Re: Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !

23/8/2024, 08:57

Olá amigo! Vai criando resistência isso é bom. A nossa mente é como um músculo que vc treina para ser forte ou para fraqueza. Olhe sempre o futuro sem a P.

26/8/2024, 08:28

Alô galera, aqui sigo confiante
A caminho de 3 semana sem quedas. Alguns dias tive fissuras, mas no geral tá indo bem, até certo ponto.
Tive que interromper 2 rituais de masturb no banho, pois hoje tem sido o meu maior gatilho. Eu tenho esse vício, como já falei, e não depende de pornografia ou fantasia. Eu pratico com estimulação. Mas sei que tenho que tirar essa prática de meu dia a dia. Urgente.

Como hoje é o Dia Internacional da Queda, Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO ! - Página 12 1f600

Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO ! - Página 12 1f600

rsrs, vou eliminar todos os gatilhos, os principais:
- banho tem que ser rápido
- não fechar a porta
- não acessar nada em lugar fechado ou com monitor virado
- não ficar mexendo no camarada
- jamais, jamais ficar pelado na cama ou de frente para espelho.... Isso me dá uma fissura violenta que sempre eu caio assim.
- não acessar navegador com safesearch ligado e borrado só pra ver as sombras (só um idiota mesmo pra ficar mexendo com fogo)

Então, com base nesses riscos vou vencer essa meta do dia de hoje e chegar até amanhã limpo.
Apesar das tentações, tenho me sentido muito bem pelos beneficios da ausencia de pornografia e masturbação. O melhor é a mente limpa com ideias fluindo, sem ansiedade e me relacionando com outros pessoas.
O sentimento de culpa diminui pois condiciono minha mente a viver esse momento de vitória sobre o vício.
Não me considero livre, longe disso, então não baixo a guarda. Apenas aproveito o que esses poucos dias limpos me proporciona.

Como disse, minha meta é vencer hoje.
Vou tentar sexo a noite com a companheira.
Sempre confiante
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Voltei para editar e adicionar algumas reflexões extras:
Estou muito decidido a não cair mas ao mesmo tempo estou com um desejo enorme de masturbar. Com isso vem a vontade de ver P, até abri uma aba anonima, no descontrole, mas não avancei. Não quero cair, não posso.
A vontade hoje é muito grande, partes sensiveis demais, libido alto. Pra mim ou sexo hoje ou polução.
Vou ter que esmurrar minha carne se for preciso, gritar, pedir ajuda !
Não quero passar pelo vale da morte da culpa e frustação. A vontande não pode ser maior que meu desejo de viver limpo e em paz. Esse estado de espírito é muito melhor !
Espero que Deus me ajude nestes dias!
Alguém ainda argumenta e dúvida que isso é um vício tão escravizante com drogas, alcool, cigarro , etc? Não tem essa de que a pessoa consegue para bastando querer, sem esforço.

26/8/2024, 10:47

Desejo um dia de vitória.
Segue firme.

Torcendo por você!

27/8/2024, 12:48

Passei pelo dia internacional da queda, mas foi por pouco.
Ontem bateu uma vontade grande de M.
Vontade zero de pornografia, mas no banho acabei começando a estimular com ducha.
Foram duas vezes mas consegui parar. Não estava fantasiando nem pensado em P... Somente a excitação do momento. Esse hoje é meu maior risco de queda .
Mas não vou baixar guarda dos outros.

Eu estou muito decidido a chegar em 90 dias que é minha primeira meta. Já usei essa decisão para parar rituais de queda e tem dado certo.
Já não me aguento mais resetar e viver tudo de ruim. Nisso eu acredito que o diário ajuda. Eu fico lendo o que escrevi e tenho pena e vergonha de mim quando caio por qualquer coisa.

Tava vendo um diário de um cara que se masturbava dirigindo... Que loucura. Porém eu fiz demais isso tamanha a minha insanidade em manter o vício.
Poderia causar um acidente ou prejudicar alguém.
Cheguei algumas vezes a tirar toda a roupa e pelado dirigia e masturbava.... Procurava lugares onde tinha GP mulheres nas ruas para ficar olhando para elas nos seus trajes. Quando eu estava assim a pornografia das telas não me atraia. Eu precisava de estímulos mais fortes, mais dopamina.
Muitas vezes ejaculava me sujando todo e tudo carro. Chegava ao fundo do poço da culpa e frustração.
Fazia isso mesmo tendo companheira linda e pronta para sexo comigo.
Meu Deus! Isso é insano.
Eu olho e me pergunto como pude fazer isso?

Mas a resposta é que a Pmo nos leva a um nível de degradação e perversão que nunca imaginariamos fazer coisas que normalmente rejeitamos.
Neste tempo Eu me sentia uma fraude, duas caras, um pervertido mentiroso. Um pornografo doente e viciado. Um homem infantil e fraco.
É disso que quero me ver livre pra sempre.

Confiante, sempre.

27/8/2024, 13:03

Grande amigo!

Rapaz, tinha essa dificuldade também. Para mim não importava muito a P, já que eu tenho uma imaginação extremamente fértil e basta um gatilho que eu já vou longe. Nas minhas antigas sessões de MO com endging, ficava até quase uma hora praticando essa porcaria.

Resultado que depois que parei mesmo com isso, tive uma crise dopaminérgica que eu cheguei a achar que estava com depressão. Graças a Deus passou e o mais importante é tirar grande parte dos gatilhos do caminho.

