Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !

Vivendo cada dia, pouco a pouco.
Estou hoje refletindo sobre um dia dessa semana que estava fazendo um curso e precisava me concentrar para assimilar conteúdo, porém estava tão fissurado em masturbar que passei o dia inteiro pensando nisso, ansioso para acabar o curso para eu poder correr para casa me entregar ao vício.

Vejo agora que foi um dia perdido, não consegui fixar em nada. Ia varias vezes ao banheiro me estimular. Ficava sentado de maneira a chamar atenção das mulheres, com calça apertando as partes... Isso é terrível... Pois vi que não consegui separar o meu tempo de dedicar ao estudo pois o corpo pedia dopamina.
Ao chegar em casa conclui o ritual de PMO completo por quase 3 horas! Acabei no fim do dia esgotado físico e psicologicamente, com sentimento imenso de derrota.
Me limpei e fechei os olhos pra dormir e acabar logo com esse dia.

É assim que me vejo perdendo tempo e energia em coisas importantes. O desejo avassalador é tao grande que não consigo resistir sempre.
Peco a Deus que me perdoe e me ajude.

Segue firme irmão.
Essas reflexões são importantes se tirarmos lições. Aprenda com os erros e retome a luta.

Torcendo por você!

Segue firme
Mano
As vezes não e só a pornografia que e o perigo
As vezes a parte sexual tbm
Digo
Olhar de caça , sexo real,sexo por sexo
Codependencia emocional
Pelo menos comigo
Entro no ônibus e fico olhando as minas
Tô parando com isso

Obrigado irmãos.
Estou vigilante para evitar esses comportamentos, para não alimentar o desejo pela pmo.

O meu problema nesse dia foi que meus pensamentos focaram somente em acabar o dia para eu masturbar, e não para sexo real. Se fosse assim, seria mais aceitável esse direcionamento.
Como tenho companheira para sexo, preciso me movimentar e buscar transar.
Isso é ridículo e inaceitável para mim. Trocar sexo por masturbacao.

Não queria ficar ansioso com o contador mas vou manter pra ter esse histórico quando precisar rever esses posts meus, para saber como passei e como consegui vencer para poder ajudar outros.

Tava refletindo aqui e identifiquei e ataquei um gatilho. As segundas feiras para mim é o dia internacional da queda, rsrs
Sempre venho do fim de semana animando, decidido, espiritualizado, mas caio no dia seguinte.

Essa semana foi diferente. Não fiz o ritual da queda, almocei e não fechei a porta do serviço, fiquei a vista dos outros.
Deu certo.
O desejo veio mais foi embora aos poucos.
Tenho que parar de achar que não vou cair, que posso brincar com fogo.
É bem aí que eu me lasco.

Li um post interessante que fala que o vício da P é que domina em relação a M. Nosso desejo não é o orgasmo, mas sim ficar consumindo P e dando dopamina pro cérebro. O orgasmo vem com finalização, por isso que bate aquela frustração 1 segundo depois de gozar. Quando estamos saturados de dopamina e não conseguimos segurar, interrompemos a dose.
O cérebro não deseja o orgasmo, por ele a gente deve ficar horas vendo P e quando a dose não é suficiente, precisamos ver coisas diferentes para elevar a dopamina que mantém o vício.

Mas depois de um tempo o cérebro apaga esses sentimentos ruins e fica pedindo outra dose.

Uma semana longe do vício, porém hoje quase recai no banho, me estimulando com água de ducha... Resisti e não avancei. Terminei logo o banho e sai.

Estou sem fissura hoje para pornografia, espero que continue assim amanhã. Talvez amanhã role um sexo real o que ajuda muito o reboot. Última vez foi no sábado uma rapidinha.

Sobre a reflexao anterior tenho pensado porque ficamos masturbando muito tempo consumindo P, segurando no edge sem fim, por horas, procurando a cena ideal ? Isso parece ser um comportamento bastante comum entre nós viciados. Alguém sugere algo?

