?
Se não, vc pretende fazer o q agora?

Não resolveu, mas eu estava muito bem esses dias p trás, dei uma afastada do fórum p ficar longe desses assuntos, tudo que envolvia HOCD, eu estava afastando, tava dando certo, hocd mt baixa mesmo, mas dps do carnaval, eu tive uns gatilhos, a hocd voltou. Não sei se acontece com vcs, mas tipo quando eu to em um ato sexual com minha namorada, pd ser até na masturbação sozinho, e vc n tá sentindo prazer, ai a HOCD tipo fala p pensar em alguma coisa gay, aí mesmo antes de eu pensar no cena, só na sensação eu já tenho uma ejaculação, só que meio sem graça? Acho q possa ser pela tensão que coloco, n sei, acontece com vcs?

Vc pretende continuar aqui no forum?
Trocar informaçoes e tal.

Sim, vou continuar no fórum, mas só não vou focar mt aqui, pq o fórum pode ser um gatilho p ativar HOCD. Tem vez que eu estou bem, ai venho aqui no fórum, leio alguns casos, e logo já estou afundando nos pensamentos, mas sobre informação eu estou sempre aí, faz bem.

Parece que estou em um labirinto sem saída. Quando eu acho que estou achando o caminho, que agora eu vou conseguir curar o HOCD, eu me encontro perdido. Não sei se sou fraco, por deixar me testar dnv, e recair.
Um tempo atrás eu cansei de saber das respostas,não me importava se eu era gay ou não, então n me testava, aí a ansiedade abaixou muito, as sensações abaixaram bastante, tava mt bem, achei que tinha achado o caminho, não sei oq aconteceu que eu regredir, senti a vontade de me testar novamente e fui fraco, não sei se por gatilhos do carnaval, mas a ansiedade voltou.
Me testei com fotos de homens pelados, em sexo, a sensação foi muito forte, desconforto e ansiedade tb, e meu pênis parecia morto, estava mt broxa, mas as sensações que eu ia ter uma ereção, ou que estava me excitando era alta, como se eu fosse me masturbar p aquilo, eu ia criar um climax muito rápido! To tentando criar postura novamente p voltar aos trilhos.

Joao silva escreveu:Parece que estou em um labirinto sem saída. Quando eu acho que estou achando o caminho, que agora eu vou conseguir curar o HOCD, eu me encontro perdido. Não sei se sou fraco, por deixar me testar dnv, e recair.
Um tempo atrás eu cansei de saber das respostas,não me importava se eu era gay ou não, então n me testava, aí a ansiedade abaixou muito, as sensações abaixaram bastante, tava mt bem, achei que tinha achado o caminho, não sei oq aconteceu que eu regredir, senti a vontade de me testar novamente e fui fraco, não sei se por gatilhos do carnaval, mas a ansiedade voltou.
Me testei com fotos de homens pelados, em sexo, a sensação foi muito forte, desconforto e ansiedade tb, e meu pênis parecia morto, estava mt broxa, mas as sensações que eu ia ter uma ereção, ou que estava me excitando era alta, como se eu fosse me masturbar p aquilo, eu ia criar um climax muito rápido! To tentando criar postura novamente p voltar aos trilhos.

Cara, um outro membro tinha posta isso algum tempo, talvez te ajude mas sinceramente não sei a fonte de onde ele tirou.

Eu tinha planejado escrever sobre várias coisas nesta entrada para a série sobre obsessões de orientação sexual (aka HOCD), mas depois de esboçar o que há para considerar sobre a resposta groinal e TOC, percebi que há o suficiente sobre o que acontece em nossas regiões inferiores Para fazer sua própria parcela. Note que estou me concentrando no HOCD, mas a questão das respostas groinal aparece em várias obsessões centradas no sexo ou focadas no relacionamento (incluindo pensamentos intrusivos sobre incesto e outros temas sexuais indesejados).