Ter essa decisão é extremamente importante, mas sempre mantenha a calma e vai em paz nessa caminhada, vivendo dia após dia, momento a momento, pois se criar muita expectativa pode se frustrar e o efeito rebote é violento. Vai tranquilo sem se punir.

Abraços!

27/8/2024, 13:13

Confiante escreveu:Passei pelo dia internacional da queda, mas foi por pouco.
Ontem bateu uma vontade grande de M.
Vontade zero de pornografia, mas no banho acabei começando a estimular com ducha.
Foram duas vezes mas consegui parar. Não estava fantasiando nem pensado em P... Somente a excitação do momento. Esse hoje é meu maior risco de queda .
Mas não vou baixar guarda dos outros.

Eu estou muito decidido a chegar em 90 dias que é minha primeira meta. Já usei essa decisão para parar rituais de queda e tem dado certo.
Já não me aguento mais resetar e viver tudo de ruim. Nisso eu acredito que o diário ajuda. Eu fico lendo o que escrevi e tenho pena e vergonha de mim quando caio por qualquer coisa.

Tava vendo um diário de um cara que se masturbava dirigindo... Que loucura. Porém eu fiz demais isso tamanha a minha insanidade em manter o vício.
Poderia causar um acidente ou prejudicar alguém.
Cheguei algumas vezes a tirar toda a roupa e pelado dirigia e masturbava.... Procurava lugares onde tinha GP mulheres nas ruas para ficar olhando para elas nos seus trajes. Quando eu estava assim a pornografia das telas não me atraia. Eu precisava de estímulos mais fortes, mais dopamina.
Muitas vezes ejaculava me sujando todo e tudo carro. Chegava ao fundo do poço da culpa e frustração.
Fazia isso mesmo tendo companheira linda e pronta para sexo comigo.
Meu Deus! Isso é insano.
Eu olho e me pergunto como pude fazer isso?

Mas a resposta é que a Pmo nos leva a um nível de degradação e perversão que nunca imaginariamos fazer coisas que normalmente rejeitamos.
Neste tempo Eu me sentia uma fraude, duas caras, um pervertido mentiroso. Um pornografo doente e viciado. Um homem infantil e fraco.
É disso que quero me ver livre pra sempre.

Confiante, sempre.

Por isso que punheta no reboot pra mim nao vale nada, olha ai oque uma simples punhetinha pode fazer. E nem é junto com porno nem tela nenhuma. Mesmo uma punheta isolada sem porno ainda pode nos levar a multiplos caminhos do vicio como esse. Se masturbar dirigindo, se masturbar na floresta vendo animais no coito, se masturbar no cemiterio. Se masturbar no escritorio, na balada, no restaurante, na casa de parentes e a lista continua. O viciado em punheta vai fantasiar em se masturbar em qualquer lugar mesmo sem porno.. A verdade é que uma simples punhetinha inocente pra se aliviar pode ser a raiz de tudo. Punheta nao precisa so de porno pra ser viciante e degradande. POR ISSO REBOOT SO VALE SE NAO TIVER PUNHETA. FAÇAM REBOOT COM PUNHETA E CONTINUEM PRESOS NO VICIO. CORTEM A PUNHETA PRA SEMPRE E VAO EXPERIMENTAR A VERDADEIRA LIBERDADE. EU JA ESTOU FLUTUANDO NA MINHA LIBERDADE TOTAL AQUI AOS 80 DIAS DE NOFAP. PUNHETA NUNCA MAIS E SE EU CONSEGUI, QUALQUER UM PODE CONSEGUIR TAMBEM E DESFRUTAR DE TODA A LIBERDADE QUE VOCES MERECEM!

28/8/2024, 12:44

Obrigado pelas msg parbat e punheteiro,
Tem que ser um reboot suave na nave, sem cobranças e punições mesmo.

Sobre a masturbacao o amigo punheteiro (nick louco rsrs) entendeu e descreveu de forma escrachada o meu drama, que eu quero deixar no passado.
Tolerância zero para punheta mesmo. Não tem como ser uma ação isolada do problema. A M chama por pornografia que torna vício, que nos escraviza e cria essas depravacoes como essa que descrevi comigo. E a lista é enorme.
Muito bom ler essas realidades para chocar mesmo e criar coragem e força para se libertar.

28/8/2024, 12:53

20 dias!
Ontem e hoje estava com desejo de M. Não tem sexo há mais de 5 dias e isso me deixa ansioso. Como desejo uma polucao para sair dessa pressão.

Continuo sem tentação para pornografia mas o desejo de M está enorme. Estou lutando direto para não fazer.
Hoje após banho, não me vesti e fiquei enrolando. Mexendo no camarada, frente de espelho mas sem fazer movimentos de M. Eu não sei como deixo chegar nesse ponto. O risco de queda é muito alto, mas eu simplesmente não consigo deixar de fazer isso.

Sei que 20 dias é muito pouco para uma mudança no cérebro, por isso que está sendo difícil me livrar desses desejos, ainda sou viciado na dopamina que a PMO produz.
Se eu cair agora, vou estar adiando minha vitória. Sei que estar com 20 dias é uma grande conquista, mas ainda me considero o mesmo viciado do dia zero. Nem sai do mês que masturbei 5 vezes em 2 dias...
Confiante, sempre.