Confiante escreveu:Uma semana longe do vício, porém hoje quase recai no banho, me estimulando com água de ducha... Resisti e não avancei. Terminei logo o banho e sai.

Estou sem fissura hoje para pornografia, espero que continue assim amanhã. Talvez amanhã role um sexo real o que ajuda muito o reboot. Última vez foi no sábado uma rapidinha.

Sobre a reflexao anterior tenho pensado porque ficamos masturbando muito tempo consumindo P, segurando no edge sem fim, por horas, procurando a cena ideal ? Isso parece ser um comportamento bastante comum entre nós viciados. Alguém sugere algo?

Fala confiante
Que bom que vc tá 1 semana limpo mano
Eu sinceramente não se M e recaída
Mas se você tem uma mulher , sexo não e recaída então tente sempre
Eu tentarei modo hard
Mas confesso que talvez não conseguirei lutar contra a M
Desde pequeno ,sem saber de vídeos , eu já.me tocava
E quase um instinto
E pra piorar ,não tenho mulher .
E também não quero sexo pago .
Mas eu realmente vou tentar ficar sem PMO E SEM M TAMBEM

Valeu Jessie, é isso mesmo .
Nada substitui sexo real, é onde temos a melhor recompensa de nossa vida como homens.
Não podemos deixar que pmo tire esse prazer que é bom demais.

Como é bom poder ter uma mente livre de vícios.
Mesmo com somente 7 dias limpo sinto que meu cérebro consegue fazer outras ativadades com foco ao invés de so pensar em pmo.
Agora mesmo estou no trabalho e numa ida pra tomar agua me veio ideias de como resolver um problema que estou resolvendo aqui .
Pode parecer bobeira, mas pra mim é incrível.
O tempo que eu fiquei ocioso de pensamento (tava caminhando, pensando em nada, bebendo agua) o cérebro continuou no inconsciente processando e me surpreendeu com solução.
Vejam como a pornografia corrompe essa nossa capacidade de raciocínio. Em outros tempos eu terei que quebrar cabeça pra ter a mesma solução!

Quero me livrar desse lixo.
Sempre confiante

Confiante escreveu:Como é bom poder ter uma mente livre de vícios.
Mesmo com somente 7 dias limpo sinto que meu cérebro consegue fazer outras ativadades com foco ao invés de so pensar em pmo.
Agora mesmo estou no trabalho e numa ida pra tomar agua me veio ideias de como resolver um problema que estou resolvendo aqui .
Pode parecer bobeira, mas pra mim é incrível.
O tempo que eu fiquei ocioso de pensamento (tava caminhando, pensando em nada, bebendo agua) o cérebro continuou no inconsciente processando e me surpreendeu com solução.
Vejam como a pornografia corrompe essa nossa capacidade de raciocínio. Em outros tempos eu terei que quebrar cabeça pra ter a mesma solução!

Quero me livrar desse lixo.
Sempre confiante

Faço das suas minhas palavras irmão
Estou indo pro 7 dia e estava andando na rua e vendo os carros
Me deu vontade até de tirar a carta
A auto confiança e o que mais pode se parecer com a felicidade
Pois felicidade são momentos
Auto confiança e pra ficar

valeu jessie, obrigado pela força!

então já são 8 dias longe do vicio. O bom é que de noite teve sexo reall de qualidade uhuhuu! amanheço diferente com pmo longe de minha mente.
serviço rendendo bem, foco mantido.
É incrivel a diferenca de gozar com sexo ou masturbar.
Pós sexo vc fica leve, tranquilo, sem culpa, a mente não fica naquela fissura de que não foi suficiente... essa é a melhor atividade de religaçao.
Quando estava no fundo da pmo ficava meses (isso mesmo , meses)  sem sexo tendo uma parceira em casa, na cama. E PMO rolava a mil! nunca mais quero viver isso.

