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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 24 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 19/6/2020, 13:50
Master_DW escreveu:Recaí novamente com 3 dias de Reboot, creio que o meu "erro" foi ter marcado de me encontrar com uma ficante amanhã e as conversas foram ficando cada vez mais picantes, comecei a pensar em sexo e consequente a lembrar dos meus últimos sexos, e o resultado foi dormir com esses pensamentos que ao acordar acabei recaindo.

Estou muito frustado com isso, pois vinha bem e motivado, porém por falta de maturidade e compromisso me levei a recair. Poderia muito bem ter aguentado, sei que tenho essa maturidade, mas parece que não. Desanimei até de me encontrar com essa ficante amanhã... Neutral

Sei que não posso me distanciar do fórum, senão vou voltar a ter recaídas frequentemente. Logo, planejo voltar o quão antes!!

Master DW,

O problema é que a cabeça flutua nesses pensamentos mesmo e quando a gente ver eles nos dominaram. O que estava indo bem desmorona e a gente sente que perdeu o rumo das coisa. Parece que cada detalhe faz a gente cair.

Cara, isso é muito foda. Mas não tem outra solução. Temos que encarar. Ou vamos ficar nisso para sempre. Tem esperança, a gente consegue mudar.

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TEXTO PARA LER SEMPRE  -  CARTA DE ADEUS A PMO

"Venho entendendo que as coisas são como são. (...) Logo, não há razão para procurar abrigos em PMO. Não vou jamais mudar a natureza delas, mas posso mudar a minha forma de vê-las, de percebê-las. Posso aceitá-las (não se trata de uma mera aceitação conformativa, mas uma aceitação que desencadeia mudanças), assim, não dando poder aos sentimentos. Controlando-os, convivendo com eles - em paz". 5&4
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em 14/7/2020, 20:38
E aí camarada, como você está ? Manda notícias ! Estamos juntos nessa e ajudando uns aos outros.

Abraço.

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 24 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 20/7/2020, 13:31
MY JOURNEY


Explicações

Bom galera, aqui estou de novo. Acredito que não são necessárias muitas explicações, pois desde minha última tentativa de reboot venho tendo recaídas frequentemente, e meu máximo de dias sem PM durante este período foram 5 dias no máximo. Não tinha vontade e nem motivação de voltar a ficar longe da pornografia em si. Vinha de um período onde vinha tendo sexo frequentemente, e este fato por si próprio, fez com que se refletisse na prática pornografia e masturbação quando não estava fazendo sexo durante a semana.

Meus dias não tem sido ruins ultimamente. Após meu término tive um período de “luto”, e após superar isso tudo voltei a ter uma rotina até melhor que tinha antes. Sigo feliz, com um grupo considerável de amigos, me relacionando com novas mulheres, indo à academia, saindo com meus grupos sociais, estudando as matérias da faculdade, etc, e vocês devem se perguntar: “Por que este cara está aqui?”. Minha resposta para esta pergunta pode ser gigante, porém digo o seguinte: Estes dias ótimos são apenas quando estou há, pelo menos, um dia sem pornografia e masturbação.

Quando pratico PM meus dias costumam ser ruins, salvo uns dias que estou com muita energia/motivação/vontade. Costumo ficar procrastinando, não sinto muita vontade de me relacionar com meus amigos, as vezes nem sinto muita motivação de encontrar uma ficante minha( e quando vou costuma ser muito bom, mas a vontade real antes de encontrar elas é de não ir ao encontro, porém depois que eu vou costuma ser muito bom) e etc. Ou seja, a prática de PM me faz ficar mais “introvertido”. Porém, quando pratico PM e por algum motivo decido ir encontrar uma ficante ou grupo de amigos, eu costumo me divertir bastante. Conclusão, a PM além de diversos outros malefícios tira minha motivação de sair, me relacionar, estudar e muitas outras coisas importantes para mim.


Objetivos

Antes de mencionar como foi meu primeiro dia sem PM, gostaria de relatar aqui o que estou fazendo de diferente e o que manterei neste reboot.