28/8/2024, 13:42

Confiante escreveu:20 dias!
Ontem e hoje estava com desejo de M. Não tem sexo há mais de 5 dias e isso me deixa ansioso. Como desejo uma polucao para sair dessa pressão.

Continuo sem tentação para pornografia mas o desejo de M está enorme. Estou lutando direto para não fazer.
Hoje após banho, não me vesti e fiquei enrolando. Mexendo no camarada, frente de espelho mas sem fazer movimentos de M. Eu não sei como deixo chegar nesse ponto. O risco de queda é muito alto, mas eu simplesmente não consigo deixar de fazer isso.

Sei que 20 dias é muito pouco para uma mudança no cérebro, por isso que está sendo difícil me livrar desses desejos, ainda sou viciado na dopamina que a PMO produz.
Se eu cair agora, vou estar adiando minha vitória. Sei que estar com 20 dias é uma grande conquista, mas ainda me considero o mesmo viciado do dia zero. Nem sai do mês que masturbei 5 vezes em 2 dias...
Confiante, sempre.

O cérebro nos prega peças mesmo. A gente tem a falsa sensaçao que as tentaçoes nunca vao acabar e que vamos ficar lutando com aquelasmesmas tentaçoes pra sempre e acabamos sucumbindo. Mas isso é falso. Um dia resistido é um leao que foi morto e nunca mais vai voltar. E se voltar, volta mais fraco a cada vez que é derrotado. Mas nunca da mesma forma que na primeira vez.
Eu lembro que aos 26 dias de reboot em modo hard eu quase fui derrotado por um leao de tentaçao que eu nao sei como consegui vencer e sair ileso. Mas depois daquele dia, aquele leao nunca mais voltou. Aquele foi o UNICO dia que eu realmente passei perto de uma pmo em 80 dias. O UNICO. Se eu tivesse sucumbido, provavelmente estaria afundado no vicio ate hoje. Mas como consegui derrota-lo, ele nao voltou mais. Eu nao senti mais a mesma tentaçao daquele dia 26. Faça assim tambem, trate cada tentaçao como um leao derrotado que nunca mais vai voltar e nao caia no teatro que o cérebro nos prega que vamos ter que ficar lutando a vida toda com as mesmas leoes. A luta é muito breve. 60 dias em hard mode e as tentaçoes nao vao fazer mais nem cócegas em vc. Foi assim comigo. Todos Os leoes (Tentaçoes) que me atormentavam nas primeiras semanas viraram todos uns gatinhos inofensivos, principalmente depois da marca dos 2 meses (60 dias). Mas isso é apenas no modo HARD, sem punheta. Sem punheta pode ser mais dificil NO INICIO, mas voce se liberta MAIS RAPIDO e os leoes vao lentamente virando gatinhos. Mas se continuar sucumbindo subestimando as punhetinhas pra se aliviar mesmo sem porno, os leoes nao vao ser derrotados e vao continuar atormentando mesmo com 100, 200 ou ate 1 ano de reboot. Todos os rebooters que chegaram a marca de 6 meses, 1 ano, 2 anos ou ate mais e depois voltaram pro vicio, é porque continuaram se masturbando no reboot e nao cortaram a punheta. Sendo assim, os leoes nunca foram derrotados. REBOOT COM PUNHETA É ENGANAÇAO! ACREDITEM NO PROCESSO E NAO SE ARREPENDERAO!

29/8/2024, 08:30

amigo punheteiro (rsrs), prezados
sonho no dia de alcançar esse estado, de não sucumbir às tentações, de ter matado todos os leões e não voltar mais nenhum para me atormentar .
Ontem mesmo eu derrotei um desses leões que veio pra me jogar no chão. Não foi fácil.

Como estava com uma fissura muito grande para a M, estou muito vulnerável nesses dias. Ainda não rolou sexo devido a desencontros. Assim pra mim fica mais dificil ainda.
Antes de dormir, exagerei no banho, me estimulando dai já fui pra cama dentro do ritual da queda.
Fiquei vagando em sites, trabalho, leituras, forum, mas o desejo tava lá, latente. Até entrei no skype pra buscar contatos, mas não tive sucesso.
Estava muito excitado, cérebro louco por dopamina, decidi então que iria me masturbar e acabar logo... Já tinha até pensado como escrever aqui sobre minha queda. Já tinha aceitado a derrota em favor do vício.

Mas antes de começar o ato, entrei aqui no forum para ver se algo me tiraria desse estado. Milagrosamente encontrei um post do amigo Auditore que tinha acabado de publicar. Era uma reflexão muito bem escrita com muitas mensagens que me faz parar para ler e refletir.
Gradativamente me acalmei da euforia, pau ficando mole, mente racionalizando... decidi parar no mesmo momento, decidi vestir a roupa e decidi dormir (era bem tarde)

Amigos, eu não sei como isso pode acontecer! Quando chego nessa fase de masturbação, não tem volta. É como uma carreta a 120km/h tendo que frear em 20 metros. Não tem volta. Mas esse post, neste dia, nesse momento me trouxe a sanidade e me tirou da beira do buraco que eu estava pronto para me jogar!

Essa é a prova que esse forum é importante e necessário para nós que estamos na luta. Mesmo que não achamos que vamos ajudar alguém, não deixem de postar seus sentimentos e reflexões.
Estou muito feliz e animado para esse dia. Tenho muitas coisas para fazer e obrigações, mas nada melhor do que começar com cabeça erguida !
bom dia a todos.

confiante, sempre.