Poucos sujeitos recebem mais atenção e causam mais sofrimento para o doente HOCD do que o sujeito da resposta groinal. Vamos começar com uma definição. Uma resposta groinal é:

Qualquer reação física na área genital (movimento, formigamento, inchaço, etc) após a exposição a um gatilho OCD, se real ou imaginado, agradável ou desconfortável

Quando pessoas que sofrem de HOCD me falam de "respostas de groin", muitas vezes as descrevem como sendo fundamentalmente diferentes da excitação sexual desejada. Por exemplo, um homem que vê uma imagem sexualmente agradável pode fantasiar sobre tocar a pessoa nessa imagem, o sangue fluirá para seu pênis e ele ficará ereto. Isto, embora tecnicamente uma resposta na virilha, não é a "resposta groinal" o sofredor HOCD está preocupado. Se você luta com HOCD ou outra obsessão sexual, você pode achar difícil articular a experiência, só que é, bem ... alguma coisa.

A desordem tem uma maneira de distorcer como nós interpretamos nossas experiências, fazendo às vezes difícil dizer, "aquela era uma resposta groinal de meu OCD ou era que uma sensação genuína da excitação porque eu sou gay?" A verificação mental ea revisão mental são Compulsões visando obter certeza sobre essa distinção. Através da análise repetida da experiência, o foco do HOCD evolui de "como eu sei se sou gay?" Para o mais abstrato ainda "que tipo de sensação era isso eo que isso significa?"

Por que as respostas groinal acontecem?

Qualquer sensação em qualquer parte do corpo vai ter uma variedade de fontes potenciais, a mais comum das quais são:

Nenhuma razão aparente, coisas acontecem
Mudanças químicas que ocorrem naturalmente no corpo, às vezes afetadas pelo estresse ou dieta, em que o fluxo sanguíneo é aumentado ou diminuído em diferentes áreas
O próprio medo. O medo é expresso no corpo por uma série de sintomas, incluindo aumento da freqüência cardíaca, sudorese, falta de ar, e para muitos, mudanças no fluxo sanguíneo para a virilha.
Felicidade. Goste ou não, quando nos sentimos felizes, nossos corpos se ativam, o que às vezes resulta em sensações na virilha. Isso pode ser particularmente desencadeante para um sofredor HOCD sentindo o amor de uma amizade significativa.
A presença de todos os pensamentos sexuais, quer preferidos ou não, desencadeia respostas groinal por sua própria natureza de ser pensamentos sexuais
Atenção cognitiva focalizada em partes específicas do corpo resultando em uma resposta física real ou na percepção de uma resposta física

O fenômeno da resposta groinal em HOCD é facilmente recriado em outras partes do corpo. Se eu pedir-lhe para desviar sua atenção para o dedo mindinho em sua mão direita, você irá imediatamente acionar o disparo de terminações nervosas nessa área. Agora, concentre-se apenas no nó daquele dedo ... agora em um vinco naquele nó. Sempre que sua atenção muda naturalmente, tente trazê-lo de volta para o vinco no nó de seu dedo mindinho direito. Agora diga a si mesmo que é estranho. Sente-se estranho? Formigamento? Coceira? Algo está afastando o resto do seu corpo. A atenção causa a ampliação de pensamentos sobre sensações. Isso leva à percepção de sensação e sensações próprias. Além disso, pensamentos e sentimentos sobre essas sensações percebidas e reais intensificam a experiência, criando um ciclo vicioso de pensar, sentir, temer, pensar e sentir um pouco mais.

Mitos sobre as sensações groinais:

A presença de uma sensação groinal indica que a sensação é causada por o que quer que acontece ser perto. Errado. Esta falácia está entre as maiores armas do HOCD e também aparece em outras manifestações do TOC. Se você notar uma sensação de virilha ao derramar uma tigela de cereais para o café da manhã, é improvável que você está sexualmente atraído para Fruit Loops. Se esta sensação acontece quando você está perto de um membro do mesmo sexo, seu HOCD é provável que lhe diga que é porque você é gay.

Eu sou suposto ter respostas groinal àquele que eu sou atraído. Errado. Se um heterossexual olha para um membro atraente do sexo oposto, eles podem ou não ter algum tipo de resposta groinal. A resposta típica para um homem heterossexual adulto passar uma bela mulher na rua não é uma ereção completa soprado. Mulheres heterossexuais não são obrigados a desmaiar ou corar com a visão de cada pedaço.

O doente HOCD é muito provável que tenha groinal

Raptor escreveu:

Joao silva escreveu:Parece que estou em um labirinto sem saída. Quando eu acho que estou achando o caminho, que agora eu vou conseguir curar o HOCD, eu me encontro perdido. Não sei se sou fraco, por deixar me testar dnv, e recair.
Um tempo atrás eu cansei de saber das respostas,não me importava se eu era gay ou não, então n me testava, aí a ansiedade abaixou muito, as sensações abaixaram bastante, tava mt bem, achei que tinha achado o caminho, não sei oq aconteceu que eu regredir, senti a vontade de me testar novamente e fui fraco, não sei se por gatilhos do carnaval, mas a ansiedade voltou.
Me testei com fotos de homens pelados, em sexo, a sensação foi muito forte, desconforto e ansiedade tb, e meu pênis parecia morto, estava mt broxa, mas as sensações que eu ia ter uma ereção, ou que estava me excitando era alta, como se eu fosse me masturbar p aquilo, eu ia criar um climax muito rápido! To tentando criar postura novamente p voltar aos trilhos.

Cara, um outro membro tinha posta isso algum tempo, talvez te ajude mas sinceramente não sei a fonte de onde ele tirou.

Eu tinha planejado escrever sobre várias coisas nesta entrada para a série sobre obsessões de orientação sexual (aka HOCD), mas depois de esboçar o que há para considerar sobre a resposta groinal e TOC, percebi que há o suficiente sobre o que acontece em nossas regiões inferiores Para fazer sua própria parcela. Note que estou me concentrando no HOCD, mas a questão das respostas groinal aparece em várias obsessões centradas no sexo ou focadas no relacionamento (incluindo pensamentos intrusivos sobre incesto e outros temas sexuais indesejados).

Poucos sujeitos recebem mais atenção e causam mais sofrimento para o doente HOCD do que o sujeito da resposta groinal. Vamos começar com uma definição. Uma resposta groinal é:

Qualquer reação física na área genital (movimento, formigamento, inchaço, etc) após a exposição a um gatilho OCD, se real ou imaginado, agradável ou desconfortável

Quando pessoas que sofrem de HOCD me falam de "respostas de groin", muitas vezes as descrevem como sendo fundamentalmente diferentes da excitação sexual desejada. Por exemplo, um homem que vê uma imagem sexualmente agradável pode fantasiar sobre tocar a pessoa nessa imagem, o sangue fluirá para seu pênis e ele ficará ereto. Isto, embora tecnicamente uma resposta na virilha, não é a "resposta groinal" o sofredor HOCD está preocupado. Se você luta com HOCD ou outra obsessão sexual, você pode achar difícil articular a experiência, só que é, bem ... alguma coisa.

A desordem tem uma maneira de distorcer como nós interpretamos nossas experiências, fazendo às vezes difícil dizer, "aquela era uma resposta groinal de meu OCD ou era que uma sensação genuína da excitação porque eu sou gay?" A verificação mental ea revisão mental são Compulsões visando obter certeza sobre essa distinção. Através da análise repetida da experiência, o foco do HOCD evolui de "como eu sei se sou gay?" Para o mais abstrato ainda "que tipo de sensação era isso eo que isso significa?"

Por que as respostas groinal acontecem?