Tive uma ideia de fazer todos meus relatos como se fosse um “trabalho acadêmico”, num aplicativo para computador tipo o “word”, porém uso o “libreoffice”. Criei uma pasta com o nome do meu projeto “My Journey” e dentro desta pasta outra “subpasta” com o nome “1° Tentativa” que é esta. Estou muito focado desta vez, acredito que não passará desta tentativa, porém “erros” acontecem. Este é o arquivo “Dia 1” junto com as “explicações/objetivos”. Criei uma planilha semanal para eu ter um encaminhamento do que devo fazer em determinado tempo do dia, apenas para mim ter uma ideia mesmo, pois compromissos imprevistos acontecem, porém tentarei ao máximo seguir tudo certinho que determinei em meu dia.

Manterei objetivos principais como: Estudo, alimentação, exercícios e NO PM.

Estudo –> Durante a semana 3hrs de manhã e 3hrs durante a tarde.
                      –> Aos fins de semana 3hrs durante a manhã.

Alimentação –> Tenho um protocolo próprio com 3 refeições livres durante a semana, bem tranquilo que venho seguindo a meses.

Exercícios –> Estou frequentando a academia 6 dias na semana( seg até sáb) e tendo ótimos resultados. Pretendo continuar assim. Tenho 3 dias de cárdio, e um será aos domingos(para não ter um domingo inteiramente livre, pois é perigoso).

NO PM –> Atualmente estou ficando com uma boa quantidade de mulheres, e a qualquer momento pode vir a ter “sexo”. Estou me sentindo muito bem fisicamente, como se estivesse no auge do meu físico. Logo, seguirei sem PMO durante os dias que não terei sexo, e quando surgir por algum obséquio sexo com uma mulher que eu goste e sinta vontade, irei sem medo algum.


DIA 1

Como o relato já está grande, irei ser breve. Ontem, pela manhã, organizei minha planilha “semanal” e tracei objetivos que seguiria daqui para frente. Achei melhor traçar os objetivos para não ir “andando no escuro”. Durante a tarde me encontrei com um grupo de conhecidos e neste encontro fiquei com uma mulher durante o período da tarde e noite, e isso é bom para ter aquele contato/sensibilidade real com uma mulher real, onde só trazem benefícios saudáveis. Acabei chegando em casa meio tarde, pois na volta pra casa fiquei conversando com um amigo ainda por bastante tempo, porém foi um dia muito bom.

Para o restante do dia de hoje estudarei durante a tarde e irei à academia. Terei um tempo livre durante a noite para conversar com uns amigos, jogar algum jogo com eles, ler um livro, … Decidirei o que farei com este tempo livre, estou mantendo esse tempo livre para a rotina não ficar monótona, fazendo com que eu não quebre um dia por simplesmente ficar enjoado.

Estou de volta galera, espero que me recebam e acompanhem minha jornada, desta vez estou confiante e vai dar certo. Grande abraço!!

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em 20/7/2020, 17:50
Grande Master,
Fico feliz que tenha voltado, campeão. Você é maior que PM, tu não nasceu para viver nesse vício.

Muito bom essa iniciativa de criar metas para serem alcançadas, além de nos motivar, elas liberam dopamina quando são concluídas, o que é importante para nós.

Acreditar que esse será o reboot definitivo, influencia muito na maneira como lidamos com o vício. Por experiência própria, começamos a enxerga - lo como uma droga de fato e assim não sobra espaço para racionalizações do tipo " uma vez só tá tudo bem", entre outras. O combate é levado mais a sério.
Continue firme, Master! Estudando, treinando.

Um grande abraço! TMJ!


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em 20/7/2020, 19:33
Master, que bom vê-lo novamente aqui no fórum. Show de bola você reformular seu reboot, isso vai te ajudar muito. Desejo força nesse recomeço. Estamos juntos !

Abraço.