30/8/2024, 00:56

Confiante escreveu:amigo punheteiro (rsrs), prezados
sonho no dia de alcançar esse estado, de não sucumbir às tentações, de ter matado todos os leões e não voltar mais nenhum para me atormentar .
Ontem mesmo eu derrotei um desses leões que veio pra me jogar no chão. Não foi fácil.

Como estava com uma fissura muito grande para a M, estou muito vulnerável nesses dias. Ainda não rolou sexo devido a desencontros. Assim pra mim fica mais dificil ainda.
Antes de dormir, exagerei no banho, me estimulando dai já fui pra cama dentro do ritual da queda.
Fiquei vagando em sites, trabalho, leituras, forum, mas o desejo tava lá, latente. Até entrei no skype pra buscar contatos, mas não tive sucesso.
Estava muito excitado, cérebro louco por dopamina, decidi então que iria me masturbar e acabar logo... Já tinha até pensado como escrever aqui sobre minha queda. Já tinha aceitado a derrota em favor do vício.

Mas antes de começar o ato, entrei aqui no forum para ver se algo me tiraria desse estado. Milagrosamente encontrei um post do amigo Auditore que tinha acabado de publicar. Era uma reflexão muito bem escrita com muitas mensagens que me faz parar para ler e refletir.
Gradativamente me acalmei da euforia, pau ficando mole, mente racionalizando... decidi parar no mesmo momento, decidi vestir a roupa e decidi dormir (era bem tarde)

Amigos, eu não sei como isso pode acontecer! Quando chego nessa fase de masturbação, não tem volta. É como uma carreta a 120km/h tendo que frear em 20 metros. Não tem volta. Mas esse post, neste dia, nesse momento me trouxe a sanidade e me tirou da beira do buraco que eu estava pronto para me jogar!

Essa é a prova que esse forum é importante e necessário para nós que estamos na luta. Mesmo que não achamos que vamos ajudar alguém, não deixem de postar seus sentimentos e reflexões.
Estou muito feliz e animado para esse dia. Tenho muitas coisas para fazer e obrigações, mas nada melhor do que começar com cabeça erguida !
bom dia a todos.

confiante, sempre.

Olá meu nobre, ler o seu post agora me fez sentir o mesmo sentimento de ontem e agora entendo o porque preciso lutar sempre, não é só por mim, mas por todos aqueles que precisam vencer esse mal, pois ter exemplos de vitória e motivação nos ajudam a seguir adiante, eu to emocionado com o que você disse e estou muito feliz por ter te ajudado a vencer esse dia, todos sabemos que não é nada fácil, todo dia é uma luta terrível e tem horas que parece que é melhor ceder do que ficar sofrendo, alias é um sofrimento necessário, não que sejamos masoquistas e tenhamos prazer no sofrimento, mas isso tudo significa a luta pela liberdade que é algo que não vem de graça, a liberdade custa um preço muito alto e todo esse sofrimento faz parte do pagamento para se ter esse item tão precioso e raro hoje em dia. É um prazer te ajudar meu nobre, estou muito feliz com isso e orgulhoso por nossas vitorias nesse dia.

Um abraço bem forte de irmão em você

30/8/2024, 15:32

22 dias limpo !
muitas coisas rolando. Depois da quase queda, ainda segui nos estimulos no banho, mas vejo que está menos intenso... será que este leão está sendo morto?

hoje vai ter sexo ! uhuh vai ser uma loucura ! não vejo a hora pois estou subindo nas paredes de desejo.... libido a mil. Amanha eu conto (sem detalhes, of course)

Porém percebo que meu cérebro está buscando as outras fontes de dopamina, me sugerindo coisas que eu fazia e não faço mais.
A queda de julho foi devido a uma estimulação que tinha abandonado há anos. Mas aquilo pareceu tão prazeroso na minha mente, que não resisti. Foi uma sucessão de quedas depois daquilo.

A bola da vez são os contatos do skype cujo eu acessava para fazer sex cam. Há meses nem passava perto. Fiquei com curiosidade para somente conversar. Acessei e tinha um contato online. A dita cuja conversou de boa, eu falei que tava me limpando, que estava no fim do poço, etc. etc.... A infeliz, mesmo ouvindo isso disse que tava peladinha e que poderia me mandar um nude, e também pediu um meu, como nos velhos tempos... Sacanagem... desconversei e sai do skype.

Lição: não devo mexer com aquilo que eu sei que não vai sair coisa boa. Minha intenção (será? ) era conversar, bater um papo, falar amenidades. Fui no lugar errado. É como eu querer estudar e meditar num puteiro rsrs. Como eu fui idiota....ingenuo não , idiota mesmo.

confiante, sempre

30/8/2024, 19:19

pra mim o reboot sem punheta é identico a esta imagem da escada do sucesso

o primeiro mes obviamente é o mais dificil como mostra o primeiro degrau
o segundo mes tambem dificil como no segundo degrau porem menos dificil que o primeiro
o terceiro mes em diante principalmente depois da marca dos 60 dias (2 meses) os degrais vao ficando rasos e as tentaçoes dos meses anteriores nao fazem nem mais cócegas. É uma libertaçao completa (reboot sem punheta)
Nenhum dia é igual ao anterior, a cada dia vai ficando mais e mais facil conforme os degrais.
Nao vamos ficar resistindo as mesmas tentaçoes a vida toda como nosso cérebro nos faz pensar para que sucumbamos e enchamos ele de dopamina.. (na verdade resistimos menos do que imaginamos e o processo é mais rapido do que pensamos)
Continue firme que o primeiro degrau voce ja esta terminando. A escada do sucesso no topo é a gloria eterna, eu ja estou chegando la e a proxima meta será 6 meses

Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO ! - Página 12 13230257-1071280989618181-1943815852613979407-n

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30/8/2024, 21:10

Punheta nunca mais escreveu:pra mim o reboot sem punheta é identico a esta imagem da escada do sucesso

o primeiro mes obviamente é o mais dificil como mostra o primeiro degrau
o segundo mes tambem dificil como no segundo degrau porem menos dificil que o primeiro
o terceiro mes em diante principalmente depois da marca dos 60 dias (2 meses) os degrais vao ficando rasos e as tentaçoes dos meses anteriores nao fazem nem mais cócegas. É uma libertaçao completa (reboot sem punheta)
Nenhum dia é igual ao anterior, a cada dia vai ficando mais e mais facil conforme os degrais.
Nao vamos ficar resistindo as mesmas tentaçoes a vida toda como nosso cérebro nos faz pensar para que sucumbamos e enchamos ele de dopamina.. (na verdade resistimos menos do que imaginamos e o processo é mais rapido do que pensamos)
Continue firme que o primeiro degrau voce ja esta terminando. A escada do sucesso no topo é a gloria eterna, eu ja estou chegando la e a proxima meta será 6 meses

Salve mano Confiante e user punheta nunca mais!

Pô eu to meio que no escuro quanto a essa questão do Nofap, eu realmente gostaria de completar meu reboot sem punheta, o que não contava é que iria ficar tanto tempo sem sexo real, e como eu não como gp e nem as minas mais "rodadas", digamos assim, (sem querer ofender), eu não to conseguindo aguentar o hard mode.
Quando eu tinha sexo, fiquei 57 dias em nofap mas tinha sexo real. Agora em hard ta muito treta kkkk

Maninho muito bacana teu diario, e é impressionante o quanto alguns posts que você fez foram parecidos com meu "modus operandi" pra consumo dessa merda de vício. Seguindo aqui!

Foi mal usar teu espaço pra tirar dúvidas pessoais, mas é que essa questão vai definir os caminhos exatos por onde trilharei minha recuperação daqui pra frente. Tmj

30/8/2024, 23:09

M1n4t0 escreveu:

Punheta nunca mais escreveu:pra mim o reboot sem punheta é identico a esta imagem da escada do sucesso

o primeiro mes obviamente é o mais dificil como mostra o primeiro degrau
o segundo mes tambem dificil como no segundo degrau porem menos dificil que o primeiro
o terceiro mes em diante principalmente depois da marca dos 60 dias (2 meses) os degrais vao ficando rasos e as tentaçoes dos meses anteriores nao fazem nem mais cócegas. É uma libertaçao completa (reboot sem punheta)
Nenhum dia é igual ao anterior, a cada dia vai ficando mais e mais facil conforme os degrais.
Nao vamos ficar resistindo as mesmas tentaçoes a vida toda como nosso cérebro nos faz pensar para que sucumbamos e enchamos ele de dopamina.. (na verdade resistimos menos do que imaginamos e o processo é mais rapido do que pensamos)
Continue firme que o primeiro degrau voce ja esta terminando. A escada do sucesso no topo é a gloria eterna, eu ja estou chegando la e a proxima meta será 6 meses

Salve mano Confiante e user punheta nunca mais!

Pô eu to meio que no escuro quanto a essa questão do Nofap, eu realmente gostaria de completar meu reboot sem punheta, o que não contava é que iria ficar tanto tempo sem sexo real, e como eu não como gp e nem as minas mais "rodadas", digamos assim, (sem querer ofender), eu não to conseguindo aguentar o hard mode.
Quando eu tinha sexo, fiquei 57 dias em nofap mas tinha sexo real. Agora em hard ta muito treta kkkk

Maninho muito bacana teu diario, e é impressionante o quanto alguns posts que você fez foram parecidos com meu "modus operandi" pra consumo dessa merda de vício. Seguindo aqui!

Foi mal usar teu espaço pra tirar dúvidas pessoais, mas é que essa questão vai definir os caminhos exatos por onde trilharei minha recuperação daqui pra frente. Tmj

Pode ficar sem punheta em modo hard 1 mes, 2 meses, 6 meses, 1 anos, 2 anos 5 anos, 10 anos, 20 anos, 50 anos meu amigo. Ficar sem punheta nao mata ninguem nao, muito pelo contrario. Nao quer pagar gp nem fazer sexo casual? OTIMO! Ficar sem sexo tambem nao mata ninguem. Se matasse, metade da populaçao mundial ja estaria morta porque a quantidade de pessoas que esta ha meses ou anos sem fazer sexo nao é pequena!!!. Porem, eu advogo a favor da despunhetaçao de todos! Nofap é vida!! Se eu soubesse disso, ja teria engatado o meu ha muitos anos!!! Primeiro corte a punheta, depois o resto voce pensa la na frente!!! Sem a punheta na nossa vida tudo fica mais leve.

