Diário - PHPauloHenrique 17

Obrigado pelas mensagens irmãos, XikuGuarana, Filhodezeus, Vysk e Stark. Sou muito grato de coração. Vocês tem me ajudado bastante.

Dia 0 (Terça) após más uma seção eu parei (Graças a Deus), umas coisas que já não acontecia a muito tempo é que depois dessa última seção comecei a sentir um remorso, uma sensação estranha, um vazio imenso e um pensamento de acusação, a última vez foi 5 da tarde. Fui na casa da minha mãe baixei o (Apple Lock) tranquei o Google Chrome, Google pesquisa e navegador próprio do celular. Depois fui pra casa, fiz uns 19 minutos de exercícios físicos bem intensos, depois antes de dormir li a bíblia, e posso garantir uma coisa, mesmo recaindo todo dia que leio a Bíblia me dá um sentimento de paz e força. Enfim ler a Bíblia deixa muito mais perto do senhor, e nos dá mais força pra viver os dias.

1 dia (quarta): eu acordei acho que umas 5:30 automaticamente, tinha sonhado que não tinha resistido e acabei vendo P (no sonho graças a Deus) acordei imediatamente numa raiva incontestável até notar que era um sonho, lembro que eu acordei quase até chingando de tanta raiva, e pensei ( que me@#!, é impossível se livrar dessa por#@, a todo momento vem essa porcaria atrapalhar) más aí notei que estava apenas dormindo, me levantei, liguei o meu mini som baixinho e fui tomar banho pra Aires pra escola, fui pra escola más estava me sentindo meio pra baixo (normal primeiro dia de Reeboot) más aí a professora começou a puxar assunto, aí a turma começou a conversar aí foi só eu começar a conversar com a galera que meu humor melhorou, passei os dois primeiros horários lutando contra um maldito toc, más estou ciente que a medida que vai passando os dias as coisas vão se ajeitando, aí fui pra casa, ajudei a levar minha vó pro banheiro, depois assisti ao programa (Jogo aberto) é impressionante quando assisto esse programa fico muito feliz, além de ser só zoeira e notícias sobre Futebol, acho que vocês devem conhecer. Aí assisti televisão, depois assisti um pouco de um jogo de futebol que estava passando na TV, aí fui ajudar meu vô a fazer a janta, vish nós fizemos um rango da hora kkkkkkkkk, depois fui jogar um pouco no celular, aí conversei um pouco com meu vô e antes de dormir li a Bíblia por um bom tempo, aí fui dormir. Foi isso meu dia. Eu falei que ia vir de vez em quando no fórum e tal, más tipo agora não estou vendo diferença em vir muito ou não vir, tipo eu tenho é que fazer esforços pra combater o que me faz mal não o que faz bem. Más é besteiras que a gente acaba falando por causa do momento da recaída. E uma frase que alguém me disse não lembro quem mais que está na minha mente ( o meu eu de amanhã vai se sentir orgulhoso pela lutaque estou a fazer agora.) E outra frase ( você não vai mudar o futuro se não mudar o presente.) E mais uma (o impossível só existe pra quem desistiu)..

Boa sorte na nova tentativa PHP! Eu também tenho me ausentado do fórum, eu estou meio que deixando tudo que me lembra da PMO de lado, inclusive o fórum. Esses dias começou meu coach que é tipo um curso sobre organizar sua vida e tals, aí eu tou começando a estudar e a treinar meus talentos, sempre colocando coisas mais úteis na cabeça sabe? Então PHP, lhe desejo um ótimo novo reboot, tenta deixar a PMO de lado e tente se alimentar da Bíblia, dos estudos, etc. Até mais e abraços!

PH: Parabéns pela iniciativa! TAMPE As brechas e qualquer coisa que leva uma recaida!

"Vencedor não é aquele que vence a lutar, e sim aquele que apanha e continua em pé"

Att.
Vysk

Você sabe melhor que nós o que está acontecendo com você. Tampe as brechas e siga em frente.

Um forte abraço.

Respondendo comentários:

Filipe: Muito obrigado pela mensagem irmão, tipo na minha opinião acho que o fórum é muito bom, más o fato de ficar muito aqui faz nos lembrar que somos viciados, eu falo tipo assim temos que reservar uma hora pra vir aqui e depois viver o o dia (sem P é claro) mas é de pessoa pra pessoa, às vezes o que funciona comigo pode não funcionar com outras pessoas. Parabéns pela iniciativa mano. Sucesso!!