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em 21/7/2020, 11:55
MY JOURNEY
Dia 1-2

Ontem foi um dia atípico. Durante a tarde segui o protocolo estudando, até mudei de ambiente vindo para o quintal junto com uma mesa que possuo proporcionando um ambiente mais ao “ar livre” para meus estudos. De fato, esta mudança no ambiente ajudou a “aumentar” meu foco, porém erros como celular próximo, causaram uma perda da qualidade do estudo.

Ontem ocorreu ainda um encontro meu com uma ficante minha, que ocasionou no fim em algumas situações boas e não tão boas. Como vocês sabem, com até 1 dia os sintomas de abstinência já se manifestam, como ereções involuntárias, aumento da libido e etc. Isso tudo pode trazer até consequências emocionais, como um falso apego por exemplo. Deixando de lado situações irrelevantes até o ato de “ficar” com minha ficante, a ficada trouxe fatos interessantes, como um tesão muito grande, líquido pré ejaculatório e etc. A minha ficante chegou até dar umas “risadinhas” do líquido pré ejaculatório, pois a “ficada” foi realmente muito intensa, faltou apenas o sexo.

Este fato trouxe consequências que me fizeram ter medo de vir a recair, porém o velho e bom banho gelado sanou toda a adrenalina, e me fez ficar “renovado”. Talvez, se tivesse rolado sexo iria me ajudar, eu estava no ponto “bala” para o sexo, porém os motéis daqui são apenas na entrada/saída da cidade e tem que pegar uma estrada ainda, logo precisa de um veículo para ir até lá. Existem outras opções como lugares mais escondidos, quando não tiver ninguém em casa e etc, porém por enquanto este não é o caso ainda.

Ontem acabei dormindo mais tarde que deveria, e decidi não por despertador nenhum para hoje. Porém por incrível que pareça acordei cedo e não voltei a dormir, provavelmente o fato de não praticar a PMO antes de dormir fez meu corpo ficar menos preguiçoso.

Dia 2

Hoje eu aproveitei a manhã para ficar com meu cachorro e ter um bom café, a melhor parte foi ter este bom café cedinho sentado na mesa onde estudo ali fora. Aproveitei para aproveitar o momento em si, olhar para o céu, pensar um pouco, … Muito tempo que não faço isso. Depois disso assisti uma série boa de comédia fazendo a primeira refeição do dia. Aproveitei para logo em seguida iniciar meu ciclo de estudos, e como minha faculdade voltará com as aulas de forma não presencial apenas mês que vem, então estou aproveitando para revisar e adiantar as matérias.

Ontem como fiquei um tempão com minha ficante não fui a academia, fiquei com muita raiva desta situação, pois quero melhorar ainda mais meu físico. Porém o melhor a se fazer é continuar com o protocolo e dar meu máximo daqui em diante.

Hoje, meus próximos planos são ir à academia e estudar durante a tarde(2°ciclo). Terminando isso, aproveitarei a parte da noite para pôr em dia uma boa leitura.

Um fato que vejo que preciso ficar alerta são a respeito das “ficadas” com minhas ficantes, pois ontem teve um perigo real de recaída quando cheguei em casa. Se tivesse ocorrido sexo, talvez este perigo não ocorresse, porém não é sempre que surge sexo. Estive pensando em deixar essas ficadas apenas para os fins de semana, porém vamos ver como vai ficar esta situação, pois analisarei melhor.

Grande abraço a todos, o foco está altíssimo desta vez!!

Agradecimentos:

– Agradeço aos confrades Zyzz e Erkigsnek pela presença em meu diário, obrigado!!

– Agradeço por Deus está me guiando nesta jornada, tenho orado bastante nos últimos meses.

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em 21/7/2020, 15:43
Fala Master,

Continue firme nessa rotina, amigão.
Um grande abraço, meu bruxo. TMJ!

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em 21/7/2020, 16:36
Esses pequenos detalhes fazem toda a diferença. Tente fazer mais vezes isso que você relatou, referente a estudar no quintal. Te desejo força nesse recomeço.

Abraço.

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em 21/7/2020, 20:02
Nossa que raiva... Me segurando aqui pra não largar de mão tudo... Sempre começo bem e da merda, SEMPRE!! A minha mente é muito fraca

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em 21/7/2020, 21:15
O que aconteceu Master?

