De volta ao jogo: A luta contra a PMO

Hoje eu venho aqui escrever uma ótima notícia; eu consegui alcançar a minha meta de 90 dias sem pornografia. Em breve eu irei escrever a minha história de sucesso. Eu quero agradecer a todos que escrevem e que acompanham o meu diário, foi muito importante o apoio de todos.

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje eu venho aqui escrever uma ótima notícia; eu consegui alcançar a minha meta de 90 dias sem pornografia. Em breve eu irei escrever a minha história de sucesso. Eu quero agradecer a todos que escrevem e que acompanham o meu diário, foi muito importante o apoio de todos.

Parabéns pela gigantesca conquista, irmão!

Depois retorne para nos contar como foi todo o período e o que tem feito para se manter longe do vício.

Concurseiro_Louco escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje eu venho aqui escrever uma ótima notícia; eu consegui alcançar a minha meta de 90 dias sem pornografia. Em breve eu irei escrever a minha história de sucesso. Eu quero agradecer a todos que escrevem e que acompanham o meu diário, foi muito importante o apoio de todos.

Parabéns pela gigantesca conquista, irmão!

Depois retorne para nos contar como foi todo o período e o que tem feito para se manter longe do vício.

Caro Concurseiro_Louco! saldações! muito obrigado por escrever aqui ! Eu irei acompnhar o seu diário ! Hoje eu cheguei na marca de 100 dias sem pornografia totalmente limpo e os benefícios são incríveis! Eu ainda não escrevi minha história de sucesso, por que eu ainda acho que não estou pronto, eu preciso evoluir mais meu caro. Vencer esse vício foi umas das metas que eu estabelci para esse ano e eu vejo que é possível sim e você vai consegui também.

Jigsaw Kombat escreveu:

Concurseiro_Louco escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje eu venho aqui escrever uma ótima notícia; eu consegui alcançar a minha meta de 90 dias sem pornografia. Em breve eu irei escrever a minha história de sucesso. Eu quero agradecer a todos que escrevem e que acompanham o meu diário, foi muito importante o apoio de todos.

Parabéns pela gigantesca conquista, irmão!

Depois retorne para nos contar como foi todo o período e o que tem feito para se manter longe do vício.

Caro Concurseiro_Louco! saldações! muito obrigado por escrever aqui ! Eu irei acompnhar o seu diário ! Hoje eu cheguei na marca de 100 dias sem pornografia totalmente limpo e os benefícios são incríveis! Eu ainda não escrevi minha história de sucesso, por que eu ainda acho que não estou pronto, eu preciso evoluir mais meu caro. Vencer esse vício foi umas das metas que eu estabelci para esse ano e eu vejo que é possível sim e você vai consegui também.

Parabéns para sua conquista cara de verdade, estou buscando chegar na 4º semana, fazia muito tempo que não conseguia ficar sem PMO e o forum me ajudou demais!
Pode escrever o seu relato com calma, pode escrever com detalhes e tudo mais rs, vou ficar muito feliz de ler ele lá na história de sucesso, sempre tiro um tempo para ler os relatos muitos leio mais de uma vez até e isso motiva demais a continuar no reboot!

Abraços ai e muito sucesso ai na sua vida.

Jigsaw Kombat escreveu:Hoje eu venho aqui escrever uma ótima notícia; eu consegui alcançar a minha meta de 90 dias sem pornografia. Em breve eu irei escrever a minha história de sucesso. Eu quero agradecer a todos que escrevem e que acompanham o meu diário, foi muito importante o apoio de todos.

Meus parabéns amigo, feliz por você, aguardo sua história abçs.

Olá meus caros! A luta contra a PMO foi das coisas mais difíceis que eu já enfrentei, já são quase uns 10 anos de vício e 5 tentando se livrar disso. Eu estou muito feliz, pois finalmente eu bate o meu maior record, já são 113 dias sem Pornografia e 94 dias sem Masturbação. No entanto, eu sei que ainda há muita luta pela frente. Eu já estou colhendo os benefícios de ficar longe do vício e isso me motiva mais ainda.

Mas o que eu tenho feito para manter a constância e evitar recaidas?

A primeira coisa, foi se livrar das redes sociais.Hoje eu só uso o básico que é o whatsapp. Eu sei que nem todos aqui vão puder fazer isso, até por que muita gente utiliza as redes sociais para trabalhar, então coloquem filtros nos seus apps, e parém de seguir perfis de mulheres que se expões de maneira exagerada, fotos muitos sensuais.

A segunda coisa praticar atividade física,Correr, calistenia. Você pode praticar outras atividades físicas, mas essas são as minhas favoritas. Cuide do seu corpo e mantenha também uma boa alimentação.

Isso é o básico, mas deu muito certo comigo.

No momento, eu estou seguindo no modo hard, não estou me relacionando com mulheres. No inicío eu estava no modo Easy, mas depois de algumas decepções amorosas eu preferir seguir sozinho por um tempo, até aparece oportunidades de ficar com mulheres, mas eu percebi que eu estou muito carente e quando eu recebo umas migalhas de atenção eu me apego rápido, então eu prefirir sumir por um tempo e cuidar dessa carência , cuidar de min e buscar a minha melhor versão. Livre de PMO e com o meu lado emocional e físico bem resolvidos. Agradeço a todos que comentam aqui no meu diário e lembre-se vocês não estão sozinhos, é possível sim vencer esse maldito vício, acreditem em vocês. Se livrar desse vício é como renascer e como deixar de enxegar o mundo em preto e branco e ver o mundo de forma colorida.

Se cuidem! e sigam firmes.

Olá amigos! Estou muito feliz com o meu progresso, alcancei a marca de 120 dia sem P. Eu nunca tinha ficado tanto tem sem recair, as vezes eu me deparo com alguns gatilhos, mas eu sempre trato de me livrar. Atualmente eu não estou me relacionando com mulheres, mas eu venho recebendo alguns sinais de escolha de algumas mulheres, mas por enquanto eu optei por seguir sozinho até eu me senti 100% confortável para volta a me relacionar com mulheres novamente. Estou cuidando do meu lado psicológico e físico.

Jigsaw Kombat escreveu:Olá amigos! Estou muito feliz com o meu progresso, alcancei a marca de 120 dia sem P. Eu nunca tinha ficado tanto tem sem recair, as vezes eu me deparo com alguns gatilhos, mas eu sempre trato de me livrar. Atualmente eu não estou me relacionando com mulheres, mas eu venho recebendo alguns sinais de escolha de algumas mulheres, mas por enquanto eu optei por seguir sozinho até eu me senti 100% confortável para volta a me relacionar com mulheres novamente. Estou cuidando do meu lado psicológico e físico.

Parabéns por se manter focado abçs.

Meus caros amigos! venho aqui relatar que infeslimente eu tive uma recaída, acabei me afundando na PMO. Eu estava psicológicamente abalado por uma relação que chegou ao fim, fiquei um pouco afastado do forúm,pois eu estava muito triste, pricipalmente por ter recaido. Agora eu irei recomeçar uma nova luta contra esse vício. A partir de amanhã dia 01/11/23 vou começar a minha jornada. Um jornada longa e difícil, uma jornada de várias batalhas que eu terei que vencer para voltar a me sentir vivo novamante.

Jigsaw Kombat escreveu:Meus caros amigos! venho aqui relatar que infeslimente eu tive uma recaída, acabei me afundando na PMO. Eu estava psicológicamente abalado por uma relação que chegou ao fim, fiquei um pouco afastado do forúm,pois eu estava muito triste, pricipalmente por ter recaido. Agora eu irei recomeçar uma nova luta contra esse vício. A partir de amanhã dia 01/11/23 vou começar a minha jornada. Um jornada longa e difícil, uma jornada de várias batalhas que eu terei que vencer para voltar a me sentir vivo novamante.

Meu amigo, estou confiante para sua pronta recuperação.

Marcelus1000 escreveu:

Jigsaw Kombat escreveu:Meus caros amigos! venho aqui relatar que infeslimente eu tive uma recaída, acabei me afundando na PMO. Eu estava psicológicamente abalado por uma relação que chegou ao fim, fiquei um pouco afastado do forúm,pois eu estava muito triste, pricipalmente por ter recaido. Agora eu irei recomeçar uma nova luta contra esse vício. A partir de amanhã dia 01/11/23 vou começar a minha jornada. Um jornada longa e difícil, uma jornada de várias batalhas que eu terei que vencer para voltar a me sentir vivo novamante.

Meu amigo, estou confiante para sua pronta recuperação.

Caro Marcelus1000! Obrigado pelo apoio.

Hoje é meu primeiro dia de reboot depois de ter encarado várias sequências de recaídas. Alguns meses atrás eu estava indo muito bem, eu espero que esse reboot seja ainda melhor.

Hoje foi um dia tranquilo, só estou me sentindo um triste. Eu já concluir o reboot outras vezes, eu ganhei muito experiencias dos reboots anteriores e vou sempre aprendendo uma lição nova para não recair.

Hoje é segundo dia do meu reboot, estou seguindo em frente. Hoje, foi um dia tranquilo acordei um pouco tarde fiz alguns exercícios em casa e dormi um poco durante o periodo da tarde, em breve irei focar em ler agum livro ou estudar outro indioma para manter a minha mente mais ocupada.

Parabéns amigo, continue nesse foco abçs.

Kaneki escreveu:Parabéns amigo, continue nesse foco abçs.

Obrigado Kaneki! cada incentivo é importante nessa luta contra o vicío

Olá pessoal ! estou a 8 dias sem PMO, parece que meu libido está la em baixo, eu não sinto vontade de fazer sexo real e nem de ver pornografia, mas eu sei esses desejos podem vim a qualquer momento, mas quando esse desejo vim eu pretendo manter o foco so no real! eu ainda estou me recuperando da última recaída. Esses dias eu estou mantendo a minha mente ocupada com leituras e exercícios físicos em casa, porém eu ainda estou acordando um pouco tarde, eu quero acordar mais sedo pára aproveitar mais o dia. Dessa vez eu largo de vez esse vicíco.

Olá meus caros! Hoje completei 10 dias sem PMO é mais uma vitória, agora eu espero manter o ritimo.

Olá meus caros amigos! hoje eu alcancei a marca de 16 dias sem pornografia, porém ontem eu acabei me masturbando para aliviar a tensão. Me masturbei sem pornografia , mas em alguns momentos veio algumas lembranças na minha mente de momentos de intimidade de algumas mulheres que eu já fiquei.

Parabéns pelos dias conquistados abçs.

Parabéns pelos seus dias. Se você conseguiu chegar até 16, consegue até 32 e consequentemente até 64. Pra cima e não perde o foco!

Krawk escreveu:Parabéns pelos seus dias. Se você conseguiu chegar até 16, consegue até 32 e consequentemente até 64. Pra cima e não perde o foco!

Obrigado Krawk! é isso ai.

Olá meus caros! Hoje eu completo 20 dias sem Pornografia, eu estou muito feliz por essa conquista, eu sei que ainda está meio que no início dessa trajetória, mas eu estou sentindo que dessa vez vai dar certo e eu irei vencer esse vicío que vem me destruindo a anos.

Hoje eu acordei um pouco tarde, e fui fazer algumas coisas da faculdade no meu computador, ai eu resolvir entrar no meu instagram para remover os gatilhos que tinha por lar.Na minha barra de pesquisa, por exemplo, o instagram sempre que eu digitava alguma letra, aparecia perfis de mulheres com imagens bem esplícitas. A solução para esse problema foi bloquear esses perfis, remover do meu histórico de pesquisa e colocar filtro para conteúdos explicítos. Eu estou dicidido também em dasativar a minha conta por um tempo indeterminado, pois foi no instagram que uma grande parte das minhas recaídas aconteceram.
Eu quero seguir uma rotina de treino, estudos e trabalho. Eu quero ficar um tempo sozinho também, evoluindo e me reconstruindo dos traumas de relacionamentos passados. Eu quero me tornar a minha melhor versão, uma versão com amor próprio e confiante e na hora certa aproveitar as oportunidades. Mas para isso eu preciso focar em mim e tudo começa com o propósito de estar livre desse vício.

Olá amigos! eu cheguei na marca dos 25 dias sem Pornografia, mas eu algo que eu venho notando é que meu celerebro ainda está com vestígios da pornografia, quando eu ando na rua por exemplo eu olho para algumas mulheres e as imagens que vem na minha mente são imagens de sexualização. Isso é terrível e o pior ainda é que meu celebro tá acustomado com o padrão de beleza das atrizes P e na vida Real as mulheres tem imperfeições e isso acaba afetando as minhas relações.

Bora pra frente amigo, continue focado, deixe a tentação passar por você e ir embora abçs.
Parabéns pela marca!!!!

Boa noite meus caros amigos. Hoje eu estou próximo de completar um mês sem pornografia, tem sido dias difícies, porém eu continuo firme. Esses dias eu ando meio depressivo, acordando tarde, com falta de apepetide. A minha autoestima está baixa, mas eu estou seguindo firme na luta contra esse vício. Hoje eu instalei o telegram e me deparei com um monte de grupos de conteúdos adultos que eu ecessava. Confesso que me deu uma grande vontade de abrir esses grupos, eu tive que ser forte e apaguei todos eles. Foi um alívio não ter recaído mais uma vez. Eu espero ter esse controle quando eu me deparar com esses conteúdos mais uma vez. Eu estou diminuindo o máximo possível de tempo nas redes sociais onde estão maiores gatilhos. Atualmente eu só tenho instagram e whatsapp as outras eu deletei. Hoje eu irei dormir um pouco mias sedo para tenter acordar mais sedo amanhã e realizar as minhas atividades do dia.