Tava vendo um post em outro forum dum cara que nao gostava de contador para registrar. Ele diz que é melhor fazer uma planilha para controlar a quantidade ao longo dos meses. Faz sentido.
Um exemplo do impacto desse controle de dias no reboot: Eu posso estar a 30 dias sem pmo, mas se caio, vou ter que zerar o contador. Assim o contador vai  ficar na minha cara direto  mostrando os os dias 1-2-3-...sem pmo e assim acabo  esquecendo que foram 30 LONGOS DIAS SEM PMO!
vou pesquisar sobre isso.
Lembro quando tinha uns 14 anos mais ou menos e já queria largar a masturbaçao ( nao tinha porno como hoje) eu fiz um calendário que eu marcava os dias que podia me masturbar kkk   Assim eu ia aumentando um dia a cada evento.... num deu certo não... quando tinha que ficar 5 dias eu ficava doido rsrs. Ai voltava a estaca zero. Esse vicio é cruel conosco.

sempre confiante

Eu tentei baixar o contador não consegui
Não consigo ver o contador de ninguém .
Sobre o sexo real , e como um cara uma vez flw
PMO CANSA
SEXO descansa

Jessie Pinkeman escreveu:Eu tentei baixar o contador não consegui
Não consigo ver o contador de ninguém .

sobre o contador, você só consegue ver se estiver num computador ou no celular você ligar a opção VERSÃO CLÁSSICA que fica do lado direito em cima.
Mas conseguimos ver seu contador, está com 107 dias hoje !!
Para alterar vai na opção PERFIL >> ASSINATURA e altere a data do inicio (queda

ola todos !
aqui tudo na paz... sem fissura devido ao sexo de anteontem... vou tentar manter essa satisfação e engatar outras atividades.
Hoje tem um risco, pois poderei ficar sozinho em casa. Gatilho dispara, mas vou cortar baixo.
Quero chegar aos 10 dias e comemorar e seguir para próxima meta.
Estou mais ativo pras coisas, trabalho, casa, mulher, filhos.... mente mais tranquila. Consegui até ajudar uns amigos com conselhos. Ontem caminhei.

Amigos, esse vicio não é facil de se livrar mas os beneficios de ficar longe dele, principalmente da pornografia é incrível !!!
Quero chegar num tempo em que a pornografia não tenha nenhum atrativo para mim. Que eu pense nisso e sinta repugnancia.
A vida é bem melhor que isso.

sempre confiante.

Parabéns pela evolução amigo.
Continue nesse ritmo.

Torcendo por você!

Confiante escreveu:ola todos !
aqui tudo na paz... sem fissura devido ao sexo de anteontem... vou tentar manter essa satisfação e engatar outras atividades.
Hoje tem um risco, pois poderei ficar sozinho em casa. Gatilho dispara, mas vou cortar baixo.
Quero chegar aos 10 dias e comemorar e seguir para próxima meta.
Estou mais ativo pras coisas, trabalho, casa, mulher, filhos.... mente mais tranquila. Consegui até ajudar uns amigos com conselhos. Ontem caminhei.

Amigos, esse vicio não é facil de se livrar mas os beneficios de ficar longe dele, principalmente da pornografia é incrível !!!
Quero chegar num tempo em que a pornografia não tenha nenhum atrativo para mim. Que eu pense nisso e sinta repugnancia.
A vida é bem melhor que isso.

sempre confiante.

Eu já consegui ficar 9 meses eu acho
Fiquei internado por 1 mês num hospital psiquiátrico
Isso me ajudou
Nesse tempo eu mal.me lembrava de pornografia
Mas confesso que hoje em dia seria mais difícil
Naquela época não existia esses celulares com internet .
Não a rodo .
Mas mesmo assim acredito que o tempo cura todas as coisas ,até os vícios

obrigado amigos pela força !

estou há 11 dias limpo, sem PMO. Consegui passar dos 10 dias ! tava num ritmo muito insano há duas semanas.
No sábado quase cai, brinquei com fogo. Fiquei sozinho e quando fui descansar, acabei ficando nu, e me tocar... mas resisti, mesmo nu, peguei um livro pra ler e desviar a fissura. Permaneci nu mesmo assim. Mas tive um estalo e decidi não fazer isso, seria uma queda terrivel, quase com 10 dias ! me vesti e levantei para fazer outra coisa.
Essa atitude me salvou o fim de semana e o processo ! Sem sentimento de culpa, pude viver mais leve e curtir...é nisso que tenho que me focar e buscar, esse sentimento de vitoria conquistada.