Peça ajuda a Deus que lhe ajude a se manter firme.

Fique com Deus, campeão.

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em 21/7/2020, 21:18
Zyzz escreveu:O que aconteceu Master?

Peça ajuda a Deus que lhe ajude a se manter firme. Nessas primeiras semanas, nós temos que nos esforçar absurdamente além do que imaginarmos ser capazes, felizmente esse esforço é só por tempo limitado - logo passará, nós vamos nos recuperar e poderemos então viver como uma pessoa normal. Aguente firme, guerreiro.

Fique com Deus, campeão.

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em 23/7/2020, 08:39
Master escreveu:Nossa que raiva... Me segurando aqui pra não largar de mão tudo... Sempre começo bem e da merda, SEMPRE!! A minha mente é muito fraca

Master, calma. Não deixe se abalar, sabemos o quão difícil é, e teremos que persistir, lutar, e nos doarmos até o fim. Recomece, cara. Estamos juntos nessa.

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em 23/7/2020, 12:01
Saudações, Master!

Por que a sua mente é fraca? Por que não consegue lidar com seus pensamentos? Relaxa, brô. Vamos por partes, o que tá pegando? Como você tem tentado resolver? Como tem feito pra entender a sua mente? Há milhares de coisas que ajudam, tais como: Meditação, oração, visualização, afirmação, exercício físico, boa alimentação, estudar sobre como a mente funciona.

Quais dessas coisas você tem feito? Sugiro que comece a pesquisar como lidar melhor com isso, pois há milhares de pessoas que passaram pela mesma situação que você, algumas fizeram publicaram até livros mostrando como conseguiram lidar com isso.

Continua firme aí, campeão.

Abraço

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Estilo de vida- Diário de um homem - Página 24 Empty Re: Estilo de vida- Diário de um homem

em 28/7/2020, 13:04
MYJOURNEY

Agradecimentos

//Escrito hoje no dia 28/07/2020//

Galera, muito obrigado pelas mensagens. Lembrando de relance agora vejo que realmente foi uma das piores quedas de todas para mim, pois não queria recair. Com minha mente de agora, vejo que era algo inevitável e que me trouxe aprendizados e maturidade. Obrigado pelo apoio de todos!!

Explicações

//Escrito no dia 0//

Não é novidade para vocês e para mim também não, recaí novamente. Hoje, não me lembro ao certo o motivo da recaída, provavelmente foi uma fissura atrelado com pensamentos maliciosos. Esses pensamentos… Ultimamente, após ingressar numa vida sexual “bem” ativa, minha mente sempre que pode pensa em sexo, é como se fosse um outro vício, entendem? E isso é fruto do vício em pornografia, pois quando esses pensamentos vem à tona, surgem desde imagens sexuais sobre quem estou pensando até “flashs” de vídeos pornográficos que assisti no passado e que são de meu interesse.

2° Tentativa

//Escrito no dia 0//

Se estou postando aqui, é que por algum motivo surgiu uma motivação atrelado com um sentimento de raiva, angústia e tristeza, em largar este vício que corrói desde nossas almas até nossa energia. Senti vontade de chorar e sinto agora neste momento, não vou ser mentiroso, pois realmente quero largar a pornografia. Pensava, antigamente, que se eu começasse a transar frequentemente largaria este vício, porém não está sendo bem assim. Atualmente tenho feito sexo regularmente(última vez foi na quinta), e olha eu aqui consumindo pornografia novamente, né?

Vou começar esta noite o reboot com bastante foco e mais atenção. Esta quarentena faz com que fique mais difícil, pois a maioria do tempo estamos em casa. Minha vida está se acertando aos poucos, pois é provável que este mês ou o outro já comece a trabalhar, estou cursando a faculdade, me relacionando com várias mulheres, malhando, com físico ótimo, estudando, … Porém, minha mente sempre me traz para este vício que corrói até o fundo de nossas almas.