DAQUI A ALGUM TEMPO VOCE VAI QUERER TER COMEÇADO HOJE!
DEPOIS DE AMANHA É O PRIMEIRO DIA DO MES, E DIA 1 É UMA OTIMA MARCA PRA COMEÇAR UMA JORNADA.!

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31/8/2024, 01:01

Confiante escreveu:Alô galera, aqui sigo confiante
A caminho de 3 semana sem quedas. Alguns dias tive fissuras, mas no geral tá indo bem, até certo ponto.
Tive que interromper 2 rituais de masturb no banho, pois hoje tem sido o meu maior gatilho. Eu tenho esse vício, como já falei, e não depende de pornografia ou fantasia. Eu pratico com estimulação. Mas sei que tenho que tirar essa prática de meu dia a dia. Urgente.

Como hoje é o Dia Internacional da Queda, rsrs, vou eliminar todos os gatilhos, os principais:
- banho tem que ser rápido
- não fechar a porta
- não acessar nada em lugar fechado ou com monitor virado
- não ficar mexendo no camarada
- jamais, jamais ficar pelado na cama ou de frente para espelho.... Isso me dá uma fissura violenta que sempre eu caio assim.
- não acessar navegador com safesearch ligado e borrado só pra ver as sombras (só um idiota mesmo pra ficar mexendo com fogo)

Então, com base nesses riscos vou vencer essa meta do dia de hoje e chegar até amanhã limpo.
Apesar das tentações, tenho me sentido muito bem pelos beneficios da ausencia de pornografia e masturbação. O melhor é a mente limpa com ideias fluindo, sem ansiedade e me relacionando com outros pessoas.
O sentimento de culpa diminui pois condiciono minha mente a viver esse momento de vitória sobre o vício.
Não me considero livre, longe disso, então não baixo a guarda. Apenas aproveito o que esses poucos dias limpos me proporciona.

Como disse, minha meta é vencer hoje.
Vou tentar sexo a noite com a companheira.
Sempre confiante
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Voltei para editar e adicionar algumas reflexões extras:
Estou muito decidido a não cair mas ao mesmo tempo estou com um desejo enorme de masturbar. Com isso vem a vontade de ver P, até abri uma aba anonima, no descontrole, mas não avancei. Não quero cair, não posso.
A vontade hoje é muito grande, partes sensiveis demais, libido alto. Pra mim ou sexo hoje ou polução.
Vou ter que esmurrar minha carne se for preciso, gritar, pedir ajuda !
Não quero passar pelo vale da morte da culpa e frustação. A vontande não pode ser maior que meu desejo de viver limpo e em paz. Esse estado de espírito é muito melhor !
Espero que Deus me ajude nestes dias!
Alguém ainda argumenta e dúvida que isso é um vício tão escravizante com drogas, alcool, cigarro , etc? Não tem essa de que a pessoa consegue para bastando querer, sem esforço.

Essa vontade ,essa fissura , e a coisa mais difícil pra mim mano
E.olho que.tomo remédios controlados .
E foda.
O jeito e orar ,rezar ,pedir pelo amor de Deus pra não recair , pq pra mim , ainda mais sem companheira , e o pior dos gatilhos
Aliás nem considero isso um gatilho
E uma abstinência mesmo , das grandes .

31/8/2024, 09:53

Punheta nunca mais escreveu:pra mim o reboot sem punheta é identico a esta imagem da escada do sucesso
...
Continue firme que o primeiro degrau voce ja esta terminando. A escada do sucesso no topo é a gloria eterna, eu ja estou chegando la e a proxima meta será 6 meses

Parabéns amigo , você é uma inspiração para mirarmos !

Essa comparação dessa foto é muito boa e convincente.
Quando estamos no inicio de cada reboot, 2 ou 3 dias parece uma eternidade de tentações, mas depois que passamos, os degraus ficam mais fáceis de alcançar.
É nessa fase que começamos a viver desafios reais de vida e busca alcançar patamares que a PMO não nos permite visualizar devido a nossa vista ofuscada.

obrigado pela ajuda e suporte amigo

31/8/2024, 10:09

M1n4t0 escreveu:
Salve mano Confiante e user punheta nunca mais!

Pô eu to meio que no escuro quanto a essa questão do Nofap, eu realmente gostaria de completar meu reboot sem punheta, o que não contava é que iria ficar tanto tempo sem sexo real, e como eu não como gp e nem as minas mais "rodadas", digamos assim, (sem querer ofender), eu não to conseguindo aguentar o hard mode.

Maninho muito bacana teu diario, e é impressionante o quanto alguns posts que você fez foram parecidos com meu "modus operandi" pra consumo dessa merda de vício. Seguindo aqui!