Hoje é o dia de teste pois sempre caio nas segundas-feiras. Porém já eliminei gatilhos, vou sair de casa, enfim, nao permitir que a mente comece a fazer o ritual do vício.

Tentei sexo esses 2 dias mas não rolou. Apesar da vontade latente, não sinto fissura pela PMO. Tranquilo até agora... vou tentar hoje de novo !
sempre confiante !

Cada dia sua luta.
Hoje amanheci bem apesar de falta de sexo há 7 dias.
Já começo a desviar foco pensando em sexo. Pra mim ou tenho a relação ou polução noturna.
Torço pra algum deles, principalmente se for sexo rsrs

Hoje brinquei com fogo, fiquei sozinho e gatilho disparou depois do banho.
Demorei para me secar e comecei a mexer nele... Fui aumentando velocidade... Resisti para não continuar pois acho que conseguiria gozar em segundos.
Decidi parar, vesti a roupa e sai de casa.
Novamente veio aquela sensação de vitória, feliz por não ter cedido e caído.
De poder começar o dia bem, sem peso ou culpa.
Isso é bom demais.
Estou na fase que o cérebro precisa de dopamina, preciso resistir e dar as doses dele de outra forma.
Vida deve ser normal, sou um cara normal.
Focar em sexo real.
Pornografia é lixo, tolerância zero.
Masturbacao é fuga, eliminar.

Sei que posso viver melhor sem essa dependência.
Sempre confiante

Confiante escreveu:Cada dia sua luta.
Hoje amanheci bem apesar de falta de sexo há 7 dias.
Já começo a desviar foco pensando em sexo. Pra mim ou tenho a relação ou polução noturna.
Torço pra algum deles, principalmente se for sexo rsrs

Hoje brinquei com fogo, fiquei sozinho e gatilho disparou depois do banho.
Demorei para me secar e comecei a mexer nele... Fui aumentando velocidade... Resisti para não continuar pois acho que conseguiria gozar em segundos.
Decidi parar, vesti a roupa e sai de casa.
Novamente veio aquela sensação de vitória, feliz por não ter cedido e caído.
De poder começar o dia bem, sem peso ou culpa.
Isso é bom demais.
Estou na fase que o cérebro precisa de dopamina, preciso resistir e dar as doses dele de outra forma.
Vida deve ser normal, sou um cara normal.
Focar em sexo real.
Pornografia é lixo, tolerância zero.
Masturbacao é fuga, eliminar.

Sei que posso viver melhor sem essa dependência.
Sempre confiante

Tem que parar com essa mania de ficar mexendo no junior. Pensamentos, fantasias, fissuras, desejos e vontades sao incontrolaveis. Mas mover suas maos la pra baixo pra ficar mexendo nele é completamente controlavel. Uma das coisas que me fizeram chegar a 72 dias sem punheta em hard mode foi essa questao do LIMITE. Até onde eu posso ir? Pensamentos, fantasias, desejos é impossivel de controlar as vezes, mas a movimentaçao das minhas maos EU POSSO CONTROLAR SIM. Nao tenho desculpas pra ficar mexendo la de forma infantil pois é completamente controlavel. O nosso pau nao se masturba nem ejacula sozinho. Ele precisa do auxilio das maos pra isso. É justamente ai onde a gente tem que agir pra impedir. Corte essa mania de ficar mexendo no junior. O meu sinal vermelho pra parar de mexer no junior é naquelas vezes que to deitado e começo a massagear ''inocentemente'' com ou sem fantasias na mente. Ai nessa hora eu sei que cheguei no limite, liga o sinal vermelho e eu tiro a mao de la imediatamente e sigo em frente. Experimente fazer isso tbm pra evitar recaidas.