Dia 0-3

//Escrito hoje no dia 28/07/2020//

Bom galera, sinceramente, não me lembro ao certo como comecei no dia 0, porém sabia que tinha que começar o quão antes esta segunda tentativa. Hoje completarei 3 dias às 22hrs, e estou muito feliz. Esses dias têm sido muito bons, pois estou me socializando bastante, apesar de a academia estar fechada até o dia 30 deste mês.

Tenho feito alguns exercícios improvisados, e anteontem corri com uma ficante minha envolta do estádio. Após a corrida levei ela para um local mais privado e demos uns “amassos” bem intensos.

Ontem também foi um dia bem legal, fiquei com esta mesma ficante numa propriedade de um familiar dela que está sem ninguém e parece uma propriedade de cinema, me senti num filme americano. Demos uns amassos ao ar livre, rolou sexo oral, masturbação mútua(de ambos), ficamos ao ar livre numa rede conversando após isso tudo, bebemos umas bebidas que estavam na geladeira de lá(fiz uns drinks alcoólicos), … Resumindo, foi incrível. Após chegar em casa ontem pela noite, resolvi apenas jantar, higiene e umas coisas básicas, e dormir razoavelmente cedo.

Hoje irei me encontrar com uns amigos(as) numa “resenha/reunião” durante o período da tarde e ficaremos até a noite conversando e etc. Bom que hoje é certo que eu não vá recair novamente. Pornografia nem tem sido opção ou passado pela minha cabeça. Meus pais estão querendo viajar por uns dias também para a cidade natal, mas é provável que não iremos pelo alto “risco” da contaminação do covid-19 nas cidades vizinhas e na nossa cidade natal. Aliás, aqui onde estou está bem tranquilo.

Bom galera, acho que está notório minha felicidade, a partir de amanhã começarei com os estudos novamente, pois apesar de estar tudo perfeito com essa diversão toda, preciso focar no meu futuro também. Grande abraço a todos!! Não tenho palavras para descrever como estou agora, apenas sinto um sentimento de gratidão!! Obrigado, Deus!!

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em 28/7/2020, 22:48
Mais um dia cumprido, passei dos 3 dias graças a Deus!! Obrigado ao apoio de todos!!

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em 29/7/2020, 08:20
Master, parabéns pelos dias e pela luta diária. É importante tentarmos substituir o vício por outras atividades que nos tome tempo e nos anime, sabe, e manter isso na pandemia está complicado, como você bem falou. Praticar esse mal hábito por anos e parar do nada, o cérebro e o corpo parecem que ficam sem entender e logo alguns sintomas aparecem, como: raiva, tristeza, medo, ansiedade, pensamentos de inferioridade... mas graças a Deus existem os benefícios, né, que são inúmeros. Força, camarada.


Abraço.

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em 29/7/2020, 09:09
Master escreveu:Mais um dia cumprido, passei dos 3 dias graças a Deus!! Obrigado ao apoio de todos!!


Saudações, Master!

É isso aí meu amigo.

Continue firme.

Abraço do Harv

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em 29/7/2020, 11:50
MY JOURNEY

Agradecimentos

Obrigado pelo apoio, Erkigsnek. Acho que não existe outra saída para vencermos sem mudar nossas rotinas para atividades saudáveis, né? O mais difícil são os controles mentais, desde fantasias até o costume da mente em sair da "zona de conforto". Tamo junto, confrade!!

Harvey Reginald Specter, obrigado pelo apoio de sempre!! Seu diário me ajuda bastante, a parte de agradecimentos sempre me faz refletir sobre alguma coisa do meu dia!! Tamo junto, confrade!!

Dia 3

Bom galera, é com muita gratificação que chego neste dia 3. Pode parecer poucos dias para alguns, porém é “alguma coisa” para mim.

Ontem foi um dia incrível para mim, pois socializei bastante e literalmente nem tive tempo de pensar em PMO. Antes de ir para a “resenha” com meus amigos dei um apoio aos confrades do fórum para que seguissem com suas jornadas, e após isso andei com meu cachorro para que ele fizesse as necessidades dele. Aproveitei para pegar um bom sol nessa andada, pois um pouco de vitamina D faz bem para nosso corpo e mente. Após isso tomei um banho e me arrumei para ir à festa.