Foi mal usar teu espaço pra tirar dúvidas pessoais, mas é que essa questão vai definir os caminhos exatos por onde trilharei minha recuperação daqui pra frente. Tmj

fala amigo M1n4t0, valeu pela força e apoio. Pode usar o espaço daqui a vontade ! a gente segue e aprende juntos.
Como vc vê, comigo tem que ser tolerancia zero para punheta, não tem como não ser assim . Acho que não funciona a possibilidade de punhetar para aliviar, pois isso desencadeia o processo de busca por mais dopamina que na maioria dos casos leva a queda.
Falo sobre polução noturna, mas tive muito poucas pois com muitos anos no vício, não dava pra encher de esperma a ponto de ter a liberação pela polução. Mas estudo mostram que essa função serve para tirar a tensão fisiológica e com certeza ajuda no psicologico.
Tinha um amigo que fazia isso, ele era solteiro à epoca e tinha a convicção de que punheta não deveria fazer. Ele seguia uma vida de abstinencia, sem puheta e com poluções recorrentes. O nosso corpo é perfeito e deixar de ejacular por estimulo (sexo ou punheta) não mata ninguém.
Veja se consegue, tente pelo menos, quem sabe seja uma via possivel para vc enquanto não engata um relacionamento.

abraço

31/8/2024, 10:22

Punheta nunca mais escreveu:
Pode ficar sem punheta em modo hard 1 mes, 2 meses, 6 meses, 1 anos, 2 anos 5 anos, 10 anos, 20 anos, 50 anos meu amigo. Ficar sem punheta nao mata ninguem nao, muito pelo contrario. Nao quer pagar gp nem fazer sexo casual? OTIMO! Ficar sem sexo tambem nao mata ninguem. Se matasse, metade da populaçao mundial ja estaria morta porque a quantidade de pessoas que esta ha meses ou anos sem fazer sexo nao é pequena!!!. Porem, eu advogo a favor da despunhetaçao de todos! Nofap é vida!! Se eu soubesse disso, ja teria engatado o meu ha muitos anos!!! Primeiro corte a punheta, depois o resto voce pensa la na frente!!! Sem a punheta na nossa vida tudo fica mais leve.

kkk ficar sem punheta não mata ninguém mesmo ...

31/8/2024, 11:15

bom dia amigos, aqui rumo a 30 dias

estou ainda sem sexo (ahhhhhh até quando ?) subindo pelas paredes ! mas hoje ela prometeu que vamos nos conhecer melhor rsrs

Preciso relatar uma situação de ontem, um pouco vergonhoso mas necessário desabafar.
Voltei no skype (é , eu sou um idiota). Fiquei na conversa mole de novo, amenidades... ela começou a falar coisas picantes de que faziamos em outros tempos pelo chat com cam... aquilo foi me excitando, e fui embarcando na conversa. Ela me pedia insistentemente nudes e queria me mandar dela. Nisso não abri mão pois se enviasse ou recebesse teria que resetar por ser pornografia.
Eu fiquei na conversa de bom moço, sendo moralista com ela, dizendo que isso não vida... bullshit.
Num dado momento, percebi que estava entrando na fase do sem volta, quando a fissura é muito grande.
Foi quando vi que estava entrando nos exatos 23 dias limpo , e que essa queda seria uma derrota terrível. Comecei a pensar em como me sentiria frustado e derrotado, um lixo, fraco, infantil e tudo mais.
Essa foi a minha luz. Deus me trouxe de volta a sanidade e interrompi o ritual a tempo. Me despedi e sai da conversa.

Na hora, como foi eu falando pra mim mesmo : CARA, DEIXA DE SER IDIOTA !!!!! QUE INFANTIL DA SUA PARTE !! SABE QUE ISSO VAI TE PUXAR PRO BURACO E FICA BRINCANDO NA BEIRA???
QUER VOLTAR PRA ESSA MERDA DE NOVO ?
QUER VOLTAR PRO MESMO MIMIMI NO FORUM PRA FICAR SE JUSTIFICANDO QUE A CARNE É MAIS FORTE, QUE DA PROXIMA EU NÃO FACO !!!
AHHH, VÁ TE F&*$3R ! LARGA DESSE LIXO QUE VOCÊ GOSTA DE FICAR FUÇANDO PRA TER UM PRAZERZINHO DE MERDA PORQUE NÃO CONSEGUE FICAR SEM PUNHETA !!!
AMADUREÇA, CARA, SEJA HOMEM !

ufa, desabafei , desculpe se foi rude pra alguns, mas foi isso que passou pela minha cabeça pra eu poder voltar a sanidade.
Pra mim, preciso sempre trazer a mente essas verdades pra poder lembrar dos sentimentos pos-queda.
Esse é meu ultimo reboot !
eu creio !
estou lutando

confiante, sempre !

31/8/2024, 20:25

Confiante escreveu:bom dia amigos, aqui rumo a 30 dias

estou ainda sem sexo (ahhhhhh até quando ?) subindo pelas paredes ! mas hoje ela prometeu que vamos nos conhecer melhor rsrs

Preciso relatar uma situação de ontem, um pouco vergonhoso mas necessário desabafar.
Voltei no skype (é , eu sou um idiota). Fiquei na conversa mole de novo, amenidades... ela começou a falar coisas picantes de que faziamos em outros tempos pelo chat com cam... aquilo foi me excitando, e fui embarcando na conversa. Ela me pedia insistentemente nudes e queria me mandar dela. Nisso não abri mão pois se enviasse ou recebesse teria que resetar por ser pornografia.
Eu fiquei na conversa de bom moço, sendo moralista com ela, dizendo que isso não vida... bullshit.
Num dado momento, percebi que estava entrando na fase do sem volta, quando a fissura é muito grande.
Foi quando vi que estava entrando nos exatos 23 dias limpo , e que essa queda seria uma derrota terrível. Comecei a pensar em como me sentiria frustado e derrotado, um lixo, fraco, infantil e tudo mais.
Essa foi a minha luz. Deus me trouxe de volta a sanidade e interrompi o ritual a tempo. Me despedi e sai da conversa.