Confiante escreveu:Vivendo cada dia, pouco a pouco.
Estou hoje refletindo sobre um dia dessa semana que estava fazendo um curso e precisava me concentrar para assimilar conteúdo, porém estava tão fissurado em masturbar que passei o dia inteiro pensando nisso, ansioso para acabar o curso para eu poder correr para casa me entregar ao vício.

Vejo agora que foi um dia perdido, não consegui fixar em nada. Ia varias vezes ao banheiro me estimular. Ficava sentado de maneira a chamar atenção das mulheres, com calça apertando as partes... Isso é terrível... Pois vi que não consegui separar o meu tempo de dedicar ao estudo pois o corpo pedia dopamina.
Ao chegar em casa conclui o ritual de PMO completo por quase 3 horas! Acabei no fim do dia esgotado físico e psicologicamente, com sentimento imenso de derrota.
Me limpei e fechei os olhos pra dormir e acabar logo com esse dia.

É assim que me vejo perdendo tempo e energia em coisas importantes. O desejo avassalador é tao grande que não consigo resistir sempre.
Peco a Deus que me perdoe e me ajude.

Confiante, confie em Deus. Ele tudo pode.

Que Jesus esteja contigo.

Abraço.

Olá meu amigo.

Inspirador o seu relato, principalmente relacionado a sua vitória. Está de parabéns!

Continue se observando e verá que conseguirá!

obrigado amigos pela força e motivação.

"Tem que parar com essa mania de ficar mexendo no junior." kkkk já ri foi muito....
mas é isso mesmo cara, essa atitude é de uma pessoa infatilizada, que fica manipulando em busca de prazer... mexer por mexer.
Isso a gente fazia quando estava se descobrindo... essa fase já passou.
Obrigado pela reflexão. Realmente isso eu posso controlar, esse gatilho pode ser parada, se eu tiver força e vontade.

bom dia amigos, 13 dias limpo !!!
estou sem fissura por pornografia, não passa desejo pela mente , mas a M ainda fica pedindo.
estou trabalhando para eliminar gatilhos que me jogam no ritual.
Não posso ficar sozinho, esse é pior deles.
Quando estava afundado eu fazia tudo para ficar sozinho em casa e trabalho , inclusive desmarcando compromissos importantes para me jogar no vicio do lixo da PM.

Porém hoje percebi que deixei um pouco de lado esse comportamento de adiar as coisas. Tinha um compromisso cedo e não deixei de ir.
Não procrastinei...
Depois que tava lá pensei como fui ativo a isso... naturalmente...
Isso pra mim é muito relevante e quero aplicar para todas as áreas de minha vida
sempre confiante

Escrevi um textao e   apaguei sem querer.

Meta de hoje:
Não cair
Alcançar 15 dias limpo
Fazer sexo a noite(estou muito tempo sem)
Focar no trabalho
Resolver coisas que estou adiando
Caminhar 30 minutos

Até amanhã

Metas alcançadas ontem
15 dias limpo
Fiz sexo uuhuh
Trabalhei legal

Porém, porém, quase caí de manhã
Na hora do banho....
Tem um vício de me estimular com ducha, nas partes sensíveis, já me masturbei muito assim. Preciso me livrar disso também.
Então não resisti e comecei o ritual. Como estava sem sexo, para gozar seria rápido... Mas parei logo e terminei o banho.

Tinha que manter firme no reboot
Tinha que tentar sexo a noite
Tinha uma meta para alcançar

Eu sabia que se eu gozasse, seria jogado no chão, com culpa, sentindo fracasso.... Pensei nisso daí parei.
Me projetei de como ficaria se completar o ato, seria terrível conviver com isso além do risco de voltar ao fundo do poço e não conseguir sair de novo.
Esse mes de agosto so cai 2 vezes.

Graças a Deus pela vitória.
Obrigado pelo apoio de vcs