A festa foi muito legal, local iradíssimo, poucas pessoas(no máximo 8 de confiança do meu grupo de amigos), etc. Estava nessa festa a minha “ficante” das últimas semanas, e aproveitamos bastante essa festa. Após beber e conversar com meus amigos/amigas, percebi que minhas “skills sociais” estão melhores que nunca, é como se eu atraísse sempre as pessoas. Elas sempre querem ficar perto de mim, que eu decida as coisas do grupo, querem que eu fique perto delas, ficam me chamando,  etc… Como se eu fosse uma espécie de líder, porém eu nunca assumo essa responsabilidade quando estou praticando PMO, entendem?

Após um tempo eu e minha ficante fomos para um local mais privado da propriedade no segundo andar e lá nos pegamos bastante, a pegação foi intensa e não rolou sexo pois a qualquer momento podia entrar alguém no quarto(e entrou) para atrapalhar. Um ponto a comentar que vai significar para os próximos dias é que esta ficante e eu pararemos de nos ver/ficar, pois desde o início eu disse a ela que não queria namorar ou alguma coisa séria, então neste mesmo dia quando a festa tinha acabado e todos tinham ido embora, eu e ela conversamos e decidimos que aquele dia seria o último. Aproveitamos bastante um ao outro, e foi essa que ficou como a impressão final. Após chegar em casa ontem quase 22hr, foi a melhor parte do dia, pois eu me senti limpo após ter um dia incrível, e eu apenas tomei banho, conversei com meus pais e fui dormi às 23 e pouca.

Hoje acordei relativamente cedo, tomei um bom café e ajeitei as minhas coisas aqui em casa. Meus planos para hoje são: organizar meus estudos, estudar e fazer uns exercícios físicos. Quero ler um pouco também durante a noite antes de dormir. Tudo está dando certo, e que continue assim!! Grande abraço a todos!!

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em 29/7/2020, 16:53
Fala Master,

O homem é rei delas( brincadeiras a parte). Me ensina, amigão. Kkkkkkk!

Fico muito feliz que tenha aproveitando bastante esses dias limpos, é assim que tem que ser amigão. Temos que aproveitar, temos que nos preocupar com o que realmente interessa, nossa vida é mais importante do que esse vicio.

Exercícios físicos, leituras, paqueras. É disso que o nosso cérebro precisa para voltar ao normal. Continue firme, amigão. Estamos juntos nessa luta.

Um grande abraço.

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em 30/7/2020, 08:26
Que maravilha que tenha socializado, pois ajuda demais. Essa sensação que você descreveu das pessoas te quererem por perto, é ótima. Nos deixa confiante e bem a vontade. Que ótimo que tenha passado por isso, Master. Segue firme camarada, estamos juntos.

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em 30/7/2020, 12:04
MY JOURNEY

Agradecimentos

Fala, Zyzz!! Temos que viver, né? Viver o mundo lá fora, buscar nos desenvolver, usar de forma mais consciente o mundo virtual, largar a pornografia, buscar contato real, ... É isso!! Bora que bora, irmão!!

Opa, Erkigsnek!! Acredito que a socialização é uma das chaves mais preciosas para combater o reboot, ajuda demais!! Famoso "contato real" com "pessoas reais". To sempre te acompanhando, Erkigsnek, estamos juntos nessa!!

Dia 4

Desde que comecei a escrever de forma mais disciplinada aqui no computador com foco em relatar o que se passa em meu dia a dia contra a pornografia/masturbação me vem uns pensamentos do porquê eu faço isso. Ontem foi um dia horrível, procrastinei o dia todo, e admito que tentei estudar até, porém quando sentei e peguei no lápis para começar a estudar inglês não consegui o ato de “iniciar”, sabem?