Qualquer sensação em qualquer parte do corpo vai ter uma variedade de fontes potenciais, a mais comum das quais são:

Nenhuma razão aparente, coisas acontecem
Mudanças químicas que ocorrem naturalmente no corpo, às vezes afetadas pelo estresse ou dieta, em que o fluxo sanguíneo é aumentado ou diminuído em diferentes áreas
O próprio medo. O medo é expresso no corpo por uma série de sintomas, incluindo aumento da freqüência cardíaca, sudorese, falta de ar, e para muitos, mudanças no fluxo sanguíneo para a virilha.
Felicidade. Goste ou não, quando nos sentimos felizes, nossos corpos se ativam, o que às vezes resulta em sensações na virilha. Isso pode ser particularmente desencadeante para um sofredor HOCD sentindo o amor de uma amizade significativa.
A presença de todos os pensamentos sexuais, quer preferidos ou não, desencadeia respostas groinal por sua própria natureza de ser pensamentos sexuais
Atenção cognitiva focalizada em partes específicas do corpo resultando em uma resposta física real ou na percepção de uma resposta física

O fenômeno da resposta groinal em HOCD é facilmente recriado em outras partes do corpo. Se eu pedir-lhe para desviar sua atenção para o dedo mindinho em sua mão direita, você irá imediatamente acionar o disparo de terminações nervosas nessa área. Agora, concentre-se apenas no nó daquele dedo ... agora em um vinco naquele nó. Sempre que sua atenção muda naturalmente, tente trazê-lo de volta para o vinco no nó de seu dedo mindinho direito. Agora diga a si mesmo que é estranho. Sente-se estranho? Formigamento? Coceira? Algo está afastando o resto do seu corpo. A atenção causa a ampliação de pensamentos sobre sensações. Isso leva à percepção de sensação e sensações próprias. Além disso, pensamentos e sentimentos sobre essas sensações percebidas e reais intensificam a experiência, criando um ciclo vicioso de pensar, sentir, temer, pensar e sentir um pouco mais.

Mitos sobre as sensações groinais:

A presença de uma sensação groinal indica que a sensação é causada por o que quer que acontece ser perto. Errado. Esta falácia está entre as maiores armas do HOCD e também aparece em outras manifestações do TOC. Se você notar uma sensação de virilha ao derramar uma tigela de cereais para o café da manhã, é improvável que você está sexualmente atraído para Fruit Loops. Se esta sensação acontece quando você está perto de um membro do mesmo sexo, seu HOCD é provável que lhe diga que é porque você é gay.

Eu sou suposto ter respostas groinal àquele que eu sou atraído. Errado. Se um heterossexual olha para um membro atraente do sexo oposto, eles podem ou não ter algum tipo de resposta groinal. A resposta típica para um homem heterossexual adulto passar uma bela mulher na rua não é uma ereção completa soprado. Mulheres heterossexuais não são obrigados a desmaiar ou corar com a visão de cada pedaço.

O doente HOCD é muito provável que tenha groinal

Muito interessante isso, eu também sinto formigamentos,as vezes até acho que to tendo uma ereção, algum movimento na área do pênis, essas sensações enganosas / sensações groinais já me causaram um pânico enorme quando eu não conhecia o reboot, atualmente eu ainda sinto, mas eu acho que ao fim do Reboot elas vão passar.
Muito importante pra você que sente isso, irmão, é ignorar, deixa acontecer, para de se questionar, deixa o pênis fazer o movimento que ele quer, isso é tudo ilusão criada na sua cabeça., quanto mais você se questiona, mais você se sente pior quando você sente esse tipo de sensação enganosa.
Elas são chatas, mas você tem que ser MAIS pra poder ignorar elas

Começando tratamento com um Psiquiatra que trabalha com TCC, li mts relatos que eles são os melhores p tratar o HOCD ou com tocs em geral. Começando mais uma jornada!

Olá soldado! Cabo Loso se apresentando!
Que ótimo vc ter decidido procurar ajuda profissional amigo! Tenho certeza que isso dará um impulsionada muito forte na sua luta contra a PMO e os ourros distúrbios!
Continue firme e que Deus te abençoe! Abraços!

