preciso de bloqueadores

23/10/2024, 18:59

amigos, está muito dificil... preciso de bloqueadores
se eu pudesse,usaria aqueles telefones só pra receber e falar, mas devido ao trabalho, não posso deixar de te um smartphone com apps de comunicação...
Eu sempre achei que nunca precisaria de bloqueadores, mas eu sou muito fraco para as tentações de pornografia, ontem foi duas quedas em menos de uma hora, com masturbação, fui dormir arrasado.
Tenho que bloquear um android e um computador que uso navegador (chrome, firefox)
Preciso de ajuda ! acessei o forum de bloqueadores mas eles tem muitas opções. Tá confuso. Tentei instalar o testDPC mas ele virou admin de meu celular e bugou tudo.

Se eu não colocar um bloqueador, não vou conseguir sair desse vicio. Esta decisão (assim daquele de deletar o contato do skype) são essenciais para meu reboot.
Subestimei minha capacidade de lutar contra o vício pelas minhas próprias forças, por isso estou sendo derrotado dia após dia.

23/10/2024, 21:28

Confiante escreveu:amigos, está muito dificil... preciso de bloqueadores
se eu pudesse,usaria aqueles telefones só pra receber e falar, mas devido ao trabalho, não posso deixar de te um smartphone com apps de comunicação...
Eu sempre achei que nunca precisaria de bloqueadores, mas eu sou muito fraco para as tentações de pornografia, ontem foi duas quedas em menos de uma hora, com masturbação, fui dormir arrasado.
Tenho que bloquear um android e um computador que uso navegador (chrome, firefox)
Preciso de ajuda ! acessei o forum de bloqueadores mas eles tem muitas opções. Tá confuso. Tentei instalar o testDPC mas ele virou admin de meu celular e bugou tudo.

Se eu não colocar um bloqueador, não vou conseguir sair desse vicio. Esta decisão (assim daquele de deletar o contato do skype) são essenciais para meu reboot.
Subestimei minha capacidade de lutar contra o vício pelas minhas próprias forças, por isso estou sendo derrotado dia após dia.

Oi meu amigo

Não sei o que te indicar, porem acho que no Youtube deve ter dicas sobre esses bloqueadores, no entanto, a eficiência deles depende de alguns fatores que você não esta prestando atenção ou não relatou aqui, pelo menos não li em seus relatos atuais.

Primeiro, faça exercícios físicos, isso é importante para você gastar energia e poder conseguir ter um desempenho melhor na luta contra o vicio, se puder pratique algum tipo de luta, isso ajuda na sua autoestima, é importante para se valorizar e gastar energias. Saia de casa e vá fazer caminhada e corrida, isso é muito importante, ajuda demais e faz um bem danado com o tempo.

Faça meditação, isso ajuda a acalmar a mente, procure aprender algum tipo de respiração que combata a ansiedade, faça isso todos os dias, treine a meditação e a respiração, isso vai te ajudar demais.

Se puder durma cedo, e acorde cedo para orar, meditar, praticar exercícios físicos no seu quarto, tente criar uma rotina disciplinada, mude a posição das coisas no seu quarto, não fique acessando o computador a esmo e sem proposito nenhum, fique longe dele nos dias tensos.

Sobre o celular, tente mantê-lo distante, não leve para o banheiro, não leve ele para o almoço e nem fique acessando qualquer coisa nele.

Leia livros, busque fazer um curso se tiver tempo, tente ocupar o seu tempo com o máximo de coisas possíveis, isso ajuda a evitar pensamentos impróprios, mente parada é oficina do capiroto.

O que você puder fazer para se manter ocupado e não ter tempo de acessar o PMO, faça, se você gosta de jogos, aqui entra uma situação um tanto controversa, mas pode ajudar, sei que também é um vicio, porem se você puder jogar ao invés de acessar o PMO, é bem melhor, no entanto, não pode ser um vicio que tira todo o seu tempo e você fica o dia inteiro jogando, nesse caso já é algo ruim, mas isso vai de você meu amigo. Eu jogo e sempre gostei de jogos de computador, porem não fico o dia inteiro nisso, tenho outras tarefas que faço e busco fazer outras coisa para não deixar isso se tornar algo ruim para mim.

Melhora a tua alimentação, melhora teu psicológico, tua autoestima e foca em um proposito que deve ser alimentando todos os dias.

Sendo sincero com você, não uso bloqueadores, porem não estou sendo aqui irresponsável de dizer que você não deve usa-los, se você esta numa situação muito complicada que não tem controle próprio, use eles, mas busque mudar atitudes e hábitos seus, pois é isso que te leva a ter recaídas, os bloqueadores ajudam bastante, porem se você não mudar as coisas dentro de você, assim que tiver uma brecha neles você vai cair sem muito esforço.

Pense meu amigo, se eu consegui chegar ate aqui, você também consegue, acredito no seu potencial, não desista e siga firme na luta.

Forte abraço irmão.

26/10/2024, 18:03

Obrigado Dante, preciso mesmo de mudar meus hábitos em geral... Não adianta focar só no vício.

Semana foi uma merda, masturbei 4 vezes vi pornografia. sensatez não existe mais.
Já não existe resistência da minha parte. Dá última vez tava fazendo qualquer coisa, e antes de decidir dormir em menos de 5 minutos acessei pornografia e fui até o final.

Minha vida tá toda desregulada e isso baixa minhas defesas.

28/10/2024, 10:00

começa aos poucos levantar suas barreiras amigo, torcendo por ti abçs.

28/10/2024, 15:11

Confiante, se liga no horário do gatilho. À noite produzimos bem menos serotonina e por isso as recaídas antes do sono são mais comuns.

Estude pormenorizadamente os gatilhos que levam a cada recaída e a coisa ficará muito mais fácil da próxima vez.

29/10/2024, 20:14

Salve Confiante!

Também estou precisando de bloqueadores mais eficazes que os das configurações dos aparelhos, acredita que simplesmente não existe nenhum bloqueador gratuito pra ios? Os mesmos apps que no android são gratuitos, no ios (pelo menos pra tablet) é pago.

Para android uso o blocksite, é simples mas pro meu celular foi bastante eficaz.
Não uso pc então não sei dizer um bom bloqueio pra ele.

Sucesso mano, tmj.

31/10/2024, 10:20

Olá meu amigo Confiante.

Na seção de Ferramenta e Bloqueadores, tem bastante material para se divertir.

Mas agora, acredito que o maior e mais precioso bloqueador que você pode instalar, é o mental. Esse "bloqueador" deve vir de algo que talvez você faça naturalmente sem perceber e que reflete nativamente no seu dia-a-dia. Me refiro a olhar mulheres na rua, cobiça-las, olhar com olhos de lobo para elas na rua, na academia, no serviço ou em qualquer outro lugar.

Acredito que a principal fonte de estarmos ligado a PMO, pelo menos para heteros, é esse ponto: A cobiça de mulheres alheia. Percebo que no meu dia-a-dia, principalmente quando estou próximo de uma queda, esse ponto se acentua extremamente.

Sei que não é fácil essa auto-observação, mas se você adentrar a este caminho, aprenderá muito.

Força meu amigo!

Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !

preciso de bloqueadores

Força irmão

Re: Diário de Confiante2009. Mais de 30 anos de PMO !

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