Vysk: muito obrigado pela força irmão, já tampe todas as brechas. Agora é só lutar dia a dia pra controlar a mente. Tmj irmão. Sucesso!!

XikuGuarana: você disse a verdade irmão, esses sentimentos só eu que posso resolver e saber como dominalos, vocês me ajudam muito. Más querer tudo é não lutar nem um pouquinho é complicado. Tmj irmão. Sucesso!!

Dia 2 (quinta): bom na minha escola não teve aula por conta que os professores resolveram entrar de greve, eu queria ir pra escola kkkkkk se não ia ter mais tempo em casa sem fazer nada? Que nada. Levantei cedo fui lavar minhas roupas, limpei toda a casa, incerei, lavei cozinha, banheiro. Fiquei a manhã toda limpando casa e lavando minhas roupas. Aí na hora do almoço ajudei meu vô a fazer o rango, assisti um pouco de televisão (Programa esportivo) depois fiquei jogando um pouco no celular, depois vi que iria ter muito tempo livre, fui fazer exercícios físicos aqui no meu quarto mesmo (meu QG de treinos) meu quarto é como se fosse minha academia particular kkkkkk. Aí fiz exercícios intensos até começar a queimar coxa, músculo do braço da perna. Caramba estou me sentindo até mais forte kkkkkkkk. Tomei um banho bem gelado, na minha cidade está um pouco frio más como estava fazendo exercício nem senti frio algum, depois fui jogar mais no celular, aí ajudei meu vô a fazer a janta, depois fiz mais exercícios físicos no meu QG particular, fui tomar um banho quente dessa vez kkkkkkk já estava bem frio mesmo, aí assisti um pouco de TV e uns programas até legais que estava passando e resultado (acabei dormindo no sofá e com a televisão ligada) kkkkkkkkk foi isso que aconteceu no meu dia kkkkkkkkk flw galera Tmj.

QG de treinos é foda kkkkkkkk muito bom mano.
Tu ta indo super bem véi. Esse é o espirito: Se manter ocupado.

Continue assim mano, quero ter ver marombão.
Abrçs.

Stark: obrigado irmão kkkkkkkk, pois, maromba é tenso irmão kkkkkk eu quero correr kkkkkkkkk o meus treinos é voltados mais pro futebol.kkkkkkkkkkkkkk obrigado pela força. É nois

PHPauloHenrique escreveu:Stark: obrigado irmão kkkkkkkk, pois, maromba é tenso irmão kkkkkk eu quero correr kkkkkkkkk o meus treinos é voltados mais pro futebol.kkkkkkkkkkkkkk obrigado pela força. É nois

Opa mano desculpa ai, deixa eu corrigir: Quero ver tu sendo o novo Pelé, representando nossa nação e mostrando ao Neymar como é que se joga.

Parabéns pela rotina, pois mesmo estando em casa não permaneceu parado. Vejo que gosta de exercícios físicos, o que é muito bom não apenas por uma questão de saúde, mas também por te manter afastado da pornografia. Enfim, continue com uma rotina que além de te manter ocupado, permita o seu desenvolvimento pessoal.

Um forte abraço.

Stark: pode deixar irmão, vou lutar dia a dia. Obrigado pela força tmj.

Guarana: obrigado pela força irmão. Tmj.

Dia 3 (sexta) foi um dia bem especial, além de ser repleto de atividades. Fui pra escola, estava me sentindo meio sei lá, sonolento, más consegui fazer algumas atividades e interagir normal com todos, fui pra casa fiz meus deveres, aí fui pro campo e passei na casa de uma amiga, aí chegando lá encontro toda a turma da minha antiga escola, estudei com eles ainda um pouco desse ano, quando apareci no portão fui surpreendido, todos disseram (PH!!!) Notei que todos estavam surpresos ao me verem, me senti muito motivado e estava me sentindo muito especial em ser tratado daquela forma, logo que cheguei uma mina veio me abraçou e outra, aí cumprimentei todos. Estava meio sem reação porque não esperava aquilo, foi más uma força do dia. Aí estava atrasado pro treino e fui logo, caramba esses treinos que estou fazendo em casa está refletindo muito no campo, não estou 100% mas uns 75% consegui correr o treino todo, estava me sentindo bem confiante. E todos que tinham me criticado por estar mal estava me elogiando por estar treinando bem. Me senti bem motivado, depois fui pra casa pedalei 9km de bike pra casa, cheguei fui fazer mais exercícios físicos, depois fiquei assistindo TV, más devido ao esforço feito no dia acabei dormindo e novamente no sofá kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foi isso galera. Até mais..