Estou bem, to sendo rigoroso com meu cérebro, tentando me testar menos possível, mesmo que meu cerebro me obrigue a isso, eu to tentando ser mais disciplinado possível, ocupando meu tempo, e não preocupando com oq me excita ou me da ereção, se fosse p ter ereção com homens, eu já teria todas as vezes, e desde sempre, só de manhã quando eu estou meio acordado e dormindo que tenho um pouco de pensamentos intrusivos,sensações e ansiedade, mas procuro acordar e já fazer algo, pq sei que isso não prova nada e é do toc!

Eae man, como está indo o tratamento psiquiátrico ?

Está indo bem cara, ele é o terceiro profissional na aera que eu vou, ele tem repertórios muito bom com tocs. Ele deixa bem claro que eu n sou gay, q esses testes não provam nada, e me deixa mais preparado com algumas dicas p poder superar!

Vim p falar que estou bem, ainda com a HOCD, mas controlada.
Só que me bateu uma dúvida esses dias, depois que eu comecei a controlar a HOCD, eu tive melhorias notáveis no sexo, estava indo mt bem, só que depois de ter completado o reboot a algum tempo, percebi nesses dias p trás que meu tesão pela namorada está baixo, um dia desses pensando nisso, eu pensei em uma gorda da minha sala e feia, e me excitei, como não consigo pela minha namorada, acabei ficando confuso, isso aconteceu depois de já completado reboot a algum tempo.
E eu não vejo mais pornografia, não está fazendo falta!

Joao silva escreveu:Vim p falar que estou bem, ainda com a HOCD, mas controlada.
Só que me bateu uma dúvida esses dias, depois que eu comecei a controlar a HOCD, eu tive melhorias notáveis no sexo, estava indo mt bem, só que depois de ter completado o reboot a algum tempo, percebi nesses dias p trás que meu tesão pela namorada está baixo, um dia desses pensando nisso, eu pensei em uma gorda da minha sala e feia, e me excitei, como não consigo pela minha namorada, acabei ficando confuso, isso aconteceu depois de já completado reboot a algum tempo.
E eu não vejo mais pornografia, não está fazendo falta!

Que bom que você ta bem mano, isso realmente é uma boa notícia.
Cara eu já encuquei com isso também mas eu acho que é só um período e isso vai passar.
Nós somos obsessivos com tudo e já que você tem HOCD eu sei que você tem transtornos de ansiedade assim como eu.
Por causa desses transtornos acabamos aumentando tudo.
Então minha conclusão é : Eu ACHO que você pode ignorar isso.

Boa sorte.

Joao e Raptor, essas sensações que vcs falam que sente quando está se masturbando parece muito com a minha. Ultimamente minha libido por mulheres está muito alta, e esses últimos dias o HOCD havia praticamente sumido mesmo eu continuando a me masturbar, só que eu estava me masturbando apenas com fotos de mulheres e ao voltar a ver sexo hetero meus pensamentos me forçam a olhar para os órgãos dos caras e na mesma hora sinto uma groinal muito forte, pq como já to ereto pela mulher isso me faz duvidar se tbm não estou me excitando pelo homem, principalmente quando ela ta chupando o pau do cara ou batendo uma nele. Fica a duvida se to sentindo alguma ereção por ele, na mesma hora abri um vídeo gay e não senti nada.. Mas isso não foi suficiente pra me deixar em paz, não é a primeira vez que acontece, voltou tudo de novo!!!

Mano, abandona a pornografia pra sempre!
Sai dessa!
Melhor ter sexo com uma mina de verdade, do que assistir pornografia pra satisfazer.

Como eu me arrependo de ter visto pela primeira é, destruiu minha vida, e a de todos aqui.

Abandona mano!

Meajude escreveu:Mano, abandona a pornografia pra sempre!
Sai dessa!
Melhor ter sexo com uma mina de verdade, do que assistir pornografia pra satisfazer.

Como eu me arrependo de ter visto pela primeira é, destruiu minha vida, e a de todos aqui.

Abandona mano!

Vc tmb tem HOCD mano? Já passou por essa situação que aconteceu cmg?

Tô sofrendo tbm mano.
Mas o meu tá bem melhor do que antes, já passei por coisas piores.
Agora eu tô sofrendo com a atração fake, é como se minha mente dissesse que tô sentindo atração por homens. Aí se eu tiver com algum amigo, fica uma sensação estranha no meu corpo.

Mas tô firme no Reboot!
Abraço.
Força!

Eai manos, como vocês estão?

Vou comentar uma situação eu sofro de um problema parecido ao teu não Sei se não será até o mesmo tipo de hocd, apesar deste site ser todo acerca do hocd influencia do pela pornografia .(apesar que acho sem dúvida que a pornografia pode desencadear vários problemas a nível psicologico achando um porno todo uma tentação e perdendo o gosto pelo mundo real 100% de acordo com isso,o que causa baixo libido no que nos rodeia) mas essa resposta estranha não faz ter uma tesão ,certo? Experimentando ver mulheres nuas, como reages? Eu sem dúvida não fico só com uma resposta groinal(o lá o que é) e mesmo se não focar toda a minha atenção tenho uma e erecção automatica. O cérebro humano faz nos sentir confusos realmente . Isto faz nos imensa confusão , a mim o que me faz maior confusão ainda é quando vejo um homem atraente que por vezes não consigo decifrar o que o meu cérebro identifica ( embora começei a desligar me aos poucos acerca disso) vou dar te um conselho além de não ver porno que isso não vai ajudar mesmo nada , tenta fazer um programa de meditação para relaxar e depois tenta te avaliar melhor( a muitos no PlayStore )

A sexualidade humana é algo mesmo complexo. Tem gente que sente atração até por planta!

Olha, uma coisa que identifico na pornografia é que ela te faz querer estar no lugar do cara que está traçando a mina (isso é conhecido como gozar com o pau alheio). Você pode desenvolver uma fixação nisso, de ficar olhando pros caras querendo ter as mesmas características dele. Veja por exemplo a paranoia com tamanho do pau. Nunca vi uma mulher levantar essa questão, só vejo homens se preocupando com isso. Única vez que ouvi uma mulher (famosa até) falar sobre isso foi dizendo que não gosta de homens com o pênis muito grande, pois, segundo ela, sexo tem que ser prazeroso e não dolorido (vixe!).

Voltando... Essa coisa de querer ficar se afirmando com nos outros caras pode se transformar em um desejo. É algo meio loco. Já li que o desejo sexual está muito próximo do desejo por comida, os dois são essenciais para a manutenção da vida e proporcionam prazer. Antigamente existiam tribos em que os homens cozinhavam os inimigos e comiam a carne deles acreditando que assim conseguiriam assimilar suas características. Algo parecido pode acontecer  com o desejo sexual. A vontade de querer ter o mesmo desempenho do ator pornô, a falta de oportunidade de ter sexo real e uma certa frustração com a própria sexualidade pode levar qualquer um a se perder nas mais loucas paranoias.

Acho que o que precisa ser feito é parar de ter a pornografia como referência, pois ela pode levar a desenvolver as taras mais esquisitas. Ficar fantasiando e se masturbando de forma compulsiva também é um problema, ainda que não se use pornografia, pois uma hora ou outra aquilo fica sem graça e sempre se vai querer algo "diferente" pra dar uma carga maior de dopamina.

Sou viciada em porno desde os 12 e já escalei pra todo tipo de gênero. ( Inclusive o lésbico. ) Mas não sinto nenhuma atração sexual por mulher na vida real ( só me excito com porno e em sonhos, e me sinto enojada ao mesmo tempo. ) Antes eu assistia e não achava ruim, porém comecei a ter paranóias sobre sexualidade e até sonhos eróticos lésbicos com certa frequência ( pelo menos uma vez por mês ) e os sonhos eróticos e até desejos héteros diminuíram. Me identifiquei com os sintomas de hocd. Mas recentemente vi um post falando de heterosexualidade compulsória e me identifiquei com alguns pontos e agora fico muito mal, pq n sei se é hocd ou heterocomp. Alguém me dá uma luz aí