20 - Diário de um convertido

Olá, galera.


Tenho uma história relativamente pesada com o porn e com a masturbação pelo que vi de outros relatos. Muitos se consideravam viciados com uma frequência de masturbação 5x por semana, enquanto eu já não contava mais para não me desesperar kkk, mas tranquilamente passava de 4x por dia.

Meu desafio não é tanto com a pornografia em si mesma. Já houveram vários períodos em que fiquei meses sem ver pornô, mas eu não conseguia largar a masturbação de jeito nenhum. Minha imaginação é muito boa e usei ela para o mal. Usava o pornô apenas para incrementar minha imaginação.


Atualmente eu me encontro em uma ótima situação. Estou há 29 dias sem masturbação. Aos poucos vou contando como cheguei a esse nível. Eu já tinha tentado parar várias vezes e fui reunindo informações que me ajudaram muito e espero ajudar muito os outros com os meus fracassos. O que me ajudou muito nessa atual tentativa de reset foi o curso de "Como parar de se masturbar" do Padre Paulo Ricardo, mais tarde postarei o link aqui.

Esse padre é muito inteligente, ele não apenas deu conselhos no sentido espiritual como é comum um padre fazer, ele também estudou o material de neurociência como os textos de Gary Wilson, entre outros.

A chave é você estar plenamente convencido de que pode e deve parar, então não fiquei só pelo material do Padre. Ontem eu descobri o material do site "Como parar" e li boa parte do e-book.

Decidi criar uma conta no fórum para compartilhar conhecimento, conhecer mais histórias e quem sabe, até mesmo receber umas dicas.

Gosto muito de escrever, gosto de detalhar bem as coisas, então vou escrevendo aos poucos para não deixar esse post introdutório muito grande.

Templário escreveu:Olá, galera.


Tenho uma história relativamente pesada com o porn e com a masturbação pelo que vi de outros relatos. Muitos se consideravam viciados com uma frequência de masturbação 5x por semana, enquanto eu já não contava mais para não me desesperar kkk, mas tranquilamente passava de 4x por dia.

Meu desafio não é tanto com a pornografia em si mesma.  Já houveram vários períodos em que fiquei meses sem ver pornô, mas eu não conseguia largar a masturbação de jeito nenhum. Minha imaginação é muito boa e usei ela para o mal. Usava o pornô apenas para incrementar minha imaginação.


Atualmente eu me encontro em uma ótima situação. Estou há 29 dias sem masturbação. Aos poucos vou contando como cheguei a esse nível. Eu já tinha tentado parar várias vezes e fui reunindo informações que me ajudaram muito e espero ajudar muito os outros com os meus fracassos. O que me ajudou muito nessa atual tentativa de reset foi o curso de "Como parar de se masturbar" do Padre Paulo Ricardo, mais tarde postarei o link aqui.

Esse padre é muito inteligente, ele não apenas deu conselhos no sentido espiritual como é comum um padre fazer, ele também estudou o material de neurociência como os textos de Gary Wilson, entre outros.

A chave é você estar plenamente convencido de que pode e deve parar, então não fiquei só pelo material do Padre. Ontem eu descobri o material do site "Como parar" e li boa parte do e-book.

Decidi criar uma conta no fórum para compartilhar conhecimento, conhecer mais histórias e quem sabe, até mesmo receber umas dicas.

Gosto muito de escrever, gosto de detalhar bem as coisas, então vou escrevendo aos poucos para não deixar esse post introdutório muito grande.

Boa noite, meu amigo! Vou esperar aqui esse material que você citou haha

Meus parabéns por esses 29 dias.

Grande abraço!

Olá!

Os vídeos do Padre Paulo sempre me ajudaram bastante. Espero conseguir chegar a sua marca.
Aguardando o conteúdo e acompanhando.
Abraço!

Seja bem-vindo, Templário,

Coloque um contador na sua assinatura.

No início é recomendável que vc poste e leia diariamente no seu e no diário dos outros. Vc vai aprender bastante com as experiências dos outros, assim como vai perceber os principais erros e acertos, ajudando a sua mente ficar convencida de que é possível e quais sãos os caminhos.