Na hora, como foi eu falando pra mim mesmo : CARA, DEIXA DE SER IDIOTA !!!!! QUE INFANTIL DA SUA PARTE !! SABE QUE ISSO VAI TE PUXAR PRO BURACO E FICA BRINCANDO NA BEIRA???
QUER VOLTAR PRA ESSA MERDA DE NOVO ?
QUER VOLTAR PRO MESMO MIMIMI NO FORUM PRA FICAR SE JUSTIFICANDO QUE A CARNE É MAIS FORTE, QUE DA PROXIMA EU NÃO FACO !!!
AHHH, VÁ TE F&*$3R ! LARGA DESSE LIXO QUE VOCÊ GOSTA DE FICAR FUÇANDO PRA TER UM PRAZERZINHO DE MERDA PORQUE NÃO CONSEGUE FICAR SEM PUNHETA !!!
AMADUREÇA, CARA, SEJA HOMEM !

ufa, desabafei , desculpe se foi rude pra alguns, mas foi isso que passou pela minha cabeça pra eu poder voltar a sanidade.
Pra mim, preciso sempre trazer a mente essas verdades pra poder lembrar dos sentimentos pos-queda.
Esse é meu ultimo reboot !
eu creio !
estou lutando

confiante, sempre !

Bem meu nobre, você esta passando por um momento de muita vontade e desejo, é difícil mesmo, não vai ser nada fácil, mas se você lutar e não desistir jamais, tudo será melhor, não vi nada de rude no seu relato, o que vi foi alguém lutando furioso contra o desejo que lhe consumia, se o que você fez te tirou do estado de zumbi e te fez ter sanidade, isso foi o correto, parabéns, por mais uma vitória, mas você precisa ser mais forte quanto a questão do skype, se você não deixar de vez isso, você vai cair muito feio, espero que você veja bem a sua situação e tome os cuidados necessários, nessa etapa que você está, é preciso saber o que esta te levando aos gatilhos e se preparar bem para tudo o que pode te derrubar.

Acredito na sua força e na sua vitória, tome cuidado e continue na luta, você vai vencer meu nobre.

Forte Abraço meu nobre.

1/9/2024, 10:42

Bom dia amigos, domingão de boas
Sem sexooooooooooo ainda não rolou ahhhhh
Mas não vou usar isso pra me jogar na PMO, tenho todos os motivos, mas decido lutar contra esse desejo.
Ontem pra hoje não acessei Skype, senti vontade então li meu post anterior e tomei vergonha na cara e deixei de lado.

Queria ter tido uma polucao, sonhei que estava na Espanha e tinha umas mulheres na rua. Se tivesse rolado um papo no sonho eu teria ejaculado rsrs. Mas o roteirista na incluiu isso.

Assim estou aqui bem no limite. Essa pressão fisiológica pro sexo ainda me afeta. Creio que seja devido a anos de pratica de PMO com alta frequência.
Estou sem ejacular há mais de uma semana. Fico de certo modo feliz por estar suportando esta situação. Não está fácil mas está acontecendo, isso me satisfaz.
Não vou bater uma para aliviar, meu reboot isso não vale. Se fizer isso terei que resetar.

Foco da semana:
- fazer sexo!
- não ficar sozinho enquanto não tiver feito o item acima rsrs
- não acessar em hipótese alguma a conta de sacanagem do skype
- fazer caminhada
- não ficar em casa na segunda (meu dia internacional da queda)
- fazer sexo de novo
- ajudar alguém que não seja aqui do fórum quanto essas questões de PMO
- não demorar ou me estimular no banho com ducha quente

que Deus nos abençoe grandemente.
Confiante, sempre.

1/9/2024, 11:37

Segue firme na luta irmão.

Torcendo por você!

2/9/2024, 09:42

bom dia amigos da segunda-feira ensolarada !
vou adiantar meu post hoje pois estou um pouco liberado.

Rolou um sexo ontem ! foi meia boca, admito, estavamos cansados do dia , fomos a um churrasco, corpo pedia descanso. Mas pelo menos me tirou da fissura de dias sem sexo, estava muito louco. Hoje vou tentar sexo com com qualidade e tempo.

Mesmo com isso de ontem, sei que posso cair hoje, sempre cai nas segundas. Por isso vou redobrar as defesas e retirar os gatilhos. Banho vai ser rápido, vestir logo roupa longe de espelho, evitar ficar sozinho , evitar redes sociais para não ver um gatilho. Essa é minha meta de hoje, cada dia um leão.

Creio que chegará um dia que não precisarei traçar esses planos diariamente para fugir da PMO mas enquanto isso, qualquer possibilidade de queda deve ser considerada. 25 dias é muito pouco para quem ficou anos na PMO.
Logo 30 dias chegará, depois o recorde recente de 32 dias, depois o recorde de 56 dias. Nem penso nos 90 dias ainda para poder focar nessas metas menores.
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Nota: finalmente coloquei uma imagem no meu perfil, deixei batido esses anos todos. A imagem reflete onde metaforicamente desejo estar brevemente, no topo, vencendo o vicio, autoestima nas alturas, limpos, sem falar mentiras, sem culpa, e por ai vai !
conto com a ajuda dos amigos daqui nessa luta !

2/9/2024, 11:20

Isso mesmo irmão, feche as brechas.

Torcendo por você!

Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !