Diário do Medjai
- Rottweiler
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Re: Diário do Medjai
Hoje não foi um dia bom também.
Mas amanhã é um novo dia.
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Re: Diário do Medjai
DIA 02
Fui na academia mesmo sem vontade e acabou que fez muito bem para mim. Depois de treino me senti mais renovado. Tambem adotei uma nova rotina diaria. Só vou fazer algo que eu gosto depois de terminar todas as minhas obrigações. Nem musica estou ouvindo enquanto faço alguma coisa. Este é um jeito que pensei para desenvolver minha disciplina e também saber se o jejum de dopamina funciona.
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A cada vez que recaímos os lideres da indústria pornô riem de nossa cara e nós chamam de escravos.
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- Medjai
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Re: Diário do Medjai
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- Augusto Pio
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Re: Diário do Medjai
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- Medjai
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Re: Diário do Medjai
DIA 01
Na academia percebi que não consegui treinar direito. Fiquei pensando que pode ter sido por causa da recente queda. Me desanimei com isso porque já estava colhendo bons resultados nos treinos. A noite fiquei sozinho em casa e a vontade de ver P invadiu meus pensamentos. Resisti até meu irmão chegar em casa. Acho que ficar sozinho é um dos gatilhos mais perigosos que estou enfrentando. Principalmente no fim de semana quando eu fica mais tempo sozinho em casa.
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Re: Diário do Medjai
Sim, cai de novo... Sem vontade de ir treinar. Sem vontade até de comer. Mas não vou desistir.
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- euvouvencerModerador
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Re: Diário do Medjai
Tenha bom ânimo amigo. Evite ficar remoendo o passado, isso só te atrapalha.
Só lembre do passado no que for bom para a sua saúde mental. Traga à memória aquilo que te dá esperança.
Recomece o Reboot com toda a sua força e garra.
Você é capaz de vencer. Creia que Deus vai agir em teu favor.
Abraço.
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Re: Diário do Medjai
DIA 01
Ainda abatido e sem vontade de fazer coisas que gosto. Memoria esta meio ruim e o sono também.
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- Mr. Wayne
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Re: Diário do Medjai
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- Augusto Pio
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Re: Diário do Medjai
É importante também que nas recaídas que não fiquemos criando rótulos sobre nós mesmo, isso só nos afasta do progresso e preciso que sejamos sinceros com nós mesmo, e reconheçamos a nossa circunstância e façamos um exame de consciência do que é preciso para nós libertamos disso. Por isso a importância dos bloqueadores!
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- Medjai
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Re: Diário do Medjai
DIA 00
...
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Re: Diário do Medjai
Caindo e recomeçando outra vez....
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Re: Diário do Medjai
Meu desempenho nos treinos esta cada vez pior. Sem conseguir completar uma serie de exercicios completa. Ando desatento também e sem vontade de cumprir minhas obrigações.
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Re: Diário do Medjai
Abraço.
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Re: Diário do Medjai
DIA 02
Consegui voltar a treinar normalmente. Mas em casa estou procrastinando pra caralho com minhas obrigações. Estou tentando me socializar mais com as pessoas, puxando assunto com desconhecidos, mas ainda não me sinto confiante nisso. Principalmente com as mulheres bonitas.
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Re: Diário do Medjai
Consegui retornar meu ritmo nos treinos e me senti bem com isso. Mas durante o resto do dia estava com uma tristeza enorme, acho que minha mente ficou muito fudida com as recaidas. A noite estava sozinho em casa e pensei em usar o PMO para aliviar essa tristeza, mas no mesmo instante pensei " não quero saber dessa merda". Então fui jogar um game para distrair a mente. Fiquei feliz comigo mesmo por ter resistido. É isso ai.
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- Mr. Wayne
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Re: Diário do Medjai
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Re: Diário do Medjai
DIA 05
Foi um dia tranquilo. Somente a noite quando estava sozinho em casa foi que fiquei tentando a usar PMO. Percebi que estar sozinho em casa é um gatilho forte, então reservo minha força de vontade para atravessar esses momentos.
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Re: Diário do Medjai
Instalei o Tinder e o Instagram achando que não ia dar em nada e me fodi...
Vou desinstalar todas as redes sociais. Dessa vez eu consigo.
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- Medjai
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Re: Diário do Medjai
Naquele estado de ressaca mental. Sem vontade de fazer nada de util...
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Re: Diário do Medjai
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- luta diáriaModerador
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Re: Diário do Medjai
Você vai sair desse lamaçal.
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Re: Diário do Medjai
Ando sem animo para nada e minha cabeça esta como a de um zumbi, no modo automatico. As vezes me atrapalho com coisas simples e ando com vontade de desistir de ir treinar. Na academia uma aluna super gostosa sorriu para mim de longe e eu não consegui puxar assunto porque não tinha nada na cabeça para falar, apenas aquela nevoa mental, Essa foi mais uma oportunidade que perdi por causa do PMO
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Re: Diário do Medjai
O desanimo e a preguiça ainda estão me atrapalhando. Faltei dois dias seguidos aos treino e ando pensando em largar de vez. Estou segurando essa barra porque sei que é só efeito do PMO. Espero daqui uns dias começar a melhorar.
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- mjs10
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Re: Diário do Medjai
Te garanto que a pior fase é até os 15 primeiros dias.
Força cara! Estamos com você!
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