Não sei se são efeitos colaterais do reboot, porém ontem estava bem “emotivo”. Me senti sozinho, como se eu precisasse de alguma companhia, entendem? Não sou muito de me abrir nem quando estou em algum relacionamento, raramente falo sobre meus sentimentos quando estou namorando, porém ontem veio este sentimento de carência. Apenas alguns conhecidos mandaram mensagem perguntando se faria alguma festa este fim de semana, onde seria e se poderia ser aqui em casa. Isto me matou, fiquei perguntando a mim mesmo: “Essas são as minhas amizades?”, “Este é o meu círculo social?”, …

Enfim, ontem acordei com este sentimento de solidão e carência, talvez seja consequência da quarentena e reboot. Tenho dormido melhor e sonhado bastante(lembro de uns 3 sonhos diferentes esta noite). Um dos sonhos foi com sexo com alguma mulher, já o outro foi de uma conversa com minha ex e o outro não lembro(nesta manhã eu lembrava, mas agora não lembro mais).

Ontem foi um dia bem propício a recaída, e eu não recaí apenas por uns motivos, como: Disciplina, sem vontade nenhuma em ficar me masturbando e assistindo pornografia, banho gelado(tenho tomado a cerca de 1 mês sem parar), etc. Porém, tenho consciência que isso não pode mais se repetir, pois é uma questão de estar em uma situação de “risco” para recair.

Hoje, pelo menos, verei se a academia voltará a abrir e já voltarei com a programação normal em ir para academia todos os dias(menos domingo). Algo que estou gostando bastante é que não tenho ido dormir muito tarde. Mesmo saindo e chegando no período da noite alguns dias, o máximo que tenho ido dormir é 23:30, então tenho acordado bem cedo esses dias. Hoje foi o dia que acordei mais tarde que foi às 7:40-8hrs, porém tenho enrolado na cama porquê está bem frio aqui na minha cidade.

Enfim galera, os planos para hoje são ir a academia(estando ou não aberta), estudar e controlar o uso do celular(tenho tentado ficar mais consciente quanto a isso). Tenho apenas um sentimento de gratidão por estar com saúde e por Deus estar me tornando um  homem mais “consciente” a respeito de tudo. Tenho rezado bastante e pedido a Deus para me guiar neste Reboot, acredito que isso tem feito diferença também. Obrigado pelo apoio de todos, grande abraço!!

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em 1/8/2020, 21:37
Saudações, meu grande boinador.

Meus reconhecimentos por sua volta nesse Fórum, visto que passou um tempo sem vir na comunidade, estava até sentindo sua falta como ainda sinto a presença de alguns nos diários e nas seções. 

Quando você vai estudar, senta na cadeira e não surge ideias, não significa que seja um efeito do vício em si, mas pode ser por outros fatores. Como sono, digestão, metabolismo e até mesmo a falta de adaptação devido ao tempo sem estudar (caso esteja).

Com essa pandemia para namorar alguém está foda mesmo né, cara?! Começa a vir sonhos de um lado para o outro, realmente é algo que deve ter paciência.

No mais, vamos lutar, meu bruxo. É através desta guerra que seremos os vencedores.

Estamos juntos.
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em 3/8/2020, 17:31
E aí Master,

Cadê você, meu bruxo. Estou aguardando as novidades, espero que esteja bem.

Estou aqui na torcida!

Um abraço.

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em 4/8/2020, 08:53
Master, essas variações acontecem. Força, cara. Vai passar isso aí.

Abraço.

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em 7/8/2020, 10:10
Master escreveu:Dia 4

Desde que comecei a escrever de forma mais disciplinada aqui no computador com foco em relatar o que se passa em meu dia a dia contra a pornografia/masturbação me vem uns pensamentos do porquê eu faço isso. Ontem foi um dia horrível, procrastinei o dia todo, e admito que tentei estudar até, porém quando sentei e peguei no lápis para começar a estudar inglês não consegui o ato de “iniciar”, sabem?