Dia 4 (sábado ) vish isso é um daqueles dias que é melhor nem acordar (kkkkkkkkkkkkk), foi um dia repleto de lutas, eu acordei já com um pouco de fissura e nem tinha tudo sonhos eróticos ou algo do tipo, sonhei que estava conversando com a mina que ficava (a última) aí tá levantei joguei um pouco no celular, passei uma vassoura na casa, assisti um pouco de televisão e a mini fissura ainda Tava lá, aí fui pro quintal e fui ver vídeos engraçado é de conteúdo esportivo, a fissura passou um pouco, aí depois voltou com tudo eu ainda não tinha pesquisado nada relacionado nem a mulher com sutiã nada do tipo, o YouTube está no modo restrito, aí quando bateu aquela maldita ansiedade eu conseguir dribla lá e levantei e sai andando, fiz o almoço e depois não tinha mais nada pra fazer, a fissura quis voltar eu peguei e fui fazer exercícios físicos bem intensamente, depois tomei um banho bem gelado, mesmo assim 20 minutos depois a fissura insistiu em voltar, más já tinha colocado na minha mente o meu objetivo, aí eu percebi que ia ser difícil ficar com aquilo o dia todo e poderia ocorrer uma queda, eu peguei e fui pra casa da minha mãe, e por incrível que pareça depois que voltei pra minha casa a fissura simplesmente se foi fiquei a noite toda tranquilo da fissura, fiz mais exercícios físicos, li a bíblia antes dormir, assisti un pouco de TV e fui dormir. Inexplicávelmente a fissura sumiu kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, quando eu disse que poderia uma queda, não que eu estava pensando em ter uma, más é que você ficar pensando em uma coisa é não fazer nada pra acabar com ela, o pensamento vai se fazendo mais forte. Más enfim graças a Deus mais um dia completo. Foco, Força e Fé . (Desistir? Somente de desistir.) (Duvidar de quem dúvida. Tmj.

kkkkk que dia de luta em bro, ainda bem que você soube se controlar e se ocupou para que a vontade não tomasse conta de você, sucesso continue assim.

Tmj.

Dia 6: outra recaída agora, mais já me levantei.

Ae irmãos, não estou vendo outra alternativa, vou ter que ser um pouco radical, a vizinha colocou a senha do Wi-Fi no meu celular, estou me vendo na obrigação de restaurar meu celular, só vou ter Internet quando colocar crédito ou for na casa da minha mãe, está sendo a única forma que estou vendo pra me livrar do vício, passo o dia todo ocupado e treinando, más quando pego no celular a fissura vem com tudo, vou restaurar vou ter Internet só de vez em quando más isso não importa,o importante é ficar livre do vício. Acabei acessando P e pratiquei M, não quero isso mais, más tenho que tomar uma firme atitude. Vou restaurar meu celular. Obrigado por toda a força e eu não desisti. Vou continuar na luta. Acho que agora vai, e não vou mentir que consegui achar brechas no YouTube, mesmo no modo restrito. Enfim vou ser um pouco radical, ou eu acabo com a P ou ela acaba comigo. E eu não desisto nunca. Tmj galera, Foco, Força e Fé.

Força mano, eu entendo bem esse sentimento, você sabe da sua necessidade.
Se for pra ficar sem P, foda se o resto, é o certo !
Entre no Forúm apenas uma vez por dia, só para relatar mesmo.
O meu record foi quebrado quando eu estava sem celular... olha só que problema...
To pensando em abolir o celular também.. kkk
Força aí, é nois.

PH, NAO desanime cara. Segue oque ShadowMind, falou. Quando tiver Internet entra só pra atualizar no fórum, e depois desliga ela e faça outra coisa.

Te desejo Sucesso.

Att.
Vysk

Não se esqueça dos bloqueadores para celular como o Safe Kids. No mais, procure estar mais focado nas atividades extranet, socialização, exercícios físicos, principalmente em coisas que te tiram da internet. Evite ao máximo ficar a esmo na internet, para que as recaídas sejam menos frequentes.

Um forte abraço.