Vc instalou bloqueadores no pc e no cel?

Quais são seus principais gatilhos? É importante vc saber quais são para ter estratégias de combate.

Abraço, vou te acompanhar na sua jornada

Olá, galera. Tenho uma história relativamente pesada com o porn e com a masturbação pelo que vi de outros relatos. Muitos se consideravam viciados com uma frequência de masturbação 5x por semana, enquanto eu já não contava mais para não me desesperar kkk, mas tranquilamente passava de 4x por dia. Meu desafio não é tanto com a pornografia em si mesma. Já houveram vários períodos em que fiquei meses sem ver pornô, mas eu não conseguia largar a masturbação de jeito nenhum. Minha imaginação é muito boa e usei ela para o mal. Usava o pornô apenas para incrementar minha imaginação. Atualmente eu me encontro em uma ótima situação. Estou há 29 dias sem masturbação. Aos poucos vou contando como cheguei a esse nível. Eu já tinha tentado parar várias vezes e fui reunindo informações que me ajudaram muito e espero ajudar muito os outros com os meus fracassos. O que me ajudou muito nessa atual tentativa de reset foi o curso de "Como parar de se masturbar" do Padre Paulo Ricardo, mais tarde postarei o link aqui. Esse padre é muito inteligente, ele não apenas deu conselhos no sentido espiritual como é comum um padre fazer, ele também estudou o material de neurociência como os textos de Gary Wilson, entre outros. A chave é você estar plenamente convencido de que pode e deve parar, então não fiquei só pelo material do Padre. Ontem eu descobri o material do site "Como parar" e li boa parte do e-book. Decidi criar uma conta no fórum para compartilhar conhecimento, conhecer mais histórias e quem sabe, até mesmo receber umas dicas. Gosto muito de escrever, gosto de detalhar bem as coisas, então vou escrevendo aos poucos para não deixar esse post introdutório muito grande. escreveu:

Toda ajuda é bem vinda kkkkkk coloquei o link aí do curso do Padre Paulo Ricardo, fazendo favor.
E parabéns brother, coloque um contador para que possamos acompanhar junto contigo.

Bem-vindo. Vou repassar um texto que me ajudou. By Toguro.

Eu recomendo que você leia o ebook, porque o método como parar está descrito naquele livro. Não adianta você simplesmente parar com pornografia se não colocar os procedimentos do ebook em prática. Se fizer isso, você não estará em reboot, mas em abstinência de pornografia. Fazendo isso, seu esforço para parar será muito maior, enquanto que os benefícios obtidos serão pífios.

Leia com calma, releia e, com o passar do tempo, veja o que você já está aplicando e o que falta aplicar. Uma leitura só não é suficiente. Tem que ter o ebook como fonte de consulta ao longo do seu reboot.

Basicamente, o que eu te oriento a fazer é o seguinte:


Este tópico será seu diário. Mantenha seu diário atualizado, com relatórios, dúvidas e progresso, para que tenhamos um histórico de sua luta contra o vício e possamos te ajudar caso você esteja cometendo algum erro. Ao menos nos primeiros 15 dias, e até completar 15 dias de reboot, poste diariamente. Depois disso, se quiser, pode diminuir a frequência.

Instale bloqueadores, para não ter mais acesso à PMO.


Delete suas redes sociais, facebook e instagram incluso. Essas redes atrapalham muito na hora de você sair para encontrar contatos reais.

Arrume atividades que te afastem do PC e que te façam se aproximar das pessoas. Exercícios e cursos são os mais indicados, porque te aproximam de pessoas e te fazem evoluir.

Também arrume atividades que te façam relaxar e que inibam sua ansiedade como correr.
Limpeza. Faxina. Limpe, limpe e limpe. Mantenha seu ambiente organizado. Isso vai te ajudar a raciocinar melhor.


E, se recair, nada de sentimentos de culpa. Identifique os erros que te fizeram recair, corrija-os e não os cometa mais. Faça isso todas as vezes, e, em algum momento, recair será impossível.