Não sei se são efeitos colaterais do reboot, porém ontem estava bem “emotivo”. Me senti sozinho, como se eu precisasse de alguma companhia, entendem? Não sou muito de me abrir nem quando estou em algum relacionamento, raramente falo sobre meus sentimentos quando estou namorando, porém ontem veio este sentimento de carência. Apenas alguns conhecidos mandaram mensagem perguntando se faria alguma festa este fim de semana, onde seria e se poderia ser aqui em casa. Isto me matou, fiquei perguntando a mim mesmo: “Essas são as minhas amizades?”, “Este é o meu círculo social?”, …

Saudações, Master.

Cara, já passei muito por situações parecidas como essa, as vezes sentava e não conseguia estudar, mas durante esse reboot, mais precisamente após os meus 25 dias longe da PM, tenho conseguido me manter bem nos estudos (Ainda procrastino hsuahs mas bem menos) da maneira que essa sensação de não ter um dia bom diminuiu bastante, não sei se foi por conta do reboot, mas tudo indica que sim.

Sobre a questão das amizades, sei nem se podemos chamar de amigos, como que você se sente sozinho/triste mas diz que tem amigos? Você pode achar que tem, mas eles não estão fazendo papel de amigos. E como mudar isso?
1. Avalie a sua posição quanto a seus amigos, o que você transparece para eles? Você também é o tipo de pessoa que só chama eles pra festinhas? Se a resposta for sim, reveja seu comportamento diante dos seus amigos. Mas se a resposta for não, não precisa se intrigar deles, mas é bom procurar novas amizades.
2. Onde procurar novas amizades? Em locais que você curte ir e que te fazem bem, lá vai ter pessoas bem parecidas com os seus gostos
Ex: Se você curte festinhas, irá encontrar amigos em festas, e esses terão gostos parecidos contigo. Se a sua personalidade é mais calma e você curte leituras, irá a uma cafeteria, a um parque etc. e lá encontrará pessoas mais parecidas contigo.
3. Não dependa exclusivamente de pessoas para se sentir bem, a solidão pode ser tanto algo que te prende como algo que te liberta, cabe a nós procurarmos fazer da solidão algo libertador, até por mais que você tenha muitos amigos, mas você ainda passará muito tempo sozinho.

Master escreveu:Enfim, ontem acordei com este sentimento de solidão e carência, talvez seja consequência da quarentena e reboot. Tenho dormido melhor e sonhado bastante(lembro de uns 3 sonhos diferentes esta noite). Um dos sonhos foi com sexo com alguma mulher, já o outro foi de uma conversa com minha ex e o outro não lembro(nesta manhã eu lembrava, mas agora não lembro mais).

Ontem foi um dia bem propício a recaída, e eu não recaí apenas por uns motivos, como: Disciplina, sem vontade nenhuma em ficar me masturbando e assistindo pornografia, banho gelado(tenho tomado a cerca de 1 mês sem parar), etc. Porém, tenho consciência que isso não pode mais se repetir, pois é uma questão de estar em uma situação de “risco” para recair.

Hoje, pelo menos, verei se a academia voltará a abrir e já voltarei com a programação normal em ir para academia todos os dias(menos domingo). Algo que estou gostando bastante é que não tenho ido dormir muito tarde. Mesmo saindo e chegando no período da noite alguns dias, o máximo que tenho ido dormir é 23:30, então tenho acordado bem cedo esses dias. Hoje foi o dia que acordei mais tarde que foi às 7:40-8hrs, porém tenho enrolado na cama porquê está bem frio aqui na minha cidade.

Enfim galera, os planos para hoje são ir a academia(estando ou não aberta), estudar e controlar o uso do celular(tenho tentado ficar mais consciente quanto a isso). Tenho apenas um sentimento de gratidão por estar com saúde e por Deus estar me tornando um  homem mais “consciente” a respeito de tudo. Tenho rezado bastante e pedido a Deus para me guiar neste Reboot, acredito que isso tem feito diferença também. Obrigado pelo apoio de todos, grande abraço!!

Você sabe tudo o que deve ser feito, e você transparece isso. Só precisa ter um bom motivo e ação para fazer o que deve ser feito.

Abraço do Harv.

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