Bom irmãos, muito obrigado sou muito grato pelas palavras de apoio, é muito importante pra mim. Muito obrigado mesmo de coraçãoas palavras serviram muito pra mim refletir, restaurei o celular, estou na casa da minha mãe no momento, baixando bloqueadores e jogos, estou com um projeto de treino e leitura que vai fazer papel fundamental agora, vou treinar em casa e ler no mínimo 1hora por dia, agora só tenho Internet aqui na minha mãe e quando colocar crédito(algo muito difícil) na minha mãe não tem como acessar P porque ela está em casa o tempo todo (final de semana), na minha casa (casa do meu vo) já estou familiarizado com a P, e por eu ter meu próprio quarto fico mais suscetível a queda, e como o mano shawdon disse, igualmente porém na casa do meu vo não tem Internet, e eu estava ficando com a mina aí eu Quando colocava crédito só pensava em falar com ela kkkkkkkk, mano acho que a minha amiga principal barreira pelo menos nesses 90 dias é a Internet, ontem treinei quase o dia todo e estava bem feliz, más quando eu peguei no celular a fissura veio e eu acabei estimulando a buscas que associei a P, estou tendo que lhe dar com o toc, más lembro do que o xiku disse, que é só questão de hábito,acho que como eu for mudando um pouco a rotina os tocs vão sumindo, e se eu for toda vez bater de frente com esses tocs pra me livrar desse vício nunca vou me libertar, sempre vou ter uma queda, más como só vou ter a acesso a Internet final de semana acho que vou ter mais coisas pra distrair a mente, como (ler, praticar exercícios físicos, organizar mais a casa, estudar algumas coisas) eu acho que só assim pra eu ficar livre desse maldito vício, cortando a Internet também, é um pouco ruim ficar sem porque as vezes converso com amigos um pouco distante, ou avisos de treinos e jogos, más pelo menos nesses 90 dias acho que é essencial, e não adianta galera, se estiver ocorrendo queda é porque algo está errado, cada erro a gente aprende, não vou mentir que esses malditos tocs estão me atrapalhando, a última queda foi as 8:17, e na minha mente está vindo um maldito toc daquela porcaria de número (4 ,24) antes do vício não tinha esse malmaldito toc, eu iniciei o reboot ontem dia (21) e adivinha que dia é depois de amanhã? (Haha) aí minha mente vem com os pensamentos a você não conseguiu 7 dias nos outros dias e vai conseguir na semana que tem esse maldito número, galera tenho uma pergunta, eu adquiri vários tocs depois de viciado em p, isso realmente passa? Porque isso também está me atrapalhando muito, desde o Reboot de 55 dias ocorreu a queda por causa desse toc, porém eu evolui(amadureci) más tá complicado, más isso aí galera, acho que agora estou fazendo o Reboot descentemnte, o bom de ficar sem Internet é que a procrastinacao vai dar tédio e estando sem Internet vou me ver na obrigação de ler, treinar e etc..., é isso irmãos, até domingo. E se puderem me ajudar com as perguntas que fiz ficarei grato. É nois (lutar sempre, desistir nunca.)

Eae PH, possuo o HOCD, E no começo do reboot, isso era irritante de demais, eu achava que ver mais P ajuda no TOC, e só pioro... Bom isso passa durante o reboot, tem as vezes que ele ataca mais as vezes não, bom o Hocd pra mim ainda existe, mais não ta tão FDP como antes, quase nem percebo o Hocd da impressão que sumiu, mais as vezes ataca, o doou uma dica, não de bola pra o Toc, tipo quando ele falar 24 e esses trecos ai, simplesmente não liga, Não alimente o Toc, quando vim deixe ele vim, tenteu? Foi assim que to saindo do Toc, mais entendo que isso é irritante. É Parabéns pela Motivação kkk continue assim

Att.
Vysk

Mano, o principal motivo das minhas recaídas foram racionalizações iguais as que você está tendo agora, também tenho hocd e realmente é dificil...
Mas a minha estratégia é o seguinte: foda se.
Se todos dizem que o experimento funciona, por que não tenta ?
Cá entre nós, o que você vai perder tentando o experimento até o fim ?
Foda se se ele melhora o Toc ou não, todos dizem que melhora, então por que não tentar ? e aí você vai saber se melhora ou não, o que você tem a perder ? NADA ! Muito pelo contrário, só tem a ganhar, tu não sabe que a PMO é um problema pra você ? Então ficar sem essa merda você só tem a ganhar.

Um dos grandes segredos pro reboot, ou talvez o principal é: paciência !!

Temos que ter paciência, os benefícios viram aos poucos e ficará mais fácil controlar a vontade de ver P.
Força mano !

Irmãos novamente agradeço muito pelas mensagens de apoio, Shadow, Xiku, Stark, FilhodeZeus, Vysk. Muito obrigado mesmo de coração, trago uma notícia triste más se Deus quiser vai ser a última, tive mais uma queda, não tinha bloqueado o nenhum aplicativo, más já foi corrigido. Shadow obrigado mano, acho que essas raciocinalizacao é pelo efeito da recaída né mano? É fora mano, más vou lutar, amanhã vai completar 1 mês que não consigo engatar no Reboot, ou melhor iria fazer um mês, porque hoje eu me levantei novamente após mas uma queda, enfim, obrigado pelas mensagens. Agora está tudo bloqueado.

Meu e-mail, 17phpaulohenrique@gmail.com

PHPauloHenrique escreveu:Bom irmãos, muito obrigado sou muito grato pelas palavras  de apoio, é muito importante pra mim. Muito obrigado mesmo de coraçãoas palavras serviram muito pra mim refletir, restaurei o celular, estou na casa da minha mãe no momento, baixando bloqueadores e jogos, estou com um projeto de treino e leitura que vai fazer papel fundamental agora, vou treinar em casa e ler no mínimo 1hora por dia, agora só tenho Internet aqui na minha mãe e quando colocar crédito(algo muito difícil) na minha mãe não tem como acessar P porque  ela está em casa o tempo todo (final de semana), na minha casa (casa do meu vo) já estou familiarizado com a P, e por eu ter meu próprio quarto fico mais suscetível a queda, e como o mano shawdon disse, igualmente porém na casa do meu vo não tem Internet,  e eu estava ficando com a mina aí eu Quando colocava crédito só pensava em falar com ela kkkkkkkk, mano acho que a minha amiga principal barreira pelo menos nesses 90 dias é a Internet, ontem treinei quase o dia todo e estava bem feliz, más quando eu peguei no celular a fissura veio e eu acabei estimulando a buscas que associei a P, estou tendo que lhe dar com o toc, más lembro do que o xiku disse, que é só questão de hábito,acho que como eu for mudando um pouco a rotina os tocs vão sumindo, e se eu for toda vez bater de frente com esses tocs pra me livrar desse vício nunca vou me libertar, sempre vou ter uma queda, más como só vou ter a acesso a Internet final de semana acho que vou ter mais coisas pra distrair a mente, como  (ler, praticar exercícios físicos, organizar mais a casa, estudar algumas coisas) eu acho que só assim pra eu ficar livre desse maldito vício, cortando a Internet também, é um pouco ruim ficar sem porque as vezes converso com amigos um pouco distante, ou avisos de treinos e jogos, más pelo menos nesses 90 dias acho que é essencial, e não adianta galera, se estiver ocorrendo queda é porque algo está errado, cada erro a gente aprende, não vou mentir que esses malditos tocs estão me atrapalhando, a última queda foi as 8:17, e na minha mente está vindo um maldito toc daquela porcaria de número (4 ,24) antes do vício não tinha esse malmaldito toc, eu iniciei o reboot ontem dia (21) e adivinha que dia é depois de amanhã? (Haha) aí minha mente vem com os pensamentos a você não conseguiu 7 dias nos outros dias e vai conseguir na semana que tem esse maldito número, galera tenho uma pergunta, eu adquiri vários tocs depois de viciado em p, isso realmente passa? Porque isso também está me atrapalhando muito, desde o Reboot de 55 dias ocorreu a queda por causa desse toc, porém eu evolui(amadureci) más tá complicado, más isso aí galera, acho que agora estou fazendo o Reboot descentemnte, o bom de ficar sem Internet é que a procrastinacao vai dar tédio e estando sem Internet vou me ver na obrigação de ler, treinar e etc..., é isso irmãos, até domingo. E se puderem me ajudar com as perguntas que fiz ficarei grato. É nois (lutar sempre, desistir nunca.)

Cara sinceramente, essas fissuras são um saco, ficam lá na sua mente te chamando pelo nome pra fazer vc cair. Uma dica, tenta focar mais na sua espiritualidade, isso renova o seu ser por completo. Eu mesmo recaí quando eu tava meio de lado com Deus sabe? Quando perdia a comunhão com o pai, só pensava em mim e na PMO. Agr toda vez quando vou pra igreja volto bem tranquilo, vou estudar e durmo. De tarde que a situação piora pq n tem muita coisa pra fazer. Ah, e tenta buscar uns versículos que lhe ajudem no reboot, de encorajamento e tals, muda bastante a pessoa. Abraços e boa sorte no reboot!

Eae mano lamento muito pela recaida você tava indo bem, bom que conseguiu se reerguer e não entrou no loop do vício já é uma baita vitória, quanto ficar sem internet, quando mudei de cidade fiquei 1 mês sem net e foi o melhor mês da minha vida o unico azar foi que eu nao sabia que era viciado nessa época.